ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
“ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਮੂਡੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਮਿੰਟ ਉਹ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਘਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਵਾ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਸਦੀ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ”ਜੋਆਨਾ ਨੇ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਹਰ ਸੂਝ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਾਨੂੰ ਲਿਖਿਆ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਬੇਵਸੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਪੈਚ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਮੂਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਰ, ਅਜਿਹਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦਾ ਅੰਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਥਿਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਨੀ ਮਾੜੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜਿੰਨੀ ਇਹ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੂਡੀ ਪਤੀ ਨਾਲ ਦਿਨੋਂ-ਦਿਨ ਨਜਿੱਠਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਇਹਨਾਂ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਿਆਹ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਬਿਸਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਿੜਚਿੜੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਪਤੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਔਖਾ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮੂਡ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਮੂਡੀ ਪਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ, ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਾਰ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਗੰਦੀ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੈਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਤ ਹਨ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੈ।
13. ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸਰ. ਉਸਨੂੰ ਉਸਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਜਿੱਤੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਰੌਣਕ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪੌਪਕੌਰਨ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫੁੱਟਬਾਲ ਮੈਚ ਦੇਖੋ। ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਡੇਟ ਨਾਈਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਲਈ ਇਸ ਮੌਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਸਦੇ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਉਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਧੇਗਾ। ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਪਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਕੇਕ ਦਾ ਕੋਈ ਟੁਕੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਬਰ ਦੇ ਢੇਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਲੀਹ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਕਸਰ ਬਾਕੀ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਇੱਕ ਗੰਦੀ ਰਵੱਈਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇ ਇਹ ਅਸਹਿ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਟੋਲ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਰਿਜ ਕਾਉਂਸਲਰ ਕੋਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦੇ ਪੈਨਲ 'ਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹਨਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਸੰਜਮਿਤ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ।ਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਬੇਚੈਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
"ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕੀ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।" ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਪਤੀ ਦੇ ਮੂਡ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੁੱਟਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮੂਡੀ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਧੱਕੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਜਵਾਬ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੂਡੀ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਡੀਕੋਡਿੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਮੂਡੀ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕਿਉਂ ਹੈ:
- ਪਿਤਰੀਵਾਦੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ: ਪੁਰਖ ਪ੍ਰਧਾਨ ਸਮਾਜ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਪਤੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਪਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਮਰਦਾਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਅਸਫਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਅਣਮੁੱਲੀਆਂ ਲੋੜਾਂ: ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਅਣਮੁੱਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬੱਚਾ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਦਬਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਨਾਲ ਫਸ ਗਏ ਹੋਪਤੀ
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਉਸਦੇ ਅਣਸੁਲਝੇ ਹੋਏ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਦੂਰ, ਠੰਡਾ, ਪਿੱਛੇ ਹਟਿਆ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
- ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ: ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਉਸਦਾ ਚਿੜਚਿੜਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲਾ ਮੂਡ ਉਹਨਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਨਜਿੱਠ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ, ਉਸਦਾ ਦਿਨ ਮਾੜਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਦਿਨ) ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ
- ਅਣਸੁਲਝੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, "ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਖ਼ਰਾਬ ਮੂਡ ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ”, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਆਤਮ-ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਅਣਸੁਲਝੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਫ਼ਰਤ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ
3. ਨਾਰਾਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੀ ਤਾਂ ਉਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਕਿਹਾ ਉਸ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। . ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਉਹ ਬੇਚੈਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਕੜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਨਾਲ ਯਕੀਨਨ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋ ਉਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈਤੇਜ਼ ਵਿਵਹਾਰ. ਇਹ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਸਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਲਾਂ ਆਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੀਮਾਲਾਈਨ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਈਨ ਖਿੱਚਣੀ ਪਵੇਗੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ।
4. ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਮੂਡੀ ਅਤੇ ਦੂਰ-ਦੂਰ ਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਉਸ ਦੇ ਬੇਤੁਕੇ ਵਿਵਹਾਰ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਉਸਦਾ ਬੌਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਦਬਾਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਹਰ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜੀਵਨ ਸੰਕਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਬੈਠ ਕੇ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਵੀ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੀ ਮੈਂ ਲਿੰਗੀ ਹਾਂ? ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਕੁੜੀ ਹੋ, ਔਰਤ ਲਿੰਗੀਤਾ ਦੇ 18 ਚਿੰਨ੍ਹਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਉਸ ਬਦਮਾਸ਼ ਪਤੀ ਦੇ ਗੁਣ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਮੂਡੀ ਅਤੇ ਦੂਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਉਸ ਦੀ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਤਹਿ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ: ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ 11 ਤਰੀਕੇ
5. ਉਸਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਓ
ਇੱਕ ਮੂਡੀ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ? ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿੱਚ ਇੱਕਰਿਸ਼ਤਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡੀ ਪਤੀ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੇ ਉਹ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਗੰਦੀ ਪਤੀ 'ਤੇ ਝਪਟਣਾ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ - ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ, ਇੱਕ ਦਿਨ, ਇੱਕ ਵੀਕਐਂਡ - ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਮੂਡੀ ਪਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਕਾਸ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 10 ਪਰਿਵਾਰਕ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ6. ਉਸ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਓ
ਸਾਨੂੰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਕਸਰ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਅਗਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਪਤਨੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਪਤੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਕੁਝ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਬਣਾਉਣਾਉਸ ਲਈ ਇਸ਼ਾਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਲੜਾਈਆਂ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਪਿਆਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਲਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਮੂਡੀ ਅਤੇ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਕੋਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਚੁੰਮ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਆਖਰਕਾਰ ਇਹ ਸਭ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਚਾਲ ਹੈ! ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਆਲੋਚਕ ਪਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਉਸ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਕਿਉਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋ।
7. ਆਪਣੀ ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋੜੇ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਹੱਸਦੇ ਹਨ, ਇਕੱਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਰੋਮਾਂਸ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਹਾਸੇ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਸ਼ਰਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਦੋਧਾਰੀ ਤਲਵਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਹਾਸੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਮਜ਼ਾਕ ਮੂਡ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਵਿਅੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਲਾਈਨ ਹੈ। ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਦੇ ਨਾਂ 'ਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਪੋਟਸ਼ਾਟ ਨਾ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਅਤੇ ਚੁਟਕਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 
8. ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ
ਇੱਕ ਮੂਡੀ ਪਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਿਸਕਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਉਸਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਾ ਚਾਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਧੱਕਾ-ਮੁੱਕੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਉਬਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭੜਕਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਪੱਖ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਉਸਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦਲੀਲ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਿਆਣੇ ਬਣੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਹਿਲਾਓ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਮਝਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ: ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੀ ਵੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
9. ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਰਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਅਤੇ ਮੂਡੀ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਉਹ ਹਰ ਵੇਲੇ ਚੁਸਤ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡੀ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ: ਬੇਸਬਰੇ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮੂਡੀ ਪਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਵਿੱਚ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਉਹ ਪਿਆਰ ਦਿਓ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਪਤੀ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਰਹੋ, ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਹੇਗਾ। ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਅਤੇ ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣਾ ਗੁੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਕੱਢਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ, ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦਿਆਲੂ ਰਹੋ।
10. ਉਸਦੀ ਬੇਚੈਨੀ ਨੂੰ ਬਹਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਬਣਾਓ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਮੂਡੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸਦਾ ਇੱਕ ਪੱਖ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਹਰ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਦੁਖੀ ਪਤੀ ਦੇ ਘਰ ਆਉਣਾ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਖੀ ਪਤੀ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਵਿਗਾੜਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖੋ। ਉਸ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਦਲੀਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਫਸ ਜਾਓਗੇਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਜਾਲ. ਕਈ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਨਾ ਹੋਵੇ।
11. ਉਸ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, "ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ", ਜਾਂ "ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਮੂਡ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕਿਉਂ ਹੈ?", ਜਾਂ "ਕਿਉਂ ਹੈ ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਮੂਡ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?", ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗੁਣ ਹੈ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਬੇਕਾਰ ਵਿਸਫੋਟ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਨਾ ਕਰੋ, "ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਬੁੱਢਾ ਪਤੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਛੋਟੀ-ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।" ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ: ਇੱਕ ਸੁਆਰਥੀ ਪਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ 15 ਚਿੰਨ੍ਹ
12. ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਹੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਮੂਡੀ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਝਗੜਾ ਕਰਨ, ਬਹਿਸ ਕਰਨ, ਇਕ-ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਚੁਟਕੀ ਮਾਰਨ, ਅਤੇ ਦੋਸ਼-ਮੁਕਤੀ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਦਾ ਸੁਚੇਤ ਯਤਨ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਨਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਿਖਾਉਣਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਕਹੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਸਹੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਸ ਦੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਵਧਾਏਗਾ। ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਏ