"Mieheni on koko ajan kärttyisä ja vihainen. Heti kun hän astuu ovesta sisään, talon energia muuttuu ja ilma on täynnä jännitystä. En vain tiedä, mitä voisin tehdä tässä vaiheessa auttaakseni häntä ja avioliittoamme, koska hän näyttää sulkeneen minut kokonaan ulkopuolelle", Joanna kirjoitti meille ja kaipasi asiantuntijan näkemyksiä siitä, miten tilanteesta selviytyisi parhaiten. Jos olet samankaltaisessa elämäntilanteessa, voitteYmmärrän turhautumisen ja avuttomuuden, kun miehesi on huonolla tuulella, jota ei tunnu voivan korjata.

Kun sinulla on meneillään rankka vaihe, jossa miehesi on kärttyisä ja etäinen, voi tuntua siltä, että avioliittosi on ajautunut umpikujaan. Tilanne ei kuitenkaan välttämättä ole niin paha kuin miltä se näyttää, kun olet uupunut siitä, että olet joutunut hoitamaan kärttyisää aviomiestäsi päivästä toiseen. Monet avioparit käyvät läpi näitä vaiheita, joissa ärtyneisyys ja kärttyisyys hallitsevat heidän dynamiikkaansa.

Me kaikki tiedämme, että avioliitto ei ole ruusuilla tanssimista, ja kotiin palaaminen ärtyneen puolison luokse voi tehdä siitä vielä vaikeampaa. Kärttyisen aviomiehen kanssa voi olla rankkaa, eikä puolison mielialaa voi aina toivoa pois. Eläminen kärttyisen aviomiehen kanssa ei ole helppoa. Kaiken lisäksi, jos miehesi on koko ajan kriittinen, kärttyisä ja vihainen, sinäkin voit tuntea olosi stressaantuneeksi ja hukassa olevaksi. Niinpä se onOn tärkeää tietää, miten käsitellä kärttyistä aviomiestä vaarantamatta avioliittoanne. On tärkeää, että ymmärrätte ensin ongelman syyn ja puututte siihen sitten rauhallisin mielin.

Mikä tekee aviomiehet kiukkuisiksi?

"Mieheni on koko ajan niin negatiivinen, enkä edes tiedä, mikä laukaisee hänet." Jos voit samaistua tähän tunteeseen, voi tuntua siltä, että kävelet parisuhteessasi munankuorilla. Ärsyyntyneen miehesi mielialasta johtuva epävarmuus ja vallitseva jännitys voivat saada sinut tuntemaan olosi tukahdutetuksi.

Kun tunnet, että sinua painetaan nurkkaan, voi olla vaikeaa tarkastella miehesi reaktioita ja reaktioita myötätunnosta käsin. Se on kuitenkin ehdottoman tärkeää, sillä hänen käyttäytymismallinsa taustalla olevien syiden ymmärtäminen voi olla salaisuus siihen, miten käsitellä tuohtunutta aviomiestä. Tässä on joitakin todennäköisiä syitä siihen, miksi miehesi ontunnelmallinen ja etäinen:

• Patriarkaalinen ilmastointi: Patriarkaalinen yhteiskunta, jossa elämme, pakottaa miehet käyttäytymään tietyllä tavalla. Kärttyisä aviomies voi heijastaa sitä, miten hänet on kasvatettu. Hän saattaa yrittää elää jonkun asettaman maskuliinisen ihanteen mukaisesti ja kokee jatkuvasti epäonnistuvansa siinä.
• Lapsuuden tyydyttämättömät tarpeet: Hän saattaa kantaa mukanaan tunnetraumoja, jotka johtuvat lapsena saamatta jääneistä emotionaalisista tarpeista. Kaikki nuo tukahdutetut tunteet saattavat tulla esiin epäterveillä tavoilla, jolloin sinusta tuntuu, että sinulla on ärtyisä aviomies.
• Mielenterveysongelmat: Ratkaisemattomien tunne-elämän ongelmiensa vuoksi hänellä voi olla mielenterveysongelmia, kuten masennusta tai ahdistusta, jotka saavat hänet vaikuttamaan etäiseltä, kylmältä, vetäytyneeltä, ärtyneeltä tai äkäiseltä.
• Ulkoiset tekijät: Joskus hänen ärtyisä ja ärtyisä mielialansa voi olla vain reaktio olosuhteisiin, joita hän saattaa käsitellä. Ehkä hänellä on vain huono päivä (tai päiviä) tai hän saattaa olla stressaantunut työpaineiden ja muiden vastaavien asioiden vuoksi.
• Ratkaisemattomat parisuhdeongelmat: Jos huomaat ajattelevasi: "Mieheni on aina huonolla tuulella minun kanssani, mutta ei muiden kanssa", voi auttaa tarkastelemaan itseäsi hieman ja katsomaan, onko teidän välillänne ratkaisemattomia asioita, jotka saattavat ajaa hänet pois sinusta ja kohdella sinua halveksivasti rakkauden ja kiintymyksen sijasta.

3. Älä loukkaannu

Vaikka on ok tuntea huonoa omaatuntoa siitä, mitä hän sanoi sinulle, kun hän oli vihainen, on tärkeää muistuttaa itseäsi siitä, että hän ei ehkä tarkoittanut sitä ja yritä olla loukkaantumatta siitä . Muista, että hän on kärttyisä, ja voi käyttää valittamista ja itkemistä keinona purkaa kasaantuneita negatiivisia tunteita. Loukkaavien asioiden sanominen parisuhteessa varmasti vahingoittaa sitä, mutta kestää jonkin aikaa ennen kuin hän voi todella tehdä sen.punnitse, mitä hän sanoo.

Sinun on suhtauduttava häneen rauhallisesti ja ymmärrettävä, että hän käy läpi jotakin ratkaisevaa, joka johtaa hänen äkkipikaiseen käytökseensä. Se on helpommin sanottu kuin tehty, mutta yritä niin paljon kuin voit, ettet ota hänen sanojaan henkilökohtaisesti. Jos hän kuitenkin päätyy sanomaan todella loukkaavia asioita, jotka ovat verbaalisen väkivallan rajamailla, sinun on vedettävä raja ja kerrottava hänelle, kun hän on rauhallisempi, että hän ei voi tehdä sitä.Hän ei voi pitää sinua itsestäänselvyytenä.

4. Ymmärrä hänen käyttäytymisensä syy

Jos miehesi on kärttyisä ja etäinen, on välttämätöntä ymmärtää, mikä saa hänet käyttäytymään näin. Hänen ärtyisän käytöksensä takana on oltava syy. Se voi olla hänen pomonsa töissä, hänen tukahdutetut tunteensa tulevat esiin tai jokin suuri elämänkriisi, jota hän pitää itsellään. Sinun on istuttava hänen kanssaan alas ja puhuttava ja autettava häntä selviämään siitä. Tehokkaalla viestinnällä on voimaratkaista jopa suurin kriisi.

Voi myös olla, että hän on nähnyt isänsä käyttäytyvän noin hänen äitinsä kanssa ja omaksunut tuon ärtyisän aviomiehen piirteen. Miehesi on ärtyisä ja etäinen yksinkertaisesti siksi, että hän on nähnyt isänsä käyttäytyvän noin ja kokee, että se on oikea tapa olla. Tutki häntä hieman, niin voitte selvittää asian.

Aiheeseen liittyvää lukemista: 11 tapaa parantaa viestintää suhteissa

5. Anna hänelle tilaa

Miten käsitellä ärtyisää aviomiestä? Yksi yksinkertaisimmista tavoista käsitellä tätä ongelmaa voi olla se, että otat etäisyyttä tilanteeseen joksikin aikaa. Tilaa on usein aliarvostettu. Parisuhteessa henkilökohtaisen tilan antaminen kumppanille auttaa häntä selvittämään asioitaan, käsittelemään epävarmuuttaan ja miettimään ongelmiaan itsenäisesti. Se auttaa vaalimaan suhdetta ja antaa sille mahdollisuuden kasvaa.ja kukoistaa.

Huonovointinen miehesi saattaa kohdata jotain suurta asiaa elämässään, ja siihen voi olla syy, miksi hän ei ole jakanut sitä kanssasi. Hänen käytöksestään voi näkyä, että jokin asia vaivaa häntä, mutta hän ei halua myöntää sitä sinulle, mutta tukevana puolisona sinun on annettava hänelle tilaa, kunnes hän on valmis jakamaan sen. Ei ole oikein käydä päälle äreän miehen kimppuun tai nalkuttaa hänelle, jos hän ei ole valmis.

Ota sen sijaan vapaata - ilta, päivä, viikonloppu - ja uppoa itsesi johonkin, josta nautit ja joka tuo sinulle iloa. Huonovointisen aviomiehen kanssa toimiminen voi tyhjentää sinut emotionaalisesti. Käytä siis tämä aika itsesi täydentämiseen ja anna miehellesi tilaa käsitellä tunnekuohujaan.

6. Kohtele häntä huolellisesti ja hellästi

Me kaikki tarvitsemme hieman rakkautta ja ymmärrystä, kun käymme läpi jotakin. Sama pätee miehiin, vaikka he eivät useinkaan sano sitä, mutta ole varma, että he kaipaavat rakkautta ja huolenpitoa aivan yhtä paljon kuin muutkin ihmiset. Vaimona sinun voi olla vaikea käsitellä kärttyistä aviomiestä tai aviomiestä, joka on aina huonolla tuulella, mutta yritä parhaasi mukaan suhtautua häneen hellästi.

Muutaman pienen romanttisen eleen tekeminen hänelle voi olla kaikki mitä tarvitset, jotta suhteenne jännitys rauhoittuu. Joskus rakkaus voi olla paras miekka taistelujen voittamiseen. Ymmärrämme, että romanttinen tai rakastava suhtautuminen ei ehkä ole helpointa, kun miehesi on kärttyisä ja etäinen, mutta sinun pitäisi yrittää.

Kun hän on järkyttynyt, voit mennä hänen luokseen, suudella häntä otsalle ja vakuuttaa hänelle, että olipa asia mikä tahansa, kaikki järjestyy lopulta.Tämä saattaa tehota! Pienillä asioilla pääsee pitkälle. Jos miehesi on kriittinen, hellyytesi voi voittaa hänet puolelleen. Sinun ei todellakaan tarvitse keskittyä tietämään syytä, miksi miehesi on järkyttynyt, sinun on vain kerrottava hänelle, että olet hänen tukenaan.

7. Käytä huumorintajuasi asianmukaisesti

Kuten sanotaan, parit, jotka nauravat yhdessä, pysyvät yhdessä. Jos romantiikka ei toimi, huumori saattaa toimia. Kunhan käytät sitä sopivasti. Muista, että se on kaksiteräinen miekka. Se voi joko saada hänet purskahtamaan nauruun ja unohtamaan, mikä häntä vaivaa, tai sitten loukata häntä entisestään. Kun hän on vihainen, kevyt vitsi jostakin asiasta voi keventää tunnelmaa, kunhan se ei ole millään tavalla loukkaavaa.

Muista, että huumorin ja sarkasmin välillä on hieno raja. Älä tee huumorin nimissä pilkkuja tai ivallisia huomautuksia ja odota sitten, että hän lämpenisi sinulle. Jos käytät huumoria ja vitsejä keinona purkaa kaunaa häntä ja avioliittonne tilaa kohtaan, on hyvin mahdollista, että vieraannutat ärtyisää aviomiestäsi entisestään.

8. Olkaa toistaiseksi samaa mieltä hänen kanssaan.

Käsiteltäessäsi kärttyisää aviomiestä sinun on löydettävä hieno tasapaino sen välillä, milloin pitää puolustaa itseäsi ja milloin antaa muutaman asian mennä ohi. Tämän tasapainon löytämiseksi sinun kannattaa ehkä harkita, että yhtyisit hänen näkemykseensä häntä vaivaavissa asioissa. Et ehkä halua tehdä niin, koska et ole helppo nakki, mutta kun hän kiehuu raivosta, sinun on parasta olla samaa mieltä hänen kanssaan kloTai voit pysyä neutraalina ja kuunnella häntä kuuntelemalla ilman, että olet eri mieltä.

Se ei tarkoita, että hän on oikeassa ja sinä väärässä. Se tarkoittaa vain sitä, että arvostat suhdetta ja hänen mielenterveyttään paljon enemmän kuin riidan voittamista. Ole kypsä ja nyökkää vain päätäsi. Voit aina palata hänen luokseen, kun hän on rauhoittunut, ja saada hänet ymmärtämään näkökantasi.

Aiheeseen liittyvää lukemista: Miehelläni ja minulla ei ole fyysisiä suhteita ja hän suunnittelee myös erillistä makuuhuonetta

9. Muistuta häntä jatkuvasti siitä, että hän on sinulle tärkeä.

Henkilö, joka on väsynyt hoitamaan jotakin asiaa yksin, on varmasti ärtyisä ja ärtyisä. Hän on koko ajan äkäinen. Emme suvaitse ärtyisän puolisosi käytöstä, vaan annamme vain vaihtoehtoisen näkökulman tilanteeseen: kärsimättömyys ja ärtyisyys on luonnollinen reaktio, kun ihminen tuntee olevansa olosuhteidensa vuoksi ylivoimainen.

Kun olet tekemisissä kärttyisän aviomiehen kanssa, myötätunto ja empatia ovat parhaita ystäviäsi. Yritä asettua hänen asemaansa, jotta ymmärrät, miksi hän saattaa käyttäytyä niin kuin käyttäytyy. Ja anna hänelle rakkautta, jota hän kaipaa, sisältä päin. Kerro kärttyisälle aviomiehellesi, että hän on aina ollut ja tulee aina olemaan elämäsi tärkein ihminen. Muistuta häntä siitä, niin hän vähitellen lopettaa.Rauhoittele, osoita rakkautta ja ole aina ystävällinen.

10. Älä tee hänen ärtyneisyydestään riidan aihetta.

Ihmiset, joita rakastamme, saavat meistä parhaat ja huonoimmat puolet. Jos miehesi on koko ajan kärttyisä ja vihainen, on mahdollista, että se on puoli hänestä, jonka hän näyttää sinulle. Yleensä kun ihmiset suuttuvat omille perheenjäsenilleen, se johtuu siitä, että he eivät voi suuttua kenellekään muulle. He turhautuvat ja alkavat huutaa kaikille ja kaikelle päättömästi. On totta, että saatat olla turhautunut kuinNo ja loppujen lopuksi kotiin palaaminen ärtyneen aviomiehen luo ei ole kenenkään unelma. Mutta yritä olla kostamatta.

Tarkastele asiaa objektiivisesti antamatta ärtyneen miehesi mielialan tarttua sinuun. Yritä olla tekemättä hänen käytöksestään seuraavan riitanne syytä, muuten te molemmat jäätte pettymyksen ansaan. Joskus terveen avioliiton ylläpitämiseksi on pysyttävä rauhallisena, vaikka se ei olisikaan ensimmäinen asia, joka tulee mieleesi.

11. Pohdi hänen valituksiaan

Jos huomaat miettiväsi: "Mieheni on aina huonolla tuulella kanssani", tai "Miksi mieheni on kärttyisä ja etäinen?", tai "Miksi mieheni on kärttyisä ja vihainen ja valittaa koko ajan?", mieti hetki hänen valituksiaan ja selvitä, onko niissä mitään perää.

Hän saattaa valittaa koko päivän kaikesta, ja suurin osa siitä saattaa tuntua vain turhilta purkauksilta, mutta älä hylkää niitä noin vain ja sano itsellesi: "Minulla on äreä vanha mies, joka valittaa joka ikisestä pienestä asiasta." Kiinnitä huomiota, sillä ne voivat paljastaa syvemmän ongelman ja auttaa sinua ymmärtämään, mikä häntä oikeasti vaivaa.

Aiheeseen liittyvää lukemista: Top 15 merkkejä itsekäs aviomies

12. Kerro hänelle, kun hän on oikeassa

Miten käsitellä ailahtelevaa aviomiestä? Yritä tietoisesti irrottautua riitelystä, riitelystä, toisillenne napsimisesta ja syyllistämisen siirtelystä, jonka avulla yrität välttyä vastuun kantamiselta teoistasi. Yksinkertaisin tapa tehdä se on osoittaa hänelle tunnustusta ja arvostusta.

Jos olet sitä mieltä, että jotkut hänen sanomansa asiat ovat oikein, myönnä ne. Mikään ei lisää hänen luottamustaan enemmän kuin se. Se, että tuet häntä, merkitsee hänelle paljon tänä vaikeana aikana hänen elämässään. Sinun on kuitenkin myös varmistettava, ettet hyväksy asioita, joiden tiedät olevan varmasti väärin. Se on pitkällä aikavälillä huono asia sekä sinulle että hänelle.

13. Tee asioita, jotka tekevät hänet onnelliseksi

Joskus, kun mikään muu ei auta, pienet asiat voivat saada aikaan suuren vaikutuksen. Keitä hänelle hänen lempiateriansa ja voita hänen sydämensä ruoalla tai yksinkertaisesti katsokaa jalkapallo-ottelu hänen kanssaan popcornin kera, jotta avioliittonne tunnelma kevenee. Tee siitä treffi-ilta ja käytä tätä tilaisuutta yhteyden luomiseen hänen kanssaan uudestaan.

Jos teet näitä asioita hänen puolestaan, hän ymmärtää, että olet hänen kanssaan etkä häntä vastaan, ja se helpottaa hänen ongelmiensa käsittelyä, ja suhteenne hänen kanssaan kukoistaa. Kärttyisän aviomiehen kanssa toimiminen ei ole mikään helppo nakki. Se vaatii paljon kärsivällisyyttä, ja sinun on tehtävä kaikkesi saadaksesi hänet takaisin raiteilleen. Tänä aikana on tärkeää, että varmistat, ettäettä mielenterveytesi ei kärsi.

Jos uskot, että miehesi äksy asenne ei johdu jostain perimmäisestä syystä, ja olet yrittänyt kaikkea mahdollista, sinun ei pitäisi kärsiä ilman syytä. Jos tilanne alkaa olla sietämätön tai se vie veronsa elämästäsi, voit mennä avioliittoneuvojalle ja hakea apua. Jos etsit apua, Bonobologyn paneelissa olevat kokeneet ja ammattitaitoiset neuvojat ovat täällä sinua varten.