"O meu marido está de mal humor e enfadado todo o tempo. No momento en que atravesa a porta, a enerxía da casa cambia e o aire está cargado de tensión. Non sei o que podo facer neste momento para axudar a el e ao noso matrimonio porque parece que me excluíu por completo", escribiu Joanna, buscando coñecementos expertos sobre a mellor forma de tratar a situación. Se te atopas nunha situación semellante, podes relacionarte coa frustración e a impotencia cando o teu marido está de mal humor que parece irreparable.

Cando estás pasando por un momento difícil no que o teu marido está de mal humor. e distante, pode parecer que o teu matrimonio chegou a un camiño sen saída. Non obstante, a situación pode non ser necesariamente tan mala como pode parecer cando estás esgotado de tratar cun marido de mal humor, día tras día. E moitas parellas casadas pasan por estas fases nas que a irritación e a irritabilidade dominan a súa dinámica.

Todos sabemos que o matrimonio non é un leito de rosas, e volver a casa cun cónxuxe irritado pode facelo aínda máis difícil. Ter un marido irritable pode ser un traballo difícil e non sempre podes desexar afastar o estado de ánimo do teu cónxuxe. Vivir cun marido malhumorado non é doado. Ademais, se o teu marido é crítico, malhumorado e enfadado todo o tempo, tamén podes sentirte estresado e perdido. Polo tanto, é importante saber como tratar cun marido irritable sen poñer en perigo o seu matrimonio. Émoito para el neste momento difícil da súa vida. Non obstante, tamén debes asegurarte de non estar de acordo coas cousas que con certeza sabes que están incorrectas. Iso é malo tanto para ti como para el a longo prazo.

13. Fai cousas que o fagan feliz

Ás veces, cando nada máis funciona, son as pequenas cousas as que poden facer un gran impacto. Cociñalle a súa comida favorita e gaña o seu corazón coa comida ou simplemente mira un partido de fútbol con el cunhas palomitas de millo para aliviar o ambiente no teu matrimonio. Fai unha noite de cita e aproveita esta oportunidade para conectar con el de novo.

Se fas estas cousas por el, entenderase que estás con el e non contra el e facilitarao. para xestionar os seus problemas e a túa relación con el florecerá. Tratar cun marido irritable non é nada fácil. Require unha morea de paciencia e non deixas pedra sen mover para recuperalo. Durante este tempo, é importante que te asegures de que a túa saúde mental non se vexa afectada.

Se pensas que o teu marido ten unha actitude rápida que non se debe a unha causa subxacente e probaches todo o que se indica no libro, non deberías sufrir sen ningún motivo. Se se está facendo insoportable ou se está a afectar a túa vida, podes acudir a un conselleiro matrimonial e buscar axuda. Se estás a buscar axuda, hai conselleiros expertos e cualificados no panel de Bonobology.aquí para ti.

Que fai que os maridos sexan irritables?

"O meu marido é tan negativo todo o tempo e nin sequera sei o que o vai provocar". Se ese é un sentimento co que podes relacionarte, pode sentir que estás camiñando sobre cascas de ovo na túa relación. A inquietude e a tensión prevalente derivadas do estado de ánimo irritable do teu marido poden facerte sentir abafado.

Cando vivir cun cónxuxe de mal humor faiche sentir como se te empurraron nun recuncho, pode ser difícil ver as reaccións do teu marido e respostas desde un lugar de compaixón. Non obstante, é imperativo que o fagas porque ao entender as razóns detrás do seu patrón de comportamento pode estar o segredo para descifrar como tratar cun marido malhumorado. Aquí tes algunhas razóns probables polas que o teu marido é temperamental e distante:

• Condicionamento patriarcal : A sociedade patriarcal na que vivimos obriga aos homes a comportarse de certa maneira. Un marido irritable pode ser un reflexo de como foi criado. Pode estar intentando estar á altura dun ideal masculino establecido por alguén e sentir coma se non o lograse constantemente
• Necesidades da infancia non satisfeitas: Pode levar un trauma emocional das súas necesidades emocionais insatisfeitas como un neno. Todos eses sentimentos reprimidos poden aparecer de xeito pouco saudable, deixándote a sensación de estar atrapado cun irritablemarido
• Problemas de saúde mental: Debido aos seus problemas emocionais sen resolver, pode estar lidando con problemas de saúde mental como depresión ou ansiedade que o fan parecer distante, frío, retraído ou irritable ou ágil
• Factores externos: Ás veces, o seu estado de ánimo irritable e malhumorado pode ser só unha reacción ás circunstancias coas que pode estar lidando. Quizais só teña un mal día (ou días) ou pode estar estresado por mor da presión laboral e de tales
• Problemas de relación non resoltos: Se te atopas pensando: "O meu marido sempre está nun mal humor comigo pero non cos demais”, pode axudarche a introspeccionar un pouco e ver se hai algún problema sen resolver entre vós dous que o estea afastando de vós e tratarvos con desdén máis que con amor e cariño

3. Non te sintas ofendido

Aínda que está ben sentirte mal polo que che dixo cando estaba enfadado, é importante lembrarte que posiblemente non o quixo en serio e tentar non ofenderte por iso. . Teña en conta que é malhumorado e pode usar queixarse ​​e cribar como unha forma de liberar as emocións negativas acumuladas. Decir cousas ferintes nunha relación seguramente o prexudica, pero pasará algún tempo antes de que poida sopesar o que está dicindo.

Terás que tratar con el de forma tranquila e comprender que o está pasando. algo crucial que está levando ao seucomportamento rápido. É máis fácil dicilo que facelo, pero intenta todo o que poidas para non tomar as súas palabras persoalmente. Non obstante, se acaba dicindo cousas realmente ferintes que son limítrofes verbalmente abusivas, tes que trazar a liña e avisarlle cando estea máis tranquilo de que non pode tratarte así. Non pode darte por feito.

4. Comprender a causa do seu comportamento

Se o teu marido é de mal humor e distante, é imperativo comprender o que está a provocar que se comporte deste xeito. Ten que haber un motivo detrás do seu comportamento irritable. Podería ser o seu xefe no traballo, os seus sentimentos reprimidos que saían ou unha importante crise da vida que se garda para si mesmo. Terás que sentalo e falar con el e axudalo a superar. A comunicación eficaz ten o poder de resolver ata a crise máis grande.

Tamén podería ser que vira ao seu pai comportarse así coa súa nai e que absorbise ese trazo malhumorado do marido. O teu marido é de mal humor e distante simplemente porque viu así ao seu pai e considera que é o correcto. Sondeo un pouco e pode chegar ao fondo.

Lecturas relacionadas: 11 xeitos de mellorar a comunicación nas relacións

5. Dálle espazo

Como tratar cun marido malhumorado? Unha das formas máis sinxelas de tratar este problema pode ser distanciarse desta situación durante algún tempo. O espazo adoita estar infravalorado. Nunrelación, darlle á túa parella un espazo persoal axúdalle a resolver os seus problemas, a xestionar as súas inseguridades e a pensar nos seus problemas de forma independente. Axuda a fomentar unha relación e permítelle crecer e florecer.

O teu malhumorado marido pode estar enfrontando algo enorme na súa vida e pode haber un motivo polo que non o compartise contigo. Pode ser evidente no seu comportamento que algo lle molesta, pero aínda non quere admitilo a vostede como cónxuxe solidario, debe darlle o seu espazo ata que estea listo para compartir. Non é correcto abalanzarse sobre un marido malhumorado ou molestalo se non está preparado.

En vez diso, tómase un tempo libre (unha noite, un día, un fin de semana) e mergúllase en algo que che guste e que che alegre. Tratar cun marido de mal humor pode deixarche emocionalmente esgotado. Así que aproveita este tempo para repoñerte mentres dás ao teu marido o espazo para superar a súa convulsión emocional.

6. Trátao con coidado e cariño

Todos necesitamos un pouco de amor e comprensión. cando estamos pasando por algo. Pasa o mesmo cos homes aínda que, moitas veces non o digan, asegúrate de que anhelan amor e coidado tanto como a persoa próxima. Como esposa, pode ser difícil para ti tratar cun marido malhumorado ou cun marido que sempre está de mal humor, pero fai todo o posible por tratar con el con cariño.

Fai un pequeno romántico.xesto para el pode ser todo o que necesitas para que a tensión na túa relación se reduza. Ás veces, o amor pode ser a mellor espada para gañar batallas. Podemos entender que ser romántico ou amoroso pode non ser o máis sinxelo cando o teu marido está de mal humor e distante, pero deberías intentalo.

Cando estea molesto, podes acudir a el, bicalo na fronte e asegurarlle que non importa o que sexa, ao final todo estará ben. As pequenas cousas van moito. Se tes un marido crítico, o teu afecto pode gañalo. E realmente non necesitas fixarte en saber o motivo polo que o teu marido está molesto, só tes que dicirlle que estás alí para el.

7. Usa o teu sentido do humor de forma adecuada

Como se di, as parellas que rin xuntas, permanecen xuntas. Se o romance non funciona, entón o humor pode. Sempre que o uses adecuadamente. Lembra que é unha arma de dobre fío. Pode facelo botar a risa e esquecer o que o molestaba ou ofenderlle aínda máis. Cando está enfadado, unha broma lixeira sobre algo pode aliviar o estado de ánimo sempre que non resulte ofensivo de ningún xeito.

Lembra que hai unha fina liña entre o humor e o sarcasmo. Non lle fagas comentarios sarcásticos en nome do humor e despois esperas que che quente. Se usas o humor e as bromas como medios para liberar o teu resentimento cara a el e o estado deo teu matrimonio, hai moitas posibilidades de que poidas afastar aínda máis ao teu marido irritable.

8. Poñer de acordo con el polo momento

Tratar cun marido malhumorado implica conseguir un equilibrio fino entre saber cando manter o seu punto de partida e cando deixar escapar algunhas cousas. Co interese de acadar este equilibrio, pode querer considerar estar de acordo co seu punto de vista sobre as cuestións que o molestan. Quizais non queiras porque non es un empurrador, pero cando está a ferver de rabia, o mellor é que esteas de acordo con el neste momento en lugar de provocalo aínda máis. Ou podes optar por manterte neutral e só escoitalo sen estar en desacordo.

Isto non significa que teña razón e ti estás equivocado. Só significa que valoras a relación e a súa saúde mental moito máis do que valoras gañar unha discusión. Sexa o maduro e simplemente aceite coa cabeza. Sempre podes volver a el cando se calme e facerlle entender o teu punto de vista.

Lectura relacionada: O meu marido e eu non temos relacións físicas e tamén está a planear un cuarto separado.

9. Continúa recordándolle que é importante para ti

Unha persoa que está cansa de tratar con algo por si mesma definitivamente vai estar irritable e de mal humor. Vai ser rápido todo o tempo. Non toleramos o comportamento do teu cónxuxe malhumorado, senón que che ofrecemos unha alternativaperspectiva da situación: ser impaciente e irritable é unha reacción natural cando unha persoa se sente desbordada pola súa circunstancia.

Ao tratar cun marido de mal humor, a compaixón e a empatía son os teus mellores amigos. Debes tentar poñerte na súa pel para entender por que se pode comportar como é. E dálle o amor que anhela, dende dentro. Continúa dicindo ao teu marido irritable, que pase o que pase, sempre foi e será a persoa máis importante da túa vida. Recórdalle iso e gradualmente deixará de dirixir a súa rabia cara a ti. Tranquilizar, mostrar amor e ser amable en todo momento.

10. Non fagas do seu malhumor un motivo de discusión

As persoas que amamos sacan o mellor de nós e o peor de nós. Se o teu marido está de mal humor e enfadado todo o tempo, é probable que che mostre un lado del. Xeralmente, cando a xente se enfada cos seus propios membros da familia, é porque non poden enfadarse con ninguén. Frustrúense e comezan a berrar a todos e a todo sen pensar. É certo que tamén podes estar frustrado e, ao final do día, volver a casa cun marido malhumorado non é o que ninguén soña. Pero tenta non tomar represalias.

Mírao dun xeito obxectivo sen deixar que o estado de ánimo do teu marido malhumorado se che arruine. Tenta non facer do seu comportamento unha causa para a túa próxima discusión, se non, os dous quedaredes atrapadosa trampa de estar decepcionado. Ás veces, para ter un matrimonio saudable, hai que manter a calma aínda que iso non sexa o primeiro que se che ocorra.

11. Reflexiona sobre as súas queixas

Se te preguntas: "O meu marido sempre está de mal humor comigo", ou "Por que o meu marido está de mal humor e distante?", ou  "Por que está o meu marido está de mal humor e enfadado e segue queixándose todo o tempo?”, pode tomarse un momento para reflexionar sobre as súas queixas e ver se teñen algún mérito para elas.

Podería estar todo o día queixándose de todo e da maioría. pode parecer arrebatos inútiles, pero non os descartes, dicíndote a ti mesmo: "Teño un vello marido malhumorado que segue queixándose de cada pequena cousa". Preste atención e estes poderían revelar un problema máis profundo e axudarche a comprender o que realmente o molesta.

Lectura relacionada: Os 15 principais signos dun marido egoísta

12. Dígale cando teña razón

Como tratar cun marido malhumorado? Fai un esforzo consciente para afastarte do patrón de peleas, discusións, encaixamentos uns aos outros e cambio de culpas para evitar a responsabilidade das túas accións. A forma máis sinxela de facelo é mostrarlle un certo recoñecemento e aprecio.

Se cres que algunhas das cousas que dixo son correctas, recoñézaas. Nada aumentará a súa confianza máis que iso. O feito de que o apoies significará a