"Mans vīrs visu laiku ir noskaņots un dusmīgs. Tiklīdz viņš iziet pa durvīm, mājā mainās enerģija un gaisā valda saspringums. Es vienkārši nezinu, ko es šobrīd varu darīt, lai palīdzētu viņam un mūsu laulībai, jo šķiet, ka viņš mani ir pilnībā izslēdzis," mums rakstīja Joanna, meklējot ekspertu ieskatus, kā vislabāk risināt šo situāciju. Ja arī jūs esat līdzīgā situācijā, jūs varatizjust vilšanos un bezspēcību, kad jūsu vīram ir slikts garastāvoklis, kas šķiet neizlabojams.

Kad jūs pārdzīvojat smagu periodu, kad jūsu vīrs ir kaprīzs un atturīgs, var šķist, ka jūsu laulība ir nonākusi strupceļā. Tomēr situācija ne vienmēr ir tik slikta, kā var šķist, kad jūs esat nogurusi no ikdienas saskarsmes ar kaprīzs vīrs. Un daudzi laulāti pāri iet cauri šādiem posmiem, kad viņu dinamikā valda aizkaitinājums un kaprīzums.

Mēs visi zinām, ka laulība nav rožu dobes, un, atgriežoties mājās pie aizkaitināta laulātā, tas var kļūt vēl grūtāk. Ar kaprīzs vīrs var būt grūts darbs, un jūs ne vienmēr varat vēlēties, lai jūsu laulātā garastāvoklis ir slikts. Dzīvošana ar kaprīzs vīrs nav viegla. Turklāt, ja jūsu vīrs ir kritisks, nemierīgs un dusmīgs visu laiku, tad arī jūs varat justies saspringta un zaudēta. Tātad tas irsvarīgi zināt, kā tikt galā ar kaprīzs vīrs, neapdraudot jūsu laulību. Ir ļoti svarīgi, lai jūs vispirms saprastu šīs problēmas cēloni un pēc tam to risinātu ar savaldīgu prātu.

Kas padara vīrus kaprīzus?

"Mans vīrs visu laiku ir tik negatīvs, un es pat nezinu, kas viņu var izraisīt." Ja jūs varat piekrist šādam izteikumam, var rasties sajūta, ka jūsu attiecībās staigājat pa olu čaumalu. Neskaidrība un valdošā spriedze, kas izriet no jūsu aizkaitinātā vīra garastāvokļa, var likt jums justies nomāktai.

Ja, dzīvojot ar kaprīzs laulātais, jūtaties kā spiesta stūrī, var būt grūti paskatīties uz vīra reakcijām un atbildēm no līdzjūtības pozīcijām. Tomēr tas ir obligāti jādara, jo, izprotot viņa uzvedības modeļa iemeslus, var būt noslēpums, kā izprast, kā rīkoties ar kaprīzs vīrs. Šeit ir daži iespējamie iemesli, kāpēc jūsu vīrs irnoskaņots un distancēts:

• Patriarhālais kondicionēšana: Patriarhālā sabiedrība, kurā mēs dzīvojam, liek vīriešiem uzvesties noteiktā veidā. Kaprīzs vīrs var atspoguļot to, kā viņš ir audzināts. Viņš var mēģināt dzīvot saskaņā ar kāda noteikta vīrieša ideālu un justies tā, it kā viņam tas pastāvīgi neizdodas.
• Neapmierinātas bērnu vajadzības: Iespējams, viņš nes sevī emocionālu traumu, kas saistīta ar neapmierinātām emocionālām vajadzībām bērnībā. Visas šīs apspiestās jūtas var izpausties neveselīgos veidos, radot jums sajūtu, ka esat iestrēgusi ar aizkaitināmu vīru.
• Garīgās veselības problēmas: Sakarā ar neatrisinātām emocionālām problēmām viņš var saskarties ar garīgās veselības problēmām, piemēram, depresiju vai trauksmi, kas liek viņam šķist distancētam, aukstam, noslēgtam, aizvērtam, aizkaitinātam vai aizkaitināmam.
• Ārējie faktori: Dažreiz viņa aizkaitinātais un nerātnais garastāvoklis var būt tikai reakcija uz apstākļiem, ar kuriem viņš, iespējams, saskaras. Iespējams, viņam vienkārši ir slikta diena (vai dienas) vai viņš ir stresa pārņemts darba spiediena dēļ un tamlīdzīgi.
• Neatrisināti attiecību jautājumi: Ja jūs domājat: "Mans vīrs vienmēr ir sliktā noskaņojumā ar mani, bet ne ar citiem", tas var palīdzēt mazliet iedziļināties sevī un noskaidrot, vai starp jums abiem nav kādu neatrisinātu jautājumu, kas varētu viņu attālināt no jums un izturēties pret jums ar nicinājumu, nevis mīlestību un mīlestību.

3. Nejūtieties aizvainoti

Lai gan ir labi justies slikti par to, ko viņš jums teica, kad bija dusmīgs, ir svarīgi atgādināt sev, ka viņš, iespējams, to nav domājis nopietni, un mēģināt neaizvainoties par to. Atcerieties, ka viņš ir kaprīzs un var izmantot sūdzības un bļaustīšanos kā veidu, kā atbrīvoties no negatīvajām emocijām. Sāpīgu lietu teikšana attiecībās noteikti tām kaitē, bet paies laiks, līdz viņš patiešām varēs.nosveriet, ko viņš saka.

Jums ar viņu būs jārīkojas mierīgi un jāsaprot, ka viņš pārdzīvo kaut ko būtisku, kas izraisa viņa ņirdzīgo uzvedību. Tas ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, bet centieties, cik vien varat, nepieņemt viņa vārdus personiski. Tomēr, ja viņš galu galā saka patiešām aizvainojošas lietas, kas robežojas ar verbālu vardarbību, jums ir jānozīmē robeža un jāļauj viņam saprast, kad viņš būs mierīgāks, ka viņš nevar.Viņš nevar tevi uzskatīt par pašsaprotamu.

4. Izprotiet viņa uzvedības cēloni

Ja jūsu vīrs ir drūms un distancēts, ir svarīgi saprast, kas izraisa viņa šādu uzvedību. Viņa kaprīzai uzvedībai ir jābūt kādam iemeslam. Tas varētu būt viņa priekšnieks darbā, viņa apspiestās jūtas, kas parādās ārā, vai arī liela dzīves krīze, ko viņš patur sevī. Jums būs jāsēdina un jārunā ar viņu, lai palīdzētu viņam to pārvarēt. Efektīvai komunikācijai ir spēks.atrisināt pat vislielāko krīzi.

Iespējams, ka viņš ir arī redzējis, kā viņa tēvs ir šādi izturējies pret savu māti, un viņš ir ieaudzinājis sevī šo rūdītā vīra iezīmi. Jūsu vīrs ir noskaņots un distancēts tikai tāpēc, ka viņš ir redzējis savu tēvu tādu un uzskata, ka tā ir pareizi. Nedaudz viņu izpētiet, un jūs varēsiet izprast šī jautājuma būtību.

Saistītā lasīšana: 11 veidi, kā uzlabot saziņu attiecībās

5. Dodiet viņam vietu

Kā tikt galā ar garastāvīgu vīru? Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā risināt šo problēmu, var būt uz kādu laiku distancēties no šīs situācijas. Bieži vien telpa tiek nepietiekami novērtēta. Attiecībās, dodot partnerim personisko telpu, palīdz viņam atrisināt savas problēmas, tikt galā ar nedrošību un patstāvīgi pārdomāt savas problēmas. Tas palīdz kopt attiecības un ļauj tām augt.un uzplaukt.

Iespējams, ka jūsu drūmais vīrs saskaras ar kaut ko milzīgu savā dzīvē, un varētu būt iemesls, kāpēc viņš ar jums par to nav dalījies. Iespējams, viņa uzvedībā var būt redzams, ka viņu kaut kas uztrauc, bet viņš nevēlas jums to atzīt, tomēr jums kā atbalstošam laulātajam ir jādod viņam sava telpa, līdz viņš ir gatavs dalīties. Nav pareizi uzbrukt drūmam vīram vai uzmācīgi viņu uzmācināt, ja viņš nav gatavs.

Tā vietā paņemiet brīvu laiku - vakaru, dienu vai nedēļas nogali - un pievērsieties tam, kas jums patīk un sagādā prieku. Sadzīvošana ar kaprīzs vīrs var jūs emocionāli iztukšot. Tāpēc izmantojiet šo laiku, lai atjaunotu spēkus, vienlaikus dodot vīram iespēju tikt galā ar emocionālo satraukumu.

6. Izturieties pret viņu ar rūpēm un mīlestību

Mums visiem ir nepieciešams mazliet mīlestības un sapratnes, kad mums kaut ko pārdzīvo. Tas pats attiecas arī uz vīriešiem, lai gan bieži vien viņi to varbūt nepasaka, esiet pārliecināti, ka viņi alkst mīlestības un rūpju tikpat ļoti kā nākamais cilvēks. Jums kā sievai var būt grūti tikt galā ar kaprīziem vīriem vai vīru, kurš vienmēr ir sliktā garastāvoklī, taču centieties ar viņu rīkoties ar mīlestību.

Dažu nelielu romantisku žestu izdarīšana viņa labā var būt viss, kas jums nepieciešams, lai jūsu attiecībās mazinātos spriedze. Dažreiz mīlestība var būt labākais zobens, ar ko uzvarēt kaujās. Mēs varam saprast, ka būt romantiskai vai mīlošai var nebūt visvieglāk, ja jūsu vīrs ir noskaņots un distancēts, bet jums vajadzētu mēģināt.

Kad viņš ir satraukts, jūs varat pieiet pie viņa, noskūpstīt viņu uz pieres un nomierināt viņu, ka neatkarīgi no tā, kas ir, galu galā viss būs kārtībā. tas varētu paveikt savu darbu! Mazas lietas ir ļoti noderīgas. Ja jums ir kritisks vīrs, jūsu mīlestība var viņu pārliecināt. Un jums tiešām nav jāfiksējas, lai uzzinātu iemeslu, kāpēc vīrs ir satraukts, jums vienkārši jāpasaka viņam, ka jūs esat viņam līdzās.

7. Atbilstoši izmantojiet humora izjūtu

Kā saka, pāri, kas smejas kopā, paliek kopā. Ja romantika nedarbojas, tad humors varētu palīdzēt. Ar nosacījumu, ka jūs to lietojat atbilstoši. Atcerieties, ka tas ir divējāds zobens. Tas var vai nu likt viņam izplūst smieklos un aizmirst, kas viņu uztrauc, vai arī vēl vairāk viņu aizvainot. Ja viņš ir dusmīgs, viegls joks par kaut ko var uzlabot noskaņojumu, ja vien tas nav nekādā veidā aizvainojošs.

Atcerieties, ka starp humoru un sarkasmu ir smalka robeža. Neizsakiet uz viņu jokus vai nenopietnas piezīmes humora vārdā un pēc tam negaidiet, ka viņš sāks sirsnīgāk izturēties pret jums. Ja jūs izmantojat humoru un jokus kā līdzekli, lai atbrīvotos no aizvainojuma pret viņu un jūsu laulības stāvokli, pastāv liela iespēja, ka jūs vēl vairāk atsvešināsiet savu aizkaitināto vīru.

8. Pagaidām ar viņu vienojieties.

Lai tiktu galā ar kaprīzs vīrs, ir jāpanāk smalks līdzsvars starp to, kad jāprot pastāvēt un kad jāļauj dažām lietām paslīdēt. Lai panāktu šo līdzsvaru, jūs, iespējams, vēlēsieties apsvērt iespēju piekrist viņa viedoklim par jautājumiem, kas viņu uztrauc. Jūs, iespējams, nevēlaties to darīt, jo neesat spiedīga, bet, kad viņš dusmās vārās, vislabāk būs, ja piekritīsiet viņa viedoklim par jautājumiem, kas viņu uztrauc.Vai arī jūs varat palikt neitrāls un vienkārši uzklausīt viņu, nepiekrītot.

Tas nenozīmē, ka viņam ir taisnība un tev nav taisnība. Tas vienkārši nozīmē, ka tu attiecības un viņa garīgo veselību vērtē daudz augstāk nekā uzvaru strīdā. Esi nobriedusi un vienkārši māj ar galvu. Vienmēr vari pie viņa atgriezties, kad viņš būs nomierinājies, un likt viņam saprast savu viedokli.

Saistītā lasīšana: Man un manam vīram nav fizisku attiecību, un viņš plāno arī atsevišķu guļamistabu

9. Atgādiniet viņam, ka viņš jums ir svarīgs.

Cilvēks, kurš ir noguris, kaut ko risinot viens pats, noteikti būs aizkaitināms un drudžains. Viņš visu laiku būs ņirdzīgs. Mēs neattaisnojam jūsu drudžainā laulātā uzvedību, bet tikai sniedzam jums alternatīvu skatījumu uz šo situāciju: nepacietība un aizkaitināmība ir dabiska reakcija, kad cilvēks jūtas pārņemts ar apstākļiem, kas viņu nomāc.

Saskarsme un empātija ir jūsu labākie draugi. Jums jācenšas iejusties viņa vietā, lai saprastu, kāpēc viņš, iespējams, uzvedas tā, kā viņš uzvedas. Un dāvājiet viņam mīlestību, pēc kuras viņš ilgojas, no iekšienes. Turpiniet stāstīt savam kaprīzajam vīram, ka, lai kas notiktu, viņš vienmēr ir bijis un vienmēr būs vissvarīgākais cilvēks jūsu dzīvē. Atgādiniet viņam par to, un viņš pamazām pārstās.Vienmēr mieriniet, izrādiet mīlestību un esiet laipni.

10. Nepadariet viņa sirmumu par iemeslu strīdam.

Cilvēki, kurus mēs mīlam, saņem no mums labāko un sliktāko. Ja tavs vīrs visu laiku ir noskaņots un dusmīgs, tad pastāv iespēja, ka tā ir viņa puse, ko viņš parāda tev. Parasti, kad cilvēki dusmojas uz saviem ģimenes locekļiem, tas ir tāpēc, ka viņi nespēj dusmoties uz nevienu citu. Viņi kļūst neapmierināti un sāk bezjēdzīgi kliegt uz visiem un uz visu. Tā ir taisnība, ka tu vari būt neapmierināta, jolabi, un galu galā, atgriezties mājās pie sarūgtināta vīra nav tas, par ko sapņo ikviens. Bet mēģiniet neatriebties.

Skatieties uz to objektīvi, neļaujot, lai jūsu sarūgtinātā vīra noskaņojums pārņem jūs. Centieties, lai viņa uzvedība nekļūtu par iemeslu jūsu nākamajam strīdam, pretējā gadījumā jūs abi iesprūdīsiet vilšanās lamatās. Dažkārt, lai laulība būtu veselīga, jums ir jāsaglabā miers, pat ja tas nav pirmais, kas nāk prātā.

11. Pārdomājiet viņa sūdzības

Ja jūs aizdomājaties: "Mans vīrs vienmēr ir sliktā noskaņojumā ar mani" vai "Kāpēc mans vīrs ir drūms un distancēts?", vai "Kāpēc mans vīrs ir drūms un dusmīgs un visu laiku sūdzas?", varbūt veltiet brīdi pārdomām par viņa sūdzībām un pārbaudiet, vai tām ir kāds pamatojums.

Iespējams, viņš visu dienu sūdzas par visu, un lielākā daļa no tām var šķist tikai nevajadzīgi izlēcieni, taču nenovērsiet tās no malas, sakot sev: "Man ir vecs, nerātns vīrs, kurš vienkārši nepārtraukti sūdzas par katru sīkumu." Pievērsiet uzmanību, un tās var atklāt dziļāku problēmu un palīdzēt jums saprast, kas patiesībā viņu uztrauc.

Saistītā lasīšana: Top 15 egoistiska vīra pazīmes

12. Pasakiet viņam, kad viņam ir taisnība

Kā tikt galā ar drūmu vīru? Apzināti centieties pārtraukt strīdus, strīdēšanos, dusmināšanos un vainas novelšanu, lai izvairītos no atbildības par savu rīcību. Visvienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir izrādīt viņam atzinību un atzinību.

Ja jums šķiet, ka dažas no viņa teiktajām lietām ir pareizas, atzīstiet tās. Nekas tā nepastiprinās viņa pašapziņu kā tas. Tas, ka jūs viņu atbalstāt, viņam daudz nozīmēs šajā grūtajā dzīves laikā. Tomēr jums arī jānodrošina, ka jūs nepiekrītat lietām, par kurām droši zināt, ka tās ir nepareizas. Tas ilgtermiņā kaitēs gan jums, gan viņam.

13. Dariet lietas, kas viņu dara laimīgu

Dažreiz, kad nekas cits nepalīdz, tieši sīkumi var radīt lielu ietekmi. Pagatavojiet viņam viņa iecienītāko maltīti un iekarojiet viņa sirdi ar ēdienu vai vienkārši noskatieties kopā ar viņu futbola spēli ar popkornu, lai uzmundrinātu atmosfēru jūsu laulībā. Izveidojiet no tā randiņu vakaru un izmantojiet šo iespēju, lai atkal un atkal nodibinātu ar viņu saikni.

Ja jūs darīsiet šīs lietas viņa labā, viņš sapratīs, ka esat ar viņu, nevis pret viņu, un tas atvieglos viņam tikt galā ar savām problēmām, un jūsu attiecības ar viņu uzplauks. Darbs ar kaprīzs vīrs nav gabals kūka. Tas prasa kaudzes pacietību, un jūs neatstājiet akmeni uz akmens, lai atgrieztu viņu atpakaļ uz pareizā ceļa. Šajā laikā ir svarīgi, lai jūs pārliecinātos.lai neietekmētu jūsu garīgo veselību.

Ja jums šķiet, ka jūsu vīram ir ņirgta attieksme, kas nav saistīta ar pamatcēloni, un jūs esat izmēģinājusi visu, kas aprakstīts grāmatā, jums nevajadzētu ciest bez iemesla. Ja tas kļūst nepanesami vai sagrauj jūsu dzīvi, jūs varat doties pie laulības konsultanta un meklēt palīdzību. Ja meklējat palīdzību, pieredzējuši un prasmīgi Bonobology paneļa konsultanti ir šeit, lai jums palīdzētu.