„ჩემი ქმარი მუდამ განწყობილი და გაბრაზებულია. იმ წუთში, როცა ის კარებში გადის, სახლის ენერგია ენაცვლება და ჰაერი დაძაბულია. უბრალოდ არ ვიცი, რა შემიძლია გავაკეთო ამ ეტაპზე, რომ დავეხმარო მას და ჩვენს ქორწინებას, რადგან, როგორც ჩანს, მან მთლიანად გამიკეტა“, - მოგვწერა ჯოანამ და ეძებდა ექსპერტებს, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს სიტუაცია. თუ თქვენ მსგავს სიტუაციაში ხართ, შეგიძლიათ იმედგაცრუება და უმწეობა, როდესაც თქვენი ქმარი ცუდ გუნებაზეა, რაც უბრალოდ გამოუსწორებელი ჩანს.

როცა გადიხართ უხეში სიტუაციის დროს, სადაც თქვენი ქმარი ხასიათზეა. და შორს, შეიძლება ჩანდეს, რომ თქვენი ქორწინება ჩიხში შევიდა. თუმცა, სიტუაცია შეიძლება სულაც არ იყოს ისეთი ცუდი, როგორც შეიძლება მოგეჩვენოთ, როცა დაღლილი ხართ განწყობილ ქმართან, დღითი დღე. და ბევრი დაქორწინებული წყვილი გადის ამ ფაზებს, სადაც გაღიზიანება და ცელქი სუფევს მათ დინამიკაში.

ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ქორწინება ვარდების საწოლი არ არის და სახლში დაბრუნება გაღიზიანებულ მეუღლესთან შეიძლება კიდევ უფრო გაართულოს. თავხედური ქმრის ყოლა შეიძლება რთული სამუშაო იყოს და ყოველთვის არ შეგიძლიათ მოისურვოთ თქვენი მეუღლის განწყობა. განწყობილ ქმართან ცხოვრება ადვილი არ არის. გარდა ამისა, თუ თქვენი ქმარი ყოველთვის კრიტიკულია, ბრაზიანი და გაბრაზებულია, მაშინ თქვენ შეიძლება იგრძნოთ სტრესი და დაკარგულებიც. ასე რომ, მნიშვნელოვანია იცოდეთ როგორ მოიქცეთ თავხედურ ქმართან თქვენი ქორწინების საფრთხის გარეშე. Ეს არისბევრი მისთვის ცხოვრების ამ რთულ პერიოდში. თუმცა, თქვენ ასევე უნდა დარწმუნდეთ, რომ არ ეთანხმებით იმას, რაც იცით, რომ არასწორია. ეს ცუდია როგორც შენთვის, ასევე მისთვის გრძელვადიან პერსპექტივაში.

13. გააკეთე ისეთი რამ, რაც მას ბედნიერს ხდის

ზოგჯერ, როცა სხვა არაფერი მუშაობს, ეს არის წვრილმანი რამ, რაც შეიძლება დიდი გახადოს გავლენა. მოამზადეთ მისთვის საყვარელი კერძი და მოიგეთ მისი გული საჭმლით ან უბრალოდ უყურეთ ფეხბურთის მატჩს მასთან ერთად პოპკორნით, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი ქორწინება. შექმენით პაემნის საღამო და გამოიყენეთ ეს შესაძლებლობა, რათა კვლავ დაუკავშირდეთ მასთან.

თუ ამას გააკეთებთ მისთვის, ის მიხვდება, რომ თქვენ მასთან ხართ და არა მის წინააღმდეგ და ეს გაუადვილებს მას. გაუმკლავდეთ მის პრობლემებს და თქვენი ურთიერთობა მასთან აყვავდება. თავხედურ ქმართან საქმე არ არის ნამცხვარი. ეს მოითხოვს მოთმინების გროვას და თქვენ არ ტოვებთ ქვაზე ქვაზე, რათა ის დააბრუნოთ გზაზე. ამ დროის განმავლობაში, თქვენთვის მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა არ დაზარალდება.

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენს ქმარს აქვს ცბიერი დამოკიდებულება, რომელიც არ არის გამომწვევი მიზეზი და თქვენ სცადეთ ყველაფერი წიგნში, არ უნდა იტანჯოთ უმიზეზოდ. თუ ეს აუტანელი ხდება ან თქვენს ცხოვრებას ზარალდება, შეგიძლიათ მიმართოთ ქორწინების მრჩეველს და მიმართოთ დახმარებას. თუ თქვენ ეძებთ დახმარებას, გამოცდილი და გამოცდილი მრჩევლები არიან Bonobology-ის პანელზეაქ არის თქვენთვის. 1>

რა ხდის ქმრებს თავხედობას?

„ჩემი ქმარი ყოველთვის ასე ნეგატიურია და არც კი ვიცი რა გამოიწვევს მას. თუ ეს ის გრძნობაა, რომელთანაც შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ, შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენს ურთიერთობაში კვერცხის ნაჭუჭზე დადიხართ. თქვენი გაღიზიანებული ქმრის განწყობიდან გამოწვეულმა უხერხულობამ და გავრცელებულმა დაძაბულობამ შეიძლება დაახშოს.

როდესაც განწყობილ მეუღლესთან ერთად ცხოვრება გაგრძნობინებთ, რომ კუთხეში გიბიძგებთ, შეიძლება გაგიჭირდეთ ქმრის რეაქციების დანახვა და პასუხები თანაგრძნობის ადგილიდან. თუმცა, აუცილებელია ამის გაკეთება, რადგან მისი ქცევის ნიმუშის მიღმა მიზეზების გაგებაში შეიძლება იყოს საიდუმლო იმაში, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ განწყობილ ქმართან. აქ არის რამოდენიმე სავარაუდო მიზეზი, რის გამოც თქვენი ქმარი არის განწყობილი და დისტანციური:

• პატრიარქალური განპირობებული: პატრიარქალური საზოგადოება, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, აიძულებს მამაკაცებს მოიქცნენ გარკვეული წესით. თავხედური ქმარი შეიძლება იყოს იმის ასახვა, თუ როგორ გაიზარდა იგი. ის შეიძლება ცდილობდეს იცხოვროს ვიღაცის მიერ დასახულ მამაკაცურ იდეალზე და გრძნობს, რომ მუდმივად ვერ ახერხებს ამას
• ბავშვობის დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილებები: მან შეიძლება ატაროს ემოციური ტრავმა თავისი დაუკმაყოფილებელი ემოციური მოთხოვნილებებით. ბავშვი. ყველა ეს დათრგუნული გრძნობა შესაძლოა არაჯანსაღი გზებით გამოვიდეს და გაგიჩნდეთ შეგრძნება, თითქოს გაღიზიანებული ხართქმარი
• ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები: გადაუჭრელი ემოციური პრობლემების გამო, მას შეიძლება ჰქონდეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა დეპრესია ან შფოთვა, რაც მას შორს, ცივად, თავშეკავებულს ან გაღიზიანებულს ან მხიარულს აჩენს
• გარე ფაქტორები: ხანდახან, მისი გაღიზიანებული და მღელვარე განწყობა შეიძლება იყოს რეაქცია იმ გარემოებებზე, რომელთანაც შესაძლოა საქმე ჰქონდეს. შესაძლოა, მას უბრალოდ აქვს ცუდი დღე (ან დღეები) ან შეიძლება იყოს სტრესი სამუშაო ზეწოლის და ასეთი
• გადაუჭრელი ურთიერთობის პრობლემების გამო: თუ ფიქრობთ, რომ „ჩემი ქმარი ყოველთვის არის ცუდი განწყობაა ჩემთან, მაგრამ არა სხვებთან“, შეიძლება დაგეხმაროს მცირედ ჩახედვა და დანახვა, არის თუ არა თქვენ შორის რაიმე გადაუჭრელი საკითხი, რომელიც მას თქვენგან განდევნის და სიყვარულით და სიყვარულით კი არა, ზიზღით გექცევა

3. ნუ იგრძნობთ შეურაცხყოფას

მიუხედავად იმისა, რომ ცუდია იმის გამო, რაც მან გითხრა, როცა გაბრაზებული იყო, მნიშვნელოვანია შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ შესაძლოა ეს არ გულისხმობდა და შეეცადეთ არ განაწყენდეთ ამით. . დაიმახსოვრე, ის არის თავხედი და შეიძლება გამოიყენოს ჩივილი და ტირილი უარყოფითი ემოციებისგან გათავისუფლების საშუალებად. ურთიერთობაში მავნე რაღაცეების თქმა ზიანს აყენებს მას, მაგრამ გარკვეული დრო დასჭირდება, სანამ ის რეალურად აწონ-დაწონის რას ამბობს.

თქვენ მოგიწევთ მასთან მშვიდად მოქცევა და გესმით, რომ ის განიცდის რაღაც გადამწყვეტი, რაც მისკენ მიდისუაზრო ქცევა. სათქმელი უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება, მაგრამ შეეცადეთ მაქსიმალურად არ მიიღოთ მისი სიტყვები პირადად. თუმცა, თუ ის დაასრულებს სიტყვიერ შეურაცხმყოფელ სიტყვებს, რომლებიც საზღვრისპირა ხაზს უსვამს, თქვენ უნდა გაავლოთ ხაზი და აცნობოთ მას, როდესაც ის უფრო მშვიდად იქნება, რომ არ შეუძლია ასე მოქცევა. ის ვერ მიგიღებს თავისთავად.

4. გაიგე მისი საქციელის მიზეზი

თუ შენი ქმარი გუნებაგანწყობილი და შორს არის, აუცილებელია იმის გაგება, თუ რა იწვევს მის ასე ქცევას. უნდა არსებობდეს მიზეზი მის უაზრო საქციელში. ეს შეიძლება იყოს მისი უფროსი სამსახურში, მისი დათრგუნული გრძნობების გამოვლენა ან სერიოზული ცხოვრებისეული კრიზისი, რომელსაც ის საკუთარ თავს ინახავს. თქვენ მოგიწევთ დაჯდეთ და დაელაპარაკოთ მას და დაეხმაროთ მის გადალახვაში. ეფექტურ კომუნიკაციას შეუძლია გადაჭრას ყველაზე დიდი კრიზისიც კი.

შეიძლება ისიც, რომ მან დაინახა, როგორ იქცეოდა მამა დედასთან და მან შეითვისა ქმრის წყენის ეს თვისება. თქვენი ქმარი განწყობილი და შორს არის მხოლოდ იმიტომ, რომ მან დაინახა თავისი მამა და თვლის, რომ ეს სწორი გზაა. გამოიკვლიეთ იგი ცოტათი და შეძლებთ ამას ბოლომდე მიხვიდეთ.

მსგავსი საკითხავი: 11 გზა ურთიერთობებში კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად

5. მიეცით მას სივრცე

როგორ მოვიქცეთ განწყობილ ქმარს? ამ საკითხის მოგვარების ერთ-ერთი უმარტივესი გზა შეიძლება იყოს გარკვეული დროით დისტანცირება ამ სიტუაციიდან. სივრცე ხშირად არ არის შეფასებული. Შიურთიერთობა, პარტნიორს პერსონალური სივრცის მინიჭება ეხმარება მათ მოაგვაროს თავისი საკითხები, გაუმკლავდეს მათ დაუცველობას და დამოუკიდებლად იფიქროს პრობლემებზე. ეს ხელს უწყობს ურთიერთობის აღზრდას და საშუალებას აძლევს მას გაიზარდოს და აყვავდეს.

თქვენი გუნება-განწყობილი ქმარი შეიძლება რაღაც დიდის წინაშე აღმოჩნდეს ცხოვრებაში და შეიძლება არსებობდეს მიზეზი, რის გამოც მან ეს არ გაგიზიაროთ. მის საქციელში შეიძლება ცხადი იყოს, რომ რაღაც აწუხებს, მაგრამ ჯერ არ სურს ამის აღიარება თქვენთან, როგორც მხარდამჭერმა მეუღლემ, უნდა მისცეთ ადგილი მანამ, სანამ არ იქნება მზად გასაზიარებლად. არ არის სწორი, აეკიდო მოღუშულ ქმარს ან გაბრაზდე, თუ ის მზად არ არის.

სანაცვლოდ, დაისვენეთ - საღამო, დღე, შაბათ-კვირა - და ჩაერთეთ რაღაცაში, რაც მოგწონთ და სიხარულს მოგანიჭებთ. განწყობილ ქმართან ურთიერთობამ შეიძლება ემოციურად დაცლილი დაგტოვოთ. ასე რომ, გამოიყენეთ ეს დრო საკუთარი თავის შესავსებად, ხოლო ქმარს მიეცით სივრცე ემოციური არეულობის გადასაჭრელად.

6. მოექეცით მას მზრუნველობით და სიყვარულით

ჩვენ ყველას გვჭირდება ცოტაოდენი სიყვარული და გაგება. როცა რაღაცას გავდივართ. იგივეა მამაკაცებთან დაკავშირებითაც, თუმცა, ხშირად ისინი ამას ვერ იტყვიან, დარწმუნებული იყავით, რომ მათ ისევე სწყურიათ სიყვარული და ზრუნვა, როგორც მომდევნო ადამიანს. როგორც ცოლს, შეიძლება გაგიჭირდეთ ურთიერთობა ცუდ ქმარს ან ქმართან, რომელიც ყოველთვის ცუდ გუნებაზეა, მაგრამ მაქსიმალურად ეცადეთ, სიყვარულით გაუმკლავდეთ მას.მისთვის ჟესტი შეიძლება იყოს ყველაფერი, რაც გჭირდებათ იმისათვის, რომ თქვენს ურთიერთობაში დაძაბულობა შენელდეს. ზოგჯერ სიყვარული შეიძლება იყოს საუკეთესო ხმალი ბრძოლების მოსაგებად. ჩვენ შეგვიძლია გვესმოდეს, რომ რომანტიული ან მოსიყვარულე შეიძლება არ იყოს ყველაზე მარტივი რამ, როდესაც თქვენი ქმარი განწყობილი და შორს არის, მაგრამ თქვენ უნდა სცადოთ.

როდესაც ის ნერვიულობს, შეგიძლიათ მიხვიდეთ მასთან, აკოცოთ შუბლზე და დაამშვიდოთ, რომ რაც არ უნდა იყოს, საბოლოოდ ყველაფერი კარგად იქნება. ამან შეიძლება უბრალოდ გაამართლოს! წვრილმანები შორს მიდიან. თუ თქვენ გყავთ კრიტიკული ქმარი, თქვენმა სიყვარულმა შეიძლება მოიგოს იგი. და თქვენ ნამდვილად არ გჭირდებათ იმის გარკვევა, თუ რატომ არის თქვენი ქმარი განაწყენებული, თქვენ უბრალოდ უნდა უთხრათ, რომ მის გვერდით ხართ.

7. გამოიყენეთ თქვენი იუმორის გრძნობა სათანადოდ

როგორც ამბობენ, წყვილები, რომლებიც ერთად იცინიან, ერთად რჩებიან. თუ რომანტიკა არ მუშაობს, იუმორი უბრალოდ შეიძლება. იმ პირობით, რომ თქვენ იყენებთ მას სათანადოდ. დაიმახსოვრეთ, ეს ორლესილი ხმალია. ამან შეიძლება მას სიცილი აუტეხოს და დაივიწყოს ის, რაც აწუხებდა, ან კიდევ უფრო შეურაცხყოს. როდესაც ის გაბრაზებულია, რაღაცაზე მსუბუქმა ხუმრობამ შეიძლება გუნება შეამსუბუქოს, თუ ის არანაირად არ არის შეურაცხმყოფელი.

გახსოვდეთ, იუმორსა და სარკაზმს შორის არის მშვენიერი ზღვარი. ნუ ატეხავთ მას ან იუმორის სახელით ცრუ შენიშვნებს და შემდეგ ელით, რომ გახურდება თქვენთან. თუ იუმორს და ხუმრობას იყენებთ, როგორც საშუალება, გაათავისუფლოთ თქვენი უკმაყოფილება მის მიმართ და მის მიმართთქვენი ქორწინება, დიდი შანსია, კიდევ უფრო გააშოროთ თქვენი გაღიზიანებული ქმარი.

8. ამ დროისთვის დაეთანხმეთ მას

განწყობილ ქმართან ურთიერთობა გულისხმობს მშვენიერი ბალანსის დაცვას იმის ცოდნას შორის, თუ როდის უნდა დადგეთ თქვენს ადგილზე და როდის აძლევთ უფლებას რამდენიმე რამეს გაცუროს. ამ ბალანსის დამყარების მიზნით, თქვენ შეგიძლიათ დაეთანხმოთ მის თვალსაზრისს იმ საკითხებზე, რომლებიც მას აწუხებს. თქვენ შეიძლება არ გინდოდეთ, რადგან არ ხართ მაწანწალა, მაგრამ როდესაც ის გაბრაზებული დუღს, უმჯობესია დაეთანხმოთ მას იმ მომენტში, ვიდრე კიდევ უფრო მეტი პროვოცირება მოახდინოთ. ან შეგიძლიათ დარჩეთ ნეიტრალური და უბრალოდ მოუსმინოთ მას უთანხმოების გარეშე.

ეს არ ნიშნავს რომ ის მართალია და თქვენ არასწორი. ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ ურთიერთობას და მის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას ბევრად უფრო აფასებ, ვიდრე კამათში გამარჯვებას. იყავით მოწიფული და უბრალოდ დაუქნეთ თავი. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაბრუნდეთ მასთან, როდესაც ის დამშვიდდება და გააგებინოთ თქვენი აზრი.

მსგავსი საკითხავი: მე და ჩემს მეუღლეს არ გვაქვს ფიზიკური ურთიერთობა და ის ასევე გეგმავს ცალკე საძინებელს.

9. განუწყვეტლივ შეახსენეთ მას, რომ ის თქვენთვის მნიშვნელოვანია

ადამიანი, რომელიც დაიღალა თავისთავად რაღაცასთან გამკლავებით, აუცილებლად იქნება გაღიზიანებული და გუნება-განწყობილება. ის მუდამ მომხიბვლელი იქნება. ჩვენ არ ვაპატიებთ თქვენი განწყობილი მეუღლის საქციელს, მაგრამ უბრალოდ ალტერნატივას გაძლევთსიტუაციის პერსპექტივა: მოუთმენლობა და გაღიზიანება ბუნებრივი რეაქციაა, როდესაც ადამიანი თავს ზედმეტად გრძნობს თავისი გარემოებით.

განწყობილ ქმართან ურთიერთობისას, თანაგრძნობა და თანაგრძნობა თქვენი საუკეთესო მეგობრები არიან. თქვენ უნდა შეეცადოთ მის ადგილზე ჩასვათ, რათა გაიგოთ, რატომ იქცევა ის ისე, როგორც არის. და მიეცი მას სიყვარული, რომელსაც ის სწყურია, შიგნიდან. განუწყვეტლივ უთხარით თქვენს თავხედურ ქმარს, რომ რაც არ უნდა მოხდეს, ის ყოველთვის იყო და იქნება ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში. შეახსენეთ მას ეს და ის თანდათან შეწყვეტს ბრაზის თქვენსკენ მიმართვას. დამშვიდდი, გამოიჩინე სიყვარული და იყავი კეთილი ყოველთვის.

10. ნუ აქცევთ მის წყენას კამათის მიზეზად

ადამიანები, რომლებიც ჩვენ გვიყვარს, იღებენ ჩვენგან საუკეთესოს და ყველაზე უარესს. თუ თქვენი ქმარი ყოველთვის განწყობილი და გაბრაზებულია, მაშინ დიდია, რომ ეს მისი მხარეა, რომელსაც ის გიჩვენებთ. საერთოდ, როდესაც ადამიანები ბრაზდებიან საკუთარი ოჯახის წევრებზე, ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ არ შეუძლიათ სხვაზე გაბრაზება. ისინი იმედგაცრუებულნი ხდებიან და უაზროდ იწყებენ ყვირილს ყველას და ყველაფერზე. მართალია, თქვენც შეიძლება იმედგაცრუებული იყოთ და ბოლოს და ბოლოს, სახლში გაწბილებული ქმარი არ არის ის, რაზეც არავინ ოცნებობს. მაგრამ ეცადეთ, სამაგიეროს არ გადაუხადოთ.

შეხედეთ ამას ობიექტურად ისე, რომ არ მისცეთ უფლება თქვენი უღიმღამო ქმრის განწყობას შეგაწუხოთ. ეცადეთ, მისი საქციელი არ გახადოთ თქვენი შემდეგი კამათის მიზეზი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ორივე გაჭედავთიმედგაცრუების ხაფანგში. ხანდახან, ჯანსაღი ქორწინებისთვის, უნდა იყოთ სიმშვიდე, მაშინაც კი, თუ ეს არ არის პირველი, რაც გახსენდებათ.

11. დაფიქრდით მის პრეტენზიებზე

თუ გაინტერესებთ: „ჩემი ქმარი ყოველთვის ცუდ ხასიათზეა ჩემთან ერთად“, ან „რატომ არის ჩემი ქმარი განწყობილი და შორეული?“ ან  „რატომ არის ჩემი ქმარი განწყობილი და გაბრაზებული და მუდმივად წუწუნებს?“, შეიძლება დაუთმოს თავისი პრეტენზიები და დაინახოს, აქვს თუ არა მათ რაიმე დამსახურება.

ის შეიძლება მთელი დღე ჩივის ყველაფერზე და უმეტესობაზე. ეს შეიძლება უბრალოდ უსარგებლო გამოხტომებად მოგეჩვენოთ, მაგრამ არ გააუქმოთ ისინი და უთხარით საკუთარ თავს: „მე მყავს მობეზრებული ქმარი, რომელიც უბრალოდ ჩივის ყველა წვრილმანზე“. მიაქციეთ ყურადღება და ამან შეიძლება გამოავლინოს უფრო ღრმა საკითხი და დაგეხმაროთ იმის გაგებაში, თუ რა აწუხებს მას რეალურად.

მსგავსი საკითხავი: ეგოისტური ქმრის ტოპ 15 ნიშანი

12. უთხარი მას, როცა მართალია

11>

Იხილეთ ასევე: ტაბუ ურთიერთობების 11 ტიპი, რომელთა შესახებაც უნდა იცოდეთ

როგორ მოვიქცეთ განწყობილ ქმარს? შეგნებულად შეეცადეთ თავი დაანებოთ კამათს, კამათს, ერთმანეთზე ჩხუბს და ბრალის გადატანას, რათა თავი დააღწიოთ პასუხისმგებლობას თქვენს ქმედებებზე. ამის გაკეთების უმარტივესი გზაა მისთვის გარკვეული აღიარება და მადლიერება.

Იხილეთ ასევე: ჩემს ცოლს სურს სექსი იმ კაცთან, რომლის ცოლზეც მე ვფანტაზიორობ

თუ ფიქრობთ, რომ მის მიერ ნათქვამი ზოგიერთი რამ სწორია, აღიარეთ ისინი. მის თავდაჯერებულობას ამაზე მეტად არაფერი აძლიერებს. ის, რომ თქვენ მას მხარს დაუჭერთ, ნიშნავს ა