„Мојот сопруг е нерасположен и лут цело време. Во минута кога ќе помине низ вратата, енергијата на куќата се префрла и воздухот е тежок од напнатост. Едноставно не знам што можам да направам во овој момент за да му помогнам нему и на нашиот брак, бидејќи се чини дека тој целосно ме затвори“, ни напиша Џоана, барајќи стручни сознанија за тоа како најдобро да се справиме со ситуацијата. Ако сте во слична ситуација, може да се поврзете со фрустрацијата и беспомошноста кога вашиот сопруг е во лошо расположение, што едноставно изгледа непоправливо.

Кога поминувате низ груба ситуација каде што вашиот сопруг е нерасположен и далечно, може да изгледа како вашиот брак да влезе во ќорсокак. Сепак, ситуацијата не мора да биде толку лоша како што може да изгледа кога сте исцрпени од работа со расположен сопруг, од ден на ден. И многу брачни парови поминуваат низ овие фази каде што надразнувањето и лукавството владеат во нивната динамика.

Сите знаеме дека бракот не е кревет од рози, а враќањето дома кај раздразнет сопружник може да го отежне тоа. Да се ​​има откачен сопруг може да биде тешка работа и не можете секогаш да го посакувате расположението на вашиот сопружник. Да се ​​живее со расположен сопруг не е лесно. Згора на тоа, ако вашиот сопруг постојано е критичен, мрзлив и лут, тогаш може да се чувствувате под стрес и изгубени. Затоа, важно е да знаете како да се справите со откачениот сопруг без да го загрозите вашиот брак. Емногу за него во овој тежок период од неговиот живот. Сепак, мора да се погрижите да не се согласувате со работите за кои знаете дека се погрешни. Тоа е лошо и за вас и за него на долг рок.

13. Правете работи што го прават среќен

Понекогаш, кога ништо друго не функционира, малите нешта се тие што можат да направат голема влијание. Гответе му го омиленото јадење и освојте му го срцето со храна или едноставно гледајте фудбалски натпревар со него со пуканки за да ја разубавите атмосферата во вашиот брак. Направете состанок и искористете ја оваа можност повторно да се поврзете со него.

Ако ги правите овие работи за него, тој ќе сфати дека сте со него, а не против него и ќе му олесни да се справите со неговите проблеми и вашата врска со него ќе цвета. Справувањето со откачен сопруг не е парче торта. Потребни се купишта трпение и не оставате камен на вртење за да го вратите на вистинскиот пат. Во ова време, важно е да се погрижите вашето ментално здравје да не се наруши.

Ако мислите дека вашиот сопруг има лут став што не е поради основната причина и сте пробале сè во книгата, не треба да страдате без причина. Ако станува неподносливо или ви го нарушува животот, можете да отидете кај брачен советник и да побарате помош. Ако барате помош, се искусни и вешти советници на панелот на Bonobologyтука за вас. 1>

Што ги прави сопрузите чудни?

„Мојот сопруг постојано е толку негативен и јас дури и не знам што ќе го поттикне“. Ако тоа е чувство со кое можете да се поврзете, може да се чувствувате како да одите по лушпи од јајца во вашата врска. Немирот и распространетата напнатост што произлегуваат од расположението на вашиот раздразлив сопруг може да ве натераат да се чувствувате задушено.

Кога живеењето со нерасположен сопружник прави да се чувствувате како да ве туркаат во ќош, може да биде тешко да ги погледнете реакциите на вашиот сопруг и одговори од место на сочувство. Сепак, императив е да го сторите тоа бидејќи во разбирањето на причините зад неговиот модел на однесување може да лежи тајната за декодирање како да се справите со нерасположениот сопруг. Еве неколку веројатни причини зошто вашиот сопруг е нерасположен и оддалечен:

• Патријархално условување: Патријархалното општество во кое живееме ги принудува мажите да се однесуваат на одреден начин. Лукавиот сопруг може да биде одраз на тоа како е воспитан. Можеби се обидува да живее според машкиот идеал поставен од некого и се чувствува како постојано да не успева да го стори тоа
• Незадоволени потреби од детството: Тој може да носи емоционална траума на неговите незадоволени емоционални потреби како дете. Сите тие потиснати чувства може да се појават на нездрав начин, оставајќи да се чувствувате како да сте заглавени со раздразливсопруг
• Прашања со менталното здравје: Поради неговите нерешени емоционални проблеми, тој може да се занимава со проблеми со менталното здравје како депресија или анксиозност што го прават да изгледа далечно, ладно, повлечено или раздразливо или напорно
• Надворешни фактори: Понекогаш, неговото раздразливо и намќорно расположение може да биде само реакција на околностите со кои се соочува. Можеби, тој едноставно има лош ден (или денови) или може да биде под стрес поради работен притисок и такви
• Нерешени прашања во врската: Ако се најдете дека мислите: „Мојот сопруг е секогаш во лошо расположение со мене, но не и со другите“, може да помогне малку да се интроспектирате и да видите дали има некои нерешени прашања меѓу вас двајца што може да го оддалечат од вас и да ве третираат со презир наместо со љубов и наклонетост

3. Не се чувствувајте навредено

Иако е во ред да се чувствувате лошо за тоа што ви го кажал кога бил лут, важно е да се потсетите дека можеби тоа не го мислел и обидете се да не се навредите од тоа . Запомнете, тој е откачен и може да користи жалење и гребење како начин да се ослободи од затворените негативни емоции. Кажувањето навредливи работи во врската сигурно ѝ штети, но ќе помине одредено време додека тој навистина да може да го пресмета она што го кажува.

Ќе мора да се справите со него на смирен начин и да разберете дека поминува низ нешто клучно што води кон неговатабурно однесување. Полесно е да се каже отколку да се направи, но обидете се колку што можете повеќе, да не ги сфаќате неговите зборови лично. Меѓутоа, ако тој заврши да каже навистина навредливи работи кои се гранични вербално навредливи, треба да ја повлечете линијата и да му кажете кога ќе биде посмирен дека не може така да се однесува со вас. Тој не може да ве земе здраво за готово.

4. Разберете ја причината за неговото однесување

Ако вашиот сопруг е нерасположен и оддалечен, императив е да разберете што го натера да се однесува вака. Мора да има причина зад неговото лудо однесување. Тоа може да биде неговиот шеф на работа, неговите потиснати чувства кои излегуваат или голема животна криза што тој ја задржува за себе. Ќе мора да го седнете и да разговарате со него и да му помогнете да го преброди тоа. Ефективната комуникација има моќ да ја реши и најголемата криза.

Можеби го видел и неговиот татко како се однесува така со мајка му и ја вдомил таа пргавост маж. Вашиот сопруг е нерасположен и оддалечен само затоа што го видел својот татко така и смета дека тоа е вистинскиот начин да биде. Испитајте го малку и можете да дојдете до дното на ова.

Поврзано читање: 11 начини за подобрување на комуникацијата во односите

5. Дајте му простор

Како да се справите со расположен сопруг? Еден од наједноставните начини за справување со ова прашање може да биде да се дистанцирате од оваа ситуација некое време. Просторот често е потценет. Воврската, давањето личен простор на вашиот партнер му помага да ги среди своите прашања, да се справи со нивните несигурности и самостојно да размислува за нивните проблеми. Помага во негувањето на врската и ѝ овозможува да расте и да процвета.

Вашиот расположен сопруг можеби се соочува со нешто огромно во неговиот живот и може да има причина зошто не го споделил со вас. Во неговото однесување може да биде очигледно дека нешто му пречи, но тој сè уште не сака да ви го признае тоа како сопружник за поддршка, мора да му дадете простор додека не биде подготвен да сподели. Не е во ред да се нафрлате на мрзлив сопруг или да го досадувате ако не е подготвен.

Наместо тоа, одвојте малку слободно време - вечер, ден, викенд - и потопете се во нешто во што уживате и што ви носи радост. Справувањето со нерасположен сопруг може да ве остави емоционално исцрпени. Затоа искористете го ова време за да се надополните додека му давате простор на вашиот сопруг да се справи со неговите емоционални превирања.

6. Однесувајте се кон него со грижа и наклонетост

На сите ни треба малку љубов и разбирање кога поминуваме низ нешто. Истото е и со мажите, иако, честопати можеби нема да го кажат тоа, бидете сигурни дека копнеат за љубов и грижа исто како и следната личност. Како сопруга, можеби ќе ви биде тешко да се справите со лут сопруг или сопруг кој е секогаш нерасположен, но потрудете се да се справите со него љубезно.

Направете неколку мали романтичниМожеби гестот за него е сè што ви треба за да ја намалите тензијата во вашата врска. Понекогаш љубовта може да биде најдобриот меч за победа во битките. Можеме да разбереме дека да се биде романтичен или да се сака можеби не е најлесната работа кога вашиот сопруг е расположен и оддалечен, но треба да се обидете.

Кога е вознемирен, можете да отидете кај него, да го бакнете во челото и да го уверите дека без разлика што е, на крајот сè ќе биде во ред. Ова може само да го направи трикот! Малите работи одат далеку. Ако имате критичен сопруг, вашата наклонетост може да го освои. И навистина не треба да се фиксирате за да ја знаете причината зошто вашиот сопруг е вознемирен, само треба да му кажете дека сте тука за него.

7. Користете ја вашата смисла за хумор соодветно

Како што велат, паровите кои се смеат заедно, остануваат заедно. Ако романтиката не функционира, тогаш хуморот само може. Под услов да го користите соодветно. Запомнете, тоа е меч со две острици. Тоа може или да го натера да се насмее и да заборави што го мачело или уште повеќе да го навреди. Кога е лут, лесна шега за нешто може да го олесни расположението се додека тоа не е навредливо на кој било начин.

Запомнете дека постои тенка линија помеѓу хуморот и сарказамот. Немојте да му замерувате или да му давате подмолни забелешки во име на хумор, а потоа очекувајте тој да се загрее со вас. Ако користите хумор и шеги како средство за ослободување од вашата огорченост кон него и кон состојбата навашиот брак, постои голема шанса дополнително да го отуѓите вашиот раздразлив сопруг.

8. Засега се согласувајте со него

Справувањето со нерасположен сопруг бара да се постигне добра рамнотежа помеѓу тоа да знаете кога да застанете на цврсто место и кога ќе дозволите неколку работи да се лизгаат. Во интерес да се постигне оваа рамнотежа, можеби ќе сакате да размислите да се согласите со неговото гледиште за прашањата што го мачат. Можеби не сакате затоа што не сте пукач, но кога врие од бес, најдобро е да се согласите со него во моментот наместо уште повеќе да го испровоцирате. Или можете да изберете да останете неутрални и само да го слушнете без да се согласувате.

Тоа не значи дека тој е во право, а вие не сте во право. Тоа само значи дека ја цените врската и неговото ментално здравје многу повеќе отколку да победите во расправија. Бидете зрели и едноставно климајте со главата. Секогаш можете да се вратите кај него кога ќе се смири и да го натерате да ја разбере вашата гледна точка.

Поврзано читање: Јас и мојот сопруг немаме физички односи, а тој планира и посебна спална соба

9. Постојано потсетувајте го дека е важен за вас

Личноста која е уморна да се занимава со нешто сама по себе, дефинитивно ќе биде раздразлива и нерасположена. Тој ќе биде лут цело време. Ние не го одобруваме однесувањето на вашиот расположен сопружник, туку само ви даваме алтернативаперспектива на ситуацијата: да се биде нетрпелив и раздразлив е природна реакција кога личноста се чувствува обземена од нивната околност.

Во работата со нерасположен сопруг, сочувството и емпатијата се ваши најдобри пријатели. Мора да се обидете да се ставите во негова кожа за да разберете зошто тој можеби се однесува така како што е. И дајте му ја љубовта што ја посакува, одвнатре. Постојано кажувајте му на вашиот чуден сопруг дека без разлика на се, тој отсекогаш бил и ќе биде најважната личност во вашиот живот. Потсетете го на тоа и тој постепено ќе престане да го насочува својот гнев кон вас. Уверувајте, покажувајте љубов и бидете љубезни во секое време.

10. Не правете ја неговата мрзливост причина за расправија

Луѓето што ги сакаме го добиваат најдоброто од нас и најлошото од нас. Ако вашиот сопруг е нерасположен и лут цело време, тогаш голема е веројатноста дека тоа е негова страна што ви ја покажува. Општо земено, кога луѓето се лутат на членовите на своето семејство, тоа е затоа што не можат да се налутат на никој друг. Тие стануваат фрустрирани и почнуваат безумно да викаат на секого и на се. Вистина е дека и вие би можеле да бидете фрустрирани, а на крајот на денот, враќањето дома кај мрзлив сопруг не е она за што никој сонува. Но, обидете се да не се одмаздувате.

Гледајте на ова на објективен начин без да дозволите расположението на вашиот намќорен сопруг да ве навлезе. Обидете се да не го направите неговото однесување причина за вашата следна расправија инаку и двајцата ќе се заглавитезамката да се биде разочаран. Понекогаш, за да имате здрав брак, треба да останете смирени дури и ако тоа не е првото нешто што ви паѓа на ум.

11. Размислете за неговите поплаки

Ако се прашувате: „Мојот сопруг е секогаш нерасположен со мене“, или „Зошто мојот сопруг е расположен и далечен?“ или  „Зошто е мојот сопруг нерасположен и лут и постојано се жали?“, можеби ќе одвои малку време да размисли за неговите поплаки и да види дали има некаква заслуга за нив.

Можеби цел ден се жали за сè и повеќето тоа може да изгледа како бескорисни испади, но не ги отфрлајте од рака, велејќи си: „Имам мрзлив стар сопруг кој постојано се жали за секоја ситница“. Обрнете внимание и овие би можеле да откријат подлабоко прашање и да ви помогнат да разберете што всушност го мачи.

Поврзано читање: Топ 15 знаци на себичен сопруг

12. Кажете му кога е во право

Како да се справите со нерасположен сопруг? Направете свесен напор да се оттргнете од шаблонот на расправии, расправии, плескање едни со други и префрлање на вината за да се ослободите од одговорноста за вашите постапки. Наједноставниот начин да го направите тоа е да му покажете одредено признание и ценење.

Ако мислите дека некои од работите што ги кажал се во право, признајте ги. Ништо нема да му ја зголеми самодовербата повеќе од тоа. Тоа што го поддржуваш ќе значи а