“Tha an duine agam cianail agus feargach fad na h-ùine. A ’mhionaid a choisicheas e tron ​​​​doras, bidh lùth an taighe a’ gluasad agus tha an èadhar trom le teannachadh. Chan eil fios agam dè as urrainn dhomh a dhèanamh aig an ìre seo gus a chuideachadh agus ar pòsadh oir tha e coltach gu bheil e air mo dhùnadh a-mach gu tur," sgrìobh Joanna thugainn, a’ sireadh bheachdan eòlach air an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ris an t-suidheachadh. Ma tha thu ann an suidheachadh coltach ris, faodaidh tu ceangal a dhèanamh ris an t-sàrachadh agus an dìth cuideachaidh nuair a tha an duine agad ann an droch shunnd a tha coltach nach gabh fuasgladh.

Nuair a tha thu a’ dol tro raon garbh far a bheil an duine agad cianail agus fad às, faodaidh e a bhith coltach gu bheil do phòsadh air crìoch marbh. Ach, dh’ fhaodadh nach bi an suidheachadh cho dona ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith ann nuair a tha thu sgìth bho bhith a’ dèiligeadh ri fear a tha trom, latha a-staigh agus latha a-muigh. Agus bidh tòrr chàraidean pòsta a' dol tro na h-ìrean sin far a bheil irioslachd agus gort a' riaghladh gu mòr nan spionnadh.

Tha fios againn uile nach e leabaidh ròsan a th' ann am pòsadh, agus faodaidh tilleadh dhachaigh gu cèile iriosal a dhèanamh nas duilghe buileach. Faodaidh obair chruaidh a bhith aig cèile cranky agus chan urrainn dhut an-còmhnaidh miann do chèile a chuir air falbh. Chan eil e furasta a bhith a’ fuireach còmhla ri cèile sunndach. A bharrachd air an sin, ma tha an duine agad èiginneach, gruamach, agus feargach fad na h-ùine, dh’ fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn cuideam agus air chall cuideachd. Mar sin tha e cudromach fios a bhith agad ciamar a dhèiligeas tu ri cèile cranky gun a bhith a’ cur do phòsadh ann an cunnart. Is etòrr dha anns an àm dhoirbh seo na bheatha. Ach, feumaidh tu cuideachd dèanamh cinnteach nach eil thu ag aontachadh leis na rudan a tha fios agad a tha ceàrr gu cinnteach. Tha sin dona dhuit fein agus dhasan san fhad-ùine.

13. Deanaibh nithean a tha 'ga dheanamh sona

Uaireannan, nuair nach oibrich ni sam bith eile, 's iad na nithean beaga a dh' fheudas mòr a dheanamh. buaidh. Còcaich am biadh as fheàrr leis agus buannaich a chridhe le biadh no dìreach coimhead geama ball-coise còmhla ris le beagan popcorn gus am bèibidh nad phòsadh a lasadh. Dèan oidhche cheann-latha a-mach às agus cleachd an cothrom seo gus ceangal a dhèanamh ris a-rithist.

Ma nì thu na rudan seo air a shon, tuigidh e gu bheil thu còmhla ris agus nach ann na aghaidh agus nì sin e furasta dha. gus dèiligeadh ris na duilgheadasan aige agus soirbhichidh do chàirdeas leis. Chan e pìos cèic a th’ ann a bhith a’ dèiligeadh ri cèile cranky. Feumaidh e tòrr foighidinn agus chan fhàg thu clach gun tionndadh gus a thoirt air ais air an t-slighe. Rè na h-ùine seo, tha e cudromach gun dèan thu cinnteach nach bi buaidh aig do shlàinte inntinn.

Ma tha thu den bheachd gu bheil sealladh sgiobalta aig an duine agad nach eil mar thoradh air adhbhar bunaiteach agus gu bheil thu air a h-uile dad san leabhar fheuchainn, cha bu chòir dhut fulang airson adhbhar sam bith. Ma tha e a’ fàs do-ruigsinneach no a’ toirt cìs air do bheatha, faodaidh tu a dhol gu comhairliche pòsaidh agus cuideachadh a shireadh. Ma tha thu a’ coimhead airson cuideachadh, tha comhairlichean eòlach agus sgileil air pannal Bonobologyan seo dhutsa.

Dè a bhios a' fàgail nan daoine aca?

"Tha an duine agam cho àicheil fad na h-ùine agus chan eil fios agam eadhon dè a tha gu bhith ga bhrosnachadh." Mas e sin faireachdainn ris an urrainn dhut ceangal a dhèanamh, faodaidh e a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu a’ coiseachd air sligean uighean nad dàimh. Faodaidh an mì-thoileachas agus an teannachadh a tha mar thoradh air faireachdainn an duine iriosal agad a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air do shàrachadh.

Nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu air do phutadh a-steach gu oisean, faodaidh e a bhith duilich coimhead air beachdan an duine agad agus freagairtean bho àite truacanta. Ach, tha e deatamach gun dèan thu sin oir le bhith a’ tuigsinn na h-adhbharan air cùl a phàtran giùlain dh’ fhaodadh gur e an dìomhair a th’ ann a bhith a’ còdachadh mar a dhèiligeas tu ri cèile sunndach. Seo cuid de na h-adhbharan as coltaiche gu bheil an duine agad cianail agus fad às:

• Patriarchal suidheachadh: Tha an comann patriarchal anns a bheil sinn beò a’ toirt air fir a bhith gan giùlan fhèin ann an dòigh shònraichte. Faodaidh cèile cranky a bhith na mheòrachadh air mar a chaidh a thogail. Is dòcha gu bheil e a’ feuchainn ri bhith a’ fuireach suas ri suidheachadh fireann a tha air a shuidheachadh le cuideigin agus a’ faireachdainn mar gu bheil e an-còmhnaidh a’ fàiligeadh sin a dhèanamh
• Feumalachdan leanabachd gun choileanadh: Dh’ fhaodadh e trauma tòcail a ghiùlan leis na feumalachdan tòcail aige nach deach a choileanadh mar a leanabh. Is dòcha gu bheil na faireachdainnean brònach sin uile a’ tighinn a-mach ann an dòighean mì-fhallain, gad fhàgail a’ faireachdainn gu bheil thu an sàs ann an irioslachdcèile
• Cùisean slàinte inntinn: Air sgàth nan cùisean faireachail aige nach deach fhuasgladh, is dòcha gu bheil e a’ dèiligeadh ri cùisean slàinte inntinn leithid trom-inntinn no iomagain a tha ga fhàgail a’ coimhead fad às, fuar, tarraing air ais no iriosal no lag
• Factaran taobh a-muigh: Aig amannan, dh’ fhaodadh a shunnd iriosal agus gruamach a bhith dìreach mar fhreagairt do na suidheachaidhean ris a bheil e a’ dèiligeadh. Is dòcha gu bheil e dìreach air droch latha (no làithean) a bhith aige no faodaidh e a bhith fo chuideam air sgàth cuideam obrach agus an leithid
• Cùisean dàimh gun fhuasgladh: Ma lorgas tu thu fhèin a’ smaoineachadh, “Tha an duine agam an-còmhnaidh ann an a droch shunnd riumsa ach chan e feadhainn eile”, dh’ fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ toirt a-steach beagan agus a’ faicinn a bheil cùisean gun fhuasgladh eadar an dithis agad a dh’ fhaodadh a bhith ga iomain air falbh bhuat agus a bhith gad làimhseachadh le tàmailt seach gaol is gràdh
<8

3. Na bi a’ faireachdainn oilbheum

Ged a tha e ceart gu leòr a bhith a’ faireachdainn dona mu na thuirt e riut nuair a bha e feargach, tha e cudromach gun cuir thu nad chuimhne gur dòcha nach robh e ga chiallachadh agus feuch gun a bhith oilbheum ann. . Cuimhnich, tha e cranky, agus faodaidh e gearan agus cribbing a chleachdadh mar dhòigh air faireachdainnean àicheil a leigeil ma sgaoil. Bidh a bhith ag ràdh rudan goirt ann an dàimh gu cinnteach a’ dèanamh cron air ach bidh ùine ann mus urrainn dha cuideam a chuir air na tha e ag ràdh.

Feumaidh tu dèiligeadh ris ann an dòigh chiùin agus tuigsinn gu bheil e a’ dol troimhe. rud deatamach a tha a’ leantainn thuigegiùlan meallta. Tha e nas fhasa a ràdh na rinn thu ach feuch nas urrainn dhut, gun a bhith a’ gabhail na faclan aige gu pearsanta. Ach, ma thig e gu crìch ag ràdh rudan fìor ghoirt a tha crìche gu cainnteach ana-cainteach, feumaidh tu an loidhne a tharraing agus innse dha nuair a tha e nas socraiche nach urrainn dha do làimhseachadh san dòigh sin. Cha'n urrainn e do ghabhail gu leir.

4. Tuig aobhar a ghiulan

Ma tha an duine agad fo ghruaim agus fad air falbh, Tha e cudthromach a thuigsinn ciod a tha toirt air a ghiùlan mar so. Feumaidh adhbhar a bhith air cùl a ghiùlan gòrach. Dh’ fhaodadh gur e an ceannard aige aig an obair, na faireachdainnean aige a tha fo smachd a’ tighinn a-mach, no prìomh èiginn beatha a tha e a’ cumail ris fhèin. Feumaidh tu suidhe sìos agus bruidhinn ris agus a chuideachadh gus faighinn troimhe. Tha cumhachd aig conaltradh èifeachdach eadhon an èiginn as motha fhuasgladh.

Dh'fhaodadh e bhith cuideachd gu bheil e air athair fhaicinn ga ghiùlan fhèin mar sin còmhla ri a mhàthair agus gu bheil e air a bhith a 'toirt buaidh air a' ghnè ghruagach sin. Tha an duine agad cianail agus fad às dìreach air sgàth 's gu bheil e air athair fhaicinn mar sin agus a' faireachdainn gur e sin an dòigh cheart air a bhith. Rannsaich beagan e agus gheibh thu gu bonn seo.

Leughadh Co-cheangailte: 11 Dòigh air Conaltradh ann an Dàimhean a Leasachadh

5. Thoir àite dha

Ciamar a dhèiligeas tu ri fear trom? Is e aon de na dòighean as sìmplidh air dèiligeadh ris a’ chùis seo a bhith gad astar fhèin bhon t-suidheachadh seo airson ùine. Gu tric chan eil cus àite ann. Ann an adàimh, le bhith a’ toirt beagan àite pearsanta don chom-pàirtiche agad gan cuideachadh gus na cùisean aca a rèiteach, dèiligeadh ris na mì-thèarainteachd aca agus smaoineachadh tro na duilgheadasan aca gu neo-eisimeileach. Bidh e a' cuideachadh le bhith ag àrach dàimh agus a' leigeil leis fàs agus soirbheachadh.

Dh'fhaodadh gu bheil an duine uasal agad mu choinneamh rudeigin mòr na bheatha agus 's dòcha gu bheil adhbhar ann nach do roinn e riut e. Is dòcha gu bheil e follaiseach na ghiùlan gu bheil rudeigin a’ cur dragh air ach chan eil e airson aideachadh dhut fhathast mar chèile taiceil, feumaidh e àite a thoirt dha gus am bi e deiseil airson a roinn. Chan eil e ceart a bhith a’ crathadh air fear gruamach no a bhith a’ cagnadh mura bheil e deiseil.

An àite sin, gabh beagan ùine dheth - feasgar, latha, deireadh-seachdain - agus bogaidh tu fhèin ann an rudeigin a tha a’ còrdadh riut agus a bheir toileachas dhut. Ma dhèiligeas tu ri cèile cianail faodaidh e do dhrèanadh tòcail fhàgail. Mar sin cleachd an ùine seo gus thu fhèin ath-lìonadh fhad ‘s a bheir thu cothrom don duine agad a bhith ag obair tron ​​bhuaireadh tòcail aige.

6. Dèilig ris le cùram agus le gràdh

Feumaidh sinn uile beagan gaoil is tuigse nuair a tha sinn a’ dol tro rudeigin. Tha e an aon rud le fir ged, gu tric is dòcha nach can iad e, bi cinnteach gu bheil iad ag iarraidh gaol agus cùram a cheart cho math ris an ath neach. Mar bhean, 's dòcha gum fàs e doirbh dhut dèiligeadh ri cèile cranky no cèile a tha an-còmhnaidh ann an droch shunnd ach dèan do dhìcheall dèiligeadh ris gu gràdhach.

A' dèanamh beagan romansachis dòcha gur e gluasad-bodhaig dha a h-uile dad a dh’ fheumas tu gus an teannachadh anns an dàimh agad a bhith a’ suathadh sìos. Aig amannan, faodaidh gaol a bhith mar an claidheamh as fheàrr airson blàran a bhuannachadh. Tuigidh sinn gur dòcha nach e a bhith romansach no gràdhach an rud as fhasa nuair a tha an duine agad cianail agus fad às ach bu chòir dhut feuchainn.

Nuair a tha e troimh-chèile, faodaidh tu a dhol thuige, a phòg air a’ mhaoil ​​agus fois-inntinn a thoirt dha, ge bith dè a th’ ann, gum bi e ceart gu leòr mu dheireadh thall. ’S dòcha gun dèan seo an cleas! Bidh rudan beaga a’ dol fada. Ma tha cèile èiginneach agad, faodaidh do ghràdh a bhuannachadh. Agus chan fheum thu fuasgladh fhaighinn air an adhbhar gu bheil an duine agad troimh-chèile, chan fheum thu ach innse dha gu bheil thu ann dha.

7. Cleachd an àbhachdas agad gu h-iomchaidh

Mar a chanas iad, bidh càraidean a bhios a 'gàireachdainn còmhla, a' fuireach còmhla. Mura h-eil romansa ag obair, is dòcha gu bheil àbhachdas ann. Cho fad ‘s a chleachdas tu e gu h-iomchaidh. Cuimhnich gur e claidheamh dà-oir a th’ ann. Faodaidh e toirt air gàire a dhèanamh agus dìochuimhneachadh dè a bha a’ cur dragh air no oilbheum a thoirt dha. Nuair a tha e feargach, faodaidh fealla-dhà aotrom mu rudeigin am faireachdainn a lasadh fhad ‘s nach eil e maslach ann an dòigh sam bith.

Cuimhnich gu bheil loidhne ghrinn eadar àbhachdas agus searbhas. Na toir seallaidhean air no thoir seachad beachdan snide ann an ainm àbhachdas agus an uairsin bi an dùil gun blàthachadh e riut. Ma chleachdas tu àbhachdas agus fealla-dhà mar dhòigh air do dhioghaltas a thoirt dha agus dha staiddo phòsadh, tha deagh chothrom ann gun cuir thu tuilleadh coimheach ris an duine iriosal agad.

8. Aontaich ris an-dràsta

Ma bhitheas tu a' dèiligeadh ri fear-cèile brònach feumaidh tu deagh chothromachadh a bhith agad eadar fios a bhith agad cuin a sheasas tu do thalamh agus cuin a leigeas tu le beagan rudan sleamhnachadh. Gus an cothromachadh seo fhaighinn, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air aontachadh leis a bheachd air na cùisean a tha a’ cur dragh air. Is dòcha nach eil thu ag iarraidh leis nach e pushover a th’ annad ach nuair a tha e a’ goil ann an rage, tha e nas fheàrr dhut aontachadh leis an-dràsta seach a bhith ga bhrosnachadh nas fhaide. No faodaidh tu roghnachadh fuireach neodrach agus dìreach a chluinntinn a-mach gun a bhith ag aontachadh.

Chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil e ceart agus gu bheil thu ceàrr. Tha e dìreach a 'ciallachadh gu bheil thu a' cur luach air a 'chàirdeas agus a shlàinte inntinn mòran nas motha na tha thu a' cur luach air argamaid a bhuannachadh. Bi mar an tè aibidh agus dìreach cuir do cheann sìos. Faodaidh tu an-còmhnaidh a dhol air ais thuige nuair a tha e air socrachadh agus toirt air do bheachd a thuigsinn.

Leughadh Co-cheangailte: An duine agam Agus chan eil càirdeas corporra agam agus tha e a’ dealbhadh seòmar-cadail air leth cuideachd

9. Cùm a' cur na chuimhne gu bheil e cudromach dhut

Tha neach a tha sgìth de bhith a' dèiligeadh ri rudeigin leis fhèin gu cinnteach a' dol a bhith iriosal agus cianail. Bidh e sgoinneil fad na h-ùine. Chan eil sinn a’ gabhail ri giùlan do chèile gòrach, ach dìreach a’ toirt roghainn eile dhutsealladh air an t-suidheachadh: tha a bhith mì-fhoighidneach agus iriosal na fhreagairt nàdarra nuair a tha neach a’ faireachdainn gu bheil an suidheachadh a’ faighinn thairis orra.

Ann a bhith a’ dèiligeadh ri fear-pòsda suarach, is e co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn na caraidean as fheàrr agad. Feumaidh tu feuchainn ri thu fhèin a chuir na bhrògan gus tuigsinn carson a dh’ fhaodadh e a bhith ga ghiùlan fhèin mar a tha e. Agus thoir dha an gràdh a tha e ag iarraidh, bhon taobh a-staigh. Cùm ag innse don duine cranky agad, ge bith dè, bha e a-riamh agus gum bi e an-còmhnaidh mar an neach as cudromaiche nad bheatha. Cuimhnich sin dha agus mean air mhean sguir e de bhith a’ stiùireadh a fhearg a dh’ ionnsaigh. Gabh fois, nochd gràdh agus bi caoimhneil gach àm.

10. Na dèan a chorruich na adhbhar argamaid

Tha na daoine as fheàrr leinn a’ faighinn a’ chuid as fheàrr dhinn agus an fheadhainn as miosa dhinn. Ma tha an duine agad cianail agus feargach fad na h-ùine, tha teansa gur e taobh dheth a tha e a’ sealltainn dhut. San fharsaingeachd, nuair a bhios daoine feargach mu na buill teaghlaich aca fhèin, is ann air sgàth nach urrainn dhaibh a bhith feargach le duine sam bith eile. Bidh iad a 'fàs mì-thoilichte agus a' tòiseachadh ag èigheach air a h-uile duine agus a h-uile càil gun inntinn. Tha e fìor gum faodadh tu a bhith air do shàrachadh cuideachd agus aig deireadh an latha, chan e a bhith a’ tighinn dhachaigh gu cèile gruamach a tha duine a’ bruadar. Ach feuch gun a bhith dìoghaltas.

Seall air seo ann an dòigh cothromach gun a bhith a’ leigeil le faireachdainn gruamach an duine agad suathadh ort. Feuch nach dèan thu a ghiùlan na adhbhar airson an ath argamaid agad air dhòigh eile, thèid an dithis agaibh an sàsan ribe de bhi diombach. Aig amannan, airson pòsadh fallain a bhith agad, feumaidh tu fuireach socair eadhon ged nach e sin a’ chiad rud a thig nad inntinn.

11. Smuainichibh air a ghearain

Ma tha sibh a' saoilsinn, "Tha m' fhear-pòsda daonnan ann an droch shunnd rium", no "Carson a tha m' fhear-pòsda fo mhulad agus fad air falbh?", no" Carson a tha tha an duine agam cianail agus feargach agus a' cumail a' gearan fad na h-ùine?", 'S dòcha gun toir e mionaid airson meòrachadh air na gearanan aige agus faicinn a bheil airidheachd sam bith ann dhaibh. Dh’ fhaodadh sin a bhith coltach ri spreadhaidhean gun fheum ach na cuir às do làimh iad, ag ràdh riut fhèin, “Tha seann duine gruamach agam a bhios a’ gearan mu dheidhinn a h-uile rud beag. ” Thoir an aire agus dh'fhaodadh iad sin cùis nas doimhne fhoillseachadh agus do chuideachadh le bhith a' tuigsinn dè dha-rìribh a tha a' cur dragh air.

Leughadh Co-cheangailte: Na 15 Soidhnichean as Fheàrr aig Fear Fèin-thoileil

12. Innis dha cuin a tha e ceart

Ciamar a dhèiligeas tu ri fear a tha fo mhulad? Dèan oidhirp mhothachail gus briseadh air falbh bho phàtran bickering, argamaid, snap air a chèile, agus gluasad coire gus faighinn a-mach à cunntachalachd airson do ghnìomhan. 'S e an dòigh as sìmplidh air sin a dhèanamh a bhith a' sealltainn dha aithne agus meas.

Ma shaoileas tu gu bheil cuid de na rudan a thuirt e ceart, aidich iad. Cha toir dad àrdachadh air a mhisneachd nas motha na sin. Bidh an fhìrinn gu bheil thu a’ toirt taic dha a’ ciallachadh a