අන්තර්ගත වගුව
ඔබ සුන්දර ආත්මයක් කෙරෙහි මෘදු ඇල්මක් ඇති කරන බව ඔබට වැටහෙන දින, ඔබට වාතයට වඩා සැහැල්ලු බවක් දැනේ. ඒ සියල්ල දේදුනු සහ හිරු එළිය! ලෝකය හදිසියේම කුරුල්ලන් කිචිබිචි කරන සහ මල් පිපෙන හොඳ තැනක් බවට පත් වේ. නමුත් ප්‍රමෝදයෙන් රිංගා යන චකිතය පිළිබඳ කුඩා ඉඟියක් ඔබට ප්රතික්ෂේප කළ හැකිද? ඔබේ සෙනෙහසේ වස්තුව ඔබ තුළ පමණක් නොවේ නම් කුමක් කළ යුතුද? එය ඔබව යථාර්තය වෙත ආපසු ගෙන එන අතර ඔබේ ආදරය ඔබට අකමැති ලකුණු සොයමින් ඔබ පිස්සු වට්ටයි.
Mr. The Perks of Being a Wallflower හි ඇන්ඩර්සන් වරක් පැවසුවේ, “අපට ලැබිය යුතු යැයි සිතන ආදරය අපි පිළිගන්නෙමු” යනුවෙනි. එය කණගාටුදායක සහ සත්‍ය වන අතරම, අපගේ ආඛ්‍යානය වෙනත් දෘෂ්ටිකෝණයකින් ලිවීමට උත්සාහ කළ හැකිය, එහිදී යමෙකු විශ්මයට පත් කිරීම සඳහා අපගේ ආත්ම අභිමානය කඩාකප්පල් කිරීමට අවශ්ය නොවේ.
අවසානය වන තෙක් අප සමඟ රැඳී සිටින්න, අපි ඔබට සරලව පැන නොයන ඔබේ ආදරය සමඟ මනෝරාජික ජීවිතයක් ගැන බොළඳ සිහින දකින බව පෙන්වන පෙළපොත් සලකුණු සලකුණු කිරීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු. අපට හැකි පමණින් ඔබට උදවු කිරීමට, ඔබට නැවත කැමති නැති ක්රෂ් එකක් ජය ගන්නේ කෙසේද යන්නට විසඳුම ඔබට අවශ්ය නම්, අපි ඉදිරියට යාමට අපූරු ඉඟි කිහිපයක් ද බෙදා ගන්නෙමු.
ඔබේ ක්රෂ් ඔබට කැමති නැති වේදනාත්මක ලකුණු
මට මගේ පළමු ආදරය ඇති වුණේ පාසලේදී. එකල, මගේ ජීවිතයේ සිදුවෙමින් පවතින එකම ප්රීතිමත් දෙය වූයේ යමෙකු කෙරෙහි ඇල්මක් තිබීම විය හැකිය. ඔබ දන්නවා, කාමරය පුරා එකිනෙකාගේ ඇස් අල්ලාගෙන, මිනිත්තු දෙකක සෑම විස්තරයක්ම මගේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගන්නඔබ ඔවුන්ව තැබූ ශුද්ධස්ථානයෙන් ඔවුන් පහත් කරන්න. තර්කයේ සහ තාර්කිකත්වයේ වීදුරුවලින් ඔවුන් දෙස බලන්න. "සමහරවිට මම ටිකක් උත්සාහ කළොත්, ඔහු ඔහුගේ අදහස වෙනස් කරයි," කටහඬ තර්ක කරයි. හොඳයි, ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න, යමෙකු ඔබට ආදරය කිරීමට ඔබ බොහෝ උත්සාහ කළ යුතු නම්, එය ඇත්තෙන්ම වටිනවාද? එවැනි හැඟීම් ස්වයංසිද්ධව ඇති විය යුතුය. ඔබ කරන තීව්‍රතාවයෙන් ඔබට කැමති වීමට යමෙකුට බල කළ නොහැක.
2. ඔබේ ආත්ම අභිමානයට හානියක් කිරීමට ඔවුන්ට ඉඩ නොදෙන්න
ඔබේ ක්‍රෂ්ගේ සපත්තුවට ඔබම දමා තත්වය තක්සේරු කරන්න. මට විශ්වාසයි, ඔබ වෙනුවෙන් ඔවුන්ගේ හැඟීම් පාපොච්චාරණය කළ රසිකයෙක් ඔබ ඉවත් කළ අවස්ථා තිබේ. එය ස්වභාවිකයි. 'මගේ ආදරය මට කැමති නැහැ' වැනි සිතුවිලි වල ඔබ ගැවසෙනවා ඇති. මම ආදරය කළ නොහැකියි.’ අපව විශ්වාස කරන්න, එය ලෝකයේ අවසානය නොවේ. ඔබේ ආදරය ඔබට අකමැති වීමට හේතු සොයමින් ඔබටම වධ දීම නවත්වන්න. කිසිලෙසකින්වත්, කිසිවකු තම ආත්ම-වටිනාකම ගැන ප්‍රශ්න නොකළ යුතුය, මන්ද එක් පුද්ගලයෙකු තමන් කෙතරම් අපූරු, හාස්‍යජනක, සැලකිලිමත් පුද්ගලයෙක්ද යන්න දැකීමට අපොහොසත් විය.
3. ප්රතික්ෂේප කරමින් ජීවත් වීම හොඳ මුහුණ දෙන යාන්ත්‍රණයක් නොවේ
එය නරකයි, එසේ නොවේ ද? වේදනාව ඓන්ද්‍රීයව සමනය වීමට ඉඩ දෙන්න. වේදනාව හරහා යාමට නම්, ඔබ මුලින්ම එහි ඉහළම විශාලත්වය අත්විඳිය යුතුය. ඔබ සමඟ වාඩි වී, ඔබේ අත අල්ලාගෙන, ඔබව සනසවන ආදරණීය මිතුරෙකු වෙත ළඟා වන්න. ඔබේ හදවත පිට කරන්න. ඔබ ලූප් එකක සිරවී සිටිනු දුටුවහොත්, චිකිත්සකයෙකු සමඟ කතා කරනු ඇතමහත් උපකාරයක් වේවා. මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් වෘත්තීය මග පෙන්වීමක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට Bonobolgy හි බලපත්‍රලාභී සහ පළපුරුදු චිකිත්සකයින්ගේ මණ්ඩලය වෙත යාමට අවශ්ය විය හැකිය.
4. ලුහුබැඳීමේ ක්‍රීඩාව අත්හරින්න
ඔබ සමාජ මාධ්‍යවල ඔවුන් පසුපස හඹා යෑම නතර කිරීමට කාලයයි. මගේ සමීපතම යෙහෙළියක් ප්රතික්ෂේප කිරීම ඉතා දැඩි ලෙස ගත් නිසා මේ සම්බන්ධයෙන් ඇගේ සිහිය නැති වී යන බව මම දැක ඇත්තෙමි. එම පුද්ගලයාගෙන් නව යාවත්කාලීනයන් සොයමින්, ඔවුන් ආලය කරන්නේ කවුරුන්ද යන්න සොයා ගැනීමට අදහස් කියවීම - එය විෂම කවයකි. ඔබ සුව කිරීමට උත්සාහ කරන තුවාලය ප්‍රායෝගිකව නැවත සලකා බලයි.
5. ස්වයං රැකවරණ පුහුණු වන්න
අපි මෙම ලිපිය සතුටුදායක සටහනකින් අවසන් කරන්නේ කෙසේද? මේ දවස්වල හැමෝම කතා කරන්නේ ආත්ම ආදරය සහ මනසේ සාමය ගැන. අපගේ දෛනික චර්යාව තුළ චාරිත්ර කිහිපයක් ඇතුල් කරමු. ඔබේ විශ්වාසනීය මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා සෑම දිනකම ධනාත්මක සහතික තුනක් ලියන්න. ඔබ කුඩා කාලයේ මෙතරම් ආදරය කළ එක විනෝදාංශය කුමක්ද? ඒකට තව ෂොට් එකක් දෙන්න හිතුවද?
නියමිත දිනයන් අපගේ ජීවිතයේ කොටසක් සහ පාර්සලයක් වනු ඇත. නමුත් ඉදිරියට යාමට නම් ඔබේ සිතුවිලි සමඟ හිඳගෙන ඒවා ක්‍රියාවට නැංවීමට සහ නිෂේධාත්මක කරුණු පෙරීමට ඔබට යම් කාලයක් වෙන් කළ යුතුය. අලුත් මිනිසුන් හමුවන්න. ස්වයං-දිනවලට යන්න. තනි ගමනක් යන්න. සමහරවිට ඔබේ වැසිකිලිය නවීකරණය කරන්න හෝ නව කොණ්ඩා කැපීමක් උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ක්රෂ් ඔබට කැමති නැති බව සියලු සංඥා ගැන අමතක කරන්න - එය යන්න දෙන්න! ලෝකය ඔබේ බෙල්ලා! ඔබ බලා සිටින වර්ණ සහ සුන්දර අවස්ථාවන් වැලඳගන්න.
නිතර අසන ප්‍රශ්න
1. කොහොමද කරන්නේඔබට අකමැති අය ඔබේ ආදරය වටා ක්‍රියා කරනවාද?ඔවුන් ඔබට නැවත කැමති නැති බව ඔබට වැටහුණු විට ඔබේ ක්රෂ් වටා සාමාන්‍ය ලෙස ක්‍රියා කිරීම පහසු නොවන බව මම පිළිගනිමි. ඔබට සුව වීමට කාලය දෙන්න. අවම වශයෙන් දැනට ඔවුන් සමඟ තනිව සිටීම වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ ඔවුන් හෙට රැකියාවේදී හෝ විද්‍යාලයේදී බැලීමට යන්නේ නම්, අනවශ්‍ය සංවාදවලින් වැළකී එය සිසිල්ව හා පහත් ලෙස තබා ගන්න. 2. ඔබ ක්රෂ් එකක් අත්හැරිය යුත්තේ කවදාද?
ප්‍රායෝගිකව ක්‍රියාවට නැංවීම අපහසු වුවත් පිළිතුර ඉතා සරලයි - ඔබට ඔබේ වටිනාකම ගැන සැක කිරීමට පටන් ගන්නා විට, ඔබට හැඟෙන විට, ක්රෂ් එක අත්හරින්න. ආකර්ශනීය නොවන. ඔබ ලූප් එකක සිරවී සිටින බවත් ඔබේ ජීවිතයේ සැබවින්ම වැදගත් වන කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි බවත් ඔබට හැඟෙන විට ක්රෂ් එකක් අත්හරින්න. එය ඔබේ හදවත සහ ඔබේ හිස අතර වේ. ඔබේ හිස එය මාරාන්තික අවසානයක් බව හදවතට ඒත්තු ගන්වන තරමට එය ඉදිරියට යාම පහසු වනු ඇත. 3. මගේ ආදරයට ඇති උනන්දුව නැති වී යයිද යන්න මා දැන ගන්නේ කෙසේද?
මෙය පිළිබඳ ඔබේ සහජ බුද්ධිය විශ්වාස කරන්න. සමහර සංඥා ඉතා පැහැදිලිය, අපි ඒවා තනි තනිව පෙන්වා දීමට අවශ්ය නොවේ. කාලය ගෙවී යත්ම, ඔබේ ආදරය ඔබ කෙරෙහි යම් සෙනෙහසක් දැනෙනවාද නැතහොත් ඔවුන් සෙමෙන් ඈත් වන්නේ දැයි ඔබ දැන ගනු ඇත. ඔවුන් ඔබ දෙස බලන ආකාරය, ඔබ සමඟ කතා කරන ආකාරය, ඇමතුම් සහ පණිවිඩ සංඛ්‍යාතය, මේ සියල්ලෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ මෙහි යන්නේ කොතැනටද යන්නයි.සම්බන්ධතාවය.
මම ඔහු සමඟ කළ සංවාදය, සටහන් සමඟ ලිපි යැවීම, ඔහුට පරිගණක විද්‍යාගාරයේ ආසනයක් ඉතිරි කිරීම යනාදිය. හොඳයි, ඔහු මා වෙත ළඟා වූයේ මගේ හොඳම මිතුරා සමඟ ආලය කිරීමට බලාපොරොත්තුවෙන් පමණක් බව පෙනී ගියේය.ජීවිතයේ පාසලේදී අපට වඩා දක්ෂ තේරීම් කළ යුතු බව මම ඉගෙන ගතිමි. ඔබේ දුර්වලතාවයෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමට මිනිසුන්ට ඔබව හසුරුවා ගැනීමට ඉඩ දිය නොහැක. එමනිසා, ඔබට තර්කානුකූලව පාලනය නැති වී යමෙකු වෙනුවෙන් හිස ඔසවමින් සිටින බව ඔබට හැඟෙන විට, අනාගතයක් නොමැති තැන ඔබ නිෂ්ඵල උත්සාහයන් නොගන්නා බවට වග බලා ගන්න.
ඔබේ ක්රෂ් ඔබට අකමැති බව පෙන්වන මෙම ලකුණු පහළොව ඔබ පසුව පසුතැවෙන දෙයක් කිරීමට පෙර හොඳ පිරික්සුම් ලැයිස්තුවක් විය හැක. කරුණාකර බලන්න. හොඳයි, ඒ සිතුවිල්ල යහපත් වන්නේ ආදරය පිළිබඳ හැඟීම පිරිමි ළමයාගෙන් සහ ගැහැණු ළමයෙකුගෙන් අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් ඇති වුවහොත් පමණි.
බලන්න: 12 අසාර්ථක සම්බන්ධතාවයක අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥාමිතුරන් කලාපකරණය යනු ඔබේ ආදරයට ඔබ අකමැති වූ විට වැළකී සිටීමේ සම්භාව්‍ය ලකුණයි. අපි කරුණු පරීක්ෂා කරමු. ඔහු ඔබව ඔහුගේ විශ්ව විද්‍යාල මිතුරන්ට හඳුන්වා දුන්නේ සහෝදරයා හෝ මිතුරා ලෙසද? ඊටත් වඩා නරක දෙයක්, වෙනත් කෙනෙකුව විශ්මයට පත් කිරීම සඳහා අදහස් සඳහා ඔබේ මොළය තෝරා ගැනීමට ඇයට අවශ්ය වූවාද? එය ඔබට කඩාකප්පල් කළ තැනැත්තා වීම ගැන මට කණගාටුයි, නමුත් ඔබ මිතුරු කලාපයේ සිටී.
තවත් ප්‍රවීණ වීඩියෝ සඳහා කරුණාකර අපගේ Youtube නාලිකාවට දායක වන්න. මෙතන ක්ලික් කරන්න.
2. ඔවුන්ට ඔබේ උපන් දිනය මතකද?
"මගේ ආදරය මට කැමති නැහැ" යැයි සිතමින් ඔබ දවස පුරා කෑගසයි. හොඳයි, එය සත්‍ය දැයි සොයා ගැනීමට අපට ක්‍රීඩාවක් කළ හැකිය. ඔබේ ආදරය සමඟ අනියම් සංවාදයක් අතරතුර, ඔබ ගැන පෞද්ගලික ප්‍රශ්න කිහිපයක් ලිස්සා යන්න. ඔවුන් ඔබේ ප්රියතම කවිය හෝ අයිස් ක්රීම් රසය නොදන්නේ නම්, පින්තූරය ඉතා පැහැදිලි වනු ඇත.
යමෙක් ඉක්මනින් ඔබෙන් පිටවීමට අදහස් කරන විට, ඔවුන් ඔබේ උපන්දිනය දැන ගන්නවා පමණක් නොව, ඔබේ බල්ලාගේ උපන්දිනය පවා ඔවුන්ට මතක ඇත. ඔවුන්ට දෙවරක් නොසිතා ඔබේ හොඳම ඇවෙන්ජර්ස් පස්දෙනා නම් කළ හැකිය. මම දන්නවා, ඔබට කැමති නැති කෙනෙකුට නැවත කැමති වීම ආත්මය තලා දැමීමකි, නමුත් එවැනි කුඩා විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් ඔවුන් ඔබ ගැන කොතරම් සැලකිලිමත්ද යන්න ගැන කතා කරයි.
3. ඔවුන් ඔබේ දවස ගැන අසන්නේ නැත
ඔබේ ආදරය ඔබට අකමැති දැයි දැන ගන්නේ කෙසේද? ඔවුන් ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතය, ඔබේ පවුල හෝ ඔබේ යහපැවැත්ම ගැන කිසිඳු සැලකිල්ලක් නොදක්වයි. එක් උදෑසනක ඔබට සනීපයක් නැතැයි සිතමු. ඔබට රැකියාවෙන් ඉවත් වී ඇඳේ සිටීමට සිදු විය. මේ වගේ දවස්වල අපි හැමෝම අපේ ආදරණීයයන්ගෙන් සැනසීම සොයන අසරණ ළදරුවෙක් වෙනවා. බොහෝ විට, ඔබේ පෙළ ලබා ගත්තද, ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන විමසීමේ කරුණාව ඔවුන් ඔබට නොපෙන්වයි.
මෙන්න තවත් උදාහරණයක්: පසුගිය දින කිහිපය තුළ, ඔබ රැකියාවේදී ඉදිරිපත් කළ යුතු ඉදිරිපත් කිරීමකට බිය වී ඇත. සරල, "වාසනාව - ඔබ එය මරා දමනු ඇත!" ඔබේ ධාවන හදවත සන්සුන් කිරීමට ප්රමාණවත් වනු ඇත. නමුත් ඒ වෙනුවට, ඔවුන් ඔබව එම නිල් කිනිතුල්ලන් මත එල්ලා තැබීමට ඉඩ නොදෙනු ඇතවචනයක් යැවීම. ඔව්. එය සිදු වූයේ කෙසේදැයි ඔවුන් අසනු ඇතැයි අපේක්ෂාවෙන් ඔබේ කාලය නාස්ති නොකරන්න.
4 . ඔබේ ආදරය ඔබට කැමති නැති බවට ලකුණු? ඔවුන් කිසි විටෙකත් විවෘත නොවේ
ඔවුන් ඔබේ ජීවිතයට සම්බන්ධ වීමට අකමැති සේම, ඔවුන් ඔබට ඔවුන්ගේ ජීවිතයට ඉඩ නොදෙයි. ඔබට ඔබේ සිතුවිලි සහ රහස් සියල්ල ගැන මඩ ගැසිය හැක, නමුත් එය අනෙක් පැත්ත වන විට, කිසිවක් නැත. එය ඉතා ස්වාභාවිකය, මන්ද ඔබේ ආදරය නැවත ඔබට අකමැති වූ විට, ඔවුන්ගේ කථා ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට ඔවුන්ට ආශාවක් දැනෙන්නේ නැත.
මට කියන්න, මෙය හුරුපුරුදු බව පෙනේද? ඔබේ ක්‍රෂ්ට විශාල වැඩ කොටසක් ලැබී ඇති බව ඔබ ෆේස්බුක් එකෙන් දැනගන්නවා. ඇයගේ සමීප කවය සමඟ ඇය සමරන ඡායාරූප තිබේ. ඔබට සාදයට කෙටි පණිවිඩයක් හෝ ආරාධනාවක් ලැබුණාද? යමෙකු ඔබ වෙනුවෙන් වැටෙන විට, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ රසවත් සිදුවීම් බෙදා ගැනීමට ඔවුන්ට බලා සිටිය නොහැක. ඔබට එම පෙළ නොලැබුනේ නම්, මම බිය වෙමි, එය නරක ලකුණකි. 
5. ඔවුන් අර්ථවත් සංවාදවලින් වැළකී සිටියි
ඔවුන්ගේ ආදරය ජීවිතය පිළිබඳ ගැඹුරු සංවාදයක් ආරම්භ නොකරන විට එය කල්පනාකාරී සහ සංවේදී පුද්ගලයෙකුට ඇත්තෙන්ම කලකිරීමට පත් විය හැක. ඔබේ ක්රෂ් එක ඒ ආකාරයෙන්ම දැනෙන්නේ නැත්නම්, ඔවුන් කිසිවිටෙක ඔබ ඔවුන්ව චිත්තවේගීය වශයෙන් අවදානමට ලක්විය හැකි තත්ත්වයකට හසුකර ගැනීමට කැමති නොවනු ඇත.
වගකීම භාර ගැනීම හෝ කැපවීම්වලට අනුකූලව කටයුතු කිරීම ඔවුන්ගේ ප්‍රබල ඇඳුමක් නොවන අතර ඔබ එය පෙන්වා දුන් මොහොතේම ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂා වේ. එමනිසා, ඔබ ඔබේ ක්රෂ් ඔබට අකමැති බවට ලකුණු සොයන්නේ නම්, ඒ ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්නචිත්තවේගීය නොමැතිකම.
6. ඔවුන්ට ඊර්ෂ්‍යාව දැනෙන්නේ නැත
ඔබේ ක්රෂ් නැවත ඔබට අකමැති වූ විට, වෙනත් පිරිමි ළමයෙකු සමඟ ඔබව දැකීමෙන් ඔවුන් ඊර්ෂ්‍යාවේ ලක්ෂණ ප්‍රදර්ශනය කරන්නේ ඇයි? මෙම උපකල්පනය පරීක්ෂා කිරීමට පහසු ක්රමයක් තිබේ. දින කිහිපයකට ගොස් ඔබේ ආදරය ඒ ගැන දන්නා බව සහතික කර ගැනීමට අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන් හරහා ප්‍රවේශමෙන් ප්‍රවෘත්ති පතුරුවන්න. දැන්, ඔබ ඔවුන්ගේ හැසිරීම් වල යම් වෙනසක් නිරීක්ෂණය කරනවාද? ඔවුන්ගේ කටහඬේ නිහඬ පිළියමක් හෝ යම් සීතලක්? කිසිවක් නැද්ද? හොඳයි, කොළ පැහැති ඇස් ඇති රකුසා විසින් ජය ගන්නවා වෙනුවට, ඔවුන් අමතා ඒ වෙනුවට ඔබට සුබ පතනු ඇති බව අණ කරන බව ඔබේ ආදරයට අකමැති ලකුණු.
7. ඔබේ ආදරය ඔබට අකමැතිදැයි දැන ගන්නේ කෙසේද? ඔවුන් කිසිවිටෙක ඔබව ස්පර්ශ කිරීමට උත්සාහ නොකරයි
පර්යේෂකයන් විසින් අධ්‍යයනයෙන් නිගමනය කර ඇත්තේ ක්ෂනික ස්පර්ශයකට ගැඹුරු හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට ඔබ සිතනවාට වඩා වැඩි හැකියාවක් ඇති බවයි. ඔබ ආදරයෙන් හිස ඔසවමින් සිටින විට, ඔවුන්ගේ දෑත් අල්ලා ගැනීමට, ඔවුන්ගේ හිසකෙස් පිරිමැසීමට හෝ ඔබේ උණුසුම් වැලඳගැනීමෙන් ඔවුන්ව ඔතා ගැනීමට ඔබට ආශාවක් ඇති වේ. නමුත් ඔබට අකමැති කෙනෙකුට කැමති වීම ඔබ දෙදෙනාම අපහසුතාවයට පත් කළ හැකිය. ඔවුන් ඔබ සමඟ කිනම් හෝ සමීප සබඳතාවක් ආරම්භ කරනු ඇතැයි අපේක්ෂා කිරීම ඕනෑවට වඩා වැඩිය. කනගාටුදායක සත්‍යය නම්, ඔබේ ස්පර්ශය ඔවුන්ව අපහසුතාවයට පත් කිරීමට පවා ඉඩ ඇත.
8. ඔවුන් ඔබේ සමාජ මාධ්‍ය අනුගාමිකයින්ගෙන් කෙනෙක් නොවේ
ඔබේ ක්රෂ් ඔබට අකමැති බොහෝ ලකුණු වලින් එකකි. සමාජ මාධ්‍යවල ඔබව අවතාර කරනවා. මේ දවස්වල අඩු වැඩි වශයෙන් හැමෝම Facebook හෝ Instagram වල ක්‍රියාකාරීයි. හදවතක්ඔබේ පැතිකඩ පින්තූරයේ හෝ ඔබේ සංචාරක බ්ලොගයේ අදහස් දැක්වීමේ කොටසේ පේළියක් හෝ දෙකක් ප්‍රශංසනීය බවක් ප්‍රකාශ කිරීමට හොඳ ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, යම් පුද්ගලයෙක් අපගේ කතාව විවෘත කර තිබේද නැද්ද යන්න සෙවීමට අප එතරම් උමතු නොවන්නේද? මාව විශ්වාස කරන්න, ඔවුන් ඔබට කැමති නම්, ඔවුන් තම පැමිණීම ඔබට හැකි සෑම ආකාරයකින්ම දෘශ්‍යමාන කරයි.
9. ඔවුන් ඔබව ප්රමාණවත් තරම් අගය කරනවාද?
ඔබේ ආදරය ඔබට අකමැති වීමට හේතු ගැන කල්පනා කරනවා වෙනුවට, කැඩපත ඉදිරිපිට සිටින්න. ඔබ සතු සියලු යහපත් ගුණාංග ගැන ඔබට මතක් කරන්න. ඔබ කාරුණික ය, ඔබ කලාකරුවෙකුගේ මැණිකකි, ඔබ ඔබේ කාර්යය කෙරෙහි දැඩි ඇල්මක් දක්වයි, ඔබ මිනිසුන් ගැන සැලකිලිමත් වේ - ලැයිස්තුව දිගටම පවතී. ඔබේ ක්රෂ් ඔබේ සුවිශේෂත්වය නිධන් කරන්නේ නම් හෝ අභ්‍යවකාශ බනිස්වල ඔබ කෙතරම් හුරුබුහුටි දැයි අගය කරන්නේ නම් මිස, ඒවා පසුපස හඹා යාමේ තේරුම කුමක්ද?
10. දයානුකම්පාව නොමැතිකම සම්භාව්‍ය ලකුණක් වන්නේ ඔබේ ආදරය ඔබට අකමැති වීමයි
ඔබේ බළලා මිය ගිය දිනය මතකද? ඔයා දුක් වුණා, දවස් ගාණක් ඇඳේ ගුලි වෙලා. මට විශ්වාසයි ඔබ මේ වේදනාව ඒ පුද්ගලයා සමඟ බෙදා ගත්තා. ඔවුන් එක් වරක් සංවේදනය කළාද? ‘‘මම එනවා. අපි බෙලාගේ සියලුම පින්තූර හරහා අනුචලනය කරන්නෙමු. සහ මම ටිෂූ ගෙන එනවා, ඒ නිසා ඔබට අවශ්ය සියල්ල අඬන්න" හෝ, "අපි අයිස්ක්‍රීම් සඳහා පිටතට යමු. එය ටික වේලාවකට ඔබව සතුටු කරනු ඇත. ” මෙය සංවේදනය ලෙස හැඳින්වේ. එවැනි කුඩා අභිනයන්, නමුත් ඔවුන් ඔබේ ජීවිතය, ඔබ කෙරෙහි ඔවුන්ගේ උනන්දුව පෙන්වයි. ඔබට එය නොපෙනේ නම්, ඔබේ බලාපොරොත්තු ඉහළ නංවා නොගැනීම වඩා හොඳය.
11. ඔව්හුඔබ සමඟ අනාගතයක් දකින්න එපා
ඔබ ඔබේ ආදරයෙන් ඉල්ලා සිටියේ මිතුරෙකුගේ සාදයකට පැමිණෙන ලෙස හෝ සමහරවිට ඔවුන්ට රැකියා සොයා ඔබ සිටින නගරයටම මාරු වීමට අවශ්ය නම් විය හැකිය. මට අනුමාන කිරීමට ඉඩ දෙන්න... පිළිතුර සෘණාත්මකව පැමිණියේය. පරිපූර්ණ ලෝකයක, ඔවුන් ඔබ වටා ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ඉදිරි වසර පහ සැලසුම් කිරීමට කැමතියි. විශාල ජීවිත තීරණ ගැනීමේදී ඔවුන් ඔබේ යෝජනා සලකා බලනු ඇත. නමුත්, ඔබ දන්නවා අපි පරිපූර්ණ අවසානයක් සහිත ජූලියා රොබට්ස් චිත්‍රපටයක ජීවත් නොවන බව, හරිද? මැදදී, ඔබට ජීවිතයෙන් ඔබේ ශක්තීන් සහ අපේක්ෂාවන් හඳුනා ගැනීමට කන්න, යාච්ඤා කරන්න, ආදරය කරන්න ටිකක් සෙල්ලම් කරන්න.
1 2. ඔබව දැකීමෙන් ඔවුන්ගේ දෑස් දිලිසෙන්නේ නැත
අදටත්, මට මගේ ආදරය මුණගැසෙන විට හෝ කතාබස් පෙට්ටියේ කුඩා 'හායි' එකක් ලැබුණු විට, මගේ හදවත මදක් මග හැරේ. මගේ බඩ වටේට සමනලුන් නටනවා මට දැනෙනවා. මම දන්නවා, මට ඔබටත් එහෙම හැඟෙන බව සහතික කරන්න පුළුවන්. ඔවුන් ඔබව දකින විට හෝ ඔබ සමඟ කතා කරන විට ඔබේ ක්‍රෂ්ගේ ඇස්වලට ඔබ එකම උද්යෝගයක් ඇති වී ඇතැයි ඔබ සිතනවාද? ඔබ එකට කොහේ හෝ යන විට නියමිත වේලාවට වඩා විනාඩි පහක් කලින් ඔවුන් ළඟා වීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද? ඔවුන් ඔබ සමඟ විනෝද චාරිකාවකින් පසු වහාම සමාජ මාධ්‍යවල පින්තූර පළ කරනවාද මන්ද ආශාව අන්‍යෝන්‍ය නම් එම ප්රීතිමත් ආත්මය ඔවුන් ඔබ සමඟ ගත කළ වටිනා අවස්ථාවන් බෙදා ගැනීමට කැමති වනු ඇත!
13. ඔවුන් ඕනෑවට වඩා සැලකිලිමත් වීම ගැන ඔබට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කරයි
අපි ඔබේ ආදරය ඔබට අකමැති ලකුණු ගැන කතා කරන විට, මෙන්න විශාල එකක්: ඔබ යමෙකු ගැන සැලකිලිමත් වන විට, ඔබ එය ඉක්මවා යාමට නැඹුරු වේතෑගි දීමට හෝ ඔබේ කාලයට පවා පැමිණේ. ඔබේ යටි සිත තුළ, ඔබ බොහෝ විට උත්සාහ කරන්නේ ඔබේ ත්‍යාගශීලී බව සමඟ පුද්ගලයා විශ්මයට පත් කිරීමට ය. කෙසේ වෙතත්, එය හිතාමතා හෝ නොදැනුවත්ව වේවා, මේ ආකාරයෙන් ඔබ ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක කොටසක් බවට පත්වේ. ඊටත් වඩා කණගාටුදායක දෙය නම් ඔබේ ආදරය සැමවිටම ඔබේ උත්සාහය අගය කිරීමට හෝ අගය කිරීමට නොහැකි වීමයි. ඔවුන් ඔබට ඒ ගැන නරක හැඟීමක් ඇති කරන්නේ නම් එය ඛේදජනක වරදකාරී ගමනක් ලෙස පවා ආපසු හැරවිය හැකිය.
14. ඔවුන් ඔබ වටා කිසිවිටෙක අපහසුතාවයට පත්වන්නේ නැත
ඔබේ ක්රෂ් ක්‍රියා කරන්නේ කවදා හෝ ආකර්ශනීය සහ ඔබ ඉදිරියෙහි රැස්කරගෙනද? ? ඔව්, විශ්වාසය පුද්ගලයෙකු සිය ගුණයකින් ආකර්ෂණීය කරයි, හරිද? නමුත් ඔබට මෙහි සැබෑ කාරණය මග හැරී ඇත - ඔබේ ක්රෂ් වටා ඔබේම හැසිරීම. අපි ඔවුන්ගේ ඇසුරේ සිටින සෑම විටම මම එසේ කීවොත් අපි ටිකක් කලබලයෙන්, සමහර විට මෝඩ ලෙස හැසිරීමට නැඹුරු වෙමු.
අපි බොහෝ විට ඔවුන්ව විශ්මයට පත් කිරීමට ටිකක් වෙහෙස මහන්සි වී අවසානයේ අදාළ නොවන දේවල් බොඳ කර දමමු. මම වරක් අවන්හලක මුළුතැන්ගෙයි දොර සහ නාන කාමරයේ දොර ව්‍යාකූල කළෙමි, ඔබට එය විශ්වාස කළ හැකිද? ඔබේ ක්රෂ් ඔබට අකමැති දැයි දැන ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ තවමත් කල්පනා කරන්නේ නම්, අවංක සත්‍යය නම්, ඔවුන් ඔබ වෙත පැමිණීමේදී එවැනි අපහසුතාවයක් හෝ පැකිලීමක් නොපෙන්වන්නේ නම්, ඔබ කලබල විය යුත්තේ එවිටය.
15. ඔවුන් වෙනත් අයව දකිනවා
එය ක්ෂණයකින් ඔබේ හදවත බිඳ දමනු ඇත, නමුත් එය ඔබේ ලොකුම ඉඟියයි. ඔබට ආරක්ෂිතව පැවසිය හැකිය, "මගේ ක්රෂ් මට කැමති නැත," සහ බලාපොරොත්තුවෙන් හා යාච්ඤා කරමින් රැඳී සිටීමට වඩා ඉදිරියට යාමට උත්සාහ කරන්න. ඇතිඑයාලා ඔයාගෙන් ඇහුවා ඔයාගේ ඔෆිස් එකේ හුරතල් කෙල්ල එක්ක එයාලව සෙට් කරන්න කියලා? එය එහි අගනුවර ලියා ඇත - ඔවුන් වෙනත් පුද්ගලයින් දැකීම ගැන සමාව නොදේ. එපමණක්ද නොව, ඔවුන්ගේ නව සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ ඔබ වටා ඇඟිලි ගැසීමේ කරදර ගැනීමට ඔවුන්ට අවශ්ය නොවීය. ඔබේ ආදරය ඔබට අකමැති වීමට හේතු සෙවීමට ඔබට තවමත් අවශ්‍යද? නැත, දුක් වූ දින මෙතැනින් අවසන් වේ. නැවුම් පරිච්ඡේදයක් ලිවීමට ඔබේ මේස් ඉහළට ගෙන පිටුව පෙරළන්න.
ඔබට නැවත කැමති නැති ක්රෂ් එකකින් මිදෙන්නේ කෙසේද
හරි, දැන් යථාර්ථයට මුහුණ දීමට කාලයයි. අසම්මත ප්‍රේමයෙන් ඔබේ හදවත සුවපත් කර ගැනීම හරියට වැසීමකින් තොරව ඉදිරියට යනවා හා සමානයි. අපි යමෙකුට මනඃකල්පිත කරන විට, අපි ඔවුන්ව අපගේ මනසෙහි පරිපූර්ණ රාමුවක පින්තාරු කරමු. අපට ගැලපෙන පුද්ගලයා මේ බව අපට ඒත්තු ගැන්වීමට අපි කාර්යබහුල වෙමු, ඔවුන් ද අඩුපාඩු සහිත මිනිසුන් බව අපට මග හැරේ. 
බොහෝ විට, ඔබේ ආදරය ප්‍රතිනිර්මාණය නොකරන විට පවා මෙම ෆැන්ටසිය නොවෙනස්ව පවතී. අමුතුයි වගේ, නමුත් මෙන්න ඇයි: ඔබ මෙම පුද්ගලයා සමඟ සම්බන්ධයක් නොතිබූ බැවින්, ඔබට කිසිදා රතු කොඩි අත්විඳීමට අවස්ථාවක් නොලැබුණි. ඔබේ ක්රෂ් ඔබට අකමැති සියලු ලකුණු සඳහා ඔබ පරීක්ෂා කළා; ඔහු එසේ නොකරයි. එහෙත්, ඔබේ ඔළුවේ ඇති කටහඬ දිගටම පවසනු ඇත: "ඔහු තමයි. මෙම පුද්ගලයා ප්රීතිමත්, තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඔබට ඇති අවසාන අවස්ථාවයි. එයාට යන්න දෙන්න එපා."
ඉතින්, ඔබ නැවත කැමති නැති ක්රෂ් එකකින් මිදෙන්නේ කෙසේද?
1. ඔබේ ජීවිතයේ වෙනත් ඕනෑම සාමාන්‍ය පුද්ගලයකු ලෙස ඔවුන්ව වරක් සලකන්න
ගෙන එන්න