ආදරය අහිමි වීම අතිශය වේදනාකාරී අත්දැකීමක් විය හැකිය. රිදවීම ඔබෙන් වෙන් වී ඇති බව සැබෑ ලෙස හැඟෙන විට, යමෙකු ඉක්මනින් ජය ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරයි. සියල්ලට පසු, ඔබ ඉක්මනින් කරන තරමට, වේදනාව ඉක්මනින් අවසන් වනු ඇත.

එහෙත්, මිනිසුන් සති ගණනක්, සමහර විට මාස ගණනක්, හෘදයාබාධයේ අගාධයේ සිරවී සිටිති. ප්‍රවීණයන් පවසන පරිදි, අවසන් වූ සම්බන්ධතාවයක් සමඟ එකඟ වීමට අවම වශයෙන් සති 11 ක් ගතවනු ඇත. දිගු කාලීන සබඳතා හෝ දික්කසාද අවස්ථාවකදී, හිටපු කෙනෙකුගෙන් මිදීමට මාස 18ක් දක්වා ගත විය හැක.

බිඳුණු හදවතකට සාත්තු කිරීමට එය ඉතා දිගු කාලයක් ගත වේ. ඔබේ හිටපු අයගෙන් ඉදිරියට යාමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කර ඔබේ ජීවිතය නැවත ලබා ගත හැකි බව අපි ඔබට පැවසුවහොත් කුමක් කළ යුතුද? කුතුහලයෙන්ද? කෙසේ දැයි තේරුම් ගැනීමට කියවන්න.

කෙනෙකුව ඉක්මනින් අභිබවා යාමේ මනෝවිද්‍යාව

ඔබේ හිටපු අයගෙන් ඉක්මනින් ඉදිරියට යාමට කාරණාව ගැන මනසක් අවශ්‍ය වේ. ඒ සඳහා ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු අභිබවා යාමේ මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳව ඔබ හුරුපුරුදු විය යුතුය. මෙම ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා ඔබට භාවිතා කළ හැකි අභ්යාස රාශියක් ඇත. බොහෝ දුරට, මනෝවිද්‍යාඥයින් සම්භාව්‍ය කන්ඩිෂනර් ලෙස හඳුන්වන දෙය වඩාත් ඵලදායී එකක් වේ.

මිනිසුන් සාමාන්‍යයෙන් විවිධ අත්දැකීම් අතර මානසික බැඳීම් ඇති කරගනිමින්, එකක් අනෙකට සම්බන්ධ කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, උඳුනකින් එන කුරුඳු සහ වැනිලා සුවඳ ඔබට නත්තල සිහිගන්වයි.ඔබට ඔබේ ළමා මතකයන් සිහිපත් වේ. මෙම විශේෂිත සුවඳ උණුසුම, ආරක්ෂාව සහ සතුට සමඟ සම්බන්ධ වේ.

ඔබේ සබඳතා සම්බන්ධයෙන් ද එය එසේම වේ. අපි හිතමු ඔබ සහ ඔබේ හිටපු අය මුලින්ම මුණගැසුණේ ඔබේ සේවා ස්ථානයේදී. දැන්, එම කාර්යාලයේ සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම මතක ගංවතුරක් ගෙන එයි. ඔබ ඔවුන්ගේ මේසයේ ආහාර වේලක් බෙදාගත් විට හෝ එම මුල් දිනවල ඔබ ආලවන්ත හැඟීම් පෑමට ලක් වූ ආකාරය. ඔබ කෝපි බිබී හෝ ශාලාවෙන් පහළට එම සම්මන්ත්‍රණ ශාලාවේ සැරිසැරූ ආකාරය.

දැන් අපි කියමු, ඔබ එම පැරණි මතකයන් නැවත නැවතත් ආවර්ජනය කිරීමේ දුක්ඛිතභාවයේ ගිලී සිටිනවාට වඩා රැකියාවේ විශිෂ්ටත්වය සඳහා ඔබේ සියලු ශක්තිය යොමු කරයි. ඔබ වැදගත් ඉදිරිපත් කිරීමකදී වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්න. ඔබේ ප්‍රධානියා සහ ඔබේ සියලු සගයන් එකම සම්මන්ත්‍රණ ශාලාව වටා සිටගෙන, ඔබේ කාර්යයට අත්පොළසන් දෙති.

දැන්, එම සම්මන්ත්‍රණ ශාලාව දකින විට ඔබට මතක් වන්නේ අත්පොළසන් දීම සහ අගය කිරීම මිස උණුසුම් බව නොවේ. , උද්යෝගිමත් Make-out සැසිය.

මෙවැනි ධනාත්මක අත්දැකීම් නිර්මාණය කිරීමෙන්, ඔබට පැරණි ආශ්‍ර බිඳ දැමිය හැකිය, නව ඒවා නිර්මාණය කර ඔබේ මනස අතීතයේ ග්‍රහණයෙන් නිදහස් කර ගත හැකිය. මෙය හිටපු කෙනෙකුගෙන් ඔබේ මනස වේගයෙන් ඉදිරියට ගෙන යාමට උත්සාහ කළ සහ සත්‍ය ක්‍රමයකි.

ආශ්‍රිත කියවීම: තනිවම බිඳීමක් ජය ගන්නේ කෙසේද?

11 ප්‍රායෝගික සහ කළ හැකි ඉඟි කෙනෙකුව ඉක්මනින් ජය ගන්න

දීර්ඝ කාලීන සබඳතාවයක අවසානය, නොසැලකිලිමත් කමක්, දැඩි ආදරයක් හෝ ආදරයක් සමඟ එකඟ වීමට ඔබ අරගල කරන්නේද යන්නඔබට කිසිදා නොතිබූ, සංක්‍රමණය පහසු වන්නේ කලාතුරකිනි. සෑම කෙනෙකුම හෘද ස්පන්දනය වෙනස් ලෙස ක්‍රියාවට නංවන අතර, අවසාන කරුණ නම් අත්දැකීම අරගලයකි.

ඔබට මෙම වේදනාවෙන් සම්පූර්ණයෙන් මිදීමට නොහැකි වුවද, බිඳුණු හදවතක් සුව කර සම්පූර්ණයෙන් ජය ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමෙන් ඔබට නිසැකවම එහි ධාවනය කෙටි කළ හැකිය. කෙනෙක් ඉක්මනින්. මෙම ප්‍රායෝගික සහ ක්‍රියාකාරී ඉඟි 11 ඔබට එය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත:

1. කෙනෙකුව ඉක්මනින් ජය ගැනීමට ශෝක වන්න

ප්‍රේම කතන්දරයක් බිඳී යාමෙන් හෝ අවසන් වීමෙන් පසු සිදුවන පොදු වැරදිවලින් එකක් නම් වේදනාව බෝතල් කිරීම. ඔබ කෙතරම් බිඳී බිඳී ගොස් ඇත්දැයි නොපිළිගැනීමෙන් ඔබට කෙසේ හෝ මෙම හැඟීම් නැති වී යයි ප්‍රාර්ථනා කළ හැකිය යන අදහස විකෘති වී ඇත.

ඒ වෙනුවට, ඔබේ වේදනාවේ සම්පූර්ණ ප්‍රමාණය දැනීමට සහ ඔබේ හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න. මෙම දුකට හෝ ප්‍රතික්ෂේපයට මුහුණ දීමට කාලය ගන්න. ඔබේ ශෝකය ගැන කතා කිරීමෙන් සහ ප්‍රකාශ කිරීමෙන්, ඔබේ ජීවිතයේ ආදරයෙන් හෝ ඔබට අත්හැරිය යුතු විශේෂ කෙනෙකුගෙන් ඉදිරියට යාමට ඔබට සූදානම් විය හැකිය. එය ක්‍රෂ් එකක් හෝ ඔබ කිසි දිනක ඇත්තටම ඇසුරු නොකළ කෙනෙකු වුවද, ඔබට රිදවන කෙනෙකුගෙන් මිදීමට පෙර ඔබට වේදනාව සමඟ වාඩි වීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.

2. බිඳුණු හදවතක් සුව කිරීමට ආධාරක පද්ධතියක් සාදන්න

ඔබ සම්බන්ධතාවයක සිටින විට, ඔබේ සහකරු ඔබේ විශ්වයේ කේන්ද්‍රය බවට පත්වේ. ඔවුන් වරක් ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ සෑම විස්තරයක්ම බෙදාගත් පළමු පුද්ගලයා විය. දැන් ඒ අය නැති වුණාට පස්සේ ලොකු රික්තයක් තියෙනවා. ඔබට බෙදා ගැනීමට යමක් ඇති සෑම අවස්ථාවකම,ඔවුන් නොපැමිණීම ඔබට අකුණු සැරයක් සේ පහර දිය හැකිය.

ඔබේ දෙමාපියන්, සහෝදර සහෝදරියන් හෝ හොඳම මිතුරාගෙන් සමන්විත විකල්ප ආධාරක පද්ධතියක් නිර්මාණය කිරීමෙන් ඔබ බොහෝ සෙයින් ආදරය කරන කෙනෙකුව ජය ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැක. මෙම පුද්ගලයින් ඔබේ ජීවිතයේ සහනදායී පැවැත්මක් බවට පත් වන විට, තනිකම පහව යාමට පටන් ගනී. ඉක්මනින්ම, ඔබ එම හිටපු හෝ හිටපු ආදරය සඳහා එතරම් තැකීමක් නොකරනු ඇත. මෙය කෙනෙකුව සම්පූර්ණයෙන් යටපත් කර ගැනීමට වැදගත් පියවරකි.

3. හොඳ හැඟීමක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න

ඔබට ආශාවකින් මිදීමට අවශ්‍යද නැතහොත් ඔබ සම්බන්ධකම් පැවැත්වූ කෙනෙකු සමඟ ඔබේ මනස නැවත ලබා ගැනීමට අවශ්‍යද යන්න ක්‍රියාවලියට අවකාශය ඉතා වැදගත් වේ. එම පුද්ගලයා එක් අවස්ථාවකදී ඔබට කොපමණ අදහස් කළත් කමක් නැත.

සත්‍යය නම් ඔවුන් දැන් නැතිවී ගොස් ඇති බවයි. ඔබ සමඟ නොසිටීමට තීරණය කළ කෙනෙකු ගැන හඬා වැලපීමට ඔබ ඉතා වටිනා බව ඔබටම මතක් කර ගන්න. ඒ වෙනුවට, වඩා හොඳ හැඟීමක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට තීරණය කරන්න. ඔබේ සාමාන්‍ය ජීවන රටාවට ආපසු යාම ආරම්භ කිරීම ඔබේ ඉලක්කය බවට පත් කර ගන්න, සහ සෑම දිනකම ඒ සඳහා වැඩ කරන්න.

ඔබ එක් දිනකින් ප්‍රගතියක් දැකීමට පටන් ගනීවි. සෙමින් නමුත් නිසැකවම, ඔබට රිදවූ පුරුෂයා/කාන්තාව වෙතින් ඔබ ඉදිරියට ගොස් ඔබේ බිඳුණු හදවත සුවපත් කරනු ඇත.

4. වැරදී ගිය දේ අමතක නොකරන්න

කිසිම හේතුවක් නොමැතිව සබඳතා අවසන් නොවේ. ක්‍රීඩා කිරීමේදී සැමවිටම සම්බන්ධතා ගැටළු තිබේ. ඔබ එකට සිටින විට, මෙම ගැටළු ඔබේ සම්බන්ධතාවයට ආධිපත්‍යය දැරීමට පටන් ගත්තේය. නමුත් දැන් ඔබ එයින් ඉවත් වී ඇති නිසා, ඔබේ නොස්ටැල්ජියා-ප්‍රහේලිකාව වූ මනස වරක් ඒ ගැන හොඳ වූ සියල්ල කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.

ඔබ නම්ඔබට රිදවන පිරිමි ළමයෙකු හෝ ඔබේ හදවත පාගා දැමූ ගැහැණු ළමයෙකු යටපත් කිරීමට උත්සාහ කරන විට, ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ වැරදී ඇති දේ නොසලකා හරින්න. ඔබේ සියලු ගැටලු හෝ ඔබේ හිටපු අයගේ දුර්වලතා අහිමි වීම නැවැත්වීමට මානසික ලැයිස්තුවක් සාදන්න.

මෙය ඔබ සමඟ නොගැලපෙන හිටපු අය සමඟ නැවත එක්වීමට උත්සාහ කිරීමේ උගුලට වැටීමෙන් ද ඔබව ගලවා ගනු ඇත. ඔවුන් පරිපූර්ණ නොවූ බව ඔබට මතක් කර ගන්න, එය ක්‍රියාත්මක නොවීමට ස්ථිර හේතු තිබූ බව. මෙය ඔබට වේගයෙන් ඉදිරියට යාමට උපකාරී වන අතර අවසානයේ ඔබට රිදවූ හිටපු අයව අමතක කරන්න.

5. ඒ ගැන යමෙකු සමඟ කතා කරන්න

බොහෝ විට, අපගේ පුද්ගලික තත්වයන් වෛෂයිකව බැලීමට අපි අසමත් වෙමු. එසේත් නැතිනම් යම් දෙයක් අපට නොගැලපෙන බව අප දැන සිටියත්, අප වුවද අප එය පසුපස හඹා යමු. එවැනි තත්වයක් තුළ, වෙනත් පුද්ගලයෙකු ඔබේ ශබ්ද පුවරුව ලෙස තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඔබේ හිටපු අයගෙන් වේගයෙන් ඉදිරියට යාමට, ඔබේ මිතුරෙකු හෝ ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකු සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ වැරදි වූ සියල්ල සාකච්ඡා කරන්න. මෙය ඔබට නිවැරදි පියවරක් වූයේ මන්දැයි ඉදිරිදර්ශනය ලබා ගැනීමට ඔවුන් ඔබට උපකාර කරනු ඇත. ඒ මොහොතේ එය දුෂ්කර බවක් දැනුණත්, සම්බන්ධතාවයේ අවසානය ඔබේ යහපත සඳහා බව ඔබට පිළිගැනීමක් ලැබෙනු ඇත.

තවත් ප්‍රවීණ වීඩියෝ සඳහා කරුණාකර අපගේ Youtube නාලිකාවට දායක වන්න. මෙහි ක්ලික් කරන්න.

6. බිඳුණු හදවතක් සුව කිරීමට ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න

ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාගෙන් ඉදිරියට යාමේ වැදගත් අංගයක් වන්නේ පසුපස දර්පණයෙන් ඔබේ අවධානය ඉවතට ගෙන ඉදිරිය බැලීමයි. ස්වයං දියුණුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනු ඇතඔබට එය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. සම්බන්ධතාවයේ වැරදී ගිය දේ සහ එහි ඔබේ කොටස ගැන සොයා බලන්න.

ඉන්පසු, ඔබේ අඩුපාඩු සහ අඩුපාඩු සකස් කර ගැනීමට ඔබටම ඇති මෙම කාලය භාවිතා කරන්න. නමුත් ඔබේ හිටපු අය සමඟ නැවත එකතු වීමට නොවේ. ඔබේම යහපත සඳහා එය කරන්න. අනාගතයේදී වඩා හොඳ, වඩා හොඳ සබඳතාවක් ගොඩනැගීම සඳහා. සියල්ලටම වඩා, ඔබේ වඩා හොඳ අනුවාදයක් වීමට එය කරන්න. මෙය ස්වයං-වර්ධනය වන අතර, ඔබේ හදවතේ සිදුරක් ඇති කරවන ලද පැටලීමක් හෝ සබඳතාවයකින් මිදීමේ වැදගත්ම සාධකයකි.

7. පුද්ගලයා දැන් ඔබේ අතීතය බව පිළිගන්න

ඔබ බොහෝ සෙයින් ආදරය කරන පුද්ගලයෙකු අභිබවා යාමට හෝ අමතක කිරීමට පැමිණෙන විට මෙම පිළිගැනීම බොහෝ විට අපගේ විශාලතම බාධාව වේ. එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අපහසුම දෙය ද වේ. ඔවුන් නැවත කිසි දිනෙක ඔබව උදෑසන අවදි නොකරන බව පිළිගනිමු. එසේත් නැතිනම් ඔවුන්ගේ නම නැවත කිසි දිනෙක ඔබේ දුරකථනයේ දැල්වෙන්නේ නැත.

ඔබට දිගු, දුෂ්කර දිනකට පසු ඔවුන්ගේ පපුවේ ඔබේ මුහුණ වළලා ගත නොහැකි බව. මෙම වරප්‍රසාද ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී වෙනත් අයෙකු විසින් හිමිකර ගනු ඇත. ඔබ ඒ ගැන සිතන සෑම අවස්ථාවකම මෙම අවබෝධය දෂ්ට කළ හැකිය.

එබැවින්, ඔබට බිඳී යාමේ යථාර්ථය සමඟ එකඟ වන තෙක් ඔබ මෙම අවස්ථා නැවත නැවතත් ඔබේ හිසෙහි වාදනය කළ යුතුය.

8. සම්බන්ධතා නොමැති රීතිය අනුගමනය කරන්න

ඉක්මනින් ක්‍රෂ් එකෙන් මිදීමට අවශ්‍යද? නැත්නම් දිගුකාලීන සහකරුවෙක්ද? සම්බන්ධතා නොමැති රීතිය යනු ස්වරය බිඳ දැමීම සඳහා ඵලදායී ප්‍රවේශයකි.මෙයින් අදහස් කරන්නේ පුද්ගලයා සමඟ අවම වශයෙන් දින 30 ක කාලයක් සඳහා සියලු සන්නිවේදනය නතර කිරීම නමුත් ඔබට බිඳුණු හදවතක් සුව කිරීමට ගතවන තාක් කල් ඔබට එය දිගු කළ හැකිය. සහ අනාගතය සඳහා ඔබට අවශ්‍ය දේ තීරණය කරන්න. ඔබට අනෙක් පුද්ගලයා ගැන උමතු වීම නතර කර ඔබ ගැනම අවධානය යොමු කිරීමට හැකි වූ විට සම්බන්ධතා නොමැති රීතිය ක්‍රියාත්මක වන බව ඔබ දන්නවා.

9. වැසීම සොයන්න එපා

අපේ හිටපු අය හෝ අහිමි වූ ආදරයන් මත අපව එල්ලා තබන එක් දෙයක් නම් වසා දැමීම සඳහා වන අපගේ ගවේෂණයයි. ඔවුන් කළ දේ කළේ ඇයි? ඔවුන්ට ඔබට ආදරය කිරීමට නොහැකි වූයේ ඇයි? ඔවුන් 'මම ඔබට ආදරෙයි' කී විට ඔවුන් එය අදහස් කළේද? ඔවුන් ඉතා පහසුවෙන් ආදරයෙන් මිදෙන්නට ඇත්තේ කෙසේද?

ඔබව රවටා ඇත්නම් හෝ ඔබේ විශ්වාසය පාවා දී ඇත්නම් වසා දැමීමේ මෙම අවශ්‍යතාවය වඩාත් දැඩි වේ. ඔබ කිසි දිනෙක පෙම් නොකළ හෝ උමතු ලෙස ආදරය කළ කෙනෙකුව ඉක්මනින් ජය ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය වුවද, ඔබ වසා දැමීම නැවැත්විය යුතුය.

අනෙක් පුද්ගලයා ඔබට රිදවා ඇත්නම් හෝ ඔබ සමඟ සෙල්ලම් කරමින් සිටියේ නම්, ඔවුන් කවදා හෝ පිරිසිදු වීමට ඇති අවස්ථාවන් ඔබ සමඟ සිහින් ය.

අදාළ කියවීම: 5 බිඳවැටීමෙන් පසු වසා දැමීම සහතික කිරීමට පියවර

10. ඔබට ඒවා මතක් කර දෙන දේවල් ඉවත් කරන්න

ඔබට ඔබ බොහෝ සෙයින් ආදරය කරන පුද්ගලයෙකුගෙන් මිදීමට හෝ අමතක කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔවුන්ව ඔබට මතක් කර දෙන ඕනෑම දෙයක් අත්හැරීමට ඔබට අවශ්‍ය වේ. සමාජ මාධ්‍යවල පින්තූර, තෑගි, ඔබේ නිවසේ ඇති ඔවුන්ගේ පුද්ගලික දේවල්.

ඔබ කළ යුතුයිඔබේ ජීවිතයේ ඔවුන්ගේ පැමිණීම පිළිබඳ මතක් කිරීම් ඉවත් කිරීම සඳහා ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීමක් සිදු කරන්න. මෙය ඔබට සංගම්වල රටාව බිඳ දැමීමට ඉඩ සලසයි. කෙසේ වෙතත්, මේ සම්බන්ධයෙන් හදිසියේ ක්‍රියා නොකරන්න, නැතහොත් වැදගත් සම්බන්ධතාවයක සියලු මතකයන් පසුව මකා දැමීම ගැන ඔබ පසුතැවිලි විය හැකිය. ඔබ ඔබේ වියෝව ශෝකයට පත් කර ඔබේ ජීවිතය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා යම් ප්‍රගතියක් ලබා ගන්නා තෙක් මෙම කාර්යය අතහරින්න. ඉන්පසුව, ඔබට අවශ්‍ය නොවන දේ නැති කර, ඔබට තබා ගැනීමට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් ඉවත් කරන්න, එවිට ඔබට ඒවා දිනපතා බැලීමට අවශ්‍ය නොවේ.

11. ප්‍රත්‍යාවර්තන මත ප්‍රවේශමෙන් පාගන්න

බොහෝ විට, මිනිසුන් 'වෙනත් කෙනෙකු යටතට ගැනීමෙන් කෙනෙකු ඉක්මනින් ජය ගන්න' යන උපදෙස් වචනානුසාරයෙන් හා බැරෑරුම් ලෙස අනුගමනය කරයි. නමුත් නැවත ඇති සබඳතා අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම හොඳ දෙයක් නොවේ. විශේෂයෙන්ම, ඔබ ආදර සම්බන්ධයක් හැසිරවීමට සූදානම් නැති නම්, එය නූල්-ඇමිණීමකින් තොරව වුවද. ඊට අමතරව, ඔබ ඔවුන්ගේ වරදක් නොමැතිව කේවල් කිරීමේදී අනෙක් පුද්ගලයාට රිදවීමේ අවදානමක් ඇත.

අනෙක් අතට, දෙපාර්ශ්වයම කෙටි, නූල්-ඇමිණීමකින් තොරව පියාසර කිරීමක් ගැන පැහැදිලි නම්, නැවත පැමිණීමක් ද ඔබට උපකාර කළ හැකිය. ඔබේ හිටපු අයගෙන් වේගයෙන් ඉදිරියට ගොස් ආලය දර්ශනය වෙත ආපසු යන්න. ප්‍රකෘති සම්බන්ධතාවයකට පිවිසීම හෝ නොකිරීම ඔබේ තේරීමයි. නමුත් ඔබ කඩාවැටීමට පෙර වාසි සහ අවාසි හොඳින් කිරා මැන බැලිය යුතුය.

මතක තබා ගන්න, සෑම කතාවක්ම සතුටින්-සදාකාලයටම ලැබෙන්නේ නැත. සමහර ඒවා ක්‍රියාත්මක වන ක්ෂණික හමුවීම් පමණි. ඔබ ඉක්මනින් යමෙකු අභිබවා ගිය විට, ඔබ ඔබව ලෝකයෙන් බේරා ගැනීම පමණක් නොවේසිත් වේදනාව පමණක් නොව, ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම පහරක් ගැනීමෙන් වළක්වයි. ඔබේ ජීවිතයේ ආදරයෙන් ඉදිරියට යාම විනෝද චාරිකාවක් නොවේ. නමුත් අපි බලාපොරොත්තු වෙනවා, ඔබ බිඳුණු හදවතකට සාත්තු සප්පායම් කරන්නේ නම්, මෙම ඉඟි අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට අලුත් පත්‍රයක් පෙරළීමට සහ ඔබේ ජීවිතය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.