Губитак љубави може бити страшно болно искуство. Када се осећате да је повређеност стварна као део вас који сте растргнути, можда ћете се питати како да преболите некога брзо. На крају крајева, што пре то учините, пре ће бол престати.

Ипак, људи се налазе заглављени у понору сломљеног срца недељама, понекад месецима. Стручњаци сматрају да би помиривање са прекидом везе могло да потраје најмање 11 недеља. У случају дуготрајних веза или развода, пребољевање бившег може да потраје и до 18 месеци.

То је ужасно дуго времена за неговање сломљеног срца. Шта ако вам кажемо да је могуће убрзати процес одласка од бившег и повратити свој живот? Заинтригирани? Читајте даље да бисте разумели како.

Психологија брзог превазилажења некога

Брзо прелазак са бившег захтева приступ ума који више не одговара материји. За то морате да се упознате са психологијом преболевања некога кога волите. Постоји мноштво вежби које можете користити да бисте постигли овај циљ. Убедљиво, једно од најефикаснијих је оно што психолози називају класичним условљавањем.

Људи обично стварају менталне везе између различитих искустава, повезујући једно са другим. На пример, мирис цимета и ваниле који долази из рерне може да вас подсети на Божић, који ће вас одвести на пут кроз носталгичну стазу.

Када осетите ове ароме,подсећаш се на сећања из детињства. Овај посебан мирис постаје повезан са топлином, сигурношћу и срећом.

Исто важи и за ваше везе. Рецимо да сте се ви и ваш бивши први пут срели на вашем радном месту. Сада, сваки кутак у тој канцеларији враћа бујицу успомена. Када сте делили оброк за њиховим столом или како сте флертовали тих првих дана. Начин на који сте се шуњали на паузе за кафу или се дружили у оној конференцијској сали низ ходник.

Рецимо сада, да сву своју енергију усмеравате да будете изврсни на послу, а не да се ваљате у беди сталног проживљавања тих старих успомена. Напорно радите на важној презентацији и успете. Ваш шеф и сви ваши сарадници стоје око исте конференцијске сале и аплаудирају вам за ваш рад.

Сада, када видите ту конференцијску салу, подсетићете се на аплауз и захвалност, а не на врело , страствена сесија шминкања.

Стварајући таква позитивна искуства, можете прекинути старе асоцијације, створити нове и ослободити свој ум од стега прошлости. Ово је испробан и прави начин да натерате свој ум да брзо крене даље од бившег.

Повезано читање: Како преживети раскид сами?

11 практичних и изводљивих савета за Брзо преболите некога

Било да се борите да се помирите са прекидом дугорочне везе, краткотрајном љубављу, интензивном заљубљеношћу или љубављукоји никада нисте имали, транзиција је ретко лака. Иако сви различито третирају сломљено срце, суштина је да је искуство борба.

Иако не можете у потпуности да побегнете од овог бола, сигурно можете скратити његово трајање тако што ћете научити како да излечите сломљено срце и у потпуности преболите неко брзо. Ових 11 практичних и делотворних савета ће вам помоћи да урадите управо то:

1. Тугујете да преболите некога брзо

Једна од уобичајених грешака након раскида или окончања љубавне приче је затварање бола. Идеја да, ако не прихватате колико сте сломљени и разбијени, можете некако пожелети да одете ова осећања је сама по себи искривљена.

Уместо тога, дозволите себи да осетите пуну величину свог бола и будите у контакту са својим осећањима. Одвојите време да се суочите са овом тугом или одбијањем. Говорењем и изражавањем своје туге можете се припремити да наставите са љубави свог живота или оног посебног кога сте морали пустити. Чак и ако је у питању била симпатија или неко са ким никада нисте излазили, мораћете да седите са болом пре него што преболите некога ко вас је повредио.

2. Направите систем подршке да бисте излечили сломљено срце

Када сте у вези, ваш партнер постаје центар вашег универзума. Они су некада били прва особа са којом сте поделили сваки детаљ свог живота. Сада када су отишли, постоји велика празнина. Сваки пут када имате нешто да поделите,њихово одсуство може да вас погоди као муња.

Креирање алтернативног система подршке који се састоји од ваших родитеља, браће и сестара или најбољег пријатеља може вам помоћи да преболите некога кога толико волите. Како ови људи постају умирујуће присуство у вашем животу, усамљеност почиње да се повлачи. Ускоро нећете толико чезнути за бившом или бившом љубави. Ово је важан корак да бисте у потпуности превазишли некога.

3. Усредсредите се на то да се осећате боље

Било да желите да преболите заљубљеност или некога са ким сте били у вези, да повратите свој ум простор је кључан за процес. Није важно колико вам је та особа значила у једном тренутку.

Чињеница је да их сада више нема. Подсећајте себе да сте превише драгоцени да бисте плакали због некога ко је одлучио да не буде са вама. Уместо тога, одлучите да се усредсредите на то да се осећате боље. Нека вам буде циљ да почнете да се враћате свом нормалном начину живота и радите на томе сваки дан.

Почећете да видите напредак, дан по дан. Полако, али сигурно, прећи ћете од мушкарца/жене који вас је повредио и излечити ваше сломљено срце.

4. Не губите из вида шта је пошло по злу

Везе се не завршавају без разлога. Увек постоје проблеми у вези. Када сте били заједно, ова питања су почела да доминирају вашом везом. Али сада када сте ван тога, ваш ум прожет носталгијом ће се можда фокусирати на све оно што је некада било добро у вези са тим.

Ако степокушавајући да преболите дечака који вас је повредио или девојку која вам је згазила срце, не губите из вида шта је пошло по злу у вашој вези. Направите менталну листу свих својих проблема или мана вашег бившег да престанете да се дурите због губитка.

Ово ће вас такође спасити од упадања у замку покушаја да се поново спојите са бившим са којим нисте били компатибилни. Подсетите се да нису били савршени, да су постојали чврсти разлози зашто није успело. Ово вам помаже да брже наставите и да на крају заборавите бившег који вас је повредио.

5. Разговарајте са неким о томе

Често не сагледавамо своје личне ситуације објективно. Или чак и када знамо да нешто није у реду за нас, настављамо да га тежимо упркос себи. У таквој ситуацији помаже имати другу особу као своју звучну плочу.

Да бисте брзо прешли са бившим, разговарајте о свему што није у реду у вашој вези са пријатељем или неким коме верујете. Они ће вам помоћи да стекнете перспективу зашто је ово био прави потез за вас. Чак и ако вам је у том тренутку тешко, прихватићете да је крај везе у вашем најбољем интересу.

За више стручних видео снимака, претплатите се на наш Иоутубе канал. Кликните овде.

6. Фокусирајте се на самоусавршавање да бисте излечили сломљено срце

Важан аспект преласка са бившег је да скинете фокус са ретровизора и гледате унапред. Фокусирање на самоусавршавање ћедозволити да урадите управо то. Прегледајте шта је пошло наопако у вези и ваш удео у њој.

Затим, искористите ово време које имате за себе да поправите своје мане и недостатке. Али не да се поново дружиш са својим бившим. Уради то за своје добро. Зарад изградње бољег, здравијег односа у будућности. Пре свега, урадите то да бисте постали боља верзија себе. Ово је самораст и један је од најзначајнијих фактора за превазилажење везе или везе која вам је оставила рупу у срцу.

7. Прихватите да је та особа сада ваша прошлост

Ово прихватање је често наша највећа препрека када је у питању превазилажење или заборав особе коју толико волите. То је и најтеже постићи. Прихватите да вас више никада неће пробудити ујутру. Или њихово име више никада неће трептати на вашем телефону.

Да више не можете само да закопате своје лице у њихова груди после дугог, тешког дана. Чињеница да ће ове привилегије у неком тренутку тражити друга особа у свом животу. Ова спознаја може да боцка сваки пут када размислите о томе.

Дакле, ове сценарије морате да играте у својој глави изнова и изнова док се не помирите са реалношћу раскида.

8. Следите правило без контакта

Желите брзо да преболите симпатију? Или дугорочни партнер? Правило без контакта је ефикасан приступ за пуцање акорда.То значи да прекинете сваку комуникацију са особом најмање на период од 30 дана, али можете да је продужите онолико дуго колико вам је потребно да излечите сломљено срце.

Радећи то, дозвољавате себи време за лечење, интроспекцију и одлучите шта желите за будућност. Знате да правило без контакта функционише када престанете да будете опседнути другом особом и почнете да се фокусирате на себе.

9. Не тражите затварање

Једина ствар која нас држи везан за наше бивше или изгубљене љубави је наша потрага за затварањем. Зашто су урадили то што су урадили? Зашто нису могли да те воле? Да ли су то икада мислили када су рекли „волим те“? Како су се могли тако лако одљубити?

Ова потреба за затварањем постаје још хитнија ако сте били преварени или је ваше поверење изневерено. Без обзира да ли желите брзо да преболите некога са ким никада нисте излазили или у кога сте били лудо заљубљени, морате престати да тражите затварање.

Ако вас је друга особа повредила или се играла са вама све време, шансе да ће икада бити чисте с тобом сте витки.

Повезано читање: 5 корака за осигуравање затварања након раскида

10. Ослободите се ствари које вас подсјећају на њих

Ако желите да преболите или заборавите особу коју толико волите, морате да се припремите за отпуштање свега што вас подсећа на њу. Слике на друштвеним мрежама, поклони, њихове личне ствари у вашој кући.

Моратепредузмите неку врсту дубинског чишћења да бисте елиминисали све подсетнике на њихово присуство у вашем животу. Ово вам омогућава да прекинете образац асоцијација. Међутим, не поступајте брзоплето по овом питању или ћете можда пожалити што сте касније избрисали сва сећања на важну везу. Бавите се овим задатком док не ожалостите свој губитак и не постигнете неки напредак ка повратку свог живота. Затим изгубите оно што вам није потребно и одложите све што желите да задржите да не бисте морали да их гледате сваки дан.

11. Пажљиво газите скоковима

Често, људи следе 'брзо преболети некога тако што се подвргавају туђем савету' превише дословно и озбиљно. Али повратни односи у суштини нису добра ствар. Нарочито, ако нисте спремни да се носите са романтичном асоцијацијом, чак и ако је без икаквих обавеза. Осим тога, ризикујете да повредите другу особу у погодби без њихове кривице.

С друге стране, ако су обе стране јасне у вези са кратком, безвезном бацивањем, повратни удар такође може да вам помогне брзо наставите са бившим и вратите се на сцену за састанке. Ваш избор је да ли да уђете у повратну везу или не. Али морате пажљиво одмерити предности и недостатке пре него што се одлучите.

Запамтите, не добија свака прича своју срећну будућност. Неки су само пролазни сусрети који иду својим током. Када некога брзо преболите, не само да се спашавате од светабол у срцу, али и спречити да ваша самопоуздање претрпи ударац. Одлазак од љубави свог живота није пикник. Али надамо се, ако негујете сломљено срце, праћење ових савета ће вам помоћи да окренете нови лист и поново изградите свој живот.