Gubitak ljubavi može biti strašno bolno iskustvo. Kada se povrijeđenost osjeća kao stvarni dio vas koji ste rastrgnuti, možda ćete se pitati kako nekoga brzo preboljeti. Na kraju krajeva, što prije to učinite, prije će bol prestati.

Ipak, ljudi se nalaze zaglavljeni u ponoru slomljenog srca nedeljama, ponekad i mesecima. Prema mišljenju stručnjaka, pomirivanje sa prekidom veze moglo bi potrajati najmanje 11 sedmica. U slučaju dugotrajne veze ili razvoda, preboljevanje bivšeg može potrajati i do 18 mjeseci.

To je užasno dugo vremena za negovanje slomljenog srca. Šta ako vam kažemo da je moguće ubrzati proces odlaska od bivšeg i povratiti svoj život? Zaintrigirani? Čitajte dalje da biste razumjeli kako.

Psihologija brzog prevladavanja nekoga

Brzo prelazak sa bivšeg zahtijeva pristup uma koji više ne odgovara materiji. Za to se morate upoznati sa psihologijom preboljevanja nekoga koga volite. Postoji niz vježbi koje možete koristiti za postizanje ovog cilja. Daleko, jedno od najefikasnijih je ono što psiholozi nazivaju klasičnim uslovljavanjem.

Ljudi obično stvaraju mentalne veze između različitih iskustava, povezujući jedno s drugim. Na primjer, miris cimeta i vanilije koji dolazi iz pećnice može vas podsjetiti na Božić, koji će vas odvesti na putovanje kroz nostalgičnu stazu.

Kada uživite u ove arome,podsjetili ste se na uspomene iz djetinjstva. Ovaj poseban miris postaje povezan s toplinom, sigurnošću i srećom.

Isto vrijedi i za vaše veze. Recimo da ste se vi i vaš bivši prvi put sreli na vašem radnom mjestu. Sada, svaki kutak u toj kancelariji vraća bujicu uspomena. Kada ste dijelili obrok za njihovim stolom ili kako ste flertovali tih prvih dana. Način na koji ste se šuljali na pauze za kafu ili se družili u onoj konferencijskoj sali niz hodnik.

Recimo sada, da svu svoju energiju usmjeravate na izvrsnost na poslu umjesto da se valjate u jadu proživljavanja tih starih uspomena iznova i iznova. Naporno radite na važnoj prezentaciji i uspete. Vaš šef i svi vaši saradnici stoje oko iste konferencijske sobe i aplaudiraju vam za vaš rad.

Sada, kada vidite tu konferencijsku salu, podsjetit ćete se na aplauz i zahvalnost, a ne na vrućinu , strastvena seansa šminkanja.

Stvarajući takva pozitivna iskustva, možete razbiti stare asocijacije, stvoriti nove i osloboditi svoj um od stiska prošlosti. Ovo je isproban i pravi način da natjerate svoj um da brzo krene dalje od bivšeg.

Povezano čitanje: Kako sami preživjeti raskid?

11 praktičnih i izvodljivih savjeta za Brzo prebolite nekoga

Bilo da se borite da se pomirite s prekidom dugotrajne veze, prolaznom vezom, intenzivnom zaljubljenošću ili ljubavljukoji nikada niste imali, tranzicija je retko kada je laka. Iako svi različito tretiraju slomljeno srce, suština je da je iskustvo borba.

Iako ne možete u potpunosti pobjeći od ovog bola, sigurno možete skratiti njegovo trajanje učenjem kako izliječiti slomljeno srce i potpuno preboljeti neko brzo. Ovih 11 praktičnih i djelotvornih savjeta pomoći će vam da učinite upravo to:

1. Tugujete da prebolite nekoga brzo

Jedna od uobičajenih grešaka nakon raskida ili završetka ljubavne priče je zatvaranje bola. Ideja da ne prihvatajući koliko ste slomljeni i razbijeni možete na neki način poželjeti da odagnate ova osjećanja je sama po sebi iskrivljena.

Umjesto toga, dozvolite sebi da osjetite punu veličinu svog bola i budite u kontaktu sa svojim osjećajima. Odvojite vrijeme da se suočite s ovom tugom ili odbijanjem. Razgovarajući i izražavajući svoju tugu, možete se pripremiti da nastavite sa ljubavi svog života ili onog posebnog koga ste morali pustiti. Čak i ako je to bila simpatija ili neko s kim nikada niste izlazili, morat ćete sjediti s bolom prije nego što prebolite nekoga ko vas je povrijedio.

2. Napravite sistem podrške da izliječite slomljeno srce

Kada ste u vezi, vaš partner postaje centar vašeg univerzuma. Nekada su bili prva osoba s kojom ste podijelili svaki detalj svog života. Sada kada ih nema, postoji velika praznina. Svaki put kada imate nešto da podelite,njihovo odsustvo vas može pogoditi kao munja.

Kreiranje alternativnog sistema podrške koji se sastoji od vaših roditelja, braće i sestara ili najboljeg prijatelja može vam pomoći da prebolite nekoga koga toliko volite. Kako ovi ljudi postaju ohrabrujuća prisutnost u vašem životu, usamljenost počinje da se povlači. Uskoro više nećete toliko čeznuti za bivšom ili bivšom ljubavi. Ovo je važan korak da u potpunosti prebolite nekoga.

3. Usredotočite se na to da se osjećate bolje

Bilo da želite preboljeti simpatiju ili nekoga s kim ste bili u vezi, povratiti svoj um prostor je ključan za proces. Nije važno koliko vam je ta osoba značila u jednom trenutku.

Činjenica je da ih sada više nema. Podsećajte se da ste previše dragoceni da biste plakali zbog nekoga ko je odlučio da ne bude sa vama. Umjesto toga, odlučite se fokusirati na to da se osjećate bolje. Neka vam bude cilj da se počnete vraćati svom normalnom načinu života i raditi na tome svaki dan.

Počećete da vidite napredak, dan po dan. Polako ali sigurno, odmaći ćete od muškarca/žene koji vas je povrijedio i izliječiti vaše slomljeno srce.

4. Ne gubite iz vida šta je pošlo po zlu

Veze se ne završavaju bez razloga. Problemi u vezi su uvijek u igri. Kada ste bili zajedno, ova pitanja su počela da dominiraju vašom vezom. Ali sada kada ste van toga, vaš nostalgijom prožet um bi se mogao fokusirati na sve ono što je nekada bilo dobro u vezi s tim.

Ako stepokušavajući da prebolite dečka koji vas je povredio ili devojku koja vam je zgazila srce, ne gubite iz vida šta je pošlo po zlu u vašoj vezi. Napravite mentalnu listu svih svojih problema ili mana vašeg bivšeg da se prestanete duriti zbog gubitka.

Ovo će vas također spasiti od upadanja u zamku pokušaja da se ponovo spojite s bivšim s kojim niste bili kompatibilni. Podsjetite se da nisu bili savršeni, da su postojali čvrsti razlozi zašto nije uspjelo. Ovo vam pomaže da brže napredujete i na kraju zaboravite bivšeg koji vas je povrijedio.

5. Razgovarajte s nekim o tome

Često ne sagledavamo svoje lične situacije objektivno. Ili čak i kada znamo da nešto nije u redu za nas, nastavljamo da težimo tome uprkos sebi. U takvoj situaciji pomaže imati drugu osobu kao svoju zvučnu ploču.

Da biste brzo krenuli dalje od bivšeg, razgovarajte o svemu što nije u redu u vašoj vezi s prijateljem ili nekim kome vjerujete. Oni će vam pomoći da steknete perspektivu zašto je ovo bio pravi potez za vas. Čak i ako vam je u tom trenutku teško, prihvatićete da je kraj veze u vašem najboljem interesu.

Za više stručnih videa pretplatite se na naš Youtube kanal. Kliknite ovdje.

6. Fokusirajte se na samousavršavanje kako biste izliječili slomljeno srce

Važan aspekt prelaska sa bivšeg je da skinete fokus sa retrovizora i gledate naprijed. Fokusiranje na samousavršavanje ćedozvoliti da uradite upravo to. Pregledajte šta je pošlo po zlu u vezi i vaš udio u njoj.

Zatim, iskoristite ovo vrijeme koje imate za sebe da popravite svoje mane i nedostatke. Ali ne da se ponovo družiš sa svojim bivšim. Uradite to za svoje dobro. Radi izgradnje boljeg, zdravijeg odnosa u budućnosti. Prije svega, učinite to da postanete bolja verzija sebe. Ovo je samorast i jedan je od najznačajnijih faktora za preboljevanje veze ili veze koja vam je ostavila rupu u srcu.

7. Prihvatite da je ta osoba sada vaša prošlost

Ovo prihvatanje je često naša najveća prepreka kada je u pitanju preboljeti ili zaboraviti osobu koju toliko volite. To je i najteže postići. Prihvatite da vas nikada više neće probuditi ujutro. Ili njihovo ime više nikada neće treptati na vašem telefonu.

Da više ne možete jednostavno zariti svoje lice u njihova grudi nakon dugog, teškog dana. Činjenica da će te privilegije u nekom trenutku tražiti druga osoba u svom životu. Ova spoznaja može da bocka svaki put kada razmislite o tome.

Dakle, morate ponavljati ove scenarije u svojoj glavi iznova i iznova dok se ne pomirite sa realnošću raskida.

8. Slijedite pravilo bez kontakta

Želite brzo preboljeti simpatiju? Ili dugoročni partner? Pravilo bez kontakta je efikasan pristup za pucanje akorda.To znači da prekinete svaku komunikaciju sa osobom najmanje na period od 30 dana, ali možete je produžiti onoliko dugo koliko vam je potrebno da izliječite slomljeno srce.

Čineći to, dozvoljavate sebi vrijeme za izlječenje, introspekciju i odlučite šta želite za budućnost. Znate da pravilo bez kontakta djeluje kada možete prestati biti opsjednuti drugom osobom i početi se fokusirati na sebe.

9. Ne tražite zatvaranje

Jedina stvar koja nas drži vezan za naše bivše ili izgubljene ljubavi je naša potraga za zatvaranjem. Zašto su uradili to što su uradili? Zašto te nisu mogli voljeti? Da li su to ikada mislili kada su rekli 'Volim te'? Kako su se mogli tako lako odljubiti?

Ova potreba za zatvaranjem postaje još hitnija ako ste bili prevareni ili je vaše povjerenje iznevjereno. Bilo da želite brzo preboljeti nekoga s kim nikada niste izlazili ili u koga ste bili ludo zaljubljeni, morate prestati tražiti zatvaranje.

Ako vas je druga osoba povrijedila ili se igrala s vama cijelo vrijeme, šanse da se ikada izjasne s tobom ste vitki.

Povezano čitanje: 5 koraka za osiguranje zatvaranja nakon raskida

10. Riješite se stvari koje vas podsjećaju na njih

Ako želite preboljeti ili zaboraviti osobu koju toliko volite, morate se pripremiti za otpuštanje svega što vas podsjeća na nju. Slike na društvenim mrežama, pokloni, njihove lične stvari u vašoj kući.

Moratepoduzmite neku vrstu dubinskog čišćenja kako biste eliminirali sve podsjetnike na njihovu prisutnost u vašem životu. Ovo vam omogućava da razbijete obrazac asocijacija. Međutim, nemojte djelovati prenagljeno ili ćete kasnije požaliti što ste izbrisali sva sjećanja na važnu vezu. Stavite ovaj zadatak sve dok ne prežalite svoj gubitak i ne postignete neki napredak ka povratku svog života. Zatim, izgubite ono što vam ne treba i odložite sve što želite da zadržite da ne biste morali da ih gledate svaki dan.

11. Pažljivo gazite skokovima

Često, ljudi slijede 'brzo preboljeti nekoga tako što se podvrgnu tuđem savjetu' previše doslovno i ozbiljno. Ali povratne veze u suštini nisu dobra stvar. Pogotovo, ako niste spremni da se nosite sa romantičnom vezom, čak i ako je bez ikakvih obaveza. Osim toga, rizikujete da povrijedite drugu osobu u nagodbi bez njihove krivice.

S druge strane, ako su obje strane jasne oko kratkog, bezveznog bacanja, povratni udar vam također može pomoći brzo nastavite sa bivšim i vratite se na scenu zabavljanja. Vaš izbor je da li ćete ući u povratnu vezu ili ne. Ali morate pažljivo odvagnuti prednosti i nedostatke prije nego što se odlučite.

Zapamtite, ne dobiva svaka priča svoju sreću. Neki su samo prolazni susreti koji teku svojim tokom. Kada nekoga brzo prebolite, ne samo da spašavate sebe od svijetabol u srcu, ali i spriječiti da vaša samopouzdanje bude pogođena. Odlazak od ljubavi svog života nije piknik. Ali nadamo se, ako njegujete slomljeno srce, praćenje ovih savjeta će vam pomoći da okrenete novi list i obnovite svoj život.