Kupoteza upendo kunaweza kuwa tukio chungu sana. Maumivu yanapohisiwa kuwa ni sehemu ya wewe kugawanyika, unaweza kujikuta unajiuliza jinsi ya kumshinda mtu haraka. Baada ya yote, kadiri unavyofanya haraka, ndivyo maumivu yataisha haraka.

Hata hivyo, watu hujikuta wamekwama katika shimo la huzuni kwa majuma, nyakati nyingine miezi, mwisho. Kulingana na wataalamu, kukubaliana na uhusiano uliomalizika kunaweza kuchukua angalau wiki 11. Ikiwa kuna mahusiano ya muda mrefu au talaka, kupatana na mpenzi wa zamani kunaweza kuchukua hadi miezi 18.

Huo ni muda mrefu sana kuuguza moyo uliovunjika. Je, ikiwa tungekuambia kuwa inawezekana kuharakisha mchakato wa kutoka kwa mpenzi wako wa zamani na kurejesha maisha yako? Umevutiwa? Endelea kusoma ili kuelewa jinsi gani.

Saikolojia ya Kupata Zaidi ya Mtu Haraka

Kuhama kutoka kwa mpenzi wako wa zamani haraka kunahitaji mbinu ya akili juu ya jambo. Ili kufanya hivyo, unahitaji kujijulisha na saikolojia ya kupata mtu unayempenda. Kuna idadi kubwa ya mazoezi ambayo unaweza kutumia kufikia lengo hili. Kufikia sasa, mojawapo ya ufanisi zaidi ni kile ambacho wanasaikolojia hurejelea kuwa hali ya kawaida.

Binadamu kwa kawaida huunda vifungo vya kiakili kati ya uzoefu tofauti, kuunganisha moja hadi nyingine. Kwa mfano, harufu ya mdalasini na vanila inayotoka kwenye oveni inaweza kukukumbusha Krismasi, ikikupeleka kwenye njia ya nostalgia.

Unapopokea manukato haya,unakumbuka kumbukumbu zako za utotoni. Harufu hii hasa inahusishwa na joto, usalama na furaha.

Vivyo hivyo katika mahusiano yako. Wacha tuseme wewe na wa zamani wako mlikutana mara ya kwanza mahali pa kazi. Sasa, kila kona katika ofisi hiyo inaleta kumbukumbu nyingi. Uliposhiriki mlo kwenye dawati lao au jinsi ulivyotaniana katika siku hizo za mwanzo. Jinsi ulivyojificha kwa mapumziko ya kahawa au kujivinjari katika chumba hicho cha mikutano chini ya ukumbi.

Sasa tuseme, unaelekeza nguvu zako zote katika kufanya kazi vizuri badala ya kugaagaa katika huzuni ya kukumbuka kumbukumbu hizo za zamani mara kwa mara. Unafanya kazi kwa bidii katika uwasilishaji muhimu na kuupigilia msumari. Bosi wako na wafanyakazi wenzako wote wamesimama karibu na chumba kimoja cha mikutano, wakikupongeza kwa kazi yako.

Sasa, utakapoona chumba hicho cha mikutano utakumbushwa juu ya makofi na shukrani, na si joto kali. , kipindi chenye shauku ya kujiremba.

Kwa kutengeneza matumizi kama haya chanya, unaweza kuvunja vyama vya zamani, kuunda vipya na kuacha mawazo yako kutoka kwa mawazo ya zamani. Hii ni njia iliyojaribiwa na ya kweli ya kufanya akili yako iendelee haraka kutoka kwa mtu wa zamani.

Usomaji Unaohusiana: Jinsi Ya Kupitia Kuachana Peke Yako?

Vidokezo 11 Vitendo Na Vinavyoweza Kutekelezwa Pata Mtu Haraka

Iwapo unatatizika kukubaliana na kumalizika kwa uhusiano wa muda mrefu, kuhamahama kwa muda mfupi, kuchuana vikali au mapenzi.kwamba kamwe alikuwa, mpito ni mara chache ni rahisi. Ingawa kila mtu anashughulikia mapigo ya moyo kwa njia tofauti, jambo la msingi ni kwamba uzoefu huo ni mpambano.

Ingawa huwezi kuepuka maumivu haya kabisa, bila shaka unaweza kufupisha mwendo wake kwa kujifunza jinsi ya kuponya moyo uliovunjika na kukabiliana kikamilifu. mtu kwa haraka. Vidokezo hivi 11 vinavyotekelezeka na vinavyoweza kutekelezeka vitakusaidia kufanya hivyo tu:

1. Huzunika kupata mtu haraka

Mojawapo ya makosa ya kawaida baada ya kutengana au kumaliza hadithi ya mapenzi ni kupunguza maumivu. Wazo kwamba kwa kutokubali jinsi ulivyovunjika na kuvunjika moyo, unaweza kutamani kwa namna fulani hisia hizi ziondoke kwa yenyewe. Chukua wakati wa kukabiliana na huzuni hii au kukataliwa. Kwa kuzungumza na kuelezea huzuni yako, unaweza kujitayarisha kwa ajili ya kuendelea kutoka kwa upendo wa maisha yako au kwamba mtu maalum ulipaswa kumwacha. Hata kama ilikuwa ni mpenzi au mtu ambaye hujawahi kuchumbiana naye, utahitaji kukaa na maumivu kabla ya kukabiliana na mtu aliyekuumiza.

2. Unda mfumo wa kusaidia kuponya moyo uliovunjika 8>

Unapokuwa kwenye uhusiano, mpenzi wako anakuwa kitovu cha ulimwengu wako. Hawa walikuwa watu wa kwanza kushiriki naye kila undani wa maisha yako. Sasa kwa kuwa wamekwenda, kuna utupu mkubwa. Kila wakati una kitu cha kushiriki,kutokuwepo kwao kunaweza kukupata kama umeme.

Kuunda mfumo mbadala wa usaidizi unaojumuisha wazazi, ndugu au rafiki wa karibu kunaweza kukusaidia kumshinda mtu unayempenda sana. Watu hawa wanapo kuwa uwepo wa kukutia moyo katika maisha yako, upweke unaanza kupungua. Hivi karibuni, hutahangaika sana na mpenzi huyo wa zamani au wa zamani. Hii ni hatua muhimu ya kumshinda mtu kikamilifu.

3. Lenga kujisikia vizuri

Iwapo unataka kuondokana na kuchumbiwa au mtu ambaye umekuwa naye kwenye uhusiano, kurejesha akili yako. nafasi ni muhimu kwa mchakato. Haijalishi ni kiasi gani mtu huyo alikuwa na maana kwako wakati mmoja.

Ukweli ni kwamba wameondoka sasa. Endelea kujikumbusha kuwa wewe ni wa thamani sana kumlilia mtu ambaye alichagua kutokuwa nawe. Badala yake, amua kuzingatia kujisikia vizuri zaidi. Liweke lengo lako kuanza kurudi kwenye njia yako ya maisha ya kawaida, na uifanyie kazi kila siku.

Utaanza kuona maendeleo, siku moja baada ya nyingine. Polepole lakini kwa hakika, utasonga mbele kutoka kwa mwanamume/mwanamke aliyekuumiza, na kuuponya moyo wako uliovunjika.

4. Usipoteze mtazamo wa kile kilichoharibika

Mahusiano hayaishi bila sababu. Kuna shida za uhusiano kila wakati. Mlipokuwa pamoja, masuala haya yalianza kutawala uhusiano wenu. Lakini kwa kuwa sasa umeiacha, akili yako iliyojawa na nostalgia inaweza kuangazia yale yote ambayo hapo awali yalikuwa mazuri kuyahusu.

Ikiwa huna tumaini.kujaribu kumshinda mvulana aliyekuumiza au msichana aliyekanyaga moyo wako, usipoteze kile kilichoharibika katika uhusiano wako. Tengeneza orodha ya kiakili ya matatizo yako yote au dosari za ex wako ili kuacha kunung'unika kwa kuzipoteza.

Hii pia itakuepusha na kunaswa na mtego wa kujaribu kurejeana na mpenzi wako wa zamani ambaye hamkubaliani naye. Jikumbushe kwamba hawakuwa wakamilifu, kwamba kulikuwa na sababu thabiti kwa nini haikufaulu. Hii hukusaidia kusonga mbele kwa haraka, na hatimaye kumsahau yule wa zamani aliyekuumiza.

5. Zungumza na mtu kulihusu

Mara nyingi, tunashindwa kutazama hali zetu za kibinafsi kwa upendeleo. Au hata tunapojua kwamba jambo fulani si sawa kwetu, tunaendelea kulifuatilia licha ya sisi wenyewe. Katika hali kama hii, inasaidia kuwa na mtu mwingine kama ubao wako wa kutoa sauti.

Ili kuendelea haraka na mpenzi wako wa zamani, jadili mambo yote ambayo hayakuwa sawa katika uhusiano wako na rafiki au mtu unayemwamini. Watakusaidia kupata mtazamo juu ya kwa nini hii ilikuwa hatua sahihi kwako. Hata ikiwa inahisi ngumu wakati huo, utapata kukubalika kwamba mwisho wa uhusiano ni kwa faida yako.

Kwa video za kitaalamu zaidi tafadhali jiandikishe kwenye YouTube Channel yetu. Bofya hapa.

6. Zingatia kujiboresha ili kuponya moyo uliovunjika

Kipengele muhimu cha kuhama kutoka kwa mpenzi wako wa zamani ni kuondoa umakini wako kwenye kioo cha kutazama nyuma na kutazama mbele. Kuzingatia uboreshaji wa mapenzikuruhusu kufanya hivyo tu. Chunguza kile kilichoharibika katika uhusiano na sehemu yako ndani yake.

Kisha, tumia wakati huu ulio nao mwenyewe kurekebisha kasoro na mapungufu yako. Lakini si kurudi pamoja na ex wako. Fanya hivyo kwa ajili yako mwenyewe. Kwa ajili ya kujenga uhusiano bora na mzuri zaidi katika siku zijazo. Zaidi ya yote, fanya hivyo ili uwe toleo bora kwako mwenyewe. Huu ni ukuaji wa kibinafsi, na ni moja wapo ya sababu muhimu zaidi katika kupata juu ya ugomvi au uhusiano ambao ulikuacha na shimo moyoni mwako.

7. Kubali kwamba mtu huyo sasa ni maisha yako ya zamani

Kukubalika huku mara nyingi ndicho kikwazo chetu kikubwa linapokuja suala la kumsahau au kumsahau mtu unayempenda sana. Pia ni jambo gumu zaidi kufikia. Kukubali kwamba hutawahi kuwafufua asubuhi tena. Au jina lao halitamulika tena kwenye simu yako.

Kwamba huwezi tena kuzika uso wako kifuani mwao baada ya siku ndefu na ngumu. Ukweli kwamba mapendeleo haya yatadaiwa na mtu mwingine katika maisha yao wakati fulani. Utambuzi huu unaweza kuumiza kila wakati unapofikiria juu yake.

Kwa hivyo, ni lazima uigize matukio haya kichwani mwako tena na tena hadi uweze kukubaliana na hali halisi ya kutengana.

8. Fuata Kanuni ya Kutowasiliana

Je, ungependa kuondokana na kuponda haraka? Au mpenzi wa muda mrefu? Kanuni ya Hakuna Mawasiliano ni mbinu mwafaka ya kupiga gumzo.Hii inamaanisha kusitisha mawasiliano yote na mtu huyo angalau kwa muda wa siku 30 lakini unaweza kurefusha kwa muda mrefu kama inachukua kwako kuponya moyo uliovunjika.

Kwa kufanya hivi, unajipa muda wa kupona, kujichunguza. na uamue unachotaka kwa siku zijazo. Unajua kuwa Sheria ya Hakuna Mawasiliano inafanya kazi wakati unaweza kuacha kuhangaikia mtu mwingine na kuanza kujilenga.

9. Usitafute kufungwa

Jambo moja ambalo hutufanya tusubiri marafiki zetu wa zamani au wapenzi waliopotea ni jitihada zetu za kufungwa. Kwa nini walifanya walichokifanya? Kwa nini hawakuweza kukupenda? Je, waliwahi kumaanisha waliposema ‘nakupenda’? Je, wangewezaje kuachana na mapenzi kwa urahisi hivyo?

Hitaji hili la kufungiwa linakuwa muhimu zaidi ikiwa umetapeliwa au uaminifu wako umesalitiwa. Iwe unataka kumshinda mtu haraka ambaye hujawahi kuchumbiana naye au ulikuwa na penzi la kichaa, unapaswa kuacha kutafuta kufungiwa.

Ikiwa mtu huyo mwingine amekuumiza au alikuwa akikuchezea muda wote, kuna uwezekano wa yeye kuja kufichuka. na wewe ni mwembamba.

Usomaji Unaohusiana: Hatua 5 za Kuhakikisha Kufungwa Baada ya Kuachana

10. Achana na mambo yanayokukumbusha

Iwapo unataka kumshinda au kumsahau mtu unayempenda sana, inabidi ujitie moyo kwa kuachilia chochote kinachokukumbusha. Picha kwenye mitandao ya kijamii, zawadi, mali zao za kibinafsi nyumbani kwako.

Lazimafanya usafishaji wa kina ili kuondoa ukumbusho wowote wa uwepo wao katika maisha yako. Hii inakuwezesha kuvunja muundo wa vyama. Hata hivyo, usifanye haraka juu ya hili au unaweza kujuta kufuta kumbukumbu zote za uhusiano muhimu baadaye. Weka jukumu hili hadi uwe umehuzunika kwa kufiwa kwako na kufanya maendeleo fulani kuelekea kurejesha maisha yako. Kisha, poteza usichohitaji na uweke kitu chochote ambacho unaweza kutaka kukihifadhi ili usihitaji kuviangalia kila siku.

11. Nyanya kwa uangalifu kwenye rebounds

Mara nyingi, watu hufuata ushauri wa 'kumshinda mtu haraka kwa kupata chini ya ushauri wa mtu mwingine' kihalisi na kwa umakini. Lakini uhusiano wa kurudi nyuma sio jambo zuri. Hasa, ikiwa hauko tayari kushughulikia ushirika wa kimapenzi, hata ikiwa haujaunganishwa. Kando na hilo, una hatari ya kumuumiza mtu mwingine katika mapatano bila kosa lolote.

Kwa upande mwingine, ikiwa pande zote mbili ziko wazi kuhusu kurusha ruka fupi, lisilo na masharti, kurudisha nyuma kunaweza kukusaidia. endelea haraka kutoka kwa mpenzi wako wa zamani na urudi kwenye eneo la uchumba. Kuingia au kutoingia kwenye uhusiano wa kurudi nyuma ni chaguo lako. Lakini ni lazima uzingatie faida na hasara kwa uangalifu kabla ya kutumbukia.

Kumbuka, si kila hadithi hupata furaha yake milele. Baadhi ni matukio ya muda mfupi tu ambayo yanaendesha mkondo wao. Unapomshinda mtu haraka, haujiokoa tu kutoka kwa ulimwengu wamaumivu ya moyo lakini pia zuia kujithamini kwako kusipigwe. Kusonga mbele kutoka kwa mapenzi ya maisha yako sio picnic. Lakini tunatumai, ikiwa unauguza moyo uliovunjika, kufuata vidokezo hivi kutakusaidia kugeuza jani jipya na kujenga upya maisha yako.