مۇھەببەتنى يوقىتىش كىشىنى ئازابلايدىغان كەچۈرمىش بولۇشى مۇمكىن. جاراھەت سىزنىڭ ھەقىقىي بىر قىسمىڭىز يىرتىلىپ كەتكەندەك تۇيۇلغاندا ، ئۆزىڭىزنى تېزدىن قانداق قىلىپ ئۆتۈپ كېتىشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن. نېمىلا دېگەنبىلەن ، قانچە بالدۇر قىلسىڭىز ، ئاغرىق شۇنچە تېز ئاخىرلىشىدۇ. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئاخىرلاشقان مۇناسىۋەت بىلەن كېلىشمەكچى بولغاندا كەم دېگەندە 11 ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋەت ياكى ئاجرىشىش ئەھۋاللىرىدا ، سابىق ئەردىن ئېشىپ كېتىشكە 18 ئاي ۋاقىت كېتىدۇ.

بۇ سۇنۇق يۈرەكنى ئېمىتىش تولىمۇ قورقۇنچلۇق ۋاقىت. ئەگەر بىز سىزگە ئىلگىرىكىدىن ئىلگىرىلەش ۋە ھاياتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانىدا سۈرئەتنى تېزلەتكىلى بولىدىغانلىقىنى ئېيتساقچۇ؟ قىزىقامسىز؟ قانداق چۈشىنىشنى ئوقۇش ئۈچۈن ئوقۇڭ. بۇنىڭ ئۈچۈن سىز ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىدىن ئېشىپ كېتىش پىسخىكىسى بىلەن تونۇشۇشىڭىز كېرەك. بۇ نىشاننى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان بىر قاتار مەشىقلەر بار. ھازىرغا قەدەر ، ئەڭ ئۈنۈملۈك بولغىنى پىسخولوگلارنىڭ كلاسسىك شەرتلىك دەپ ئاتىغانلىقىدۇر.

ئىنسانلار ئادەتتە ئوخشىمىغان تەجرىبىلەر ئارىسىدا روھىي باغلىنىش پەيدا قىلىپ ، بىرىنى يەنە بىرىگە باغلايدۇ. مەسىلەن ، تونۇردىن چىققان دارچىن ۋە ۋانىلانىڭ پۇرىقى سىزگە روژدېستۋو بايرىمىنى ئەسلىتىشى مۇمكىن ، سىزنى سېغىنىش يولىغا ساياھەتكە ئېلىپ بارىدۇ.

بۇ پۇراقلارنى ئالغاندا ،بالىلىق ئەسلىمىلىرىڭىزنى ئەسلەيسىز. بۇ ئالاھىدە پۇراق ئىللىقلىق ، بىخەتەرلىك ۋە خۇشاللىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ.

مۇناسىۋىتىڭىزمۇ ئوخشاش. ئالايلۇق ، سىز ۋە سابىق كىشىڭىز تۇنجى قېتىم خىزمەت ئورنىڭىزدا كۆرۈشتى. ھازىر ، ئۇ ئىشخانىدىكى ھەر بىر بۇلۇڭ-پۇچقاقلار ئەسلىمىلەرنى قايتۇرىدۇ. ئۇلارنىڭ ئۈستەلدە تاماق يېگەندە ياكى دەسلەپكى كۈنلەردە قانداق ئوينىدىڭىز. قەھۋە دەم ئېلىش ئۈچۈن ياكى زالنىڭ ئاستىدىكى يىغىن زالىدا قانداق قىلىش ئۇسۇلىڭىز. سىز بىر مۇھىم تونۇشتۇرۇشتا جاپالىق ئىشلەپ ، مىخلاڭ. خوجايىنىڭىز ۋە بارلىق خىزمەتداشلىرىڭىز بىر يىغىن زالىنىڭ ئەتراپىدا تۇرۇپ ، خىزمىتىڭىزگە ئاپىرىن ئوقۇيدۇ. ، قىزغىن ھۆسن تۈزەش يىغىنى. بۇ سىزنىڭ زېھنىڭىزنى تېزدىن ئالغا ئىلگىرىلەيدىغان سىناق ۋە ھەقىقىي ئۇسۇل.

مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش: يالغۇز ئايرىلىشتىن قانداق ئۆتۈش كېرەك؟

11 ئەمەلىي ۋە قىلىشقا بولىدىغان ئۇسۇللار بىراۋنى تېز ئۆتكۈزۈڭسىز ئەزەلدىن بولۇپ باقمىغان ، ئۆتكۈنچى باسقۇچ ناھايىتى ئاسان. ھەممە ئادەم يۈرەك سوقۇشىنى باشقىچە بىر تەرەپ قىلسىمۇ ، تېگى تەكتىدىن ئېيتقاندا ، تەجرىبە بىر كۈرەش.

گەرچە سىز بۇ ئازابتىن پۈتۈنلەي قۇتۇلالمىسىڭىزمۇ ، سۇنۇق يۈرەكنى قانداق داۋالاشنى ئۆگىنىپ ، ئۇنىڭ ئۈستىدىن تولۇق ئۆتۈپ كېتىشنى جەزمەن قىسقارتالايسىز. بىرەيلەن تېز. بۇ 11 ئەمەلىي ۋە ھەرىكەتچان ئۇسۇل سىزنىڭ شۇنداق قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ:

1. بىراۋنىڭ تېزرەك ئۆتۈپ كېتىشىدىن قايغۇرۇڭ

ئاجرىشىش ياكى مۇھەببەت ھېكايىسىنى ئاخىرلاشتۇرۇشتىن كېيىنكى دائىم كۆرۈلىدىغان خاتالىقلارنىڭ بىرى بوتۇلكا. ئۆزىڭىزنىڭ قانچىلىك بۇزۇلغان ۋە پارچىلىنىپ كەتكەنلىكىڭىزنى قوبۇل قىلمىسىڭىز ، قانداقتۇر بۇ ھېسسىياتلارنى يىراقلاشتۇرۇۋېتىشنى ئارزۇ قىلالايسىز دېگەن ئوينىڭ ئۆزىدە داۋالغۇش بار. ۋاقىت چىقىرىپ بۇ قايغۇغا ياكى رەت قىلىشقا دۇچ كېلىڭ. قايغۇ-ھەسرەتلىرىڭىزنى سۆزلەش ۋە ئىپادىلەش ئارقىلىق ، ئۆزىڭىزنى ھاياتىڭىزدىكى مۇھەببەتتىن ياكى سىز قويۇپ بېرىشكە تېگىشلىك ئالاھىدە بىرىدىن ئىلگىرىلەشكە تەييارلىق قىلالايسىز. گەرچە سىز ئەزەلدىن ئۇچرىشىپ باقمىغان ياكى سىز ئەزەلدىن كۆرۈشۈپ باقمىغان ئادەم بولغان تەقدىردىمۇ ، سىزگە ئازار بەرگەن بىرىدىن ئۆتۈپ كېتىشتىن بۇرۇن ئازاب بىلەن بىللە ئولتۇرۇشىڭىز كېرەك.

2. سۇنۇق يۈرەكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن قوللاش سىستېمىسى بەرپا قىلىڭ

مۇناسىۋەتتە بولغاندا ، ھەمراھىڭىز ئالەمنىڭ مەركىزىگە ئايلىنىدۇ. ئۇلار سىز ھاياتىڭىزدىكى ھەر بىر تەپسىلاتنى ھەمبەھىرلىگەن تۇنجى كىشى ئىدى. ھازىر ئۇلار كېتىپ قالدى ، بۇ يەردە بىر چوڭ بوشلۇق بار. ھەر قېتىم ئورتاقلىشىدىغان نەرسىلىرىڭىز بولسا ،ئۇلارنىڭ يوقلۇقى سىزنى چاقماق چاققاندەك سوقۇشى مۇمكىن. بۇ كىشىلەر ھاياتىڭىزدىكى خاتىرجەم مەۋجۇت بولۇپ تۇرغاندا ، يالغۇزلۇق چېكىنىشكە باشلايدۇ. ئۇزۇن ئۆتمەي ، سىز ئۇ بۇرۇنقى ياكى بۇرۇنقى مۇھەببەتكە ئانچە كۆڭۈل بۆلمەيسىز. بۇ بىراۋنى تولۇق يېڭىشنىڭ مۇھىم قەدىمى.

3. ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىشقا ئەھمىيەت بېرىڭ بوشلۇق بۇ جەرياندا ئىنتايىن مۇھىم. ئۇ كىشىنىڭ بىر نۇقتىدا سىزگە قانچىلىك ئەھمىيەت بېرىشى مۇھىم ئەمەس.

ئەمەلىيەت شۇكى ، ئۇلار ھازىر كەتتى. ئۆزىڭىز بىلەن بىللە بولماسلىقنى تاللىغان ئادەم ئۈچۈن يىغلاشتىن بەك قىممەتلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىپ تۇرۇڭ. ئەكسىچە ، ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىشقا ئەھمىيەت بېرىڭ. نورمال تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزغا قايتىشنى باشلاشنى نىشان قىلىڭ ، ھەمدە ھەر كۈنى ئۇنىڭدا ئىشلەڭ.

سىز ھەر كۈنى بىر كۈنى تەرەققىياتنى كۆرۈشكە باشلايسىز. ئاستا ئەمما شۈبھىسىزكى ، سىزگە ئازار بەرگەن ئەر / ئايالدىن يۆتكىلىپ ، سۇنۇق يۈرىكىڭىزنى ساقايتىسىز.

4. خاتالىقنىڭ يۈز بەرگەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ

مۇناسىۋەت سەۋەبسىز ئاخىرلاشمايدۇ. ئوينىغاندا ھەمىشە مۇناسىۋەت مەسىلىسى بولىدۇ. سىز بىللە بولغاندا ، بۇ مەسىلىلەر مۇناسىۋىتىڭىزگە ھۆكۈمرانلىق قىلىشقا باشلىدى. ئەمما ھازىر سىز ئۇنىڭدىن ئايرىلغىنىڭىزدا ، سېغىنىش كەيپىياتىڭىز پەقەت بىر قېتىم ياخشى بولغان نەرسىلەرگە مەركەزلىشىشى مۇمكىن.

ئەگەر سىز بولسىڭىزسىزگە ئازار بەرگەن ئوغۇل ياكى يۈرىكىڭىزنى دەپسەندە قىلغان قىز ئۈستىدىن غالىب كېلىش ، مۇناسىۋىتىڭىزدىكى خاتالىقلارنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بارلىق مەسىلىلىرىڭىز ياكى بۇرۇنقى كەمچىلىكىڭىزنىڭ روھىي تىزىملىكىنى تۈزۈڭ ، ئۇلارنى يوقىتىپ قويۇشتىن توختاپ قېلىشنى توختىتىڭ.

بۇ سىزنى ماسلاشمىغان سابىق كىشى بىلەن قايتا كۆرۈشمەكچى بولغان تۇزاققا چۈشۈپ قېلىشتىن ساقلاپ قالىدۇ. ئۇلارنىڭ مۇكەممەل ئەمەسلىكىنى ، بۇنىڭ كارغا كەلمەسلىكىنىڭ مۇستەھكەم سەۋەبلىرىنىڭ بارلىقىنى ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىڭ. بۇ سىزنىڭ تېخىمۇ تېز ئىلگىرىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ، ئاخىرىدا سىزگە ئازار بەرگەنلەرنى ئۇنتۇپ قالىدۇ.

5. بۇ توغرىلىق باشقىلار بىلەن پاراڭلىشىڭ

ھەمىشە شەخسىي ئەھۋالىمىزنى ئوبيېكتىپ كۆرەلمەيمىز. ياكى بىرەر ئىشنىڭ بىزگە ماس كەلمەيدىغانلىقىنى بىلگەندىمۇ ، ئۆزىمىزگە قارىماي ئۇنى قوغلىشىمىز. بۇنداق ئەھۋالدا ، ئۇ سىزنىڭ ئاۋازلىق تاختىڭىزدەك باشقا بىر ئادەمنىڭ بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ نېمە ئۈچۈن بۇ توغرا ھەرىكەت ئىكەنلىكىڭىزنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. شۇ تاپتا جاپالىق تۇيۇلسىمۇ ، مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىشى سىزنىڭ مەنپەئەتىڭىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى قوبۇل قىلىسىز.

تېخىمۇ كۆپ مۇتەخەسسىس سىنلىرى ئۈچۈن Youtube قانىلىمىزغا مۇشتەرى بولۇڭ. بۇ يەرنى چېكىڭ. ئۆزىنى ياخشىلاشقا ئەھمىيەت بېرىششۇنداق قىلىشىڭىزغا يول قويىدۇ. مۇناسىۋەتتىكى خاتالىق ۋە ئۇنىڭدىكى رولىڭىزغا دىققەت قىلىڭ.

ئۇنداقتا ، بۇ ۋاقىتتىن پايدىلىنىپ ئۆزىڭىزنىڭ كەمچىلىكى ۋە كەمچىلىكىڭىزنى تۈزىتىڭ. ئەمما بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن قايتا جەم بولماسلىق. ئۇنى ئۆزىڭىز ئۈچۈن قىلىڭ. كەلگۈسىدە تېخىمۇ ياخشى ، تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتىش ئۈچۈن. ھەممىدىن مۇھىمى ئۆزىڭىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى نەشرىگە ئايلىنىش ئۈچۈن قىلىڭ. بۇ ئۆز-ئۆزىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش بولۇپ ، ئۇ سىزنىڭ يۈرىكىڭىزدىكى تۆشۈكنى قالدۇرۇپ كەتكەن مۇناسىۋەت ياكى مۇناسىۋەتتىن ھالقىپ كېتىشتىكى ئەڭ مۇھىم ئامىللارنىڭ بىرى.

سىز بەك ياخشى كۆرىدىغان ئادەمنى تۈگىتىش ياكى ئۇنتۇشتا بۇ قوبۇل قىلىش ھەمىشە بىزنىڭ ئەڭ چوڭ توسالغۇمىز. بۇمۇ ئېرىشىش ئەڭ قىيىن ئىش. ئۇلارنى ھەرگىز ئەتىگەندە ئويغىتىپ قويمايدىغانلىقىڭىزنى قوبۇل قىلىش. ياكى ئۇلارنىڭ ئىسمى تېلېفونىڭىزدا قايتا چاقناپ كەتمەيدۇ.

ئۇزۇن ، جاپالىق بىر كۈندىن كېيىن يۈزىڭىزنى كۆكرىكىگە دەپنە قىلالمايسىز. بۇ ئىمتىيازلارنىڭ ھاياتىدىكى مەلۇم بىر ئادەم تەرىپىدىن مەلۇم ۋاقىتتا تەلەپ قىلىنىشى. بۇ تونۇش ھەر قېتىم ئويلىغىنىڭىزدا سانجىلىدۇ.

شۇڭا ، سىز چوقۇم بۇ سىنارىيەلەرنى بېشىڭىزدا قايتا-قايتا ئوينىشىڭىز كېرەك ، تاكى سىز ئايرىلىشنىڭ رېئاللىقىنى چۈشىنىپ بولغۇچە.

8. ئالاقىلىشىش قائىدىسىگە ئەمەل قىلىڭ

تېز سۈرئەتلىك ئۆتكەلدىن ئۆتمەكچىمۇ؟ ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك ھەمراھىمۇ؟ ئالاقىلىشىش قائىدىسى ئاككوردنى تارتىۋېلىشنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى.بۇ دېگەنلىك ئۇ كىشى بىلەن بولغان ئالاقىنى كەم دېگەندە 30 كۈن توختىتىش دېگەنلىك ، ئەمما سۇنۇق يۈرەكنى ساقايتىشقا ئېھتىياجلىق بولسىلا ئۇنى ئۇزارتالايسىز. ھەمدە كەلگۈسىگە نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى قارار قىلىڭ. سىز ئالاقىلىشىش قائىدىسىنىڭ قارشى تەرەپكە كۆڭۈل بۆلۈشنى توختىتىپ ، ئۆزىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىشكە باشلىغاندا ئىشلەۋاتقانلىقىنى بىلىسىز.

9. تاقاشنى ئىزدىمەڭ

بىزنى بۇرۇنقى ياكى ئېسىلغان سۆيگۈلىرىمىزگە ئېسىلىۋالىدىغان نەرسە بىزنىڭ تاقاش ئىزدىشىمىز. ئۇلار نېمە ئۈچۈن قىلدى؟ ئۇلار نېمىشقا سېنى ياخشى كۆرمەيدۇ؟ ئۇلار «مەن سىزنى سۆيىمەن» دېگەندە ، ئۇلار بۇنى دېمەكچىمۇ؟ ئۇلار قانداق قىلىپ ئاسانلا مۇھەببەتتىن چۈشۈپ كېتەلەيتتى؟ مەيلى سىز ئەزەلدىن ئۇچرىشىپ باقمىغان ياكى ساراڭلارچە ياخشى كۆرۈپ باقمىغان بىرىدىن تېز ئۆتۈپ كېتىشنى ئويلىسىڭىز ، چوقۇم تاقاشنى توختىتىشىڭىز كېرەك. سىز بىلەن ئورۇق.

مۇناسىۋەتلىك ئوقۇشلۇق: ئايرىلغاندىن كېيىن تاقاشقا كاپالەتلىك قىلىشنىڭ 5 قەدىمى>

ئەگەر سىز بەك ياخشى كۆرىدىغان ئادەمنى بېسىپ ئۆتمەكچى ياكى ئۇنتۇپ قالماقچى بولسىڭىز ، ئۇلارنى ئەسلىتىدىغان ھەر قانداق نەرسىنى قويۇپ بەرگەنلىكىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى قاماشتۇرۇشىڭىز كېرەك. ئىجتىمائىي تاراتقۇلاردىكى رەسىملەر ، سوۋغاتلار ، ئۆيىڭىزدىكى شەخسىي بۇيۇملىرى.

چوقۇمچوڭقۇر تازىلاش ئېلىپ بېرىپ ، ئۇلارنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مەۋجۇت ئەسكەرتىشلەرنى يوقىتىڭ. بۇ ئارقىلىق جەمئىيەتنىڭ ئەندىزىسىنى بۇزالايسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇنىڭغا ئالدىراپ ھەرىكەت قىلماڭ ياكى كېيىن مۇھىم مۇناسىۋەتتىكى بارلىق ئەسلىمىلەرنى ئۆچۈرگەنلىكىڭىزدىن پۇشايمان قىلىشىڭىز مۇمكىن. زىيىنىڭىزنى قايغۇغا سېلىپ ، ھاياتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە مەلۇم ئىلگىرىلەش بولغۇچە بۇ ۋەزىپىنى قويۇڭ. ئاندىن ، ئېھتىياجلىق بولمىغان نەرسىلىرىڭىزنى يوقىتىپ ، ساقلاپ قويماقچى بولغان نەرسىلەرنى ھەر كۈنى تاشلاپ قويماسلىقىڭىز كېرەك.

11. قايتا-قايتا دىققەت قىلىڭ

ھەمىشە ، كىشىلەر «باشقىلارنىڭ ئاستىغا ئۆتۈپ ، باشقىلارنى تېزدىن بېسىپ چۈشىدۇ» دېگەن نەسىھەتكە بەك ئەستايىدىل ۋە ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلىدۇ. ئەمما قايتا گۈللىنىش مۇناسىۋىتى ماھىيەتتە ياخشى ئىش ئەمەس. بولۇپمۇ ، ئەگەر سىز رومانتىك ئۇيۇشمىنى بىر تەرەپ قىلىشقا تەييارلانمىسىڭىز ، گەرچە ئۇ ھېچقانداق باغلانمىغان تەقدىردىمۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، سىز خاتالىق ئۆتكۈزگەندە قارشى تەرەپنى زىيانغا ئۇچراش خەۋپىگە دۇچ كېلىسىز. بۇرۇنقىلىرىڭىزدىن تېز ئىلگىرىلەڭ ۋە ئۇچرىشىش سەھنىسىگە قايتىڭ. قايتا مۇناسىۋەتكە كىرىش ياكى كىرمەسلىك سىزنىڭ تاللىشىڭىز. ئەمما چاتاق چىقىرىشتىن بۇرۇن چوقۇم ياخشى ۋە ناچار تەرەپلەرنى ئەستايىدىللىق بىلەن ئۆلچەشىڭىز كېرەك.

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ھەر بىر ھېكايە خۇشال-خۇرام ئۆتمەيدۇ. بەزىلىرى پەقەت ئۆز مۇساپىسىنى باشقۇرىدىغان ۋاقىتلىق ئۇچرىشىشلار. باشقىلاردىن تېز ئۆتۈپ كەتسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى دۇنيادىن قۇتۇلدۇرۇپلا قالماييۈرەك ئاغرىقى ، ئەمما ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىزنىڭ زەربىگە ئۇچرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ھاياتىڭىزدىكى مۇھەببەتتىن ئالغا ئىلگىرىلەش ھەرگىزمۇ سەيلىگاھ ئەمەس. ئەگەر بىز سۇنۇق يۈرەكنى ئېمىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلسىڭىز ، يېڭى يوپۇرماقنى ئۆرۈپ ھاياتىڭىزنى قايتا قۇرۇپ چىقىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز.