يېڭى ئادەم بىلەن كۆرۈشۈش ھەمىشە كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدۇ. باشقىلار بىلەن تونۇشۇش ۋە ئۇلارنى ياخشى كۆرۈشتەك ئاشۇ كۈچلۈك ھېسسىيات كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدۇ. توختىماي ئۇلار بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنى خالايدىغان دەسلەپكى باسقۇچ. ئۇلارنىڭ پاراڭلىرىنى ئاڭلىغۇڭىز بار. ئۇلارنىڭ ياقتۇرىدىغان ۋە ياقتۇرمايدىغانلىرىنى بىلگۈڭىز بار. ئۇلارنىڭ پۇرىقىنى ۋە نېمىنى ئەمەس! گەرچە رومانتىكىلىق ھوللىۋود فىلىمىدىن قىسقا نەرسە بولمىسىمۇ ، ئەمما ئەر ئاستا-ئاستا چېكىنىشكە باشلايدۇ.

ھازىر ، ھەممە ئىشلار ئوڭۇشلۇق بولۇۋاتقاندا ، نېمىشقا ئەرلەر چېكىنىدۇ؟ ئاغدۇرۇپ تاشلىماي تۇرالمايسىز. ئۇ پۈتۈنلەي نورمال ئىدى. ئىككىڭلارنىڭ ياخشى ھېسسىيات رىشتىسى بار ئىدى. ئۇ نېمىشقا تۇيۇقسىز يىراقتا ھەرىكەت قىلىدۇ؟ سىزدىكى ئاغدۇرغۇچى چەكسىز ئازابلارنى كەلتۈرۈپ چىقاردى. بىراۋنى ئالداش ۋە ئۇلارنىڭ قىسقا ئۇچۇرلىرىغا جاۋاب قايتۇرماسلىق خاتا.

ئۇ پەقەت ئۇنىڭلا ئەمەس. شۇڭا ئۇ يەردىكى نۇرغۇن ئەرلەر ئىشنىڭ ئېغىرلىشىپ كەتكەنلىكىنى بايقىغاندىن كېيىن ئاندىن چېكىنىدۇ. ئەرلەر ھەممىمىزگە ئوخشاش ئاتىلىقنىڭ مەھسۇلى. يېقىنچىلىقنى شەكىللەندۈرۈش ۋە ئۇنىڭغا ئاجىزلىق ۋە سەمىمىيلىك بىلەن ئەگىشىش ، ئۇلارنىڭ ھېسسىياتى ۋە قورقۇنچلىرىنى ئىپادىلەش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇلار ئۈچۈن تەس. بىز ئۇلارنى قانداق تەربىيىلەپ چىقتۇق ، بۇ نېمە ئۈچۈن ئەرلەرنىڭ يېقىنلاشقاندىن كېيىن چېكىنىپ كېتىشىنىڭ سەۋەبى. ئۇ سىزنى بىر نەچچە كۈندە سىرتقا چىقاردى. بىر-بىرىنىڭ ئاجىزلىقىنى ئورتاقلاشتى ، ۋاز كېچىش مەسىلىسى ھەققىدە سۆز قىلدى ۋە ھېسسىيات جەھەتتە پىشىپ يېتىلىشنىڭ باشقا ساھەلىرىگە باغلاندى. قانداقلا بولمىسۇن ، بىر ئەرتۇيۇقسىز چېكىنىش ئۇنىڭ پىشىپ يېتىلگەن مۇناسىۋەتكە تەييار ئەمەسلىكىنىڭ ئالامەتلىرىنىڭ بىرى. بۇ چېكىنىش ئوخشىمىغان سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن بولۇشى مۇمكىن. ئەرلەرنىڭ قىزغىن مۇناسىۋەتنىڭ سادىق مۇناسىۋەتكە ئايلىنىدىغانلىقىنى كۆرگەندە نېمىشقا يىراقلاپ يىراقلىشىدىغانلىقى توغرىسىدىكى ھەر خىل سەۋەبلەرنى ئوقۇڭ.

1. ئۇ يەنىلا ئىلگىرىكى مۇناسىۋەتلىرىدىن ئېشىپ كەتمەيدۇ

بۇ ئەرلەرنىڭ سىزنى يېتەكلىگەندىن كېيىن چېكىنىشىدىكى ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى. ئۇنىڭ ئىلگىرىكى مۇناسىۋەتلىرىنىڭ بىرى يەنىلا ئۇنى ئاۋارە قىلماقتا. بۇ ئۇلارنىڭ تاقىلىپ قالماي ئايرىلىپ كەتكەنلىكىدىن ياكى ئۇنىڭ ئىلگىرىكىدىن ئېشىپ كەتمىگەنلىكىدىن بولۇشى مۇمكىن. تاقالماي ئىلگىرىلەشنىڭ قىيىنلىقى ئادەمنىڭ روھىي ساغلاملىقىغا ئېغىر تەسىر كۆرسىتىدۇ. ياكى ئۇ ئىلگىرىكىدىن ئېشىپ كېتىشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ كەلتۈرۈپ چىقارغان ئازاب يەنىلا يېڭى. ئۇنىڭ ئىلگىرىكى جاراھەتلىرى ئۇنى ئىزدەۋاتىدۇ ، ئۇ ئالغا ئىلگىرىلىيەلمەيدۇ. شۇڭلاشقا ئۇ بەلكىم مۇناسىۋەتنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدا ئۇنى ۋەدىسىنى بۇزغاندىن كۆرە ئۇنى ئۈزۈشنى ئەڭ ياخشى دەپ ئويلىغان بولۇشى مۇمكىن.

ئۇنىڭ سىز بىلەن بىللە ئەڭ ياخشى ، توسالغۇسىز ئۆزى بولۇشى تەس بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار بۇنىڭ سىزگىمۇ ئادالەتسىزلىك ئىكەنلىكىنى بىلىدۇ ، شۇڭلاشقا ئەرلەر نۇرغۇن قېتىم چېكىنىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، ئۇ سىزدىن ئايرىلغاندا ئۇنى يالغۇز قويۇشىڭىز كېرەك. سىز ئۇنى تاشلىمايسىز ياكى تاشلىمايسىز. ئەمما ئۇنىڭدا قايتا تەشكىللەش ۋە يالغۇز بىر تەرەپ قىلىش ھېسسىياتى بار.

2. سىز پەقەت قايتا قاڭقىپ يۈرگەن

نېمىشقا ئەر بولىدۇ؟سىزگە قىزىقىدىغاندەك قىلىۋالغاندىن كېيىن تارتىپ كېتەمسىز؟ چۈنكى سىز ئۇنىڭ قايتا قاڭقىشى ئىدىڭىز. بىز سىزنىڭ يۇتۇشىڭىزدىكى يەنە بىر ئاچچىق دورا ئىكەنلىكىنى بىلىمىز ، ئەمما بۇ ئەرلەرنىڭ باشقىلار بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزگەندىن كېيىن چېكىنىشىدىكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى. سىزنىڭ ئۇنىڭ سابىق دوستىدىن ئۆتۈپ كەتكەندىن كېيىن يىرتىۋەتكەن مۇزىكا ئەترىتى ئىكەنلىكىڭىزنى قوبۇل قىلىش ئاسان ئىش ئەمەس. باشقا كىشىلەرگە ئوخشاش ، بەلكىم ئۇمۇ باشقىلارنى يېڭىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى يېڭى بىرىنىڭ ئاستىغا كىرىش دېگەن چۈشەنچىدە بولغان بولۇشى مۇمكىن. كۆڭلىڭىزنى يېرىم قىلماڭ. سىز ھەرگىزمۇ باشقىلارنىڭ ئۈستىدىن غالىب كېلىش ئۈچۈن ئىشلەتمەيدىغان ئادەمگە لايىق.

مانا بۇ سىز ئۈچۈن پەقەت بىر قايتۇرما زەربە بولغان بەزى ئالامەتلەر:

• ئۇنىڭ ئايرىلىشى بىلەن ئۇنىڭ سىز بىلەن قىزغىن مۇناسىۋەت ئورنىتىشىغا نۇرغۇن ۋاقىت ئۆتمىدى
• ئۇ ئارقىسىدىكى سەۋەب ھەققىدە ئەزەلدىن ئوچۇق-ئاشكارە ئەمەس ئۇنىڭ پارچىلىنىشى
• سىزنىڭ ئۇنىڭ بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئاساسلىق مەزمۇنى پەقەت جىسمانىي يېقىنلىق ۋە ھېسسىيات جەھەتتىكى يېقىنلىق ئىدى.

1. ئالدىراپ ھەرىكەت قىلماڭ

بۇ ئاياللار ياخشى كۆرىدىغان يىگىت يىراقتىن ھەرىكەت قىلىشقا باشلىغاندا قىلىدىغان ئەڭ ناچار ئىش. ئۇنىڭدىن نېمە ئىش بولغانلىقىنى سوراش ئېزىقتۇرۇشىغا قارشى تۇرۇڭ. Zen ھالىتىڭىزدە تۇرۇڭ ، ئالدىراپ ھەرىكەت قىلماڭ. بىز نەرسىلەرنى تاقىماي تۇرۇپ قوبۇل قىلىشىڭىزنىڭ تەسكە توختايدىغانلىقىنى بىلىمىز ، ئەمما ئۇ نېمە.

ئۆزىنىڭ ئەمدى يوقتەك ھەرىكەت قىلىپ خاتالىق ئۆتكۈزگەنلىكىنى ھېس قىلغاندا ئۇنىڭ قايتىپ كېلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرىسىزگە قىزىقىدۇ. ئۇنىڭ بېسىم سەۋىيىسى ھازىر قانداق قىلىپ بۇ مەسىلىنى ھەل قىلالايدۇ دەپ ئويلىشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇنىڭ سىزنى سېغىنغانلىقىنى ۋە يېنىڭىزغا قايتىپ كېلىشىنى ئۈمىد قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇنى سىز بىلەن سۆھبەتلىشىشكە زورلىماڭ.

2. ئۇنىڭدىن قايتىپ كېلىشىنى ئۆتۈنمەڭ

ئۇ تارتقاندا قانداق قىلىپ يۇقىرى قىممەتكە ئىگە بولالايسىز؟ ئۇنىڭدىن ھاياتىڭىزغا قايتىپ كېلىشىنى ھەرگىز ئۆتۈنمەڭ. بۇ سىزنى باشقىلاردىن ھاياتىڭىزدا بولۇشىنى ئۆتۈنگەن يولدا قورقۇنچلۇق ھېس قىلىدۇ. بىر ئادەم ئەتراپىڭىزدا چىڭ تۇرۇشى ۋە سىزنى ياخشى كۆرۈشى كېرەك ، چۈنكى ئۇلار سىزدىن ساراڭ.

سابىقلىرىڭىزنىڭ ھاياتىڭىزغا قايتىپ كېلىشىنى ئۆتۈنسىڭىز ، ئۇلارنىڭ قايتىپ كېلىش ئېھتىماللىقى بار. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلار سىزنى قەدىرلەشكە باشلايدۇ ، ئۇلار سىزنى ھەرگىز ھۆرمەتلىمەيدۇ. بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: ئەگەر ئۇ سىزنى ياخشى كۆرسە ، ھەر قانداق قىيىنچىلىققا قارىماي تۇرغان بولاتتى. سىزگە ئېھتىياجلىق بولمىغان ئادەمگە ئېھتىياجلىق ئەمەس. 3.4 ئۇلار ئەرۋاھىنى ئىشەنگۈسىز پۇرسەت دەپ ئويلايدۇ ، ئۇلار سىزگە يۈزلىنىشنىڭ ھاجىتى يوق. ئۇچۇرنى تاشلاڭ ۋە ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتتىكى ئەرۋاھنىڭ قالتىس ئەمەسلىكىنى بىلدۈرۈڭ.

ئۇنىڭغا بوشلۇق بېرىڭ ، ھەر 5 مىنۇتتا ئۇنىڭغا قىسقا ئۇچۇر يوللىماڭ. ئۇنىڭ خاتالىقىنى ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن پەقەت بىرلا ئۇچۇر كۇپايە. ئۇنىڭدىن سىز بىلەن كۆرۈشۈشنى ياكى قەھۋە ئىچىشنى تەلەپ قىلماڭ ، پەقەت ئۇنىڭ قىلغانلىرىنى خاتا دېگىن. كۆپىنچە ئاياللارئەرلەرنى خالىغان ۋاقىتتا كېلىپ-كېتەلەيدىغاندەك ھېس قىلدۇرۇشتا خاتالىق سادىر قىلىڭ. ئۇلارنىڭ سىزنى ئايلىنىپ يۈرۈشىگە يول قويماڭ.

4. بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ قەدىرلىشىڭىزگە تەسىر يەتكۈزمىسۇن

غەربىي ۋىرگىنىيە شتاتىدىكى بونوبولوگىيە ئوقۇغۇچىسى جېننىي «بارلىق ئازاب-ئوقۇبەت ۋە غەزەپ بىلەن نېمە قىلىشنى تارتقاندا؟» دەپ سورايدۇ. بىر ئەر تۇيۇقسىز تارتىپ كېتىپ ، ئۇ ئەمدى سىزگە قىزىقمايدىغاندەك ھەرىكەت قىلغاندا ، ئۇنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىز ۋە قەدىر-قىممىتىڭىزگە تەسىر يەتكۈزمىسۇن. ئەگەر بۇ ئىش ئاللىقاچان يۈز بەرگەن بولسا ، ئۇنداقتا يەنىلا بارلىق كۈچىڭىزنى ئۆزىڭىزنى قايتا قۇرۇشقا سەرپ قىلىشقا ۋاقتىڭىز بار.

سىز بۇنىڭدىن قورقۇنچلۇق ھېس قىلىسىز ھەمدە ئۆزىڭىزدىن كۆپ سوئال سورايسىز. ئەمما ئۇنى ئىستېمال قىلمىسۇن. ناركوز قىلىدىغان كۆپىنچە يىگىتلەر بۇ ئىشنىڭ يۈز بېرىشىنى ئۈمىد قىلىدۇ. ئۇلار تونۇشقان ۋە ئاجرىشىپ كەتكەن ئاياللارنىڭ ئۇلار ئۈچۈن يىغلاپ ، ئۆزىنىڭ قەدىر-قىممىتىدىن گۇمانلىنىشىنى ئۈمىد قىلىدۇ. يىغلاڭ. ئەمما ئۇنى ياخشىلىشىڭىزغا يول قويماڭ.

5. سەلبىي ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىڭىزنى كونترول قىلىڭ

بۇ ۋاقىتتا سىز ئىنتايىن زىيانلىق ھەرىكەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىشىڭىز مۇمكىن. بىز سىزگە بېرىدىغان بىر كونكرېت تەۋسىيە شۇكى ، بۇ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچلەردىن ساقلىنىڭ ۋە ئۇلارنىڭ سىزنى كونترول قىلىشىغا يول قويماڭ. ئايرىلىشىڭىزنىڭ سىزگە زىيان يەتكۈزمەي قانداق ئۆتۈشنى تېپىڭ. بۆسۈش خاراكتېرلىك ئۈمىدسىزلىنىش ، قايغۇ ۋە بېسىمنى بىر تەرەپ قىلىش جەريانىدا بىلىشكە تېگىشلىك بىر قىسىم ئىشلار بار:

• ھاراقنى كۆپ ئىچىشتىن ساقلىنىڭ
• ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن دورا ئىستېمال قىلىشنى ئويلىماڭ
• بارماڭ ئەخلەت ئەتراپىدا ئۇنىڭ ھەققىدە پاراڭلىشىۋاتىدۇ
• ئۆزىگە زىيان سېلىش ۋە ئۆزىنى ھالاك قىلىشقا بېرىلىپ كەتمەڭھەرىكەت

ئەگەر سىز يەنىلا بۇنىڭدىن ئىلگىرىلىيەلمىسىڭىز ، ئۇنداقتا كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىڭ. Bonobology دا ، سىزنىڭ ئەسلىگە كېلىش يولىغا مېڭىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدىغان ئىجازەت بېرىلگەن مەسلىھەتچىلەر گۇرۇپپىمىز ئارقىلىق كەسپىي ياردەم بىلەن تەمىنلەيمىز.

6. ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى مەشىق قىلىڭ

ئۆزىڭىزگە ياخشى بولۇڭ. بۇنى ئويلاپ بېقىڭ. ئەگەر يېقىن دوستىڭىز ياكى سىڭلىڭىزدا بۇنداق ئىش يۈز بەرگەن بولسا ، ئۇلارنىڭ ئۆزىگە ئىچ ئاغرىتىش ۋە ئازاب-ئوقۇبەت ئىچىدە مېڭىشىغا يول قويامسىز؟ يۈز بەرگەن ئىشلارنى قوبۇل قىلىشقا كۈچ چىقىرىش ئارقىلىق ئۆزىڭىزگە ئوخشاش غەمخورلۇقنى كۆرسىتىڭ. ئۆزىڭىزنى ھۆرمەتلەڭ ۋە خۇشاللىقىڭىزنى تاللاڭ ، بۇ يۈرەك تارىنى يېڭىش ئۈچۈن. سىز مىننەتدار بولغان بارلىق نەرسىلەرنى ۋە يۈرىكىڭىزنى پاراكەندە قىلغان ئىشلارنى خاتىرىلەڭ

مۇھىم كۆرسەتكۈچلەر

• بىر ئەر تۇيۇقسىزلا چېكىنىپ كەتسە ، بۇ ئۇنىڭ بۇرۇنقىدىن ئېشىپ كەتمىگەنلىكىدىن ، ياكى ۋەدىگە ۋاپا قىلىش سەۋەبىدىن بولغانلىقى ئۈچۈن ، ياكى ئۆزىنىڭ كەلگۈسى نىشانى سىزنىڭكىڭىزگە ماس كەلمەيدۇ دەپ ئويلىغانلىقى ئۈچۈن
• ئەر تۇيۇقسىز ئاياللاردىن غايىب بولىدۇ ھايات ئۇنى نۇرغۇن ئازاب ۋە ئازابلارغا بەرداشلىق بېرىدۇ. ئۇنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسى ئۇرغۇپ تۇرىدۇ ، ئۇ يەنە مۇھەببەتنى قايتا تاپالامدۇ-يوق؟ ئاكتىپ پىكىرلەرنى ساقلاپ ، ئۆزىڭىزنى ئاسراشنى مەشىق قىلىش ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى قايتا قۇرۇشقا ئەھمىيەت بېرىڭ

ئەگەر يىگىتىڭىزنىڭ يىراق ھەرىكەت قىلىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشقا باشلىسىڭىز ، ئۆزىڭىز ھېس قىلغان مىنۇتتىن باشلاپ ئۇنىڭ بىلەن ئالاقىلىشىڭ. بىر نەرسە خاتا. تارتقان يىگىتلەرمۇ قايتىپ كېلىدۇ. ھازىر ئۇنىڭ قايتىپ كېلىشىنى خالايدىغان ياكى خالىمايدىغانلىقىڭىزنى ئۆزىڭىز قارار قىلىڭ. ئەگەر ئۇنىڭ قانۇنلۇق سەۋەبى بولسا ، ئۇنداقتا ئۇنىڭغا باشقا پۇرسەت بېرىشنىڭ زىيىنى يوق. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ ھەرقانداق ئەخمەق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن چېكىنىپ كەتسە ، ئۇ سىزگە ئوخشاش خانىشقا لايىق ئەمەس.

سوئاللار