तुमचे प्रेम जीवन हाऊ आय मेट युवर मदर च्या पहिल्या तीन सीझनसारखे दिसू लागले आहे का? तुम्ही तुमचे संपूर्ण अस्तित्व त्यात गुंतवत आहात आणि त्या बदल्यात तुम्हाला अर्धवट हातवारे आणि प्रत्युत्तराच्या रूपात घरघर मिळते? तेव्हा, भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसाशी कसे जोडले जावे हे शिकण्याची हीच वेळ आहे. भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसाच्या हृदयाच्या उच्च बांधलेल्या, विजेने सुसज्ज असलेल्या कुंपणावर चढणे हे एक कठीण काम आहे. खरे सांगायचे तर, कॅरी ब्रॅडशॉने पीडित स्त्री आणि भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध पुरुष यांच्यातील पाठलागाचे प्रतीक आणि रोमँटिक केले. प्रत्यक्षात, आपल्या सर्वांच्या आयुष्यात मिस्टर बिग असला तरी, आपल्याला अपेक्षित असलेला आनंदाचा शेवट नेहमीच मिळत नाही. या लेखात, आम्ही शाश्वत गूढ उकलण्यासाठी आणि कसे जोडावे यासाठी 10 टिपा दिल्या आहेत. समुपदेशक रिद्धी गोलेच्छा (मानसशास्त्रातील मास्टर्स) यांच्या मदतीने भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध असलेल्या माणसासोबत, जे फूड सायकॉलॉजिस्ट आहेत आणि प्रेमहीन विवाह, ब्रेकअप आणि इतर नातेसंबंधांच्या समस्यांसाठी समुपदेशन करण्यात माहिर आहेत.

कोणती चिन्हे आहेत? भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणूस?

पुरुषांच्या वर्तनाचे विच्छेदन करण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, पुरुषाला भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध कशामुळे होऊ शकते हे प्रथम समजून घेऊया. रिद्धीच्या म्हणण्यानुसार, “माणूस भावनिकदृष्ट्या दूर असण्याचे एक कारण हे असू शकते की लहानपणापासून त्याला कधीही त्याच्या भावनांना सामोरे जाण्याची परवानगी दिली जात नाही. दुसरे कारण असे असू शकते की तो वातावरणात वाढलातुमच्या जोडीदाराचा. 0 परिणामी, तुमच्या भिंतीही वर जाऊ शकतात आणि आता नात्यात एक नाही तर दोन भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध लोक आहेत.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, लोक त्यांच्या भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध जोडीदाराचे वर्तन स्वीकारतात आणि नातेसंबंधात टिकून राहतात. तथापि, नात्याच्या गतिमानतेमुळे तुमची वागणूक किंवा चारित्र्य प्रतिकूलपणे बदलत असल्याचे तुम्हाला दिसल्यास, हे तुमच्यासाठी योग्य नाते आहे का याचा विचार करण्याची वेळ तुमच्यासाठी असू शकते.

7. प्रयत्न करू नका त्यांच्या भावना व्यवस्थापित करा

तुम्ही भावनांच्या वादळावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही किंवा या प्रकरणात त्याची कमतरता. हे वाऱ्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करण्यासारखे आहे. जेव्हा तुम्हाला भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसाशी कसे जोडायचे ते शिकायचे असेल, तेव्हा तुम्हाला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की तुम्ही त्याला नियंत्रित करू शकत नाही. त्याचा मूड बदलणे ही तुमची जबाबदारी नाही. फक्त तुमचा पार्टनर बंद झाला याचा अर्थ तुम्हाला जाऊन रिबूट बटण दाबावे लागेल असे नाही. तुम्ही तुमचे अंतर राखू शकता, त्यांना श्वास घेण्याची जागा देऊ शकता आणि त्यांना त्यांच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास शिकू शकता.

8. व्यावसायिक मदत घेण्याचा विचार करा

भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध असलेल्या माणसाशी संवाद साधण्याचे तुमचे प्रयत्न अयशस्वी होत असल्यास, काही व्यावसायिक मदतीचा विचार करण्याची वेळ आली आहे. वैयक्तिक आणि/किंवा जोडप्यांचे समुपदेशन नातेसंबंधात खूप मदत करू शकते. हे करणे लज्जास्पद नाहीतुमच्या भावना सोडवण्यासाठी कोणाशी तरी बोला.

कठीण संवादांमध्ये नेव्हिगेट करण्यासाठी तुम्हाला मदत करण्यासाठी तटस्थ तृतीय व्यक्ती आणणे हा तुमच्यासाठी योग्य पर्याय आहे का याचा विचार करा. हे केवळ परिस्थितीवर नवीन प्रकाश टाकण्यात मदत करू शकत नाही तर नातेसंबंधातील विध्वंसक नमुने शोधण्यात देखील मदत करू शकते. एकत्रितपणे, तुम्ही दोघेही सर्वोत्तम व्यायाम ओळखण्यात मदत करू शकता ज्यामुळे तुमच्या नातेसंबंधाला मदत होईल. भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसाशी कसे जोडले जावे हे शिकण्याच्या तुमच्या प्रवासातील ही सर्वात उपयुक्त टिपांपैकी एक आहे. जर तुम्हाला भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसासोबतच्या नातेसंबंधात हरवल्यासारखे वाटत असेल, तर अनुभवी थेरपिस्टचे बोनोबोलॉजी पॅनेल तुम्हाला सुसंवादी नातेसंबंधाकडे एक पाऊल पुढे जाण्यास मदत करू शकते.

9. त्याला कारवाई करण्यासाठी जागा द्या

या परिस्थितीची कल्पना करा: तुम्ही भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध असलेल्या पुरुषाशी नातेसंबंधात आहात. भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसाशी कसे जोडले जावे हे तुम्हाला शिकायचे आहे कारण जेव्हा तुम्ही टाचांवर डोके पडतो तेव्हा तुम्हाला त्याच्या मनाची स्थिती माहित नव्हती. तुम्हाला जे हवे आहे ते देण्यासाठी तुम्ही दिवसेंदिवस त्यांना त्रास देत रहा. त्याची सर्व शक्ती तुमच्या अल्टिमेटम्स आणि प्रश्नांना चुकवण्यातच जाते. त्याला कारवाई करण्यास जागा मिळेल का? तो करणार नाही. एकदा तुम्ही तुमच्या गरजा तुमच्या जोडीदाराला कळवल्या की, एक पाऊल मागे घ्या आणि त्यावर कृती करण्यासाठी त्यांना जागा द्या. त्यांच्यासाठी ही सामान्य सवय नसल्याने वेळ लागेल. परंतु जर तुम्ही मागणी असलेल्या व्यक्तीला गुदमरले तर त्यांच्या भिंतीखाली येण्याऐवजी वर जाईल.

10. कधी निघून जाण्याची वेळ येते हे जाणून घ्या

नात्यातून बाहेर पडणे खरोखरच हृदयद्रावक आहे. बहुतेक लोक विषारी आणि मानसिकदृष्ट्या हानिकारक नातेसंबंधांमध्ये राहतात कारण त्यांना संपवण्याची शक्यता खूप भीतीदायक वाटते. असे नातेसंबंध, दीर्घकाळापर्यंत, तुमचा आनंद, तुमचे आरोग्य आणि तुम्हाला निरोगी आणि परिपूर्ण प्रेम जीवनाची कोणतीही संधी नष्ट करतील. तथापि, जर तुम्ही हे ओळखले असेल की तुम्ही सर्व काही प्रयत्न केले आहे आणि नातेसंबंध अद्याप कार्य करत नाहीत, तर तुम्हाला दूर जाण्यासाठी सर्वात पहिली गोष्ट म्हणजे तुमच्या एकाकीपणावर काम करणे आणि भावनिकदृष्ट्या तसेच जीवनाच्या इतर क्षेत्रांमध्ये स्वतंत्र होणे. हे तुम्हाला मजबूत बनण्यास मदत करेल आणि तुम्हाला अस्वस्थ नातेसंबंधापासून दूर जाण्यास सक्षम करेल,” रिद्धी जोडते. वेळ आणि संयमाने, भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध असलेल्या माणसासोबत तुमचे भविष्य घडू शकते परंतु तुम्हाला प्रतीक्षा करायची आहे की नाही हे ठरवावे लागेल कारण तेथे काही नाही. निश्चित टाइमलाइन. भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसाशी व्यवहार करणे सोपे नाही परंतु याचा अर्थ असा नाही की ते आनंदी राहण्यास पात्र नाहीत. त्यांना अशा व्यक्तीची गरज आहे जी त्यांच्यासाठी तिथे असेल आणि त्यांना त्यांच्या भावनांना सामोरे जाण्यासाठी जागा देऊ शकेल. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही त्यांच्यासाठी ती व्यक्ती असू शकता, तर या टिपांचे अनुसरण करा आणि भावनिकरित्या अनुपलब्ध असलेल्या व्यक्तीशी कसे कनेक्ट करावे ते यशस्वीरित्या शिकामाणूस.

म्हणून, जेव्हा आपण ज्या माणसाच्या प्रेमात वेडे असतो तो आपल्या भावनांच्या तीव्रतेचा प्रतिउत्तर देत नाही, तेव्हा आपली पहिली प्रवृत्ती म्हणजे आत्म-तिरस्काराच्या दीर्घ सत्रात डोके वर काढणे आणि स्वतःमधील समस्या ओळखणे. "मी पुरेशी सुंदर नाही का?" "मी खूप मागणी करत आहे असे त्याला वाटते का?" “मीच आहे का जो समस्येचा जास्त विचार करतोय?” जर हे प्रश्न प्रत्येक जागच्या वेळी तुमच्या मनात घोळत असतील तर, मुली, पेन आणि कागद घ्या, खाली बसा आणि नोट्स काढायला सुरुवात करा कारण आम्ही तुमचा माणूस आहे या चिन्हे शोधत आहोत. भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध आणि ते कसे ओळखावे:

1. असुरक्षित नसणे हे भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसाच्या सुरुवातीच्या लक्षणांपैकी एक आहे

भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसाच्या सुरुवातीच्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे तो त्याच्या खऱ्या भावना तुमच्यासमोर व्यक्त किंवा उघड करू नका. आणि, तुम्ही त्यांना त्यांच्या भावना मोकळे करण्यासाठी आणि संवाद साधण्यासाठी कितीही दबाव टाकलात तरीही, ते कधीही तुमच्या सभोवतालचे सावधगिरी बाळगत नाहीत आणि त्यांच्या मनात खरोखर काय आहे ते सांगत नाहीत. कधीभावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध असलेल्या माणसाशी कसे संपर्क साधायचे हे शिकत असताना, त्याच्या असुरक्षिततेची पातळी तुमच्यासमोर पहा. माझ्या कॉलेजमधील एका मित्राला अशाच समस्येचा सामना करावा लागला. ती म्हणाली, “भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसाला उपलब्ध करून देण्याचे पहिले काम म्हणजे त्याची अनुपलब्धता मान्य करणे. माझ्या प्रियकराला नातेसंबंधांमध्ये भयंकर अनुभव आले होते म्हणून जेव्हा आम्ही डेटिंग सुरू केली तेव्हा त्याला स्वतःबद्दल काहीही सांगणे अशक्य होते. तो त्याच्या सर्व नातेसंबंधांमध्ये सारखाच होता हे मी निरीक्षण करेपर्यंत मला हे समजले नाही. ती व्यक्ती भावनिकदृष्ट्या का अनुपलब्ध झाली आहे हे समजायला वेळ लागतो आणि त्याचे कारण तुम्ही नाही हे स्वीकारायला अजून वेळ लागतो.”

2. ते त्यांच्या भूतकाळाबद्दल गुप्त असतात

भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध व्यक्ती त्यांच्या भूतकाळातील अनुभवांबद्दल क्वचितच समोर, प्रामाणिक किंवा स्पष्टपणे तुमच्याशी बोलत असते. त्यांना त्यांच्या नातेसंबंधाच्या इतिहासाबद्दल किंवा वैयक्तिक जीवनाबद्दल सर्व तपशील प्रदान करण्याची गरज नसली तरी, हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की चांगले नातेसंबंध असण्यासाठी तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदाराने एकमेकांना उघडपणे चर्चा करणे आणि जाणून घेणे आवश्यक आहे. भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध असलेल्या माणसाशी तुम्हाला त्याच्याबद्दल काहीही माहिती नसल्यास तुम्ही त्याच्याशी संवाद साधू शकता इतकेच आहे.

गुप्तता, रिद्धी म्हणते, “नात्यातील विश्वासाच्या समस्या वाढवू शकतात. यामुळे इतर जोडीदार तणावग्रस्त होऊ शकतो आणि काठावर जगू शकतो. यामुळे नात्यात अंतर निर्माण होते कारण तुम्ही तुमच्याशी कधीही पूर्णपणे कनेक्ट होऊ शकत नाहीभागीदार त्या व्यक्तीला खोलवर समजून घेण्यासाठी त्यांच्याबद्दल काही गोष्टी समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.” जर त्याने तुम्हाला त्यांच्या भूतकाळातील गंभीर तथ्यांबद्दल अंधारात ठेवायचे ठरवले, तर ते भावनिकदृष्ट्या बंद असल्याचे सूचित करू शकते. जेव्हा एखादी व्यक्ती बंद पुस्तक असल्याचे ठरवते तेव्हा तो एक महत्त्वपूर्ण लाल ध्वज असतो. भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध असलेल्या माणसाशी संपर्क कसा साधायचा हे तुम्ही शिकू शकत नाही, जर तो तुमच्याशी अजिबात कनेक्ट होणार नाही.

3. व्यंग्य ही त्यांची सामना करण्याची यंत्रणा आहे

आम्ही स्यूडो-चँडलर बिंग्सची एक पिढी आहोत जी निःसंकोचपणे जीवनातून जाण्याचा प्रयत्न करत आहे. पण चटकदार व्यंग्य आणि वेळेवर पुनरागमन हे पडद्यावर विनोदी वाटत असले तरी, वास्तविक जीवनात ते एक चेतावणीचे चिन्ह असू शकते. ते विनोदाने किंवा कॉस्टिक टिप्पणीने सर्वकाही कसे फेटाळतात हे तुम्ही कधी लक्षात घेतले आहे का? भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध व्यक्ती कच्च्या भावनांना सामोरे जाणे टाळण्यासाठी राग, भीती, दुःख किंवा निराशा व्यक्त करण्याऐवजी विनोद करते आणि तुमच्या डोळ्यात मजबूत आणि अबाधित दिसावे.

5. ते भावनिक जवळीकांपेक्षा शारीरिक जवळीकता पसंत करतात

होय, वासना ही खरी गोष्ट आहे. परंतु जर ते इतकेच असेल तर कदाचित ते एक चिन्ह असेल. येथे युक्ती म्हणजे भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध पुरुषांपासून कॅसनोव्हास वेगळे करणे. नातेसंबंधाच्या लैंगिक पैलूसाठी त्यात असलेला कोणीतरी कदाचित समोर असेल आणि नातेसंबंधात राहू इच्छित नाही.

दुसरीकडे भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध पुरुष, तुमच्याशी नातेसंबंधात असल्याचा दावा करतील पणभावनिक जवळीक टाळेल. जेन्ना, 32, हे लक्षात न घेता भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध पुरुषाशी नातेसंबंधात होते. तिला काय म्हणायचे आहे ते येथे आहे:

“माणूस भावनिकदृष्ट्या कधी अनुपलब्ध असतो हे कळायला वेळ लागतो. मला हे काही महिन्यांनंतर कळले जेव्हा त्याच्याकडे शारीरिकदृष्ट्या जवळीक साधण्यासाठी जगभर वेळ होता, परंतु ज्या क्षणी मी त्याला माझ्याबद्दलच्या त्याच्या भावनांबद्दल बोलण्याचा प्रयत्न केला तेव्हा त्याला अचानक लक्षात येईल की त्याला किती काम पूर्ण करायचे आहे.

भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसाशी कसे जोडायचे? 10 टिपा

तुमचे हृदय आणि आत्मा नात्यात देणे आणि त्या बदल्यात काहीही न मिळणे निराशाजनक आहे. परंतु, हे समजून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे की भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणूस हा राक्षस नाही. कदाचित त्याच्याकडे तशी कारणे असतील. कोणताही माणूस भावनांशिवाय जन्माला येत नाही. भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसाशी कसे संपर्क साधायचे हे तुम्हाला जाणून घ्यायचे असल्यास, तुम्हाला त्याच्या जीवनात खोलवर जाणे आवश्यक आहे आणि तो कोठून आला आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे. हे बालपणातील आघात, भूतकाळातील अनुभव किंवा काहीही असू शकते ज्यामुळे भावनिक होण्याची भीती निर्माण झाली असेल. त्याला आणि हे त्याच्या लिंगाला दोष देणे योग्य नाही कारण भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध असलेल्या पुरेशा स्त्रिया आहेत. हे नाते तुम्हाला कार्यान्वित करायचे आहे असे तुम्ही ठरवले असेल, तर आता लक्ष द्या, कारण भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसाशी कसे जोडले जावे यासाठी आमच्याकडे 10 उपयुक्त टिप्स आहेत:

1. ते समजून घ्या त्याचे भावनिकअनुपलब्धतेचा तुमच्याशी काहीही संबंध नाही

भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसाची सर्वात मोठी कबुली कदाचित अशी असेल की तो मुद्दाम तसा नसतो, तो प्रत्येकाशी सारखाच वागतो. भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणूस आपल्या प्रेमात पडण्यासाठी, आपण आपल्या डोक्यातून दोष काढून टाकून सुरुवात करणे आवश्यक आहे. तुमचा जोडीदार अशाप्रकारे वागतो ही तुमची चूक नाही हे समजून घेणे ही त्याच्या भावनिक भिंती ओलांडण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल आहे.

“पालन करणे हा स्त्रीचा स्वभाव आहे, त्यामुळे तिला असे वाटते की ती तिचीच आहे. माणसाला भावनिकदृष्ट्या उपलब्ध करून देण्याची जबाबदारी,” रिद्धी म्हणते. पण लक्षात ठेवा, त्याच्या भावनिक अडथळ्यांचा जोडीदार म्हणून तुमच्या क्षमतेवर फारसा प्रभाव पडत नाही. ते तुमच्या येण्याआधी बराच काळ तिथे होते. दुसऱ्या शब्दांत, तो तुम्हाला नाकारत नाही, तो त्याच्या मनाला आणि शरीराला त्याच्या हृदयासाठी संभाव्य धोका म्हणून समजणारी कोणतीही गोष्ट आणि सर्वकाही नाकारत आहे. भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध असलेल्या माणसाशी कसे संपर्क साधायचे हे शिकत असताना सर्वात महत्त्वाची पायरी म्हणजे स्वतःचा बळी न घेणे.

शिवाय, हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की भावनांचा अभाव अनुभवणे तुमच्यासाठी नवीन असू शकते, तो इतका वापरला जातो. या स्थितीसाठी की त्याच्यासाठी हे पूर्णपणे सामान्य आहे आणि कदाचित त्याला ते कळलेही नसेल.

2. त्याच्या मन:स्थितीबद्दल सहानुभूती दाखवण्याचा प्रयत्न करा

आपल्या सर्वांकडे स्वतःला कोणत्या ना कोणत्या गोष्टीपासून वाचवायचे आहे. भावनिकतेसाठीअनुपलब्ध माणूस, तो स्वतःला त्याच्या भावनांपासून दूर करत आहे. जेव्हा पुरुषांचा विचार केला जातो, तेव्हा एक समाज म्हणून, आपण त्यांच्या मानसिक आणि भावनिक आरोग्याला इतर कोणाच्या प्रमाणेच सन्मान देण्यास विसरतो.

आम्ही त्यांच्या भावनिक गरजा अशक्तपणा म्हणून लिहितो किंवा त्यांना एक प्रकार म्हणून पाहतो जो सर्व महिलांनी प्लेगसारख्या टाळला पाहिजे. जर, अॅलिस इन वंडरलँड प्रमाणे, तुम्ही जाऊन स्वतःला त्या भोकात फेकून दिले ज्यापासून तुम्हाला दूर राहण्यास सांगितले होते, तर तिच्याप्रमाणेच, वास्तविकतेला सामोरे जाण्याची आणि व्यावहारिक उपाय शोधण्याची आणि भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध व्यक्तीशी कसे संपर्क साधायचे ते शिकण्याची वेळ आली आहे. माणूस

स्वतःला विचारा, या माणसावर तुमचे खरे प्रेम आहे का? जर उत्तर होय असेल, तर तुम्हाला त्याची मनस्थिती समजून घ्यायला शिकण्याची गरज आहे. अधीर होऊ नका किंवा त्याच्याकडे दुर्लक्ष करू नका. जेव्हा तुम्ही भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसाकडे दुर्लक्ष करता तेव्हा तुम्ही त्यांना त्यांच्या रूपकात्मक भिंतीला जोडण्यासाठी आणखी एक वीट देत आहात.

3. निराशेसाठी तयार राहा

तुमचा नोरा एफ्रॉनचा चित्रपट नसून निकोलस स्पार्क्सची कादंबरी असेल. मुख्य पात्राला खरे प्रेम मिळते, परंतु अडथळ्यांचा मार्ग ओलांडल्यानंतरच. जेव्हा तुम्हाला भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसाला तुमच्या प्रेमात पाडायचे असेल, तेव्हा तुम्ही वास्तववादी असले पाहिजे. जगात अशी कोणतीही जादूची औषधी नाही जी त्याला रातोरात बदलेल. भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध पुरुषाशी नातेसंबंधात असताना आपण काय अपेक्षा करू शकता यावर रिद्धी प्रकाश टाकते. “असे काही क्षण असतील, विशेषतः उच्च तणावाच्या काळात, जेव्हा तो येईलबंद करा आणि गोष्टींवर चर्चा करण्यास प्राधान्य देत नाही. तुम्‍ही त्याच्याशी सामना केल्‍यावरही, तो कदाचित त्‍याला चांगला प्रतिसाद देणार नाही आणि गप्प राहण्‍याची निवड करेल,” ती म्हणते. रिद्धी आम्‍हाला याचा सामना करण्‍याचा उत्तम मार्ग देखील सांगते. “तो भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध आहे हे मान्य करा आणि संभाषण सहानुभूतीने सुरू करा. उदाहरणार्थ, तुम्ही असे काहीतरी म्हणू शकता “मला माहित आहे की हे तुमच्यासाठी कठीण आहे परंतु माझ्यासाठी गोष्टी आत ठेवणे तितकेच कठीण आहे. तुम्ही तुमचा वेळ काढू शकता पण आम्ही काही गोष्टींवर चर्चा करू शकलो तर ते आमच्यासाठी खूप छान होईल. तुम्ही त्याला प्रक्रिया करण्यासाठी वेळ द्यावा आणि जर तो करू शकत नसेल, तर समजून घ्या की तुम्ही दोघेही निरोगी नातेसंबंधाकडे एक पाऊल टाकण्याचा प्रयत्न करत आहात आणि त्यासाठी तुम्ही संयम आणि सातत्य राखले पाहिजे,” ती सल्ला देते.

4. जर त्याने त्याची भावनिक अनुपलब्धता मान्य केली असेल तर लक्षात घ्या

भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसाची पहिली आणि सर्वात मोठी कबुली म्हणजे तो भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध आहे हे त्याला माहीत नाही. तर, भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसाशी कसे जोडले जावे हे शिकताना तुम्हाला काय करावे लागेल ते म्हणजे त्याच्या आत्म्याचे आकलन करणे. त्याला जाणीव आहे की तो भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध आहे? त्याने ते स्वीकारले आहे का? तो याबद्दल काही करण्याचा प्रयत्न करत आहे का? जर वरील सर्वांचे उत्तर होय असेल तर ते तुमच्यासाठी चांगले आहे. त्याने आत्म-साक्षात्काराचे पहिले पाऊल उचलले आहे आणि स्वत: ला अधिक चांगल्यासाठी बदलण्याचा प्रयत्न करीत आहे. तथापि, जर त्याला ते कळले नाही तर गोष्टी अधिक अवघड होऊ शकतात. त्याच्यावर शब्दांनी हल्ला करण्याऐवजी प्रयत्न करात्याच्या भावनिक अनुपलब्धतेची उदाहरणे देऊन त्याला हळूवारपणे दाखवा. तुम्‍ही तुमच्‍या चिंता किंवा विचार व्‍यक्‍त करू शकता, परंतु तुम्‍ही त्‍यांच्‍यासाठी कोणालातरी बदलण्‍याची मागणी किंवा प्रयत्‍न करू शकत नाही. त्यांना ते स्वतःच शोधून काढावे लागेल.

5. तुमच्या भावनांवर लक्ष केंद्रित करा

एकदा मला कोणीतरी सांगितले होते की नातेसंबंध हा दुतर्फा मार्ग असू शकतो परंतु ते व्यावसायिक व्यवहारासारखे आहे . तुम्ही काहीतरी देता आणि त्या बदल्यात तुम्हाला काहीतरी मिळते. माझा विश्वास आहे की ते प्रत्येकासाठी खरे आहे, अगदी भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसासाठी. भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध असलेल्या माणसाशी कसे जोडले जावे हे जाणून घेण्याचा तुम्ही प्रयत्न करत असलेल्या नातेसंबंधांमध्ये हे अधिक सत्य आहे

“जेव्हा तुम्ही भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध जोडीदाराशी नातेसंबंधात असता तेव्हा योग्य संवाद मूलत: गहाळ असतो. स्वीकार करा आणि संवादाचे निरोगी माध्यम उघडायला शिका,” रिद्धी म्हणते. भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध माणसाला उपलब्ध करून देण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या भावना त्यांना दाखवाव्या लागतील. नाते त्यांच्याभोवती केंद्रित होऊ शकत नाही. त्यांच्या वागणुकीचा किंवा प्रतिसादाचा तुमच्यावर कसा परिणाम होत आहे हे तुम्ही त्यांना कळवायला हवे.

6. तुमच्या मानसिक आरोग्यावर विचार करा

जर तुम्हाला माहित असेल की एखादा माणूस भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध आहे, तर नातेसंबंध टिकवून ठेवणे अत्यंत त्रासदायक ठरू शकते, विशेषतः जर तुम्ही भावनिकदृष्ट्या उपलब्ध असाल आणि स्वतःला सुरक्षित करा. ही परिस्थिती वारंवार नाकारण्याच्या आणि तुच्छतेच्या भावनांना कारणीभूत ठरते आणि जेव्हा तुम्हाला जाणवते की नातेसंबंधात तुमचे योगदान जास्त आहे तेव्हा ते खूप अप्रिय असू शकते