Tõdemus, et tuleb lõpetada, ei ole kunagi lihtne. Sa oled võib-olla isegi püüdnud selle tungi vastu võidelda, kuid kui sa ei suuda päevagi ilma tülitsemata olla, siis tead sügaval sisimas, et lõpp on lähedal. Kuid järgmine takistus võib sind lihtsalt edasi lükata vältimatut: takistus, mida öelda, et lõpetada suhe.

Kuna tegemist ei ole keskkooliülesandega, ei ole kõige targem seda edasi lükata, kuni see sulle näkku lendab. Oluline on mõista, mida öelda, et lõpetada suhe heades tingimustes, ja et oma "partneri" kummitama jätmine ei ole tegelikult parim taktika. Kuna sa ei saa valida "lihtsat" väljapääsu, ilma et sind ka maailma halvimaks inimeseks nimetataks, pead sa natuke mõtlema. Loe edasi, et leidavälja, mida võite öelda ja mida peate selle plaastri eemaldamisel silmas pidama.

Mida peaksin ütlema, et lõpetada suhe?

Siin on, mida ei tohi öelda: "Me peame rääkima" või "Asi ei ole sinus, vaid minus". Kuna me ei ela enam 1980ndatel, oleks hea, kui väldiksite klišeesid. Mida öelda suhte lõpetamiseks, sõltub suuresti teie olukorrast ja võib igaühe puhul välja näha erinev. Mõne stsenaariumi puhul on lihtsam lõpetada asju kui teiste puhul.

Kui sind on petetud või oled läbi elanud midagi piinlikku, siis tõenäoliselt on sul hea meel öelda: "See on läbi" ja lahkuda. Teistes olukordades võib aga selle väljaselgitamine, mida öelda, et kellegagi lahkuda, võtta palju rohkem aega. Kõige olulisem, mida meeles pidada, kui mõtled, mida öelda, kui tahad suhet lõpetada, on olla aus, lahke ja selge.

Rääkige oma tunnetest ausalt, ilma et oleksite lugupidamatu. Ilma et oleksite ebaselge, tooge välja, mida soovite ja mis tahes piirid, mida soovite kehtestada. Nagu öeldud, sõltub see, mida öelda, et lõpetada suhe heades tingimustes, sellest, kuidas teie suhe välja näeb. Sellegipoolest on siin mõned näited, mida võite alati kasutada:

1. Mida öelda, kui sa ei näe nendega tulevikku?

On okei lõpetada suhe, kui sa ei näe end selles pikaks ajaks. Sellistes olukordades on siin, mida sa võid öelda, et lõpetada suhe kenasti:

• Meil on koos lõbus, aga ma ei näe meie jaoks tulevikku. Vabandan, kui see teeb haiget, aga ma ei taha anda sulle valesid lootusi
• Sa oled imeline inimene, aga mitte see, kellega ma näen oma tulevikku. Ma tulen ausalt ja ma arvan, et me peaksime selle siinkohal lõpetama

2. Mida öelda, kui suhe on muutunud mürgiseks?

Sa ei saa ennustada, kuidas inimene suhtesse astudes käitub. Kui asjad on võtnud hapu pöörde ja kõik, mida sa näed, on punased lipud, siin on, mida öelda, et suhe lõpetada:

• Meil ei ole üksteisega enam lõbus. Meie suhe on muutunud väga stressirohkeks. Me vaidleme palju ja ma ei saa sellega hakkama.
• Ma ei saa hakkama sellega, kui palju kordi sa mulle haiget oled teinud. Ma ei usalda sind enam
• Me oleme kaks väga erinevat inimest, ja ma olen väsinud sellest, et püüan endale öelda, et me saame selle toimima...

3. Mida öelda, kui sulle meeldib keegi teine?

Armastus on keeruline. Suhtes olles võib juhtuda, et armuda teise inimesesse ja parem on sellest partnerile teada anda. Sellisel juhul on siin mõned näited, mida võite öelda:

• Ma ei tunne end sinusse enam armunud olevat.
• Ma austan sind ja sa oled oluline osa minu elust, kuid ma olen aru saanud, et mu süda on kusagil mujal.

4. Mida öelda, kui tunned, et suhe läheb liiga kiiresti?

Sa arvasid, et tegemist on lihtsalt juhusliku suhtega, kuid teine inimene planeerib juba pulmi oma peas? Olen seda juba teinud! Nii et juhusliku suhte lõpetamiseks on siin mõned toredad asjad, mida sa võid öelda:

• Mul on väga erinevad ootused suhtele. Ma ei ole valmis selliseks kohustuseks, mida sa soovid.
• See läheb minu jaoks liiga kiiresti. Ma tahan praegusel hetkel elus midagi juhuslikumat ja ilmselgelt ei ole ma valmis selleks, mida te ootate...

5. Mida öelda, kui sa mõistad, et sul pole aega kohtinguteks?

Tutvumine, mis tahes kujul, nõuab tähelepanu ja jõupingutusi. Kui aga teie prioriteedid ei ole jätnud teile aega nimetatud jõupingutuste ja tähelepanu jaoks, siis võite öelda, et lõpetage suhe:

• Minu eesmärgid elus on praegu väga erinevad. Ma olen jõudnud olukorda, kus ma pean rohkem keskenduma nii ja naa...
• Ma arvan, et ma ei saa sellele suhtele piisavalt tähelepanu pöörata, sest ma pean oma aega investeerima mujale.

Loomulikult ei ole see, mida öelda suhte lõpetamiseks, tegelikult nii lihtne, kui öelda ükskõik milline neist lausetest ja lihtsalt lõpetada. Kui te mainite eespool loetletud põhjuste sarnast põhjust, järgneb kõige olulisem lause: "Niisiis, ma arvan, et me peaksime lahkuma ja minema oma teed. Ma tean, et me hoolime üksteisest ikka veel. See saab olema raske, aga ma arvan, et see on meie jaoks parim. Ma ei saatahan enam selles suhtes olla."

Olenemata sellest, mida öelda, et lõpetada juhuslik suhe või FWB-suhe, on kõige olulisem anda teada, et sa tegelikult lõpetad suhte. Ära jäta ruumi ebaselgusele ja ütle kindlasti midagi stiilis "ma tahan lõpetada".

Kuna see, mida suhte lõpetamiseks öelda, peab olema teie suhte jaoks kohandatud, vaatame mõned üldised nõuanded, et vestlus ei lõppeks mõne purunenud taldriku ja 6-tunnise telefonikõnega, mis jätab teid emotsionaalselt kurnatuks.

8 nõuannet, mida öelda, et lõpetada suhe

Kuna sa põhimõtteliselt üritad välja mõelda, kuidas murda mõned väga halvad uudised inimesele, kellest sa väga sügavalt hoolisid (ja ilmselt ikka veel hoolid), siis oled kindlasti natuke üle mõelnud oma sammud. Olgu see siis abielus oleva mehega suhte lõpetamise/ FWB-suhte lõpetamise keeruline dünaamika või lihtsalt vahekorra lõpetamine, ei ole kunagi lihtne lihtsalt minna ja öelda oma sõna.Järgmised nõuanded selle kohta, mida öelda suhte lõpetamiseks, võivad olla kasulikud, olenemata teie dünaamilise suhte laadist:

1. Enne kui sa üldse midagi ütled, veendu, et sa tahad seda

Mis on hullem kui vastik lahkuminek? Kaks päeva pärast seda aru saada, et sa tegelikult ei tahtnudki asju lõpetada. Esimene loogiline samm - selle asemel, et rabeleda aju, mida öelda - on välja selgitada, kas sa tegelikult tahad seda öelda või mitte. Kas sa oled kindel, et su suhe on parandamatu? Kas tõesti tasub oma partneriga lahkuminekut teha sellepärast, et ta vastas eksmehe purjus kõne kell 2 öösel? Võta hetkeks aegamõelda, mida soovite. Teid üllataks, kui te avastaksite, kui parandatav on enamik asju.

Sellegipoolest veenduge, et te ei pööra silmi oma suhte mürgisuse ees. Kui punaseid lipukesi on liiga palju või kui kurbuse ja ahastuse hetked ületavad kaugelt õnnelikud hetked, võib teil olla õigus uurida võimalusi oma suhte lõpetamiseks.

2. Räägi nõu kellegagi, keda sa usaldad

Kui sa mõtled välja, mida öelda, et kellegagi lahkuminekuks, võib su vastuseid varjutada karm kohtlemine, mida sa oled võib-olla kogenud. Sa tahad tõenäoliselt võimalikult kiiresti lõpetada ja võid lõpuks öelda mõne mitte nii toreda asja. Mis võib olla kahjulik, eriti kui sa lahutad kellegagi, kellega sa elad koos.

Kui räägite sellest sõbrale, võib ta aidata teil vaadata asju teisest vaatenurgast. Teie sõber võib veenda teid loobuma oma plaanist karjuda oma partnerile "sa oled halvim inimene maailmas" ja lahkuda; ta võib isegi aidata teil välja mõelda midagi pisut paremat, näiteks: "Me ei sobi enam kokku, me tülitseme rohkem, kui me koos mälestusi teeme." See võib aidata teil välja mõelda midagi paremat, näiteks: "Me ei sobi enam kokku, me tülitseme rohkem, kui me koos mälestusi teeme."

PS: Kui su parim sõber on hullult ülekaitseline, siis proovi ehk kellegi teisega rääkida. Sa ei taha, et ta "aitaks" sind lahutada, viskades sinu partneri aknast sisse telliskivi, millele on lisatud kahesõnaline märkus.

3. Jaluta miil nende kingades

Muidugi, empaatia ei pruugi olla esimene asi, mis sulle pähe tuleb, kui sa üritad välja mõelda, kuidas oma poiss-sõbrast ilma põhjuseta lahku minna või oma sõbrannat ilma igasuguse eelhoiatuseta maha jätta. Isegi siis, kui paned end nende olukorda, ei tee see haiget. Lisaks, kui teie suhtes olid suhtlemisprobleemid, võib see neile lihtsalt üllatusena tulla.

Küsige endalt, kuidas te tahaksite, et teid koheldaks, kui keegi peaks teiega lahkuminekut tegema? Võtke aega, et selle üle järele mõelda, ja ehk muutke oma lahkuminekukõnes paar sõna, vastavalt sellele, mis võiks toimida. Teate, kohtle oma ligimest ja nii edasi.

4. Mängi vestlus oma peas läbi

Ei, te ei pea tingimata vastama kõigile küsimustele, kui te oma toas ringi käite, nagu te tegite enne seda tööintervjuud. Pigem püüdke mõelda, kuidas vestlus kulgeb, kuidas nad võivad reageerida teatud asjadele, mida te ütlete, ja kuidas suunata neid soodsa reaktsiooni poole.

Kas mainimine, et keegi teine on osa sellest võrrandist, paneb nende vere keema? Noh, sa ei pea tingimata valetama, aga sa võid ilmselt öelda neile midagi sellist nagu: "Ma ei tunne end selles suhtes enam piisavalt armastatud või armunud", selle asemel, et öelda otsekoheselt: "Ma olen armunud kellegi teise."

5. Süüdistamismängu ei saa võita

"Sina tegid seda, järelikult ma teen seda" ei toimi tegelikult. Toksilistes suhetes on sageli üks lause, mis lubab palju, kuid ei anna midagi: "Ma võin muutuda." Et asi ei jõuaks isegi selleni, ära tee sellest olukorda, kus sa süüdistad oma partnerit milleski. Selle asemel, et öelda: "Sa oled muutunud, sa oled igav", võid ilmselt öelda midagi sellist: "Ma arvan, etmeie isiksused ei sobi nii optimaalselt kokku, kui nad peaksid. Mul ei ole enam lõbus."

Selle asemel, et öelda "Sa ei anna mulle selles suhtes mingit isiklikku ruumi", võiksite ehk öelda midagi stiilis "Ma ei tunne end selles suhtes piisavalt vabana; ma vajan ruumi, et kasvada. Selleks, et ennast edasi uurida ja leida, pean ma sellest kahjulikust suhtest eemale astuma". Näete? Mida öelda suhte lõpetamiseks on umbes nii, et sa ütled ka neid asju. See ei ole tegelikult nii raske. Anna endale lihtsalt natuke aega, et selle üle järele mõelda.

6. Olge resoluutne, kindlasti tuleb protest

Eriti kui te lõpetate kaugsuhted või tõsisema suhte, võib teie otsus teie partnerit üllatada. Te võite kuulda, kuidas ta ütleb kõike seda, mida te tahate kuulda, ta võib paluda, ta võib isegi anuda ja te võite isegi korraks mõelda: "Kas siin võib tõesti olla lootust?".

Aga kuna meie nõuannete nimekirja esimene punkt, mida öelda, kui tahad suhet lõpetada, oli see, et ole täiesti kindel, et sa tahad seda, siis ära lase nende sõnadel end kõigutada. Kui te vaid 36 tundi pärast seda vestlust oma usaldusprobleemide pärast tülitsete, siis kahetsed, et sa ei tõmba pistikupesast lahti.

7. Valige hoolikalt, millal, kus ja miks

Kui te ei püüa lõpetada kaugsuhet, siis proovige seda teha silmast silma. Teksti teel lahkuminek on põhimõtteliselt nagu ütleksite: "Ma tahaksin lõpetada, aga ma tahaksin selle käigus ka mitte austada sind ja mitte anda sulle mingit lõpetamist." Ja kuna te ei ole kuradi kari, siis võite olla veidi kenam. Mõelge, kus te seda tahaksite teha, miks te seda teete ja millal oleksparim aeg selleks. Te ei taha sellest inimesest lahku lüüa päevi enne elutähtsaid uuringuid.

8. Ei, me ei saa olla sõbrad

See tähendab, et veenduge, et te kehtestate selged piirid. Eriti kui soovite oma poiss-sõbraga ilma põhjuseta lahkuda või ilma sõbrannata asju ootamatult lõpetada, võivad nad arvata, et te tuled lõpuks tagasi. Andke neile teada, et te ootate, et nad austaksid teie piire. Isegi siis, kui soovite siiski öelda asju, et lõpetada suhe heades tingimustes. Seega, selle asemel, et öelda,"Palun ärge rääkige minuga enam isegi mitte", võib-olla ütle: "Ma ei usu, et on parim mõte jääda sõpradeks, see võib asja keerulisemaks muuta".

Peamised näitajad

• Enne suhte lõpetamist veenduge, et soovite lahkuminekut
• Suhte lõpetamine ei ole lihtne, kuid kui see ei toimi, peate oma otsuses olema kindel.
• Võtke nõu kolmandalt isikult ja mängige vestlus oma peas läbi
• Kõige olulisem reegel on, et sa oleksid lugupidav ja ei ütleks lõpuks asju, mis jätavad sügava armi.

Sõbralik lahkuminek - ükskõik kui veidralt see ka ei kõla - võib olla vahe, kas protsess kulgeb sujuvalt või kannatad läbi kuudepikkuse ärevuse ja viha. Olenemata sellest, kas püüad välja mõelda, mida öelda, et lõpetada juhuslik suhe või kuidas lõpetada suhe abielus oleva mehega, teeb lõpetamine positiivsel toonil palju lihtsamaks. Sisuliselt tagad, et sa ei kogevastik korduv tüli või peate tõrjuma kuritarvitavaid purjuspäi kõnesid kell 2 öösel. Kui on tarvis, veenduge, et olete aus, lahke ja selge.

Seda artiklit on ajakohastatud oktoobris 2022

KKK

Mida öelda suhte lõpetamiseks, on oluline olla aus, lahke ja selge oma kavatsuste kohta. Veenduge, et te ei mängi süüdistuse mängu ja kasutage selle asemel "mina" avaldusi. Andke neile teada, mis on teie arvates probleem ja miks te arvate, et on parem minna oma teed lahku, kuid ärge olge seejuures jõhkrad. 2. Milliseid sõnu peaksite kasutama, et kellegagi lahkuminekuks?

Selle asemel, et öelda: "Sa oled armukade ja omastav, sa ei meeldi mulle", ütle näiteks: "Me ei sobi enam nii hästi kokku kui varem ja ma ei tunne sinu vastu sama." Kui mõtled, milliseid sõnu kasutada, püüa neid sõnu keerata lahkelt ja selgelt, kuid samas ausalt.

Selleks, et sa ei teeks kellelegi haiget, püüa enne seda panna end tema olukorda. Kuidas sa sooviksid, et keegi lõpetaks sinuga suhted? Püüa olla empaatiline, lahke ja mitte jõhkralt aus. Kasuta "mina" avaldusi, selle asemel et teda süüdistada, ja lase tal oma sõna sekka öelda.