Ένας δεσμός ψυχής μπορεί να είναι χειρότερος από μια τοξική σχέση, ένας "δεσμός" που μπορεί να μολύνει κάθε πτυχή της ζωής σας. Μπορεί να αντιπαθείτε το άτομο με το οποίο έχετε δεσμό ψυχής, αλλά η εμμονή σας μαζί του θα επηρεάζει κάθε σας απόφαση. Ξέρετε ότι είναι κακό για εσάς, αλλά ακριβώς όπως μια κακή συνήθεια, δεν μπορείτε να μην ενδώσετε.

Το να καταλάβετε πώς να σπάσετε τους δεσμούς ψυχής όταν βρίσκεστε σε έναν τέτοιο δεσμό γίνεται η ανάγκη της ώρας. Αν και η ζημιά που προκαλείται από τον δεσμό ψυχής σας θα είναι ορατή στους φίλους και την οικογένειά σας, εκείνοι που τον περνούν θα αγνοούν μακάρια την επικίνδυνη εμμονή που καλλιεργούν.

Γιατί χρησιμοποιούνται οι λέξεις "επικίνδυνη εμμονή" για να περιγράψουν έναν ψυχικό δεσμό; Τι είναι ο ψυχικός δεσμός και πώς μπορείτε να ξέρετε αν έχετε ψυχικό δεσμό με κάποιον; Ας το καταλάβουμε, με τη βοήθεια της ψυχοθεραπεύτριας Sampreeti Das (Master στην Κλινική Ψυχολογία και διδακτορική ερευνήτρια), η οποία ειδικεύεται στη Θεραπεία Ορθολογικής Συναισθηματικής Συμπεριφοράς και στην Ολιστική και Μετασχηματιστική Ψυχοθεραπεία.

Τι είναι η γραβάτα ψυχής;

Ο δεσμός ψυχής, που λέγεται ότι είναι μια διαπλοκή των ψυχών, είναι ένας βαθύς συναισθηματικός και πνευματικός δεσμός που δημιουργείται με κάποιον, συνήθως μετά από τη σωματική επαφή μαζί του. Ωστόσο, το να τον αποκαλέσετε απλώς βαθύ ψυχικό δεσμό είναι μια τεράστια υποτίμηση, αφού ο δεσμός ψυχής καταλήγει να καταναλώνει όλους τους τομείς της ζωής σας.

Ένας δεσμός ψυχής σας κάνει να αισθάνεστε μια εμμονική σύνδεση με ένα άτομο, σωματικά και πνευματικά. Όταν δεν είναι κοντά σας, μπορεί να σας ενοχλεί ένα αίσθημα ατελούς, σαν να είστε συνδεδεμένοι μαζί του μέσω ανεξήγητων δυνάμεων. Σε μια προσπάθεια να αισθανθείτε ξανά ολόκληροι, πρέπει να είστε πάντα με αυτό το άτομο, αφού η ατομικότητά σας παύει πλέον να υπάρχει. Όταν οι δυο σας είστε σωματικά χωριστά, είστεΜπορεί ακόμη και να αισθάνεστε ένα κενό, σαν να έχει χαθεί ένα απτό κομμάτι σας.

Χωρίς αυτό το άτομο, δεν είσαι τίποτα. Ένα μέρος του εαυτού σου μένει μαζί του και ένα μέρος του είναι πάντα συνδεδεμένο μαζί σου, σαν να το "νιώθεις" απτά μαζί σου. Δεδομένου ότι μπορεί να περιγραφεί μόνο ως εθισμός που σιγά σιγά παίρνει τον έλεγχο κάθε πτυχής της ζωής σου, η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο μπορείς να σπάσεις τους δεσμούς ψυχής γίνεται ζωτικής σημασίας.

Η Sampreeti μιλάει για το γιατί αναπτύσσονται εξ αρχής τέτοιες εμμονικές σχέσεις: "Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ο λόγος που κρύβεται πίσω από μια ανθυγιεινή εμμονή με έναν σύντροφο, εκτός αν αξιολογηθεί διεξοδικά. Πιθανοί λόγοι μπορεί να είναι παράγοντες της προσωπικότητας, τραύματα από προηγούμενες σχέσεις, έκθεση στην παιδική ηλικία σε ανθυγιεινές σχέσεις ή ακόμη και άλυτα ζητήματα με σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σας".

Τώρα που γνωρίζετε τη σημασία των δεσμών ψυχής, το να καταλάβετε πώς να τους εντοπίσετε είναι εξίσου σημαντικό, αφού οι άνθρωποι που βρίσκονται σε μια τέτοια δυναμική θα κλείσουν τα μάτια στα σημάδια που τους κοιτάζουν κατάματα. Ας ρίξουμε μια ματιά στους τύπους και τα συμπτώματα των δεσμών ψυχής. Και ας διερευνήσουμε πώς επηρεάζει το σπάσιμο ενός δεσμού ψυχής ένα άτομο, ώστε να είστε σίγουροι αν αυτό που ονομάζετε αγάπη είναι απλά αυτό ή αν υπάρχει λόγος γιαανησυχία εκεί.

Τύποι δεσμών ψυχής

Ένας δεσμός ψυχής είναι μια σύνδεση που μας δένει με ένα άλλο άτομο συναισθηματικά, σωματικά και πνευματικά. Αυτή η σύνδεση - υγιής ή ανθυγιεινή - τείνει να παραμένει για μια ζωή. Είναι εξαιρετικά δύσκολο και για τα δύο εμπλεκόμενα μέρη να αποστασιοποιηθούν ο ένας από τον άλλον. Οι πράξεις του ενός επηρεάζουν τον άλλον. Τώρα που ξέρουμε τι είναι ένας δεσμός ψυχής, ας εξερευνήσουμε τους διαφορετικούς τύπους δεσμών ψυχής που μπορείτε να σχηματίσετε στη ζωή σας.

• Συναισθηματικός δεσμός ψυχής: Ένας συναισθηματικός δεσμός ψυχής έχει σκοπό να σας ενθαρρύνει, να σας καθοδηγεί και να σας προστατεύει μέσα από τα δύσκολα και τα δύσκολα. Έχει σκοπό να σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε. Όποιος και αν είναι αυτός με τον οποίο συνδέεστε συναισθηματικά θα μείνει δίπλα σας κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες. Ό,τι και αν συμβεί, θα μπορείτε πάντα να στηρίζεστε σε αυτόν για υποστήριξη. Θα είναι η δύναμή σας σε δύσκολες στιγμές.
• Φυσικός δεσμός ψυχής: Ένας σωματικός δεσμός ψυχής συμβαίνει συνήθως μετά τη σεξουαλική επαφή. Είναι ένας δεσμός που αναπτύσσεις ενώ είσαι κοντά με κάποιον που αγαπάς. Αυτός ο δεσμός είναι αρκετά δύσκολο να σπάσει. Υπάρχει πάντα η πιθανότητα να επιστρέψεις ή να τραβηχτείς ξανά, παρά το γεγονός ότι πρόκειται για μια ανθυγιεινή ή τοξική σχέση.
• Πνευματικός δεσμός ψυχής: Ένας πνευματικός δεσμός ψυχής είναι όταν συνδέεστε με κάποιον σε πνευματικό επίπεδο. Ανταλλάσσετε δεξιότητες, σοφία και γνώσεις. Μοιράζεστε τα ίδια πάθη και έχετε το συμφέρον του άλλου στο μυαλό σας. Νιώθετε ικανοποιημένοι και ικανοποιημένοι σε ένα βαθύτερο, πνευματικό επίπεδο. Ωστόσο, προσέξτε εκείνους που μπαίνουν στη ζωή σας μόνο για να σας χρησιμοποιήσουν για δικό τους όφελος.
• Κοινωνικός δεσμός ψυχής: Αναπτύσσεις έναν κοινωνικό δεσμό ψυχής με τους φίλους σου και άλλες κοινωνικές ομάδες. Δεν έχει σημασία αν είσαι μοναχικός, όλοι είμαστε κοινωνικά όντα σε κάποιο επίπεδο. Όλοι χρειαζόμαστε ανθρώπους με τους οποίους μπορούμε να συνδεθούμε και να διασκεδάσουμε. Όλοι χρειαζόμαστε κάποιον που μπορούμε να φροντίσουμε και που μπορεί να μας φροντίσει. Εκεί έρχονται οι φίλοι.

Αυτοί είναι περίπου οι διαφορετικοί τύποι δεσμών ψυχής που αναπτύσσει ένα άτομο στη ζωή του. Ωστόσο, να θυμάστε ότι καθένας από αυτούς μπορεί να είναι υγιής και ανθυγιεινός, ανάλογα με το είδος του ατόμου που είστε και με το οποίο συνδέεστε. Αν ο δεσμός ψυχής σας κάνει να αισθάνεστε ευτυχισμένοι και αγαπημένοι, είναι υγιής. Αν σας κάνει να αισθάνεστε χειρότερα με τον εαυτό σας, είναι ανθυγιεινός.

Ποια είναι τα σημάδια ενός δεσμού ψυχής;

Μήπως πράγματα όπως "μια ανεξήγητη σύνδεση", "ένα είδος εθισμού" ή "μια ανικανότητα επιβίωσης χωρίς τον άλλον" σας ακούγονται σαν αόριστες περιγραφές; Ίσως εξακολουθείτε να είστε σίγουροι ότι η συγκλονιστική ορμή και τα αληθινά συναισθήματα "αγάπης" που βιώνετε είναι μόνο αυτό και τίποτα άλλο.

"Χρειάζονται γνήσιες και αυστηρές προσπάθειες για να διακόψετε μια σχέση όταν οι σύντροφοι είναι εθισμένοι ο ένας στον άλλον", λέει η Sampreeti. "Αλλά επειδή ο διάβολος που ξέρεις είναι καλύτερος από αυτόν που δεν ξέρεις, μπορεί να μην είσαι απόλυτα πεπεισμένος ότι είσαι σε δεσμό ψυχής".

Με τα σημάδια των δεσμών ψυχής που θα σας απαριθμήσουμε, θα είστε σε θέση να κρίνετε καλύτερα τη δυναμική σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε αν τα μηνύματα "μου λείπεις τόσο πολύ που πονάει" που στέλνετε ο ένας στον άλλον υποδηλώνουν στην πραγματικότητα κάτι πιο σοβαρό από ό,τι φαίνεται.

1. Το μόνο πράγμα που σκέφτεστε είναι αυτό το άτομο

Όχι, δεν εννοούμε τα χαριτωμένα μηνύματα που στέλνετε ο ένας στον άλλον όπου και οι δύο λέτε "δεν μπορώ να σε βγάλω από το μυαλό μου", αλλά στη συνέχεια προχωράτε στο να τους βγάλετε από το μυαλό σας τη στιγμή που αλλάζετε σε μια άλλη εφαρμογή στο τηλέφωνό σας. Όταν σας χτυπάει ένας άρρηκτος δεσμός ψυχής, σας αφήνει λίγο πολύ ανίκανους να μπορείτε να σκεφτείτε οτιδήποτε άλλο εκτός από αυτό το άτομο.

Ακόμη και κατά τη διάρκεια εργασιών που απαιτούν την προσοχή σας, μπορεί να βρεθείτε να ξεφεύγετε και να σκέφτεστε αυτό το άτομο ή ακόμη και να αισθάνεστε ότι είναι μαζί σας. Με άλλα λόγια, έχετε εμμονή.

2. Κάθε απόφαση που παίρνετε επηρεάζεται από την ψυχική σας ισοπαλία

Στο δράμα της ζωής σας, ο λεγόμενος "σύντροφός" σας βρίσκεται πλέον στο επίκεντρο και τίποτα άλλο δεν τον πλησιάζει. Κάθε απόφαση που παίρνετε επηρεάζεται πλέον από αυτόν και από το τι μπορεί να βγάλει από αυτήν. Η γνώμη του έχει τη μεγαλύτερη σημασία για εσάς. Είναι το πρώτο πρόσωπο που σας έρχεται στο μυαλό πριν πάρετε μια απόφαση. Σκέφτεστε πώς οι πράξεις ή οι αποφάσεις σας μπορεί να τον επηρεάσουν.

3. Οποιεσδήποτε άλλες σχέσεις έχετε είναι πλέον ασήμαντες

Αν δεν αντιληφθήκατε ήδη το μοτίβο, θα σας το αναλύσουμε: Τίποτα άλλο δεν έχει σημασία, εκτός από τον δεσμό της ψυχής σας. Εφόσον θα επιλέξετε να επενδύσετε κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας σας με τον δεσμό της ψυχής σας, οι σχέσεις που έχετε εκτός αυτών, ακόμη και αυτή που έχετε με τον εαυτό σας, θα υποφέρουν αναπόφευκτα ως αποτέλεσμα.

4. Αισθάνεστε "πλήρης

Αισθάνεστε τόσο πλήρεις ο ένας με την παρουσία του άλλου, σαν να έχετε βρει το κομμάτι που λείπει από ένα παζλ, ενώ δεν είχατε καν συνειδητοποιήσει πόσο "ελλιπής" ήσασταν πριν από αυτό. Κάθε φορά που δεν είστε με τον δεσμό της ψυχής σας, λαχταράτε πένθιμα να είστε μαζί του για να μπορέσετε να βιώσετε ξανά την εμπειρία του να είστε ολόκληροι.

Ως αποτέλεσμα, το να είστε χώρια μπορεί κυριολεκτικά να φαίνεται ότι προκαλεί σωματικό πόνο. Μπορεί ακόμη και να νιώθετε ότι λείπει ένα κομμάτι του εαυτού σας, αφού ουσιαστικά είστε πλέον αλληλένδετοι.

5. Η σκέψη ότι θα τα χάσετε σας πανικοβάλλει

Το να προχωρήσεις μετά από έναν χωρισμό είναι δύσκολο και το να χάσεις έναν ψυχικό δεσμό μπορεί να μην είναι καν μια σκέψη που είσαι διατεθειμένη να διασκεδάσεις. Θα έκανες τα πάντα για να αποφύγεις την πιθανότητα αυτή η δυναμική, που είναι τόσο κομβική στη ζωή σου και που μπορεί να την έχεις μπερδέψει βολικά ως αγάπη, να κινδυνεύσει ποτέ να καταρρεύσει.

Εκτός από αυτά τα κραυγαλέα σημάδια των δεσμών ψυχής, κάτι που πρέπει να ξέρετε για αυτή την επιζήμια δυναμική είναι ότι μπορεί να συμβεί και αν απεχθάνεστε το άτομο επειδή σας αδίκησε με κάποιο τρόπο. Παρά την εχθρότητα, δεν θα μπορέσετε παρά να νιώσετε συνδεδεμένοι μαζί του.

Μπορούν οι δεσμοί ψυχής να είναι μονόπλευροι; Αυτή είναι μια άλλη ενδιαφέρουσα πτυχή αυτού του δεσμού, μπορεί να υπάρχει ακόμη και σε ένα καθαρά μονοδιάστατο σενάριο. Μια εξίσωση τόσο αινιγματική όσο αυτή μπορεί να καταστρέψει την αυτοπεποίθηση και την ατομικότητά σας χωρίς να το καταλάβετε. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς να απαλλαγείτε από τους δεσμούς ψυχής, για να μην γίνετε ένας από εκείνους τους stalkers για τους οποίους το Netflix κάνει ντοκιμαντέρ.

Πώς να σπάσετε έναν δεσμό ψυχής

Ακόμα κι αν νιώθετε ότι είναι το καλύτερο πράγμα που σας έχει συμβεί ποτέ, οι αρνητικές συνέπειες ενός δεσμού ψυχής θα εκδηλωθούν σε άλλους τομείς της ζωής σας, όπως η καριέρα σας, η εκπαίδευση και κάθε άλλη σχέση στη ζωή σας για την οποία δεν έχετε πλέον χρόνο.

Από τη στιγμή που ξέρεις ότι έχεις έναν δεσμό ψυχής, η προσπάθεια να τον τερματίσεις είναι ζωτικής σημασίας, παρά το πόσο μπορεί να σε πληγώνει η ιδέα του να τον αφήσεις. Αν δεν καταφέρουμε να σε πείσουμε, ένα παραλήρημα από τον καλύτερο φίλο σου (με τον οποίο έχεις να μιλήσεις χρόνια) μπορεί να σε βοηθήσει να συνειδητοποιήσεις τι πρέπει να κάνεις. Και όταν το έχεις πάρει απόφαση, να πώς μπορείς να προχωρήσεις στο σπάσιμο των δεσμών ψυχής:

1. Αναγνωρίστε ότι η δική σας είναι μια τοξική σχέση, όχι ένα παραμύθι

Όχι, δεν είναι αληθινή αγάπη. Όχι, δεν είναι ο ένας και μοναδικός. Η αγάπη υποτίθεται ότι είναι αγνή, όχι συγκλονιστική. Η αγάπη επιτρέπει χώρο για ανάπτυξη και δεν αποτρέπει την ατομικότητα. Η έννοια των δεσμών ψυχής είναι μια δυναμική που δεν περιλαμβάνει χώρο για προσωπική ανάπτυξη και είναι μια δυναμική που θα σε πάει χρόνια πίσω, αν το αφήσεις. Το πρώτο βήμα για την ανάρρωση, όπως συμβαίνει σε κάθε είδους εθισμό, είναι να αναγνωρίσεις ότι είσαι σε μιαδεσμός ψυχής, ένας δεσμός που είναι εγγενώς τοξικός και επιζήμιος για όλους τους εμπλεκόμενους.

2. Μην αφήνετε κανένα περιθώριο αμφιβολίας

Μόλις αποφασίσετε να δώσετε τέλος στα πράγματα, πρέπει να είστε απόλυτα σύμφωνοι με τη δική σας απόφαση. Απορρίψτε κάθε ιδέα ότι αυτή η σχέση θα μετατραπεί ως δια μαγείας σε ένα γόνιμο εγχείρημα και σταματήστε να ονειροπολείτε για το "τι θα γινόταν αν".

Σε αντίθεση με τις ταινίες που μεγαλώσατε βλέποντας, η τοξικότητα σε μια σχέση ψυχικού δεσμού δεν εξαφανίζεται στον αέρα μόλις περάσετε και οι δύο μια περίοδο αναδρομής. Κατά πάσα πιθανότητα, αυτός ο ψυχικός δεσμός δεν θα μετατραπεί ποτέ σε μια υγιή εξίσωση και η απόφασή σας να τον τερματίσετε πρέπει να είναι αποφασιστική.

3. Το πιο σημαντικό βήμα για να μάθετε πώς να σπάσετε τους δεσμούς ψυχής: καμία επαφή

Ακριβώς όπως μια σχέση δεν λειτουργεί χωρίς εμπιστοσύνη, αμοιβαίο σεβασμό και προσωπικό χώρο (γι' αυτό και τερματίζετε τα πράγματα), ένας χωρισμός δεν μπορεί να λειτουργήσει πραγματικά αν δεν εφαρμόσετε τον κανόνα της μη επαφής. Το να είστε σε συνεχή επαφή με το άτομο που προσπαθείτε να βγάλετε από τη ζωή σας είναι σαν να προσπαθείτε να καταπολεμήσετε τον καρκίνο του πνεύμονα με τσιγάρα, υπερηφανευόμενοι ότι από δύο πακέτα την ημέρα έχετε φτάσει στο ένα.

"Ο απότομος τερματισμός όλων των επαφών μπορεί να μην είναι μια μόνιμη συμπεριφορά, αν δεν έχουν χρησιμοποιηθεί με επιτυχία τέτοιοι μηχανισμοί στο παρελθόν. Ωστόσο, αν μπορεί να ασκηθεί, μπορεί να προσφέρει ένα διάλειμμα. Μπορεί να σας αποκόψει από σημαντικές μορφές που καταναλώνουν ενέργεια και να προσφέρει μια διαδικασία αποκατάστασης", λέει η Sampreeti.

Σύμφωνοι, μπορεί να μην είστε σε θέση να αποκόψετε αμέσως αυτό το άτομο από τη ζωή σας, αλλά θα σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας. Θα καταλάβετε γιατί η δυναμική σας ήταν τοξική. Θα σας δώσει το χρόνο που χρειάζεστε για να καταλάβετε πραγματικά πώς να σπάσετε τους δεσμούς ψυχής και τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.

4. Πώς να απαλλαγείτε από τους δεσμούς της ψυχής: Ασχοληθείτε και ανακαλύψτε ξανά τον εαυτό σας

Η ζωή σας καταναλωνόταν από μία και μοναδική οντότητα που καταλάμβανε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας. Τώρα που έχετε τόσο χρόνο στη διάθεσή σας, είναι βέβαιο ότι θα αφήσετε το μυαλό σας να περιπλανηθεί και να αποκτήσει εμμονή με τον "αδιάσπαστο" δεσμό της ψυχής σας. "Για να ανακάμψετε από αυτό το στάδιο, μπορεί να βοηθήσει η ανοικοδόμηση κοινωνικών πόρων, όπως φίλοι, οικογένεια, νέες γνωριμίες, και προσωπικών πόρων, όπως τα χόμπι και τα πάθη", λέει η Sampreeti.

5. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Το να προσπαθείς να καταλάβεις πώς να απαλλαγείς από τους δεσμούς ψυχής δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικά αν το κάνεις μόνος σου. "Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στο να καταλάβεις πολλά διλήμματα που μπορεί να προκύπτουν στο πλαίσιο του τερματισμού μιας σχέσης. Μέσω της θεραπείας, θα αποκτήσεις νέες προοπτικές, θα ανακαλύψεις άλυτα ζητήματα, θα συνειδητοποιήσεις τα υποκείμενα εναύσματα και πώς να τα ελέγξεις. Η διαδικασία επιτρέπει τηναποκτώντας πολύ πιο υποκειμενική εικόνα των προτύπων συμπεριφοράς σας, γεγονός που καθιστά ευκολότερο το σπάσιμό τους", λέει ο Sampreeti.

Αν αυτή τη στιγμή παλεύετε με έντονα πνευματικά δεσμά που δεν μπορείτε να αποτινάξετε από μόνοι σας, το Bonobology διαθέτει ένα πλήθος έμπειρων επαγγελματιών ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένου του Sampreeti, οι οποίοι είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν.

Οι χωρισμοί κάθε είδους είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Χωρίς κάποια εξωτερική βοήθεια, το να κόψετε αυτό που μοιάζει με έναν άρρηκτο δεσμό ψυχής πρόκειται να φανεί σαν ένα ανυπέρβλητο έργο. Τώρα που έχετε μια καλύτερη ιδέα για το πώς να απαλλαγείτε από τους δεσμούς ψυχής, ελπίζουμε ότι μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε αυτό το άτομο και να περάσετε τις Κυριακές σας σκεπτόμενοι - όπως όλοι μας - από πού θέλετε να παραγγείλετε φαγητό.

Breaking Soul Ties - Τι συμβαίνει αφού σπάσετε έναν δεσμό ψυχής

Το να σπάσετε έναν δεσμό ψυχής είναι κάτι εξαιρετικά δύσκολο, επειδή αισθάνεστε ότι όλη σας η ύπαρξη είναι δεμένη με αυτό το άτομο για μια ζωή. Αισθάνεστε ότι η ζωή σας εξαρτάται από αυτό το άτομο ή περιστρέφεται γύρω από αυτό. Αλλά είναι σημαντικό να σπάσετε έναν δεσμό ψυχής αν γίνεται τοξικός ή ανθυγιεινός για εσάς. Είναι δύσκολο αλλά απαραίτητο.

Κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στο σπάσιμο ενός δεσμού ψυχής. Μπορεί να αισθάνεστε ανίκανοι να σκεφτείτε λογικά ή να φροντίσετε στοιχειωδώς τον εαυτό σας. Για πολλούς ανθρώπους, ο πόνος και η αγωνία που προκαλεί το σπάσιμο ενός δεσμού ψυχής είναι παρόμοια με τον σωματικό πόνο. Μπορεί να βρεθείτε να μην μπορείτε να λειτουργήσετε ή να περάσετε τη μέρα σας, επειδή έχετε συνηθίσει να περνάτε όλο το χρόνο σας με τον δεσμό ψυχής σας.

Μπορεί να θέλετε να επικοινωνήσετε μαζί τους απλά και μόνο για να ακούσετε τη φωνή τους μια φορά. Μπορεί να νιώθετε έντονη την ανάγκη να τα ξαναβρείτε. Πιθανόν να νιώθετε ότι όλος ο κόσμος σας έχει καταρρεύσει. Αλλά είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι ο δεσμός ψυχής σας ήταν ανθυγιεινός για εσάς και ότι είναι προς το συμφέρον σας να αφήσετε πίσω σας την τοξική σχέση.

Αδιάρρηκτοι δεσμοί ψυχής

Ενώ είναι δυνατό και σημαντικό να σπάσετε τους τοξικούς δεσμούς ψυχής, υπάρχουν κάποιοι που απλά δεν μπορείτε να σπάσετε. Μένουν μαζί σας σε όλη σας τη ζωή. Θα παραμείνετε πάντα συνδεδεμένοι μαζί τους συναισθηματικά και πνευματικά. Οι δεσμοί ψυχής προσφέρουν καθαρή ευτυχία αν είναι αμοιβαίοι. Τέτοιοι άνθρωποι είναι αδελφές ψυχές - είτε πρόκειται για δίδυμη φλόγα, καρμική ή πλατωνική αδελφή ψυχή.

Είναι ένα κομμάτι της ύπαρξής σου. Θα νιώθεις πάντα μια άρρηκτη σύνδεση μαζί τους. Είναι άνθρωποι που σου στάθηκαν στα δύσκολα και στα δύσκολα, σε βοήθησαν να αναπτυχθείς και να εξελιχθείς ως άτομο, σου έδωσαν έναν έλεγχο της πραγματικότητας όταν τον χρειαζόσουν και σε βοήθησαν να προχωρήσεις στη ζωή σου. Σε βοηθούν να καταλάβεις τον εαυτό σου και σε επαναφέρουν όταν παρεκκλίνεις από το σωστό δρόμο.

Αν δεν είναι μονόπλευρος, ένας δεσμός ψυχής μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ευφορία - ένα συναίσθημα που πιθανώς δεν έχετε βιώσει ποτέ πριν. Μπορεί να είναι δύσκολο να ξεφύγετε ή να απαλλαγείτε από έναν μονόπλευρο δεσμό ψυχής ή ακόμη και από έναν αμοιβαίο, αλλά δεν είναι αδύνατο. Θα χρειαστεί μεγάλη προσπάθεια καθώς και κάποια βοήθεια από έναν επαγγελματία, αν τα πράγματα ξεφύγουν από τον έλεγχο.

Όταν αναπτύσσετε έναν ψυχικό δεσμό, καταλάβετε και αναλύστε αν πρόκειται για μια υγιή σχέση ή μια τοξική. Αν πρόκειται για έναν υγιή ψυχικό δεσμό, προχωρήστε και βιώστε τον στο έπακρο. Αλλά αν πρόκειται για έναν ανθυγιεινό ή τοξικό ψυχικό δεσμό, κάντε την προσπάθεια να αποστασιοποιηθείτε ή να απαλλαγείτε από έναν τέτοιο δεσμό ή σχέση.

Συχνές ερωτήσεις

Παρόλο που μπορεί να φαίνεται ότι ένας δεσμός ψυχής είναι το καλύτερο πράγμα που σας έχει συμβεί, η ζημιά που θα γίνει από έναν δεσμό ψυχής θα γίνει εμφανής στη ζωή σας αργά ή γρήγορα. Ένας δεσμός ψυχής θα σας αφήσει να έχετε εμμονή με ένα μόνο άτομο και αυτή η σχέση θα επηρεάζει κάθε σας απόφαση. Μια εμμονική αγάπη θα οδηγήσει μόνο σε μια προσκολλημένη σχέση, η οποία θα καταλήξει να βλάψει τους δυο σας.Ο δεσμός ψυχής, λοιπόν, γίνεται κάτι που πρέπει να αποφύγετε. 2. Οι δεσμοί ψυχής επηρεάζουν τους άνδρες;

Ναι. Οι δεσμοί ψυχής επηρεάζουν και τους άνδρες. Ίσως όχι με τον ίδιο τρόπο που επηρεάζουν μια γυναίκα, αλλά το κάνουν. Οι άνδρες έχουν συνήθως έναν λεπτό και λογικό τρόπο να το αντιμετωπίζουν. Είναι αρκετά πρακτικοί και υπολογιστικοί και αναζητούν συγκεκριμένες ιδιότητες πριν σκεφτούν τον άλλο ως δεσμό ψυχής τους. 3. Τι είναι ένας τοξικός ψυχικός δεσμός;

Ένας τοξικός δεσμός ψυχής είναι ένας δεσμός που θα σας βλάψει είτε ψυχικά, είτε πνευματικά, είτε σωματικά. Δεδομένου ότι είναι μια έντονη εκδήλωση της εμμονής που αισθάνεστε προς ένα άτομο, ένας τοξικός δεσμός ψυχής μπορεί να καταλήξει να επηρεάσει άλλους τομείς της ζωής σας με αρνητικό τρόπο.

Ναι. Οι δεσμοί ψυχής μπορεί να είναι μονόπλευροι - είτε πρόκειται για ένα σημαντικό άλλο πρόσωπο, είτε για έναν φίλο, είτε για έναν άγνωστο, είτε για έναν σεξουαλικό σύντροφο, είτε για ένα μέλος της οικογένειας. Συμβαίνει όταν κάποιος νιώθει συναισθηματικά και νοητικά συνδεδεμένος με ένα άτομο, αλλά εκείνο δεν ανταποδίδει το ίδιο.