Anima ligo povas esti pli malbona ol toksa rilato, 'ligo' kiu povas malpurigi ĉiun aspekton de via vivo. Vi eble malŝatas la personon, kun kiu vi havas animan ligon, sed via obsedo pri ili influos ĉiun decidon, kiun vi faros. Vi scias, ke ĝi estas malbona por vi, sed same kiel malbona kutimo, vi ne povas ne indulgi.

Eltrovi kiel rompi animajn ligojn kiam vi estas en unu fariĝas la bezono de la horo. Kvankam la damaĝo kaŭzita de via anima ligo estos videbla por amikoj kaj familio, tiuj, kiuj trapasas ĝin, estos feliĉe nekonsciaj pri la danĝera obsedo, kiun ili kultivas.

Kial la vortoj "danĝera obsedo" estas uzataj por priskribi animan ligon? Kio estas anima ligo, kaj kiel scii ĉu vi havas animan ligon kun iu? Ni eltrovu ĝin, kun la helpo de psikoterapiisto Sampreeti Das (Majstro en Klinika Psikologio kaj Ph.D. Esploristo), kiu specialiĝas pri Racia Emocia Konduta Terapio kaj Holisma kaj Transforma Psikoterapio.

Kio Estas Animligilo?

Anima ligo, laŭdire interplektiĝo de la animoj, estas profunda emocia kaj spirita ligo formita kun iu, kutime post okupiĝo pri fizika intimeco kun ili. Tamen, simple nomi ĝin profunda anima konekto estas amasa subkompreno, ĉar anima ligo finas konsumi ĉiujn areojn de via vivo.

Anima ligo igas vin senti obsedan ligon kun homo, fizike kaj spirite.akiri multe pli subjektivan komprenon pri viaj kondutismaj ŝablonoj faciligante rompi ilin,” diras Sampreeti.

Se vi nuntempe luktas kun intensaj spiritaj ligoj, kiujn vi ŝajne ne povas forskui memstare, Bonobology. havas amason da spertaj profesiuloj pri mensa sano, inkluzive de Sampreeti, kiuj pretas helpi vin.

Kaj ajn rompoj estas malfacile trakteblaj. Sen iu ekstera helpo, fortranĉi tion, kio ŝajnas kiel nerompebla anima ligo, ŝajnos nesuperebla tasko. Nun kiam vi havas pli bonan ideon pri kiel forigi animajn ligojn, ni esperas, ke vi povas ĉesi pensi pri ĉi tiu persono kaj pasigi viajn dimanĉojn pensante - kiel la ceteraj - pri kie vi volas mendi manĝaĵojn.

Rompi Animligojn - Kio Okazas Post kiam Vi Rompis Animligon

Rompi animligojn estas ege malfacila afero, ĉar ĝi sentas, ke via tuta estaĵo estas ligita al ĉi tiu unu persono dumvive. . Ĝi sentas, ke via vivo dependas aŭ rondiras ĉirkaŭ ĉi tiu persono. Sed gravas rompi animan ligon se ĝi fariĝas venena aŭ malsana por vi. Ĝi estas malfacila sed necesa.

Ĉiu individuo reagas malsame al rompo de anima ligo. Vi eble sentos vin nekapabla pensi racie aŭ prizorgi vin mem. Por multaj homoj, la vundo kaj agonio kaŭzita de rompado de anima ligo similas al fizika doloro. Vi eble trovos vin ne kapablafunkcii aŭ travivi la tagon ĉar vi estas tiel kutima pasigi vian tutan tempon kun via anima kravato.

Vi eble volas kontakti ilin nur por aŭdi ilian voĉon unufoje. Vi eble sentas fortan deziron rekuniĝi. Vi verŝajne sentas, ke via tuta mondo falis. Sed gravas kompreni, ke via anima ligo estis nesana por vi kaj ke estas en via plej bona intereso, ke vi postlasu la toksan rilaton.

Nerompeblaj Animaj Ligoj

Dum estas eble kaj grave rompi toksan animon. kravatoj, estas iuj, kiujn vi simple ne povas rompi. Ili restas kun vi dum via vivo. Vi ĉiam restos konektita al ili emocie kaj spirite. Animaj ligoj ofertas puran feliĉon se ili estas reciprokaj. Tiaj homoj estas animaj geamikoj - ĉu ĝi estas ĝemela flamo, karma, aŭ platona animo.

Ili estas parto de via estaĵo. Vi ĉiam sentos nerompeblan ligon kun ili. Ili estas homoj, kiuj subtenis vin maldike kaj maldike, helpis vin kreski kaj evolui kiel persono, donis al vi realan kontrolon kiam vi bezonis, kaj helpis vin antaŭeniri en la vivo. Ili helpas vin kompreni vin kaj revenigi vin kiam vi devias de la ĝusta vojo.

Se ĝi ne estas unuflanka, anima kravato povas senti vin eŭforiga - sento, kiun vi verŝajne neniam antaŭe spertis. Povas esti malfacile disiĝi aŭ forigi unuflankan animan ligon aŭ eĉ reciprokan, sedĝi ne estas malebla. Ĝi postulos multan penon kaj ankaŭ helpon de profesiulo, se la aferoj neregeblas.

Kiam vi disvolvas animan ligon, komprenu kaj analizu ĉu temas pri sana aŭ toksa rilato. Se ĝi estas sana anima ligo, iru antaŭen kaj spertu ĝin plene. Sed se temas pri nesana aŭ toksa anima kravato, penu disiligi vin aŭ forigi tian kravaton aŭ rilaton.

Oftaj Demandoj

Kvankam ŝajnas, ke anima ligo estas la plej bona afero, kiu okazis al vi, la damaĝo, kiu estos farita de animligilo, evidentiĝos en vian vivon frue aŭ malfrue. Animligo lasos vin obsedante pri ununura persono, kaj ĉi tiu rilato influos ĉiun decidon, kiun vi faros. Obseda amo nur kondukos al glueca rilato, kiu finiĝos damaĝi vin ambaŭ pli aŭ malpli frue. Animligo, do, fariĝas io, kion vi devas eviti. 2. Ĉu animaj ligoj influas homojn?

Jes. Animaj ligoj influas ankaŭ virojn. Eble ne same kiel ili influas virinon, sed ili faras. Viroj kutime havas subtilan kaj logikan manieron trakti ĝin. Ili estas sufiĉe praktikaj kaj kalkulemaj kaj serĉas specifajn kvalitojn antaŭ ol pensi pri la alia kiel sia anima ligo. 3. Kio estas venena anima kravato?

Toksa anima ligo estas tiu, kiu damaĝos vin aŭ mense, spirite aŭfizike. Ĉar ĝi estas intensa manifestiĝo de la obsedo, kiun vi sentas al homo, toksa anima ligo povas fini influi aliajn areojn de via vivo en negativa maniero.

Jes. Animaj ligoj povas esti unuflankaj - ĉu ĝi estas kun signifa alia, amiko, fremdulo, seksa partnero aŭ familiano. Okazas kiam oni sentas sin emocie kaj mense ligita al homo, sed ili ne reciprokas la samon.

Sen ĉi tiu persono, vi estas nenio. Parto de vi restas ĉe ili kaj parto de ili ĉiam estas ligita al vi, kvazaŭ vi povas palpeble 'senti' ĝin kun vi. Ĉar ĝi povas esti priskribita nur kiel toksomanio, kiu malrapide regas ĉiun aspekton de via vivo, kompreni kiel rompi animajn ligojn fariĝas decida.

Sampreeti parolas pri kial tiaj obsedaj rilatoj unue disvolviĝas, "Estas malfacile determini la kialon de nesana obsedo kun partnero krom se ĝi estas ĝisfunde taksita. Eblaj kialoj povas esti personecfaktoroj, pasinta rilattraŭmato, infana eksponiĝo al nesanaj rilatoj aŭ eĉ nesolvitaj problemoj kun signifaj homoj en via vivo."

Nun, ke vi konscias pri la signifo de la animaj ligoj, eltrovi kiel ekvidi. ĝi estas de egala graveco ĉar la homoj en tia dinamiko fermos la okulojn al la signoj rigardantaj ilin reen. Ni rigardu la tipojn kaj simptomojn de animaj ligoj. Kaj ni esploru kiel rompi animonkravato influas homon, tiel ke vi povas esti certa, ĉu tio, kion vi nomas amo, estas ĝuste tio aŭ ĉu ekzistas kaŭzo de zorgo tie.

Specoj De Animligoj

Animligilo estas ligo kiu ligas nin al alia persono emocie, fizike kaj spirite. Ĉi tiu rilato - sana aŭ nesana - tendencas resti dum la tuta vivo. Estas ege malfacile por ambaŭ implikitaj partioj disiiĝi ​​unu de la alia. La agoj de unu influas la alian. Nun kiam ni scias, kio estas anima ligo, ni esploru la malsamajn specojn de animaj ligoj, kiujn vi povas formi en la vivo.

• Emocia anima ligo: Emocia anima ligo estas intencita kuraĝigi, gvidi kaj protekti vin tra dika kaj maldika. Ĝi estas intencita helpi vin kreski. Kiu ajn vi ligas emocie, restos apud vi en ajna cirkonstanco. Ne gravas kio okazas, vi ĉiam povos apogi ilin por subteno. Ili estos via forto en provaj tempoj
• Fizika anima ligo: Fizika anima ligo kutime okazas post seksa rilato. Ĝi estas kravato, kiun vi disvolvas dum vi estas intima kun iu, kiun vi amas. Ĉi tiu estas sufiĉe malfacila kravato rompi. Ĉiam ekzistas ebleco reveni aŭ esti tirita reen malgraŭ ĝi estas nesana aŭ toksa rilato
• Spirita animligo: Spirita animligo estas kiam vi konektas kun iu sur intelekta nivelo. Vi interŝanĝas kapablojn, saĝon kaj scion. Vi dividas la samonpasioj kaj havi la plej bonajn interesojn de unu la alian en menso. Vi sentas vin plenumita kaj kontenta sur pli profunda, spirita nivelo. Tamen atentu tiujn, kiuj eniras vian vivon nur por uzi vin por sia propra profito
• Socia animligo: Vi disvolvas socian animligon kun viaj amikoj kaj aliaj sociaj grupoj. Ne gravas ĉu vi estas solemulo, ni ĉiuj estas sociaj estaĵoj je iu nivelo. Ni ĉiuj bezonas homojn kun kiuj ni povas konekti kaj amuziĝi. Ni ĉiuj bezonas iun, kiun ni povas prizorgi kaj kiu povas prizorgi nin. Tie envenas amikoj

Ĉi tiuj estas proksimume la malsamaj specoj de animaj ligoj, kiujn homo disvolvas en sia vivo. Tamen, memoru, ke ĉiu el ĉi tiuj povas esti sana kaj nesana depende de la speco de persono, kiun vi estas kaj kun kiu vi konektas. Se la anima ligo igas vin senti vin feliĉa kaj amata, ĝi estas sana. Se ĝi plimalbonigas vin pri vi mem, ĝi estas malsana.

Kio Estas La Signoj De Animo Ligo?

Ĉu aferoj kiel 'neklarigebla rilato', 'speca dependeco' aŭ 'nekapablo pluvivi sen la alia' ĉiuj sonas al vi kiel malklaraj priskriboj? Eble vi ankoraŭ certas, ke la superforta hasto kaj la veraj sentoj de 'amo', kiujn vi spertas, estas nur tio, kaj nenio alia.

"Necesos aŭtentaj kaj severaj klopodoj por derompi rilaton kiam partneroj estas dependigitaj unu de la alia," diras Sampreeti. “Sedĉar la diablo, kiun vi konas, estas pli bona ol tiu, kiun vi ne konas, vi eble ne estas tute konvinkita, ke vi estas en anima kravato.”

Kun la signoj de animaj ligoj, kiujn ni listigos por vi, vi devus povi fari pli bonan juĝon pri kia estas via dinamiko. Daŭre legu por ekscii, ĉu la mesaĝoj "Mi sopiras vin tiom multe, ke doloras", kiujn vi sendas unu la alian, fakte indikas ion pli seriozan ol ĝi ŝajnas.

1. La sola afero, pri kiu vi pensas, estas ĉi tiu persono

Ne, ni ne celas la belajn tekstojn, kiujn vi sendas unu al la alia, kie vi ambaŭ iras "Mi ne povas forigi vin de mia menso" sed tiam procedu por forigi ilin de via menso tuj kiam vi ŝanĝas al alia programo en via telefono. Kiam nerompebla anima kravato trafas vin, ĝi lasas vin preskaŭ nekapabla pensi pri io ajn krom ĉi tiu persono.

Eĉ dum taskoj, kiuj postulas vian atenton, vi eble trovos vin forvagante kaj pensante pri ĉi tiu persono aŭ eĉ sentante, kvazaŭ ili estas kun vi. Alivorte, vi estas obsedita.

2. Ĉiu decido, kiun vi faras, estas influita de via anima ligo

En la dramo de via vivo, via tiel nomata 'partnero' nun centras la scenejon, kaj nenio alia proksimiĝas al ili. . Ĉiu decido, kiun vi faras, estas nun influita de ili kaj kion ili povus fari el ĝi. Ilia opinio plej gravas por vi. Ili estas la unua persono, kiu venas al via menso antaŭ ol fari decidon. Vi pensas pri kiel viaj agoj aŭdecidoj povus influi ilin.

3. Ĉiuj aliaj rilatoj kiujn vi havas nun estas negravaj

Se vi ne jam sentis la ŝablonon, ni rompos ĝin por vi: Nenio alia gravas, krom via animo. kravato. Ĉar vi elektos investi ĉiun sekundon de via tago per via anima ligo, la rilatoj, kiujn vi havas ekster ili, eĉ tiuj, kiujn vi havas kun vi mem, senescepte suferos kiel rezulto.

4. Vi sentas vin 'kompleta'

Vi sentas vin tiel kompleta en la ĉeesto de unu la alian, kvazaŭ vi trovis la mankantan pecon de puzlo dum vi eĉ ne rimarkis kiom 'nekompleta' vi estis antaŭ ĉi tio. Ĉiufoje kiam vi ne estas kun via anima kravato, vi funebre sopiras esti kun ili, por ke vi povu sperti esti tuta denove.

Kiel rezulto, esti aparta povas laŭvorte ŝajni, ke ĝi kaŭzas fizikan doloron. Vi eĉ povas senti ke parto de vi mankas, ĉar vi esence nun estas interplektitaj.

5. La penso perdi ilin panikigas vin

Paŭri post rompo estas malfacile, kaj perdi animan ligon eble eĉ ne estas penso, kiun vi volas distri. Vi farus absolute ĉion por eviti la eblecon, ke ĉi tiu dinamiko, kiu estas tiel pivota en via vivo kaj ke vi eble oportune konfuzis kiel amo, iam falu en la danĝeron de kolapso.

Krom ĉi tiuj okulfrapaj signoj de animaj ligoj, io, kion vi bezonas scii pri ĉi tiu damaĝa dinamiko, estas, ke ĝi povasankaŭ okazos se vi abomenas la individuon pro maljusteco de vi iel. Malgraŭ la malamikeco, vi ne povos helpi sed senti sin konektita al ili.

Ĉu animaj ligoj povas esti unuflankaj? Tio estas alia interesa aspekto de ĉi tiu ligo, ĝi eĉ povas ekzisti en pure unudimensia scenaro. Ekvacio tiel perpleksa kiel ĉi tiu povas manĝi vian konfidon kaj individuecon sen ke vi rimarkas ĝin. Ni rigardu kiel forigi animajn ligojn, por ke vi ne fariĝu unu el tiuj kaŝsekvantoj pri kiuj Netflix faras dokumentariojn.

Kiel Rompi Animligon

Kvankam ĝi povas sentiĝi kiel la plej bona afero, kiu iam okazis al vi, la negativaj implicoj de anima ligo manifestiĝos en aliaj areoj de via vivo, kiel via kariero, edukado, kaj ĉiu alia rilato en via vivo, por kiu vi ne plu havas tempon.

Unufoje vi scias, ke vi havas animan ligon, provi ĝin fini estas grave, malgraŭ kiom multe la ideo ellasi ĝin povas vundi vin. Se ni ne sukcesas konvinki vin, diro de via plej bona amiko (kun kiu vi ne parolis delonge) eble helpos vin kompreni, kion vi devas fari. Kaj kiam vi decidiĝis, jen kiel vi povas rompi la animajn ligojn:

1. Agnostu, ke via estas venena rilato, ne fabelo

Ne, ĝi ne estas vera amo. . Ne, ili ne estas tiu. Amo supozeble estas pura, ne superforta. Amo permesas lokon por kresko kaj ne malemigasindividueco. La signifo de animaj ligiloj estas dinamiko, kiu ne inkluzivas spacon por persona kresko, kaj estas tiu, kiu retroigos vin jarojn se vi lasos ĝin. La unua paŝo al resaniĝo, kiel estas la kazo en ia dependeco, estas agnoski, ke vi estas en anima ligo, ligo, kiu estas esence toksa kaj damaĝa por ĉiuj implikitaj.

2. Ne lasu  ajnan lokon por dubo

Post kiam vi decidas fini aferojn, vi devas esti tute akceptata pri via propra decido. Forlasu ajnajn ideojn pri ĉi tiu rilato magie turniĝanta en fruktodonan entreprenon, kaj ĉesu revidi pri la "kio se."

Malsame al la filmoj, kiujn vi plenkreskis spektante, la tokseco en animligrilato ne nur malaperas enen. maldika aero post kiam vi ambaŭ trapasas periodon de retrospekto. Verŝajne, ĉi tiu anima ligo neniam fariĝos sana ekvacio, kaj via decido fini ĝin devas esti rezoluta.

3. La plej grava paŝo por lerni kiel rompi animajn ligojn: neniu kontakto

Same kiel rilato ne funkcias sen fido, reciproka respekto kaj persona spaco (pro tio vi finas). aferoj), rompo ne povas vere funkcii krom se vi uzas la regulon de senkontakto. Esti en konstanta kontakto kun la persono, kiun vi provas forigi el via vivo, estas kiel provi batali pulman kanceron per cigaredoj, fierante vin de du pakoj tage al unu.

“Fini ĉian kontakton subite eble ne estas daŭrakonduto se tiaj mekanismoj ne estis sukcese uzataj antaŭe. Tamen, se ĝi povas esti ekzercita, ĝi povas doni paŭzon. Ĝi povas fortranĉi vin de gravaj energidrenaj figuroj kaj provizi rehabilitan procezon,” diras Sampreeti.

Konsentite, vi eble ne tuj povos forigi ĉi tiun personon de via vivo, sed ĝi helpos vin prilabori viajn sentojn. Vi komprenos kial via dinamiko estis venena. Ĝi donos al vi la tempon, kiun vi bezonas por vere kompreni kiel rompi animajn ligojn kaj kion vi devas fari poste.

4. Kiel forigi animajn ligojn: Engaĝiĝu kaj remalkovru vin

Via vivo estis konsumita de ununura ento, kiu okupis la plej grandan parton de via tago. Nun kiam vi havas la tutan ĉi tempon sur viaj manoj, vi nepre lasos vian menson vagi kaj obsedi pri via 'nerompebla' anima ligo. "Por renormaliĝi post ĉi tiu etapo, rekonstruado de sociaj rimedoj kiel amikoj, familio, novaj konatoj kaj personaj rimedoj kiel ŝatokupoj kaj pasioj povas helpi," diras Sampreeti.

5. Serĉu profesian helpon

Provi eltrovi kiel forigi animajn ligojn ne estas facila afero, precipe se vi faras ĝin tute sola. "Terapio povas esti helpema por eltrovi multajn dilemojn, kiuj povas aperi en la kunteksto de fini interrilaton. Per terapio, vi akiros novajn perspektivojn, malkovros nesolvitajn problemojn, konsciiĝos pri subestaj ellasiloj kaj kiel regi ilin. La procezo permesas