Một mối ràng buộc tâm hồn có thể tồi tệ hơn một mối quan hệ độc hại, một 'mối ràng buộc' có thể làm ô nhiễm mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn. Bạn có thể không thích người mà bạn gắn bó tâm hồn, nhưng nỗi ám ảnh của bạn với họ sẽ ảnh hưởng đến mọi quyết định của bạn. Bạn biết điều đó có hại cho bạn, nhưng cũng giống như một thói quen xấu, bạn không thể không nuông chiều.

Tìm ra cách phá vỡ các mối ràng buộc tâm hồn khi bạn đang ở trong một mối quan hệ trở thành nhu cầu cấp bách. Mặc dù bạn bè và gia đình có thể nhìn thấy thiệt hại do sự ràng buộc linh hồn của bạn gây ra, nhưng những người trải qua nó sẽ hạnh phúc không biết về nỗi ám ảnh nguy hiểm mà họ đang nuôi dưỡng.

Tại sao cụm từ “ám ảnh nguy hiểm” lại được dùng để mô tả sự ràng buộc tâm hồn? Mối ràng buộc tâm hồn là gì và làm thế nào để biết liệu bạn có mối ràng buộc tâm hồn với ai đó hay không? Hãy cùng tìm hiểu với sự giúp đỡ của nhà trị liệu tâm lý Sampreeti Das (Thạc sĩ Tâm lý học lâm sàng và Tiến sĩ nghiên cứu), người chuyên về Liệu pháp hành vi cảm xúc hợp lý và Tâm lý trị liệu toàn diện và chuyển hóa.

Mối ràng buộc tâm hồn là gì?

Kết nối tâm hồn, được cho là sự đan xen của các tâm hồn, là mối liên kết sâu sắc về tình cảm và tinh thần được hình thành với ai đó, thường là sau khi có sự thân mật về thể xác với họ. Tuy nhiên, chỉ đơn giản gọi nó là một kết nối tâm hồn sâu sắc là một cách nói quá lớn vì sự ràng buộc tâm hồn sẽ tiêu tốn tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống của bạn.

Sự ràng buộc tâm hồn khiến bạn cảm thấy có mối liên hệ ám ảnh với một người, cả về thể chất và tinh thần.Sampreeti cho biết:

Nếu hiện tại bạn đang phải vật lộn với những mối ràng buộc tinh thần mãnh liệt mà dường như bạn không thể tự mình rũ bỏ được, thì bạn sẽ có được cái nhìn sâu sắc chủ quan hơn về các kiểu hành vi của mình. có vô số chuyên gia sức khỏe tâm thần giàu kinh nghiệm, bao gồm cả Sampreeti, những người sẵn sàng giúp đỡ bạn.

Việc chia tay dưới bất kỳ hình thức nào đều khó giải quyết. Nếu không có sự trợ giúp từ bên ngoài, việc cắt bỏ thứ dường như là sợi dây tâm hồn không thể phá vỡ dường như là một nhiệm vụ không thể vượt qua. Giờ đây, bạn đã hiểu rõ hơn về cách thoát khỏi những ràng buộc tâm hồn, chúng tôi hy vọng bạn có thể ngừng nghĩ về người này và dành những ngày Chủ nhật để suy nghĩ - giống như tất cả chúng ta - về nơi bạn muốn đặt đồ ăn.

Phá vỡ ràng buộc tâm hồn – Điều gì xảy ra sau khi bạn phá vỡ ràng buộc tâm hồn

Phá vỡ ràng buộc tâm hồn là một điều vô cùng khó thực hiện vì bạn có cảm giác như toàn bộ con người mình bị ràng buộc với một người suốt đời . Cảm giác như cuộc sống của bạn phụ thuộc hoặc xoay quanh người này. Nhưng điều quan trọng là phải phá bỏ mối ràng buộc tâm hồn nếu nó trở nên độc hại hoặc không lành mạnh đối với bạn. Điều đó khó nhưng cần thiết.

Mỗi cá nhân phản ứng khác nhau khi phá vỡ mối ràng buộc tâm hồn. Bạn có thể cảm thấy không thể suy nghĩ hợp lý hoặc chăm sóc cơ bản cho bản thân. Đối với nhiều người, sự tổn thương và đau đớn do đứt dây buộc tâm hồn cũng giống như nỗi đau thể xác. Bạn có thể thấy mình không thểhoạt động hoặc vượt qua cả ngày bởi vì bạn đã quá quen với việc dành toàn bộ thời gian cho mối ràng buộc tâm hồn của mình.

Bạn có thể muốn liên hệ với họ chỉ để nghe giọng nói của họ một lần. Bạn có thể cảm thấy thôi thúc mạnh mẽ để quay lại với nhau. Bạn có thể cảm thấy như cả thế giới của mình sụp đổ. Nhưng điều quan trọng là bạn phải hiểu rằng mối ràng buộc tâm hồn không lành mạnh đối với bạn và bạn nên bỏ mối quan hệ độc hại đó lại phía sau.

Mối quan hệ tâm hồn không thể phá vỡ

Mặc dù việc phá bỏ mối quan hệ độc hại là có thể và rất quan trọng ràng buộc, có một số mà bạn không thể phá vỡ. Họ ở lại với bạn trong suốt cuộc đời của bạn. Bạn sẽ luôn kết nối với họ về mặt cảm xúc và tinh thần. Mối quan hệ tâm hồn mang lại hạnh phúc thuần khiết nếu chúng là của nhau. Những người như vậy là bạn tâm giao - cho dù đó là ngọn lửa song sinh, nghiệp báo hay bạn tâm hồn thuần khiết.

Họ là một phần con người bạn. Bạn sẽ luôn cảm thấy một kết nối không thể phá vỡ với họ. Họ là những người đã sát cánh cùng bạn vượt qua mọi khó khăn, giúp bạn trưởng thành và phát triển như một con người, cho bạn kiểm tra thực tế khi bạn cần và giúp bạn tiến lên trong cuộc sống. Họ giúp bạn hiểu chính mình và đưa bạn trở lại khi bạn đi chệch hướng.

Nếu không phải từ một phía, thì soul tie có thể khiến bạn cảm thấy hưng phấn – một cảm giác mà bạn có thể chưa từng trải qua trước đây. Có thể khó phá vỡ hoặc thoát khỏi sự ràng buộc tâm hồn một phía hoặc thậm chí là của cả hai, nhưngnó không phải là không thể. Sẽ cần rất nhiều nỗ lực cũng như sự trợ giúp của chuyên gia nếu mọi thứ vượt khỏi tầm kiểm soát.

Khi bạn phát triển mối quan hệ tâm hồn, hãy hiểu và phân tích xem đó là mối quan hệ lành mạnh hay mối quan hệ độc hại. Nếu đó là một sự ràng buộc tâm hồn lành mạnh, hãy tiếp tục và trải nghiệm nó một cách trọn vẹn nhất. Nhưng nếu đó là một mối ràng buộc tâm hồn không lành mạnh hoặc độc hại, hãy cố gắng tách rời bản thân hoặc loại bỏ mối ràng buộc hoặc mối quan hệ đó.

Câu hỏi thường gặp

Mặc dù có vẻ như dây buộc linh hồn là điều tốt nhất đã xảy ra với bạn, nhưng thiệt hại mà dây buộc linh hồn gây ra sẽ thể hiện rõ ràng trong cuộc sống của bạn sớm hay muộn. Mối quan hệ tâm hồn sẽ khiến bạn bị ám ảnh bởi một người duy nhất và mối quan hệ này sẽ ảnh hưởng đến mọi quyết định của bạn. Một tình yêu ám ảnh sẽ chỉ dẫn đến một mối quan hệ đeo bám, sớm muộn gì cũng sẽ gây hại cho cả hai bạn. Do đó, một sự ràng buộc về tâm hồn trở thành điều bạn phải tránh. 2. Mối quan hệ tâm hồn có ảnh hưởng đến đàn ông không?

Có. Mối quan hệ tâm hồn cũng ảnh hưởng đến đàn ông. Có thể không giống như cách chúng ảnh hưởng đến phụ nữ, nhưng chúng thì có. Đàn ông thường có cách giải quyết tinh tế và hợp lý. Họ khá thực tế và hay tính toán, đồng thời tìm kiếm những phẩm chất cụ thể trước khi coi đối phương là mối ràng buộc tâm hồn của họ. 3. Mối ràng buộc tâm hồn độc hại là gì?

Sự ràng buộc tâm hồn độc hại là mối ràng buộc sẽ gây hại cho bạn về mặt tinh thần, tâm hồn hoặcthể chất. Vì đó là biểu hiện mãnh liệt của nỗi ám ảnh mà bạn cảm thấy đối với một người, nên mối ràng buộc tâm hồn độc hại cuối cùng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn.

Có. Mối quan hệ tâm hồn có thể là từ một phía - cho dù đó là với một người quan trọng khác, bạn bè, người lạ, bạn tình hay thành viên gia đình. Nó xảy ra khi một người cảm thấy gắn kết về mặt cảm xúc và tinh thần với một người nhưng họ không đáp lại điều tương tự.

Không có người này, bạn chẳng là gì cả. Một phần của bạn ở lại với họ và một phần của họ luôn kết nối với bạn, như thể bạn có thể 'cảm nhận' điều đó một cách hữu hình với bạn. Vì nó chỉ có thể được mô tả như một chứng nghiện đang dần kiểm soát mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn, nên việc hiểu cách phá vỡ các mối ràng buộc tâm hồn trở nên rất quan trọng.

Sampleeti nói về lý do tại sao những mối quan hệ ám ảnh như vậy lại phát triển ngay từ đầu: “Thật khó để xác định lý do đằng sau nỗi ám ảnh không lành mạnh với bạn đời trừ khi được đánh giá kỹ lưỡng. Những lý do có thể có thể là yếu tố tính cách, chấn thương trong mối quan hệ trong quá khứ, thời thơ ấu tiếp xúc với những mối quan hệ không lành mạnh hoặc thậm chí là những vấn đề chưa được giải quyết với những người quan trọng trong cuộc đời bạn.”

Bây giờ bạn đã nhận thức được ý nghĩa của các mối quan hệ tâm hồn, hãy tìm cách phát hiện nó có tầm quan trọng như nhau vì những người trong tình trạng năng động như vậy sẽ nhắm mắt làm ngơ trước những dấu hiệu đang nhìn chằm chằm vào họ. Chúng ta hãy xem các loại và triệu chứng của mối quan hệ tâm hồn. Và hãy cùng khám phá cách phá vỡ một tâm hồncà vạt ảnh hưởng đến một người, để bạn có thể chắc chắn liệu thứ mà bạn gọi là tình yêu chỉ có vậy hay liệu có lý do gì để lo lắng ở đó hay không.

Các Loại Mối Quan Hệ Tâm Hồn

Mối ràng buộc tâm hồn là mối liên kết ràng buộc chúng ta với một người khác về mặt cảm xúc, thể chất và tinh thần. Mối liên hệ này – lành mạnh hoặc không lành mạnh – có xu hướng tồn tại suốt đời. Rất khó để cả hai bên liên quan có thể tách rời nhau. Hành động của người này ảnh hưởng đến người kia. Bây giờ chúng ta đã biết mối ràng buộc tâm hồn là gì, hãy khám phá các loại mối quan hệ tâm hồn khác nhau mà bạn có thể hình thành trong cuộc sống.

• Ràng buộc tâm hồn tình cảm: Một mối ràng buộc tâm hồn tình cảm nhằm khuyến khích, hướng dẫn và bảo vệ bạn vượt qua khó khăn và thử thách. Nó có nghĩa là để giúp bạn phát triển. Bất cứ ai mà bạn gắn kết tình cảm sẽ ở bên cạnh bạn trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Bất kể điều gì xảy ra, bạn sẽ luôn có thể dựa vào họ để được hỗ trợ. Họ sẽ là sức mạnh của bạn trong những lúc khó khăn
• Sự ràng buộc tâm hồn thể xác: Sự ràng buộc tâm hồn thể xác thường xảy ra sau khi quan hệ tình dục. Đó là sự ràng buộc bạn phát triển khi thân mật với người bạn yêu. Đây là một trong những khá khó khăn để phá vỡ. Luôn có cơ hội quay lại hoặc bị kéo lại mặc dù đó là một mối quan hệ không lành mạnh hoặc độc hại
• Sự ràng buộc về tâm hồn: Sự ràng buộc về tâm hồn về mặt tinh thần là khi bạn kết nối với ai đó ở mức độ trí tuệ. Bạn trao đổi kỹ năng, trí tuệ và kiến ​​thức. bạn chia sẻ giống nhauniềm đam mê và có những lợi ích tốt nhất của nhau trong tâm trí. Bạn cảm thấy thỏa mãn và hài lòng ở cấp độ tâm linh sâu sắc hơn. Tuy nhiên, hãy coi chừng những người bước vào cuộc đời bạn chỉ để lợi dụng bạn vì lợi ích của họ
• Mối ràng buộc tâm hồn xã hội: Bạn phát triển mối ràng buộc tâm hồn xã hội với bạn bè và các nhóm xã hội khác. Không quan trọng bạn có phải là người cô độc hay không, tất cả chúng ta đều là những sinh vật xã hội ở một mức độ nào đó. Tất cả chúng ta đều cần những người mà chúng ta có thể kết nối và vui vẻ cùng. Tất cả chúng ta đều cần một người mà chúng ta có thể chăm sóc và người có thể chăm sóc chúng ta. Đó là nơi bạn bè xuất hiện

Đây đại khái là những kiểu liên kết tâm hồn khác nhau mà một người phát triển trong cuộc đời của họ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng mỗi thứ trong số này có thể lành mạnh và không lành mạnh tùy thuộc vào loại người mà bạn kết giao. Nếu sợi dây tâm hồn khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và được yêu thương, thì đó là điều lành mạnh. Nếu điều đó khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân, thì điều đó không tốt cho sức khỏe.

Dấu hiệu của một linh hồn ràng buộc là gì?

Có phải những thứ như 'mối liên hệ không thể giải thích được', 'một loại chứng nghiện' hoặc 'không có khả năng tồn tại nếu không có người khác' nghe có vẻ giống như những mô tả mơ hồ đối với bạn không? Có lẽ bạn vẫn tự tin rằng cảm giác 'yêu' thực sự mà bạn đang trải qua chỉ có vậy thôi, không có gì khác.

“Sẽ cần có những nỗ lực thực sự và nghiêm túc để cắt đứt một mối quan hệ khi các đối tác đã nghiện nhau,” Sampreeti nói. "Nhưngvì con quỷ mà bạn biết tốt hơn con quỷ mà bạn không biết, nên bạn có thể không hoàn toàn tin rằng mình đang bị ràng buộc về linh hồn.

Với các dấu hiệu của mối quan hệ tâm hồn mà chúng tôi sẽ liệt kê cho bạn, bạn sẽ có thể đánh giá tốt hơn về động lực của mình như thế nào. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu xem liệu những tin nhắn “Anh nhớ em rất nhiều và đau lòng lắm” mà các bạn gửi cho nhau có thực sự cho thấy điều gì đó nghiêm trọng hơn vẻ ngoài của nó hay không.

1. Điều duy nhất bạn nghĩ đến là người này

Không, ý chúng tôi không phải là những tin nhắn dễ thương mà bạn gửi cho nhau khi cả hai cùng đi “Anh không thể khiến em mất trí được” nhưng sau đó tiếp tục gạt chúng ra khỏi tâm trí ngay khi bạn chuyển sang một ứng dụng khác trên điện thoại. Khi một sợi dây tâm hồn không thể phá vỡ ập đến với bạn, nó khiến bạn gần như không thể nghĩ về bất cứ điều gì ngoài người này.

Ngay cả trong những nhiệm vụ đòi hỏi sự chú ý của bạn, bạn có thể thấy mình đi lang thang và nghĩ về người này hoặc thậm chí cảm thấy như thể họ đang ở bên bạn. Nói cách khác, bạn bị ám ảnh.

2. Mọi quyết định bạn đưa ra đều bị ảnh hưởng bởi sợi dây tâm hồn

Trong vở kịch cuộc đời bạn, người được gọi là 'đối tác' của bạn giờ chiếm vị trí trung tâm và không có gì khác có thể sánh ngang với họ . Mọi quyết định bạn đưa ra giờ đây đều chịu ảnh hưởng của họ và những gì họ có thể đưa ra về quyết định đó. Ý kiến ​​​​của họ quan trọng nhất đối với bạn. Họ là người đầu tiên bạn nghĩ đến trước khi đưa ra quyết định. Bạn nghĩ về cách hành động của bạn hoặccác quyết định có thể ảnh hưởng đến họ.

3. Bất kỳ mối quan hệ nào khác mà bạn có bây giờ đều không quan trọng

Nếu bạn chưa cảm nhận được quy luật, chúng tôi sẽ chia nhỏ cho bạn: Không có gì khác quan trọng, ngoại trừ tâm hồn bạn cà vạt. Vì bạn sẽ chọn đầu tư mỗi giây trong ngày cho mối ràng buộc tâm hồn của mình, nên các mối quan hệ bạn có bên ngoài họ, ngay cả mối quan hệ bạn có với chính mình, sẽ luôn bị ảnh hưởng.

4. Bạn cảm thấy 'trọn vẹn'

Bạn cảm thấy thật trọn vẹn khi có mặt nhau, như thể bạn đã tìm thấy mảnh ghép còn thiếu trong trò chơi ghép hình trong khi bạn thậm chí không nhận ra mình 'không hoàn chỉnh' như thế nào trước đó. Mỗi khi bạn không còn gắn bó với linh hồn của mình, bạn lại khao khát được ở bên họ một cách buồn bã để bạn có thể trải nghiệm lại toàn bộ.

Kết quả là, việc xa nhau có vẻ như gây ra nỗi đau về thể xác theo đúng nghĩa đen. Bạn thậm chí có thể cảm thấy thiếu một phần của mình vì về cơ bản bây giờ bạn đang hòa quyện vào nhau.

5. Ý nghĩ đánh mất họ khiến bạn hoảng sợ

Tiếp tục sau khi chia tay thật khó khăn và việc mất đi mối ràng buộc tâm hồn thậm chí có thể không phải là ý nghĩ mà bạn sẵn sàng giải trí. Bạn hoàn toàn sẽ làm bất cứ điều gì để tránh khả năng rằng động lực này, điều rất quan trọng trong cuộc sống của bạn và bạn có thể dễ dàng nhầm lẫn là tình yêu, có nguy cơ sụp đổ.

Bên cạnh những dấu hiệu rõ ràng về mối quan hệ tâm hồn này, điều bạn cần biết về động lực gây hại này là nó có thểcũng xảy ra nếu bạn ghét người đó vì đã đối xử tệ với bạn theo một cách nào đó. Bất chấp sự thù địch, bạn sẽ không thể không cảm thấy được kết nối với họ.

Mối quan hệ tâm hồn có thể là một chiều không? Đó là một khía cạnh thú vị khác của mối liên kết này, nó thậm chí có thể tồn tại trong một kịch bản hoàn toàn là một chiều. Một phương trình phức tạp như thế này có thể ăn mòn sự tự tin và cá tính của bạn mà bạn không nhận ra. Hãy cùng xem cách thoát khỏi những ràng buộc tâm hồn, kẻo bạn trở thành một trong những kẻ rình rập mà Netflix làm phim tài liệu.

Cách phá vỡ mối ràng buộc tâm hồn

Mặc dù có thể bạn cảm thấy đây là điều tuyệt vời nhất từng xảy ra với mình, nhưng những tác động tiêu cực của mối ràng buộc tâm hồn sẽ thể hiện ở các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn, chẳng hạn như sự nghiệp, giáo dục và mọi mối quan hệ khác trong cuộc sống mà bạn không còn thời gian nữa.

Một khi bạn biết rằng mình có một sợi dây ràng buộc tâm hồn, thì việc cố gắng chấm dứt nó là rất quan trọng, mặc dù ý tưởng từ bỏ nó có thể khiến bạn tổn thương đến mức nào. Nếu chúng tôi không thuyết phục được bạn, một lời than vãn từ người bạn thân nhất của bạn (người mà bạn đã lâu không nói chuyện) có thể giúp bạn nhận ra mình cần làm gì. Và khi bạn đã quyết định, đây là cách bạn có thể phá vỡ mối quan hệ tâm hồn:

1. Thừa nhận rằng mối quan hệ của bạn là một mối quan hệ độc hại, không phải một câu chuyện cổ tích

Không, đó không phải là tình yêu đích thực . Không, họ không phải là một. Tình yêu được cho là trong sáng, không lấn át. Tình yêu nhường chỗ cho sự phát triển và không ngăn cảntính cá nhân. Ý nghĩa của các mối quan hệ tâm hồn là một động lực không bao gồm chỗ cho sự phát triển cá nhân và là động lực sẽ khiến bạn lùi lại nhiều năm nếu bạn để nó xảy ra. Bước đầu tiên để phục hồi, giống như trường hợp của bất kỳ loại nghiện nào, là thừa nhận rằng bạn đang ở trong một mối ràng buộc tâm hồn, một mối ràng buộc vốn đã độc hại và gây tổn hại cho những người có liên quan.

2. Không để bất kỳ chỗ nào để nghi ngờ

Sau khi quyết định chấm dứt mọi việc, bạn phải hoàn toàn tin tưởng vào quyết định của mình. Bỏ qua mọi ý tưởng về mối quan hệ này sẽ biến thành một dự án kinh doanh hiệu quả một cách kỳ diệu và ngừng mơ mộng về “điều gì sẽ xảy ra nếu”.

Không giống như những bộ phim mà bạn đã xem khi lớn lên, sự độc hại trong mối quan hệ ràng buộc tâm hồn không chỉ biến mất trong không khí loãng khi cả hai bạn trải qua một khoảng thời gian nhìn lại. Rất có thể, mối ràng buộc tâm hồn này sẽ không bao giờ trở thành một phương trình lành mạnh, và quyết định chấm dứt nó của bạn phải thật kiên quyết.

3. Bước quan trọng nhất để học cách phá vỡ mối ràng buộc tâm hồn: không liên lạc

Giống như một mối quan hệ không thể tồn tại nếu không có sự tin tưởng, tôn trọng lẫn nhau và không gian cá nhân (đó là lý do tại sao bạn kết thúc mọi thứ), một cuộc chia tay không thể thực sự hiệu quả trừ khi bạn áp dụng quy tắc không liên lạc. Liên lạc thường xuyên với người mà bạn đang cố gắng loại bỏ khỏi cuộc đời mình cũng giống như cố gắng chống lại bệnh ung thư phổi bằng thuốc lá, tự hào về việc uống từ hai gói mỗi ngày thành một gói.

“Việc chấm dứt mọi liên lạc đột ngột có thể không kéo dàihành vi nếu các cơ chế như vậy chưa được sử dụng thành công trước đây. Tuy nhiên, nếu nó có thể được thực hiện, nó có thể mang lại một khoảng nghỉ ngơi. Nó có thể giúp bạn thoát khỏi những con số tiêu hao năng lượng lớn và cung cấp một quá trình phục hồi,” Sampreeti nói.

Cứ cho là bạn không thể ngay lập tức loại bỏ được người này khỏi cuộc sống của mình, nhưng điều đó sẽ giúp bạn xử lý cảm xúc của mình. Bạn sẽ hiểu tại sao động lực của bạn lại độc hại. Nó sẽ cho bạn thời gian cần thiết để thực sự hiểu cách phá vỡ những ràng buộc tâm hồn và những gì bạn cần làm tiếp theo.

4. Cách thoát khỏi những ràng buộc tâm hồn: Tham gia và khám phá lại bản thân

Cuộc sống của bạn đã bị tiêu hao bởi một thực thể duy nhất chiếm phần lớn thời gian trong ngày của bạn. Bây giờ bạn đã có tất cả thời gian trong tay, bạn nhất định sẽ để tâm trí mình lang thang và ám ảnh về sợi dây tâm hồn 'không thể phá vỡ' của mình. Sampreeti nói: “Để phục hồi sau giai đoạn này, việc xây dựng lại các nguồn lực xã hội như bạn bè, gia đình, những người quen mới và các nguồn lực cá nhân như sở thích và niềm đam mê có thể hữu ích.

5. Tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia

Cố gắng tìm ra cách thoát khỏi những ràng buộc tâm hồn không phải là điều dễ dàng, đặc biệt nếu bạn đang làm tất cả một mình. “Trị liệu có thể hữu ích trong việc tìm ra nhiều tình huống khó xử có thể phát sinh trong bối cảnh kết thúc một mối quan hệ. Thông qua trị liệu, bạn sẽ có được những quan điểm mới, khám phá những vấn đề chưa được giải quyết, nhận thức được các yếu tố kích hoạt cơ bản và cách kiểm soát chúng. Quy trình cho phép