Ikatan jiwa tiasa langkung parah tibatan hubungan toksik, hiji 'beungkeutan' anu tiasa ngotoran unggal aspek kahirupan anjeun. Anjeun tiasa henteu resep ka jalma anu anjeun gaduh hubungan jiwa, tapi obsesi anjeun sareng aranjeunna bakal mangaruhan unggal kaputusan anu anjeun lakukeun. Anjeun terang éta goréng pikeun anjeun, tapi sapertos kabiasaan anu goréng, anjeun moal tiasa ngabantosan tapi indulge.

Pikiran kumaha carana megatkeun ikatan jiwa nalika anjeun dina hiji janten kabutuhan sajam. Sanaos karusakan anu disababkeun ku dasi jiwa anjeun bakal katingali ku réréncangan sareng kulawarga, anu ngaliwat éta bakal bagja teu sadar kana obsesi bahaya anu aranjeunna dibudidayakeun.

Naha kecap-kecap "obsesi bahaya" dianggo pikeun ngajelaskeun hubungan jiwa? Naon dasi jiwa, sareng kumaha terang upami anjeun gaduh dasi jiwa sareng batur? Hayu urang terang, kalayan bantosan psikoterapis Sampreeti Das (Master Psikologi Klinis sareng Panaliti Ph.D.), anu khusus dina Terapi Perilaku Emotif Rasional sareng Psikoterapi Holistik sareng Transformasi.

Naon Dupi Jiwa Dasi?

Dasi jiwa, anu disebut jalinan jiwa, nyaéta beungkeutan émosional sareng spiritual anu jero kabentuk sareng batur, biasana saatos hubungan fisik sareng aranjeunna. Nanging, ngan saukur nyebat éta sambungan jiwa anu jero mangrupikeun pernyataan anu parah sabab dasi jiwa ngeureunkeun nyéépkeun sadaya daérah kahirupan anjeun.

Talian jiwa nyababkeun anjeun ngarasa hubungan obsesip sareng hiji jalma, sacara fisik sareng spiritual.kéngingkeun wawasan anu langkung subjektif kana pola paripolah anjeun sahingga ngagampangkeun ngarecahna, ”saur Sampreeti.

Upami anjeun ayeuna berjuang sareng beungkeutan spiritual anu kuat anu anjeun moal tiasa ngagentos nyalira, Bonobology gaduh seueur ahli kaséhatan méntal anu ngalaman, kalebet Sampreeti, anu daék ngabantosan anjeun.

Breaups nanaon téh hésé nungkulan. Tanpa sababaraha pitulung éksternal, motong kaluar naon sigana hiji dasi jiwa unbreakable bade sigana hiji tugas insurmountable. Ayeuna anjeun gaduh ide anu langkung saé ngeunaan kumaha carana ngaleungitkeun hubungan jiwa, kami ngarepkeun anjeun tiasa ngeureunkeun pamikiran ngeunaan jalma ieu sareng nyéépkeun dinten Minggu anjeun mikir - sapertos urang sadayana - ngeunaan dimana anjeun badé mesen tuangeun.

Megatkeun Dasi Jiwa – Naon Anu Kajadian Saatos Anjeun Megatkeun Dasi Jiwa

Megatkeun Dasi Jiwa mangrupikeun hal anu sesah pikeun dilakukeun sabab karasaeun yén sakumna mahluk anjeun kabeungkeut ku hiji jalma pikeun hirup. . Karasa hirup anjeun gumantung kana atanapi revolves sabudeureun jalma ieu. Tapi hal anu penting pikeun megatkeun hiji dasi jiwa lamun éta meunang toksik atawa damang pikeun anjeun. Hese tapi perlu.

Satiap jalma béda-béda réaksina pikeun megatkeun tali jiwa. Anjeun meureun ngarasa teu bisa mikir rasional atawa ngurus dasar diri. Pikeun seueur jalma, nyeri sareng kanyeri anu disababkeun ku pegatna dasi jiwa sami sareng nyeri fisik. Anjeun bisa manggihan diri teu bisafungsi atawa meunang ngaliwatan poé sabab geus jadi dipaké pikeun méakkeun sakabéh waktos Anjeun sareng dasi jiwa anjeun.

Anjeun meureun hoyong ngahubungi aranjeunna ngan ukur ngadangu sorana sakali. Anjeun bisa ngarasakeun pangjurung kuat pikeun meunangkeun deui babarengan. Anjeun meureun ngarasa kawas sakabeh dunya anjeun geus datang nabrak handap. Tapi penting pikeun ngarti yén dasi jiwa anjeun henteu séhat pikeun anjeun sareng yén éta pikeun kapentingan anu pangsaéna pikeun anjeun ngantunkeun hubungan anu beracun.

Dasi Jiwa anu Teu Bisa Pegat

Sanaos mungkin sareng penting pikeun megatkeun jiwa toksik. dasi, aya sababaraha nu ngan teu bisa megatkeun. Aranjeunna tetep sareng anjeun sapanjang hirup anjeun. Anjeun bakal salawasna tetep nyambung ka aranjeunna emotionally jeung spiritual. Dasi jiwa nawiskeun kabagjaan murni upami aranjeunna silih. jalma sapertos nu soulmates - naha éta mangrupa seuneu kembar, karma, atawa soulmate platonic.

Éta téh bagian tina mahluk anjeun. Anjeun bakal salawasna ngarasa sambungan unbreakable sareng maranehna. Aranjeunna jalma anu geus nangtung ku anjeun ngaliwatan kandel jeung ipis, mantuan Anjeun tumuwuh sarta mekar salaku hiji jalma, masihan anjeun kanyataanana cék mun anjeun diperlukeun hiji, sarta mantuan anjeun maju dina kahirupan. Aranjeunna ngabantosan anjeun ngartos diri anjeun sareng mawa anjeun deui nalika anjeun nyimpang tina jalur anu leres.

Lamun teu sapihak, dasi jiwa bisa nyieun anjeun ngarasa euphoric - rarasaan anjeun geus meureun pernah ngalaman sateuacan. Meureun hese megatkeun jauh atawa leupas tina hiji-sided dasi jiwa atawa malah hiji silih, tapiéta teu mungkin. Ieu gé merlukeun loba usaha ogé sababaraha pitulung ti profésional, lamun hal spiral kaluar kontrol.

Nalika anjeun ngembangkeun hiji jiwa dasi, ngartos tur analisa naha éta hubungan cageur atawa hiji toksik. Upami éta dasi jiwa anu séhat, teraskeun sareng ngalaman éta pinuh. Tapi upami éta dasi jiwa anu teu damang atanapi beracun, usahakeun pikeun ngasingkeun diri atanapi ngaleungitkeun hubungan atanapi hubungan sapertos kitu.

FAQ

Sanaos sigana yén ikatan jiwa mangrupikeun hal anu pangsaéna pikeun anjeun, karusakan anu bakal dilakukeun ku ikatan jiwa bakal katingali dina diri anjeun. hirup anjeun sooner atanapi engké. A dasi jiwa bakal ninggalkeun anjeun obsessing leuwih hiji jalma tunggal, sarta hubungan ieu bakal pangaruh unggal kaputusan anjeun nyieun. Hiji cinta obsesip ngan bakal ngakibatkeun hubungan clingy, nu bakal mungkas nepi harming duanana anjeun sooner atanapi engké. Dasi jiwa, sahingga, janten hal anu anjeun kedah nyingkahan. 2. Naha ikatan jiwa mangaruhan lalaki?

Leres. Dasi jiwa mangaruhan lalaki ogé. Meureun teu dina cara nu sarua sabab mangaruhan hiji awewe, tapi maranehna ngalakukeun. Lalaki biasana boga cara halus tur logis nungkulan eta. Aranjeunna rada praktis tur calculative sarta néangan qualities husus saméméh mikir séjén salaku dasi jiwa maranéhanana. 3. Naon ari ikatan jiwa anu beracun?

Ikatan jiwa anu beracun nyaéta anu bakal ngarugikeun anjeun sacara mental, spiritual, atanapisacara fisik. Kusabab éta mangrupikeun manifestasi anu kuat tina obsesi anu anjeun raoskeun ka hiji jalma, dasi jiwa anu beracun tiasa mangaruhan kana daérah kahirupan anjeun sacara négatip.

Leres. Dasi jiwa tiasa hiji-sided - naha éta kalayan signifikan lianna, sobat, muhrim, pasangan seksual, atawa anggota kulawarga. Éta kajadian nalika hiji jalma ngarasa nyambung sacara émosional sareng mental ka hiji jalma tapi aranjeunna henteu ngabales sami.

Tanpa jalma ieu, anjeun euweuh nanaon. Sabagian anjeun tetep sareng aranjeunna sareng sabagian di antarana sok nyambung ka anjeun, saolah-olah anjeun tiasa 'ngarasa' sareng anjeun. Kusabab éta ngan ukur tiasa didadarkeun salaku kecanduan anu lalaunan ngawasaan unggal aspék kahirupan anjeun, ngartos kumaha carana megatkeun hubungan jiwa janten krusial.

Sampreeti nyarioskeun kunaon hubungan obsesip sapertos kitu mimiti mekar, “Hésé pikeun nangtoskeun alesan di balik obsesi anu teu séhat sareng pasangan kecuali ditaksir sacara saksama. Alesan anu mungkin nyaéta faktor kapribadian, trauma hubungan baheula, paparan budak leutik kana hubungan anu teu séhat, atanapi bahkan masalah anu teu tiasa direngsekeun sareng jalma anu penting dina kahirupan anjeun. éta sarua pentingna saprak jalma dina dinamis sapertos bakal ngahurungkeun panon buta kana tanda staring deui di aranjeunna. Hayu urang nempo jenis jeung gejala tina hubungan jiwa. Jeung hayu urang neuleuman kumaha megatkeun jiwadasi mangaruhan hiji jalma, ku kituna anjeun bisa yakin lamun naon nu nuju nelepon cinta téh ngan éta atawa lamun aya ngabalukarkeun pikeun perhatian aya.

Jinis Jiwa Dasi

Jiwa Dasi nyaeta sambungan anu ngabeungkeut urang jeung jalma sejen sacara emosional, fisik, jeung spiritual. Sambungan ieu - séhat atanapi teu séhat - condong tetep salami hirupna. Hésé pisan pikeun dua pihak anu kalibet pikeun misahkeun masing-masing. Lampah hiji mangaruhan batur. Ayeuna urang terang naon dasi jiwa, hayu urang ngajalajah rupa-rupa jinis hubungan jiwa anu anjeun tiasa ngabentuk dina kahirupan.

• Ikatan jiwa émosional: Ikatan jiwa émosional dimaksudkeun pikeun ngadorong, nungtun, sareng ngajagi anjeun tina kandel sareng ipis. Ieu dimaksudkeun pikeun mantuan Anjeun tumuwuh. Saha waé anu anjeun beungkeut sacara émosional bakal tetep aya di gigireun anjeun dina kaayaan naon waé. Euweuh urusan naon kajadian, anjeun bakal salawasna bisa lean on aranjeunna pikeun rojongan. Éta bakal janten kakuatan anjeun dina waktos nyobian
• Dasi jiwa fisik: Dasi jiwa fisik biasana lumangsung saatos hubungan seksual. Ieu dasi Anjeun ngamekarkeun bari keur intim jeung batur anjeun bogoh. Ieu hiji dasi cukup hésé megatkeun. Sok aya kasempetan pikeun uih deui atanapi ditarik deui sanaos hubungan anu teu damang atanapi toksik
• Ikatan jiwa spiritual: Ikatan jiwa spiritual nyaéta nalika anjeun nyambung sareng batur dina tingkat intelektual. Anjeun tukeur kaahlian, hikmah, jeung pangaweruh. Anjeun babagi saruakarep jeung boga kapentingan pangalusna unggal lianna dina pikiran. Anjeun ngarasa kaeusi sareng sugema dina tingkat spiritual anu langkung jero. Tapi, awas pikeun jalma anu asup kana kahirupan anjeun ngan ukur ngagunakeun anjeun pikeun kapentingan sorangan
• Dasi jiwa sosial: Anjeun ngembangkeun hubungan jiwa sosial sareng réréncangan anjeun sareng grup sosial anu sanés. Henteu janten masalah naha anjeun nyalira, urang sadayana mahluk sosial dina sababaraha tingkatan. Urang sadayana peryogi jalma anu tiasa urang hubungkeun sareng senang-senang. Urang sadayana peryogi batur anu tiasa urang jaga sareng anu tiasa ngurus urang. Éta tempat babaturan datangna dina

Ieu kasarna tipena béda jiwa dasi yén hiji jalma tumuwuh dina kahirupan maranéhanana. Nanging, émut yén masing-masing tiasa janten séhat sareng damang gumantung kana jinis jalma anjeun sareng sambungkeun. Upami dasi jiwa ngajantenkeun anjeun bagja sareng dipikacinta, éta séhat. Lamun ngajadikeun anjeun ngarasa goréng ngeunaan diri, éta teu damang.

Naon Tanda-tanda Dasi Jiwa?

Naha hal-hal sapertos 'hubungan anu teu tiasa dijelaskeun', 'jenis kecanduan', atanapi 'henteu mampuh salamet tanpa anu sanés' sadayana disada sapertos déskripsi anu samar pikeun anjeun? Panginten anjeun masih yakin yén rurusuhan anu luar biasa sareng parasaan leres 'cinta' anu anjeun alami ngan ukur éta, sareng teu aya anu sanés.

"Perlu usaha anu tulus sareng tegas pikeun megatkeun hubungan nalika pasangan saling kecanduan," saur Sampreeti. “TapiKusabab Iblis anu anjeun terang langkung saé tibatan anu henteu anjeun kenal, anjeun panginten henteu yakin pisan yén anjeun aya dina ikatan jiwa.

Kalayan tanda-tanda hubungan jiwa anu bakal kami daptarkeun pikeun anjeun, anjeun kedah tiasa ngadamel kaputusan anu langkung saé ngeunaan dinamika anjeun. Baca terus pikeun manggihan lamun pesen "Kuring sono pisan ka anjeun éta nyeri" anjeun ngirim silih sabenerna nunjukkeun hal anu leuwih serius ti sigana.

1. Hiji-hijina hal anu anjeun pikirkeun nyaéta jalma ieu

Henteu, kami henteu hartosna téks lucu anu anjeun kirimkeun ka mana anjeun duanana angkat "Kuring henteu tiasa ngaleungitkeun pikiran anjeun" tapi teras teraskeun pikeun ngaleungitkeun éta tina pikiran anjeun saatos anjeun ngalih ka aplikasi anu sanés dina telepon anjeun. Nalika hiji dasi jiwa unbreakable hits anjeun, éta ninggalkeun anjeun lumayan loba henteu mampuh keur bisa mikir ngeunaan nanaon tapi jalma ieu.

Sanajan dina pancén anu merlukeun perhatian anjeun, anjeun bisa manggihan diri wandering off jeung pamikiran ngeunaan jalma ieu atawa malah ngarasa saolah-olah maranéhna keur jeung anjeun. Dina basa sejen, anjeun obsessed.

2. Unggal kaputusan anu anjeun lakukeun dipangaruhan ku ikatan jiwa anjeun

Dina drama kahirupan anjeun, anu disebut 'pasangan' anjeun ayeuna janten pusat panggung, sareng teu aya anu caket sareng aranjeunna. . Unggal kaputusan anu anjeun lakukeun ayeuna dipangaruhan ku aranjeunna sareng naon anu bakal dilakukeun ku aranjeunna. Pendapat maranéhanana anu paling penting pikeun anjeun. Aranjeunna mangrupikeun jalma anu munggaran dina pikiran anjeun sateuacan nyandak kaputusan. Anjeun mikir ngeunaan kumaha lampah Anjeun atawakaputusan bisa mangaruhan aranjeunna.

3. Hubungan séjén anu anjeun gaduh ayeuna teu penting

Upami anjeun henteu acan ngartos pola éta, kami bakal ngarecahna pikeun anjeun: Henteu aya anu penting, kecuali jiwa anjeun. dasi. Kusabab anjeun bakal milih investasi unggal detik dinten anjeun sareng beungkeut dasi jiwa anjeun, hubungan anu anjeun gaduh di luar aranjeunna, bahkan anu anjeun gaduh sareng diri anjeun, bakal salawasna sangsara salaku hasilna.

4. Anjeun ngarasa 'lengkep'

Anjeun ngarasa lengkep dina ayana masing-masing, saolah-olah anjeun mendakan potongan teka-teki jigsaw anu leungit bari anjeun henteu sadar kumaha 'henteu lengkep' anjeun sateuacan ieu. Unggal-unggal anjeun henteu sareng dasi jiwa anjeun, anjeun kersa ngahayangkeun sareng aranjeunna supados anjeun tiasa ngalaman deui sadayana.

Akibatna, papisah sigana sigana nyababkeun nyeri fisik. Anjeun malah bisa ngarasa bagian tina anjeun leungit saprak anjeun dasarna ayeuna intertwined.

5. Pikiran kaleungitan aranjeunna panik anjeun

Pindah saatos putus mangrupikeun sesah, sareng kaleungitan dasi jiwa sanés panginten anjeun daék ngahibur. Anjeun bakal ngalakukeun nanaon pisan pikeun nyegah kamungkinan yén dinamis ieu, anu penting pisan dina kahirupan anjeun sareng anjeun tiasa gampang bingung sapertos cinta, kantos tumiba kana bahaya runtuh.

Sagigireun tanda-tanda anu mencolok tina hubungan jiwa ieu, hal anu anjeun kedah terang ngeunaan dinamika anu ngarusak ieu nyaéta yén éta tiasaogé lumangsung lamun detest individu pikeun wronging anjeun dina sababaraha cara. Sanajan mumusuhan, anjeun moal bisa nulungan tapi ngarasa disambungkeun ka aranjeunna.

Naha ikatan jiwa tiasa sapihak? Éta aspék metot séjén tina beungkeut ieu, malah bisa aya dina skenario murni hiji diménsi. Persamaan anu matak ngabingungkeun sapertos kieu tiasa ngaleungitkeun kapercayaan sareng kapribadian anjeun tanpa anjeun sadar. Hayu urang tingali kumaha carana ngaleungitkeun hubungan jiwa, supados anjeun janten salah sahiji stalkers Netflix ngadamel dokumenter ngeunaan.

Kumaha Meupeuskeun Dasi Jiwa

Sanaos sigana mangrupikeun hal anu pangsaéna anu kantos kajantenan ka anjeun, implikasi négatif tina dasi jiwa bakal muncul dina daérah kahirupan anjeun, sapertos karir anjeun, pendidikan, sareng unggal hubungan anu sanés dina kahirupan anjeun anu anjeun henteu gaduh waktos deui.

Sakali anjeun terang yén anjeun gaduh ikatan jiwa, nyobian ngeureunkeun éta penting, sanaos ideu pikeun ngantepkeun éta tiasa nganyenyeri anjeun. Upami urang gagal ngayakinkeun anjeun, omong kosong ti sahabat anjeun (anu anjeun teu acan nyarios dina umur) tiasa ngabantosan anjeun sadar naon anu anjeun kedah laksanakeun. Sareng nalika anjeun parantos mutuskeun, ieu kumaha anjeun tiasa ngarobih hubungan jiwa:

1. Ngaku yén hubungan anjeun mangrupikeun hubungan toksik, sanés dongéng

Henteu, éta sanés cinta anu leres. . Henteu, aranjeunna sanés hiji. Cinta kuduna murni, teu kaleuleuwihi. Cinta ngidinan rohangan pikeun tumuwuh sarta henteu dissuadeindividualitas. Jiwa dasi 'hartina mangrupakeun dinamis nu teu kaasup rohangan pikeun tumuwuh pribadi, sarta mangrupa salah sahiji anu bakal nangtukeun maneh deui taun lamun ngantep eta. Léngkah munggaran pikeun pamulihan, sapertos anu aya dina sagala jinis kecanduan, nyaéta ngaku yén anjeun dina dasi jiwa, beungkeutan anu sipatna toksik sareng ngarusak pikeun sadayana anu kalibet.

2. Ulah ninggalkeun  rohangan pikeun ragu

Sawaktos Anjeun mutuskeun pikeun mungkas hal, Anjeun kudu sagemblengna on dewan jeung kaputusan sorangan. Leupaskeun ide naon waé ngeunaan hubungan ieu sacara gaib janten usaha anu suksés, sareng lirén ngalamun ngeunaan "kumaha upami".

Teu sapertos pilem anu anjeun tonton, karacunan dina hubungan dasi jiwa henteu ngan ukur ngaleungit. hawa ipis sakali anjeun duanana ngaliwatan periode retrospection. Sacara umum, dasi jiwa ieu moal pernah janten persamaan anu séhat, sareng kaputusan anjeun pikeun ngeureunkeunana kedah tangguh.

3. Léngkah anu paling penting dina diajar kumaha carana megatkeun hubungan jiwa: euweuh kontak

Sapertos hiji hubungan teu jalan tanpa kapercayaan, silih hormat, jeung spasi pribadi (nu naha anjeun mungkas. hal), putus teu bisa bener jalan iwal mun ngagunakeun aturan no-kontak. Janten dina kontak konstan sareng jalma anu anjeun nyobian dipotong tina kahirupan anjeun sapertos nyobian ngalawan kanker paru-paru nganggo rokok, bangga diri anjeun angkat tina dua bungkus sadinten ka hiji.

"Mungtungkeun sadaya kontak sacara ngadadak meureun moal langgengkabiasaan lamun mékanisme sapertos teu acan hasil dipaké saméméh. Acan, lamun bisa exercised, bisa nyadiakeun putus. Éta tiasa ngaleungitkeun anjeun tina tokoh-tokoh anu nyerep énergi sareng nyayogikeun prosés rehabilitatif, ”saur Sampreeti.

Memang, anjeun moal tiasa langsung ngaleungitkeun jalma ieu tina kahirupan anjeun, tapi éta bakal ngabantosan anjeun ngolah parasaan anjeun. Anjeun bakal ngartos naha dinamika anjeun toksik. Éta bakal masihan anjeun waktos anu anjeun kedah leres-leres ngartos kumaha megatkeun hubungan jiwa sareng naon anu anjeun kedah laksanakeun salajengna.

4. Kumaha carana miceun ikatan jiwa: Kalibet jeung manggihan deui diri anjeun

Hirup anjeun dihakan ku hiji éntitas nu nyokot loba poé anjeun. Ayeuna anjeun gaduh sadayana waktos ieu dina panangan anjeun, anjeun kedah ngantepkeun pikiran anjeun ngumbara sareng obsess kana dasi jiwa anjeun anu 'teu tiasa dipecahkeun'. "Pikeun pulih tina tahap ieu, ngawangun deui sumber daya sosial sapertos babaturan, kulawarga, kenalan anyar, sareng sumber pribadi sapertos hobi sareng karep tiasa ngabantosan," saur Sampreeti.

5. Neangan pitulung profésional

Nyobian pikeun manggihan kumaha carana meunang leupas tina ikatan jiwa teu gampang, utamana lamun anjeun ngalakukeun sagalana nyalira. "Terapi tiasa mantuan dina figuring kaluar loba dilemmas nu bisa timbul dina konteks tungtung hubungan. Ngaliwatan terapi, anjeun bakal meunang sudut pandang anyar, manggihan masalah unresolved, jadi sadar pemicu dasar, sarta kumaha carana ngadalikeun eta. Prosésna ngamungkinkeun pikeun