ഒരു വിഷ ബന്ധത്തേക്കാൾ മോശമാണ് ആത്മബന്ധം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ തലങ്ങളെയും മലിനമാക്കുന്ന ഒരു 'ബന്ധം'. നിങ്ങൾ ആത്മബന്ധം പുലർത്തുന്ന വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാം, എന്നാൽ അവരോടുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന എല്ലാ തീരുമാനങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കും. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, പക്ഷേ ഒരു മോശം ശീലം പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ആഹ്ലാദിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾ ഒന്നായിരിക്കുമ്പോൾ ആത്മബന്ധം എങ്ങനെ തകർക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് ഈ കാലഘട്ടത്തിന്റെ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആത്മബന്ധം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും ദൃശ്യമാകുമെങ്കിലും, അതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നവർ തങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്ന അപകടകരമായ അഭിനിവേശത്തെക്കുറിച്ച് സന്തോഷത്തോടെ അറിയുകയില്ല.

ഒരു ആത്മബന്ധത്തെ വിവരിക്കാൻ "അപകടകരമായ അഭിനിവേശം" എന്ന വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? എന്താണ് ആത്മബന്ധം, നിങ്ങൾക്ക് ആരെങ്കിലുമായി ആത്മബന്ധമുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയും? യുക്തിസഹമായ ഇമോട്ടീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പിയിലും ഹോളിസ്റ്റിക് ആന്റ് ട്രാൻസ്ഫോർമേഷനൽ സൈക്കോതെറാപ്പിയിലും വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് സംപ്രീതി ദാസിന്റെ (മാസ്റ്റർ ഇൻ ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിയും പിഎച്ച്.ഡി. ഗവേഷകയും) സഹായത്തോടെ നമുക്ക് അത് കണ്ടെത്താം.

എന്താണ് സോൾ ടൈ?

ആത്മാക്കളുടെ ഇഴപിരിയൽ എന്ന് പറയപ്പെടുന്ന ഒരു ആത്മ ബന്ധം, സാധാരണയായി അവരുമായി ശാരീരിക അടുപ്പത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടതിന് ശേഷം ഒരാളുമായി രൂപപ്പെടുന്ന ആഴത്തിലുള്ള വൈകാരികവും ആത്മീയവുമായ ബന്ധമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അതിനെ ആഴത്തിലുള്ള ആത്മബന്ധം എന്ന് വിളിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ നിസ്സാരതയാണ്, കാരണം ഒരു ആത്മ ബന്ധം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളെയും ദഹിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

ഒരു വ്യക്തിയുമായി ശാരീരികമായും ആത്മീയമായും ഒരു ഭ്രാന്തമായ ബന്ധം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ ഒരു ആത്മബന്ധം കാരണമാകുന്നു.നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റ രീതികളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആത്മനിഷ്ഠമായ ഉൾക്കാഴ്ച നേടുന്നത് അവയെ തകർക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു," സംപ്രീതി പറയുന്നു.

നിങ്ങൾ നിലവിൽ തീവ്രമായ ആത്മീയ ബന്ധങ്ങളുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ഇളകാൻ കഴിയില്ല, ബോണോബോളജി നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ തയ്യാറുള്ള സംപ്രീതി ഉൾപ്പെടെയുള്ള പരിചയസമ്പന്നരായ ഒരു കൂട്ടം മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുകൾ.

ഏത് തരത്തിലുള്ള തകർച്ചകളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്. ചില ബാഹ്യ സഹായമില്ലാതെ, അഭേദ്യമായ ആത്മബന്ധം പോലെ തോന്നുന്നത് മുറിക്കുന്നത് മറികടക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ജോലിയായി തോന്നും. ആത്മബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ധാരണയുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ഈ വ്യക്തിയെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തി ഞായറാഴ്ചകൾ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു - ബാക്കിയുള്ളവരെ പോലെ - നിങ്ങൾക്ക് എവിടെ നിന്നാണ് ഭക്ഷണം ഓർഡർ ചെയ്യേണ്ടത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച്.

ആത്മബന്ധങ്ങൾ തകർക്കുക - നിങ്ങൾ ഒരു ആത്മബന്ധം തകർത്തതിനുശേഷം എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്

ഒരു ആത്മബന്ധം തകർക്കുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സത്തയും ഈ ഒരു വ്യക്തിയുമായി ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ബന്ധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. . നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഈ വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളതായി തോന്നുന്നു. എന്നാൽ ഒരു ആത്മബന്ധം നിങ്ങൾക്ക് വിഷാംശമോ അനാരോഗ്യകരമോ ആണെങ്കിൽ അത് തകർക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും എന്നാൽ അനിവാര്യവുമാണ്.

ഓരോരുത്തരും ആത്മബന്ധം ഭേദിക്കുന്നതിനോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് യുക്തിസഹമായി ചിന്തിക്കാനോ സ്വയം അടിസ്ഥാനപരമായി ശ്രദ്ധിക്കാനോ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. ഒട്ടുമിക്ക ആളുകൾക്കും, ആത്മബന്ധം തകർക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയും വേദനയും ശാരീരിക വേദനയ്ക്ക് സമാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാംപ്രവർത്തിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ദിവസം മുഴുവൻ കടന്നുപോകുക, കാരണം നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സമയവും നിങ്ങളുടെ സോൾ ടൈയ്‌ക്കൊപ്പം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ പതിവാണ്.

ഒരിക്കൽ അവരുടെ ശബ്ദം കേൾക്കാൻ അവരെ ബന്ധപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. വീണ്ടും ഒന്നിക്കാനുള്ള ശക്തമായ ആഗ്രഹം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ലോകം മുഴുവൻ തകർന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആത്മബന്ധം നിങ്ങൾക്ക് അനാരോഗ്യകരമായിരുന്നുവെന്നും വിഷലിപ്തമായ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യത്തിനാണെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അഭേദ്യമായ ആത്മബന്ധങ്ങൾ

വിഷകരമായ ആത്മാവിനെ തകർക്കാൻ സാധ്യമായതും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ബന്ധങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് തകർക്കാൻ കഴിയാത്ത ചിലതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും അവരുമായി വൈകാരികമായും ആത്മീയമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കും. ആത്മബന്ധങ്ങൾ പരസ്പരമുള്ളതാണെങ്കിൽ ശുദ്ധമായ സന്തോഷം നൽകുന്നു. അത്തരം ആളുകൾ ആത്മമിത്രങ്ങളാണ് - അത് ഇരട്ട ജ്വാലയോ, കർമ്മമോ, അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാറ്റോണിക് ആത്മമിത്രമോ ആകട്ടെ.

അവ നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. അവരുമായി അഭേദ്യമായ ബന്ധം നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടും. കട്ടിയുള്ളതും മെലിഞ്ഞതുമായ വഴികളിലൂടെ നിങ്ങളോടൊപ്പം നിൽക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ വളരാനും പരിണമിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിച്ചവരും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഒരു റിയാലിറ്റി ചെക്ക് നൽകുകയും ജീവിതത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്ത ആളുകളാണ് അവർ. നിങ്ങൾ ശരിയായ പാതയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുമ്പോൾ സ്വയം മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് ഏകപക്ഷീയമല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ആത്മബന്ധം നിങ്ങളെ ഉന്മേഷഭരിതരാക്കും - നിങ്ങൾ ഇതുവരെ അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരു വികാരം. ഏകപക്ഷീയമായ ആത്മബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ പരസ്പരബന്ധം പോലും തകർക്കാനോ ഒഴിവാക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേഅത് അസാധ്യമല്ല. കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രണാതീതമായാൽ അതിന് വളരെയധികം പരിശ്രമവും ഒരു പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്നുള്ള ചില സഹായവും ആവശ്യമായി വരും.

നിങ്ങൾ ഒരു ആത്മബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കുമ്പോൾ, അത് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധമാണോ വിഷലിപ്തമാണോ എന്ന് മനസിലാക്കുകയും വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ആത്മബന്ധമാണെങ്കിൽ, മുന്നോട്ട് പോയി അത് പൂർണ്ണമായി അനുഭവിക്കുക. എന്നാൽ ഇത് അനാരോഗ്യകരമോ വിഷലിപ്തമോ ആയ ഒരു ആത്മബന്ധമാണെങ്കിൽ, സ്വയം വേർപെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയോ അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ബന്ധമോ ബന്ധമോ ഒഴിവാക്കാനോ ശ്രമിക്കുക.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

1. ആത്മബന്ധം ഒരു നല്ല കാര്യമാണോ?

ഒരു ആത്മബന്ധം നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ച ഏറ്റവും നല്ല കാര്യമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, ഒരു ആത്മബന്ധം വരുത്തുന്ന ദോഷം സ്വയം പ്രകടമാകും താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം. ഒരു ആത്മബന്ധം നിങ്ങളെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മേൽ ആസക്തി ഉളവാക്കും, ഈ ബന്ധം നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന എല്ലാ തീരുമാനങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കും. ഒരു ഭ്രാന്തമായ പ്രണയം ഒരു പറ്റിപ്പിടിച്ച ബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കും, അത് വൈകാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. അതിനാൽ, ഒരു ആത്മബന്ധം നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഒന്നായി മാറുന്നു. 2. ആത്മബന്ധങ്ങൾ പുരുഷന്മാരെ ബാധിക്കുമോ?

അതെ. ആത്മബന്ധങ്ങൾ പുരുഷന്മാരെയും ബാധിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ അവർ ഒരു സ്ത്രീയെ ബാധിക്കുന്ന അതേ രീതിയിൽ അല്ല, പക്ഷേ അവർ ചെയ്യുന്നു. പുരുഷന്മാർക്ക് സാധാരണയായി ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സൂക്ഷ്മവും യുക്തിസഹവുമായ ഒരു മാർഗമുണ്ട്. അവർ തികച്ചും പ്രായോഗികവും കണക്കുകൂട്ടുന്നവരുമാണ്, മറ്റൊന്ന് അവരുടെ ആത്മബന്ധമായി ചിന്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രത്യേക ഗുണങ്ങൾക്കായി നോക്കുന്നു. 3. എന്താണ് വിഷലിപ്തമായ സോൾ ടൈ?

ഒരു ടോക്സിക് സോൾ ടൈ എന്നത് മാനസികമായും ആത്മീയമായും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്ശാരീരികമായി. ഒരു വ്യക്തിയോട് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന അഭിനിവേശത്തിന്റെ തീവ്രമായ പ്രകടനമായതിനാൽ, വിഷലിപ്തമായ ഒരു ആത്മബന്ധം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം.

4. ആത്മബന്ധങ്ങൾ ഏകപക്ഷീയമാകുമോ?

അതെ. ആത്മബന്ധങ്ങൾ ഏകപക്ഷീയമാകാം - അത് പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാളുമായോ, സുഹൃത്തുമായോ, അപരിചിതനോ, ലൈംഗിക പങ്കാളിയോ, കുടുംബാംഗമോ ആയാലും. ഒരാൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയുമായി വൈകാരികമായും മാനസികമായും ബന്ധമുണ്ടെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ അത് സംഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർ അതേ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കുന്നില്ല.

ഇതും കാണുക: സിംഗിൾ Vs ഡേറ്റിംഗ് - എങ്ങനെ ജീവിതം മാറുന്നു >>>>>>>>>>>>>>>>>>>അവർ അടുത്തില്ലാത്തപ്പോൾ, വിവരണാതീതമായ ശക്തികളിലൂടെ നിങ്ങൾ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതുപോലെ അപൂർണ്ണമാണെന്ന തോന്നൽ നിങ്ങളെ അലോസരപ്പെടുത്തിയേക്കാം. വീണ്ടും സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ വ്യക്തിയുടെ കൂടെ ഉണ്ടായിരിക്കണം, കാരണം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം ഇപ്പോൾ ഇല്ലാതാകുന്നു. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ശാരീരികമായി അകന്നിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവർക്കായി നിരന്തരം കൊതിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൂർത്തമായ ഒരു ഭാഗം നഷ്ടപ്പെട്ടതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശൂന്യത പോലും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

ഈ വ്യക്തിയില്ലാതെ നിങ്ങൾ ഒന്നുമല്ല. നിങ്ങളിൽ ഒരു ഭാഗം അവരോടൊപ്പമുണ്ട്, അവരിൽ ഒരു ഭാഗം എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അത് നിങ്ങളോട് വ്യക്തമായി 'അനുഭവിക്കാൻ' കഴിയുന്നതുപോലെ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും പതുക്കെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഒരു ആസക്തിയായി മാത്രമേ ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയൂ എന്നതിനാൽ, ആത്മബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ തകർക്കാമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്തരം ഭ്രാന്തമായ ബന്ധങ്ങൾ ആദ്യം വികസിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംപ്രീതി സംസാരിക്കുന്നു, “ഒരു പങ്കാളിയോടുള്ള അനാരോഗ്യകരമായ അഭിനിവേശത്തിന് പിന്നിലെ കാരണം കൃത്യമായി വിലയിരുത്തിയില്ലെങ്കിൽ നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ വ്യക്തിത്വ ഘടകങ്ങൾ, മുൻകാല ബന്ധങ്ങളുടെ ആഘാതം, കുട്ടിക്കാലത്തെ അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ആളുകളുമായുള്ള പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയായിരിക്കാം.”

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മബന്ധങ്ങളുടെ അർത്ഥം അറിയാം, എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്ന് മനസിലാക്കുക. അത്തരം ചലനാത്മകതയിലുള്ള ആളുകൾ തങ്ങളെ ഉറ്റുനോക്കുന്ന അടയാളങ്ങൾക്ക് നേരെ കണ്ണടയ്ക്കുമെന്നതിനാൽ ഇതിന് തുല്യ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ആത്മബന്ധങ്ങളുടെ തരങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും നമുക്ക് നോക്കാം. ഒരു ആത്മാവിനെ എങ്ങനെ തകർക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാംടൈ ഒരു വ്യക്തിയെ ബാധിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്നേഹം എന്ന് വിളിക്കുന്നത് അത് മാത്രമാണോ അതോ ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം.

ആത്മബന്ധങ്ങളുടെ തരങ്ങൾ

ഒരു വ്യക്തിയുമായി വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും ആത്മീയമായും നമ്മെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ബന്ധമാണ് ആത്മബന്ധം. ഈ ബന്ധം - ആരോഗ്യകരമോ അനാരോഗ്യകരമോ - ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിലനിൽക്കും. ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന രണ്ടു കക്ഷികൾക്കും പരസ്പരം വേർപിരിയുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരാളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മറ്റൊന്നിനെ ബാധിക്കുന്നു. ഒരു ആത്മബന്ധം എന്താണെന്ന് ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്കറിയാം, ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന വ്യത്യസ്ത തരം ആത്മബന്ധങ്ങളെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.

• ഇമോഷണൽ സോൾ ടൈ: ഇമോഷണൽ സോൾ ടൈ എന്നത് കട്ടിയുള്ളതും മെലിഞ്ഞതുമായ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും നയിക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനുമാണ്. ഇത് നിങ്ങളെ വളരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾ ആരുമായി വൈകാരികമായി ബന്ധം പുലർത്തുന്നുവോ അവർ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങളുടെ അരികിൽ നിൽക്കും. എന്ത് സംഭവിച്ചാലും, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പിന്തുണയ്‌ക്കായി അവരിൽ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയും. ശ്രമകരമായ സമയങ്ങളിൽ അവ നിങ്ങളുടെ ശക്തിയാകും
• ശാരീരിക ആത്മ ബന്ധം: സാധാരണയായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം ഒരു ശാരീരിക ആത്മ ബന്ധം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളുമായി അടുപ്പത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ബന്ധമാണിത്. ഇത് തകർക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ബന്ധമാണ്. അനാരോഗ്യകരമോ വിഷലിപ്തമോ ആയ ബന്ധമാണെങ്കിലും തിരിച്ചുവരുവാനോ പിൻവലിക്കപ്പെടുവാനോ എപ്പോഴും അവസരമുണ്ട്
• ആത്മീയ ആത്മബന്ധം: ഒരു ബൗദ്ധിക തലത്തിലുള്ള ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടുമ്പോഴാണ് ആത്മീയമായ ആത്മബന്ധം. നിങ്ങൾ കഴിവുകളും ജ്ഞാനവും അറിവും കൈമാറുന്നു. നിങ്ങൾ അത് തന്നെ പങ്കിടുന്നുഅഭിനിവേശങ്ങളും പരസ്പരം മികച്ച താൽപ്പര്യങ്ങളും മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക. ആഴത്തിലുള്ള, ആത്മീയ തലത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സംതൃപ്തിയും സംതൃപ്തിയും തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സ്വന്തം നേട്ടത്തിനായി നിങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കാനായി മാത്രം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കടന്നുചെല്ലുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കുക
• സോഷ്യൽ സോൾ ടൈ: നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായും മറ്റ് സോഷ്യൽ ഗ്രൂപ്പുകളുമായും നിങ്ങൾ ഒരു സാമൂഹിക ആത്മ ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ഏകാന്തനാണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല, നാമെല്ലാവരും ഒരു തലത്തിൽ സാമൂഹിക ജീവികളാണ്. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ബന്ധപ്പെടാനും ആസ്വദിക്കാനും കഴിയുന്ന ആളുകളെ വേണം. നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മെ പരിപാലിക്കാനും പരിപാലിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരാളെ വേണം. അവിടെയാണ് സുഹൃത്തുക്കൾ വരുന്നത്

ഒരു വ്യക്തി അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന വ്യത്യസ്‌ത തരത്തിലുള്ള ആത്മബന്ധങ്ങളാണ് ഇവ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിയാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഇവ ഓരോന്നും ആരോഗ്യകരവും അനാരോഗ്യകരവുമാകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ആത്മബന്ധം നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ആരോഗ്യകരമാണ്. ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മോശമായ തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് അനാരോഗ്യകരമാണ്.

ഒരു സോൾ ടൈയുടെ അടയാളങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

'അവ്യക്തമായ ഒരു ബന്ധം', 'ഒരുതരം ആസക്തി', അല്ലെങ്കിൽ 'മറ്റൊരെണ്ണം കൂടാതെ അതിജീവിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ' എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് അവ്യക്തമായ വിവരണങ്ങളായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന അമിതമായ തിരക്കും 'സ്നേഹത്തിന്റെ' യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങളും അത് മാത്രമാണെന്നും മറ്റൊന്നുമല്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കാം.

ഇതും കാണുക: ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിരുപാധികമായ സ്നേഹം യഥാർത്ഥത്തിൽ സാധ്യമാണോ? നിങ്ങൾക്കുള്ള 12 അടയാളങ്ങൾ

“പങ്കാളികൾ പരസ്‌പരം ആസക്തരാകുമ്പോൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്താൻ ആത്മാർത്ഥവും കഠിനവുമായ ശ്രമങ്ങൾ വേണ്ടിവരും,” സംപ്രീതി പറയുന്നു. "പക്ഷേനിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന പിശാച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാത്തതിനേക്കാൾ മികച്ചതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ആത്മബന്ധത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ബോധ്യപ്പെട്ടേക്കില്ല.

ആത്മ ബന്ധങ്ങളുടെ അടയാളങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി പട്ടികപ്പെടുത്തും, നിങ്ങളുടെ ചലനാത്മകത എങ്ങനെയുള്ളതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച വിലയിരുത്തൽ നടത്താൻ കഴിയണം. നിങ്ങൾ പരസ്‌പരം അയയ്‌ക്കുന്ന “ഞാൻ നിങ്ങളെ വളരെയധികം മിസ് ചെയ്യുന്നു അത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു” എന്ന സന്ദേശങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ തോന്നുന്നതിലും ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നറിയാൻ വായിക്കുക.

1. നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത് ഈ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചാണ്

ഇല്ല, ഞങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ പരസ്പരം അയയ്‌ക്കുന്ന മനോഹരമായ ടെക്‌സ്‌റ്റുകൾ "എനിക്ക് നിങ്ങളെ എന്റെ മനസ്സിൽ നിന്ന് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല" എന്നല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഫോണിലെ മറ്റൊരു ആപ്പിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ തന്നെ അവ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിന്ന് മാറ്റാൻ തുടരുക. അഭേദ്യമായ ആത്മബന്ധം നിങ്ങളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, ഈ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചല്ലാതെ മറ്റൊന്നിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാൻ അത് നിങ്ങളെ കഴിവില്ലാത്തവരാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ജോലികൾക്കിടയിൽ പോലും, നിങ്ങൾ അലഞ്ഞുതിരിഞ്ഞ് ഈ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടെന്ന് തോന്നുകയോ ചെയ്തേക്കാം. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഭ്രാന്തനാണ്.

2. നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഓരോ തീരുമാനവും നിങ്ങളുടെ ആത്മബന്ധത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നാടകത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ 'പങ്കാളി' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവർ ഇപ്പോൾ പ്രധാന സ്ഥാനത്തെത്തുന്നു, മറ്റൊന്നും അവരോട് അടുക്കുന്നില്ല. . നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഓരോ തീരുമാനവും ഇപ്പോൾ അവരാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു, അതിൽ അവർ എന്ത് എടുക്കും. അവരുടെ അഭിപ്രായമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനം. ഒരു തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ആദ്യം വരുന്ന വ്യക്തി അവരാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുതീരുമാനങ്ങൾ അവരെ ബാധിച്ചേക്കാം.

3. നിങ്ങൾക്കുള്ള മറ്റേതെങ്കിലും ബന്ധങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അപ്രധാനമാണ്

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം പാറ്റേൺ മനസ്സിലായില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ അത് നിങ്ങൾക്കായി തകർക്കും: നിങ്ങളുടെ ആത്മാവല്ലാതെ മറ്റൊന്നും പ്രാധാന്യമില്ല കെട്ടുക. നിങ്ങളുടെ സോൾ ടൈ ബോണ്ട് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലെ ഓരോ സെക്കൻഡും നിക്ഷേപിക്കാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനാൽ, അവയ്ക്ക് പുറത്ത് നിങ്ങൾക്കുള്ള ബന്ധങ്ങൾ, നിങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം പോലും, അതിന്റെ ഫലമായി സ്ഥിരമായി കഷ്ടപ്പെടും.

4. നിങ്ങൾക്ക് 'പൂർണ്ണമായത്' തോന്നുന്നു

പരസ്‌പരം സാന്നിധ്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഒരു ജിഗ്‌സോ പസിലിന്റെ നഷ്‌ടമായ ഭാഗം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയതുപോലെ, ഇതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം 'അപൂർണ്ണ'നായിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ പോലും മനസ്സിലാക്കിയിരുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ആത്മബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇല്ലാത്തപ്പോഴെല്ലാം, അവരോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ വിലപിച്ച് കൊതിക്കുന്നു, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും പൂർണത അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

ഫലമായി, അകന്നിരിക്കുന്നത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ശാരീരിക വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം.

5. അവരെ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ചിന്ത നിങ്ങളെ പരിഭ്രാന്തരാക്കുന്നു

ഒരു വേർപിരിയലിനുശേഷം മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഒപ്പം ഒരു ആത്മബന്ധം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു ചിന്ത പോലും ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വളരെ നിർണായകമായ ഈ ചലനാത്മകത, പ്രണയമെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ സൗകര്യപൂർവ്വം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായേക്കാവുന്ന ഈ ചലനാത്മകത എപ്പോഴെങ്കിലും തകർച്ചയുടെ അപകടത്തിലേക്ക് വീഴാനുള്ള സാധ്യത ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ തികച്ചും എന്തും ചെയ്യും.

ആത്മ ബന്ധങ്ങളുടെ ഈ തിളക്കമാർന്ന അടയാളങ്ങൾ കൂടാതെ, ഈ വിനാശകരമായ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചിലത് അതിന് കഴിയുംഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നിങ്ങളോട് തെറ്റ് ചെയ്തതിന് നിങ്ങൾ വ്യക്തിയെ വെറുക്കുന്നുവെങ്കിൽ അത് സംഭവിക്കും. വിദ്വേഷം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ആത്മ ബന്ധങ്ങൾ ഏകപക്ഷീയമാകുമോ? ഈ ബോണ്ടിന്റെ മറ്റൊരു രസകരമായ വശമാണിത്, ഇത് തികച്ചും ഏകമാനമായ സാഹചര്യത്തിൽ പോലും നിലനിൽക്കും. ഇത് പോലെ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സമവാക്യം നിങ്ങളറിയാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെയും വ്യക്തിത്വത്തെയും ഇല്ലാതാക്കും. നെറ്റ്ഫ്ലിക്സ് ഡോക്യുമെന്ററികൾ നിർമ്മിക്കുന്നവരിൽ ഒരാളാകാതിരിക്കാൻ, ആത്മബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാമെന്ന് നോക്കാം.

ഒരു ആത്മബന്ധം എങ്ങനെ തകർക്കാം

നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ സംഭവിച്ചിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യമായി ഇത് തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും, ഒരു ആത്മബന്ധത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കരിയർ പോലെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളിൽ പ്രകടമാകും, വിദ്യാഭ്യാസം, നിങ്ങൾക്ക് ഇനി സമയമില്ലാത്ത നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റെല്ലാ ബന്ധങ്ങളും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആത്മബന്ധമുണ്ടെന്ന് അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്, അത് ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള ആശയം നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം വേദനിപ്പിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ ചങ്ങാതിയുടെ (നിങ്ങൾ കാലങ്ങളായി സംസാരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത) ഒരു വാക്ക് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ മനസ്സ് ഉറപ്പിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ആത്മബന്ധങ്ങൾ തകർക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പോകാം:

1. നിങ്ങളുടേത് ഒരു വിഷലിപ്തമായ ബന്ധമാണെന്ന് സമ്മതിക്കുക, ഒരു യക്ഷിക്കഥയല്ല

ഇല്ല, ഇത് യഥാർത്ഥ പ്രണയമല്ല . ഇല്ല, അവർ ഒന്നല്ല. സ്നേഹം ശുദ്ധമായിരിക്കണം, അതിരുകടന്നതല്ല. സ്നേഹം വളർച്ചയ്ക്ക് ഇടം നൽകുന്നു, പിന്തിരിപ്പിക്കുന്നില്ലവ്യക്തിത്വം. ആത്മബന്ധങ്ങളുടെ അർത്ഥം വ്യക്തിത്വ വളർച്ചയ്ക്ക് ഇടം നൽകാത്ത ഒരു ചലനാത്മകമാണ്, നിങ്ങൾ അത് അനുവദിച്ചാൽ നിങ്ങളെ വർഷങ്ങളോളം പിന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്ന ഒന്നാണ്. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആസക്തിയുടെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള ആദ്യപടി, നിങ്ങൾ ഒരു ആത്മബന്ധത്തിലാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്, അത് അന്തർലീനമായി വിഷലിപ്തവും ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും ഹാനികരവുമാണ്.

2. ഒരു സംശയത്തിനും ഇടം നൽകരുത്

ഒരിക്കൽ കാര്യങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തീരുമാനത്തിൽ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഉറച്ചുനിൽക്കണം. മാന്ത്രികമായി ഫലപ്രദമായ ഒരു സംരംഭമായി മാറുന്ന ഈ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏതെങ്കിലും ആശയങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, "എന്താണെങ്കിൽ" എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ദിവാസ്വപ്നം കാണുന്നത് നിർത്തുക.

നിങ്ങൾ കണ്ടു വളർന്ന സിനിമകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഒരു ആത്മബന്ധത്തിലെ വിഷാംശം അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരു മുൻകാലഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ നേർത്ത വായു. എല്ലാ സാധ്യതയിലും, ഈ ആത്മബന്ധം ഒരിക്കലും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സമവാക്യമായി മാറില്ല, അത് അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ തീരുമാനം ദൃഢനിശ്ചയമായിരിക്കണം.

3. ആത്മബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ തകർക്കാമെന്ന് പഠിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടം: കോൺടാക്റ്റില്ല

വിശ്വാസവും പരസ്പര ബഹുമാനവും വ്യക്തിഗത ഇടവും ഇല്ലാതെ ഒരു ബന്ധം പ്രവർത്തിക്കാത്തതുപോലെ (അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് കാര്യങ്ങൾ), നിങ്ങൾ നോ-കോൺടാക്റ്റ് റൂൾ ഉപയോഗിക്കാത്തിടത്തോളം ഒരു വേർപിരിയൽ ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തിയുമായി നിരന്തരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ശ്വാസകോശ കാൻസറിനെ സിഗരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ചെറുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പോലെയാണ്, ഒരു ദിവസം രണ്ട് പാക്കുകളിൽ നിന്ന് ഒന്നിലേക്ക് പോകുന്നതിൽ സ്വയം അഭിമാനിക്കുന്നു.

“എല്ലാ കോൺടാക്റ്റുകളും പെട്ടെന്ന് അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് ശാശ്വതമായിരിക്കില്ലഅത്തരം സംവിധാനങ്ങൾ മുമ്പ് വിജയകരമായി ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റം. എങ്കിലും, അത് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അതിന് ഒരു ഇടവേള നൽകാൻ കഴിയും. ഊർജം വറ്റിക്കുന്ന പ്രധാന കണക്കുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ അകറ്റാനും ഒരു പുനരധിവാസ പ്രക്രിയ നൽകാനും ഇതിന് കഴിയും, ”സംപ്രീതി പറയുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഈ വ്യക്തിയെ അകറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല എന്നത് ശരിയാണ്, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചലനാത്മകത വിഷലിപ്തമായത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. ആത്മബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ തകർക്കാമെന്നും അടുത്തതായി നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നും മനസിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകും.

4. ആത്മബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മുക്തി നേടാം: സ്വയം ഇടപഴകുകയും സ്വയം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും എടുത്ത ഒരു വ്യക്തിയാണ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നശിപ്പിച്ചത്. ഇപ്പോൾ ഈ സമയമെല്ലാം നിങ്ങളുടെ കൈയിലുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ 'പൊട്ടാത്ത' ആത്മബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് അലഞ്ഞുതിരിയാൻ അനുവദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ബാധ്യസ്ഥരാണ്. “ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ, സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബം, പുതിയ പരിചയക്കാർ, ഹോബികൾ, അഭിനിവേശങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള വ്യക്തിഗത ഉറവിടങ്ങൾ പോലുള്ള സാമൂഹിക ഉറവിടങ്ങൾ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നത് സഹായിക്കും,” സംപ്രീതി പറയുന്നു.

5. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക

ആത്മ ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്‌ക്ക് ആണെങ്കിൽ. “ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഉയർന്നുവന്നേക്കാവുന്ന നിരവധി പ്രതിസന്ധികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് തെറാപ്പി സഹായകമാകും. തെറാപ്പിയിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ ലഭിക്കും, പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും, അടിസ്ഥാന ട്രിഗറുകളെ കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുകയും അവയിൽ നിയന്ത്രണം എങ്ങനെ നേടാം. പ്രക്രിയ അനുവദിക്കുന്നു