Un vincle d'ànima pot ser pitjor que una relació tòxica, un "vincle" que pot contaminar tots els aspectes de la teva vida. És possible que no t'agradi la persona amb qui tens un lligam d'ànima, però la teva obsessió per ella influirà en cada decisió que prenguis. Ja saps que és dolent per a tu, però igual que un mal hàbit, no pots deixar de satisfer-te.

Esbrinar com trencar els llaços de l'ànima quan estàs en un es converteix en la necessitat del moment. Tot i que el dany causat pel teu vincle de l'ànima serà visible per als amics i la família, els que el passen no seran feliços de ser conscients de la perillosa obsessió que estan cultivant.

Per què s'utilitzen les paraules "obsessió perillosa" per descriure una corbata d'ànima? Què és una corbata d'ànima i com saber si la tens amb algú? Anem a esbrinar-ho, amb l'ajuda del psicoterapeuta Sampreeti Das (Màster en Psicologia Clínica i Investigador Ph.D.), especialitzat en Teràpia Racional Emotiva Conductual i Psicoteràpia Holística i Transformacional.

Què és un lligam d'ànima?

Un vincle d'ànima, que es diu que és un entrellaç de les ànimes, és un vincle emocional i espiritual profund format amb algú, generalment després de relacionar-se amb la seva intimitat física. Tanmateix, dir-ho simplement una connexió profunda de l'ànima és un eufemisme massiu, ja que un vincle d'ànima acaba consumint totes les àrees de la vostra vida.

Un vincle d'ànima et fa sentir una connexió obsessiva amb una persona, física i espiritualment.obtenint una visió molt més subjectiva dels vostres patrons de comportament, facilitant-los trencar-los", diu Sampreeti.

Si actualment estàs lluitant amb intensos vincles espirituals que sembla que no pots desfer-te pel teu compte, Bonobology compta amb una multitud de professionals experimentats en salut mental, inclòs Sampreeti, que estan disposats a ajudar-te.

Les ruptures de qualsevol tipus són difícils d'afrontar. Sense ajuda externa, tallar el que sembla un lligam d'ànima irrompible semblarà una tasca insuperable. Ara que tens una millor idea de com desfer-te dels llaços de l'ànima, esperem que puguis deixar de pensar en aquesta persona i passar els teus diumenges pensant, com la resta de nosaltres, en on vols demanar menjar.

Trencar els llaços de l'ànima: què passa després de trencar un llaç d'ànima

Trencar un llaç d'ànima és una cosa immensament difícil de fer perquè sembla que tot el teu ésser està lligat a aquesta única persona per a tota la vida . Sembla que la teva vida depèn o gira al voltant d'aquesta persona. Però és important trencar un lligam de l'ànima si es torna tòxic o no saludable per a tu. És difícil però necessari.

Cada individu reacciona de manera diferent davant la ruptura d'un lligam de l'ànima. És possible que us sentiu incapaç de pensar racionalment o tenir cura bàsica de vosaltres mateixos. Per a molta gent, el dolor i l'agonia causats pel trencament d'un lligam d'ànima és similar al dolor físic. És possible que us trobeu sense poderfuncionar o passar el dia perquè estàs molt acostumat a passar tot el temps amb la corbata de l'ànima.

És possible que vulgueu contactar amb ells només per escoltar la seva veu una vegada. És possible que sentiu un fort desig de tornar a estar junts. Probablement sentiu que tot el vostre món s'ha enfonsat. Però és important entendre que el teu lligam d'ànima no era saludable per a tu i que és del teu interès que deixis enrere la relació tòxica.

Lligams d'ànima irrompibles

Tot i que és possible i important trencar l'ànima tòxica. llaços, n'hi ha que no pots trencar. Es queden amb tu durant tota la teva vida. Sempre estaràs connectat amb ells emocionalment i espiritualment. Els llaços de l'ànima ofereixen pura felicitat si són mútus. Aquestes persones són ànimes bessones, tant si es tracta d'una ànima bessona, kàrmica o platònica.

Formen part del teu ésser. Sempre sentiràs una connexió inquebrantable amb ells. Són persones que t'han acompanyat a tot arreu, t'han ajudat a créixer i a evolucionar com a persona, t'han donat una comprovació de la realitat quan ho necessitaves i t'han ajudat a avançar en la vida. T'ajuden a entendre't a tu mateix i et fan tornar quan et desvies del camí correcte.

Si no és unilateral, un lligam d'ànima pot fer-te sentir eufòric, una sensació que probablement mai no has experimentat abans. Pot ser difícil trencar-se o desfer-se d'un lligam d'ànima unilateral o fins i tot d'un mutu, peròno és impossible. Caldrà molt d'esforç, així com una mica d'ajuda d'un professional, si les coses es descontrolen.

Quan desenvolupi un vincle d'ànima, entén i analitza si es tracta d'una relació sana o tòxica. Si es tracta d'un lligam d'ànima saludable, endavant i experimenta-ho al màxim. Però si es tracta d'un vincle d'ànima no saludable o tòxic, fes l'esforç de desvincular-te o desfer-te d'aquest vincle o relació.

Preguntes freqüents

Tot i que pot semblar que una corbata d'ànima és el millor que t'ha passat, el dany que farà una corbata d'ànima es farà evident en la teva vida tard o d'hora. Un lligam d'ànima us deixarà obsessionat per una sola persona, i aquesta relació influirà en totes les decisions que preneu. Un amor obsessiu només portarà a una relació enganxosa, que acabarà perjudicant a tots dos tard o d'hora. Un lligam d'ànima, per tant, es converteix en una cosa que has d'evitar. 2. Els llaços de l'ànima afecten els homes?

Sí. Els llaços de l'ànima també afecten els homes. Potser no de la mateixa manera que afecten a una dona, però sí. Els homes solen tenir una manera subtil i lògica de tractar-ho. Són força pràctics i calculadors i busquen qualitats específiques abans de pensar en l'altre com el seu lligam d'ànima. 3. Què és una corbata d'ànima tòxica?

Una corbata d'ànima tòxica és aquella que et perjudicarà mentalment, espiritualment ofísicament. Com que és una manifestació intensa de l'obsessió que sents cap a una persona, un vincle d'ànima tòxic pot acabar afectant altres àrees de la teva vida d'una manera negativa.

Sí. Els llaços de l'ànima poden ser unilaterals, ja sigui amb un altre significatiu, amic, desconegut, parella sexual o membre de la família. Passa quan un se sent emocionalment i mentalment connectat amb una persona però no correspon el mateix.

Sense aquesta persona, no ets res. Una part de tu es queda amb ells i una part d'ells sempre està connectat amb tu, com si ho poguessis 'sentir' tangiblement amb tu. Com que només es pot descriure com una addicció que lentament pren el control de tots els aspectes de la vostra vida, entendre com trencar els llaços de l'ànima esdevé crucial.

Sampreeti parla de per què es desenvolupen relacions tan obsessives en primer lloc: "És difícil determinar el motiu d'una obsessió no saludable amb la parella tret que s'avaluï a fons. Els possibles motius poden ser factors de personalitat, traumes relacionals passats, exposició infantil a relacions poc saludables o fins i tot problemes no resolts amb persones importants de la vostra vida."

Ara que ja coneixeu el significat dels llaços de l'ànima, descobriu com detectar-los. és d'igual importància, ja que les persones en aquesta dinàmica faran els ulls grossos als signes que els miran. Fem una ullada als tipus i símptomes dels llaços de l'ànima. I anem a explorar com trencar una ànimaLa corbata afecta a una persona, de manera que pots estar segur de si el que dius amor és només això o si hi ha motius de preocupació.

Tipus de vincles d'ànima

Un vincle d'ànima és una connexió que ens uneix a una altra persona emocionalment, físicament i espiritualment. Aquesta connexió, sana o no saludable, tendeix a mantenir-se tota la vida. És extremadament difícil per a les dues parts implicades desvincular-se l'una de l'altra. Les accions d'un afecten a l'altre. Ara que sabem què és un lligam d'ànima, explorem els diferents tipus de lligams d'ànima que podeu formar a la vida.

• Lligam d'ànima emocional: Un lligam d'ànima emocional està pensat per animar-te, guiar-te i protegir-te a través de les coses. Està pensat per ajudar-te a créixer. Amb qui vinguis emocionalment romandrà al teu costat sota qualsevol circumstància. Passi el que passi, sempre podreu comptar amb ells per rebre suport. Seran la teva força en moments difícils
• Lligam d'ànima física: Un lligam d'ànima física sol passar després de les relacions sexuals. És un vincle que desenvolupes mentre estigues íntim amb algú que estimes. Aquest és un empat força difícil de trencar. Sempre hi ha la possibilitat de tornar o de tornar-hi malgrat que sigui una relació poc saludable o tòxica
• Lligam d'ànima espiritual: Un lligam d'ànima espiritual és quan connectes amb algú a nivell intel·lectual. Intercanvieu habilitats, saviesa i coneixements. Comparteix el mateixpassions i tenir en compte els millors interessos dels altres. Et sents realitzat i satisfet a un nivell espiritual més profund. No obstant això, vés amb compte amb aquells que entren a la teva vida només per utilitzar-te pel seu propi benefici
• Lligam d'ànima social: Desenvolupes un lligam d'ànima social amb els teus amics i altres grups socials. No importa si ets un solitari, tots som éssers socials en algun nivell. Tots necessitem persones amb qui puguem connectar i divertir-nos. Tots necessitem algú que puguem cuidar i que ens pugui cuidar. Aquí és on entren els amics

Aquests són aproximadament els diferents tipus de vincles d'ànima que una persona desenvolupa a la seva vida. Tanmateix, tingueu en compte que cadascun d'ells pot ser saludable i no saludable depenent del tipus de persona amb la qual sou i connecteu. Si la corbata d'ànima et fa sentir feliç i estimat, és saludable. Si et fa sentir pitjor amb tu mateix, no és saludable.

Quins són els signes d'un lligam d'ànima?

Coses com "una connexió inexplicable", "una mena d'addicció" o "una incapacitat per sobreviure sense l'altre" et semblen descripcions vagues? Potser encara estàs segur que la pressa aclaparadora i els veritables sentiments d'"amor" que estàs experimentant són només això, i res més.

"S'haurà de fer un esforç autèntic i dur per trencar una relació quan les parelles siguin addictes entre elles", diu Sampreeti. “Peròcom que el diable que coneixes és millor que el que no coneixes, potser no estigues del tot convençut que estàs en un lligam d'ànima".

Amb els signes de vincles d'ànima que us explicarem, hauríeu de poder fer un millor judici sobre com és la vostra dinàmica. Continua llegint per esbrinar si els missatges "Et trobo tant a faltar que fa mal" que us envieu indiquen alguna cosa més greu del que sembla.

1. L'únic en què penses és en aquesta persona

No, no ens referim als missatges de text simpàtics que us envieu mútuament en què tots dos dieu "No us puc treure de la ment", però després procediu a treure'ls de la ment en el moment que canvieu a una altra aplicació al vostre telèfon. Quan una corbata d'ànima irrompible et colpeja, et deixa pràcticament incapaç de poder pensar en qualsevol altra cosa que no sigui aquesta persona.

Fins i tot durant les tasques que requereixen la vostra atenció, és possible que us trobeu deambulant i pensant en aquesta persona o fins i tot sentint com si estigués amb vosaltres. En altres paraules, estàs obsessionat.

2. Cada decisió que prens està influenciada pel teu vincle d'ànima

En el drama de la teva vida, la teva anomenada "parella" ara ocupa el protagonisme, i res més s'acosta a ells . Cada decisió que preneu ara està influenciada per ells i què en podrien prendre. La seva opinió t'importa més. Són la primera persona que et ve al cap abans de prendre una decisió. Penseu en com les vostres accions oles decisions els poden afectar.

3. Qualsevol altra relació que tinguis ara és insignificant

Si encara no has sentit el patró, t'ho desglossarem: res més importa, excepte la teva ànima corbata. Com que triaràs invertir cada segon del teu dia amb el teu vincle d'ànima, les relacions que tinguis fora d'elles, fins i tot la que tinguis amb tu mateix, invariablement patiran com a resultat.

4. Et sents "complet"

Us sentiu tan complets en la presència de l'altre, com si haguéssiu trobat la peça que faltava d'un trencaclosques mentre ni tan sols us adoneu del "incomplet" que sou abans. Cada vegada que no estàs amb la teva corbata d'ànima, estàs anhelant lamentablement estar amb ells perquè puguis tornar a sentir-te sencer.

Com a resultat, estar separat pot semblar literalment que provoca dolor físic. Fins i tot podeu sentir que falta una part de vosaltres, ja que bàsicament ara esteu entrellaçats.

5. La idea de perdre'ls et fa pànic

Seguir endavant després d'una ruptura és difícil, i perdre un lligam d'ànima potser ni tan sols sigui un pensament que estiguis disposat a entretenir. Faríeu qualsevol cosa per evitar la possibilitat que aquesta dinàmica, que és tan cabdal a la vostra vida i que potser haureu confós convenientment com l'amor, caigui mai en perill d'esfondrament.

A més d'aquests signes flagrants de lligams de l'ànima, una cosa que cal saber sobre aquesta dinàmica perjudicial és que pottambé passa si detestes l'individu per haver-te fet mal d'alguna manera. Malgrat l'animositat, no podràs evitar sentir-te connectat amb ells.

Poden els llaços de l'ànima ser unilaterals? Aquest és un altre aspecte interessant d'aquest vincle, fins i tot pot existir en un escenari purament unidimensional. Una equació tan desconcertant com aquesta pot menjar-se la vostra confiança i individualitat sense que us adoneu. Fem un cop d'ull a com desfer-se dels llaços de l'ànima, no sigui que us convertiu en un d'aquells assetjadors sobre els quals Netflix fa documentals.

Com trencar un lligam d'ànima

Tot i que sembli com el millor que t'ha passat mai, les implicacions negatives d'un lligam d'ànima es manifestaran en altres àrees de la teva vida, com ara la teva carrera professional, l'educació i totes les altres relacions de la teva vida per a les quals ja no tens temps.

Un cop saps que tens un lligam d'ànima, intentar acabar-hi és crucial, malgrat com et pot fer mal la idea de deixar-lo anar. Si no aconseguim convèncer-te, una despotricació del teu millor amic (amb qui no has parlat durant molts anys) pot ajudar-te a adonar-te del que has de fer. I quan t'hagis decidit, així és com pots trencar els llaços de l'ànima:

1. Reconeix que la teva és una relació tòxica, no un conte de fades

No, no és un amor veritable. . No, no són ells. Se suposa que l'amor és pur, no aclaparador. L'amor permet créixer i no dissuadeixindividualitat. El significat dels llaços d'ànima és una dinàmica que no inclou espai per al creixement personal, i que et farà retrocedir anys si ho permetes. El primer pas per a la recuperació, com passa en qualsevol tipus d'addicció, és reconèixer que estàs en un lligam d'ànima, un vincle que és intrínsecament tòxic i perjudicial per a tots els implicats.

2. No deixeu  cap lloc per al dubte

Un cop decidiu acabar amb les coses, haureu d'estar completament d'acord amb la vostra pròpia decisió. Abandoneu qualsevol idea d'aquesta relació que es converteixi màgicament en una empresa fructífera i deixeu de somiar despert amb els "i si fossin".

A diferència de les pel·lícules que vau créixer veient, la toxicitat d'una relació d'ànima no només s'esvaeix. poc una vegada que tots dos passeu per un període de retrospecció. Amb tota probabilitat, aquest lligam d'ànima mai es convertirà en una equació saludable, i la vostra decisió d'acabar-hi ha de ser decidida.

3. El pas més important per aprendre a trencar els llaços de l'ànima: no hi ha contacte

De la mateixa manera que una relació no funciona sense confiança, respecte mutu i espai personal (per això estàs acabant) coses), una ruptura no pot funcionar realment tret que utilitzeu la regla de no contacte. Estar en contacte constant amb la persona que estàs intentant eliminar de la teva vida és com intentar lluitar contra el càncer de pulmó amb cigarrets, enorgulleix-te de passar de dos paquets al dia a un.

"Acabar de manera brusca tots els contactes pot no ser duradorcomportament si aquests mecanismes no s'han utilitzat abans amb èxit. Tanmateix, si es pot exercir, pot proporcionar un descans. Pot tallar-vos de les grans xifres que consumeixen energia i proporcionar un procés de rehabilitació", diu Sampreeti.

Per descomptat, és possible que no puguis eliminar immediatament aquesta persona de la teva vida, però t'ajudarà a processar els teus sentiments. Entendreu per què la vostra dinàmica era tòxica. Us donarà el temps que necessiteu per entendre realment com trencar els llaços de l'ànima i què heu de fer a continuació.

4. Com desfer-se dels llaços de l'ànima: implica't i redescobreix-te

La teva vida va ser consumida per una sola entitat que va ocupar la major part del teu dia. Ara que tens tot aquest temps a les teves mans, estàs obligat a deixar que la teva ment vagi i s'obsessioni amb la teva corbata d'ànima "irrompible". "Per recuperar-se d'aquesta etapa, la reconstrucció de recursos socials com els amics, la família, els nous coneguts i els recursos personals com les aficions i les passions pot ajudar", diu Sampreeti.

5. Busqueu ajuda professional

Intentar esbrinar com desfer-se dels llaços de l'ànima no és una tasca fàcil, sobretot si ho feu tot sol. "La teràpia pot ser útil per esbrinar molts dilemes que poden sorgir en el context de posar fi a una relació. Mitjançant la teràpia, obtindreu noves perspectives, descobrireu problemes no resolts, sereu conscients dels desencadenants subjacents i com controlar-los. El procés permet