Un lien d'âme peut être pire qu'une relation toxique, un "lien" qui peut polluer tous les aspects de votre vie. Vous pouvez détester la personne avec laquelle vous avez un lien d'âme, mais votre obsession pour elle influencera chacune de vos décisions. Vous savez que c'est mauvais pour vous, mais tout comme une mauvaise habitude, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous y adonner.

Bien que les dommages causés par votre lien d'âme soient visibles pour vos amis et votre famille, ceux qui les subissent ne sont pas conscients de la dangereuse obsession qu'ils sont en train de cultiver.

Pourquoi parle-t-on d'"obsession dangereuse" pour décrire un lien d'âme ? Qu'est-ce qu'un lien d'âme et comment savoir si vous avez un lien d'âme avec quelqu'un ? Découvrons-le avec l'aide de la psychothérapeute Sampreeti Das (Master en psychologie clinique et doctorat en recherche), spécialisée dans la thérapie comportementale rationnelle et émotive et dans la psychothérapie holistique et transformationnelle.

Qu'est-ce qu'un lien d'âme ?

Un lien d'âme, que l'on dit être un entrelacement des âmes, est un lien émotionnel et spirituel profond formé avec quelqu'un, généralement après s'être engagé dans une intimité physique avec lui. Cependant, le simple fait d'appeler cela un lien d'âme profond est un énorme euphémisme, car un lien d'âme finit par consommer tous les domaines de votre vie.

Un lien d'âme vous fait ressentir une connexion obsessionnelle avec une personne, physiquement et spirituellement. En son absence, un sentiment d'incomplétude peut vous irriter, comme si vous étiez relié à elle par des forces inexplicables. Pour tenter de vous sentir à nouveau entier, vous devez toujours être avec cette personne, car votre individualité cesse alors d'exister. Lorsque vous êtes tous deux physiquement séparés, vous êtesVous pouvez même ressentir un vide, comme si une partie tangible de vous avait disparu.

Sans cette personne, vous n'êtes rien. Une partie de vous reste avec elle et une partie d'elle est toujours connectée à vous, comme si vous pouviez la "sentir" tangiblement avec vous. Puisque cela ne peut être décrit que comme une dépendance qui prend lentement le contrôle de tous les aspects de votre vie, il devient crucial de comprendre comment rompre les liens de l'âme.

Sampreeti explique pourquoi de telles relations obsessionnelles se développent : "Il est difficile de déterminer la raison d'une obsession malsaine à l'égard d'un partenaire si l'on ne procède pas à un examen approfondi. Les raisons possibles peuvent être des facteurs de personnalité, des traumatismes relationnels passés, l'exposition dans l'enfance à des relations malsaines, ou même des problèmes non résolus avec des personnes importantes dans votre vie."

Maintenant que vous connaissez la signification des liens d'âme, il est tout aussi important de savoir comment les repérer, car les personnes engagées dans une telle dynamique fermeront les yeux sur les signes qui leur sont renvoyés. Examinons les types et les symptômes des liens d'âme, ainsi que les effets de la rupture d'un lien d'âme sur une personne, afin que vous puissiez savoir si ce que vous appelez l'amour n'est que cela ou s'il y a lieu de l'appeler "l'amour".préoccupation à cet égard.

Types de liens de l'âme

Un lien d'âme est un lien qui nous unit à une autre personne sur le plan émotionnel, physique et spirituel. Ce lien - sain ou malsain - a tendance à durer toute la vie. Il est extrêmement difficile pour les deux parties concernées de se dissocier l'une de l'autre. Les actions de l'une affectent l'autre. Maintenant que nous savons ce qu'est un lien d'âme, explorons les différents types de liens d'âme que l'on peut former dans la vie.

• Lien affectif : Un lien affectif est censé vous encourager, vous guider et vous protéger contre vents et marées. Il est censé vous aider à grandir. La personne avec laquelle vous avez un lien affectif restera à vos côtés en toutes circonstances. Quoi qu'il arrive, vous pourrez toujours compter sur elle pour vous soutenir. Elle sera votre force dans les moments difficiles.
• Lien physique de l'âme : Le lien d'âme physique se produit généralement après un rapport sexuel. C'est un lien que vous développez pendant que vous êtes intime avec quelqu'un que vous aimez. Ce lien est assez difficile à rompre. Il y a toujours une chance de revenir ou d'être attiré à nouveau malgré le fait qu'il s'agisse d'une relation malsaine ou toxique.
• Lien spirituel de l'âme : Un lien spirituel est un lien intellectuel entre vous et quelqu'un. Vous échangez des compétences, de la sagesse et des connaissances. Vous partagez les mêmes passions et avez à l'esprit l'intérêt de l'autre. Vous vous sentez comblé et satisfait à un niveau spirituel plus profond. Cependant, méfiez-vous de ceux qui entrent dans votre vie dans le seul but de vous utiliser pour leur propre bénéfice
• Lien social : Vous développez un lien social avec vos amis et d'autres groupes sociaux. Peu importe que vous soyez un solitaire, nous sommes tous des êtres sociaux à un certain niveau. Nous avons tous besoin de personnes avec lesquelles nous pouvons nous connecter et nous amuser. Nous avons tous besoin de quelqu'un dont nous pouvons prendre soin et qui peut prendre soin de nous. C'est là que les amis entrent en jeu.

Il s'agit en gros des différents types de liens d'âme qu'une personne développe au cours de sa vie. Cependant, gardez à l'esprit que chacun de ces liens peut être sain ou malsain en fonction du type de personne que vous êtes et avec laquelle vous vous connectez. Si le lien d'âme vous fait vous sentir heureux et aimé, il est sain. S'il vous fait vous sentir moins bien dans votre peau, il est malsain.

Quels sont les signes d'un mariage d'âme ?

Des termes tels que "une connexion inexplicable", "une sorte de dépendance" ou "une incapacité à survivre sans l'autre" vous paraissent-ils des descriptions vagues ? Peut-être êtes-vous encore persuadé que l'élan irrésistible et les véritables sentiments d'"amour" que vous éprouvez ne sont que cela, et rien d'autre.

"Il faudra des efforts sincères et sévères pour mettre fin à une relation lorsque les partenaires sont dépendants l'un de l'autre, explique Sampreeti, mais comme le diable que vous connaissez vaut mieux que celui que vous ne connaissez pas, vous ne serez peut-être pas tout à fait convaincu que vous avez une âme sœur.

Grâce aux signes de l'âme sœur que nous allons énumérer pour vous, vous devriez être en mesure de mieux juger votre dynamique. Lisez la suite pour découvrir si les messages "Tu me manques tellement que ça fait mal" que vous vous envoyez indiquent en fait quelque chose de plus sérieux qu'il n'y paraît.

1. vous ne pensez qu'à cette personne

Non, nous ne parlons pas des jolis textos que vous vous envoyez l'un à l'autre et dans lesquels vous vous dites tous les deux "Je ne peux pas t'oublier", mais que vous oubliez dès que vous passez à une autre application sur votre téléphone. Lorsqu'un lien d'âme indéfectible vous frappe, vous êtes pratiquement incapable de penser à autre chose qu'à cette personne.

Même pendant les tâches qui requièrent votre attention, il se peut que vous vous égariez et que vous pensiez à cette personne, voire que vous ayez l'impression qu'elle est avec vous. En d'autres termes, vous êtes obsédé.

2. chaque décision que vous prenez est influencée par votre lien à l'âme

Dans le drame de votre vie, votre soi-disant "partenaire" occupe désormais le devant de la scène, et rien d'autre ne lui arrive à la cheville. Chaque décision que vous prenez est désormais influencée par lui et par ce qu'il pourrait en faire. Son opinion compte le plus pour vous. Il est la première personne qui vous vient à l'esprit avant de prendre une décision. Vous pensez à la façon dont vos actions ou vos décisions pourraient l'affecter.

3. toutes les autres relations que vous entretenez sont désormais insignifiantes

Si vous n'avez pas encore perçu le schéma, nous allons le décomposer pour vous : rien d'autre n'a d'importance, sauf votre lien d'âme. Puisque vous choisissez d'investir chaque seconde de votre journée avec votre lien d'âme, les relations que vous avez en dehors d'eux, même celle que vous avez avec vous-même, en souffriront invariablement.

4. vous vous sentez "complet

Vous vous sentez si complet en présence de l'autre, comme si vous aviez trouvé la pièce manquante d'un puzzle alors que vous ne vous rendiez même pas compte à quel point vous étiez "incomplet" avant cela. Chaque fois que vous n'êtes pas avec votre âme sœur, vous aspirez avec tristesse à être avec elle pour pouvoir faire à nouveau l'expérience d'être entier.

Vous pouvez même avoir l'impression qu'il vous manque une partie de vous-même puisque vous êtes désormais étroitement liés.

5. l'idée de les perdre vous panique

Vous feriez absolument n'importe quoi pour éviter que cette dynamique, qui est si importante dans votre vie et que vous avez peut-être commodément confondue avec l'amour, ne risque de s'effondrer.

Outre ces signes flagrants de liens d'âme, vous devez savoir que cette dynamique préjudiciable peut également se produire si vous détestez la personne qui vous a fait du tort d'une manière ou d'une autre. Malgré l'animosité, vous ne pourrez pas vous empêcher de vous sentir lié à elle.

Les liens de l'âme peuvent-ils être unilatéraux ? C'est un autre aspect intéressant de ce lien, il peut même exister dans un scénario purement unidimensionnel. Une équation aussi perplexe que celle-ci peut ronger votre confiance et votre individualité sans que vous vous en rendiez compte. Voyons comment vous débarrasser des liens de l'âme, de peur que vous ne deveniez l'un de ces harceleurs sur lesquels Netflix fait des documentaires.

Comment rompre un lien affectif

Même si vous avez l'impression que c'est la meilleure chose qui vous soit arrivée, les implications négatives d'un lien d'âme se manifesteront dans d'autres domaines de votre vie, comme votre carrière, votre éducation et toutes les autres relations de votre vie pour lesquelles vous n'avez plus de temps.

Une fois que vous savez que vous avez un lien d'âme, il est crucial d'essayer d'y mettre fin, même si l'idée de le laisser partir vous fait mal. Si nous ne parvenons pas à vous convaincre, un coup de gueule de votre meilleur ami (à qui vous n'avez pas parlé depuis des lustres) pourrait vous aider à réaliser ce que vous devez faire. Et lorsque vous aurez pris votre décision, voici comment vous pouvez vous y prendre pour rompre les liens d'âme :

1. reconnaître que votre relation est toxique et qu'il ne s'agit pas d'un conte de fées

Non, ce n'est pas le véritable amour. Non, ce n'est pas le bon. L'amour est censé être pur, pas écrasant. L'amour laisse de la place à la croissance et ne dissuade pas l'individualité. La signification des "liens d'âme" est une dynamique qui ne laisse pas de place à la croissance personnelle, et qui vous ramènera des années en arrière si vous la laissez faire. La première étape de la guérison, comme c'est le cas pour toute sorte de dépendance, est de reconnaître que vous êtes dans une situation de "dépendance".L'âme, un lien qui est intrinsèquement toxique et préjudiciable pour toutes les personnes concernées.

2. ne pas laisser de place au doute

Une fois que vous avez décidé de mettre fin à votre relation, vous devez être totalement d'accord avec votre décision. Abandonnez l'idée que cette relation se transforme comme par magie en une entreprise fructueuse et arrêtez de rêvasser sur les "et si".

Contrairement aux films que vous avez regardés pendant votre enfance, la toxicité d'une relation d'âme ne s'évanouit pas comme par enchantement après une période de rétrospection. Selon toute probabilité, cette relation d'âme ne se transformera jamais en une équation saine, et votre décision d'y mettre un terme doit être résolue.

3. l'étape la plus importante pour apprendre à rompre les liens de l'âme : l'absence de contact

Tout comme une relation ne fonctionne pas sans confiance, respect mutuel et espace personnel (c'est la raison pour laquelle vous mettez fin à la relation), une rupture ne peut pas vraiment fonctionner si vous n'appliquez pas la règle de l'absence de contact. Être en contact permanent avec la personne que vous essayez d'exclure de votre vie, c'est comme essayer de combattre le cancer du poumon avec des cigarettes, en vous targuant d'être passé de deux paquets par jour à un seul.

"Cesser brusquement tout contact peut ne pas être un comportement durable si de tels mécanismes n'ont pas été utilisés avec succès auparavant. Cependant, s'il peut être exercé, il peut constituer une pause. Il peut vous couper des principales figures qui drainent de l'énergie et fournir un processus de réadaptation", déclare Sampreeti.

Certes, vous ne serez peut-être pas en mesure d'éliminer immédiatement cette personne de votre vie, mais cela vous aidera à assimiler vos sentiments. Vous comprendrez pourquoi votre dynamique était toxique. Cela vous donnera le temps dont vous avez besoin pour vraiment comprendre comment rompre les liens de l'âme et ce que vous devez faire ensuite.

4. comment se débarrasser des liens de l'âme : s'engager et se redécouvrir

Votre vie était accaparée par une seule personne qui prenait la majeure partie de vos journées. Maintenant que vous avez tout ce temps libre, vous allez certainement laisser votre esprit vagabonder et être obsédé par votre lien d'âme "indéfectible". "Pour sortir de cette étape, il peut être utile de reconstituer les ressources sociales comme les amis, la famille, les nouvelles connaissances et les ressources personnelles comme les passe-temps et les passions", explique Sampreeti.

5. rechercher une aide professionnelle

Essayer de comprendre comment se débarrasser des liens de l'âme n'est pas une mince affaire, surtout si vous le faites tout seul. La thérapie peut être utile pour résoudre de nombreux dilemmes qui peuvent se poser dans le contexte de la fin d'une relation. Grâce à la thérapie, vous obtiendrez de nouvelles perspectives, découvrirez des problèmes non résolus, prendrez conscience des déclencheurs sous-jacents et de la manière de les contrôler. Le processus permet deLe système permet d'obtenir une vision beaucoup plus subjective de vos schémas comportementaux, ce qui permet de les briser plus facilement", explique Sampreeti.

Si vous êtes actuellement aux prises avec des liens spirituels intenses dont vous n'arrivez pas à vous défaire, Bonobology dispose d'une multitude de professionnels de la santé mentale expérimentés, dont Sampreeti, qui sont prêts à vous aider.

Les ruptures, quelles qu'elles soient, sont difficiles à vivre. Sans une aide extérieure, couper ce qui semble être un lien d'âme incassable vous semblera une tâche insurmontable. Maintenant que vous avez une meilleure idée de la façon de vous débarrasser des liens d'âme, nous espérons que vous pourrez cesser de penser à cette personne et passer vos dimanches à réfléchir - comme le reste d'entre nous - à l'endroit où vous voulez commander de la nourriture.

Rupture des liens de l'âme - Que se passe-t-il après la rupture d'un lien de l'âme ?

Rompre un lien d'âme est une chose extrêmement difficile à faire car vous avez l'impression que tout votre être est lié à cette personne pour la vie. Vous avez l'impression que votre vie dépend de cette personne ou tourne autour d'elle. Mais il est important de rompre un lien d'âme s'il devient toxique ou malsain pour vous. C'est difficile mais nécessaire.

Chaque personne réagit différemment à la rupture d'un lien d'âme. Vous pouvez vous sentir incapable de penser rationnellement ou de prendre soin de vous-même. Pour beaucoup de personnes, la douleur et l'agonie causées par la rupture d'un lien d'âme sont similaires à la douleur physique. Vous pouvez vous retrouver dans l'incapacité de fonctionner ou de passer la journée parce que vous êtes tellement habitué à passer tout votre temps avec votre lien d'âme.

Il se peut que vous ayez envie de les contacter juste pour entendre leur voix une fois. Il se peut que vous ressentiez une forte envie de vous remettre ensemble. Vous avez probablement l'impression que tout votre monde s'est effondré. Mais il est important de comprendre que votre âme sœur était malsaine pour vous et qu'il est dans votre meilleur intérêt de laisser cette relation toxique derrière vous.

Les liens indéfectibles de l'âme

S'il est possible et important de rompre les liens toxiques de l'âme, il y en a certains que vous ne pouvez tout simplement pas rompre. Ils restent avec vous tout au long de votre vie. Vous resterez toujours connecté à eux émotionnellement et spirituellement. Les liens de l'âme offrent un bonheur pur s'ils sont mutuels. Ces personnes sont des âmes sœurs - qu'il s'agisse d'une flamme jumelle, d'une âme karmique ou d'une âme platonique.

Ils font partie de votre être. Vous ressentirez toujours un lien indéfectible avec eux. Ce sont des personnes qui vous ont soutenu contre vents et marées, qui vous ont aidé à grandir et à évoluer en tant que personne, qui vous ont remis les pendules à l'heure lorsque vous en aviez besoin et qui vous ont aidé à avancer dans la vie. Ils vous aident à vous comprendre et vous ramènent lorsque vous vous écartez du droit chemin.

Si elle n'est pas unilatérale, l'âme sœur peut vous rendre euphorique - un sentiment que vous n'avez probablement jamais éprouvé auparavant. Il peut être difficile de rompre ou de se débarrasser d'une âme sœur unilatérale ou même mutuelle, mais ce n'est pas impossible. Cela demandera beaucoup d'efforts ainsi que l'aide d'un professionnel, si les choses deviennent incontrôlables.

Lorsque vous développez un lien d'âme, comprenez et analysez s'il s'agit d'une relation saine ou toxique. S'il s'agit d'un lien d'âme sain, allez de l'avant et vivez-le pleinement. Mais s'il s'agit d'un lien d'âme malsain ou toxique, faites l'effort de vous dissocier ou de vous débarrasser d'un tel lien ou d'une telle relation.

FAQ

Bien qu'il puisse sembler qu'un lien d'âme soit la meilleure chose qui vous soit arrivée, les dommages causés par un lien d'âme se feront sentir dans votre vie tôt ou tard. Un lien d'âme vous rendra obsédé par une seule personne, et cette relation influencera chacune de vos décisions. Un amour obsessionnel ne mènera qu'à une relation collante, qui finira par vous nuire à tous les deux.Un lien affectif devient donc quelque chose que vous devez éviter. 2) Les liens affectifs concernent-ils les hommes ?

Oui, les liens d'âme affectent également les hommes. Peut-être pas de la même manière qu'ils affectent une femme, mais c'est le cas. Les hommes ont généralement une manière subtile et logique de gérer cela. Ils sont plutôt pratiques et calculateurs et recherchent des qualités spécifiques avant de penser que l'autre est leur lien d'âme. 3. qu'est-ce qu'un lien d'âme toxique ?

Un lien d'âme toxique est un lien qui vous nuit mentalement, spirituellement ou physiquement. Comme il s'agit d'une manifestation intense de l'obsession que vous ressentez envers une personne, un lien d'âme toxique peut finir par affecter d'autres domaines de votre vie d'une manière négative.

Oui, les liens affectifs peuvent être unilatéraux, qu'il s'agisse d'un partenaire, d'un ami, d'un étranger, d'un partenaire sexuel ou d'un membre de la famille. Cela se produit lorsque l'on se sent émotionnellement et mentalement lié à une personne, mais que celle-ci ne nous rend pas la pareille.