یک پیوند روحی می تواند بدتر از یک رابطه سمی باشد، یک "پیوند" که می تواند همه جنبه های زندگی شما را آلوده کند. ممکن است از شخصی که با او پیوند روحی دارید دوست نداشته باشید، اما وسواس شما نسبت به او بر هر تصمیمی که می گیرید تأثیر می گذارد. می‌دانید که این برای شما بد است، اما درست مانند یک عادت بد، نمی‌توانید از این کار خودداری کنید.

پی بردن به اینکه چگونه پیوندهای روحی خود را در زمانی که در یکی هستید از بین ببرید به نیاز روز تبدیل می شود. اگرچه آسیب ناشی از پیوند روحی شما برای دوستان و خانواده قابل مشاهده خواهد بود، اما کسانی که از آن رنج می برند از وسواس خطرناکی که پرورش می دهند با خوشبختی بی خبر خواهند بود.

چرا از کلمات "وسواس خطرناک" برای توصیف پیوند روح استفاده می شود؟ پیوند روح چیست و چگونه می توان فهمید که با کسی پیوند روحی دارید؟ بیایید با کمک روان‌درمانگر سامپریتی داس (کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی و محقق دکترا)، که در درمان رفتار عاطفی منطقی و روان‌درمانی کل‌نگر و تحول‌آفرین تخصص دارد، آن را دریابیم.

پیوند روح چیست؟

یک پیوند روحی که گفته می‌شود درهم تنیدگی روح‌ها است، پیوند عاطفی و معنوی عمیقی است که با کسی شکل می‌گیرد، معمولاً پس از برقراری صمیمیت فیزیکی با او. با این حال، صرفاً نامیدن آن به عنوان یک ارتباط عمیق روحی، دست کم گرفتن بزرگی است زیرا یک پیوند روحی در نهایت تمام بخش های زندگی شما را مصرف می کند.

یک پیوند روحی باعث می شود که شما از نظر جسمی و روحی با یک شخص ارتباط وسواس گونه احساس کنید.سامپریتی می‌گوید که بینش ذهنی بسیار بیشتری در مورد الگوهای رفتاری خود به دست می‌آورید که شکستن آن‌ها را آسان‌تر می‌کند.

اگر در حال حاضر با پیوندهای معنوی شدیدی دست و پنجه نرم می‌کنید که به نظر نمی‌رسد به تنهایی از بین ببرید، Bonobology دارای بسیاری از متخصصان با تجربه سلامت روان، از جمله Sampreeti، که مایل به کمک به شما هستند.

برخورد با هر نوع جدایی سخت است. بدون کمک خارجی، قطع کردن چیزی که به نظر می رسد یک پیوند روحی ناگسستنی است، کاری غیرقابل حل به نظر می رسد. اکنون که ایده بهتری در مورد چگونگی خلاص شدن از شر پیوندهای روحی دارید، امیدواریم بتوانید به این شخص فکر نکنید و یکشنبه های خود را - مانند بقیه ما - در مورد اینکه از کجا می خواهید غذا سفارش دهید فکر کنید.

شکستن پیوندهای روح - بعد از شکستن پیوند روح چه اتفاقی می افتد

شکستن پیوند روحی کاری بسیار دشوار است زیرا احساس می کنید تمام وجود شما برای زندگی به این یک نفر وابسته است . به نظر می رسد زندگی شما به این شخص وابسته است یا حول آن می چرخد. اما اگر برای شما سمی یا ناسالم است، شکستن پیوند روحی مهم است. دشوار است اما ضروری است.

هر فردی نسبت به شکستن پیوند روحی واکنش متفاوتی نشان می دهد. ممکن است احساس کنید که نمی توانید منطقی فکر کنید یا از خودتان مراقبت کنید. برای بسیاری از مردم، درد و رنج ناشی از شکستن پیوند روحی مشابه درد فیزیکی است. ممکن است متوجه شوید که نمی توانیدکار کنید یا روز را پشت سر بگذارید، زیرا عادت دارید تمام وقت خود را با کراوات روح خود بگذرانید.

شاید بخواهید با آنها تماس بگیرید تا فقط یک بار صدای آنها را بشنوید. ممکن است میل شدیدی برای دوباره جمع شدن احساس کنید. احتمالاً احساس می کنید که تمام دنیای شما به هم ریخته است. اما مهم است که درک کنید که پیوند روحی شما برای شما ناسالم بوده و به نفع شماست که رابطه سمی را پشت سر بگذارید.

پیوندهای ناگسستنی روح

در حالی که شکستن روح سمی ممکن و مهم است. پیوندها، برخی هستند که شما نمی توانید آنها را بشکنید. آنها در طول زندگی با شما می مانند. شما همیشه از نظر عاطفی و معنوی با آنها در ارتباط خواهید بود. پیوندهای روحی اگر متقابل باشند، شادی خالص را به ارمغان می آورند. چنین افرادی هم روح هستند - چه یک شعله دوقلو، چه کارمایی یا افلاطونی.

آنها بخشی از وجود شما هستند. شما همیشه یک ارتباط ناگسستنی با آنها احساس خواهید کرد. آن‌ها افرادی هستند که در کنار شما ایستاده‌اند، به شما کمک کرده‌اند به‌عنوان یک فرد رشد کنید و تکامل پیدا کنید، زمانی که به آن نیاز داشتید به شما یک بررسی واقعیت داده‌اند، و به شما کمک کردند در زندگی به جلو بروید. آنها به شما کمک می کنند تا خودتان را درک کنید و زمانی که از مسیر درست منحرف می شوید، شما را بازگردانند.

اگر یک طرفه نباشد، پیوند روح می‌تواند باعث ایجاد احساس سرخوشی در شما شود - احساسی که احتمالاً قبلاً هرگز تجربه نکرده‌اید. ممکن است جدا کردن یا خلاص شدن از شر یک پیوند روحی یک طرفه یا حتی دوطرفه دشوار باشد، اماغیر ممکن نیست اگر همه چیز از کنترل خارج شود، به تلاش زیادی و همچنین کمک یک متخصص نیاز دارد.

وقتی یک رابطه روحی ایجاد کردید، درک کنید و تجزیه و تحلیل کنید که آیا این یک رابطه سالم است یا یک رابطه سمی. اگر یک پیوند روحی سالم است، ادامه دهید و آن را به طور کامل تجربه کنید. اما اگر پیوند روحی ناسالم یا سمی است، سعی کنید خود را جدا کنید یا از شر چنین رابطه یا رابطه ای خلاص شوید.

سوالات متداول

اگرچه ممکن است به نظر برسد که پیوند روح بهترین اتفاقی است که برای شما افتاده است، آسیبی که توسط پیوند روح وارد می شود خود را در زندگی شما دیر یا زود پیوند روحی شما را به یک فرد مجرد دچار وسواس می کند و این رابطه بر هر تصمیمی که می گیرید تأثیر می گذارد. یک عشق وسواسی تنها منجر به یک رابطه چسبنده می شود که دیر یا زود به شما دو نفر آسیب می رساند. بنابراین، پیوند روح به چیزی تبدیل می شود که باید از آن اجتناب کنید. 2. آیا پیوندهای روحی بر مردان تأثیر می گذارد؟

بله. پیوندهای روحی بر مردان نیز تأثیر می گذارد. شاید نه به همان شکلی که روی یک زن تأثیر می گذارند، اما این کار را می کنند. مردان معمولاً روشی ظریف و منطقی برای برخورد با آن دارند. آنها کاملاً عملی و محاسبه گر هستند و قبل از اینکه دیگری را پیوند روحی خود بدانند به دنبال ویژگی های خاص هستند. 3. بند روح سمی چیست؟

قلاب روح سمی آن چیزی است که از نظر روحی، روحی یا روحی به شما آسیب می رساند.از نظر فیزیکی از آنجایی که این یک تظاهر شدید از وسواسی است که نسبت به یک فرد احساس می‌کنید، یک پیوند روحی سمی می‌تواند بر سایر بخش‌های زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.

بله. پیوندهای روحی می تواند یک طرفه باشد - چه با یک فرد مهم، دوست، غریبه، شریک جنسی یا یکی از اعضای خانواده. این زمانی اتفاق می‌افتد که فرد از نظر عاطفی و ذهنی با یک فرد ارتباط برقرار کند، اما آن‌ها همان رفتار را متقابلاً انجام نمی‌دهند.

بدون این شخص، شما هیچ هستید. بخشی از شما با آن‌ها می‌ماند و بخشی از آن‌ها همیشه به شما متصل است، گویی می‌توانید به‌طور ملموس آن را با خود «احساس» کنید. از آنجایی که می توان آن را فقط به عنوان اعتیادی توصیف کرد که به آرامی تمام جنبه های زندگی شما را کنترل می کند، درک چگونگی شکستن پیوندهای روحی بسیار مهم می شود.

سمپریتی در وهله اول درباره چرایی ایجاد چنین روابط وسواسی صحبت می‌کند، «تعیین دلیل وسواس ناسالم نسبت به شریک زندگی دشوار است، مگر اینکه به طور کامل ارزیابی شود. دلایل احتمالی ممکن است عوامل شخصیتی، آسیب‌های روابط گذشته، قرار گرفتن در معرض روابط ناسالم در دوران کودکی، یا حتی مسائل حل‌نشده با افراد مهم زندگی‌تان باشد." از آنجایی که مردم در چنین پویایی از نشانه هایی که به آنها خیره می شوند چشم پوشی می کنند، اهمیت یکسانی دارد. بیایید نگاهی به انواع و علائم پیوند روح بیندازیم. و بیایید بررسی کنیم که چگونه یک روح شکسته می شودکراوات روی شخص تأثیر می گذارد، به طوری که می توانید مطمئن شوید که آیا آنچه شما آن را عشق می نامید فقط همین است یا دلیلی برای نگرانی وجود دارد.

انواع پیوندهای روح

پیوند روح ارتباطی است که ما را از نظر عاطفی، جسمی و روحی به شخص دیگری متصل می کند. این ارتباط - سالم یا ناسالم - تمایل دارد برای تمام عمر باقی بماند. برای هر دو طرف درگیر بسیار دشوار است که از یکدیگر جدا شوند. اعمال یکی بر دیگری تأثیر می گذارد. اکنون که می دانیم پیوند روح چیست، بیایید انواع مختلفی از پیوندهای روحی را که می توانید در زندگی ایجاد کنید، بررسی کنیم.

• پیوند روحی احساسی: پیوند روحی عاطفی به معنای تشویق، راهنمایی و محافظت از شما است. این به معنای کمک به رشد شما است. با هرکسی که از نظر عاطفی با او رابطه برقرار کنید، در هر شرایطی در کنار شما خواهد ماند. مهم نیست چه اتفاقی می افتد، شما همیشه می توانید برای حمایت به آنها تکیه کنید. آنها قدرت شما در زمان های سخت خواهند بود
• پیوند روح فیزیکی: پیوند روح فیزیکی معمولاً بعد از مقاربت جنسی اتفاق می افتد. این پیوندی است که در حین صمیمی بودن با کسی که دوستش دارید ایجاد می کنید. شکستن این یکی بسیار سخت است. علیرغم اینکه رابطه ای ناسالم یا سمی است، همیشه احتمال بازگشت یا عقب نشینی وجود دارد
• پیوند روح معنوی: پیوند روحی زمانی است که با فردی در سطح فکری ارتباط برقرار می کنید. شما مهارت ها، خرد و دانش را رد و بدل می کنید. شما هم همین را به اشتراک می گذاریدعلایق و علایق یکدیگر را در ذهن داشته باشند. شما در سطحی عمیق تر و معنوی احساس رضایت و رضایت می کنید. با این حال، مراقب کسانی باشید که وارد زندگی شما می شوند تا از شما فقط به نفع خود استفاده کنند
• پیوند روح اجتماعی: شما با دوستان و سایر گروه های اجتماعی خود پیوند روحی اجتماعی ایجاد می کنید. مهم نیست که تنها باشید، همه ما در سطحی موجودات اجتماعی هستیم. همه ما به افرادی نیاز داریم که بتوانیم با آنها ارتباط برقرار کنیم و لذت ببریم. همه ما به کسی نیاز داریم که بتوانیم از او مراقبت کنیم و بتواند از ما مراقبت کند. اینجاست که دوستان وارد می شوند

اینها تقریباً انواع مختلفی از پیوندهای روحی هستند که شخص در زندگی خود ایجاد می کند. با این حال، به خاطر داشته باشید که هر یک از این ها بسته به نوع فردی که هستید و با آن ارتباط برقرار می کنید، می تواند سالم و ناسالم باشد. اگر پیوند روح به شما احساس شادی و عشق می‌دهد، سالم است. اگر باعث شود احساس بدتری نسبت به خودتان داشته باشید، ناسالم است.

نشانه های پیوند روح چیست؟

آیا چیزهایی مانند «ارتباط غیرقابل توضیح»، «نوعی اعتیاد»، یا «ناتوانی در زنده ماندن بدون دیگری» همگی برای شما مانند توصیف‌های مبهم به نظر می‌رسند؟ شاید هنوز مطمئن باشید که عجله‌های شدید و احساسات واقعی «عشق» که تجربه می‌کنید فقط همین هستند و هیچ چیز دیگری. سامپریتی می‌گوید: «زمانی که شرکایشان به یکدیگر معتاد هستند، برای قطع رابطه به تلاش‌های واقعی و جدی نیاز است.» "ولیاز آنجایی که شیطانی که می‌دانید بهتر از شیطانی است که نمی‌دانید، ممکن است کاملاً متقاعد نباشید که در یک رابطه روحی هستید.»

با نشانه‌هایی از پیوندهای روحی که برای شما فهرست می‌کنیم، باید بتوانید قضاوت بهتری در مورد پویایی خود داشته باشید. ادامه دهید تا بفهمید آیا پیام‌های "دلم برات خیلی تنگ شده" که به همدیگر ارسال می‌کنید واقعاً نشان‌دهنده چیزی جدی‌تر از چیزی است که به نظر می‌رسد.

1. تنها چیزی که به آن فکر می‌کنید این شخص است

نه، منظور ما از پیام‌های بامزه‌ای که هر دو به یکدیگر می‌فرستید «نمی‌توانم شما را از ذهنم دور کنم» نیست، اما در همان لحظه که به برنامه دیگری روی تلفن خود می‌روید، آنها را از ذهن خود حذف کنید. وقتی یک پیوند روحی ناگسستنی به شما برخورد می‌کند، باعث می‌شود که نتوانید به چیزی جز این شخص فکر کنید.

حتی در طول کارهایی که به توجه شما نیاز دارند، ممکن است متوجه شوید که سرگردان هستید و به این شخص فکر می کنید یا حتی احساس می کنید که با شماست. به عبارت دیگر، شما وسواس دارید.

2. هر تصمیمی که می گیرید متاثر از پیوند روحی شماست

در درام زندگی شما، به اصطلاح "شریک" شما اکنون در مرکز قرار می گیرد و هیچ چیز دیگری به آنها نزدیک نمی شود. . هر تصمیمی که می گیرید اکنون تحت تأثیر آنها و آنچه ممکن است از آن بگیرند، است. نظر آنها بیش از همه برای شما مهم است. آنها اولین کسی هستند که قبل از تصمیم گیری به ذهن شما خطور می کنند. شما در مورد چگونگی اعمال خود فکر می کنید یاتصمیمات ممکن است بر آنها تأثیر بگذارد.

3. هر رابطه دیگری که دارید اکنون بی‌اهمیت است

اگر قبلاً این الگو را درک نکرده‌اید، آن را برای شما تجزیه می‌کنیم: هیچ چیز دیگری مهم نیست، به جز روح شما کراوات از آنجایی که تصمیم می گیرید هر ثانیه از روز خود را با پیوند روحی خود سرمایه گذاری کنید، روابطی که خارج از آنها دارید، حتی روابطی که با خودتان دارید، همواره در نتیجه آسیب خواهند دید.

4. شما احساس «کامل بودن» می‌کنید

در حضور یکدیگر آنقدر احساس کامل بودن می‌کنید، گویی قطعه گمشده یک پازل را پیدا کرده‌اید، در حالی که قبل از این حتی متوجه نبودید که چقدر «ناقص» بودید. هر بار که با پیوند روحی خود نیستید، غمگینانه آرزو دارید که با آنها باشید تا بتوانید دوباره کامل بودن را تجربه کنید.

در نتیجه، دور بودن ممکن است به معنای واقعی کلمه به نظر برسد که باعث درد فیزیکی می شود. حتی ممکن است احساس کنید که بخشی از وجود شما گم شده است زیرا اکنون اساساً در هم تنیده شده اید.

5. فکر از دست دادن آنها شما را به وحشت می اندازد

حرکت پس از جدایی سخت است و از دست دادن پیوند روحی ممکن است حتی فکری نباشد که شما مایل به انجام آن هستید. شما مطلقاً هر کاری انجام می دهید تا از احتمال اینکه این پویایی که در زندگی شما بسیار مهم است و ممکن است به راحتی آن را به عنوان عشق اشتباه گرفته باشید، در معرض خطر فروپاشی قرار نگیرد.

علاوه بر این نشانه های آشکار پیوندهای روحی، چیزی که باید در مورد این پویایی مخرب بدانید این است که می تواندهمچنین در صورتی اتفاق می‌افتد که از شخص به دلیل ظلم به شما متنفر باشید. علیرغم خصومت، نمی‌توانید کمکی کنید اما با آنها ارتباط برقرار کنید.

آیا پیوندهای روح می توانند یک طرفه باشند؟ این یکی دیگر از جنبه های جالب این پیوند است، حتی می تواند در یک سناریوی کاملاً یک بعدی وجود داشته باشد. معادله ای به این گیج کننده می تواند اعتماد به نفس و فردیت شما را بدون اینکه متوجه باشید از بین ببرد. بیایید نگاهی به چگونگی خلاص شدن از شر پیوندهای روحی بیندازیم، تا مبادا یکی از آن دست اندرکارانی شوید که نتفلیکس درباره آنها مستند می سازد.

نحوه شکستن پیوند روحی

اگرچه ممکن است به نظر بهترین اتفاقی باشد که تا به حال برای شما افتاده است، پیامدهای منفی پیوند روحی در سایر زمینه های زندگی شما مانند شغل شما ظاهر می شود. تحصیلات، و هر رابطه دیگری در زندگی شما که دیگر زمانی برای آن ندارید.

وقتی می‌دانید که پیوند روحی دارید، تلاش برای پایان دادن به آن بسیار مهم است، علیرغم اینکه ایده رها کردن آن چقدر ممکن است به شما آسیب برساند. اگر نتوانیم شما را متقاعد کنیم، سخنی از بهترین دوستتان (که سال‌ها با او صحبت نکرده‌اید) ممکن است به شما کمک کند تا بفهمید چه کاری باید انجام دهید. و وقتی تصمیم خود را گرفتید، به این ترتیب می‌توانید پیوندهای روحی خود را قطع کنید:

1. بپذیرید که رابطه شما یک رابطه سمی است، نه یک افسانه

نه، این عشق واقعی نیست . نه، آنها یکی نیستند. قرار است عشق خالص باشد نه طاقت فرسا. عشق جایی برای رشد می دهد و منصرف نمی شودفردیت معنای پیوندهای روح پویایی است که فضایی برای رشد شخصی ندارد و اگر اجازه دهید شما را سالها به عقب برگرداند. اولین قدم برای بهبودی، مانند هر نوع اعتیادی، این است که بپذیرید که در یک رابطه روحی قرار دارید، پیوندی که ذاتاً برای همه افراد درگیر سمی و مضر است.

2. جایی برای شک باقی نگذارید

وقتی تصمیم گرفتید به کارها پایان دهید، باید کاملاً با تصمیم خود موافق باشید. هر گونه ایده ای مبنی بر تبدیل شدن این رابطه به طور جادویی به یک سرمایه گذاری ثمربخش را کنار بگذارید و از رویاپردازی در مورد "چه می شد" دست بردارید.

بر خلاف فیلم هایی که با تماشای آن بزرگ شده اید، سمیت در یک رابطه روحی فقط در آن از بین نمی رود. وقتی هر دوی شما دوره ای از گذشته نگری را پشت سر می گذارید، هوا رقیق می شود. به احتمال زیاد، این پیوند روحی هرگز به یک معادله سالم تبدیل نخواهد شد و تصمیم شما برای پایان دادن به آن باید قاطعانه باشد.

3. مهمترین گام در یادگیری نحوه شکستن پیوندهای روحی: بدون تماس

همانطور که یک رابطه بدون اعتماد، احترام متقابل و فضای شخصی کار نمی کند (به همین دلیل است که شما در حال پایان دادن هستید چیزها)، جدایی واقعاً نمی تواند مؤثر باشد مگر اینکه از قانون عدم تماس استفاده کنید. تماس مداوم با شخصی که می‌خواهید از زندگی‌تان حذف کنید، مانند تلاش برای مبارزه با سرطان ریه با سیگار است، و به خودتان افتخار می‌کنید که از دو بسته در روز به یک بسته می‌روید.

«پایان دادن ناگهانی همه تماس ها ممکن است ماندگار نباشدرفتار در صورتی که چنین مکانیسم هایی قبلاً با موفقیت مورد استفاده قرار نگرفته باشند. با این حال، اگر بتوان آن را تمرین کرد، می تواند استراحتی ایجاد کند. سامپریتی می‌گوید: این می‌تواند شما را از ارقام اصلی تخلیه انرژی قطع کند و یک فرآیند توانبخشی را فراهم کند.

البته، ممکن است نتوانید فوراً این شخص را از زندگی خود جدا کنید، اما به شما کمک می کند تا احساسات خود را پردازش کنید. متوجه خواهید شد که چرا پویایی شما سمی بود. این به شما زمان لازم را می دهد تا بفهمید چگونه پیوندهای روحی خود را قطع کنید و در مرحله بعد چه کاری باید انجام دهید.

4. چگونه از شر پیوندهای روحی خلاص شویم: خود را درگیر کرده و دوباره کشف کنید

زندگی شما توسط یک موجود واحد مصرف شده است که بیشتر روز شما را صرف کرده است. اکنون که تمام این زمان را در اختیار دارید، باید اجازه دهید ذهنتان سرگردان شود و روی پیوند روحی «نشکن» خود وسواس داشته باشد. سامپریتی می گوید: «برای بهبودی از این مرحله، بازسازی منابع اجتماعی مانند دوستان، خانواده، آشنایان جدید و منابع شخصی مانند سرگرمی ها و علایق می تواند کمک کند.

5. به دنبال کمک حرفه ای باشید

تلاش برای اینکه بفهمید چگونه از شر پیوندهای روحی خلاص شوید کار ساده ای نیست، به خصوص اگر به تنهایی این کار را انجام می دهید. «درمان می‌تواند در پی بردن به بسیاری از معضلاتی که ممکن است در زمینه پایان دادن به یک رابطه ایجاد شوند، مفید باشد. از طریق درمان، دیدگاه‌های جدیدی به دست می‌آورید، مسائل حل‌نشده را کشف می‌کنید، از محرک‌های زمینه‌ای و نحوه کنترل آن‌ها آگاه می‌شوید. فرآیند اجازه می دهد