สารบัญ
ความผูกพันทางใจอาจเลวร้ายยิ่งกว่าความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ 'ความผูกพัน' ที่สามารถก่อมลพิษในชีวิตของคุณทุกแง่มุม คุณอาจไม่ชอบคนที่คุณผูกพันด้วย แต่ความหลงใหลในตัวพวกเขาจะมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของคุณทุกครั้ง คุณรู้ว่ามันไม่ดีสำหรับคุณ แต่ก็เหมือนกับนิสัยที่ไม่ดี คุณอดไม่ได้ที่จะหลงระเริง
การค้นหาวิธีทำลายความผูกพันทางจิตวิญญาณเมื่อคุณเป็นหนึ่งเดียวกลายเป็นความต้องการในชั่วโมงนี้ แม้ว่าความเสียหายที่เกิดจากการผูกวิญญาณของคุณจะปรากฏต่อเพื่อนและครอบครัว แต่คนที่ผ่านมันไปจะมีความสุขโดยไม่รู้ตัวถึงความหลงใหลที่เป็นอันตรายที่พวกเขากำลังปลูกฝัง
เหตุใดจึงมีการใช้คำว่า "ความหลงใหลที่เป็นอันตราย" เพื่ออธิบายการผูกวิญญาณ วิญญานผูกพันธ์ คืออะไร และจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีวิญญานผูกพันธ์กับใคร? ลองคิดดูด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท สัมปรีติ ดาส (ปริญญาโทสาขาจิตวิทยาคลินิกและนักวิจัยระดับปริญญาเอก) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการบำบัดพฤติกรรมทางอารมณ์อย่างมีเหตุผลและการบำบัดด้วยจิตบำบัดแบบองค์รวมและการเปลี่ยนแปลง
Soul Tie คืออะไร?
สายสัมพันธ์ทางวิญญาณ ซึ่งกล่าวกันว่าเป็นการผูกดวงวิญญาณ คือความผูกพันทางอารมณ์และทางวิญญาณที่ลึกซึ้งซึ่งก่อตัวขึ้นกับใครบางคน โดยปกติหลังจากมีความใกล้ชิดทางร่างกายกับพวกเขา อย่างไรก็ตาม การเรียกมันว่าการเชื่อมต่อจิตวิญญาณอย่างลึกซึ้งนั้นเป็นการพูดที่ไม่ชัดเจนมากนักเนื่องจากการผูกวิญญาณจะกินพื้นที่ทั้งหมดในชีวิตของคุณ
ความผูกพันทางวิญญาณทำให้คุณรู้สึกผูกพันกับคนๆ หนึ่ง ทั้งทางร่างกายและทางจิตวิญญาณได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับรูปแบบพฤติกรรมของคุณมากขึ้น ทำให้ง่ายต่อการทำลายพฤติกรรมเหล่านั้น” Sampreeti กล่าว
หากคุณกำลังต่อสู้กับพันธะทางจิตวิญญาณที่รุนแรงซึ่งดูเหมือนคุณไม่สามารถสลัดออกได้ด้วยตัวคุณเอง Bonobology มีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีประสบการณ์มากมาย รวมถึง สัมปรีติ ที่ยินดีช่วยเหลือคุณ
ดูสิ่งนี้ด้วย: รีวิวแอป HUD (2022) – ความจริงทั้งหมด การเลิกราทุกประเภทเป็นเรื่องยากที่จะรับมือ หากไม่มีความช่วยเหลือจากภายนอก การตัดสิ่งที่ดูเหมือนสายใยวิญญาณที่ไม่มีวันสลายออกจะดูเหมือนเป็นงานที่ผ่านไม่ได้ ตอนนี้คุณมีความคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับวิธีกำจัดความผูกพันทางจิตวิญญาณแล้ว เราหวังว่าคุณจะหยุดคิดถึงคนๆ นี้และใช้เวลาในวันอาทิตย์ของคุณในการคิดเช่นเดียวกับพวกเราคนอื่นๆ ว่าคุณต้องการสั่งอาหารจากที่ไหน 
การทำลายสายสัมพันธ์แห่งวิญญาณ – จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากที่คุณทำลายสายสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณ
การทำลายสายสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณเป็นสิ่งที่ทำได้ยากอย่างยิ่ง เพราะรู้สึกเหมือนว่าทั้งชีวิตของคุณถูกผูกมัดกับคนๆ นี้ไปตลอดชีวิต . รู้สึกเหมือนชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับหรือหมุนรอบตัวบุคคลนี้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำลายสายใยวิญญาณหากมันเริ่มเป็นพิษหรือไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ เป็นเรื่องยากแต่จำเป็น
ทุกคนมีปฏิกิริยาที่แตกต่างกันเมื่อต้องทำลายความผูกพันทางวิญญาณ คุณอาจรู้สึกไม่สามารถคิดอย่างมีเหตุผลหรือดูแลตัวเองเบื้องต้นได้ สำหรับคนจำนวนมาก ความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานที่เกิดจากการทำลายสายใยวิญญาณนั้นคล้ายกับความเจ็บปวดทางร่างกาย คุณอาจพบว่าตัวเองไม่สามารถทำงานหรือผ่านวันเพราะคุณคุ้นเคยกับการใช้เวลาทั้งหมดของคุณไปกับการผูกดวงวิญญาณของคุณ
คุณอาจต้องการติดต่อพวกเขาเพียงเพื่อฟังเสียงของพวกเขาเพียงครั้งเดียว คุณอาจรู้สึกอยากกลับมาอยู่ด้วยกันอีกครั้ง คุณอาจรู้สึกเหมือนโลกทั้งใบของคุณพังทลายลงมา แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสายใยวิญญาณของคุณนั้นไม่แข็งแรงสำหรับคุณ และคุณควรทิ้งความสัมพันธ์ที่เป็นพิษไว้เพื่อประโยชน์สูงสุดของคุณ
สายใยวิญญาณที่ไม่มีวันสลาย
แม้ว่าจะเป็นไปได้และสำคัญที่จะทำลายวิญญาณพิษ ความสัมพันธ์มีบางอย่างที่คุณไม่สามารถทำลายได้ พวกเขาอยู่กับคุณตลอดชีวิต คุณจะยังคงเชื่อมต่อกับพวกเขาทางอารมณ์และจิตวิญญาณอยู่เสมอ ความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณมอบความสุขอันบริสุทธิ์หากพวกเขาอยู่ด้วยกัน คนเหล่านี้คือโซลเมท – ไม่ว่าจะเป็นไฟคู่ คาร์มิก หรือโซลเมทที่สงบสุข
พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ คุณจะรู้สึกผูกพันกับพวกเขาเสมอ พวกเขาคือคนที่ยืนหยัดเคียงข้างคุณมาตลอด ช่วยให้คุณเติบโตและพัฒนาในฐานะบุคคลหนึ่ง ให้คุณตรวจสอบความเป็นจริงเมื่อคุณต้องการ และช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าในชีวิต มันช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองและดึงคุณกลับมาเมื่อคุณเบี่ยงเบนไปจากเส้นทางที่ถูกต้อง
หากไม่ใช่ด้านเดียว การผูกดวงวิญญาณสามารถทำให้คุณรู้สึกเบิกบาน ซึ่งเป็นความรู้สึกที่คุณอาจไม่เคยสัมผัสมาก่อน อาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกตัวออกหรือกำจัดสายสัมพันธ์ทางวิญญาณฝ่ายเดียวหรือแม้แต่สายสัมพันธ์เดียวกัน แต่มันเป็นไปไม่ได้ ต้องใช้ความพยายามอย่างมากรวมทั้งความช่วยเหลือจากมืออาชีพ หากสิ่งต่างๆ เกินการควบคุม
เมื่อคุณพัฒนาความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณ ให้ทำความเข้าใจและวิเคราะห์ว่าความสัมพันธ์นั้นดีหรือเป็นพิษ หากเป็นจิตวิญญาณที่แข็งแรง เดินหน้าและสัมผัสมันให้เต็มที่ แต่ถ้าเป็นการผูกดวงวิญญาณที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือเป็นพิษ ให้พยายามแยกตัวเองหรือกำจัดการผูกดวงหรือความสัมพันธ์ดังกล่าว
คำถามที่พบบ่อย
1. การผูกวิญญาณเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่แม้ว่าอาจดูเหมือนการผูกวิญญาณเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เกิดขึ้นกับคุณ แต่ความเสียหายที่จะเกิดขึ้นจากการผูกวิญญาณจะแสดงให้เห็นเองใน ชีวิตของคุณไม่ช้าก็เร็ว ความผูกพันทางจิตวิญญาณจะทำให้คุณหมกมุ่นอยู่กับคนๆ เดียว และความสัมพันธ์นี้จะมีอิทธิพลต่อทุกการตัดสินใจของคุณ ความรักแบบหมกมุ่นรังแต่จะนำไปสู่ความสัมพันธ์แบบเกาะติด ซึ่งจะลงเอยด้วยการทำร้ายคุณสองคนไม่ช้าก็เร็ว การผูกวิญญาณจึงเป็นสิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยง 2. ความผูกพันธ์มีผลกับผู้ชายไหม
ใช่ ความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณส่งผลกระทบต่อผู้ชายเช่นกัน อาจไม่ใช่ในลักษณะเดียวกับที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิง แต่พวกเขาทำ ผู้ชายมักจะมีวิธีจัดการกับมันอย่างมีเหตุผลและละเอียดอ่อน พวกเขาค่อนข้างใช้การได้จริงและชอบคำนวณ และมองหาคุณสมบัติเฉพาะก่อนที่จะคิดว่าอีกสิ่งหนึ่งเป็นสายใยวิญญาณของพวกเขา 3. พิษวิญญานผูกคืออะไร
พิษวิญญานผูกเป็นอกุศลที่จะทำร้ายคุณทั้งทางจิตใจ จิตวิญญาณ หรือทางร่างกาย เนื่องจากเป็นการแสดงออกอย่างรุนแรงของความหลงใหลที่คุณรู้สึกต่อบุคคลใดบุคคลหนึ่ง การผูกวิญญาณที่เป็นพิษอาจส่งผลต่อด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณในทางลบ
4. ความผูกพันทางจิตวิญญาณเป็นด้านเดียวได้หรือไม่ใช่ ความสัมพันธ์ทางวิญญาณสามารถเป็นแบบด้านเดียว – ไม่ว่าจะเป็นกับคนสำคัญ เพื่อน คนแปลกหน้า คู่นอน หรือสมาชิกในครอบครัว มันเกิดขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งรู้สึกผูกพันทางอารมณ์และจิตใจกับคน ๆ หนึ่ง แต่พวกเขาไม่ได้ตอบสนองเช่นเดียวกัน
<1เมื่อพวกเขาไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ ความรู้สึกไม่สมบูรณ์อาจทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดราวกับว่าคุณเชื่อมต่อกับพวกเขาด้วยพลังที่อธิบายไม่ได้ ในความพยายามที่จะรู้สึกสมบูรณ์อีกครั้ง คุณต้องอยู่กับบุคคลนี้เสมอ เนื่องจากความเป็นตัวตนของคุณไม่มีอยู่จริงแล้ว เมื่อคุณสองคนต้องห่างกันทางร่างกาย คุณจะโหยหาพวกเขาตลอดเวลา คุณอาจรู้สึกถึงความว่างเปล่า ราวกับว่าส่วนที่จับต้องได้หายไปหากไม่มีบุคคลนี้ คุณก็ไม่เป็นอะไร ส่วนหนึ่งของคุณอยู่กับพวกเขาและบางส่วนเชื่อมต่อกับคุณเสมอ ราวกับว่าคุณสัมผัสได้กับตัวคุณ เนื่องจากสามารถอธิบายได้ว่าเป็นอาการเสพติดที่ค่อย ๆ เข้าควบคุมชีวิตของคุณทุกด้าน การทำความเข้าใจวิธีทำลายความผูกพันทางจิตวิญญาณจึงมีความสำคัญ
สัมปรีติพูดถึงสาเหตุที่ความสัมพันธ์แบบหมกมุ่นเช่นนี้เกิดขึ้นตั้งแต่แรก “เป็นการยากที่จะระบุสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังการหมกมุ่นกับคู่รักที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เว้นแต่จะประเมินอย่างถี่ถ้วน สาเหตุที่เป็นไปได้อาจเป็นปัจจัยด้านบุคลิกภาพ ความสัมพันธ์ที่กระทบกระเทือนใจในอดีต การเปิดเผยความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพในวัยเด็ก หรือแม้แต่ปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขกับคนสำคัญในชีวิตของคุณ”
ตอนนี้คุณทราบความหมายของสายใยวิญญาณแล้ว และหาวิธีสังเกต มันมีความสำคัญเท่าเทียมกันเนื่องจากผู้คนในไดนามิกดังกล่าวจะเมินสัญญาณที่จ้องมองกลับมาที่พวกเขา มาดูประเภทและอาการของสายสัมพันธ์กัน และมาดูกันว่าการทำลายวิญญาณเป็นอย่างไรการผูกมัดส่งผลต่อคนๆ หนึ่ง ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่าสิ่งที่คุณเรียกว่าความรักนั้นเป็นเพียงเรื่องนั้นหรือหากมีเหตุให้ต้องกังวล
ประเภทของสายสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณ
สายใยแห่งจิตวิญญาณคือสายสัมพันธ์ที่ผูกเราไว้กับบุคคลอื่นทางอารมณ์ ร่างกาย และจิตวิญญาณ การเชื่อมต่อนี้ - ดีหรือไม่ดี - มีแนวโน้มที่จะคงอยู่ไปตลอดชีวิต เป็นเรื่องยากมากที่ทั้งสองฝ่ายที่เกี่ยวข้องจะตัดขาดจากกัน การกระทำของสิ่งหนึ่งส่งผลกระทบต่ออีกสิ่งหนึ่ง ตอนนี้เรารู้แล้วว่าสายใยวิญญาณคืออะไร มาสำรวจสายใยวิญญาณประเภทต่างๆ ที่คุณสร้างได้ในชีวิต
- การผูกวิญญาณทางอารมณ์: การผูกวิญญาณทางอารมณ์มีไว้เพื่อให้กำลังใจ ชี้นำ และปกป้องคุณไม่ว่าจะหนักหรือเบา มีไว้เพื่อช่วยให้คุณเติบโต ใครก็ตามที่คุณผูกพันทางอารมณ์จะอยู่เคียงข้างคุณในทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณจะสามารถพึ่งพาพวกเขาได้เสมอเพื่อรับการสนับสนุน พวกเขาจะเป็นจุดแข็งของคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบาก
- การผูกวิญญาณทางร่างกาย: การผูกวิญญาณทางร่างกายมักจะเกิดขึ้นหลังจากการมีเพศสัมพันธ์ เป็นความสัมพันธ์ที่คุณพัฒนาในขณะที่สนิทสนมกับคนที่คุณรัก อันนี้ค่อนข้างยากที่จะทำลายเน็คไท มีโอกาสเสมอที่จะกลับมาหรือถูกดึงกลับเข้าไปใหม่แม้ว่ามันจะเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือเป็นพิษก็ตาม
- การผูกสัมพันธ์ทางวิญญาณ: การผูกสัมพันธ์ทางวิญญาณคือการที่คุณติดต่อกับใครบางคนในระดับสติปัญญา คุณแลกเปลี่ยนทักษะ ภูมิปัญญา และความรู้ คุณแบ่งปันสิ่งเดียวกันความหลงใหลและคำนึงถึงผลประโยชน์สูงสุดของกันและกัน คุณรู้สึกเติมเต็มและพึงพอใจในระดับจิตวิญญาณที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม ระวังผู้ที่เดินเข้ามาในชีวิตของคุณเพียงเพื่อหลอกใช้คุณเพื่อผลประโยชน์ของพวกเขาเอง
- ความสัมพันธ์ทางสังคม: คุณพัฒนาความสัมพันธ์ทางสังคมกับเพื่อนและกลุ่มทางสังคมอื่น ๆ ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นคนนอกรีตหรือไม่ เราทุกคนต่างก็เป็นสัตว์สังคมในระดับหนึ่ง เราทุกคนต้องการคนที่เราสามารถเชื่อมต่อและสนุกสนานได้ เราทุกคนต้องการใครสักคนที่เราสามารถดูแลได้และใครที่สามารถดูแลเราได้ นั่นคือที่มาของเพื่อน
สิ่งเหล่านี้คือสายใยวิญญาณประเภทต่างๆ โดยคร่าวๆ ที่บุคคลพัฒนาขึ้นในชีวิต อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าแต่ละสิ่งเหล่านี้สามารถมีสุขภาพดีและไม่ดีต่อสุขภาพขึ้นอยู่กับประเภทของบุคคลที่คุณเป็นและเชื่อมต่อด้วย หากการผูกดวงวิญญาณทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและเป็นที่รัก แสดงว่าดีต่อสุขภาพ ถ้ามันทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง มันก็ไม่ดีต่อสุขภาพ
อะไรคือสัญญาณของการผูกดวงวิญญาณ?
การทำสิ่งต่างๆ เช่น 'การเชื่อมต่อที่อธิบายไม่ได้' 'การเสพติดสิ่งแปลก ๆ ' หรือ 'การไม่สามารถอยู่รอดได้โดยไม่มีสิ่งอื่น' ฟังดูเป็นคำอธิบายที่คลุมเครือสำหรับคุณหรือไม่ บางทีคุณยังคงมั่นใจว่าความเร่งรีบอย่างท่วมท้นและความรู้สึกที่แท้จริงของ 'ความรัก' ที่คุณกำลังประสบอยู่นั้นเป็นเพียงแค่นั้น ไม่มีอะไรอื่น
“ต้องใช้ความพยายามอย่างจริงใจและเข้มงวดในการตัดขาดจากความสัมพันธ์เมื่อคู่รักเสพติดกันและกัน” สัมปรีติกล่าว "แต่ในเมื่อปีศาจที่คุณรู้จักนั้นดีกว่าปีศาจที่คุณไม่รู้จัก คุณจึงอาจไม่เชื่อว่าคุณถูกผูกมัดด้วยวิญญาณ”
ด้วยสัญญาณแห่งสายสัมพันธ์ทางวิญญาณเราจะแสดงให้คุณเห็น คุณควรจะสามารถตัดสินได้ดีขึ้นว่าไดนามิกของคุณเป็นอย่างไร อ่านต่อเพื่อดูว่าข้อความ “ฉันคิดถึงเธอเหลือเกิน มันเจ็บปวด” ที่คุณส่งหากันนั้นบ่งบอกว่ามีบางอย่างร้ายแรงกว่าที่คิดหรือไม่
1. สิ่งเดียวที่คุณนึกถึงคือคนๆ นี้
ไม่ เราไม่ได้หมายถึงข้อความน่ารักๆ ที่คุณส่งหากันโดยที่คุณทั้งคู่พูดว่า “ฉันลืมคุณไม่ได้” แต่จากนั้นดำเนินการต่อไปเพื่อลบพวกเขาออกจากใจทันทีที่คุณเปลี่ยนไปใช้แอปอื่นบนโทรศัพท์ของคุณ เมื่อสายใยแห่งวิญญาณที่ไม่มีวันสลายมากระทบคุณ มันทำให้คุณแทบจะคิดอะไรไม่ออกนอกจากคนๆ นี้
แม้ในระหว่างงานที่ต้องให้ความสนใจ คุณอาจพบว่าตัวเองหลงทางและคิดถึงคนๆ นี้ หรือแม้แต่รู้สึกราวกับว่าพวกเขาอยู่กับคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณหมกมุ่น 
2. ทุกๆ การตัดสินใจของคุณได้รับอิทธิพลจากจิตวิญญาณของคุณ
ในเรื่องราวชีวิตของคุณ สิ่งที่เรียกว่า 'คู่หู' ของคุณตอนนี้เข้ามามีบทบาทสำคัญ และไม่มีอะไรอื่นมาเทียบเคียงได้ . ทุกการตัดสินใจของคุณได้รับอิทธิพลจากพวกเขาและสิ่งที่พวกเขาอาจทำ ความคิดเห็นของพวกเขาสำคัญที่สุดสำหรับคุณ พวกเขาเป็นคนแรกที่คุณนึกถึงก่อนตัดสินใจ คุณคิดเกี่ยวกับการกระทำของคุณหรือการตัดสินใจอาจส่งผลกระทบต่อพวกเขา
3. ความสัมพันธ์อื่นๆ ที่คุณมีอยู่ตอนนี้ไม่มีนัยสำคัญแล้ว
หากคุณไม่เข้าใจรูปแบบนี้ เราจะอธิบายให้คุณฟัง: ไม่มีอะไรสำคัญนอกจากจิตวิญญาณของคุณ ผูก. เนื่องจากคุณจะเลือกลงทุนทุกวินาทีของวันด้วยสายใยผูกวิญญาณ ความสัมพันธ์ที่คุณมีภายนอก แม้กระทั่งความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเอง ก็จะประสบผลตามมาเสมอ
4. คุณรู้สึก 'สมบูรณ์'
คุณรู้สึกสมบูรณ์เมื่ออยู่ต่อหน้ากันและกัน ราวกับว่าคุณพบชิ้นส่วนจิ๊กซอว์ที่ขาดหายไปโดยที่คุณไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าคุณ "ไม่สมบูรณ์" เพียงใดก่อนหน้านี้ ทุกครั้งที่คุณไม่ได้อยู่กับจิตวิญญาณของคุณ คุณจะโหยหาที่จะอยู่กับพวกเขาอย่างโศกเศร้าเพื่อที่คุณจะได้สัมผัสกับการกลับมาสมบูรณ์อีกครั้ง
ด้วยเหตุนี้ การอยู่ห่างกันอาจดูเหมือนทำให้เกิดความเจ็บปวดทางร่างกายอย่างแท้จริง คุณอาจรู้สึกว่าขาดหายไปบางส่วน
5. ความคิดที่จะสูญเสียพวกเขาทำให้คุณตื่นตระหนก
การเดินหน้าต่อไปหลังจากการเลิกรานั้นยาก และการสูญเสียความผูกพันธ์ทางใจอาจไม่ใช่ความคิดที่คุณยินดีให้ความบันเทิงด้วยซ้ำ คุณต้องทำทุกวิถีทางเพื่อหลีกเลี่ยงความเป็นไปได้ที่ไดนามิกนี้ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญในชีวิตของคุณและคุณอาจสับสนว่าความรักเคยตกอยู่ในอันตรายจากการพังทลาย
นอกจากสัญญาณที่บ่งบอกถึงความผูกพันทางจิตวิญญาณแล้ว สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับไดนามิกที่สร้างความเสียหายนี้ก็คือมันสามารถยังเกิดขึ้นหากคุณเกลียดบุคคลนั้นเพราะทำผิดต่อคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แม้จะมีความเกลียดชัง แต่คุณก็ไม่สามารถช่วยได้ แต่รู้สึกผูกพันกับพวกเขา
สายสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณเป็นด้านเดียวได้หรือไม่? นั่นเป็นอีกแง่มุมที่น่าสนใจของพันธบัตรนี้ มันสามารถมีอยู่ในสถานการณ์หนึ่งมิติอย่างแท้จริง สมการที่น่างุนงงเช่นนี้สามารถกัดกินความมั่นใจและบุคลิกลักษณะของคุณไปโดยที่คุณไม่รู้ตัว มาดูวิธีกำจัดความผูกพันทางวิญญาณ เพื่อไม่ให้คุณกลายเป็นหนึ่งในพวกสตอล์กเกอร์ที่ Netflix สร้างสารคดีเกี่ยวกับเรื่องนี้
วิธีทำลายสายใยวิญญาณ
แม้ว่ามันอาจจะรู้สึกเหมือนเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เคยเกิดขึ้นกับคุณ แต่ผลกระทบด้านลบของการผูกวิญญาณจะปรากฏในด้านอื่นๆ ของชีวิต เช่น อาชีพของคุณ การศึกษาและความสัมพันธ์อื่น ๆ ในชีวิตของคุณที่คุณไม่มีเวลาอีกต่อไป
เมื่อคุณรู้ว่าคุณมีความผูกพันทางใจ การพยายามยุติมันเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าความคิดที่จะปล่อยมันไปอาจทำให้คุณเจ็บปวดมากเพียงใด หากเราไม่สามารถโน้มน้าวใจคุณได้ คำบ่นจากเพื่อนสนิทของคุณ (ซึ่งคุณไม่เคยพูดด้วยมานาน) อาจช่วยให้คุณรู้ว่าต้องทำอะไร และเมื่อคุณตัดสินใจได้แล้ว นี่คือวิธีที่คุณจะทำลายความผูกพันทางวิญญาณ:
1. รับรู้ว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นพิษ ไม่ใช่เทพนิยาย
ไม่ มันไม่ใช่รักแท้ . ไม่ พวกเขาไม่ใช่คนเดียว ความรักควรจะบริสุทธิ์ไม่ครอบงำ ความรักเปิดโอกาสให้เติบโตและไม่ขัดขวางบุคลิกลักษณะ ความหมายของสายสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณคือไดนามิกที่ไม่มีที่ว่างสำหรับการเติบโตส่วนบุคคล และเป็นสิ่งที่จะทำให้คุณถอยหลังหลายปีหากคุณปล่อยไว้ ขั้นตอนแรกในการฟื้นฟู เช่นเดียวกับในกรณีของการเสพติดประเภทใดก็ตาม คือการยอมรับว่าคุณอยู่ในสายสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณ ซึ่งเป็นสายสัมพันธ์ที่เป็นพิษโดยเนื้อแท้และสร้างความเสียหายต่อทุกคนที่เกี่ยวข้อง
2. อย่าปล่อยให้เป็นที่สงสัย
เมื่อคุณตัดสินใจที่จะยุติเรื่องต่างๆ คุณต้องยอมรับการตัดสินใจของคุณเอง ทิ้งความคิดใดๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์นี้ให้กลายเป็นการผจญภัยที่ประสบความสำเร็จอย่างน่าอัศจรรย์ และหยุดฝันกลางวันเกี่ยวกับ "จะเกิดอะไรขึ้น"
ไม่เหมือนกับภาพยนตร์ที่คุณโตมากับการดู ความเป็นพิษในความสัมพันธ์ผูกวิญญาณไม่เพียงหายไปใน อากาศเบาบางเมื่อคุณทั้งคู่ผ่านช่วงเวลาแห่งการหวนกลับ ในทำนองเดียวกัน การผูกวิญญาณนี้จะไม่มีวันกลายเป็นสมการที่ดี และการตัดสินใจของคุณที่จะยุติมันจะต้องแน่วแน่
3. ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการเรียนรู้วิธีทำลายสายสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณ: งดการติดต่อ
เช่นเดียวกับที่ความสัมพันธ์จะไม่ทำงานหากปราศจากความไว้เนื้อเชื่อใจ ความเคารพซึ่งกันและกัน และพื้นที่ส่วนตัว (ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณสิ้นสุด สิ่ง) การเลิกราไม่สามารถทำงานได้จริงเว้นแต่คุณจะใช้กฎการไม่ติดต่อ การติดต่อกับคนที่คุณพยายามจะตัดขาดจากชีวิตตลอดเวลาก็เหมือนกับการพยายามต่อสู้กับมะเร็งปอดด้วยบุหรี่ ภูมิใจในตัวเองที่เปลี่ยนจากวันละสองซองเป็นวันละหนึ่งซอง
“การยุติการติดต่อทั้งหมดอย่างกระทันหันอาจไม่ยั่งยืนพฤติกรรมหากกลไกดังกล่าวไม่เคยประสบความสำเร็จมาก่อน แต่ถ้าสามารถออกกำลังกายได้ก็สามารถหยุดพักได้ มันสามารถตัดคุณออกจากตัวเลขสำคัญที่ใช้พลังงานและให้กระบวนการฟื้นฟู” สัมปรีติกล่าว
ดูสิ่งนี้ด้วย: 15 เหตุการณ์สำคัญของความสัมพันธ์ที่เรียกร้องให้มีการเฉลิมฉลองจริงอยู่ คุณอาจไม่สามารถตัดคนๆ นี้ออกจากชีวิตของคุณได้ในทันที แต่มันจะช่วยให้คุณจัดการกับความรู้สึกของคุณได้ คุณจะเข้าใจว่าทำไมไดนามิกของคุณถึงเป็นพิษ มันจะให้เวลาคุณในการทำความเข้าใจอย่างแท้จริงถึงวิธีการทำลายความผูกพันทางวิญญาณและสิ่งที่คุณต้องทำต่อไป
4. วิธีกำจัดความผูกพันทางจิตวิญญาณ: มีส่วนร่วมและค้นพบตัวเองใหม่
ชีวิตของคุณถูกกลืนกินโดยสิ่งเดียวที่ใช้เวลาเกือบทั้งวันของคุณ ตอนนี้คุณมีเวลาทั้งหมดนี้อยู่ในมือแล้ว คุณจะต้องปล่อยให้จิตใจล่องลอยและหมกมุ่นอยู่กับความผูกพันทางวิญญาณที่ 'ไม่มีวันแตกสลาย' ของคุณ “เพื่อฟื้นตัวจากระยะนี้ การสร้างทรัพยากรทางสังคม เช่น เพื่อน ครอบครัว คนรู้จักใหม่ และทรัพยากรส่วนตัว เช่น งานอดิเรกและความหลงใหลสามารถช่วยได้” Sampreeti กล่าว
5. ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ
การพยายามหาวิธีกำจัดความผูกพันทางวิญญาณนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทำคนเดียว “การบำบัดสามารถเป็นประโยชน์ในการหาประเด็นขัดแย้งมากมายที่อาจเกิดขึ้นในบริบทของการยุติความสัมพันธ์ ด้วยการบำบัด คุณจะได้รับมุมมองใหม่ๆ ค้นพบปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไข ตระหนักถึงตัวกระตุ้นที่แฝงอยู่ และวิธีควบคุมสิ่งเหล่านั้น กระบวนการนี้ช่วยให้