Een zielsband kan erger zijn dan een giftige relatie, een 'band' die elk aspect van je leven kan vervuilen. Je mag dan een hekel hebben aan de persoon met wie je een zielsband hebt, maar je obsessie voor hem of haar zal elke beslissing die je neemt beïnvloeden. Je weet dat het slecht voor je is, maar net als bij een slechte gewoonte kun je het niet laten om eraan toe te geven.

Uitzoeken hoe je een zielsband verbreekt als je er een hebt, wordt de noodzaak van het moment. Hoewel de schade die je zielsband veroorzaakt zichtbaar zal zijn voor vrienden en familie, zullen degenen die er doorheen gaan zich gelukkig niet bewust zijn van de gevaarlijke obsessie die ze cultiveren.

Waarom worden de woorden "gevaarlijke obsessie" gebruikt om een zielsband te beschrijven? Wat is een zielsband en hoe weet je of je een zielsband met iemand hebt? Laten we het uitzoeken met de hulp van psychotherapeut Sampreeti Das (Master in Klinische Psychologie en Ph.D. Onderzoeker), die gespecialiseerd is in Rationeel Emotieve Gedragstherapie en Holistische en Transformationele Psychotherapie.

Wat is een zielsband?

Een zielsband, waarvan gezegd wordt dat het een verstrengeling van de zielen is, is een diepe emotionele en spirituele band die je met iemand aangaat, meestal nadat je fysieke intimiteit met hem of haar hebt gehad. Het simpelweg een diepe zielsband noemen is echter een enorme understatement omdat een zielsband uiteindelijk alle gebieden van je leven consumeert.

Een zielsband zorgt ervoor dat je een obsessieve verbondenheid voelt met een persoon, zowel fysiek als spiritueel. Als hij of zij er niet is, kan een gevoel van onvolledigheid je irriteren, alsof je met hem of haar verbonden bent door onverklaarbare krachten. In een poging je weer heel te voelen, moet je altijd bij deze persoon zijn, omdat je individualiteit nu ophoudt te bestaan. Als jullie twee fysiek uit elkaar zijn, ben jeJe kunt zelfs een leegte voelen, alsof er een tastbaar deel van jou verdwenen is.

Zonder deze persoon ben je niets. Een deel van jou blijft bij hen en een deel van hen is altijd met jou verbonden, alsof je het tastbaar bij je kunt 'voelen'. Omdat het alleen maar beschreven kan worden als een verslaving die langzaam de controle over elk aspect van je leven overneemt, wordt het cruciaal om te begrijpen hoe je zielsbanden kunt verbreken.

Sampreeti vertelt over waarom zulke obsessieve relaties zich in de eerste plaats ontwikkelen: "Het is moeilijk om de reden achter een ongezonde obsessie met een partner te bepalen, tenzij dit grondig wordt onderzocht. Mogelijke redenen kunnen persoonlijkheidsfactoren zijn, eerdere relatietrauma's, blootstelling in de kindertijd aan ongezonde relaties of zelfs onopgeloste problemen met belangrijke mensen in je leven."

Nu je je bewust bent van de betekenis van zielsbanden, is het net zo belangrijk om uit te zoeken hoe je ze kunt herkennen, want de mensen in zo'n dynamiek zullen hun ogen sluiten voor de tekenen die naar hen terugstaren. Laten we eens kijken naar de soorten en symptomen van zielsbanden. En laten we eens onderzoeken hoe het verbreken van een zielsband iemand beïnvloedt, zodat je zeker weet of wat je liefde noemt gewoon liefde is of dat er reden is voor een verkeerde diagnose.zorg daar.

Soorten zielsbanden

Een zielsband is een verbinding die ons emotioneel, fysiek en spiritueel bindt aan een andere persoon. Deze verbinding - gezond of ongezond - blijft een leven lang bestaan. Het is voor beide betrokken partijen extreem moeilijk om zich van elkaar los te maken. De acties van de een hebben invloed op de ander. Nu we weten wat een zielsband is, laten we eens kijken naar de verschillende soorten zielsbanden die je in je leven kunt vormen.

• Emotionele zielsband: Een emotionele zielsband is bedoeld om je aan te moedigen, te begeleiden en te beschermen door dik en dun. Het is bedoeld om je te helpen groeien. Degene met wie je een emotionele band hebt, zal onder alle omstandigheden naast je blijven staan. Wat er ook gebeurt, je zult altijd op hem of haar kunnen leunen voor steun. Hij of zij zal je kracht zijn in moeilijke tijden.
• Fysieke zielsband: Een fysieke zielsband ontstaat meestal na geslachtsgemeenschap. Het is een band die je ontwikkelt terwijl je intiem bent met iemand van wie je houdt. Deze band is vrij moeilijk te verbreken. Er is altijd een kans dat je terugkomt of er weer in getrokken wordt, ondanks dat het een ongezonde of giftige relatie is.
• Spirituele zielsband: Er is sprake van een spirituele zielsband als je je op intellectueel niveau met iemand verbindt. Je wisselt vaardigheden, wijsheid en kennis uit. Je deelt dezelfde passies en hebt het beste met elkaar voor. Je voelt je voldaan en tevreden op een dieper, spiritueel niveau. Pas echter op voor mensen die je leven binnenkomen alleen om je te gebruiken voor hun eigen voordeel.
• Sociale zielsband: Je ontwikkelt een sociale zielsband met je vrienden en andere sociale groepen. Het maakt niet uit of je een eenling bent, we zijn allemaal sociale wezens op een bepaald niveau. We hebben allemaal mensen nodig met wie we contact kunnen maken en plezier kunnen hebben. We hebben allemaal iemand nodig voor wie we kunnen zorgen en die voor ons kan zorgen. Dat is waar vrienden om de hoek komen kijken

Dit zijn ruwweg de verschillende soorten zielsbanden die iemand in zijn leven ontwikkelt. Houd er echter rekening mee dat elk van deze gezond en ongezond kan zijn, afhankelijk van het soort persoon dat je bent en waarmee je je verbindt. Als de zielsband je gelukkig en geliefd laat voelen, is het gezond. Als het je slechter laat voelen over jezelf, is het ongezond.

Wat zijn de tekenen van een zielsverwantschap?

Klinken dingen als 'een onverklaarbare verbinding', 'een soort verslaving' of 'een onvermogen om zonder de ander te overleven' voor jou als vage beschrijvingen? Misschien ben je er nog steeds van overtuigd dat de overweldigende roes en de ware gevoelens van 'liefde' die je ervaart gewoon dat zijn, en niets anders.

"Het zal oprechte en strenge inspanningen vergen om een relatie te verbreken als partners aan elkaar verslaafd zijn," zegt Sampreeti. "Maar omdat de duivel die je kent beter is dan degene die je niet kent, ben je er misschien niet helemaal van overtuigd dat je een zielsband hebt."

Met de tekenen van zielsverwantschap die we voor je op een rijtje zetten, zou je een beter oordeel moeten kunnen vellen over hoe jullie dynamiek is. Lees verder om erachter te komen of de "ik mis je zo erg dat het pijn doet" berichtjes die jullie elkaar sturen eigenlijk op iets ernstigers duiden dan het lijkt.

1. Het enige waar je aan denkt is deze persoon

Nee, we bedoelen niet de schattige sms'jes die je elkaar stuurt en waarin je allebei zegt: "Ik kan je niet uit mijn gedachten krijgen", maar die je ook niet meer uit je gedachten krijgt zodra je naar een andere app op je telefoon schakelt. Als je een onbreekbare zielsband krijgt, kun je bijna nergens anders meer aan denken dan aan deze persoon.

Zelfs tijdens taken die je aandacht vereisen, kan je merken dat je afdwaalt en aan deze persoon denkt of zelfs het gevoel hebt dat ze bij je zijn. Met andere woorden, je bent geobsedeerd.

2. Elke beslissing die je neemt wordt beïnvloed door je zielsband

In het drama van je leven staat je zogenaamde 'partner' nu in het middelpunt en niets anders komt meer in de buurt. Elke beslissing die je neemt, wordt nu beïnvloed door hen en wat zij ervan zouden kunnen maken. Hun mening is het belangrijkst voor je. Zij zijn de eerste persoon die in je opkomt voordat je een beslissing neemt. Je denkt na over hoe je acties of beslissingen hen zouden kunnen beïnvloeden.

3. Alle andere relaties die je hebt zijn nu onbelangrijk

Als je het patroon nog niet doorhad, zullen we het voor je uitleggen: niets anders is belangrijk, behalve je zielsband. Omdat je ervoor kiest om elke seconde van je dag te investeren in je zielsband, zullen de relaties die je daarbuiten hebt, zelfs degene die je met jezelf hebt, daar altijd onder lijden.

4. Je voelt je 'compleet'

Je voelt je zo compleet in elkaars aanwezigheid, alsof je het ontbrekende stukje van een legpuzzel hebt gevonden, terwijl je je hiervoor niet eens realiseerde hoe 'incompleet' je was. Elke keer dat je niet bij je zielsverwant bent, verlang je er verdrietig naar om bij hem of haar te zijn, zodat je weer kunt ervaren hoe het is om compleet te zijn.

Als gevolg daarvan kan het letterlijk lijken alsof het uit elkaar zijn fysieke pijn veroorzaakt. Je kunt zelfs het gevoel hebben dat er een deel van jou ontbreekt, omdat je nu in wezen met elkaar verweven bent.

5. De gedachte ze te verliezen brengt je in paniek

Verder gaan na een relatiebreuk is moeilijk en het verliezen van een zielsband is misschien niet eens een gedachte die je wilt overwegen. Je zou er alles aan doen om te voorkomen dat deze dynamiek, die zo cruciaal is in je leven en die je misschien gemakshalve hebt verward met liefde, ooit instort.

Naast deze in het oog springende tekenen van zielsverwantschap, is iets wat je moet weten over deze schadelijke dynamiek dat het ook kan gebeuren als je de persoon verafschuwt omdat hij of zij jou op de een of andere manier onrecht heeft aangedaan. Ondanks de vijandigheid kun je het niet helpen, maar je voelt je verbonden met hem of haar.

Kunnen zielsbanden eenzijdig zijn? Dat is een ander interessant aspect van deze band, het kan zelfs bestaan in een puur eendimensionaal scenario. Een vergelijking die zo verwarrend is als deze kan je zelfvertrouwen en individualiteit wegvreten zonder dat je het beseft. Laten we eens kijken hoe je van zielsbanden afkomt, zodat je niet een van die stalkers wordt waar Netflix documentaires over maakt.

Een zielsband verbreken

Ook al voelt het misschien als het beste dat je ooit is overkomen, de negatieve gevolgen van een zielsband zullen zich manifesteren op andere gebieden van je leven, zoals je carrière, opleiding en elke andere relatie in je leven waar je geen tijd meer voor hebt.

Als je eenmaal weet dat je een zielsband hebt, is het van cruciaal belang om te proberen er een einde aan te maken, ook al doet het idee om het los te laten je misschien pijn. Als we er niet in slagen om je te overtuigen, kan een opmerking van je beste vriend (met wie je al tijden niet meer gesproken hebt) je misschien helpen om je te realiseren wat je moet doen. En als je een beslissing hebt genomen, is dit hoe je een zielsband kunt verbreken:

1. Erken dat de jouwe een giftige relatie is, geen sprookje

Nee, het is geen ware liefde. Nee, zij zijn niet de ware. Liefde hoort puur te zijn, niet overweldigend. Liefde laat ruimte voor groei en ontmoedigt individualiteit niet. De betekenis van 'zielsbanden' is een dynamiek die geen ruimte biedt voor persoonlijke groei, en is er een die je jaren terugzet als je het toelaat. De eerste stap naar herstel, zoals bij elke vorm van verslaving, is erkennen dat je in eenzielsband, een band die inherent giftig en schadelijk is voor iedereen die erbij betrokken is.

2. Laat geen ruimte voor twijfel

Als je eenmaal hebt besloten om er een punt achter te zetten, moet je het helemaal eens zijn met je eigen beslissing. Dump alle ideeën dat deze relatie op magische wijze een vruchtbare onderneming zou worden en stop met dagdromen over "wat als".

In tegenstelling tot de films waarnaar je bent opgegroeid, verdwijnt de giftigheid in een zielsbandrelatie niet zomaar uit het niets zodra jullie allebei een periode van retrospectie doormaken. Naar alle waarschijnlijkheid zal deze zielsband nooit veranderen in een gezonde vergelijking, en je besluit om er een einde aan te maken moet vastberaden zijn.

3. De belangrijkste stap om te leren hoe je zielsbanden verbreekt: geen contact

Net zoals een relatie niet werkt zonder vertrouwen, wederzijds respect en persoonlijke ruimte (en dat is waarom je er een eind aan maakt), kan een relatiebreuk niet echt werken tenzij je de regel van geen contact toepast. Constant contact hebben met de persoon die je uit je leven probeert te bannen is net zoiets als longkanker proberen te bestrijden met sigaretten, waarbij je er prat op gaat dat je van twee pakjes per dag naar één gaat.

"Het abrupt beëindigen van alle contact is misschien geen blijvend gedrag als dergelijke mechanismen niet eerder met succes zijn gebruikt. Maar als het kan worden uitgeoefend, kan het een pauze inlassen. Het kan je afsnijden van belangrijke energievretende figuren en zorgen voor een rehabilitatieproces," zegt Sampreeti.

Toegegeven, misschien ben je niet meteen in staat om deze persoon uit je leven te bannen, maar het zal je helpen om je gevoelens te verwerken. Je zult begrijpen waarom jullie dynamiek giftig was. Het zal je de tijd geven die je nodig hebt om echt te begrijpen hoe je de zielsbanden kunt verbreken en wat je daarna moet doen.

4. Hoe je van zielsbanden afkomt: jezelf engageren en herontdekken

Je leven werd in beslag genomen door één entiteit die het grootste deel van je dag in beslag nam. Nu je al die tijd hebt, laat je je gedachten afdwalen en ben je geobsedeerd door je 'onbreekbare' zielsband. "Om te herstellen van deze fase, kan het helpen om sociale bronnen zoals vrienden, familie, nieuwe kennissen en persoonlijke bronnen zoals hobby's en passies opnieuw op te bouwen," zegt Sampreeti.

5. Zoek professionele hulp

Proberen uit te zoeken hoe je van je zielsbanden afkomt is geen sinecure, zeker niet als je het helemaal alleen doet. "Therapie kan helpen bij het oplossen van veel dilemma's die kunnen ontstaan bij het beëindigen van een relatie. Door middel van therapie krijg je nieuwe perspectieven, ontdek je onopgeloste problemen, word je je bewust van onderliggende triggers en hoe je daar controle over kunt krijgen. Het proces maakt het mogelijk omkrijgen veel meer subjectief inzicht in je gedragspatronen waardoor het gemakkelijker wordt om ze te doorbreken," zegt Sampreeti.

Als je momenteel worstelt met intense spirituele banden die je maar niet van je af lijkt te kunnen schudden, dan heeft Bonobology een groot aantal ervaren professionals in de geestelijke gezondheidszorg, waaronder Sampreeti, die je graag willen helpen.

Uit elkaar gaan, van welke aard dan ook, is moeilijk om mee om te gaan. Zonder hulp van buitenaf zal het verbreken van wat een onbreekbare zielsband lijkt, een onoverkomelijke taak lijken. Nu je een beter idee hebt over hoe je van een zielsband afkomt, hopen we dat je kunt stoppen met aan deze persoon te denken en je zondagen kunt doorbrengen met denken - net als de rest van ons - aan waar je eten wilt bestellen.

Zielsbanden verbreken - Wat gebeurt er nadat je een zielsband hebt verbroken?

Een zielsband verbreken is immens moeilijk omdat het voelt alsof je hele wezen voor het leven gebonden is aan deze ene persoon. Het voelt alsof je leven afhangt van of draait om deze persoon. Maar het is belangrijk om een zielsband te verbreken als het giftig of ongezond voor je wordt. Het is moeilijk maar noodzakelijk.

Ieder individu reageert anders op het verbreken van een zielsband. Je kunt het gevoel hebben dat je niet in staat bent om rationeel te denken of om goed voor jezelf te zorgen. Voor veel mensen is de pijn en kwelling door het verbreken van een zielsband vergelijkbaar met fysieke pijn. Je kunt merken dat je niet in staat bent om te functioneren of de dag door te komen omdat je zo gewend bent om al je tijd met je zielsband door te brengen.

Je wilt misschien contact met ze opnemen, gewoon om hun stem een keer te horen. Je voelt misschien een sterke drang om weer bij elkaar te komen. Je hebt waarschijnlijk het gevoel dat je hele wereld is ingestort. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat je zielsband ongezond voor je was en dat het in je eigen belang is dat je de giftige relatie achter je laat.

Onbreekbare zielsbanden

Hoewel het mogelijk en belangrijk is om giftige zielsbanden te verbreken, zijn er sommige die je gewoon niet kunt verbreken. Ze blijven je hele leven bij je. Je zult altijd emotioneel en spiritueel met ze verbonden blijven. Zielsbanden bieden puur geluk als ze wederzijds zijn. Zulke mensen zijn zielsverwanten - of het nu een tweelingvlam, karmische of platonische zielsverwant is.

Ze zijn een deel van je wezen. Je zult altijd een onverbrekelijke band met ze voelen. Het zijn mensen die je door dik en dun hebben bijgestaan, die je hebben geholpen om te groeien en je te ontwikkelen als persoon, die je een realiteitscheck hebben gegeven wanneer je die nodig had en die je vooruit hebben geholpen in het leven. Ze helpen je jezelf te begrijpen en brengen je terug wanneer je van het juiste pad afwijkt.

Als het niet eenzijdig is, kan een zielsband je een euforisch gevoel geven - een gevoel dat je waarschijnlijk nog nooit hebt ervaren. Het kan moeilijk zijn om een eenzijdige zielsband of zelfs een wederzijdse band te verbreken of er vanaf te komen, maar het is niet onmogelijk. Het zal veel moeite kosten en ook wat hulp van een professional, als de dingen uit de hand lopen.

Als je een zielsband ontwikkelt, begrijp en analyseer dan of het een gezonde relatie is of een giftige. Als het een gezonde zielsband is, ga je gang en ervaar het ten volle. Maar als het een ongezonde of giftige zielsband is, doe dan moeite om jezelf te distantiëren of je te ontdoen van zo'n band of relatie.

FAQs

Hoewel het misschien lijkt alsof een zielsband het beste is wat je is overkomen, zal de schade die een zielsband aanricht vroeg of laat duidelijk worden in je leven. Een zielsband zorgt ervoor dat je geobsedeerd raakt door één persoon, en deze relatie zal elke beslissing die je neemt beïnvloeden. Een obsessieve liefde zal alleen maar leiden tot een aanhankelijke relatie, die uiteindelijk schadelijk zal zijn voor jullie beiden.Een zielsband wordt dus iets dat je moet vermijden. 2. Hebben zielsbanden invloed op mannen?

Ja. Zielsbanden hebben ook invloed op mannen. Misschien niet op dezelfde manier als op een vrouw, maar toch. Mannen hebben meestal een subtiele en logische manier om ermee om te gaan. Ze zijn heel praktisch en berekenend en zoeken naar specifieke kwaliteiten voordat ze aan de ander denken als hun zielsband. 3. Wat is een giftige zielsband?

Een giftige zielsband is er een die je mentaal, spiritueel of fysiek zal schaden. Omdat het een intense manifestatie is van de obsessie die je voelt voor een persoon, kan een giftige zielsband uiteindelijk andere gebieden van je leven op een negatieve manier beïnvloeden.

Ja. Zielsbanden kunnen eenzijdig zijn - of het nu met een partner, vriend, vreemde, seksuele partner of familielid is. Het gebeurt wanneer iemand zich emotioneel en mentaal verbonden voelt met een persoon, maar hij of zij niet hetzelfde doet.