Veza duše može biti gora od toksične veze, 'veze' koja može zagaditi svaki aspekt vašeg života. Možda vam se ne sviđa osoba sa kojom ste povezani, ali vaša opsesija njom će uticati na svaku vašu odluku. Znate da je to loše za vas, ali baš kao loša navika, ne možete a da se ne prepustite.

Shvatiti kako prekinuti veze duša kada ste u jednoj postaje potreba sata. Iako će šteta uzrokovana vašom dušom biti vidljiva prijateljima i porodici, oni koji prolaze kroz to neće biti blaženo nesvjesni opasne opsesije koju gaje.

Zašto se riječi “opasna opsesija” koriste za opisivanje veze duše? Šta je veza duše i kako znati da li ste povezani s nekim? Hajde da to shvatimo, uz pomoć psihoterapeuta Sampreeti Dasa (magistar kliničke psihologije i doktor znanosti), koji je specijaliziran za terapiju racionalnog emotivnog ponašanja i holističku i transformacijsku psihoterapiju.

Šta je veza duše?

Duševna veza, za koju se kaže da je preplitanje duša, je duboka emocionalna i duhovna veza koja se stvara s nekim, obično nakon upuštanja u fizičku intimnost s njim. Međutim, jednostavno nazvati to dubokom vezom duše je veliko potcjenjivanje jer veza duše na kraju prouzrokuje sva područja vašeg života.

Duševna veza uzrokuje da osjećate opsesivnu povezanost s osobom, fizičku i duhovnu.sticanje mnogo subjektivnijeg uvida u svoje obrasce ponašanja, što olakšava njihovo razbijanje,” kaže Sampreeti.

Ako se trenutno borite s intenzivnim duhovnim vezama kojih se ne možete sami riješiti, Bonobology ima mnoštvo iskusnih stručnjaka za mentalno zdravlje, uključujući Sampreeti, koji su voljni da vam pomognu.

S raskidima bilo koje vrste je teško izaći na kraj. Bez neke vanjske pomoći, odsijecanje onoga što izgleda kao neraskidiva veza duše izgledat će kao nepremostiv zadatak. Sada kada imate bolju ideju kako da se riješite duševnih veza, nadamo se da možete prestati razmišljati o ovoj osobi i provesti svoje nedjelje razmišljajući – kao i mi ostali – o tome odakle želite naručiti hranu.

Prekidanje duševnih veza – šta se dešava nakon što prekinete vezu duše

Raskinuti duševnu vezu je izuzetno teška stvar jer se čini da je celo vaše biće vezano za ovu jednu osobu za ceo život . Čini se da vaš život zavisi od ove osobe ili se vrti oko nje. Ali važno je prekinuti vezu duše ako postaje toksična ili nezdrava za vas. Teško je ali neophodno.

Svaki pojedinac drugačije reaguje na prekid veze duše. Možda se osjećate nesposobnim da razmišljate racionalno ili da vodite osnovnu brigu o sebi. Za mnoge ljude, povrijeđenost i agonija uzrokovana prekidom veze duše slični su fizičkoj boli. Možda ćete otkriti da niste u mogućnostifunkcionirajte ili preživite dan jer ste tako navikli provoditi sve svoje vrijeme sa svojom dušom.

Možda ćete želeti da ih kontaktirate samo da jednom čujete njihov glas. Možda ćete osjetiti snažnu želju da ponovo budete zajedno. Vjerovatno se osjećate kao da vam se cijeli svijet srušio. Ali važno je shvatiti da je vaša veza duše bila nezdrava za vas i da je u vašem najboljem interesu da ostavite toksičnu vezu za sobom.

Neraskidive veze duše

Iako je moguće i važno prekinuti toksičnu dušu veze, postoje neke koje jednostavno ne možete prekinuti. Oni ostaju sa vama tokom celog života. Uvijek ćete ostati povezani s njima emocionalno i duhovno. Duševne veze nude čistu sreću ako su obostrane. Takvi ljudi su srodne duše - bilo da se radi o blizanačkom plamenu, karmičkoj ili platonskoj srodnoj duši.

Oni su dio vašeg bića. Sa njima ćete uvijek osjećati neraskidivu vezu. Oni su ljudi koji su stajali uz vas kroz sve to, pomogli vam da rastete i evoluirate kao osoba, dali vam provjeru stvarnosti kada vam je bila potrebna i pomogli vam da krenete naprijed u životu. Pomažu vam da shvatite sebe i vraćaju vas kada skrenete s pravog puta.

Ako nije jednostrano, veza duše može učiniti da se osjećate euforično – osjećaj koji vjerovatno nikada prije niste iskusili. Možda će biti teško raskinuti ili se riješiti jednostrane ili čak međusobne veze, alinije nemoguće. To će zahtijevati mnogo truda, kao i pomoć profesionalca, ako stvari izmaknu kontroli.

Kada razvijete vezu duše, shvatite i analizirajte je li to zdrava ili toksična veza. Ako se radi o zdravoj vezi duše, samo naprijed i doživite je u potpunosti. Ali ako je riječ o nezdravoj ili toksičnoj vezi duše, potrudite se da se razdvojite ili se riješite takve veze ili veze.

Često postavljana pitanja

Iako se može činiti da je veza duše najbolja stvar koja vam se dogodila, šteta koju će nanijeti veza duše će postati očigledna u tvoj život prije ili kasnije. Duševna veza će vas ostaviti opsjednutim jednom osobom, a ova veza će utjecati na svaku vašu odluku. Opsesivna ljubav samo će dovesti do pripijene veze, koja će prije ili kasnije naštetiti vama dvoje. Duševna veza, stoga, postaje nešto što morate izbjegavati. 2. Da li duševne veze utiču na muškarce?

Da. Duševne veze utiču i na muškarce. Možda ne na isti način kao što utiču na ženu, ali utiču. Muškarci obično imaju suptilan i logičan način da se nose s tim. Oni su prilično praktični i proračunati i traže specifične kvalitete prije nego što o drugome razmišljaju kao o svojoj dušnoj vezi. 3. Šta je to otrovna veza duše?

Otrovna veza duše je ona koja će vam naštetiti bilo mentalno, duhovno ilifizički. Budući da je to intenzivna manifestacija opsesije koju osjećate prema osobi, toksična veza duše može na kraju negativno utjecati na druga područja vašeg života.

Da. Duševne veze mogu biti jednostrane – bilo da se radi o nekom značajnom drugom, prijatelju, strancu, seksualnom partneru ili članu porodice. Događa se kada se osjećate emocionalno i mentalno povezanim s osobom, ali ona ne uzvraća isto.

Bez ove osobe, vi ste ništa. Dio vas ostaje s njima, a dio njih je uvijek povezan s vama, kao da to možete opipljivo 'osjetiti' sa sobom. Budući da se može opisati samo kao ovisnost koja polako preuzima kontrolu nad svakim aspektom vašeg života, razumijevanje kako prekinuti veze duša postaje ključno.

Sampreeti govori o tome zašto se takvi opsesivni odnosi uopće razvijaju, „Teško je utvrditi razlog nezdrave opsesije partnerom ako se ne procijeni temeljito. Mogući razlozi mogu biti faktori ličnosti, trauma iz prošlosti u vezi, izloženost nezdravim vezama u djetinjstvu ili čak neriješeni problemi sa značajnim ljudima u vašem životu.”

Sada kada ste svjesni značenja dušnih veza, shvatite kako da uočite jednako je važno jer će ljudi u takvoj dinamici zažmiriti na znakove koji im uzvraćaju pogled. Pogledajmo vrste i simptome duševnih veza. I hajde da istražimo kako slomiti dušukravata utiče na osobu, tako da možete biti sigurni da li je ono što nazivate ljubavlju upravo to ili postoji razlog za zabrinutost.

Vrste duševnih veza

Veza duše je veza koja nas povezuje s drugom osobom emocionalno, fizički i duhovno. Ova veza – zdrava ili nezdrava – ima tendenciju da ostane do kraja života. Izuzetno je teško za obje uključene strane da se odvoje jedna od druge. Radnje jednih utiču na druge. Sada kada znamo šta je veza duše, hajde da istražimo različite vrste veza duše koje možete da formirate u životu.

• Emocionalna veza za dušu: Emocionalna veza duše ima za cilj da vas ohrabri, vodi i zaštiti u svim situacijama. Namijenjen je da vam pomogne da rastete. S kim god se emotivno povežete, ostat će uz vas u svim okolnostima. Bez obzira šta se dogodi, uvijek ćete se moći osloniti na njih za podršku. Oni će biti vaša snaga u teškim vremenima
• Fizička veza duše: Fizička veza duše obično se dešava nakon seksualnog odnosa. To je veza koju razvijate dok ste intimni sa nekim koga volite. Ovo je prilično teško prekinuti. Uvijek postoji šansa da se vratite ili budete povučeni unatrag uprkos tome što je to nezdrava ili toksična veza
• Duhovna veza duše: Duhovna veza duše je kada se povežete s nekim na intelektualnom nivou. Razmjenjujete vještine, mudrost i znanje. Vi dijelite istostrasti i imaju na umu najbolje interese jedni drugih. Osjećate se ispunjeno i zadovoljno na dubljem, duhovnom nivou. Međutim, pripazite na one koji uđu u vaš život samo da vas iskoriste za vlastitu dobrobit
• Društvena veza duše: Razvijate društvenu vezu duše sa svojim prijateljima i drugim društvenim grupama. Nije važno da li ste usamljenik, svi smo mi društvena bića na nekom nivou. Svima nam trebaju ljudi s kojima se možemo povezati i zabaviti. Svima nam je potreban neko o kome možemo da brinemo i ko može da brine o nama. Tu dolaze prijatelji

Ovo su otprilike različite vrste duševnih veza koje osoba razvija u svom životu. Međutim, imajte na umu da svako od njih može biti zdravo i nezdravo ovisno o tome s kojom ste vrstom osobe i s kojom ste povezani. Ako vas veza duše čini srećnim i voljenim, to je zdravo. Ako se zbog toga osjećate još gore, to je nezdravo.

Koji su znakovi veze duše?

Da li vam stvari poput 'neobjašnjive veze', 'neke vrste ovisnosti' ili 'nesposobnosti da preživite bez drugog' zvuče kao nejasni opisi? Možda ste još uvijek uvjereni da su ogromna žurba i pravi osjećaji 'ljubavi' koje doživljavate upravo to, i ništa drugo.

„Biće potrebni iskreni i strogi napori da se prekine veza kada su partneri ovisni jedan o drugom“, kaže Sampreeti. “Alibudući da je đavo za kojeg znaš da je bolji od onog kojeg ne znaš, možda nećeš biti sasvim uvjeren da si u dušnoj vezi.”

Uz znakove dušnih veza koje ćemo vam navesti, trebali biste moći bolje prosuditi kakva je vaša dinamika. Čitajte dalje kako biste saznali da li poruke "toliko mi nedostaješ da me boli" koje šaljete jedna drugoj zapravo ukazuju na nešto ozbiljnije nego što se čini.

1. Jedino o čemu razmišljate je ova osoba

Ne, ne mislimo na slatke poruke koje šaljete jedno drugome gdje oboje kažete „Ne mogu da te izbacim s uma“, ali onda nastavite da ih izbacite iz uma čim pređete na drugu aplikaciju na telefonu. Kada vas pogodi neraskidiva veza duše, to vas čini prilično nesposobnim da razmišljate o bilo čemu osim o ovoj osobi.

Čak i tokom zadataka koji zahtijevaju vašu pažnju, možda ćete se naći kako odlutate i razmišljate o ovoj osobi ili se čak osjećate kao da je s vama. Drugim riječima, opsjednuti ste.

2. Svaka odluka koju donesete je pod utjecajem veze vaše duše

U drami vašeg života, vaš takozvani 'partner' sada zauzima centralno mjesto, a ništa drugo im nije blizu . Na svaku odluku koju donesete sada utiču oni i šta bi mogli doneti od nje. Njihovo mišljenje vam je najvažnije. Oni su prva osoba koja vam padne na pamet prije donošenja odluke. Razmišljate o tome kako vaši postupci iliodluke bi mogle uticati na njih.

3. Sve druge veze koje imate sada su beznačajne

Ako već niste osjetili obrazac, mi ćemo ga raščlaniti za vas: ništa drugo nije važno, osim vaše duše kravata. Budući da ćete odlučiti da svaku sekundu svog dana uložite u vezu sa svojom dušom, odnosi koje imate izvan njih, čak i onaj koji imate sa sobom, uvijek će patiti kao rezultat.

4. Osjećate se 'potpuno'

Osjećate se tako potpuni jedno u drugome u prisustvu, kao da ste pronašli dio slagalice koji nedostaje dok niste ni shvaćali koliko ste bili 'nepotpuni' prije ovoga. Svaki put kada niste sa svojom dušom, žalosno čeznete da budete s njima kako biste ponovo mogli doživjeti da ste cjeloviti.

Kao rezultat toga, razdvojenost može doslovno izgledati kao da uzrokuje fizički bol. Možda čak osjećate da nedostaje dio vas jer ste sada u suštini isprepleteni.

5. Uspaniči vas pomisao da ćete ih izgubiti

Nastavak nakon raskida je težak, a gubitak dušne veze možda nije ni pomisao koju ste spremni zabavljati. Učinili biste apsolutno sve da izbjegnete mogućnost da ova dinamika, koja je tako ključna u vašem životu i koju ste možda zgodno pomiješali kao ljubav, ikada zapadne u opasnost od kolapsa.

Pored ovih očiglednih znakova povezanosti duša, nešto što trebate znati o ovoj štetnoj dinamici je da ona možetakođe se dešava ako mrzite pojedinca jer vam je na neki način učinio nepravdu. Uprkos neprijateljstvu, nećete moći da se ne osjećate povezanim s njima.

Mogu li duševne veze biti jednostrane? To je još jedan zanimljiv aspekt ove veze, čak može postojati u čisto jednodimenzionalnom scenariju. Ovako zbunjujuća jednadžba može pojesti vaše samopouzdanje i individualnost, a da toga niste svjesni. Hajde da pogledamo kako da se riješimo duševnih veza, da ne postanete jedan od onih stalkera o kojima Netflix snima dokumentarne filmove.

Kako prekinuti vezu duše

Iako se može osjećati kao najbolja stvar koja vam se ikada dogodila, negativne implikacije veze duše će se manifestirati u drugim područjima vašeg života, kao što je vaša karijera, obrazovanje, i svaki drugi odnos u vašem životu za koji više nemate vremena.

Kada saznate da imate vezu s dušom, pokušaj da je prekinete je ključan, bez obzira na to koliko vas ideja da je napustite može povrijediti. Ako ne uspijemo da vas ubijedimo, izgovaranje vašeg najboljeg prijatelja (s kojim niste razgovarali godinama) moglo bi vam pomoći da shvatite šta trebate učiniti. A kada se odlučite, ovako možete krenuti u raskid duševnih veza:

1. Priznajte da je vaša veza toksična, a ne bajka

Ne, to nije prava ljubav . Ne, nisu oni. Ljubav bi trebala biti čista, a ne neodoljiva. Ljubav daje prostor za rast i ne odvraćaindividualnost. Značenje dušnih veza je dinamika koja ne uključuje prostor za lični rast i ona će vas vratiti godinama unazad ako to dozvolite. Prvi korak ka oporavku, kao što je slučaj u bilo kojoj vrsti ovisnosti, je priznanje da ste u dušnoj vezi, vezi koja je sama po sebi toksična i štetna za sve uključene.

2. Ne ostavljajte  prostora za sumnju

Kada odlučite prekinuti stvari, morate biti potpuno suočeni sa svojom odlukom. Odbacite sve ideje o tome da se ova veza na magičan način pretvori u plodonosan poduhvat i prestanite sanjariti o "šta ako".

Za razliku od filmova koje ste odrastali gledajući, toksičnost u odnosu duše ne nestaje samo u razrijedi se kada oboje prođete kroz period retrospekcije. Po svoj prilici, ova veza duše nikada se neće pretvoriti u zdravu jednačinu, a vaša odluka da je okončate mora biti odlučna.

3. Najvažniji korak u učenju kako da prekinete duševne veze: bez kontakta

Baš kao što veza ne funkcionira bez povjerenja, međusobnog poštovanja i ličnog prostora (zbog čega završavate stvari), raskid ne može stvarno funkcionirati osim ako ne primijenite pravilo bez kontakta. Biti u stalnom kontaktu sa osobom koju pokušavate da izbacite iz svog života je kao da pokušavate da se borite protiv raka pluća cigaretama, ponoseći se time što prelazite sa dve kutije dnevno na jednu.

„Nagli prekid svih kontakata možda neće biti trajniponašanje ako takvi mehanizmi ranije nisu bili uspješno korišteni. Ipak, ako se može vježbati, može pružiti pauzu. Može vas odsjeći od velikih figura koje troše energiju i pružiti proces rehabilitacije,” kaže Sampreeti.

Doduše, možda nećete moći odmah da isključite ovu osobu iz svog života, ali će vam pomoći da obradite svoja osjećanja. Shvatit ćete zašto je vaša dinamika bila toksična. To će vam dati vremena koje vam je potrebno da zaista shvatite kako prekinuti veze duša i šta trebate učiniti sljedeće.

4. Kako se riješiti veza duša: Angažirajte se i ponovo otkrijte sebe

Vaš život je progutao jedan entitet koji je zauzimao većinu vašeg dana. Sada kada imate svo ovo vrijeme na raspolaganju, sigurno ćete pustiti svoj um da luta i opsjeda vašu 'neraskidivu' vezu duše. „Za oporavak od ove faze može pomoći ponovna izgradnja društvenih resursa poput prijatelja, porodice, novih poznanika i ličnih resursa poput hobija i strasti“, kaže Sampreeti.

5. Potražite stručnu pomoć

Pokušaj da shvatite kako da se riješite duševnih veza nije lak podvig, pogotovo ako to radite sami. “Terapija može biti od pomoći u otkrivanju mnogih dilema koje se mogu pojaviti u kontekstu prekida veze. Kroz terapiju ćete steći nove perspektive, otkriti neriješene probleme, postati svjesni temeljnih okidača i kako imati kontrolu nad njima. Proces dozvoljava