'n Sielband kan erger wees as 'n giftige verhouding, 'n 'band' wat elke aspek van jou lewe kan besoedel. Jy hou dalk nie van die persoon met wie jy 'n sielsband het nie, maar jou obsessie met hulle sal elke besluit wat jy neem, beïnvloed. Jy weet dit is sleg vir jou, maar net soos 'n slegte gewoonte kan jy nie anders as om te geniet nie.

Om uit te vind hoe om sielsbande te verbreek wanneer jy in een is, word die behoefte van die uur. Al sal die skade wat deur jou sielsband aangerig word vir vriende en familie sigbaar wees, sal diegene wat daardeur gaan salig onbewus wees van die gevaarlike obsessie wat hulle kweek.

Waarom word die woorde "gevaarlike obsessie" gebruik om 'n sielsband te beskryf? Wat is 'n sielsband, en hoe om te weet of jy 'n sielsband met iemand het? Kom ons vind dit uit, met die hulp van die psigoterapeut Sampreeti Das (Meester in Kliniese Sielkunde en Ph.D. Navorser), wat spesialiseer in Rasionele Emotiewe Gedragsterapie en Holistiese en Transformasie Psigoterapie.

What Is A Soul Tie?

'n Sielband, wat gesê word dat dit 'n verweefdheid van die siele is, is 'n diep emosionele en geestelike band wat met iemand gevorm word, gewoonlik nadat hy in fisiese intimiteit met hulle betrokke geraak het. Om dit egter bloot 'n diep sielkonneksie te noem, is 'n massiewe understatement aangesien 'n sielsband uiteindelik alle areas van jou lewe verteer.

'n Sielsband veroorsaak dat jy 'n obsessiewe verbintenis met 'n persoon voel, fisies en geestelik.om baie meer subjektiewe insig in jou gedragspatrone te kry, wat dit makliker maak om dit te breek,” sê Sampreeti.

As jy tans sukkel met intense geestelike bande wat jy blykbaar nie op jou eie kan afskud nie, Bonobology het 'n menigte ervare geestesgesondheidswerkers, insluitend Sampreeti, wat bereid is om jou te help.

Onderbroke van enige aard is moeilik om te hanteer. Sonder 'n bietjie eksterne hulp, sal die afsny van wat lyk soos 'n onbreekbare sielsband na 'n onbegonne taak lyk. Noudat jy 'n beter idee het van hoe om van sielsbande ontslae te raak, hoop ons jy kan ophou om aan hierdie persoon te dink en jou Sondae deur te dink – soos die res van ons – oor waar jy kos wil bestel.

Om sielsbande te breek – Wat gebeur nadat jy 'n sielsband breek

Om 'n sielsband te breek is 'n uiters moeilike ding om te doen, want dit voel asof jou hele wese lewenslank aan hierdie een persoon gebind is . Dit voel asof jou lewe van hierdie persoon afhang of om hierdie persoon draai. Maar dit is belangrik om 'n sielsband te breek as dit giftig of ongesond vir jou word. Dit is moeilik maar nodig.

Elke individu reageer anders op die verbreking van 'n sielsband. Jy voel dalk nie in staat om rasioneel te dink of basiese sorg vir jouself te neem nie. Vir baie mense is die seer en angs wat veroorsaak word deur die verbreking van 'n sielsband soortgelyk aan fisiese pyn. Jy kan dalk vind dat jy nie kan niefunksioneer of deur die dag te kom omdat jy so gewoond is om al jou tyd met jou sielsdas deur te bring.

Jy sal hulle dalk wil kontak net om hul stem een ​​keer te hoor. Jy voel dalk 'n sterk drang om weer bymekaar te kom. Jy voel waarskynlik dat jou hele wêreld in duie gestort het. Maar dit is belangrik om te verstaan ​​dat jou sielsband vir jou ongesond was en dat dit in jou beste belang is dat jy die giftige verhouding agterlaat.

Onbreekbare sielsbande

Terwyl dit moontlik en belangrik is om giftige siel te verbreek bande, daar is sommige wat jy net nie kan breek nie. Hulle bly jou lewe lank by jou. Jy sal altyd emosioneel en geestelik aan hulle verbind bly. Sielsbande bied pure geluk as dit wedersyds is. Sulke mense is sielsgenote - of dit nou 'n tweelingvlam, karmiese of platoniese sielsgenoot is.

Hulle is deel van jou wese. Jy sal altyd 'n onbreekbare verbintenis met hulle voel. Hulle is mense wat deur dik en dun by jou gestaan ​​het, jou gehelp het om as mens te groei en te ontwikkel, jou 'n realiteitstoets gegee het wanneer jy een nodig gehad het, en jou gehelp het om vorentoe te gaan in die lewe. Hulle help jou om jouself te verstaan ​​en bring jou terug wanneer jy van die regte pad afwyk.

As dit nie eensydig is nie, kan 'n sielsdas jou eufories laat voel - 'n gevoel wat jy waarskynlik nog nooit voorheen ervaar het nie. Dit kan moeilik wees om weg te breek of ontslae te raak van 'n eensydige sielsband of selfs 'n wedersydse een, maardit is nie onmoontlik nie. Dit sal baie moeite sowel as hulp van 'n professionele persoon verg, as dinge buite beheer raak.

Wanneer jy 'n sielsband ontwikkel, verstaan ​​en ontleed of dit 'n gesonde verhouding of 'n giftige een is. As dit 'n gesonde sielsband is, gaan voort en ervaar dit ten volle. Maar as dit 'n ongesonde of giftige sielsdas is, doen die moeite om jouself te disassosieer of ontslae te raak van so 'n das of verhouding.

Gereelde vrae

Hoewel dit mag lyk asof 'n sielsdas die beste ding is wat met jou gebeur het, sal die skade wat deur 'n sielsband aangerig sal word homself duidelik maak in jou lewe vroeër of later. ’n Sielband sal jou laat obsessief oor ’n enkele persoon, en hierdie verhouding sal elke besluit wat jy neem, beïnvloed. ’n Obsessiewe liefde sal net lei tot ’n aaneenlopende verhouding, wat uiteindelik die twee van julle vroeër of later sal benadeel. ’n Sielband word dus iets wat jy moet vermy. 2. Affekteer sielsbande mans?

Ja. Sielbande raak mans ook. Miskien nie op dieselfde manier as wat hulle 'n vrou affekteer nie, maar hulle doen. Mans het gewoonlik 'n subtiele en logiese manier om dit te hanteer. Hulle is redelik prakties en berekenend en soek spesifieke eienskappe voordat hulle aan die ander dink as hul sielsband. 3. Wat is 'n giftige sielsband?

'n Giftige sielsband is een wat jou óf geestelik, geestelik óf sal benadeelfisies. Aangesien dit 'n intense manifestasie is van die obsessie wat jy teenoor 'n persoon voel, kan 'n giftige sielsband uiteindelik ander areas van jou lewe op 'n negatiewe manier beïnvloed.

Ja. Sielbande kan eensydig wees - of dit nou met 'n belangrike ander, vriend, vreemdeling, seksmaat of familielid is. Dit gebeur wanneer 'n mens emosioneel en verstandelik aan 'n persoon verbind voel, maar hulle vergeld nie dieselfde nie.

Sonder hierdie persoon is jy niks. ’n Deel van jou bly by hulle en ’n deel van hulle is altyd aan jou verbind, asof jy dit tasbaar saam met jou kan ‘voel’. Aangesien dit slegs beskryf kan word as 'n verslawing wat stadig beheer oor elke aspek van jou lewe neem, word dit van kardinale belang om te verstaan ​​hoe om sielsbande te verbreek.

Sampreeti praat oor hoekom sulke obsessiewe verhoudings in die eerste plek ontwikkel, “Dit is moeilik om die rede agter 'n ongesonde obsessie met 'n maat te bepaal, tensy dit deeglik geassesseer word. Moontlike redes kan persoonlikheidsfaktore, vorige verhoudingstrauma, kinderjare blootstelling aan ongesonde verhoudings of selfs onopgeloste kwessies met beduidende mense in jou lewe wees.”

Noudat jy bewus is van die sielsbande se betekenis, om uit te vind hoe om raak te sien dit is ewe belangrik aangesien die mense in so 'n dinamiek 'n blinde oog sal draai vir die tekens wat na hulle terugstaar. Kom ons kyk na die tipes en simptome van sielsbande. En kom ons ondersoek hoe 'n siel breekdas raak 'n persoon, sodat jy seker kan wees of dit wat jy liefde noem net dit is en of daar rede tot kommer is.

Soorte sielsbande

'n Sielsband is 'n verbinding wat ons emosioneel, fisies en geestelik aan 'n ander persoon bind. Hierdie konneksie – gesond of ongesond – is geneig om vir 'n leeftyd te bly. Dit is uiters moeilik vir beide betrokke partye om van mekaar te distansieer. Die optrede van die een beïnvloed die ander. Noudat ons weet wat 'n sielsband is, kom ons ondersoek die verskillende tipes sielsbande wat jy in die lewe kan vorm.

• Emosionele sielsdas: 'n Emosionele sielsdas is bedoel om jou deur dik en dun aan te moedig, te lei en te beskerm. Dit is bedoel om jou te help groei. Wie jy ook al emosioneel verbind, sal onder enige omstandighede langs jou bly. Maak nie saak wat gebeur nie, jy sal altyd op hulle kan steun vir ondersteuning. Hulle sal jou krag wees in moeilike tye
• Fisiese sielsband: 'n Fisiese sielsband vind gewoonlik plaas na seksuele omgang. Dit is 'n band wat jy ontwikkel terwyl jy intiem is met iemand wat jy liefhet. Hierdie een is nogal 'n moeilike das om te breek. Daar is altyd 'n kans om terug te kom of teruggetrek te word ten spyte daarvan dat dit 'n ongesonde of toksiese verhouding is
• Geestelike sielsband: 'n Geestelike sielsband is wanneer jy met iemand op 'n intellektuele vlak verbind. Jy ruil vaardighede, wysheid en kennis uit. Jy deel dieselfdepassies en die beste belange van mekaar in gedagte hou. Jy voel vervuld en tevrede op 'n dieper, geestelike vlak. Pas egter op vir diegene wat in jou lewe instap net om jou tot hul eie voordeel te gebruik
• Sosiale sielsband: Jy ontwikkel 'n sosiale sielsband met jou vriende en ander sosiale groepe. Dit maak nie saak of jy 'n alleenloper is nie, ons is almal sosiale wesens op 'n sekere vlak. Ons het almal mense nodig met wie ons kan skakel en pret kan hê. Ons het almal iemand nodig vir wie ons kan sorg en wat vir ons kan sorg. Dis waar vriende inkom

Dit is rofweg die verskillende tipes sielsbande wat 'n mens in hul lewe ontwikkel. Hou egter in gedagte dat elkeen hiervan gesond en ongesond kan wees, afhangende van die soort persoon waarmee jy is en waarmee jy kontak maak. As die sielsband jou gelukkig en geliefd laat voel, is dit gesond. As dit jou slegter oor jouself laat voel, is dit ongesond.

Wat is die tekens van 'n sielsdas?

Klink dinge soos ''n onverklaarbare verband', 'n soort verslawing' of ''n onvermoë om sonder die ander te oorleef' alles vir jou na vae beskrywings? Miskien is jy steeds vol vertroue dat die oorweldigende gejaag en die ware gevoelens van 'liefde' wat jy ervaar net dit is, en niks anders nie.

“Dit sal opregte en streng pogings verg om uit 'n verhouding te breek wanneer maats aan mekaar verslaaf is,” sê Sampreeti. “Maaraangesien die duiwel wat jy ken beter is as die een wat jy nie ken nie, is jy dalk nie heeltemal oortuig dat jy in ’n sielsband is nie.”

Met die tekens van sielsbande wat ons vir jou sal lys, behoort jy 'n beter oordeel te kan vel oor hoe jou dinamiek is. Lees verder om uit te vind of die "Ek mis jou so baie dit maak seer"-boodskappe wat jy vir mekaar stuur, eintlik iets ernstigs aandui as wat dit lyk.

1. Die enigste ding waaraan jy dink, is hierdie persoon

Nee, ons bedoel nie die oulike boodskappe wat julle vir mekaar stuur waar julle albei gaan "Ek kan jou nie van my kop af kry nie", maar gaan dan voort om dit van jou kop af te kry sodra jy na 'n ander toepassing op jou foon oorskakel. Wanneer 'n onbreekbare sielsband jou tref, laat dit jou amper nie in staat om aan enigiets behalwe hierdie persoon te kan dink nie.

Selfs tydens take wat jou aandag verg, kan jy vind dat jy wegdwaal en aan hierdie persoon dink of selfs voel asof hulle by jou is. Met ander woorde, jy is obsessief.

2. Elke besluit wat jy neem word deur jou sielsband beïnvloed

In die drama van jou lewe neem jou sogenaamde 'vennoot' nou die middelpunt in, en niks anders kom naby hulle . Elke besluit wat jy neem, word nou deur hulle beïnvloed en wat hulle daarvan kan maak. Hulle opinie maak vir jou die meeste saak. Hulle is die eerste persoon wat by jou opkom voordat jy 'n besluit neem. Jy dink oor hoe jou optrede ofbesluite kan hulle beïnvloed.

3. Enige ander verhoudings wat jy nou het, is nou onbeduidend

As jy nie die patroon reeds aangevoel het nie, sal ons dit vir jou afbreek: Niks anders maak saak nie, behalwe jou siel das. Aangesien jy sal kies om elke sekonde van jou dag met jou sielsband te belê, sal die verhoudings wat jy buite hulle het, selfs die een wat jy met jouself het, sonder uitsondering as gevolg daarvan ly.

4. Jy voel 'volledig'

Julle voel so volledig in mekaar se teenwoordigheid, asof julle die vermiste stukkie van 'n legkaart gevind het terwyl julle nie eers besef het hoe 'onvoltooid' julle voor dit was nie. Elke keer as jy nie met jou sielsband is nie, smag jy treurig daarna om by hulle te wees sodat jy weer heel kan ervaar.

Gevolglik kan dit letterlik lyk asof dit fisieke pyn veroorsaak. Jy kan selfs voel dat 'n deel van jou ontbreek, aangesien jy in wese nou verweef is.

5. Die gedagte om hulle te verloor, maak jou paniekerig

Om aan te gaan na 'n breek is moeilik, en om 'n sielsband te verloor is dalk nie eers 'n gedagte wat jy bereid is om te vermaak nie. Jy sal absoluut enigiets doen om die moontlikheid te vermy dat hierdie dinamiek, wat so deurslaggewend in jou lewe is en wat jy gerieflik as liefde kon verwar het, ooit in die gevaar val om in duie te stort.

Behalwe hierdie skreiende tekens van sielsbande, is iets wat jy oor hierdie skadelike dinamiek moet weet dat dit kangebeur ook as jy die individu verafsku omdat hy jou op een of ander manier verkeerd gedoen het. Ten spyte van die vyandigheid, sal jy nie anders kan as om met hulle verbind te voel nie.

Kan sielsbande eensydig wees? Dit is nog 'n interessante aspek van hierdie band, dit kan selfs in 'n suiwer eendimensionele scenario bestaan. 'n Vergelyking so verwarrend soos hierdie kan jou selfvertroue en individualiteit wegvreet sonder dat jy dit besef. Kom ons kyk hoe om ontslae te raak van sielsbande, sodat jy nie een van daardie stalkers word waaroor Netflix dokumentêre films maak nie.

Hoe om 'n sielsband te breek

Al voel dit dalk soos die beste ding wat nog met jou gebeur het, sal die negatiewe implikasies van 'n sielsband in ander areas van jou lewe manifesteer, soos jou loopbaan, onderwys, en elke ander verhouding in jou lewe waarvoor jy nie meer tyd het nie.

Sodra jy weet dat jy 'n sielsband het, is dit van kardinale belang om dit te probeer beëindig, ten spyte van hoeveel die idee om dit te laat gaan jou kan seermaak. As ons nie daarin slaag om jou te oortuig nie, kan 'n uitbarsting van jou beste vriend (met wie jy in eeue nie gepraat het nie) jou dalk help om te besef wat jy moet doen. En wanneer jy besluit het, is dit hoe jy te werk kan gaan om sielsbande te verbreek:

1. Erken dat joune 'n giftige verhouding is, nie 'n sprokie nie

Nee, dit is nie ware liefde nie. . Nee, hulle is nie die een nie. Liefde is veronderstel om suiwer te wees, nie oorweldigend nie. Liefde laat ruimte vir groei toe en ontmoedig nieindividualiteit. Sielbande se betekenis is 'n dinamiek wat nie ruimte vir persoonlike groei insluit nie, en is een wat jou jare terug sal sit as jy dit toelaat. Die eerste stap na herstel, soos die geval is in enige soort verslawing, is om te erken dat jy in 'n sielsband is, 'n band wat inherent giftig en skadelik is vir almal wat betrokke is.

2. Moenie enige ruimte vir twyfel laat nie

Sodra jy besluit om dinge te beëindig, moet jy heeltemal aan boord wees met jou eie besluit. Verloor enige idees van hierdie verhouding wat op magiese wyse in 'n vrugbare onderneming verander, en hou op dagdroom oor die "wat as".

Anders as die flieks wat jy grootgeword het, verdwyn die toksisiteit in 'n sielsbandverhouding nie net in dun lug sodra julle albei deur 'n tydperk van terugskouing gaan. Na alle waarskynlikheid sal hierdie sielsband nooit in 'n gesonde vergelyking verander nie, en jou besluit om dit te beëindig, moet vasberade wees.

3. Die belangrikste stap om te leer hoe om sielsbande te verbreek: geen kontak nie

Net soos 'n verhouding nie werk sonder vertroue, wedersydse respek en persoonlike ruimte nie (dit is hoekom jy eindig dinge), kan 'n skeiding nie regtig werk nie, tensy jy die geen-kontak-reël gebruik. Om voortdurend in kontak te wees met die persoon wat jy uit jou lewe probeer sny, is soos om longkanker met sigarette te probeer beveg, en jouself daarop te roem dat jy van twee pakkies per dag na een gaan.

“Om alle kontak skielik te beëindig, sal dalk nie blywend wees niegedrag as sulke meganismes nie voorheen suksesvol gebruik is nie. Tog, as dit uitgeoefen kan word, kan dit 'n breek bied. Dit kan jou van groot energiedreinerende syfers afsny en ’n rehabilitatiewe proses verskaf,” sê Sampreeti.

Toegegee, jy sal dalk nie dadelik hierdie persoon van jou lewe kan wegsny nie, maar dit sal jou help om jou gevoelens te verwerk. Jy sal verstaan ​​hoekom jou dinamiek giftig was. Dit sal jou die tyd gee wat jy nodig het om werklik te verstaan ​​hoe om sielsbande te verbreek en wat jy volgende moet doen.

4. Hoe om van sielsbande ontslae te raak: Betrek en herontdek jouself

Jou lewe is verteer deur 'n enkele entiteit wat die grootste deel van jou dag in beslag geneem het. Noudat jy al hierdie tyd op jou hande het, sal jy beslis jou gedagtes laat dwaal en obsessief oor jou 'onbreekbare' sielsband. "Om van hierdie stadium te herstel, kan die herbou van sosiale hulpbronne soos vriende, familie, nuwe kennisse en persoonlike hulpbronne soos stokperdjies en passies help," sê Sampreeti.

5. Soek professionele hulp

Om te probeer uitvind hoe om van sielsbande ontslae te raak, is geen maklike prestasie nie, veral as jy dit alleen doen. "Terapie kan nuttig wees om baie dilemmas uit te vind wat kan ontstaan ​​in die konteks van die beëindiging van 'n verhouding. Deur terapie sal jy nuwe perspektiewe kry, onopgeloste kwessies ontdek, bewus word van onderliggende snellers en hoe om beheer daaroor te hê. Die proses maak voorsiening vir