Werk die stille behandeling goed in verhoudings? Daar was dikwels 'n lang stryd tussen of dit goed is om af te sny en tyd van jou maat af te neem, of is dit beter om te bly en dinge uit te werk wanneer iets verkeerd loop. Verskillende mense het verskillende maniere uitgevind om hul verhoudings te hanteer en die kode gekraak van wat die beste vir hulle werk. Daar is dus geen duidelike antwoord op wat die beste en dadelik is nie. Die ding van die stil behandeling is dat dit wel geweldige voordele inhou as dit reg gebruik word. Dit hang alles af van wanneer dit gebruik word, hoe dit gebruik word en hoekom dit gebruik word.

Radhika Sapru (naam verander) het vroeg in haar verhouding met Rohit die voordele van stille behandeling ontdek. Dit was die enigste manier waarop sy haar opvlieënde kêrel kon aanpak, wat eintlik 'n juweel van hart was, het sy gevoel. Maar toe Rohit kwaad word, was dit geen sin om hom enige rede te probeer wys nie. Gewoonlik het Radhika op sulke tye verkies om stil te bly. Soms op 'n afspraak of selfs op die foon, as Rohit van die haak af gevlieg het, het Radhika net haar mond gehou en hom eers laat afkoel.

"Ek het besef as ek so goed begin praat, sal ons in 'n hewige argument beland en die situasie het erg eskaleer,” het Radhika gesê en bygevoeg: “Ek het die voordele van stille behandeling in die hantering van Rohit besef. As hy geen reaksie van my gekry het nie sou hy outomaties afkoel. Toediep in jouself. Die meeste mense besef die foute wat hulle op hierdie manier maak. Sasha en haar eks-kêrel het ’n hele week lank nie gepraat nadat hulle uitmekaar is nie.

“Maar in daardie week het ons teruggegaan na al die goeie dinge omtrent ons en besef ons was uiters onvolwasse. Toe ons ná 'n week opgemaak het, was ons verhouding baie sterker as voorheen. Stille behandeling het ons bevoordeel, het ons gevoel,” sê sy. Dit is die ding om die krag van stilte op die regte manier te gebruik; jy sal nie gelaat word om te wonder, "Sal hy terugkom na stille behandeling?" as jy jou kaarte reg speel, dan kan dinge eintlik baie goed met jou gaan.

5. Werk die stille behandeling in langafstandverhoudings?

Sommige meen dat stilbehandeling in 'n langafstandverhouding selfs meer nadelig is vir die geestelike welstand van die maats, maar na my mening kan dit 'n positiewe uitwerking hê as dit oor 'n kort tydperk gebruik word. Woedende kwetsende woorde en gevegte oor Skype kan erger wees as stille behandeling in 'n langafstandverhouding.

“Ons het sulke instinkte ontwikkel dat ons deur 'n enkele boodskap sou weet dat daar iets fout is aan die ander kant. Die dooie weggee sou die monosillabiese antwoorde op teks wees, die stille behandeling van 'n langafstandverhouding sou ek sê. Dan sou ons probeer om die probleme op te los,” sê Adam.

6. Stilte kan 'n goeie reaksie op kwetsende opmerkings wees

Werk stilbehandeling op ouens? En hoekom is stilte kragtig by 'n man? Hierdie vrae kan jou verwar as jy ervaar het dat stilte meer effektief is as kommunikasie om sekere kwessies op te los. Wel, die doeltreffendheid van stilte is nie per se geslagspesifiek nie. Dit kan op almal werk, maar die omvang van hierdie behandeling moet doeltreffend bestuur word.

Soms kan die sê van seermaak 'n verhouding meer skade berokken as die stil behandeling. Want as die woorde eers geuiter is, kan dit nie teruggeneem word nie. So die seer dinge wat gesê word, hou aan bou, kan verskriklik wees. Maar as jy met stilswye op kwetsende woorde reageer, sal dit jou help om te ontkoppel. Maak nie saak hoeveel jy uitgelok word as jy besluit om nie met kwetsende woorde te vergeld nie, niemand kan jou dwing nie. Vergelding met stilte is 'n goeie idee in 'n situasie soos hierdie.

7. Stilte kan jou help om weg te doen met die negatiewe emosies

Die sielkunde agter stille behandeling is dat dit jou toelaat bestuur jou gevoelens op 'n baie meer rasionele manier. As jy negatiewe emosies oor iemand voel in plaas daarvan om op hulle terug te skree of met teenbewerings vorendag te kom, gebruik jy jou stilte om op positiewe dinge te fokus. Terwyl jou maat dalk probeer om jou in negatiwiteit terug te suig, kan jy op positiewe dinge fokus as jy stil is. Dit sal beter wees vir jou geestesgesondheid en jy sal die voordele van die plukstille behandeling.

Daar is mense wat stil word wanneer hulle in 'n negatiewe omgewing is en hulself geestelik na 'n rustige plek soos 'n wei of 'n strand vervoer en hul negatiewe emosies dienooreenkomstig hanteer. Soms word hierdie soort stille behandeling gebruik deur kinders wat giftige ouerskap oorleef.

8. Bereik 'n kompromie deur stilte

Hoekom is die gebruik van stille behandeling in 'n verhouding so effektief? Omdat dit jou help om dikwels 'n kompromie te bereik. As een persoon stil raak en hom van die argument ontkoppel, help dit nie net om weg te breek van die kringloop van woedende argumente nie, dit help ook om 'n dialoog te open en 'n kompromie te bereik.

Wanneer een maat die situasie wil oplos moet geredelik uit die stilte kom en oor die kwessie begin praat. As jy dit nie doen nie, sal jou stille behandeling beledigend word.

Stil behandeling in die huwelik of in verhoudings hou wel sy voordele in as dit op die regte manier gebruik word. Maar maak seker dat stilte nie verleng word nie dan sal dit nadelig vir die verhouding raak. Maar die voordele van stilbehandeling is baie en jy weet nou al hoe om aan die voordele te werk.

Hoe om stilbehandeling in 'n verhouding te gee?

Die sleutel tot die gee van stille behandeling in 'n verhouding is om dit perfek te bestuur en te balanseer. Terwyl jy wil ontkoppel en die slegte gevoelens wil laat verdwyn, wil jy ook nie jou seermaak nievennoot op 'n onherroeplike manier.

Die stille behandeling is nie 'n oorlog van ego's nie, maar is eerder 'n konflikoplossingstrategie. Jy moet hierdie tegniek doeltreffend gebruik sodat dit nie meer skade as goed veroorsaak nie. Dissosiasie is nie altyd 'n slegte ding nie, solank jy die regte grense en redes daarvoor het.

Die stille behandeling kan wondere verrig in verhoudings, maar interessant genoeg kan dit ook spanning met ekse oplos. Hoekom die stille behandeling met 'n eks werk, is iets wat jy dalk wonder. Wanneer 'n mens pas uitgemaak is, is daar misbruike en verwyte wat sonder 'n tweede gedagte na mekaar geslinger word.

Hoekom die stille behandeling met 'n eks werk, is omdat dit albei mense tyd gee om na te dink oor die gevolge van hul besluit . Die geen-kontak-reël na opbreek kan wondere doen. Wanneer 'n mens kan wegstap en die situasie meer holisties kan beskou, verwerk 'n mens dit baie beter en kan jy daarmee vrede maak.

Gereelde vrae

Die stilbehandeling is 'n glybaan. As dit op die regte tyd op die regte manier gebruik word, kan dit baie van jou probleme met jou maat oplos. As dit egter te veel verleng word, kan dit aggressief en vyandig wees wat nie goed sal eindig nie. 2. Wat doen die stille behandeling aan iemand?

As iemand 'n fout begaan het, help die stilbehandeling hulle om 'n tree terug te neem en die situasie te verwerk. Ditgee hulle tyd om na te dink en te dink oor die aksies wat hulle gepleeg het. Baie loop in hierdie tyd deur 'n mens se kop. 3. Is die stille behandeling oneerbiedig?

Vir 'n geruime tyd mag dit so voorkom. Die een wat die behandeling ondergaan, kan egter uiteindelik besef dat hierdie tyd af noodsaaklik en eintlik nuttig is. Wees versigtig vir wie jy die stille behandeling gebruik, want nie almal sal dit dalk verstaan ​​nie.

Werk The Silent Treatment?

Soos jy kan sien, kan die stille behandeling voordelig wees in sekere situasies, solank dit gebruik word as 'n manier om spanning te versprei en nie 'n instrument van beheer nie. Die antwoord op ‘Werk die stille behandeling?’ is dus ja. Om dit op die regte manier te gebruik en werklik die voordele van die sielkunde agter die stilbehandeling te geniet, is dit noodsaaklik om te verstaan ​​wanneer om die stilbehandeling te gebruik en hoe asook hoe lank die stilbehandeling moet duur.

Langdurige stilbehandeling in 'n verhouding waar 'n maat vir dae aaneen nie praat nie en deur 'n persoon kyk wanneer hulle probeer kommunikeer, kan 'n ontstellende ervaring wees. Dit is wat ons stonewalling noem en is totaal ongevraagd. Maar spuite van stille behandeling wanneer jy aan jou maat wil oordra dat jy ontsteld is, is nie 'n slegte ding nie.

Wanneer moet ek stilbehandeling in 'n verhouding gebruik om dit regtig te laat werk? Dit kan 'n vraag wees wat in jou gedagtes is. Sommige mense gebruik heeltyd stilbehandeling en dit het 'n nadelige uitwerking op 'n verhouding en op jou geliefdes. Die gebruik van stille behandeling in die huwelik is ook meer algemeen as wat jy dink. Hoe moeilik dit ook al is, as jy dit af en toe gebruik, kan dit voordelig wees vir jou verhouding.

Waarom is stille behandeling so effektief?

Die stille behandeling is 'n omstrede onderwerp, daar is geendit ontken. Aan die een kant kan langdurige stille behandeling tot emosionele mishandeling lei en word gesê dat dit so dodelik is soos fisiese mishandeling wat langtermyn sielkundige effekte het, en aan die ander kant word dit dikwels beskou as 'n doeltreffende instrument vir konflikoplossing. Terwyl kommunikasie die sleutel tot 'n vervullende verhouding is, is stilte soms ook nodig om 'n gedagte oor te dra.

Paul Schrodt, Professor in Kommunikasie het 74 verhoudingstudies nagegaan en die bevindinge van sy diepgaande analise het aan die lig gebring dat stille behandeling geweldig skadelik vir 'n verhouding kan wees en dit verminder gevoelens van intimiteit en verminder gesonde interaksie, sê hierdie artikel .

Maar daar is 'n paar voordele van stille behandeling as dit intelligent gebruik word, sê sielkundige Kavita Panyam. Wat maak stille behandeling so effektief? Sy sê: "Die stille behandeling kan help om verhoudings wat redelik gesond was, te laat herleef, deurdat dit beide vennote toelaat om hul verskille en introspeksie uit te lys. Wanneer kommunikasie deurspek is met meer menings en minder feite in gesonde verbindings, kan dit help om mekaar vir 'n rukkie spasie te gee om die verband weer aan te wakker en 'n nuwe vergelyking te stel. Maar dit gaan daaroor om ruimte te gee en nie jou maat af te sluit nie. Dit kan help om effektiewe kommunikasie te bewerkstellig en moet versigtig gebruik word, met die oog op die doel te alle tye.”

Daar word dikwels gesê dat geeiemand die stille behandeling spreek boekdele oor jou karakter. ’n Meer gepas stelling sal egter wees dat hoe jy iemand die stille behandeling gee boekdele oor jou karakter spreek. Wanneer dit gebruik word as 'n manier om misnoeë oor te dra, deur jou eie moeilike emosies te werk, humeure af te koel, sal vlietende towerspreuke van stille behandeling effektief wees.

Hoe lank moet die stille behandeling duur

In ag geneem word dat die stil behandeling kan 'n doeltreffende hulpmiddel wees om spanning te versprei en konflik op te los, mits dit korrek gebruik word, kan jy jouself wonder hoe lank die stille behandeling moet duur. En met goeie rede ook. Dit is van kardinale belang om die antwoord op hierdie vraag uit te vind, aangesien die duur van die stille behandeling 'n sleutelbepalende faktor kan wees tussen of dit gebruik word om 'n dooie punt te beëindig of 'n instrument van emosionele mishandeling.

Die stil behandeling sal slegs effektief wees en slegs wanneer dit gebruik word as 'n manier om net genoeg ruimte te skep om beide vennote toe te laat om deur hul eie emosies te werk, hul gedagtes bymekaar te maak en 'n geskilpunt meer pragmaties te bekyk. Wanneer dit gebruik word om die ander tot onderwerping te dwing, kan die lyne tussen stille behandeling en emosionele mishandeling vinnig vervaag word.

Soos met enigiets anders wat menslike emosies en verhoudings behels, is dit moeilik om 'n definitiewe tydlyn te stel oor hoe lank die stille behandeling laaste. Maar as jy dikwels vindjouself wonder, "Sal hy terugkom na die stille behandeling?" of “Stewe ek haar weg deur haar die stille behandeling te gee?”, dan kan hierdie breë tydlyne nuttig wees:

• Moenie dit laat rek nie: Stilbehandeling sal slegs effektief wees wanneer vennote herskakel vinnig en doen moeite om deur hul probleme te werk. Dus, een duidelike antwoord op hoe lank die stil behandeling moet duur, is om dit nie vir dae, weke of maande te laat strek nie. As jy kommunikasie uithou in 'n poging om jou maat te kry om jou aan jou testament te onderwerp of om verskoning te vra, dan waag jy die moeilike gebied van stille behandeling en emosionele mishandeling
• Verbreek die stilte oor 'n paar uur: Hoe lank moet die stille behandeling duur? Die antwoord op hierdie vraag hang ook af van jou omstandighede en die kwessie ter sprake. As jy saam by die huis is en 'n kragmeting het oor iets roetine, moenie dat die spanning te lank prut nie. Die beste manier om die stille behandeling doeltreffend in hierdie situasie te gebruik, is om dit na 'n paar uur te beëindig
• Het jy meer tyd nodig? Kommunikeer: As jy en jou maat egter met 'n paar ernstige probleme sukkel, sal een of albei van julle dalk meer tyd nodig hê om sin te maak van jou emosies en uit te vind hoe om die spanning die beste te verminder. Desondanks kan verafgeleë en teruggetrokke duur jou maat onseker maak. “Sal hy terugkom ná stille behandeling?” “Sy sal nie praat nieek. Is die verhouding verby?” Twyfel soos hierdie kan hulle verstand begin teister. Dus, as jy meer tyd nodig het, reik uit na jou maat en kommunikeer dit aan hulle, kalm, duidelik en sonder verwyte of beskuldigings
• Faktor in die verte: Wanneer jy probeer uitvind hoe lank moet die stille behandeling laaste, die fisiese afstand tussen jou en jou maat is ook 'n belangrike faktor om te oorweeg. As jy byvoorbeeld in 'n langafstandverhouding is, kan lang tye van stille behandeling meer skade as goed doen. Net so, as julle albei besig is en nie saam kan wees nie, kan langdurige stilte 'n wig tussen julle twee dryf. In so 'n situasie sal die stille behandeling slegs effektief wees as dit nie langer as 'n dag duur nie

8 Voordele van stille behandeling

Is die stille behandeling werk? Kan stille behandeling in 'n verhouding geregverdig word? Dit kan slegs werk en geregverdig word as dit enige positiewe opbrengste na die verhouding bring. Daar is sekere tye wanneer stilte meer spreek as woorde. As 'n maat bereid is om na hierdie stilte te luister, kan julle albei die voordele van die stille behandeling pluk.

Amelia, 'n inwonende dokter, het gevind dat haar maat by 'n intern in sy kantoor slaap. Amelia se instinktiewe reaksie is gedryf deur woede, woede en seerkry, van dinge wil stukkend slaan tot sy kop afbyt. Na 'n skreeuende wedstryd met haar kêrel het sy egterbesef dat dit hulle niks goed gaan doen nie.

“Ek het hom die stille behandeling gegee nadat hy verneuk het, want op daardie stadium kon ek nie eers na hom kyk nie. Dit het hom ook die ruimte en tyd gegee om introspekteer, en te sien watter ernstige fout hy gemaak het. Alhoewel dit nie maklik was nie, was ons in staat om van die terugslag van ontrouheid te genees en saam te bly,” sê sy.

Soos Amelia se storie ons vertel, kan stille behandeling voordelig wees vir 'n verhouding. Maar wat maak stille behandeling so effektief? Ons lys hierdie 8 voordele van die stille behandeling om jou te help om dieselfde te verstaan:

1. Stille behandeling kan spanning verdryf

Stil behandeling in die huwelik word beskou as 'n manier om te straf 'n maat en is soortgelyk aan passief-aggressiewe gedrag. Maar dit is nie altyd so gemeen soos dit gemaak word om te wees nie. Wanneer daar verhoogde spanning is en een persoon uiters kwaad en aggressief is, kan stilte aan die kant van die ander persoon help om die spanning te verdryf.

Baie mense sê hulle verlaat net die kamer en sluit hulself in die slaapkamer toe en sê vir hul maat dat hulle net met mekaar sal kommunikeer wanneer hulle in 'n beter situasie is om te praat. Dit help om die aggressie wat een persoon voel te versprei. Ja, om iemand die stille behandeling te gee, spreek boekdele oor jou karakter, maar nie altyd op 'n slegte manier nie. Dit wys ook dat jy 'n persoon is met veerkragtigheid en self-beheer.

2. Jy kan jou maat beter verstaan ​​

Mense wat die stille behandeling gebruik as 'n metode om hul maat te straf, kan dae lank stilbly, 'n muur om hulle bou en optree soos hul maat doen' t bestaan. Dit is verskriklik vir 'n verhouding. As jy wonder "maak stilte 'n man seer?" of “sal die stille behandeling ’n vrou jou laat jaag?”, dan doen jy dit vir al die verkeerde redes. Daar is geen hoop dat die stille behandeling in hierdie geval effektief sal wees nie.

Maar as 'n maat stil word nadat jy regtig laat by die huis gekom het na 'n kantoorpartytjie of jou maat se verjaardag vergeet het, dan is dit hul manier om dit oor te dra hulle voel seergemaak. Miskien kan 'n verskoning of 'n stywe beerdruk hulle rondbring. Soms leer stilte jou meer oor jou maat se gevoelens as om dan te skree en te skree en hulle te vertel dat hulle seergemaak voel.

Dit is die grootste voordeel van stilbehandeling. Jy sal jou maat beter verstaan. Reema sê terwyl sy met haar kêrel oor die foon begin baklei, maak sy 'n verskoning en hang af, maar sy bel hom gewoonlik binne 'n halfuur terug en sy vra om verskoning as sy verkeerd is. “Hy bel ook gereeld binne 10 minute en sê waar hy verkeerd geloop het. Stilte werk vir ons, altyd.”

3. Behandel stilte met stilte

'n Narsis gebruik stille behandeling om hul slagoffer te mishandel. Hierdie is een van synemees voorkeurmetodes van teistering. Maar as jy die stille behandeling terug op jou maat gebruik wat dit as 'n wapen op jou probeer gebruik, dan is stille behandeling eintlik voordelig vir jou.

Pleks daarvan om te kwel oor hoekom jou maat stil en swyg. jou brein oor wat jy kon gedoen het om hulle in daardie soort gedrag te druk, jy kan hulle ook ignoreer. Jy mag wonder jou stilswye is kragtig met 'n man of 'n vrou wat dit gebruik as 'n instrument van emosionele mishandeling. Wel, bloot omdat deur stil te bly, gee jy hulle 'n dosis van hul eie medisyne.

Elke keer as 'n narsis stilte op jou gebruik, gebruik dit terug op hulle. En sien die resultate. Dit sal hulle moeg maak en hulle sal 'n dialoog wil open. En as jy die verhouding wil beëindig, gebruik dan net die stilbehandeling as 'n geleentheid om aan te beweeg.

4. Hoekom werk die stilbehandeling met 'n eks? Dit help julle twee om jul eie gevoelens te verwerk

Soms wanneer julle stil raak, veral met 'n eks met wie julle 'n bietjie pynlike geskiedenis het, help dit julle om jul eie gevoelens te verwerk. In plaas daarvan om jou eks daarvan te beskuldig dat hy jou ontstel, kan jy introspekteer oor hoekom hul optrede jou ontstel het. Dialoë help nie in elke situasie nie, maar stil-behandeling op die self kan 'n meer positiewe uitwerking hê.

Die stil-behandeling sal effektief wees as jy dit gebruik om tyd van jou maat af te neem en te probeer om kyk