क्या साइलेंट ट्रीटमेंट रिश्तों में अच्छा काम करता है? जब कुछ गलत हो जाता है, तो अक्सर इस बात के बीच एक लंबी लड़ाई होती है कि क्या अपने साथी से अलग होना और समय निकालना अच्छा है या क्या यह बेहतर है कि रुके रहें और चीजों को सुलझाएं। अलग-अलग लोगों ने अपने रिश्तों से निपटने के अलग-अलग तरीके निकाले हैं और उनके लिए सबसे अच्छा काम करने वाले कोड को क्रैक किया है। तो बेहतर और तुरंत क्या है इसका कोई पक्का जवाब नहीं है। साइलेंट ट्रीटमेंट की बात यह है कि अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो इसके जबरदस्त फायदे होते हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि इसका उपयोग कब किया जाता है, इसका उपयोग कैसे किया जाता है और इसका उपयोग क्यों किया जाता है।

राधिका सप्रू (बदला हुआ नाम) ने रोहित के साथ अपने संबंधों में मौन उपचार के लाभों को जल्दी ही खोज लिया। उसने महसूस किया कि अपने गुस्सैल प्रेमी से निपटने का यही एकमात्र तरीका था जो वास्तव में दिल का रत्न था। लेकिन जब रोहित को गुस्सा आया तो उसे किसी भी तरह की वजह बताने की कोशिश करने का कोई मतलब नहीं था। आमतौर पर ऐसे समय में राधिका ने चुप रहने का विकल्प चुना। कभी-कभी डेट पर या फोन पर भी, अगर रोहित हुक से उड़ जाता है, तो राधिका ने पहले उसे शांत करने के लिए अपना मुंह बंद रखा।

“मुझे एहसास हुआ कि अगर मैंने भी बात करना शुरू कर दिया तो हम एक गर्म बहस में समाप्त हो जाएंगे और स्थिति बुरी तरह से बिगड़ गई, ”राधिका ने कहा,“ मुझे रोहित से निपटने में मौन उपचार के लाभों का एहसास हुआ। अगर उन्हें मेरी तरफ से कोई रिएक्शन नहीं मिलता तो वह अपने आप कूल हो जाते। तबअपने भीतर गहरे। ज्यादातर लोगों को इस तरह की गलतियों का एहसास होता है। ब्रेकअप के बाद साशा और उनके एक्स बॉयफ्रेंड ने पूरे एक हफ्ते तक बात नहीं की।

“लेकिन उस हफ्ते हम अपने बारे में सभी अच्छी चीजों पर वापस गए और महसूस किया कि हम बेहद अपरिपक्व थे। एक हफ्ते बाद जब हमने सुलह की तो हमारा रिश्ता पहले से काफी मजबूत हो गया था। मौन उपचार से हमें लाभ हुआ, हमें लगा,” वह कहती हैं। यही है साइलेन्स की शक्ति का सही तरीके से उपयोग करने की बात; आप आश्चर्यचकित नहीं रह जाएंगे, "क्या वह मूक उपचार के बाद वापस आएगा?" यदि आप अपने पत्ते सही से खेलते हैं, तो चीजें वास्तव में आपके लिए वास्तव में अच्छी हो सकती हैं।

5. क्या लंबी दूरी के रिश्तों में साइलेंट उपचार काम करता है?

कुछ लोगों का मानना ​​है कि लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में साइलेंट ट्रीटमेंट पार्टनर के मानसिक स्वास्थ्य के लिए और भी हानिकारक होता है, लेकिन मेरे विचार से, अगर इसे थोड़े समय के लिए इस्तेमाल किया जाए तो इसका सकारात्मक प्रभाव हो सकता है। लंबी दूरी के रिश्ते में स्काइप पर गुस्से वाले हानिकारक शब्द और झगड़े मूक व्यवहार से भी बदतर हो सकते हैं। मृत उपहार पाठ पर मोनोसैलिक उत्तर होंगे, एक लंबी दूरी के रिश्ते का मूक उपचार मैं कहूंगा। फिर हम मुद्दों को सुलझाने की कोशिश करेंगे, ”एडम कहते हैं।

6. आहत करने वाली टिप्पणियों के लिए मौन एक अच्छी प्रतिक्रिया हो सकती है

क्या साइलेंट ट्रीटमेंट लड़कों पर काम करता है? और एक आदमी के लिए मौन क्यों शक्तिशाली है? ये प्रश्न आपको भ्रमित कर सकते हैं यदि आपने अनुभव किया है कि मौन कुछ मुद्दों को हल करने में संचार से अधिक प्रभावी है। ठीक है, चुप्पी की प्रभावशीलता लिंग-विशिष्ट नहीं है। यह हर किसी पर काम कर सकता है लेकिन इस उपचार की सीमा को प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जाना चाहिए।

कभी-कभी हानिकारक बातें कहना मूक उपचार से ज्यादा रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है। क्योंकि एक बार बोले गए शब्द को वापस नहीं लिया जा सकता है। इसलिए कहा जा रहा है कि निर्माण करते रहो हानिकारक बातें भयानक हो सकती हैं। लेकिन अगर आप आहत करने वाले शब्दों का जवाब खामोशी से देंगे तो इससे आपको खुद को अलग करने में मदद मिलेगी। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको कितना उकसाया जाता है यदि आप प्रतिशोध न करने का निर्णय लेते हैं, तो कोई भी आपको बाध्य नहीं कर सकता है। इस तरह की स्थिति में मौन का प्रतिकार करना एक अच्छा विचार है।

7. मौन आपको नकारात्मक भावनाओं को दूर करने में मदद कर सकता है

मौन उपचार के पीछे मनोविज्ञान यह है कि यह आपको अपनी भावनाओं को और अधिक तर्कसंगत तरीके से प्रबंधित करें। यदि आप किसी पर वापस चिल्लाने या प्रति-आरोप लगाने के बजाय किसी के बारे में नकारात्मक भावनाएं महसूस करते हैं, तो आप अपनी चुप्पी का उपयोग सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए करते हैं। जबकि आपका साथी आपको नकारात्मकता में वापस खींचने की कोशिश कर सकता है, यदि आप चुप हैं तो आप सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहतर होगा और आपको इसका लाभ मिलेगागुस्सा प्रदर्शित करने के लिए चुप रहना।

ऐसे लोग होते हैं जो नकारात्मक माहौल में चुप हो जाते हैं और खुद को मानसिक रूप से घास के मैदान या समुद्र तट जैसी शांत जगह पर ले जाते हैं और उसी के अनुसार अपनी नकारात्मक भावनाओं से निपटते हैं। कभी-कभी इस तरह के मौन उपचार का उपयोग उन बच्चों द्वारा किया जाता है जो विषाक्त पालन-पोषण से बचे हुए हैं।

8. मौन के माध्यम से समझौता करें

किसी रिश्ते में मौन उपचार का उपयोग करना इतना प्रभावी क्यों है? क्योंकि यह आपको अक्सर समझौता करने में मदद करता है। यदि एक व्यक्ति चुप हो जाता है और तर्क से विमुख हो जाता है तो यह न केवल गुस्से वाले तर्कों के चक्र से बाहर निकलने में मदद करता है बल्कि एक संवाद खोलने और समझौता करने में भी मदद करता है।

जब एक साथी स्थिति को हल करना चाहता है तो आप तत्काल चुप्पी से बाहर निकलना चाहिए और इस मुद्दे पर बात करना शुरू कर देना चाहिए। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आपका मूक उपचार अपमानजनक हो जाएगा।

शादी या रिश्तों में साइलेंट ट्रीटमेंट का सही तरीके से इस्तेमाल करने पर इसके फायदे होते हैं। लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि चुप्पी ज्यादा देर न खिंचे तो यह रिश्ते के लिए हानिकारक हो सकती है। लेकिन साइलेंट ट्रीटमेंट के फायदे बहुत हैं और अब तक आप जान चुके हैं कि फायदों पर कैसे काम करना है।

किसी रिश्ते में साइलेंट ट्रीटमेंट कैसे दें?

किसी रिश्ते में साइलेंट ट्रीटमेंट देने की कुंजी इसे पूरी तरह से प्रबंधित और संतुलित करना है। जब आप अलग होना चाहते हैं और बुरी भावनाओं को दूर होने देना चाहते हैं, तो आप भी अपने को चोट नहीं पहुँचाना चाहतेएक अपरिवर्तनीय तरीके से भागीदार।

मौन उपचार अहं का युद्ध नहीं है, बल्कि एक संघर्ष समाधान रणनीति है। आपको इस तकनीक का प्रभावी ढंग से उपयोग करना चाहिए ताकि यह अच्छे से ज्यादा नुकसान न करे। जब तक आपके पास इसके लिए सही सीमाएँ और कारण हैं, तब तक अलग होना हमेशा एक बुरी बात नहीं है।

साइलेंट ट्रीटमेंट रिश्तों में चमत्कार कर सकता है लेकिन दिलचस्प बात यह है कि यह एक्स के साथ भी तनाव को दूर कर सकता है। आप सोच रहे होंगे कि मूक उपचार एक पूर्व के साथ क्यों काम करता है। जब कोई हाल ही में टूटा होता है, तो गालियाँ और दोषारोपण होते हैं जो एक दूसरे को बिना सोचे समझे फेंके जाते हैं।

एक पूर्व के साथ मौन उपचार क्यों काम करता है क्योंकि यह दोनों लोगों को अपने निर्णय के परिणामों के बारे में सोचने का समय देता है . ब्रेकअप के बाद नो-कॉन्टैक्ट रूल चमत्कार कर सकता है। जब कोई दूर हट सकता है और स्थिति को अधिक समग्र रूप से देख सकता है, तो वह इसे बेहतर तरीके से संसाधित कर सकता है और इसके साथ शांति बना सकता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

साइलेंट ट्रीटमेंट एक फिसलन ढलान है। अगर सही समय पर सही तरीके से इसका इस्तेमाल किया जाए तो यह आपके पार्टनर के साथ आपकी कई समस्याओं का समाधान कर सकता है। हालाँकि, यदि बहुत अधिक समय तक, यह आक्रामक और शत्रुतापूर्ण हो सकता है जो अच्छी तरह से समाप्त नहीं होगा। 2. साइलेंट ट्रीटमेंट किसी के साथ क्या करता है?

अगर किसी ने कोई गलती की है, तो साइलेंट ट्रीटमेंट उन्हें एक कदम पीछे ले जाने और स्थिति को संसाधित करने में मदद करता है। यहउन्हें अपने द्वारा किए गए कार्यों के बारे में सोचने और सोचने का समय देता है। इस दौरान बहुत कुछ दिमाग में दौड़ता है। 3. क्या मूक व्यवहार अपमानजनक है?

कुछ समय के लिए, ऐसा लग सकता है। हालांकि, उपचार से गुजरने वाला अंततः महसूस कर सकता है कि यह समय बंद आवश्यक है और वास्तव में मददगार है। इस बारे में सावधान रहें कि आप किसके साथ साइलेंट उपचार का उपयोग करते हैं क्योंकि हर कोई इसे नहीं समझ सकता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, मूक उपचार कुछ स्थितियों में फायदेमंद हो सकता है, जब तक कि इसका उपयोग तनाव फैलाने के तरीके के रूप में किया जा रहा है न कि नियंत्रण के साधन के रूप में। तो 'क्या साइलेंट ट्रीटमेंट काम करता है?' का जवाब हां है। इसे सही तरीके से उपयोग करने और साइलेंट उपचार के पीछे के मनोविज्ञान के लाभों का वास्तव में आनंद लेने के लिए, यह समझना अनिवार्य है कि साइलेंट उपचार का उपयोग कब करना है और साइलेंट उपचार कैसे और कितने समय तक चलना चाहिए।

लंबे समय तक साइलेंट उपचार संबंध जहां एक साथी अंत में दिनों के लिए बात नहीं करता है और एक व्यक्ति के माध्यम से देखता है जब वे संवाद करने की कोशिश करते हैं तो यह एक दु: खद अनुभव हो सकता है। इसे ही हम पत्थरबाजी कहते हैं और यह पूरी तरह अनावश्यक है। लेकिन जब आप अपने साथी को बताना चाहते हैं कि आप परेशान हैं तो साइलेंट ट्रीटमेंट की फुर्ती कोई बुरी बात नहीं है।

किसी रिश्ते में वास्तव में काम करने के लिए मुझे साइलेंट ट्रीटमेंट का उपयोग कब करना चाहिए? यह एक ऐसा सवाल हो सकता है जो आपके दिमाग में हो। कुछ लोग हर समय साइलेंट ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करते हैं और इससे रिश्ते और आपके प्रियजनों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। शादी में साइलेंट ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करना भी आपकी सोच से कहीं ज्यादा आम है। चाहे कितना भी मुश्किल क्यों न हो, अगर आप कभी-कभी इसका इस्तेमाल करते हैं तो यह आपके रिश्ते के लिए फायदेमंद हो सकता है।

साइलेंट ट्रीटमेंट इतना असरदार क्यों है?

मौन उपचार एक विवादास्पद विषय है, ऐसा नहीं हैइससे इनकार। एक ओर, लंबे समय तक चुप रहने से भावनात्मक दुर्व्यवहार हो सकता है और इसे शारीरिक शोषण के रूप में घातक माना जाता है जिसका दीर्घकालिक मनोवैज्ञानिक प्रभाव होता है, और दूसरी ओर, इसे अक्सर संघर्ष समाधान के लिए एक प्रभावी उपकरण माना जाता है। जबकि संचार एक पूर्ण रिश्ते की कुंजी है, कभी-कभी मौन भी विचार रखने के लिए आवश्यक होता है।

संचार के प्रोफेसर पॉल श्रॉड्ट ने 74 संबंध अध्ययनों की समीक्षा की और उनके गहन विश्लेषण के निष्कर्षों से पता चला कि मूक उपचार एक रिश्ते के लिए अत्यधिक हानिकारक हो सकता है और यह अंतरंगता की भावनाओं को कम करता है और स्वस्थ बातचीत को कम करता है, इस लेख में कहा गया है

मनोवैज्ञानिक कविता पाण्यम कहती हैं, लेकिन अगर समझदारी से इस्तेमाल किया जाए तो साइलेंट ट्रीटमेंट के कुछ फायदे हैं। क्या मूक उपचार इतना प्रभावी बनाता है? वह कहती हैं, "मौन उपचार उन संबंधों को पुनर्जीवित करने में मदद कर सकता है जो काफी स्वस्थ रहे हैं, इसमें दोनों भागीदारों को अपने मतभेदों को सूचीबद्ध करने और आत्मनिरीक्षण करने की अनुमति मिलती है। जब संचार स्वस्थ संबंधों में अधिक राय और कम तथ्यों से जुड़ा हो, तो एक-दूसरे को थोड़ी देर के लिए जगह देने से कनेक्शन को फिर से जगाने और एक नया समीकरण स्थापित करने में मदद मिल सकती है। लेकिन यह स्पेस देने और अपने पार्टनर को बंद न करने के बारे में है। यह प्रभावी संचार लाने में मदद कर सकता है और हर समय लक्ष्य के बारे में जागरूक रहते हुए इसका सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए।"

अक्सर यह कहा जाता है कि देनाकिसी का मौन उपचार आपके चरित्र के बारे में बहुत कुछ कहता है। हालाँकि, एक अधिक उपयुक्त कथन यह होगा कि आप किसी को मौन उपचार कैसे देते हैं, यह आपके चरित्र के बारे में बहुत कुछ बताता है। जब नाराजगी व्यक्त करने के साधन के रूप में उपयोग किया जाता है, तो अपनी खुद की कठिन भावनाओं के माध्यम से काम करें, गुस्सा शांत करें, मौन उपचार के क्षणभंगुर मंत्र प्रभावी होंगे।

मौन उपचार कितने समय तक चलना चाहिए

यह देखते हुए कि मूक उपचार तनाव फैलाने और संघर्ष को हल करने में एक प्रभावी उपकरण हो सकता है, बशर्ते इसका सही तरीके से उपयोग किया जाए, आप खुद सोच सकते हैं कि मूक उपचार कितने समय तक चलना चाहिए। और अच्छे कारण के साथ भी। इस प्रश्न के उत्तर का पता लगाना महत्वपूर्ण है क्योंकि मूक उपचार की अवधि एक गतिरोध को समाप्त करने या भावनात्मक शोषण के उपकरण के बीच एक महत्वपूर्ण निर्धारण कारक हो सकती है।

मौन उपचार केवल प्रभावी होगा और केवल तभी जब दोनों भागीदारों को अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करने की अनुमति देने के लिए पर्याप्त जगह बनाने के साधन के रूप में उपयोग किया जाता है, अपने विचारों को इकट्ठा करें और अधिक व्यावहारिक रूप से विवाद के बिंदु पर फिर से विचार करें। जब दूसरे को प्रस्तुत करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो मूक उपचार और भावनात्मक दुर्व्यवहार के बीच की रेखा जल्दी से धुंधली हो सकती है। मूक उपचार अंतिम। लेकिन अगर आप अक्सर पाते हैंआप सोच रहे हैं, "क्या वह मूक उपचार के बाद वापस आएगा?" या "क्या मैं उसे साइलेंट ट्रीटमेंट देकर दूर धकेल रहा हूं?", तो ये व्यापक समय-सीमाएं मददगार हो सकती हैं:

• इसे फैलने न दें: साइलेंट ट्रीटमेंट तभी प्रभावी होगा जब भागीदार शीघ्रता से पुनः जुड़ते हैं और अपनी समस्याओं के समाधान का प्रयास करते हैं। तो, इस बात का एक स्पष्ट उत्तर है कि साइलेंट ट्रीटमेंट कितने समय तक चलना चाहिए, इसे दिनों, हफ्तों या महीनों तक फैलने न दें। यदि आप अपने साथी को अपनी इच्छा को प्रस्तुत करने या माफी माँगने के लिए संचार बंद कर देते हैं, तो आप मूक उपचार और भावनात्मक दुर्व्यवहार के मुश्किल क्षेत्र में जा रहे हैं
• कुछ घंटों में चुप्पी तोड़ें: साइलेंट ट्रीटमेंट कितने समय तक चलना चाहिए? इस प्रश्न का उत्तर आपकी परिस्थितियों और समस्या पर भी निर्भर करता है। अगर आप घर पर एक साथ हैं और किसी रूटीन को लेकर आपस में अनबन हो गई है, तो तनाव को बहुत देर तक न बढ़ने दें। इस स्थिति में साइलेंट उपचार को प्रभावी ढंग से उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे कुछ घंटों के बाद समाप्त कर दिया जाए
• अधिक समय चाहिए? संवाद करें: हालांकि, यदि आप और आपका साथी कुछ गंभीर मुद्दों से जूझ रहे हैं, तो आप दोनों में से किसी एक या दोनों को अपनी भावनाओं को समझने और तनाव को कम करने के सर्वोत्तम तरीके का पता लगाने के लिए अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है। फिर भी, दूर की और निकाली गई अवधि आपके साथी को असुरक्षित बना सकती है। "क्या वह मूक उपचार के बाद वापस आएगा?" "वह बात नहीं करेगीमुझे। क्या रिश्ता खत्म हो गया है? इस तरह की शंकाएं उनके मन में घर कर सकती हैं। इसलिए, यदि आपको अधिक समय की आवश्यकता है, तो अपने साथी से संपर्क करें और शांति से, स्पष्ट रूप से और बिना दोष या आरोप के उन्हें यह बताएं
• दूरी का कारक: यह पता लगाने की कोशिश करते समय कि कितनी देर तक मौन उपचार अंत में, आपके और आपके साथी के बीच शारीरिक दूरी भी विचार करने के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है। उदाहरण के लिए, अगर आप लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में हैं, तो लंबे समय तक साइलेंट ट्रीटमेंट अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है। इसी तरह, यदि आप दोनों व्यस्त हैं और एक साथ रहने में असमर्थ हैं, तो लंबी चुप्पी आप दोनों के बीच दरार पैदा कर सकती है। ऐसे में साइलेंट ट्रीटमेंट तभी प्रभावी होगा जब एक दिन से ज्यादा न चले

साइलेंट ट्रीटमेंट के 8 फायदे

क्या यह मूक उपचार कार्य? क्या किसी रिश्ते में साइलेंट ट्रीटमेंट को जायज ठहराया जा सकता है? यह तभी काम कर सकता है और उचित ठहराया जा सकता है जब यह रिश्ते में कोई सकारात्मक प्रतिफल लाए। कुछ ऐसे समय होते हैं जब मौन शब्दों से अधिक बोलता है। यदि कोई साथी इस मौन को सुनने के लिए तैयार है, तो आप दोनों मौन उपचार का लाभ उठा सकते हैं।

एक रेजिडेंट डॉक्टर अमेलिया ने पाया कि उसका साथी उसके कार्यालय में एक इंटर्न के साथ सो रहा था। चीजों को तोड़ना चाहने से लेकर अपना सिर काटने तक, अमेलिया की सहज प्रतिक्रिया क्रोध, क्रोध और चोट से प्रेरित थी। हालांकि, अपने प्रेमी के साथ चिल्लाते हुए मैच के बाद, वहएहसास हुआ कि इससे उन्हें कोई फायदा नहीं होने वाला था।

“मैंने उसे धोखा देने के बाद चुपचाप उपचार दिया क्योंकि उस समय मैं उसे देख भी नहीं सकता था। इसने उन्हें आत्मनिरीक्षण करने के लिए स्थान और समय भी दिया और देखा कि उन्होंने कितनी गंभीर गलती की थी। हालांकि यह आसान नहीं था, हम बेवफाई के झटके से उबरने और एक साथ रहने में सक्षम थे,” वह कहती हैं।

जैसा कि अमेलिया की कहानी हमें बताती है, मौन उपचार एक रिश्ते के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। लेकिन क्या मौन उपचार को इतना प्रभावी बनाता है? हम आपको इस बात को समझने में मदद करने के लिए साइलेंट ट्रीटमेंट के इन 8 फायदों को सूचीबद्ध करते हैं:

1. साइलेंट ट्रीटमेंट से तनाव दूर हो सकता है

शादी में साइलेंट ट्रीटमेंट को सजा देने का एक तरीका माना जाता है एक साथी और निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार के समान है। लेकिन यह हमेशा उतना घटिया नहीं होता जितना इसे बना दिया जाता है। जब तनाव बहुत बढ़ जाता है और एक व्यक्ति अत्यधिक गुस्सैल और आक्रामक होता है, तो दूसरे व्यक्ति की चुप्पी तनाव को दूर करने में मदद कर सकती है।

कई लोग कहते हैं कि वे कमरे से बाहर निकल जाते हैं और खुद को बेडरूम में बंद कर लेते हैं और अपने साथी से कहते हैं कि वे तभी बातचीत करेंगे जब वे बात करने के लिए बेहतर स्थिति में होंगे। यह उस आक्रामकता को फैलाने में मदद करता है जो एक व्यक्ति महसूस कर रहा है। हां, किसी को मूक उपचार देना आपके चरित्र के बारे में बहुत कुछ बताता है, लेकिन हमेशा बुरे तरीके से नहीं। इससे यह भी पता चलता है कि आप एक लचीलेपन और आत्म-शक्ति वाले व्यक्ति हैंनियंत्रण।

2. आप अपने साथी को बेहतर समझ सकते हैं

जो लोग अपने साथी को दंडित करने के तरीके के रूप में मौन उपचार का उपयोग करते हैं, वे कई दिनों तक चुप रह सकते हैं, उनके चारों ओर एक दीवार बना सकते हैं और ऐसा व्यवहार कर सकते हैं कि उनका साथी ' टी मौजूद है। यह एक रिश्ते के लिए भयानक है। यदि आप सोच रहे हैं "क्या चुप्पी एक आदमी को चोट पहुँचाती है?" या "क्या मूक उपचार से कोई महिला आपका पीछा करेगी?", तो आप इसे सभी गलत कारणों से कर रहे हैं। इस मामले में साइलेंट ट्रीटमेंट के प्रभावी होने की कोई उम्मीद नहीं है।

लेकिन अगर कोई पार्टनर ऑफिस पार्टी के बाद देर से घर आने पर चुप हो जाता है या अपने पार्टनर का जन्मदिन भूल जाता है, तो यह उनका संदेश देने का तरीका है। वे आहत महसूस करते हैं। हो सकता है कि क्षमायाचना या भालू को कसकर गले लगाने से वे इधर-उधर हो जाएं। कभी-कभी मौन आपको अपने साथी की भावनाओं के बारे में चिल्लाने और चिल्लाने से अधिक सिखाता है और वे आपको बताते हैं कि वे आहत महसूस करते हैं।

यह साइलेंट ट्रीटमेंट का सबसे बड़ा फायदा है। आप अपने पार्टनर को बेहतर तरीके से समझ पाते हैं। रीमा का कहना है कि जैसे ही वह अपने प्रेमी से फोन पर लड़ने लगती है तो वह बहाना बनाकर फोन रख देती है लेकिन वह आमतौर पर आधे घंटे के भीतर उसे वापस बुला लेती है और अगर वह गलत है तो वह माफी मांगती है। “वह अक्सर 10 मिनट के भीतर फोन भी करता है और कहता है कि वह कहां गलत हो गया था। मौन हमेशा हमारे लिए काम करता है। यह उसका एक हैउत्पीड़न के सबसे पसंदीदा तरीके। लेकिन अगर आप साइलेंट ट्रीटमेंट का इस्तेमाल अपने पार्टनर पर वापस कर रहे हैं जो इसे आप पर एक हथियार के रूप में इस्तेमाल करने की कोशिश कर रहा है, तो साइलेंट ट्रीटमेंट वास्तव में आपके लिए फायदेमंद है।

इस बात पर झल्लाहट करने के बजाय कि आपका पार्टनर चुप क्यों है और रैकी कर रहा है। आपके दिमाग के बारे में कि आप उन्हें उस तरह के व्यवहार में धकेलने के लिए क्या कर सकते थे, आप उन्हें अनदेखा भी कर सकते हैं। आपको आश्चर्य हो सकता है कि आपका मौन एक पुरुष या एक महिला के साथ शक्तिशाली है जो इसे भावनात्मक शोषण के उपकरण के रूप में उपयोग करता है। ठीक है, सिर्फ इसलिए कि चुप रहकर, आप उन्हें उनकी खुद की दवा की एक खुराक दे रहे हैं।

हर बार जब कोई narcissist आप पर चुप्पी का इस्तेमाल करता है, तो इसका इस्तेमाल उन पर वापस करें। और परिणाम देखें। यह उन्हें थका देगा और वे एक संवाद खोलना चाहेंगे। और अगर आप रिश्ते को खत्म करना चाहते हैं, तो बस साइलेंट ट्रीटमेंट को आगे बढ़ने के अवसर के रूप में उपयोग करें।

4. एक पूर्व के साथ साइलेंट ट्रीटमेंट क्यों काम करता है? यह आप दोनों को अपनी भावनाओं को संसाधित करने में मदद करता है

कभी-कभी जब आप चुप हो जाते हैं, विशेष रूप से एक पूर्व के साथ जिसके साथ आपका कुछ दर्दनाक इतिहास रहा है, तो यह आपको अपनी भावनाओं को संसाधित करने में मदद करता है। अपने पूर्व पर आपको परेशान करने का आरोप लगाने के बजाय, आप आत्मनिरीक्षण कर सकते हैं कि उनकी हरकतें आपको परेशान क्यों करती हैं। संवाद हर स्थिति में मदद नहीं करते हैं लेकिन स्वयं पर मौन उपचार अधिक सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

यदि आप अपने साथी से कुछ समय के लिए छुट्टी लेने और कोशिश करने के लिए इसका उपयोग कर रहे हैं तो मौन उपचार प्रभावी होगा। देखना