Da li tretman šutnjom dobro funkcionira u vezama? Često se vodi dugotrajna bitka između toga da li je dobro prekinuti i odvojiti vrijeme od partnera ili je bolje ostati na mjestu i riješiti stvari kada nešto pođe po zlu. Različiti ljudi su smislili različite načine rješavanja svojih veza i razbili kod onog što im najbolje odgovara. Dakle, ne postoji siguran odgovor šta je bolje i odmah. Ono što se tiče tihog tretmana je da ima ogromne prednosti ako se pravilno koristi. Sve ovisi o tome kada se koristi, kako se koristi i zašto se koristi.

Radhika Sapru (ime promijenjeno) otkrila je prednosti tihog tretmana rano u svojoj vezi s Rohitom. To je bio jedini način na koji je mogla da se uhvati u koštac sa svojim razdražljivim dečkom koji je zapravo bio dragulj u srcu, smatrala je. Ali kada se Rohit naljutio, nije imalo smisla pokušavati mu pokazati bilo kakav razlog. Obično je u takvim trenucima Radhika odlučila da šuti. Ponekad na spoju ili čak telefonom, ako je Rohit izletio, Radhika je samo držala jezik za zubima, puštajući ga da se prvi ohladi.

“Shvatio sam da ako i ja počnem da pričam da ćemo završiti u žestokoj svađi i situacija je jako eskalirala”, rekla je Radhika, dodajući: “Shvatila sam prednosti tihog tretmana u suočavanju s Rohitom. Ako ne dobije nikakvu reakciju od mene, automatski bi se ohladio. Ondaduboko u sebi. Većina ljudi shvaća greške koje čine na ovaj način. Saša i njen bivši dečko nisu razgovarali čitavu nedelju nakon što su raskinuli.

„Ali te sedmice smo se vratili na sve dobre stvari u vezi sa nama i shvatili da smo bili izuzetno nezreli. Kada smo se pomirili nakon nedelju dana, naša veza je bila mnogo jača nego ranije. Osjetili smo da nam je tiho liječenje koristilo”, kaže ona. To je stvar upotrebe moći tišine na pravi način; nećete se pitati: "Hoće li se vratiti nakon tretmana u tišini?" ako dobro igrate na karte, onda bi stvari mogle ići jako dobro za vas.

5. Da li tretman šutnjom funkcionira u vezama na daljinu?

Neki vjeruju da je tihi tretman u vezi na daljinu još štetniji za mentalno zdravlje partnera, ali po mom mišljenju, mogao bi imati pozitivan učinak ako se koristi u kratkom periodu. Ljute uvredljive riječi i svađe preko Skypea mogle bi biti gore od tihog tretmana u vezi na daljinu.

“Razvili smo takve instinkte da bismo kroz jednu poruku znali da nešto nije u redu na drugom kraju. Mrtvo poklanjanje bi bili jednosložni odgovori na tekstu, rekao bih, tihi tretman veze na daljinu. Tada bismo pokušali da riješimo probleme”, kaže Adam.

6. Tišina može biti dobar odgovor na uvredljive komentare

Da li tretman u tišini djeluje na muškarce? I zašto je tišina moćna kod muškarca? Ova pitanja mogu vas zbuniti ako ste iskusili da je šutnja efikasnija od komunikacije u rješavanju određenih problema. Pa, efikasnost šutnje nije rodno specifična sama po sebi. Može djelovati na svakoga, ali obimom ovog tretmana treba efikasno upravljati.

Ponekad izgovaranje štetnih stvari može oštetiti vezu više od tihog tretmana. Jer jednom kada su riječi izgovorene ne mogu se vratiti. Dakle, štetne stvari koje se izgovaraju „Nastavi graditi“ mogu biti strašne. Ali ako na uvredljive riječi odgovorite šutnjom, to će vam pomoći da se odvojite. Koliko god da ste provocirani ako odlučite da ne uzvratite povrijednim riječima, niko vas ne može natjerati. Uzvraćanje šutnjom je dobra ideja u ovakvoj situaciji.

7. Tišina vam može pomoći da se riješite negativnih emocija

Psihologija koja stoji iza tihog tretmana je da vam omogućava upravljajte svojim osećanjima na mnogo racionalniji način. Ako osjećate negativne emocije prema nekome umjesto da vičete na njega ili smišljate protuoptužbe, koristite svoju tišinu da se fokusirate na pozitivne stvari. Dok bi vaš partner mogao pokušati da vas uvuče nazad u negativnost, mogli biste se fokusirati na pozitivne stvari ako šutite. Ovo će biti bolje za vaše mentalno zdravlje i požnjeti ćete prednostitihi tretman.

Postoje ljudi koji šute kada su u negativnom okruženju i mentalno se prenose na spokojno mjesto poput livade ili plaže i u skladu s tim se nose sa svojim negativnim emocijama. Ponekad ovu vrstu tihog tretmana koriste djeca koja preživljavaju toksično roditeljstvo.

8. Postignite kompromis šutnjom

Zašto je korištenje tihog tretmana u vezi tako učinkovito? Zato što vam pomaže da često postignete kompromis. Ako jedna osoba zašuti i odustane od svađe, to ne samo da pomaže u izlasku iz kruga ljutitih svađa, već pomaže i otvaranju dijaloga i postizanju kompromisa.

Kada jedan partner želi riješiti situaciju, vi treba spremno izaći iz tišine i početi razgovarati o tom pitanju. Ako to ne učinite, tada će vaš tihi tretman postati uvredljiv.

Tiho postupanje u braku ili u vezama ima svoje prednosti ako se koristi na pravi način. Ali pobrinite se da se šutnja ne produži, jer će to postati štetno za vezu. Ali prednosti tihog tretmana su mnoge i do sada znate kako da radite na dobrobitima.

Kako dati tihi tretman u vezi?

Ključ za pružanje tihog tretmana u vezi je savršeno je upravljati i balansirati. Iako želite da se odvojite i pustite da se loši osjećaji rasprše, ne želite ni da povrijedite sebepartnera na neopoziv način.

Tiho postupanje nije rat ega, već je prije strategija rješavanja sukoba. Ovu tehniku ​​morate koristiti efikasno kako ne bi prouzročila više štete nego koristi. Odvajanje nije uvijek loša stvar sve dok imate prave granice i razloge za to.

Tihi tretman može učiniti čuda u vezama, ali zanimljivo je da može riješiti i tenzije s bivšima. Možda se pitate zašto tihi tretman djeluje s bivšim. Kada je neko raskinuo, dolazi do zlostavljanja i okrivljavanja koji se bacaju jedni na druge bez razmišljanja.

Zašto tihi tretman funkcionira s bivšim je zato što oboje daje slobodno vrijeme da razmisle o posljedicama svoje odluke . Pravilo bez kontakta nakon prekida može učiniti čuda. Kada se neko može odmaknuti i sagledati situaciju holističkije, on je mnogo bolje obrađuje i može se pomiriti s njom.

Često postavljana pitanja

Tihi tretman je klizav teren. Ako se koristi u pravo vrijeme na pravi način, može riješiti mnoge probleme s partnerom. Međutim, ako se previše produži, može biti agresivan i neprijateljski što se neće dobro završiti. 2. Šta nekome čini tihi tretman?

Ako je neko počinio grešku, tihi tretman mu pomaže da napravi korak unazad i procesuira situaciju. Todaje im vremena da razmisle i razmisle o radnjama koje su počinili. Mnogo toga prolazi kroz glavu tokom ovog vremena. 3. Da li je prešutno postupanje bez poštovanja?

Neko vrijeme može izgledati tako. Međutim, onaj koji je podvrgnut tretmanu može na kraju shvatiti da je ovaj odmor od suštinskog značaja i zapravo od pomoći. Pazite na koga koristite tihi tretman jer ga možda neće svi razumjeti.

Da li The Silent Treatment funkcionira?

Kao što možete vidjeti, tihi tretman može biti koristan u određenim situacijama, sve dok se koristi kao način za difuziju tenzija, a ne kao sredstvo kontrole. Dakle, odgovor na pitanje 'Da li tihi tretman radi?' je da. Da biste ga koristili na pravi način i zaista uživali u prednostima psihologije koja stoji iza tihog tretmana, neophodno je razumjeti kada koristiti tihi tretman i koliko i koliko dugo treba da traje tihi tretman.

Produženi tihi tretman u nečujnom tretmanu Veza u kojoj partner danima ne priča i gleda kroz osobu kada pokušava da komunicira može biti mučno iskustvo. To je ono što nazivamo kamenim zidom i potpuno je nepoželjno. Ali nalet tihog tretmana kada želite svom partneru prenijeti da ste uznemireni nije loša stvar.

Kada bih trebao koristiti tihi tretman u vezi da bi ona zaista uspjela? Ovo bi moglo biti pitanje koje vam pada na pamet. Neki ljudi koriste tihi tretman cijelo vrijeme i to ima negativan učinak na vezu i na vaše najmilije. Korišćenje tihog tretmana u braku je takođe češće nego što mislite. Koliko god bilo teško, ako ga s vremena na vrijeme koristite, moglo bi biti od koristi za vašu vezu.

Zašto je tihi tretman tako efikasan?

Tihi tretman je kontroverzna tema, nemaporičući to. S jedne strane, produženi tretman u tišini može dovesti do emocionalnog zlostavljanja i za njega se kaže da je smrtonosan kao i fizičko zlostavljanje koje ima dugoročne psihološke efekte, a s druge strane, često se smatra efikasnim sredstvom za rješavanje sukoba. Iako je komunikacija ključ ispunjenja odnosa, ponekad je potrebna i tišina da bi se prenijela misao.

Paul Schrodt, profesor komunikacija pregledao je 74 studije odnosa i nalazi njegove dubinske analize su otkrili da tihi tretman može biti izuzetno štetan za vezu i umanjuje osjećaj intimnosti i zdravu interakciju, kaže ovaj članak .

Ali postoje neke prednosti tihog tretmana ako se koristi inteligentno, kaže psiholog Kavita Panyam. Šta tihi tretman čini tako efikasnim? Ona kaže: „Tihi tretman može pomoći u oživljavanju veza koje su bile prilično zdrave, jer omogućava oba partnera da navedu svoje razlike i introspekciju. Kada je komunikacija protkana više mišljenja i manje činjenica u zdravim vezama, davanje jedni drugima prostora na neko vrijeme može pomoći u ponovnom raspaljivanju veze i postavljanju nove jednačine. Ali ovdje se radi o davanju prostora, a ne o zatvaranju partnera. Može pomoći u ostvarivanju efikasne komunikacije i mora se pažljivo koristiti, svjestan cilja u svakom trenutku.”

Često se kaže da davanjeneko ko prećutan tretman dovoljno govori o vašem karakteru. Međutim, prikladnija izjava bi bila da način na koji nekome dajete tihi tretman dovoljno govori o vašem karakteru. Kada se koristi kao sredstvo za prenošenje nezadovoljstva, proradite kroz vlastite teške emocije, ohladite temperamente, prolazne čarolije tihog tretmana će biti efikasni.

Koliko dugo treba da traje tihi tretman

S obzirom na to da tihi tretman može biti efikasan alat u difuziji tenzija i rješavanju sukoba, pod uslovom da se pravilno koristi, možda ćete se zapitati koliko dugo treba da traje tihi tretman. I sa dobrim razlogom. Pronalaženje odgovora na ovo pitanje je ključno jer trajanje tihog tretmana može biti ključni odlučujući faktor između toga da li se koristi za okončanje zastoja ili alat emocionalnog zlostavljanja.

Tihi tretman će biti efikasan samo i samo kada se koristi kao sredstvo za stvaranje dovoljno prostora za omogućavanje oba partnera da rade na svojim emocijama, saberu svoje misli i pragmatičnije razmotre tačku spora. Kada se koristi da se drugi prisili na pokornost, granice između tihog tretmana i emocionalnog zlostavljanja mogu brzo postati zamagljene.

Kao i sa bilo čim drugim što uključuje ljudske emocije i odnose, teško je postaviti konačan vremenski okvir koliko dugo treba tihi tretman traje. Ali ako često nađetepitate se: "Hoće li se vratiti nakon tretmana u tišini?" ili "Da li je odgurujem tako što joj dajem tihi tretman?", onda ovi široki vremenski okviri mogu biti od pomoći:

• Ne dozvolite da se rastegne: Tihi tretman će biti efikasan samo kada partneri se brzo ponovo povezuju i ulažu napor da riješe svoje probleme. Dakle, jedan jasan odgovor na pitanje koliko dugo treba da traje tihi tretman je da ne dozvolite da se proteže danima, nedeljama ili mesecima. Ako prekidate komunikaciju u pokušaju da navedete partnera da se pokori vašoj volji ili se izvini, tada ulazite u škakljiv teritorij prešutnog tretmana i emocionalnog zlostavljanja
• Prekinite tišinu za nekoliko sati: Koliko dugo treba da traje tihi tretman? Odgovor na ovo pitanje također ovisi o vašim okolnostima i problemu koji je u pitanju. Ako ste zajedno kod kuće i imate obračun oko nečega rutinskog, ne dozvolite da napetost tinja predugo. Najbolji način da efikasno koristite tihi tretman u ovoj situaciji je da ga prekinete nakon nekoliko sati
• Trebate više vremena? Komunicirajte: Međutim, ako se vi i vaš partner borite s nekim ozbiljnim problemima, tada će jednom ili oboje možda trebati više vremena da shvatite svoje emocije i shvatite kako najbolje smanjiti tenzije. Čak i tako, udaljena i povučena trajanja mogu vašeg partnera učiniti nesigurnim. “Hoće li se vratiti nakon tihog tretmana?” „Ona neće razgovarati saja. Je li veza gotova?” Sumnje poput ovih mogu početi da muče njihov um. Dakle, ako vam treba više vremena, dođite do svog partnera i saopćite mu to, mirno, jasno i bez krivice i optužbi
• Faktor u daljini: Kada pokušavate shvatiti koliko dugo treba tihi tretman traje, fizička udaljenost između vas i vašeg partnera je također važan faktor koji treba uzeti u obzir. Na primjer, ako ste u vezi na daljinu, dugi periodi tihog tretmana mogu učiniti više štete nego koristi. Isto tako, ako ste oboje zaposleni i ne možete biti zajedno, produžena tišina može zabiti klin između vas dvoje. U takvoj situaciji, tihi tretman će biti efikasan samo ako ne traje duže od jednog dana

8 Prednosti tihog tretmana

Da li tihi tretman? Može li se prešutno postupanje u vezi opravdati? To može djelovati i biti opravdano samo ako donosi pozitivne rezultate u vezi. Postoje određeni trenuci kada tišina govori više od riječi. Ako je partner voljan da sluša ovu tišinu, oboje možete iskoristiti prednosti tihog tretmana.

Amelija, stalni doktor, otkrila je da njen partner spava sa stažistom u njegovoj ordinaciji. Od želje da razbije stvari do da mu odgrize glavu, Amelijina instinktivna reakcija bila je vođena bijesom, ljutnjom i povrijeđenošću. Međutim, nakon vrištanja sa svojim dečkom, onashvatili da im to neće donijeti ništa dobro.

“Tiho sam ga tretirao nakon što je varao jer u tom trenutku nisam mogao podnijeti ni da ga pogledam. Ovo mu je takođe dalo prostora i vremena da se sagleda i vidi kakvu je ozbiljnu grešku napravio. Iako nije bilo lako, uspjeli smo da se izliječimo od neuspjeha nevjere i ostanemo zajedno,” kaže ona.

Kao što nam Amelijina priča govori, tihi tretman može se pokazati korisnim za vezu. Ali šta tihi tretman čini tako efikasnim? Navodimo ovih 8 prednosti tihog tretmana kako bismo vam pomogli da shvatite isto:

1. Tihi tretman može raspršiti napetost

Tihi tretman u braku se smatra načinom kažnjavanja partnera i slično je pasivno-agresivnom ponašanju. Ali nije uvijek tako podlo kao što se predstavlja. Kada je napetost povećana i jedna osoba je izuzetno ljuta i agresivna, onda šutnja druge osobe može pomoći da se napetost rastereti.

Mnogi ljudi kažu da jednostavno napuste sobu i zaključaju se u spavaćoj sobi govoreći svom partneru da bi komunicirali samo kada su u boljoj situaciji za razgovor. Ovo pomaže da se rasprši agresija koju jedna osoba osjeća. Da, prećutkivanje prema nekome dovoljno govori o vašem karakteru, ali ne uvijek na loš način. To također pokazuje da ste osoba koja je otporna i samostalnakontrolu.

2. Možete bolje razumjeti svog partnera

Ljudi koji koriste tihi tretman kao metodu kažnjavanja svog partnera mogu šutjeti danima, gradeći zid oko sebe i ponašajući se kao njihov partner. t postoji. Ovo je strašno za vezu. Ako se pitate "da li tišina boli čovjeka?" ili „hoće li ti tretman natjerati da te žena juri?“, onda to radiš iz sasvim pogrešnih razloga. Nema nade da će tihi tretman biti efikasan u ovom slučaju.

Ali ako partner utihne nakon što ste kasno došli kući nakon kancelarijske zabave ili ste zaboravili rođendan svog partnera, onda je to njihov način da to prenese osećaju se povređeno. Možda bi ih izvinjenje ili čvrst medvjeđi zagrljaj mogao dovesti do toga. Ponekad vas tišina nauči više o osjećajima vašeg partnera nego onda vrištanje i vikanje i oni koji vam govore da se osjećaju povrijeđeno.

Ovo je najveća prednost tihog tretmana. Bolje ćete razumjeti svog partnera. Reema kaže da kada se svađa sa svojim dečkom preko telefona, izmišlja izgovor i spušta slušalicu, ali ga obično nazove u roku od pola sata i izvinjava se ako griješi. “Zove i on, često u roku od 10 minuta, govoreći gdje je pogriješio. Tišina radi za nas, uvijek.”

3. Tretirajte šutnju šutnjom

Narcis koristi tihi tretman kako bi zlostavljao svoju žrtvu. Ovo je jedan od njegovihnajpoželjnije metode uznemiravanja. Ali ako koristite tihi tretman prema svom partneru koji ga pokušava upotrijebiti kao oružje na vama, onda je tihi tretman zapravo koristan za vas.

Umjesto da se brinete zašto vaš partner šuti i uznemirava se vaš mozak o tome šta ste mogli učiniti da ih natjerate na takvo ponašanje, možete ih i ignorirati. Možda se pitate da je vaša šutnja moćna kod muškarca ili žene koji je koriste kao sredstvo emocionalnog zlostavljanja. Pa, jednostavno zato što ćutanjem dajete im dozu vlastitog lijeka.

Svaki put kada narcis koristi šutnju na vas, uzvratite im. I vidite rezultate. To bi ih umorilo i željeli bi da otvore dijalog. A ako želite da prekinete vezu, onda samo iskoristite tihi tretman kao priliku da krenete dalje.

4. Zašto tretman tihim odnosima funkcioniše sa bivšim? Pomaže vama dvoje da obradite vlastita osjećanja

Ponekad kada šutite, posebno s bivšim s kojim imate bolnu povijest, pomaže vam da obradite vlastita osjećanja. Umjesto da optužujete bivšeg da vas uznemirava, možete introspektirati zašto su vas njihovi postupci uznemirili. Dijalozi ne pomažu u svakoj situaciji, ali tihi tretman prema sebi mogao bi imati pozitivniji učinak.

Tihi tretman će biti učinkovit ako ga koristite za odvajanje vremena od partnera i pokušaj pogledajte