Djeluje li šutnja dobro u vezama? Često se vodi duga borba između toga je li dobro prekinuti vezu i odvojiti vrijeme od partnera ili je bolje ostati pri miru i riješiti stvari kad nešto pođe po zlu. Različiti ljudi otkrili su različite načine rješavanja svojih odnosa i razbili šifru onoga što im najbolje odgovara. Stoga nema sigurnog odgovora što je bolje i odmah. Ono što se tiče tihog tretmana je to što ima ogromne prednosti ako se pravilno koristi. Sve ovisi o tome kada se koristi, kako se koristi i zašto se koristi.

Radhika Sapru (ime promijenjeno) otkrila je prednosti tihog tretmana rano u svojoj vezi s Rohitom. To je bio jedini način na koji se mogla uhvatiti u koštac sa svojim napaljenim dečkom koji je zapravo bio dragulj u srcu, osjećala je. Ali kad se Rohit naljutio, nije imalo smisla pokušavati mu pokazati bilo kakav razlog. Obično je u takvim trenucima Radhika odlučila šutjeti. Ponekad na spoju ili čak na telefonu, ako bi Rohit preskočio vezu, Radhika je samo držala jezik za zubima puštajući ga da se prvo ohladi.

“Shvatila sam da bismo, ako i ja počnem razgovarati, završili u žestokoj svađi i situacija je jako eskalirala,” rekla je Radhika, dodajući, “Shvatila sam prednosti tihog tretmana u suočavanju s Rohitom. Kad ne bi dobio nikakvu reakciju od mene, automatski bi se ohladio. Zatimduboko u sebi. Većina ljudi shvaća greške koje čine na ovaj način. Sasha i njezin bivši dečko nisu razgovarali cijeli tjedan nakon što su prekinuli.

“Ali u tom smo se tjednu vratili svim dobrim stvarima o nama i shvatili da smo izuzetno nezreli. Kad smo se nakon tjedan dana pomirili, naša je veza bila mnogo jača nego prije. Osjećali smo da nam je tiho liječenje koristilo”, kaže ona. To je ono o korištenju moći tišine na pravi način; nećete se pitati: "Hoće li se vratiti nakon tihog tretmana?" ako odigrate svoje karte kako treba, onda bi stvari mogle ići jako dobro za vas.

5. Djeluje li šutnja u vezama na daljinu?

Neki vjeruju da je u vezi na daljinu tihi tretman čak i štetniji za psihičku dobrobit partnera, ali po mom mišljenju, mogao bi imati pozitivan učinak ako se koristi u kratkom razdoblju. Ljutite uvredljive riječi i svađe preko Skypea mogle bi biti gore od šutke u vezi na daljinu.

“Razvili smo takve instinkte da bismo kroz jednu poruku znali da nešto nije u redu na drugom kraju. Mrtvi poklon bili bi jednosložni odgovori na tekst, tihi tretman veze na daljinu, rekao bih. Onda bismo pokušali riješiti probleme”, kaže Adam.

6. Šutnja može biti dobar odgovor na uvredljive komentare

Djeluje li šutnja na muškarce? I zašto je šutnja moćna kod čovjeka? Ova vas pitanja mogu zbuniti ako ste iskusili da je šutnja učinkovitija od komunikacije u rješavanju određenih problema. Pa, učinkovitost šutnje sama po sebi nije specifična za spol. Može djelovati na svakoga, ali treba učinkovito upravljati opsegom ovog tretmana.

Ponekad izgovaranje bolnih stvari može više naštetiti vezi od tihog tretmana. Jer jednom izgovorene riječi ne mogu se vratiti. Dakle, štetne stvari koje se govore i dalje se grade mogu biti strašne. Ali ako na uvredljive riječi odgovorite šutnjom, to će vam pomoći da se odvojite. Koliko god bili isprovocirani, ako odlučite ne uzvratiti uvredljivim riječima, nitko vas ne može prisiliti. Uzvratiti šutnjom dobra je ideja u ovakvoj situaciji.

7. Šutnja vam može pomoći riješiti se negativnih emocija

Psihologija koja stoji iza tihog tretmana je da vam omogućuje upravljajte svojim osjećajima na mnogo racionalniji način. Ako osjećate negativne emocije prema nekome umjesto da vičete na njega ili mu iznesete protuoptužbe, svoju šutnju koristite kako biste se usredotočili na pozitivne stvari. Dok bi vas vaš partner mogao pokušati ponovno uvući u negativnost, vi biste se mogli usredotočiti na pozitivne stvari ako šutite. To će biti bolje za vaše mentalno zdravlje i dobit ćete dobrobititihi tretman.

Postoje ljudi koji postanu tihi kada su u negativnom okruženju i mentalno se prebace na spokojno mjesto poput livade ili plaže i u skladu s tim nose se sa svojim negativnim emocijama. Ponekad ovu vrstu tihog tretmana koriste djeca koja preživljavaju toksično roditeljstvo.

8. Postignite kompromis šutnjom

Zašto je korištenje tihog tretmana u vezi tako učinkovito? Zato što vam pomaže da često dođete do kompromisa. Ako jedna osoba zašuti i odvoji se od svađe, to ne samo da pomaže u izlasku iz kruga ljutitih svađa, već također pomaže u otvaranju dijaloga i postizanju kompromisa.

Kada jedan partner želi riješiti situaciju vi treba spremno izaći iz tišine i početi govoriti o problemu. Ako to ne učinite, tada će vaš šutljivi tretman postati uvredljiv.

Tihi tretman u braku ili vezama ima svoje prednosti ako se koristi na pravi način. No pobrinite se da se šutnja ne produži jer će to postati štetno za vezu. No dobrobiti tihog tretmana su mnoge i do sada znate kako raditi na dobrobitima.

Kako pružiti tihi tretman u vezi?

Ključ tihog tretmana u vezi je savršeno upravljanje i ravnoteža. Iako se želite odvojiti i pustiti da loši osjećaji nestanu, također ne želite povrijediti sebepartnera na neopoziv način.

Tihi tretman nije rat ega, već strategija rješavanja sukoba. Ovu tehniku ​​morate koristiti učinkovito kako ne bi uzrokovala više štete nego koristi. Razdvajanje nije uvijek loša stvar sve dok imate prave granice i razloge za to.

Tihi tretman može učiniti čuda u vezama, ali zanimljivo je da može riješiti i napetosti s bivšima. Možda se pitate zašto tihi tretman funkcionira s bivšim. Kad je netko nedavno prekinuo vezu, dolazi do zlostavljanja i okrivljivanja koji se bacaju jedno na drugo bez razmišljanja.

Zašto tretman šutnjom funkcionira s bivšim je zato što obojema daje vremena da razmisle o posljedicama svoje odluke . Pravilo zabrane kontakta nakon prekida može učiniti čuda. Kada se netko može odmaknuti i sagledati situaciju holističkije, puno je bolje obrađuje i može se pomiriti s njom.

Česta pitanja

Tihi tretman je sklizak teren. Ako se koristi u pravo vrijeme na pravi način, može riješiti mnoge probleme s partnerom. Međutim, ako se previše produži, može biti agresivan i neprijateljski nastrojen što neće dobro završiti. 2. Što nekome čini šutnja?

Ako je netko pogriješio, šutnja mu pomaže da se odmakne i obradi situaciju. Todaje im vremena da razmisle o postupcima koje su počinili. Mnogo toga prolazi kroz glavu u ovo vrijeme. 3. Je li šutnja nepoštivanje?

Neko vrijeme može tako izgledati. Međutim, osoba koja se podvrgava liječenju može s vremenom shvatiti da je ovo slobodno vrijeme bitno i zapravo korisno. Pazite na koga koristite tihi tretman jer ga možda neće svi razumjeti.

Djeluje li tretman šutnjom?

Kao što vidite, tihi tretman može biti koristan u određenim situacijama, sve dok se koristi kao način za smanjenje napetosti, a ne kao sredstvo kontrole. Dakle, odgovor na pitanje 'Djeluje li tihi tretman?' je da. Da biste ga koristili na pravi način i doista uživali u blagodatima psihologije koja stoji iza tihog tretmana, neophodno je razumjeti kada koristiti tihi tretman i kako, kao i koliko dugo treba trajati tihi tretman.

Produženi tihi tretman u veza u kojoj partner danima ne razgovara i gleda kroz osobu kada pokušavaju komunicirati može biti mučno iskustvo. To je ono što mi nazivamo kamenovanjem i potpuno je nepotrebno. Ali napadi tihog tretmana kada partneru želite poručiti da ste uzrujani nisu loša stvar.

Kada bih trebao koristiti tihi tretman u vezi kako bih stvarno uspio? Ovo bi moglo biti pitanje koje vam je na umu. Neki ljudi cijelo vrijeme koriste tihi tretman i to ima negativan učinak na vezu i na vaše voljene. Korištenje šutnje u braku također je češće nego što mislite. Koliko god teško bilo, ako ga koristite s vremena na vrijeme, moglo bi biti korisno za vaš odnos.

Zašto je tihi tretman tako učinkovit?

Tihi tretman je kontroverzna tema, ne postojinegirajući to. S jedne strane, dugotrajno tiho liječenje može dovesti do emocionalnog zlostavljanja i smatra se jednako smrtonosnim kao i fizičko zlostavljanje s dugoročnim psihološkim učincima, as druge strane, često se smatra učinkovitim alatom za rješavanje sukoba. Dok je komunikacija ključ za ispunjavajući odnos, ponekad je potrebna i tišina da bi se prenijela misao.

Paul Schrodt, profesor komunikacija pregledao je 74 studije odnosa i nalazi njegove dubinske analize otkrili su da šutnja može biti izuzetno štetna za vezu te da umanjuje osjećaj intimnosti i smanjuje zdravu interakciju, kaže ovaj članak .

No postoje neke prednosti tihog tretmana ako se koristi inteligentno, kaže psihologinja Kavita Panyam. Što tihi tretman čini tako učinkovitim? Ona kaže: “Tihi tretman može pomoći u oživljavanju veza koje su bile prilično zdrave, jer omogućuje oboma partnerima da nabroje svoje razlike i zagledaju se u sebe. Kada je komunikacija protkana s više mišljenja i manje činjenica u zdravim vezama, davanje prostora jedno drugome neko vrijeme može pomoći u ponovnom oživljavanju veze i postavljanju nove jednadžbe. Ali ovdje se radi o davanju prostora, a ne o zatvaranju partnera. Može pomoći u postizanju učinkovite komunikacije i treba ga pažljivo koristiti, u svakom trenutku biti svjestan cilja.”

Često se kaže da davanjenetko tihi tretman mnogo govori o vašem karakteru. Međutim, prikladnija bi izjava bila da način na koji nekoga postupate tiho govori mnogo o vašem karakteru. Kada se koriste kao sredstvo za izražavanje nezadovoljstva, rješavanje vlastitih teških emocija, smirivanje temperamenta, kratkotrajne čarolije tihog tretmana bit će učinkovite.

Koliko dugo treba trajati tihi tretman

S obzirom da je tihi tretman može biti učinkovito sredstvo za smanjivanje napetosti i rješavanje sukoba, pod uvjetom da se pravilno koristi, možda ćete se zapitati koliko dugo treba trajati tihi tretman. I to s dobrim razlogom. Pronalaženje odgovora na ovo pitanje ključno je jer trajanje tihog tretmana može biti ključni odlučujući čimbenik između toga koristi li se za okončanje zastoja ili kao sredstvo emocionalnog zlostavljanja.

Tihi tretman bit će učinkovit samo i samo kada se koristi kao sredstvo za stvaranje dovoljno prostora za dopuštanje oba partnera da prorade vlastite emocije, saberu svoje misli i pragmatičnije preispitaju točku prijepora. Kada se koristi za prisiljavanje drugoga na pokornost, granice između tihog tretmana i emocionalnog zlostavljanja mogu brzo postati zamagljene.

Kao i sa bilo čim drugim što uključuje ljudske emocije i odnose, teško je postaviti konačnu vremensku crtu koliko dugo treba tihi tretman posljednji. Ali ako često nalazitepitate se: "Hoće li se vratiti nakon tihog tretmana?" ili "Odgurujem li je od sebe pružajući joj tihi tretman?", tada ove široke vremenske crte mogu biti od pomoći:

• Ne dopustite da se razvuče: Tihi tretman bit će učinkovit samo kada partneri se brzo ponovno povezuju i trude se riješiti svoje probleme. Dakle, jedan jasan odgovor na to koliko dugo tihi tretman treba trajati jest da se ne dopušta da se protegne danima, tjednima ili mjesecima. Ako prekinete komunikaciju u pokušaju da natjerate partnera da se podredi vašoj volji ili se ispriča, tada ulazite u nezgodno područje šutke i emocionalnog zlostavljanja
• Prekinite šutnju za nekoliko sati: Koliko dugo treba trajati tihi tretman? Odgovor na ovo pitanje također ovisi o vašim okolnostima i problemu o kojem se radi. Ako ste zajedno kod kuće i svađate se oko nečega rutinskog, nemojte dopustiti da napetost predugo tinja. Najbolji način za učinkovito korištenje tihog tretmana u ovoj situaciji je da ga prekinete nakon nekoliko sati
• Trebate li više vremena? Komunicirajte: Međutim, ako se vi i vaš partner borite s nekim ozbiljnim problemima, tada će jednom ili oboje možda trebati više vremena da shvatite svoje emocije i shvatite kako najbolje smanjiti napetosti. Unatoč tome, udaljena i povučena dugovanja mogu učiniti vašeg partnera nesigurnim. "Hoće li se vratiti nakon tihog tretmana?" “Ona neće razgovarati smi. Je li veza gotova?" Sumnje poput ovih mogu mučiti njihov um. Stoga, ako vam je potrebno više vremena, obratite se svom partneru i recite mu to, smireno, jasno i bez okrivljavanja ili optuživanja
• Uzmite u obzir distancu: Kada pokušavate shvatiti koliko dugo treba tihi tretman na kraju, fizička udaljenost između vas i vašeg partnera također je važan faktor koji treba uzeti u obzir. Na primjer, ako ste u vezi na daljinu, dugi periodi tihog tretmana mogu učiniti više štete nego koristi. Isto tako, ako ste oboje zauzeti i ne možete biti zajedno, dugotrajna šutnja može zabiti klin između vas dvoje. U takvoj situaciji, tihi tretman će biti učinkovit samo ako ne traje duže od jednog dana

8 prednosti tihog tretmana

Da li tihi tretman? Može li šutnja u vezi biti opravdana? To može djelovati i biti opravdano samo ako donosi pozitivne rezultate u vezi. Postoje trenuci kada tišina govori više od riječi. Ako je partner voljan slušati ovu tišinu, oboje možete iskoristiti dobrobiti tihog tretmana.

Amelia, liječnica, otkrila je da je njezin partner spavao sa stažistom u svojoj ordinaciji. Od želje da razbija stvari do odgrizanja njegove glave, Amelijina instinktivna reakcija bila je vođena bijesom, ljutnjom i povrijeđenošću. Međutim, nakon vrišteće svađe sa svojim dečkom, onashvatili da im to neće donijeti ništa dobro.

“Priuštila sam mu šutnju nakon što je prevario jer u tom trenutku nisam mogla podnijeti ni pogledati ga. To mu je također dalo prostora i vremena za introspekciju i uvid u veliku grešku koju je napravio. Iako nije bilo lako, uspjeli smo se izliječiti od neuspjeha nevjere i ostati zajedno,” kaže ona.

Kao što nam Amelijina priča govori, tihi tretman može se pokazati korisnim za vezu. Ali što tihi tretman čini tako učinkovitim? Navodimo ovih 8 prednosti tihog tretmana kako bismo vam pomogli da to shvatite:

1. Šutnja bi mogla raspršiti napetost

Smatra se da je šutnja u braku način kažnjavanja partnera i slično je pasivno-agresivnom ponašanju. Ali nije uvijek tako zločesto kako se prikazuje. Kada postoji pojačana napetost, a jedna osoba je izrazito ljuta i agresivna, tada šutnja druge osobe može pomoći da se napetost rasprši.

Mnogi ljudi kažu da jednostavno izađu iz sobe i zaključaju se u spavaću sobu govoreći svom partneru da bi komunicirali samo kada su u boljoj situaciji za razgovor. To pomaže u raspršivanju agresije koju jedna osoba osjeća. Da, šutnja prema nekome govori mnogo o vašem karakteru, ali ne uvijek na loš način. To također pokazuje da ste otporna i samouvjerena osobakontrolu.

2. Možete bolje razumjeti svog partnera

Osobe koje koriste tretman šutnje kao metodu kažnjavanja partnera mogu šutjeti danima, dižući zid oko sebe i ponašajući se onako kako njihov partner ne t postoji. Ovo je strašno za vezu. Ako se pitate "Boli li šutnja čovjeka?" ili "hoće li šutnja natjerati ženu da te juri?", onda to činiš iz pogrešnih razloga. Nema nade da će tihi tretman biti učinkovit u ovom slučaju.

Ali ako partner zašuti nakon što ste se kasno vratili kući nakon uredske zabave ili ste zaboravili partnerov rođendan, onda je to njihov način da to poručuju osjećaju se povrijeđeno. Možda bi ih isprika ili čvrst medvjeđi zagrljaj mogli oživjeti. Ponekad vas šutnja nauči više o partnerovim osjećajima nego vrištanje i vika i oni koji vam govore da se osjećaju povrijeđeno.

Ovo je najveća prednost tihog tretmana. Bolje ćete razumjeti svog partnera. Reema kaže da kad se počne svađati sa svojim dečkom preko telefona, ona se opravdava i poklopi, ali obično ga nazove u roku od pola sata i ispričava se ako je pogriješila. “On također zove, često unutar 10 minuta, govoreći gdje je pogriješio. Šutnja nam uvijek odgovara.”

3. Tretirajte tišinu šutnjom

Narcis koristi šutnju kako bi zlostavljao svoju žrtvu. Ovo je jedan od njegovihnajpoželjnije metode uznemiravanja. Ali ako se tihim tretmanom vraćate na svog partnera koji ga pokušava upotrijebiti kao oružje protiv vas, tada vam je tihi tretman zapravo koristan.

Umjesto da se uzrujavate zašto vaš partner šuti i razbija svoje mozgove o tome što ste mogli učiniti da ih natjerate na takvo ponašanje, možete ih i ignorirati. Možda se pitate kako je vaša šutnja moćna s muškarcem ili ženom koji je koriste kao oruđe emocionalnog zlostavljanja. Pa, jednostavno zato što im šutnjom dajete dozu njihovog lijeka.

Svaki put kad narcis upotrijebi šutnju na vama, uzvratite mu to šutnjom. I vidjeti rezultate. To bi ih izmorilo i htjeli bi otvoriti dijalog. A ako želite prekinuti vezu, onda samo iskoristite šutnju kao priliku da nastavite dalje.

4. Zašto šutnja funkcionira s bivšim? Pomaže vam da obradite vlastite osjećaje

Ponekad kad šutite, posebno s bivšim s kojim imate bolnu povijest, pomaže vam da obradite vlastite osjećaje. Umjesto da optužujete svog bivšeg da vas je uznemirio, možete se pozabaviti time zašto vas njegovi postupci uzrujavaju. Dijalozi ne pomažu u svakoj situaciji, ali tihi tretman prema sebi mogao bi imati pozitivniji učinak.

Tihi tretman bit će učinkovit ako ga koristite da odvojite malo vremena od partnera i pokušate izgled