Toimiiko hiljainen kohtelu hyvin parisuhteessa? Usein on käyty pitkään taistelua siitä, onko hyvä katkaista ja ottaa aikaa pois kumppanista vai onko parempi pysyä paikoillaan ja selvittää asiat, kun jokin menee pieleen. Eri ihmiset ovat keksineet erilaisia tapoja käsitellä parisuhdettaan ja murtaneet koodin siitä, mikä toimii heille parhaiten. Joten ei ole olemassa mitään varmaa-Laukaus vastaa siihen, mikä on parempi ja heti. Hiljaisen hoidon suhteen on niin, että siitä on valtavasti hyötyä, jos sitä käytetään oikein. Kaikki riippuu siitä, milloin sitä käytetään, miten sitä käytetään ja miksi sitä käytetään.

Radhika Sapru (nimi muutettu) huomasi hiljaisen kohtelun hyödyt jo varhain suhteessaan Rohitiin. Se oli ainoa tapa, jolla hän pystyi käsittelemään kiivasluonteista poikaystäväänsä, joka oli hänen mielestään pohjimmiltaan helmi. Mutta kun Rohit suuttui, ei ollut mitään järkeä yrittää osoittaa hänelle mitään syytä. Yleensä tällaisina hetkinä Radhika päätti pysyä hiljaa. Joskus treffeillä tai jopapuhelin, jos Rohit riehui, Radhika vain piti suunsa kiinni ja antoi Rohitin rauhoittua ensin.

"Tajusin, että jos minäkin alkaisin puhua, päätyisimme kiivaaseen riitaan ja tilanne eskaloituisi pahasti", Radhika sanoi ja lisäsi: "Tajusin hiljaisen kohtelun hyödyt Rohitin kanssa. Jos hän ei saanut minulta minkäänlaista reaktiota, hän automaattisesti rauhoittui. Sitten hän tuli paikalle ja jopa pyysi anteeksi."

Toimiiko Silent Treatment?

Kuten huomaat, hiljainen kohtelu voi olla hyödyllistä tietyissä tilanteissa, kunhan sitä käytetään keinona purkaa jännitteitä eikä kontrollin välineenä. Vastaus kysymykseen "Toimiiko hiljainen kohtelu?" on siis kyllä. Jotta voisit käyttää sitä oikein ja todella nauttia hiljaisen kohtelun taustalla olevan psykologian hyödyistä, on välttämätöntä ymmärtää, milloin hiljaista kohtelua kannattaa käyttää ja miten.sekä kuinka kauan hiljaisen kohtelun pitäisi kestää.

Pitkään jatkuva hiljainen kohtelu parisuhteessa, jossa kumppani ei puhu päiväkausiin ja katsoo läpi sormien, kun tämä yrittää kommunikoida, voi olla ahdistava kokemus. Tätä kutsumme jarrutteluksi, ja se on täysin tarpeetonta. Mutta hetkittäinen hiljainen kohtelu silloin, kun haluat välittää kumppanillesi, että olet järkyttynyt, ei ole huono asia.

Milloin pitäisi käyttää hiljaista kohtelua parisuhteessa, jotta se todella toimisi? Tämä kysymys saattaa olla mielessäsi. Jotkut ihmiset käyttävät hiljaista kohtelua koko ajan, ja sillä on haitallinen vaikutus suhteeseen ja läheisiisi. Hiljaisen kohtelun käyttäminen avioliitossa on myös yleisempää kuin luuletkaan. Vaikka se on vaikeaa, jos käytät sitä silloin tällöin, se voi olla hyödyksi sinunsuhde.

Miksi Silent Treatment on niin tehokasta?

Hiljainen kohtelu on kiistaton aihe, sitä ei voi kiistää. Toisaalta pitkittynyt hiljainen kohtelu voi johtaa henkiseen hyväksikäyttöön, ja sen sanotaan olevan yhtä tappavaa kuin fyysisen hyväksikäytön, jolla on pitkäaikaisia psykologisia vaikutuksia, ja toisaalta sitä pidetään usein tehokkaana konfliktinratkaisukeinona. Vaikka viestintä on avain tyydyttävään parisuhteeseen, joskus hiljaisuus on myöstarvitsi esittää ajatuksen.

Viestinnän professori Paul Schrodt kävi läpi 74 parisuhdetutkimusta, ja hänen perusteellisen analyysinsä tulokset paljastivat, että hiljainen kohtelu voi olla valtavan vahingollista parisuhteelle, ja se vähentää läheisyyden tunteita ja tervettä vuorovaikutusta, kerrotaan tässä artikkelissa.

Hiljaisesta kohtelusta on kuitenkin hyötyä, jos sitä käytetään älykkäästi, sanoo psykologi Kavita Panyam. Mikä tekee hiljaisesta kohtelusta niin tehokasta? Hän sanoo: "Hiljainen kohtelu voi auttaa elvyttämään yhteyksiä, jotka ovat olleet melko terveitä, sillä se antaa molemmille osapuolille mahdollisuuden luetella erimielisyyksiään ja tarkastella itseään. Kun viestinnässä on enemmän mielipiteitä ja vähemmän faktoja terveessäyhteyksiä, tilan antaminen toisilleen joksikin aikaa voi auttaa yhteyden elvyttämisessä ja uuden yhtälön asettamisessa. Kyse on kuitenkin tilan antamisesta eikä siitä, että sulkeudutaan kumppanilta. Se voi auttaa tehokkaan kommunikaation aikaansaamisessa, ja sitä on käytettävä varovasti ja oltava koko ajan tietoinen tavoitteesta."

Usein sanotaan, että hiljaisen kohtelun antaminen jollekin kertoo paljon luonteestasi. Osuvampi toteamus olisi kuitenkin se, että se, miten annat jollekin hiljaisen kohtelun, kertoo paljon luonteestasi. Kun hiljaista kohtelua käytetään keinona välittää tyytymättömyyttä, käsitellä omia vaikeita tunteita ja viilentää kiukkua, hetkittäiset hiljaisen kohtelun jaksot ovat tehokkaita.

Kuinka kauan hiljaisen hoidon pitäisi kestää

Kun otetaan huomioon, että hiljainen kohtelu voi olla tehokas keino jännitteiden lievittämisessä ja konfliktien ratkaisemisessa, jos sitä käytetään oikein, saatat huomata miettiväsi, kuinka kauan hiljaisen kohtelun pitäisi kestää. Ja hyvästä syystä. Vastauksen selvittäminen tähän kysymykseen on ratkaisevan tärkeää, sillä hiljaisen kohtelun kesto voi olla ratkaiseva tekijä sen suhteen, käytetäänkö sitä vai ei.pattitilanteen lopettaminen tai henkisen hyväksikäytön väline.

Hiljainen kohtelu on tehokasta vain ja ainoastaan silloin, kun sitä käytetään keinona luoda juuri ja juuri riittävästi tilaa, jotta molemmat osapuolet voivat käsitellä omia tunteitaan, koota ajatuksiaan ja tarkastella kiistakysymystä uudelleen käytännönläheisemmin. Kun sitä käytetään toisen pakottamiseen alistumaan, hiljaisen kohtelun ja henkisen hyväksikäytön väliset rajat voivat nopeasti hämärtyä.

Kuten kaikessa muussakin, mikä liittyy inhimillisiin tunteisiin ja ihmissuhteisiin, on vaikea määritellä lopullista aikataulua sille, kuinka kauan hiljaisen kohtelun pitäisi kestää. Jos kuitenkin huomaat usein miettiväsi, "Tuleeko hän takaisin hiljaisen kohtelun jälkeen?" tai "Työnnänkö hänet pois antamalla hänelle hiljaisen kohtelun?", nämä yleiset aikajanat voivat olla avuksi:

• Älä anna sen venyä: Hiljainen kohtelu on tehokasta vain silloin, kun kumppanit ottavat nopeasti uudelleen yhteyttä ja pyrkivät selvittämään ongelmansa. Yksi selkeä vastaus siihen, kuinka kauan hiljaisen kohtelun pitäisi kestää, on siis se, että sen ei pidä antaa venyä päiviksi, viikoiksi tai kuukausiksi. Jos pidät yhteydenpidon loitolla saadaksesi kumppanisi alistumaan tahtoihisi tai pyytämään anteeksi, olet siirtymässä hiljaisen kohtelun hankalalle alueelle.hoito ja henkinen hyväksikäyttö
• Murtakaa hiljaisuus muutaman tunnin kuluttua: Kuinka kauan hiljaisen kohtelun pitäisi kestää? Vastaus tähän kysymykseen riippuu myös olosuhteista ja käsiteltävästä asiasta. Jos olette yhdessä kotona ja teillä on riitaa jostain rutiininomaisesta asiasta, älä anna jännityksen kyteä liian kauan. Paras tapa käyttää hiljaista kohtelua tehokkaasti tässä tilanteessa on lopettaa se muutaman tunnin kuluttua.
• Tarvitsetko lisää aikaa? Kerro: Jos kuitenkin sinä ja kumppanisi kamppailette vakavien ongelmien kanssa, jompikumpi tai molemmat teistä saattavat tarvita enemmän aikaa ymmärtääkseen tunteitanne ja miettiäkseen, miten jännitteitä voidaan parhaiten purkaa. Siitä huolimatta etäinen ja vetäytyvä kesto voi tehdä kumppanistasi epävarman. "Tuleeko hän takaisin hiljaisen kohtelun jälkeen?" "Hän ei puhu minulle. Onko suhde ohi?" Tällaiset epäilyt voivat aiheuttaaJos siis tarvitset lisää aikaa, ota yhteyttä kumppaniin ja kerro tämä hänelle rauhallisesti, selkeästi ja ilman syyttelyä tai syytöksiä.
• Ota huomioon etäisyys: Kun yrität miettiä, kuinka kauan hiljaisen kohtelun tulisi kestää, myös fyysinen etäisyys sinun ja kumppanisi välillä on tärkeä huomioon otettava tekijä. Jos esimerkiksi olette kaukosuhteessa, pitkäaikainen hiljainen kohtelu voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Samoin jos teillä molemmilla on kiireitä ettekä voi olla yhdessä, pitkäaikainen hiljaisuus voi ajaa kiilan välillenne. Tällaisessatilanteessa hiljainen hoito on tehokasta vain, jos se kestää enintään päivän.

8 Hiljaisen hoidon edut

Toimiiko hiljainen kohtelu? Voiko hiljainen kohtelu parisuhteessa olla perusteltua? Se voi toimia ja olla perusteltua vain, jos se tuo parisuhteeseen jotain positiivista tuottoa. On tiettyjä hetkiä, jolloin hiljaisuus puhuu enemmän kuin sanat. Jos kumppani on valmis kuuntelemaan tätä hiljaisuutta, voitte molemmat hyötyä hiljaisesta kohtelusta.

Amelia, lääkäriharjoittelija, huomasi, että hänen kumppaninsa makasi harjoittelijan kanssa hänen toimistossaan. Halusta murskata tavaroita ja purra miehen pää irti Amelian vaistomainen reaktio oli raivon, vihan ja loukkaantumisen ohjaama. Huutomatsin jälkeen poikaystävänsä kanssa Amelia kuitenkin tajusi, ettei siitä ollut heille mitään hyötyä.

"Annoin hänelle hiljaisen kohtelun sen jälkeen, kun hän oli pettänyt minua, koska siinä vaiheessa en kestänyt edes katsoa häntä. Tämä antoi hänelle myös tilaa ja aikaa itsetutkiskeluun ja sen näkemiseen, miten vakavan virheen hän oli tehnyt. Vaikka se ei ollut helppoa, pystyimme parantumaan uskottomuuden aiheuttamasta takaiskusta ja pysymään yhdessä", hän sanoo.

Kuten Amelian tarina kertoo, hiljainen kohtelu voi osoittautua hyödylliseksi suhteelle. Mutta mikä tekee hiljaisesta kohtelusta niin tehokasta? Luettelemme nämä 8 hiljaisen kohtelun etua, jotta ymmärrät saman:

1. Hiljainen hoito voisi purkaa jännitystä.

Hiljaisen kohtelun avioliitossa ajatellaan olevan tapa rangaista kumppania ja muistuttavan passiivis-aggressiivista käyttäytymistä. Se ei kuitenkaan ole aina niin ilkeää kuin mitä siitä annetaan ymmärtää. Kun jännitys on kireä ja toinen osapuoli on äärimmäisen vihainen ja aggressiivinen, toisen osapuolen hiljaisuus voi auttaa purkamaan jännitystä.

Monet ihmiset sanovat vain poistuvansa huoneesta ja lukittautuvansa makuuhuoneeseen ja kertovansa kumppanilleen, että he ovat vuorovaikutuksessa vasta sitten, kun he ovat paremmassa tilanteessa puhua. Tämä auttaa hälventämään aggressiota, jota toinen tuntee. Kyllä, jonkun hiljaisen kohtelun antaminen kertoo paljon luonteestasi, mutta ei aina huonolla tavalla. Se osoittaa myös, että olet ihminen, jolla on sitkeyttä ja voimaa.itsehillintä.

2. Voit ymmärtää kumppaniasi paremmin

Ihmiset, jotka käyttävät hiljaista kohtelua kumppaninsa rankaisemiseksi, voivat pysyä hiljaa päiväkausia, rakentaa muurin ympärilleen ja käyttäytyä kuin kumppania ei olisi olemassa. Tämä on kamalaa parisuhteelle. Jos mietit "satuttaako hiljaisuus miestä?" tai "saako hiljainen kohtelu naisen jahtaamaan sinua?", teet sitä vääristä syistä. Ei ole mitään toivoa siitä, että hiljainenhoito on tehokas tässä tapauksessa.

Mutta jos kumppani vaikenee sen jälkeen, kun tulit kotiin todella myöhään toimistojuhlien jälkeen tai unohdit kumppanisi syntymäpäivän, se on hänen tapansa ilmaista, että hän tuntee olonsa loukkaantuneeksi. Ehkä anteeksipyyntö tai tiukka karhunhalaus voisi saada hänet järkiinsä. Joskus hiljaisuus opettaa enemmän kumppanisi tunteista kuin huutaminen ja huutaminen ja se, että hän kertoo tuntevansa olonsa loukkaantuneeksi.

Tämä on hiljaisen kohtelun suurin hyöty. Saat ymmärtää kumppaniasi paremmin. Reema kertoo, että kun hän alkaa riidellä poikaystävänsä kanssa puhelimessa, hän keksii tekosyyn ja sulkee puhelimen, mutta soittaa yleensä takaisin puolen tunnin sisällä ja pyytää anteeksi, jos on ollut väärässä. "Hänkin soittaa, usein 10 minuutin sisällä, ja kertoo, missä hän oli mennyt pieleen. Hiljaisuus toimii meillä, aina."

3. Kohtele hiljaisuutta hiljaisuudella

Narsisti käyttää hiljaista kohtelua hyväksikäyttääkseen uhriaan. Se on yksi hänen suosituimmista häirintätavoistaan. Mutta jos käytät hiljaista kohtelua takaisin kumppaniisi, joka yrittää käyttää sitä aseena sinua vastaan, hiljainen kohtelu on itse asiassa hyödyllistä sinulle.

Sen sijaan, että murehdit, miksi kumppanisi on hiljaa, ja mietit, mitä olisit voinut tehdä, jotta hän olisi käyttäytynyt näin, voit myös jättää hänet huomiotta. Saatat ihmetellä, kuinka voimakas hiljaisuus on miehelle tai naiselle, joka käyttää sitä henkisen hyväksikäytön välineenä. No, yksinkertaisesti siksi, että vaikenemalla annat hänelle annoksen hänen omaa lääkettään.

Aina kun narsisti käyttää hiljaisuutta sinua kohtaan, käytä sitä takaisin häntä kohtaan. Ja katso tuloksia. Se väsyttäisi heidät ja he haluaisivat aloittaa vuoropuhelun. Ja jos haluat lopettaa suhteen, käytä hiljaista kohtelua tilaisuutena siirtyä eteenpäin.

4. Miksi hiljainen kohtelu toimii exän kanssa? Se auttaa teitä molempia käsittelemään omia tunteitanne.

Joskus kun vaikenet, etenkin exän kanssa, jonka kanssa sinulla on tuskallinen historia, se auttaa sinua käsittelemään omia tunteitasi. Sen sijaan, että syytät exääsi siitä, että hän on järkyttänyt sinua, voit itse pohtia, miksi hänen tekonsa järkyttivät sinua. Dialogit eivät auta kaikissa tilanteissa, mutta hiljaisella kohtelulla itselläsi voi olla positiivisempi vaikutus.

Hiljainen kohtelu on tehokasta, jos käytät sitä siihen, että otat hetken aikaa irti kumppanistasi ja yrität katsoa syvälle itseesi. Useimmat ihmiset tajuavat virheet, joita he tekevät tällä tavalla. Sasha ja hänen ex-poikaystävänsä eivät puhuneet kokonaiseen viikkoon sen jälkeen, kun he olivat eronneet.

"Mutta tuon viikon aikana palasimme takaisin kaikkiin hyviin puoliimme ja tajusimme, että olimme olleet äärimmäisen epäkypsiä. Kun sovimme viikon kuluttua, suhteemme oli paljon vahvempi kuin ennen. Hiljainen hoito oli hyödyttänyt meitä, meistä tuntui siltä", hän sanoo. Juuri tämä on se juttu, kun käytät hiljaisuuden voimaa oikein; et jää miettimään: "Tuleeko hän takaisin hiljaisen hoidon jälkeen?", jos leikitäänkortit oikein, niin asiat voivat itse asiassa mennä todella hyvin sinulle.

5. Toimiiko hiljainen kohtelu etäsuhteissa?

Jotkut uskovat, että kaukosuhteessa hiljainen kohtelu on vielä haitallisempaa osapuolten henkiselle hyvinvoinnille, mutta mielestäni sillä voi olla myönteinen vaikutus, jos sitä käytetään lyhytaikaisesti. Vihaiset loukkaavat sanat ja Skype-taistelut voivat olla pahempia kuin hiljainen kohtelu kaukosuhteessa.

"Meille kehittyi sellainen vaisto, että jo yhden viestin perusteella tiesimme, että toisessa päässä on jotain vialla. Kuollut merkki olisi yksisanainen vastaus tekstiviestissä, sanoisin, että se on etäsuhteen hiljaista kohtelua. Sitten yritimme ratkaista ongelmat", Adam sanoo.

6. Vaikeneminen voi olla hyvä vastaus loukkaaviin kommentteihin.

Toimiiko hiljainen kohtelu miehillä? Ja miksi hiljaisuus on voimakasta miehen kanssa? Nämä kysymykset voivat saada sinut hämmentymään, jos olet kokenut, että hiljaisuus on tehokkaampaa kuin kommunikointi tiettyjen asioiden ratkaisemisessa. No, hiljaisuuden tehokkuus ei ole sinänsä sukupuolisidonnaista. Se voi toimia kaikilla, mutta sen laajuus pitäisi hallita tehokkaasti.

Joskus loukkaavien asioiden sanominen voi vahingoittaa suhdetta enemmän kuin hiljainen kohtelu. Koska kun sanat on sanottu, niitä ei voi ottaa takaisin. Joten loukkaavat asiat, joita sanotaan, voivat olla kauheita. Mutta jos vastaat loukkaaviin sanoihin hiljaisuudella, se auttaa sinua irtautumaan. Vaikka sinua kuinka paljon provosoitaisiin, jos päätät olla kostamatta loukkaavilla sanoilla, kukaan ei voi pakottaa sinua.Sinä. Vastaisku hiljaisuudella on hyvä idea tällaisessa tilanteessa.

7. Hiljaisuus voi auttaa sinua pääsemään eroon negatiivisista tunteista.

Hiljaisuuden taustalla on psykologiaa, jonka ansiosta voit hallita tunteitasi paljon rationaalisemmin. Jos tunnet negatiivisia tunteita jotakuta kohtaan sen sijaan, että huutaisit takaisin tai keksisit vastasyytöksiä, käytät hiljaisuuttasi keskittyäksesi positiivisiin asioihin. Vaikka kumppanisi saattaisi yrittää imeä sinut takaisin negatiivisuuteen, voit keskittyä positiivisiin asioihin, jos olet hiljaa. Tämä onon parempi mielenterveydellesi ja saat hyötyä hiljaisesta kohtelusta.

On ihmisiä, jotka vaikenevat, kun he ovat negatiivisessa ympäristössä, ja siirtävät itsensä henkisesti seesteiseen paikkaan, kuten niitylle tai rannalle, ja käsittelevät negatiivisia tunteitaan sen mukaisesti. Joskus tällaista hiljaista kohtelua käyttävät lapset, jotka selviytyvät myrkyllisestä vanhemmuudesta.

8. Saavuta kompromissi hiljaisuuden avulla

Miksi hiljaisen kohtelun käyttäminen parisuhteessa on niin tehokasta? Koska se auttaa usein pääsemään kompromissiin. Jos toinen osapuoli vaikenee ja vetäytyy riidasta, se ei ainoastaan auta irrottautumaan vihaisten riitojen kierteestä, vaan auttaa myös avaamaan vuoropuhelun ja pääsemään kompromissiin.

Kun toinen kumppani haluaa ratkaista tilanteen, sinun pitäisi päästä helposti pois hiljaisuudesta ja alkaa puhua asiasta. Jos et tee niin, hiljainen kohtelu muuttuu loukkaavaksi.

Hiljaisella kohtelulla avioliitossa tai parisuhteessa on hyötynsä, jos sitä käytetään oikealla tavalla. Varmista kuitenkin, että hiljaisuus ei pitkity, sillä silloin siitä tulee haitallista parisuhteelle. Hiljaisen kohtelun hyödyt ovat kuitenkin monet, ja nyt tiedät, miten voit hyödyntää niitä.

Miten antaa hiljaista kohtelua suhteessa?

Avain hiljaisen kohtelun antamiseen parisuhteessa on sen täydellinen hallinta ja tasapainottaminen. Vaikka haluat irrottautua ja antaa pahojen tunteiden purkautua, et myöskään halua loukata kumppaniasi peruuttamattomasti.

Hiljainen kohtelu ei ole egojen välinen sota vaan pikemminkin konfliktinratkaisustrategia. Tätä tekniikkaa on käytettävä tehokkaasti, jotta siitä ei ole enemmän haittaa kuin hyötyä. Dissosiaatio ei ole aina huono asia, kunhan sillä on oikeat rajat ja syyt.

Hiljainen kohtelu voi tehdä ihmeitä ihmissuhteissa, mutta mielenkiintoista on, että se voi ratkaista jännitteitä myös exän kanssa. Miksi hiljainen kohtelu toimii exän kanssa, sitä saatat ihmetellä. Kun on juuri eronnut, toisiaan syytetään ja haukutaan ilman muuta.

Hiljainen kohtelu toimii exän kanssa siksi, että se antaa molemmille aikaa miettiä päätöksensä seurauksia. Yhteydenpitokielto eron jälkeen voi tehdä ihmeitä. Kun voi astua syrjään ja tarkastella tilannetta kokonaisvaltaisemmin, sitä käsittelee paljon paremmin ja voi tehdä rauhan sen kanssa.

UKK

Hiljainen kohtelu on liukas tie. Jos sitä käytetään oikeaan aikaan ja oikealla tavalla, se voi ratkaista monia ongelmia kumppanin kanssa. Jos sitä kuitenkin jatketaan liikaa, se voi muuttua aggressiiviseksi ja vihamieliseksi, mikä ei pääty hyvin. 2. Mitä hiljainen kohtelu tekee jollekin?

Jos joku on tehnyt virheen, hiljainen hoito auttaa häntä ottamaan askeleen taaksepäin ja käsittelemään tilannetta. Se antaa hänelle aikaa pohtia ja miettiä tekoja, joihin hän on syyllistynyt. Paljon pyörii pään läpi tänä aikana. 3. Onko hiljainen kohtelu epäkunnioittavaa?

Jonkin aikaa se voi vaikuttaa siltä, mutta lopulta hoidon kohteena oleva henkilö saattaa kuitenkin ymmärtää, että tämä vapaa-aika on välttämätöntä ja itse asiassa hyödyllistä. Ole varovainen sen suhteen, keneen käytät hiljaista hoitoa, sillä kaikki eivät välttämättä ymmärrä sitä.