O tratamento silencioso funciona ben nas relacións? Moitas veces houbo unha longa batalla entre se é bo cortarlle o tempo e quitarlle tempo á túa parella ou é mellor quedarte e resolver as cousas, cando algo sae mal. Diferentes persoas descubriron diferentes formas de tratar as súas relacións e descifraron o código do que lles funciona mellor. Polo tanto, non hai unha resposta segura sobre o que é mellor e de inmediato. A cousa sobre o tratamento silencioso é que ten enormes beneficios se se usa correctamente. Todo depende de cando se usa, como se usa e por que se usa.

Radhika Sapru (nome cambiado) descubriu os beneficios do tratamento silencioso no inicio da súa relación con Rohit. Ela sentiu que esa era a única forma en que podía enfrontarse ao seu mozo de mal genio que en realidade era unha xoia de corazón. Pero cando Rohit enfadouse non tiña sentido intentar mostrarlle ningún tipo de razón. Normalmente, en momentos coma ese, Radhika optou por permanecer en silencio. Ás veces, nunha cita ou mesmo por teléfono, se Rohit saía voando, Radhika só pechaba a boca deixando que se arrefriase primeiro.

“Decateime que se comezaba a falar tamén acabaríamos nunha discusión acalorada e a situación aumentou gravemente", dixo Radhika, e engadiu: "Decateime dos beneficios do tratamento silencioso ao tratar con Rohit. Se non recibía ningunha reacción de min, arrefriaríase automaticamente. Entónno fondo de si mesmo. A maioría da xente dáse conta dos erros que cometen deste xeito. Sasha e o seu ex noivo non falaron durante unha semana enteira despois de que se separaran.

"Pero nesa semana volvemos a todas as cousas boas de nós e decatámonos de que estabamos sendo extremadamente inmaduros. Cando resolvemos despois dunha semana, a nosa relación era moito máis forte que antes. O trato silencioso beneficiábanos, sentimos", di ela. Esa é a cousa de usar o poder do silencio da maneira correcta; non te quedarás preguntando: "Volverá despois dun tratamento silencioso?" se xogas ben as túas cartas, entón as cousas poderían saír moi ben para ti.

5. Funciona o tratamento silencioso nas relacións a distancia?

Algúns cren que nunha relación a longa distancia o tratamento silencioso é aínda máis prexudicial para o benestar mental das parellas, pero na miña opinión, podería ter un efecto positivo se se usa durante un período curto. As palabras ferintes e as pelexas por Skype poderían ser peores que un trato silencioso nunha relación a distancia.

“Desenvolvemos tales instintos que a través dunha única mensaxe saberiamos que hai algo mal no outro extremo. O agasallo morto serían as respostas monosilábicas sobre o texto, o tratamento silencioso dunha relación a distancia diría eu. Despois tentaríamos resolver os problemas", di Adam.

6. O silencio pode ser unha boa resposta aos comentarios ferintes

O tratamento silencioso funciona nos mozos? E por que o silencio é poderoso cun home? Estas preguntas poden facerte confundir se experimentaches que o silencio é máis eficaz que a comunicación para resolver certos problemas. Ben, a eficacia do silencio non é específica de xénero per se. Pode funcionar en todos, pero a extensión deste tratamento debe xestionarse de forma eficaz.

Ás veces dicir cousas ferintes pode danar unha relación máis que o tratamento silencioso. Porque unha vez pronunciadas as palabras non se poden recuperar. Entón, as cousas ferintes que se din seguen construíndo poden ser terribles. Pero se respondes ás palabras ferintes con silencio, entón axudarache a desconectarte. Por moito que te provoques se decides non tomar represalias con palabras ferintes ninguén pode obrigarte. Represar con silencio é unha boa idea nunha situación como esta.

7. O silencio pode axudarche a eliminar as emocións negativas

A psicoloxía detrás do tratamento silencioso é que che permite xestionar os seus sentimentos dun xeito moito máis racional. Se sentes emocións negativas sobre alguén en lugar de berrarlle ou presentar contra-alegacións, usa o teu silencio para centrarte en cousas positivas. Aínda que a túa parella pode tentar absorberte de volta na negatividade, podes centrarte en cousas positivas se estás en silencio. Isto será mellor para a túa saúde mental e obterás os beneficiostratamento silencioso.

Hai persoas que calan cando se atopan nun ambiente negativo e se transportan mentalmente a un lugar sereno como un prado ou unha praia e tratan as súas emocións negativas en consecuencia. Ás veces, este tipo de tratamento silencioso é usado por nenos que sobreviven á crianza tóxica.

8. Chegar a un compromiso a través do silencio

Por que é tan efectivo usar o tratamento silencioso nunha relación? Porque axúdache a chegar a un compromiso a miúdo. Se unha persoa cala e se desvincula da discusión, isto non só axuda a romper co ciclo de discusións irritadas, senón que tamén axuda a abrir un diálogo e chegar a un compromiso.

Cando un compañeiro quere resolver a situación, debería saír do silencio e comezar a falar do tema. Se non o fas, entón o teu trato silencioso converterase en abusivo.

O trato silencioso no matrimonio ou nas relacións ten os seus beneficios se se usa da forma correcta. Pero asegúrese de que o silencio non se prolongue, entón será prexudicial para a relación. Pero os beneficios do tratamento silencioso son moitos e a estas alturas xa sabes como traballar nos beneficios.

Como dar un tratamento silencioso nunha relación?

A clave para dar un tratamento silencioso nunha relación é xestionala e equilibrala á perfección. Aínda que queres desconectar e deixar que os malos sentimentos se disipen, tampouco queres ferir o teuparella de forma irrevocable.

O tratamento silencioso non é unha guerra de egos senón que é unha estratexia de resolución de conflitos. Debe utilizar esta técnica de forma eficaz para que non cause máis dano que ben. Disociarse non sempre é malo sempre que teñas os límites e as razóns adecuadas para iso.

O tratamento silencioso pode facer marabillas nas relacións, pero curiosamente tamén pode resolver as tensións cos ex. Por que o tratamento silencioso funciona cun ex é algo que podes estar preguntando. Cando un recén se rompeu, hai abusos e culpas que se lanzan un ao outro sen pensarlo.

Por que o tratamento silencioso funciona cun ex é porque dá tempo libre a ambas as persoas para pensar nas consecuencias da súa decisión. . A regra de non contacto despois da ruptura pode facer marabillas. Cando un pode afastarse e ver a situación de forma máis holística, procesámola moito mellor e pódese facer as paces con ela.

Preguntas frecuentes

O tratamento silencioso é unha pendente esvaradía. Se se usa no momento axeitado da forma correcta, pode resolver moitos dos teus problemas coa túa parella. Non obstante, se se prolonga demasiado, pode ser agresivo e hostil que non acabará ben. 2. Que lle fai o tratamento silencioso a alguén?

Se alguén cometeu un erro, o tratamento silencioso axúdalle a dar un paso atrás e procesar a situación. Isodálles tempo para reflexionar e pensar sobre as accións que cometeron. Moito pasa pola cabeza durante este tempo. 3. O trato silencioso é irrespetuoso?

Durante algún tempo, pode parecer que si. Non obstante, o que se somete ao tratamento pode eventualmente entender que este tempo libre é esencial e realmente útil. Teña coidado con quen utiliza o tratamento silencioso porque non todo o mundo pode entendelo.

Funciona o tratamento silencioso?

Como podedes ver, o tratamento silencioso pode ser beneficioso en determinadas situacións, sempre que se utilice como unha forma de difundir tensións e non como unha ferramenta de control. Entón, a resposta a '¿Funciona o tratamento silencioso?' é un si. Para usalo correctamente e gozar realmente dos beneficios da psicoloxía que hai detrás do tratamento silencioso, é imperativo comprender cando usar o tratamento silencioso e como e canto tempo debe durar o tratamento silencioso.

Tratamento silencioso prolongado nun relación na que un compañeiro non fala durante días e mira a través dunha persoa cando intenta comunicarse pode ser unha experiencia angustiosa. Isto é o que chamamos stonewalling e é totalmente innecesario. Pero os brotes de tratamento silencioso cando queres transmitirlle á túa parella que estás molesto non son nada malo.

Cando debo usar o tratamento silencioso nunha relación para que realmente funcione? Esta pode ser unha pregunta que está na túa mente. Algunhas persoas usan o tratamento silencioso todo o tempo e iso ten un efecto adverso na relación e nos seus seres queridos. Usar o tratamento silencioso no matrimonio tamén é máis común do que pensas. Por difícil que sexa, se o usas de cando en vez pode ser beneficioso para a túa relación.

Por que é tan eficaz o tratamento silencioso?

O tratamento silencioso é un tema controvertido, non o hainegando iso. Por unha banda, o tratamento silencioso prolongado pode levar a abuso emocional e dise que é tan letal como o abuso físico que ten efectos psicolóxicos a longo prazo, e por outro, considérase a miúdo como unha ferramenta eficaz para a resolución de conflitos. Aínda que a comunicación é a clave para unha relación satisfactoria, ás veces tamén é necesario o silencio para expresar un pensamento.

Paul Schrodt, profesor de Comunicación, revisou 74 estudos de relación e os resultados da súa análise en profundidade revelaron que o tratamento silencioso pode ser tremendamente prexudicial para unha relación e diminúe os sentimentos de intimidade e reduce a interacción saudable, di este artigo. .

Pero hai algúns beneficios do tratamento silencioso se se usa de forma intelixente, di a psicóloga Kavita Panyam. Que fai que o tratamento silencioso sexa tan efectivo? Ela di: "O tratamento silencioso pode axudar a revivir conexións que foron bastante saudables, xa que permite que ambos os dous socios enumeren as súas diferenzas e a súa introspección. Cando as comunicacións están ligadas a máis opinións e menos feitos en conexións saudables, darse espazo por un tempo pode axudar a reavivar a conexión e establecer unha nova ecuación. Pero trátase de dar espazo e non de pechar a túa parella. Pode axudar a lograr unha comunicación eficaz e ten que ser usada con coidado, sendo conscientes do obxectivo en todo momento.”

Adoita dicirse que daralguén o trato silencioso di moito sobre o teu personaxe. Non obstante, unha afirmación máis acertada sería que como lle dás a alguén o trato silencioso di moito sobre o teu personaxe. Cando se usa como un medio para transmitir o desgusto, traballar a través das propias emocións difíciles, calmar os ánimos, serán eficaces os períodos fugaces de tratamento silencioso.

Canto tempo debe durar o tratamento silencioso

Tendo en conta que o tratamento silencioso pode ser unha ferramenta eficaz para difundir tensións e resolver conflitos, sempre que se utilice correctamente, pode que se pregunte canto tempo debe durar o tratamento silencioso. E con razón tamén. Descubrir a resposta a esta pregunta é crucial xa que a duración do tratamento silencioso pode ser un factor determinante clave entre se se está a utilizar para poñer fin a un punto morto ou unha ferramenta de abuso emocional.

O tratamento silencioso só será efectivo e só cando se usa como un medio para crear o espazo suficiente para permitir que ambos os dous socios traballen coas súas propias emocións, reúnan os seus pensamentos e revisen un punto de discusión de forma máis pragmática. Cando se usa para forzar ao outro a someterse, as liñas entre o tratamento silencioso e o abuso emocional poden difuminarse rapidamente.

Como con calquera outra cousa que implique emocións e relacións humanas, é difícil establecer unha cronoloxía definitiva sobre canto tempo debe o último tratamento silencioso. Pero se atopas moitas vecespregúntase: "Volverá despois do tratamento silencioso?" ou "Estou a afastala dándolle o tratamento silencioso?", entón estas liñas de tempo amplas poden ser útiles:

• Non o deixes estirar: O tratamento silencioso só será efectivo cando os socios reconectan rapidamente e fan un esforzo para resolver os seus problemas. Entón, unha resposta clara ao tempo que debe durar o tratamento silencioso é non deixar que se estenda durante días, semanas ou meses. Se interrompes a comunicación para tentar que a túa parella se someta á túa vontade ou se desculpe, estás a aventurarte no difícil territorio do trato silencioso e do abuso emocional
• Rompe o silencio nunhas horas: Canto tempo debe durar o tratamento silencioso? A resposta a esta pregunta tamén depende das túas circunstancias e do problema en cuestión. Se estás xuntos na casa e tes un enfrontamento por algo de rutina, non deixes que a tensión se faga moito tempo. A mellor forma de utilizar o tratamento silencioso de forma eficaz nesta situación é rematalo despois dunhas horas
• Precisas máis tempo? Comunícate: Con todo, se ti e a túa parella estás loitando con algúns problemas graves, é posible que un ou os dous necesites máis tempo para dar sentido ás túas emocións e descubrir a mellor forma de desescalar as tensións. Aínda así, as duracións distantes e retiradas poden facer que a túa parella sexa insegura. "Volverá despois dun tratamento silencioso?" "Ela non vai falar con elaeu. Rematou a relación?" Dúbidas como estas poden comezar a invadir a súa mente. Entón, se necesitas máis tempo, ponte en contacto coa túa parella e comunícalo con calma, claridade e sen culpa nin acusacións
• Factor a distancia: Cando intentes descubrir canto tempo debe O tratamento silencioso por último, a distancia física entre vostede e a súa parella tamén é un factor importante a considerar. Por exemplo, se estás nunha relación a longa distancia, longos períodos de tratamento silencioso poden facer máis mal que ben. Do mesmo xeito, se estás ocupado e non podes estar xuntos, un silencio prolongado pode crear unha brecha entre vós dous. En tal situación, o tratamento silencioso só será efectivo se non dura máis dun día

8 Beneficios do tratamento silencioso

traballo de tratamento silencioso? Pódese xustificar o trato silencioso nunha relación? Só pode funcionar e xustificarse se trae beneficios positivos á relación. Hai certos momentos nos que o silencio fala máis que as palabras. Se un compañeiro está disposto a escoitar este silencio, ambos podedes coller os beneficios do tratamento silencioso.

Amelia, unha doutora residente, descubriu que a súa parella estaba durmindo cunha interna no seu consultorio. Desde querer esnaquizar cousas ata morderlle a cabeza, a reacción instintiva de Amelia foi impulsada pola rabia, a rabia e a ferida. Con todo, despois dun xogo de berros co seu mozo, eladecatouse de que non lles serviría de nada.

"Deille o trato silencioso despois de que enganou porque nese momento non podía nin soportar miralo. Isto tamén lle deu espazo e tempo para introspeccionar e ver o grave erro que cometera. Aínda que non foi fácil, puidemos curarnos do revés da infidelidade e permanecer xuntos ", di ela.

Como nos conta a historia de Amelia, o tratamento silencioso pode resultar beneficioso para unha relación. Pero que fai o tratamento silencioso tan eficaz? Enumeramos estes 8 beneficios do tratamento silencioso para axudarche a entender o mesmo:

1. O tratamento silencioso pode disipar a tensión

O tratamento silencioso no matrimonio pénsase que é unha forma de castigar un compañeiro e é semellante ao comportamento pasivo-agresivo. Pero non sempre é tan malo como se pretende. Cando hai unha tensión elevada e unha persoa está moi enfadada e agresiva, entón o silencio por parte da outra persoa pode axudar a disipar a tensión.

Moitas persoas din que simplemente abandonan a habitación e se encerran no cuarto dicíndolle á súa parella que só interactuarían cando estean nunha mellor situación para falar. Isto axuda a difundir a agresión que está a sentir unha persoa. Si, darlle a alguén o trato silencioso fala moito do teu personaxe, pero non sempre de mala maneira. Tamén demostra que es unha persoa con resiliencia e autoestima.control.

2. Podes comprender mellor á túa parella

As persoas que usan o tratamento silencioso como método para castigar á súa parella poden permanecer en silencio durante días, construíndo un muro ao seu redor e comportándose como a súa parella. t existe. Isto é terrible para unha relación. Se estás a preguntar "o silencio doe a un home?" ou "o trato silencioso fará que unha muller te persiga?", entón estás facendo por todas as razóns equivocadas. Non hai esperanza de que o tratamento silencioso sexa efectivo neste caso.

Pero se unha parella cala despois de que chegaches moi tarde a casa despois dunha festa de oficina ou esqueceste o aniversario da túa parella, entón é a súa forma de transmitir isto. séntense feridos. Quizais unha desculpa ou un forte abrazo de oso podería traelos. Ás veces, o silencio ensínache máis sobre os sentimentos da túa parella que logo gritar e berrar e dicirche que se sente ferido.

Este é o maior beneficio do tratamento silencioso. Comprenderás mellor á túa parella. Reema di que cando comeza a pelexar co seu mozo por teléfono ela escusa e colga pero adoita chamalo en media hora e pídelle desculpas se se equivoca. "El tamén chama, en 10 minutos a miúdo, dicindo onde se equivocara. O silencio funciona para nós, sempre.”

3. Trata o silencio con silencio

Un narcisista usa o trato silencioso para abusar da súa vítima. Este é un dos seusmétodos de acoso máis preferidos. Pero se estás a usar o tratamento silencioso para a túa parella que está intentando usalo como unha arma contra ti, entón o tratamento silencioso é realmente beneficioso para ti.

En lugar de preocuparte por que a túa parella está en silencio e desconcertante. o seu cerebro sobre o que podería ter feito para empurralos a ese tipo de comportamento, tamén pode ignoralos. Podes pensar que o teu silencio é poderoso cun home ou cunha muller que o usa como ferramenta de abuso emocional. Ben, simplemente porque calando, estás dándolles unha dose da súa propia medicina.

Cada vez que un narcisista usa o silencio sobre ti, utilízao de novo. E ver os resultados. Cansaríaos e quererían abrir un diálogo. E se queres acabar coa relación, usa o tratamento silencioso como unha oportunidade para seguir adiante.

4. Por que o tratamento silencioso funciona cun ex? Axúdavos a procesar os vosos propios sentimentos

Ás veces, cando vos calades, especialmente cun ex co que teñades unha historia dolorosa, axúdavos a procesar os vosos propios sentimentos. En lugar de acusar ao teu ex de molestarte, podes introspeccionarte sobre por que te molestan as súas accións. Os diálogos non axudan en todas as situacións, pero o tratamento silencioso sobre un mesmo pode ter un efecto máis positivo.

O tratamento silencioso será efectivo se o usas para tomar un tempo libre da túa parella e intentas mirar