Liệu cách đối xử im lặng có hiệu quả trong các mối quan hệ không? Thường có một trận chiến kéo dài giữa việc cắt đứt và dành thời gian cho đối tác của bạn là tốt hay tốt hơn là nên ở yên và giải quyết mọi việc khi có sự cố xảy ra. Những người khác nhau đã tìm ra những cách khác nhau để giải quyết các mối quan hệ của họ và giải mã được cách nào phù hợp nhất với họ. Vì vậy, không có câu trả lời chắc chắn cho điều gì là tốt hơn và ngay lập tức. Vấn đề về điều trị im lặng là nó có những lợi ích to lớn nếu được sử dụng đúng cách. Tất cả phụ thuộc vào thời điểm sử dụng, cách sử dụng và lý do sử dụng.

Radhika Sapru (tên đã thay đổi) đã sớm phát hiện ra lợi ích của việc đối xử im lặng trong mối quan hệ của cô với Rohit. Cô cảm thấy đó là cách duy nhất để đối phó với người bạn trai nóng tính, người thực sự là một viên ngọc quý trong tim. Nhưng khi Rohit nổi giận thì chẳng ích gì khi cố gắng chỉ cho anh ta bất kỳ lý do nào. Thường những lúc như thế Radhika chọn cách im lặng. Đôi khi trong một buổi hẹn hò hoặc thậm chí trên điện thoại, nếu Rohit không nói ra, Radhika chỉ im lặng để anh ấy hạ nhiệt trước.

“Tôi nhận ra rằng nếu tôi cũng bắt đầu nói chuyện, chúng tôi sẽ kết thúc bằng một cuộc tranh cãi nảy lửa và tình hình leo thang tồi tệ,” Radhika nói và nói thêm, “Tôi nhận ra lợi ích của việc im lặng đối phó với Rohit. Nếu anh ấy không nhận được bất kỳ phản ứng nào từ tôi, anh ấy sẽ tự động hạ nhiệt. Sau đósâu thẳm trong chính bạn. Hầu hết mọi người nhận ra những sai lầm mà họ đang mắc phải theo cách này. Sasha và bạn trai cũ của cô ấy đã không nói chuyện cả tuần sau khi họ chia tay.

“Nhưng trong tuần đó, chúng tôi nhìn lại tất cả những điều tốt đẹp về mình và nhận ra rằng chúng tôi còn quá non nớt. Khi chúng tôi làm lành sau một tuần, mối quan hệ của chúng tôi bền chặt hơn trước rất nhiều. Chúng tôi cảm thấy cách đối xử im lặng đã mang lại lợi ích cho chúng tôi,” cô nói. Đó là vấn đề về việc sử dụng sức mạnh của sự im lặng đúng cách; bạn sẽ không còn thắc mắc, "Liệu anh ấy có quay lại sau khi điều trị thầm lặng không?" nếu bạn chơi bài đúng cách, thì mọi thứ thực sự có thể diễn ra rất tốt với bạn.

5. Liệu cách đối xử im lặng có hiệu quả trong các mối quan hệ yêu xa không?

Một số người tin rằng trong một mối quan hệ yêu xa, cách đối xử im lặng thậm chí còn gây bất lợi hơn cho sức khỏe tinh thần của đối tác, nhưng theo quan điểm của tôi, nó có thể có tác động tích cực nếu được sử dụng trong một thời gian ngắn. Những lời nói gây tổn thương tức giận và tranh cãi qua Skype có thể còn tồi tệ hơn là đối xử im lặng trong một mối quan hệ yêu xa.

“Chúng tôi đã phát triển bản năng đến mức chỉ cần một tin nhắn là chúng tôi sẽ biết rằng có điều gì đó không ổn ở đầu dây bên kia. Món quà chết chóc sẽ là những câu trả lời đơn âm trên văn bản, tôi sẽ nói cách đối xử thầm lặng với một mối quan hệ yêu xa. Sau đó, chúng tôi sẽ cố gắng giải quyết các vấn đề,” Adam nói.

6. Im lặng có thể là một phản ứng tốt trước những bình luận gây tổn thương

Việc đối xử im lặng có hiệu quả với nam giới không? Và tại sao im lặng lại có sức mạnh với một người đàn ông? Những câu hỏi này có thể khiến bạn bối rối nếu bạn từng trải nghiệm rằng im lặng hiệu quả hơn giao tiếp trong việc giải quyết một số vấn đề. Chà, bản thân hiệu quả của sự im lặng không dành riêng cho giới tính. Nó có thể hiệu quả với tất cả mọi người nhưng mức độ của cách đối xử này cần được quản lý một cách hiệu quả.

Đôi khi nói ra những điều gây tổn thương có thể gây tổn hại cho một mối quan hệ hơn là im lặng. Vì lời đã nói ra thì không thể rút lại được. Vì vậy, những điều gây tổn thương được nói tiếp tục xây dựng có thể là khủng khiếp. Nhưng nếu bạn đáp lại những lời gây tổn thương bằng sự im lặng thì điều đó sẽ giúp bạn buông bỏ. Dù bạn có bị khiêu khích đến mức nào, nếu bạn quyết định không trả đũa bằng những lời lẽ gây tổn thương thì không ai có thể ép buộc bạn. Trả đũa bằng im lặng là một ý kiến ​​hay trong những tình huống như thế này.

7. Im lặng có thể giúp bạn loại bỏ những cảm xúc tiêu cực

Tâm lý đằng sau cách đối xử im lặng là nó cho phép bạn quản lý cảm xúc của bạn một cách hợp lý hơn nhiều. Nếu bạn có những cảm xúc tiêu cực về ai đó thay vì hét lại họ hoặc đưa ra những lời buộc tội ngược lại, bạn sẽ sử dụng sự im lặng của mình để tập trung vào những điều tích cực. Trong khi đối tác của bạn có thể cố gắng lôi kéo bạn trở lại với sự tiêu cực, bạn có thể tập trung vào những điều tích cực nếu bạn im lặng. Điều này sẽ tốt hơn cho sức khỏe tinh thần của bạn và bạn sẽ gặt hái được những lợi ích của việcsự đối xử im lặng.

Có những người trở nên im lặng khi ở trong một môi trường tiêu cực và đưa tinh thần của họ đến một nơi thanh bình như đồng cỏ hoặc bãi biển và đối phó với những cảm xúc tiêu cực của họ theo đó. Đôi khi cách đối xử im lặng này được sử dụng bởi những đứa trẻ đang sống sót sau cách nuôi dạy con cái độc hại.

8. Đạt được thỏa hiệp thông qua sự im lặng

Tại sao sử dụng cách đối xử im lặng trong một mối quan hệ lại hiệu quả đến vậy? Bởi vì nó giúp bạn đạt được thỏa hiệp thường xuyên. Nếu một người im lặng và không tham gia tranh luận, điều này không chỉ giúp thoát khỏi vòng xoáy tranh cãi giận dữ mà còn giúp mở ra một cuộc đối thoại và đạt được thỏa hiệp.

Khi một đối tác muốn giải quyết tình huống, bạn nên dễ dàng thoát ra khỏi sự im lặng và bắt đầu nói về vấn đề này. Nếu không, thì cách đối xử im lặng của bạn sẽ trở thành lạm dụng.

Việc im lặng trong hôn nhân hoặc trong các mối quan hệ đều có lợi nếu được sử dụng đúng cách. Nhưng hãy đảm bảo rằng sự im lặng không kéo dài vì nó sẽ trở nên bất lợi cho mối quan hệ. Nhưng lợi ích của việc đối xử im lặng là rất nhiều và bây giờ bạn đã biết cách tận dụng lợi ích đó.

Làm thế nào để đối xử im lặng trong một mối quan hệ?

Chìa khóa để im lặng trong một mối quan hệ là quản lý và cân bằng nó một cách hoàn hảo. Trong khi bạn muốn thảnh thơi và để những cảm giác tồi tệ tan biến, bạn cũng không muốn làm tổn thương chính mình.đối tác theo cách không thể hủy bỏ.

Việc đối xử im lặng không phải là cuộc chiến của cái tôi mà là một chiến lược giải quyết xung đột. Bạn phải sử dụng kỹ thuật này một cách hiệu quả để nó không gây hại nhiều hơn lợi. Chia tay không phải lúc nào cũng là điều xấu miễn là bạn có ranh giới và lý do phù hợp cho việc đó.

Việc im lặng có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu trong các mối quan hệ nhưng điều thú vị là nó cũng có thể giải quyết căng thẳng với người yêu cũ. Tại sao cách đối xử im lặng lại hiệu quả với người yêu cũ là điều mà bạn có thể thắc mắc. Khi một người mới chia tay, sẽ có những lời lăng mạ và đổ lỗi cho nhau mà không cần suy nghĩ kỹ.

Tại sao cách đối xử im lặng lại hiệu quả với người yêu cũ là vì nó cho cả hai người thời gian để suy nghĩ về hậu quả của quyết định của họ . Quy tắc không liên lạc sau khi chia tay có thể làm nên điều kỳ diệu. Khi một người có thể bước ra xa và nhìn nhận tình huống một cách toàn diện hơn, thì người đó sẽ xử lý vấn đề tốt hơn nhiều và có thể làm hòa với nó.

Câu hỏi thường gặp

Im lặng là một con dốc trơn trượt. Nếu được sử dụng đúng lúc và đúng cách, nó có thể giải quyết rất nhiều vấn đề của bạn với đối tác của mình. Tuy nhiên, nếu kéo dài quá có thể gây hấn, thù địch và sẽ không có kết cục tốt đẹp. 2. Im lặng đối xử với ai đó như thế nào?

Nếu ai đó mắc lỗi, im lặng giúp họ lùi lại một bước và xử lý tình huống. Nócho phép họ có thời gian để phản ánh và suy nghĩ về những hành động mà họ đã cam kết. Rất nhiều điều chạy qua đầu của một người trong thời gian này. 3. Cách đối xử im lặng có phải là thiếu tôn trọng không?

Trong một thời gian, nó có vẻ như vậy. Tuy nhiên, người đang điều trị cuối cùng có thể nhận ra rằng thời gian nghỉ này là cần thiết và thực sự hữu ích. Hãy cẩn thận về người mà bạn sử dụng cách cư xử im lặng vì không phải ai cũng có thể hiểu được điều đó.

Liệu pháp Im lặng có hiệu quả không?

Như bạn có thể thấy, biện pháp im lặng có thể có lợi trong một số tình huống nhất định, miễn là biện pháp này được sử dụng như một cách để xoa dịu căng thẳng chứ không phải là công cụ kiểm soát. Vì vậy, câu trả lời cho 'Điều trị im lặng có hiệu quả không?' là có. Để sử dụng nó đúng cách và thực sự tận hưởng những lợi ích của tâm lý học đằng sau phương pháp điều trị im lặng, bắt buộc phải hiểu khi nào nên sử dụng phương pháp điều trị im lặng và thời gian cũng như thời gian điều trị im lặng.

Điều trị im lặng kéo dài trong một mối quan hệ mà đối tác không nói chuyện trong nhiều ngày liên tục và nhìn xuyên thấu một người khi họ cố gắng giao tiếp có thể là một trải nghiệm khó chịu. Đây là những gì chúng tôi gọi là stonewalling và hoàn toàn không cần thiết. Nhưng việc im lặng đột ngột khi bạn muốn truyền đạt cho đối tác của mình biết rằng bạn đang buồn không phải là điều xấu.

Khi nào thì tôi nên sử dụng cách im lặng trong một mối quan hệ để mối quan hệ thực sự hiệu quả? Đây có thể là một câu hỏi trong tâm trí của bạn. Một số người luôn sử dụng cách đối xử im lặng và điều đó có ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ và những người thân yêu của bạn. Sử dụng cách đối xử im lặng trong hôn nhân cũng phổ biến hơn bạn nghĩ. Dù khó khăn đến đâu, nếu thỉnh thoảng bạn sử dụng nó, nó có thể có lợi cho mối quan hệ của bạn.

Tại sao Điều trị Im lặng lại Hiệu quả đến vậy?

Việc điều trị im lặng là một chủ đề gây tranh cãi, không cóphủ nhận điều đó. Một mặt, điều trị im lặng kéo dài có thể dẫn đến lạm dụng tình cảm và được cho là gây chết người như lạm dụng thể chất có tác động tâm lý lâu dài, mặt khác, nó thường được coi là một công cụ hiệu quả để giải quyết xung đột. Mặc dù giao tiếp là chìa khóa cho một mối quan hệ viên mãn, nhưng đôi khi cũng cần có sự im lặng để bày tỏ suy nghĩ.

Paul Schrodt, Giáo sư về Truyền thông đã xem xét 74 nghiên cứu về mối quan hệ và kết quả phân tích chuyên sâu của ông cho thấy rằng cách đối xử im lặng có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến mối quan hệ và nó làm giảm cảm giác thân mật cũng như giảm tương tác lành mạnh, bài báo này cho biết .

Nhưng có một số lợi ích của việc đối xử im lặng nếu được sử dụng một cách thông minh, nhà tâm lý học Kavita Panyam cho biết. Điều gì làm cho điều trị im lặng rất hiệu quả? Cô ấy nói, “Việc đối xử im lặng có thể giúp hồi sinh các mối quan hệ khá lành mạnh, ở chỗ nó cho phép cả hai đối tác liệt kê ra những khác biệt và xem xét nội tâm của họ. Khi thông tin liên lạc chứa nhiều ý kiến ​​​​hơn và ít sự thật hơn trong các mối quan hệ lành mạnh, việc cho nhau không gian trong một thời gian có thể giúp khơi dậy mối quan hệ và thiết lập một phương trình mới. Nhưng đây là về việc tạo không gian và không tắt đối tác của bạn. Nó có thể giúp mang lại hiệu quả giao tiếp và phải được sử dụng cẩn thận, luôn nhận thức được mục tiêu.”

Người ta thường nói rằng cho điai đó đối xử im lặng nói lên nhiều điều về tính cách của bạn. Tuy nhiên, một tuyên bố phù hợp hơn sẽ là cách bạn đối xử im lặng với ai đó nói lên nhiều điều về tính cách của bạn. Khi được sử dụng như một phương tiện để truyền đạt sự không hài lòng, hãy vượt qua những cảm xúc khó khăn của bản thân, làm dịu cơn nóng nảy, những cách đối xử im lặng thoáng qua sẽ có hiệu quả.

Việc đối xử im lặng nên kéo dài bao lâu

Cân nhắc rằng việc đối xử im lặng có thể là một công cụ hiệu quả trong việc xoa dịu căng thẳng và giải quyết xung đột, miễn là nó được sử dụng đúng cách, bạn có thể tự hỏi liệu cách im lặng sẽ kéo dài bao lâu. Và với lý do tốt quá. Tìm ra câu trả lời cho câu hỏi này là rất quan trọng vì thời gian điều trị im lặng có thể là yếu tố quyết định chính giữa việc liệu nó được sử dụng để chấm dứt bế tắc hay một công cụ lạm dụng tình cảm.

Việc điều trị im lặng sẽ chỉ có hiệu quả và chỉ khi được sử dụng như một phương tiện để tạo ra không gian vừa đủ cho phép cả hai đối tác giải quyết những cảm xúc của chính họ, thu thập suy nghĩ của họ và xem xét lại điểm tranh cãi một cách thực tế hơn. Khi được sử dụng để buộc đối phương phải phục tùng, ranh giới giữa đối xử im lặng và lạm dụng tình cảm có thể nhanh chóng trở nên mờ nhạt.

Cũng như bất kỳ điều gì khác liên quan đến cảm xúc và mối quan hệ của con người, thật khó để đưa ra một mốc thời gian rõ ràng về thời gian nên áp dụng điều trị im lặng cuối cùng. Nhưng nếu bạn thường thấybạn tự hỏi, "Liệu anh ấy có quay lại sau khi điều trị im lặng không?" hoặc "Tôi có đang đẩy cô ấy ra xa bằng cách im lặng đối xử với cô ấy không?", thì những mốc thời gian rộng rãi này có thể hữu ích:

• Đừng để nó kéo dài: Việc đối xử im lặng sẽ chỉ có hiệu quả khi các đối tác kết nối lại nhanh chóng và nỗ lực giải quyết các vấn đề của họ. Vì vậy, một câu trả lời rõ ràng cho việc điều trị im lặng nên kéo dài bao lâu là không để nó kéo dài trong nhiều ngày, nhiều tuần hoặc nhiều tháng. Nếu bạn trì hoãn giao tiếp để khiến đối tác tuân theo ý muốn của bạn hoặc xin lỗi, thì bạn đang mạo hiểm bước vào lãnh địa phức tạp của việc đối xử im lặng và lạm dụng tình cảm
• Hãy phá vỡ sự im lặng trong vài giờ: Điều trị im lặng nên kéo dài bao lâu? Câu trả lời cho câu hỏi này cũng phụ thuộc vào hoàn cảnh của bạn và vấn đề hiện tại. Nếu các bạn cùng nhau ở nhà và có mâu thuẫn về một việc gì đó thường ngày, đừng để căng thẳng âm ỉ quá lâu. Cách tốt nhất để sử dụng biện pháp xử lý im lặng một cách hiệu quả trong tình huống này là kết thúc nó sau vài giờ
• Bạn cần thêm thời gian? Giao tiếp: Tuy nhiên, nếu bạn và đối tác của mình đang phải vật lộn với một số vấn đề nghiêm trọng, thì một trong hai người hoặc cả hai có thể cần thêm thời gian để hiểu cảm xúc của mình và tìm ra cách tốt nhất để giảm căng thẳng. Mặc dù vậy, khoảng thời gian xa cách và rút lui có thể khiến đối tác của bạn không an tâm. “Liệu anh ấy có trở lại sau khi điều trị thầm lặng không?” “Cô ấy sẽ không nói chuyện vớiTôi. Mối quan hệ đã kết thúc chưa?” Những nghi ngờ như thế này có thể bắt đầu hành hạ tâm trí họ. Vì vậy, nếu bạn cần thêm thời gian, hãy liên hệ với đối tác của mình và trao đổi điều này với họ một cách bình tĩnh, rõ ràng và không đổ lỗi hay buộc tội
• Yếu tố khoảng cách: Khi cố gắng tính xem nên kéo dài bao lâu im lặng cuối cùng, khoảng cách vật lý giữa bạn và đối tác của bạn cũng là một yếu tố quan trọng cần xem xét. Chẳng hạn, nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ yêu xa, việc đối xử im lặng trong thời gian dài có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Tương tự như vậy, nếu cả hai bạn đều bận rộn và không thể ở bên nhau, thì sự im lặng kéo dài có thể khiến hai bạn trở nên rạn nứt. Trong tình huống như vậy, biện pháp im lặng sẽ chỉ có hiệu quả nếu kéo dài không quá một ngày

8 Lợi ích của biện pháp im lặng

Liệu công việc điều trị thầm lặng? Có thể điều trị im lặng trong một mối quan hệ được biện minh? Nó chỉ có thể hoạt động và được chứng minh nếu nó mang lại bất kỳ lợi ích tích cực nào cho mối quan hệ. Có những lúc sự im lặng nói lên nhiều điều hơn lời nói. Nếu đối tác sẵn sàng lắng nghe sự im lặng này, thì cả hai bạn đều có thể gặt hái những lợi ích của việc đối xử im lặng.

Amelia, một bác sĩ nội trú, phát hiện ra rằng đối tác của mình đang ngủ với một thực tập sinh trong văn phòng của anh ta. Từ việc muốn đập phá đồ đạc đến cắn đứt đầu anh ta, phản ứng bản năng của Amelia là do giận dữ, tức giận và tổn thương. Tuy nhiên, sau một trận la hét với bạn trai, cônhận ra rằng nó sẽ không giúp ích gì cho họ.

“Tôi đã im lặng đối xử với anh ấy sau khi anh ấy lừa dối vì lúc đó tôi thậm chí không thể chịu được khi nhìn anh ấy. Điều này cũng cho anh ta không gian và thời gian để xem xét nội tâm, và xem anh ta đã phạm phải một sai lầm nghiêm trọng như thế nào. Mặc dù điều đó không dễ dàng nhưng chúng tôi đã có thể hàn gắn vết thương do ngoại tình và ở bên nhau,” cô nói.

Như câu chuyện của Amelia cho chúng ta biết, việc im lặng có thể chứng tỏ là có lợi cho một mối quan hệ. Nhưng điều gì làm cho điều trị im lặng hiệu quả như vậy? Chúng tôi liệt kê 8 lợi ích của việc im lặng để giúp bạn hiểu rõ:

1. Im lặng có thể làm giảm căng thẳng

Im lặng trong hôn nhân được cho là một cách trừng phạt một đối tác và giống như hành vi hung hăng thụ động. Nhưng nó không phải lúc nào cũng có ý nghĩa như nó được tạo ra. Khi căng thẳng tăng cao và một người cực kỳ tức giận và hung hăng, thì sự im lặng từ phía người kia có thể giúp xoa dịu căng thẳng.

Nhiều người nói rằng họ chỉ rời khỏi phòng và nhốt mình trong phòng ngủ để nói với đối tác rằng họ sẽ chỉ tương tác khi họ ở trong tình huống tốt hơn để nói chuyện. Điều này giúp giảm bớt sự hung hăng mà một người đang cảm thấy. Đúng vậy, việc đối xử im lặng với ai đó nói lên nhiều điều về tính cách của bạn, nhưng không phải lúc nào cũng theo chiều hướng xấu. Nó cũng cho thấy bạn là một người kiên cường và tự chủ.kiểm soát.

2. Bạn có thể hiểu đối tác của mình hơn

Những người sử dụng cách đối xử im lặng như một phương pháp trừng phạt đối tác của họ có thể giữ im lặng trong nhiều ngày, xây dựng một bức tường xung quanh họ và cư xử mà đối tác của họ không làm' không tồn tại. Điều này thật tồi tệ cho một mối quan hệ. Nếu bạn đang tự hỏi "sự im lặng có làm tổn thương một người đàn ông không?" hoặc "liệu cách đối xử im lặng có khiến một người phụ nữ theo đuổi bạn không?", thì bạn đang làm điều đó vì tất cả những lý do sai lầm. Không có hy vọng rằng cách đối xử im lặng sẽ có hiệu quả trong trường hợp này.

Nhưng nếu đối tác trở nên im lặng sau khi bạn về nhà rất muộn sau một bữa tiệc ở văn phòng hoặc quên sinh nhật đối tác của bạn, thì đó là cách họ thể hiện điều đó họ cảm thấy bị tổn thương. Có thể một lời xin lỗi hoặc một cái ôm thật chặt có thể khiến họ quay lại. Đôi khi sự im lặng dạy cho bạn nhiều điều về cảm xúc của đối tác hơn là la hét và la hét và họ nói với bạn rằng họ cảm thấy bị tổn thương.

Đây là lợi ích lớn nhất của việc điều trị thầm lặng. Bạn có thể hiểu đối tác của bạn tốt hơn. Reema nói rằng khi cô ấy bắt đầu cãi nhau với bạn trai qua điện thoại, cô ấy viện cớ và cúp máy nhưng cô ấy thường gọi lại cho anh ấy trong vòng nửa giờ và cô ấy xin lỗi nếu mình sai. “Anh ấy cũng thường xuyên gọi điện trong vòng 10 phút, nói rằng anh ấy đã sai ở đâu. Sự im lặng luôn có tác dụng với chúng tôi.”

3. Đối xử với sự im lặng bằng sự im lặng

Kẻ ái kỷ sử dụng cách đối xử im lặng để lạm dụng nạn nhân của họ. Đây là một trong nhữngphương pháp quấy rối ưa thích nhất. Nhưng nếu bạn đang sử dụng cách đối xử im lặng với đối tác của mình, người đang cố sử dụng nó như một vũ khí với bạn, thì cách đối xử im lặng thực sự có lợi cho bạn.

Thay vì băn khoăn về lý do đối tác của bạn im lặng và giận dữ bộ não của bạn về những gì bạn có thể đã làm để đẩy họ vào loại hành vi đó, bạn cũng có thể bỏ qua chúng. Bạn có thể thắc mắc rằng sự im lặng của bạn có sức mạnh đối với một người đàn ông hay phụ nữ sử dụng nó như một công cụ để lạm dụng tình cảm. Chà, đơn giản vì bằng cách im lặng, bạn đang cho họ một liều thuốc của chính họ.

Mỗi khi một người tự yêu mình sử dụng sự im lặng với bạn, hãy sử dụng nó trở lại với họ. Và xem kết quả. Nó sẽ khiến họ mệt mỏi và họ sẽ muốn bắt đầu một cuộc đối thoại. Và nếu bạn muốn kết thúc một mối quan hệ, thì chỉ cần sử dụng cách đối xử im lặng như một cơ hội để bước tiếp.

4. Tại sao cách đối xử im lặng lại hiệu quả với người yêu cũ? Nó giúp hai bạn xử lý cảm xúc của chính mình

Đôi khi bạn im lặng, đặc biệt là với người yêu cũ mà bạn có quá khứ đau buồn, nó giúp bạn xử lý cảm xúc của chính mình. Thay vì buộc tội người yêu cũ khiến bạn khó chịu, bạn có thể tự xem xét lại lý do tại sao hành động của họ khiến bạn khó chịu. Đối thoại không hữu ích trong mọi tình huống nhưng việc im lặng đối xử với bản thân có thể có tác động tích cực hơn.

Việc im lặng sẽ có hiệu quả nếu bạn đang sử dụng nó để dành thời gian cho đối tác của mình và cố gắng Nhìn