Səssiz rəftar münasibətlərdə yaxşı işləyirmi? Tez-tez ortağınızla əlaqəni kəsib vaxt ayırmağın yaxşı olub-olmaması, yoxsa bir şey səhv olanda yerində qalmaq və işləri həll etmək daha yaxşıdır. Fərqli insanlar münasibətləri ilə məşğul olmağın müxtəlif yollarını tapdılar və onlar üçün ən uyğun olanın kodunu sındırdılar. Beləliklə, nəyin daha yaxşı və dərhal olduğuna dair dəqiq bir cavab yoxdur. Səssiz müalicə ilə bağlı olan şey, düzgün istifadə edildiyi təqdirdə böyük faydaları olmasıdır. Hər şey onun nə vaxt istifadə olunmasından, necə istifadə olunmasından və nə üçün istifadə olunmasından asılıdır.

Radhika Sapru (ad dəyişdirilib) Rohitlə münasibətində səssiz müalicənin faydalarını erkən kəşf edib. O, ürəyində bir inci olan qızğın xasiyyətli sevgilisi ilə mübarizə aparmağın yeganə yolu idi. Lakin Rohit qəzəblənəndə ona hər hansı bir səbəb göstərməyə çalışmağın mənası yox idi. Adətən belə vaxtlarda Radhika susmağı üstün tuturdu. Bəzən görüşdə və ya hətta telefonla danışarkən, Rohit qarmaqdan uçarsa, Radhika əvvəlcə onun sərinləşməsinə imkan vermək üçün ağzını bağlayırdı.

“Mən başa düşdüm ki, mən də danışmağa başlasam, sonda qızğın mübahisəyə və vəziyyət pisləşdi” deyən Radhika, “Rohitlə münasibətdə səssiz rəftarın faydalarını dərk etdim. Məndən heç bir reaksiya görməsəydi, avtomatik soyuyardı. Sonraiçinizdə dərin. İnsanların çoxu bu yolla etdikləri səhvləri dərk edirlər. Saşa və keçmiş sevgilisi ayrıldıqdan sonra bir həftə danışmadılar.

“Ancaq həmin həftə biz haqqımızda olan bütün yaxşı şeylərə qayıtdıq və son dərəcə yetkin olmadığımızı başa düşdük. Bir həftə sonra barışanda münasibətimiz əvvəlkindən qat-qat güclü idi. Səssiz rəftar bizə fayda verdi, biz hiss etdik” deyir. Bu, susmaq gücündən düzgün istifadə etməkdir; “Səssiz müalicədən sonra geri qayıdacaqmı?” sualı ilə maraqlanmayacaqsınız. Əgər kartlarınızı düzgün oynayırsınızsa, o zaman hər şey sizin üçün həqiqətən yaxşı gedə bilər.

5. Səssiz müalicə uzun məsafəli münasibətlərdə işləyirmi?

Bəziləri hesab edir ki, uzun məsafəli münasibətdə səssiz rəftar partnyorların psixi rifahı üçün daha da zərərlidir, lakin mənim fikrimcə, qısa müddət ərzində istifadə olunarsa müsbət təsir göstərə bilər. Skype üzərindən qəzəbli incidən sözlər və davalar uzaq məsafəli münasibətdə səssiz rəftardan daha pis ola bilər.

“Biz elə instinktlər inkişaf etdirdik ki, bir mesaj vasitəsilə digər ucunda nəyinsə səhv olduğunu anlayardıq. Ölü hədiyyə mətndəki monohecalı cavablar, uzun məsafəli bir əlaqənin səssiz müalicəsi olardı. Sonra problemləri həll etməyə çalışardıq”, - Adam deyir.

6. Susmaq incidən şərhlərə yaxşı cavab ola bilər

Səssiz müalicə oğlanlarda işləyirmi? Bəs niyə sükut bir insanla güclüdür? Müəyyən məsələlərin həllində susmağın ünsiyyətdən daha təsirli olduğunu hiss etmisinizsə, bu suallar sizi çaşdıra bilər. Yaxşı, susmağın effektivliyi özlüyündə cinsdən asılı deyil. O, hər kəsin üzərində işləyə bilər, lakin bu müalicənin əhatə dairəsi effektiv şəkildə idarə olunmalıdır.

Bəzən incidəcək şeylər söyləmək, səssiz müalicədən daha çox münasibətə zərər verə bilər. Çünki bir dəfə deyilən sözlər geri alına bilməz. Beləliklə, tikintiyə davam edən deyilən zərərli şeylər dəhşətli ola bilər. Amma incidəcək sözlərə susmaqla cavab versəniz, bu, sizi ayırmağa kömək edəcək. Nə qədər qıcıqlansanız da, incidəcək sözlərlə cavab verməmək qərarına gəlsəniz, heç kim sizi məcbur edə bilməz. Belə bir vəziyyətdə susmaqla cavab vermək yaxşı fikirdir.

7. Susmaq mənfi emosiyaları aradan qaldırmağa kömək edə bilər

Səssiz rəftarın arxasında duran psixologiya ondan ibarətdir ki, o, sizə imkan verir. hisslərinizi daha rasional şəkildə idarə edin. Kiməsə qarşı qışqırmaq və ya əks iddialar irəli sürmək əvəzinə mənfi emosiyalar hiss edirsinizsə, səssizliyinizdən müsbət şeylərə diqqət yetirmək üçün istifadə edirsiniz. Partnyorunuz sizi neqativliyə qaytarmağa çalışsa da, sussanız, diqqətinizi müsbət şeylərə yönəldə bilərsiniz. Bu, zehni sağlamlığınız üçün daha yaxşı olacaq və bunun bəhrəsini alacaqsınızsəssiz müalicə.

Elə insanlar var ki, neqativ mühitdə susur və zehni olaraq çəmənlik və ya çimərlik kimi sakit bir yerə aparır və mənfi duyğuları ilə buna uyğun davranır. Bəzən bu cür səssiz rəftar zəhərli valideynlikdən sağ çıxan uşaqlar tərəfindən istifadə olunur.

8. Susmaqla kompromis əldə edin

Münasibətdə səssiz rəftardan istifadə niyə bu qədər effektivdir? Çünki bu, tez-tez kompromis əldə etməyə kömək edir. Əgər bir şəxs susursa və mübahisədən ayrılırsa, bu, nəinki qəzəbli mübahisələr silsiləsidən uzaqlaşmağa kömək edir, həm də dialoqun açılmasına və kompromis əldə olunmasına kömək edir.

Bir tərəfdaş vəziyyəti həll etmək istəyəndə siz sükutdan dərhal çıxmalı və məsələ haqqında danışmağa başlamalıdır. Bunu etməsəniz, səssiz rəftarınız təhqiredici olacaq.

Evlilikdə və ya münasibətlərdə səssiz rəftar düzgün şəkildə istifadə olunarsa öz faydalarını verir. Ancaq əmin olun ki, susqunluq uzanmasın, o zaman bu, münasibətlərə zərər verəcəkdir. Ancaq səssiz rəftarın faydaları çoxdur və indi siz faydaları üzərində necə işləməyi bilirsiniz.

Münasibətlərdə səssiz müalicəni necə etmək olar?

Münasibətdə səssiz davranmağın açarı onu mükəmməl şəkildə idarə etmək və balanslaşdırmaqdır. Siz pis hissləri buraxmaq istəsəniz də, özünüzü incitmək də istəmirsiniz.geri alınmaz şəkildə tərəfdaş.

Səssiz rəftar eqoların müharibəsi deyil, daha çox münaqişənin həlli strategiyasıdır. Yaxşıdan çox zərər verməmək üçün bu texnikadan səmərəli istifadə etməlisiniz. Düzgün sərhədləriniz və səbəbləriniz olduğu müddətdə ayrılmaq həmişə pis bir şey deyil.

Səssiz müalicə münasibətlərdə möcüzələr yarada bilər, lakin maraqlısı odur ki, köhnələrlə olan gərginliyi də aradan qaldıra bilər. Səssiz rəftarın keçmişlə niyə işlədiyi sizi maraqlandıra bilər. Biri yeni ayrıldıqda, heç düşünmədən bir-birinin üstünə atılan təhqirlər və ittihamlar olur.

Nə üçün keçmiş sevgili ilə səssiz rəftar işləyir, ona görədir ki, bu, hər iki şəxsə qərarlarının nəticələrini düşünmək üçün vaxt verir. . Boşandıqdan sonra əlaqə saxlama qaydası möcüzələr yarada bilər. İnsan uzaqlaşdıqda və vəziyyətə daha bütöv baxdıqda, onu daha yaxşı emal edir və bununla barışa bilər.

Tez-tez verilən suallar

Səssiz rəftar sürüşkən bir yamacdır. Doğru zamanda, doğru şəkildə istifadə edilərsə, ortağınızla olan bir çox probleminizi həll edə bilər. Ancaq çox uzadılırsa, aqressiv və düşmənçi ola bilər ki, bunun da sonu yaxşı olmayacaq. 2. Səssiz rəftar kiməsə nə edir?

Əgər kimsə səhv edibsə, səssiz rəftar ona geri addım atmağa və vəziyyəti idarə etməyə kömək edir. Oonlara etdikləri hərəkətləri düşünmək və düşünmək üçün vaxt verir. Bu müddət ərzində insanın başından çox şey keçir. 3. Səssiz rəftar hörmətsizlikdirmi?

Bir müddət belə görünə bilər. Bununla belə, müalicə alan şəxs bu istirahət vaxtının vacib və əslində faydalı olduğunu başa düşə bilər. Səssiz müalicəni kimin üzərində istifadə etdiyinizə diqqət yetirin, çünki hamı bunu başa düşə bilməz.

Səssiz Müalicə işləyirmi?

Gördüyünüz kimi, səssiz müalicə müəyyən vəziyyətlərdə faydalı ola bilər, o şərtlə ki, nəzarət vasitəsi deyil, gərginliyi dağıtmaq üçün istifadə olunur. Beləliklə, “Səssiz müalicə işləyirmi?” sualına cavab bəlidir. Onu düzgün şəkildə istifadə etmək və səssiz müalicənin arxasında duran psixologiyanın faydalarından həqiqətən zövq almaq üçün səssiz müalicənin nə vaxt istifadə olunacağını və səssiz müalicənin nə qədər və nə qədər davam etməsini anlamaq vacibdir.

Uzun müddətli səssiz müalicə Bir tərəfdaşın günlərlə danışmadığı və ünsiyyət qurmağa çalışdıqları zaman bir insana baxdığı bir əlaqə qorxunc bir təcrübə ola bilər. Bu, bizim daşqalaq adlandırdığımız şeydir və tamamilə tələb olunmur. Amma partnyorunuza əsəbləşdiyinizi bildirmək istədiyiniz zaman səssiz rəftar etməyiniz pis bir şey deyil.

Münasibətdə səssiz rəftardan nə vaxt istifadə etməliyəm? Bu, ağlınıza gələn sual ola bilər. Bəzi insanlar hər zaman səssiz rəftardan istifadə edirlər və bu münasibətlərə və yaxınlarınıza mənfi təsir göstərir. Evlilikdə səssiz rəftardan istifadə də düşündüyünüzdən daha çox yayılmışdır. Nə qədər çətin olsa da, arabir istifadə etsəniz, bu, münasibətlərinizə faydalı ola bilər.

Səssiz Müalicə Niyə Bu qədər Effektivdir?

Səssiz rəftar mübahisəli mövzudur, yoxdurbunu inkar edir. Bir tərəfdən, uzun müddətli səssiz rəftar emosional zorakılığa gətirib çıxara bilər və uzunmüddətli psixoloji təsirlərə malik fiziki zorakılıq kimi ölümcül olduğu deyilir, digər tərəfdən isə bu, tez-tez münaqişənin həlli üçün effektiv vasitə kimi qəbul edilir. Ünsiyyət doyurucu bir əlaqənin açarı olsa da, bəzən bir düşüncənin qarşısına keçmək üçün susmaq da lazımdır.

Ünsiyyət professoru Paul Schrodt 74 əlaqə araşdırmasını nəzərdən keçirdi və onun dərin təhlilinin nəticələri göstərdi ki, səssiz rəftar əlaqələrə böyük zərər verə bilər və bu, yaxınlıq hisslərini azaldır və sağlam qarşılıqlı əlaqəni azaldır, bu məqalə deyir. .

Ancaq ağıllı şəkildə istifadə edildiyi təqdirdə səssiz müalicənin bəzi faydaları var, psixoloq Kavita Panyam deyir. Səssiz müalicəni bu qədər effektiv edən nədir? O deyir: “Səssiz müalicə kifayət qədər sağlam olan əlaqələri canlandırmağa kömək edə bilər, çünki bu, hər iki tərəfdaşa öz fərqlərini və introspektini sadalamağa imkan verir. Rabitə sağlam əlaqələrdə daha çox fikir və daha az faktla bağlandıqda, bir müddət bir-birlərinə yer vermək əlaqənin yenidən alovlanmasına və yeni tənliyin qurulmasına kömək edə bilər. Ancaq bu, yer vermək və partnyorunuza bağlanmamaqdır. Bu, effektiv ünsiyyət yaratmağa kömək edə bilər və hər zaman məqsədin fərqində olmaqla, diqqətlə istifadə edilməlidir.”

Çox vaxt deyirlər ki, hədiyyəkimisə səssiz rəftar sizin xarakteriniz haqqında çox şey danışır. Bununla belə, daha münasib bir ifadə odur ki, kiməsə səssiz davranmağınız xarakteriniz haqqında çox şey deyir. Narazılığı çatdırmaq üçün bir vasitə kimi istifadə edildikdə, öz çətin emosiyaları ilə işləmək, əsəbləri sərinləmək, səssiz müalicənin keçici sehrləri təsirli olacaq.

Səssiz müalicə nə qədər davam etməlidir

Səssiz müalicənin düzgün istifadə olunarsa, gərginliyin yayılmasında və münaqişənin həllində təsirli bir vasitə ola bilər, səssiz müalicənin nə qədər davam edəcəyi ilə maraqlana bilərsiniz. Həm də yaxşı səbəblə. Bu sualın cavabını tapmaq çox vacibdir, çünki səssiz müalicənin müddəti onun çıxılmaz vəziyyətə düşməsi və ya emosional zorakılıq vasitəsi kimi istifadə edilməsi arasında əsas müəyyənedici amil ola bilər.

Səssiz müalicə yalnız təsirli olacaq və yalnız hər iki tərəfdaşa öz emosiyaları ilə işləmək, fikirlərini toplamaq və mübahisə nöqtəsini daha praqmatik şəkildə nəzərdən keçirmək üçün kifayət qədər yer yaratmaq üçün bir vasitə kimi istifadə edildikdə. Digərini boyun əyməyə məcbur etmək üçün istifadə edildikdə, səssiz rəftar və emosional zorakılıq arasındakı xətlər tez bir zamanda bulanıqlaşa bilər.

İnsan emosiyaları və münasibətləri ilə bağlı hər hansı bir şeydə olduğu kimi, bu, nə qədər davam etməli olduğuna dair qəti bir qrafik tərtib etmək çətindir. səssiz müalicə son. Ancaq tez-tez tapsanız"Səssiz müalicədən sonra qayıdacaqmı?" və ya “Ona səssiz müalicə verməklə onu itələyirəmmi?”, onda bu geniş qrafiklər faydalı ola bilər:

• Bunun uzanmasına imkan verməyin: Səssiz müalicə yalnız o zaman təsirli olacaq. tərəfdaşlar tez əlaqə qurur və problemlərini həll etmək üçün səy göstərirlər. Beləliklə, səssiz müalicənin nə qədər davam etməsinə bir aydın cavab onun günlər, həftələr və ya aylarla uzanmasına imkan verməməkdir. Əgər partnyorunuzun iradənizi yerinə yetirməsinə və ya üzr istəməsinə nail olmaq üçün ünsiyyəti dayandırırsınızsa, o zaman siz səssiz rəftar və emosional zorakılığın çətin ərazisinə girmiş olursunuz
• Bir neçə saat ərzində sükutu pozun: Səssiz müalicə nə qədər davam etməlidir? Bu sualın cavabı həm də vəziyyətinizdən və mövcud məsələdən asılıdır. Evdə bir yerdəsinizsə və adi bir şey üzərində mübahisə edirsinizsə, gərginliyin çox uzun müddət qaynamasına icazə verməyin. Bu vəziyyətdə səssiz müalicədən effektiv istifadə etməyin ən yaxşı yolu onu bir neçə saatdan sonra bitirməkdir
• Daha çox vaxt lazımdır? Ünsiyyət qurun: Lakin əgər siz və partnyorunuz bəzi ciddi problemlərlə mübarizə aparırsınızsa, o zaman ya birinizə, ya da hər ikiinizə emosiyalarınızı anlamağa və gərginliyi necə azaltmağın ən yaxşı yolunu tapmaq üçün daha çox vaxt lazım ola bilər. Buna baxmayaraq, uzaq və geri çəkilmiş müddətlər partnyorunuzu etibarsız edə bilər. "Səssiz müalicədən sonra qayıdacaqmı?" “O, danışmayacaqmən. Münasibət bitdi?” Bu kimi şübhələr onların beynini sıxmağa başlaya bilər. Beləliklə, əgər sizə daha çox vaxt lazımdırsa, tərəfdaşınızla əlaqə saxlayın və bunu ona sakit, aydın və heç bir günah və ya ittiham olmadan çatdırın
• Məsafədəki faktor: Nə qədər vaxt lazım olduğunu anlamağa çalışarkən. Səssiz müalicə son olaraq, sizinlə ortağınız arasındakı fiziki məsafə də nəzərə alınması lazım olan əhəmiyyətli bir faktordur. Məsələn, uzun məsafəli bir əlaqəniz varsa, uzun səssiz müalicə yaxşıdan çox zərər verə bilər. Eyni şəkildə, əgər siz həm məşğulsunuzsa, həm də bir yerdə ola bilmirsinizsə, uzun müddət davam edən səssizlik ikiniz arasında sıxıntı yarada bilər. Belə bir vəziyyətdə səssiz müalicə yalnız bir gündən çox davam etmədikdə təsirli olacaq

Səssiz Müalicənin 8 Faydaları

səssiz müalicə işi? Münasibətlərdə səssiz rəftar əsaslandırıla bilərmi? Bu, yalnız münasibətlərə müsbət nəticə verərsə, işləyə və əsaslandırıla bilər. Müəyyən vaxtlar olur ki, susmaq sözlərdən çox danışır. Əgər partnyor bu sükutu dinləməyə hazırdırsa, siz hər ikiniz səssiz müalicənin bəhrəsini əldə edə bilərsiniz.

Rezident həkim Amelia partnyorunun ofisində intern ilə yatdığını aşkar edib. Ameliyanın instinktiv reaksiyası qəzəb, qəzəb və incitməkdən qaynaqlanırdı. Ancaq sevgilisi ilə qışqıran matçdan sonra obaşa düşdü ki, bu onlara heç bir xeyir verməyəcək.

“O, aldatdıqdan sonra ona səssiz rəftar etdim, çünki o anda ona baxmağa belə dözə bilmirdim. Bu, həm də ona introspektsiya etmək və nə qədər böyük səhvə yol verdiyini görmək üçün yer və vaxt verdi. Bu, asan olmasa da, biz xəyanətdən qurtula bildik və birlikdə qala bildik” deyir.

Amelianın hekayəsində deyildiyi kimi, səssiz rəftar münasibətlər üçün faydalı ola bilər. Bəs səssiz müalicəni bu qədər təsirli edən nədir? Eyni şeyi başa düşməyinizə kömək etmək üçün səssiz rəftarın bu 8 faydasını sadalayırıq:

1. Səssiz rəftar gərginliyi aradan qaldıra bilər

Evlilikdə səssiz rəftarın cəzalandırma üsulu olduğu düşünülür. tərəfdaşdır və passiv-aqressiv davranışa bənzəyir. Ancaq bu, həmişə göründüyü qədər alçaq deyil. Gərginlik artdıqda və bir şəxs həddindən artıq qəzəbli və aqressiv olduqda, digərinin susması gərginliyi dağıtmağa kömək edə bilər.

Bir çox insanlar yalnız otağı tərk edərək yataq otağına kilidləndiklərini və partnyorlarına yalnız danışmaq üçün daha yaxşı vəziyyətdə olduqları zaman ünsiyyət quracaqlarını söylədiklərini söyləyirlər. Bu, bir insanın hiss etdiyi aqressiyanı dağıtmağa kömək edir. Bəli, kiməsə səssiz rəftar etmək xarakteriniz haqqında çox şey deyir, amma həmişə pis mənada deyil. Bu həm də sizin dözümlü və özünə inamlı bir insan olduğunuzu göstərir.nəzarət.

2. Partnyorunuzu daha yaxşı başa düşə bilərsiniz

Sessiz rəftardan partnyorunu cəzalandırmaq üsulu kimi istifadə edən insanlar günlərlə səssiz qala, ətrafına divar hörə və partnyoru kimi davrana bilər. t mövcud. Bu münasibət üçün dəhşətlidir. Əgər "susmaq insana zərər verirmi?" və ya "səssiz rəftar qadının sizi təqib etməsinə səbəb olacaqmı?", onda siz bunu bütün yanlış səbəblərə görə edirsiniz. Bu halda səssiz müalicənin təsirli olacağına ümid yoxdur.

Ancaq siz ofis məclisindən sonra evə gec qayıtdıqdan sonra və ya partnyorunuzun ad gününü unutduğunuzdan sonra partnyorunuz susursa, deməli bu, onların bunu çatdırmaq üsuludur. incidirlər. Ola bilsin ki, üzrxahlıq və ya sıx bir ayı qucaqlaması onları ətrafa gətirə bilər. Bəzən səssizlik sizə partnyorunuzun hisslərini daha çox öyrədir, nəinki qışqırmaq və qışqırmaq və sizə incik hiss etdiyini söyləmək.

Səssiz müalicənin ən böyük faydası budur. Partnyorunuzu daha yaxşı başa düşəcəksiniz. Reema deyir ki, sevgilisi ilə telefonda mübahisə etməyə başlayanda o, bir bəhanə uydurur və telefonu qapdırır, lakin adətən yarım saat ərzində ona zəng edir və səhv etdiyi təqdirdə üzr istəyir. “O da tez-tez 10 dəqiqə ərzində zəng edərək harada səhv etdiyini deyir. Sükut həmişə bizim işimizə gəlir.”

3. Sükutla səssizcə davranın

Narsist öz qurbanını təhqir etmək üçün səssiz rəftardan istifadə edir. Bu onun biridirən çox üstünlük verilən təqib üsulları. Amma əgər siz onu silah kimi istifadə etməyə çalışan partnyorunuza qarşı səssiz rəftardan istifadə edirsinizsə, o zaman səssiz rəftar əslində sizin üçün faydalıdır.

Tərəfdaşınızın niyə səssiz və rüsvay olmasından narahat olmaq əvəzinə. Onları bu cür davranışa sövq etmək üçün nə edə biləcəyiniz barədə beyninizə fikir versəniz, onlara məhəl qoymayacaqsınız. Səssizliyiniz onu emosional zorakılıq vasitəsi kimi istifadə edən kişi və ya qadınla güclüdür. Sadəcə olaraq, susmaqla onlara öz dərmanlarının bir dozasını verirsiniz.

Hər dəfə narsist sizə qarşı susqunluqdan istifadə etdikdə, onu yenidən onlara qarşı istifadə edin. Və nəticələrə baxın. Bu, onları yorardı və dialoq açmaq istərdilər. Münasibətə son qoymaq istəyirsinizsə, sadəcə olaraq səssiz rəftardan davam etmək üçün bir fürsət kimi istifadə edin.

4. Niyə səssiz rəftar keçmişlə işləyir? Bu, sizin ikiinizə öz hisslərinizi idarə etməyə kömək edir

Bəzən susduğunuz zaman, xüsusən də ağrılı keçmişiniz olan keçmişinizlə, bu, öz hisslərinizi idarə etməyə kömək edir. Keçmişinizi sizi əsəbləşdirməkdə günahlandırmaq əvəzinə, onların hərəkətlərinin sizi niyə əsəbiləşdirdiyini özünüzlə araşdıra bilərsiniz. Dialoqlar hər bir vəziyyətdə kömək etmir, lakin öz-özünə səssiz müalicə daha müsbət təsir göstərə bilər.

Səssiz müalicə onu partnyorunuzdan bir az vaxt ayırmaq üçün istifadə edirsinizsə, təsirli olacaq. bax