Արդյո՞ք լուռ բուժումը լավ է աշխատում հարաբերություններում: Հաճախ երկար պայքար է մղվում այն ​​բանի միջև, թե արդյոք լավ է ձեր զուգընկերոջից կտրվելը և ժամանակ խլելը, թե՞ ավելի լավ է մնալ տեղում և լուծել խնդիրները, երբ ինչ-որ բան այն չէ: Տարբեր մարդիկ հասկացել են իրենց հարաբերությունները լուծելու տարբեր եղանակներ և կոտրել են այն կոդը, թե որն է լավագույնս իրենց համար: Այսպիսով, չկա միանշանակ պատասխան, թե որն է ավելի լավ և անմիջապես: Լուռ բուժման խնդիրն այն է, որ այն ունի հսկայական օգուտներ, եթե այն ճիշտ օգտագործվի: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե երբ է այն օգտագործվում, ինչպես է այն օգտագործվում և ինչու է այն օգտագործվում:

Ռադհիկա Սապրուն (անունը փոխված է) Ռոհիթի հետ իր հարաբերությունների վաղ շրջանում հայտնաբերել է լուռ բուժման առավելությունները: Դա միակ միջոցն էր, որ նա կարող էր դիմակայել իր տաքարյուն ընկերոջը, որն իրականում սրտում գոհար էր, նա զգում էր: Բայց երբ Ռոհիտը զայրացավ, իմաստ չկար նրան որևէ պատճառ ցույց տալ։ Սովորաբար նման պահերին Ռադհիկան նախընտրում էր լռել: Երբեմն ժամադրության ժամանակ կամ նույնիսկ հեռախոսով, եթե Ռոհիտը թռչում էր, Ռադխիկան պարզապես փակում էր բերանը, թույլ տալով, որ նա նախ սառչի:

«Ես հասկացա, որ եթե ես նույնպես սկսեմ խոսել, մենք կվերջանանք թեժ վիճաբանության մեջ և Իրավիճակը վատ սրվեց,- ասաց Ռադհիկան՝ հավելելով,- ես հասկացա Ռոհիտի հետ գործ ունենալիս լուռ վերաբերմունքի առավելությունները: Եթե ​​նա ինձանից որևէ արձագանք չստանար, նա ինքնաբերաբար կզովվեր: Հետոխորը քո մեջ: Մարդկանց մեծամասնությունը գիտակցում է, թե ինչ սխալներ են թույլ տալիս այս կերպ: Սաշան և նրա նախկին ընկերը բաժանվելուց հետո մի ամբողջ շաբաթ չեն խոսել:

«Բայց այդ շաբաթվա ընթացքում մենք վերադարձանք մեր մասին բոլոր լավ բաներին և հասկացանք, որ չափազանց անհաս ենք: Երբ մեկ շաբաթ անց դիմահարդարվեցինք, մեր հարաբերությունները շատ ավելի ամուր էին, քան նախկինում: Լուռ վերաբերմունքը մեզ օգուտ էր տվել, զգացինք»,- ասում է նա։ Դա լռության ուժը ճիշտ օգտագործելու խնդիրն է. դուք չեք մնա մտածելու, «Արդյո՞ք նա կվերադառնա լուռ բուժումից հետո»: Եթե ​​դուք ճիշտ եք խաղում ձեր խաղաքարտերը, ապա ամեն ինչ կարող է իսկապես լավ ընթանալ ձեզ համար:

5. Արդյո՞ք լուռ բուժումը գործում է հեռահար հարաբերություններում:

Ոմանք կարծում են, որ հեռահար հարաբերություններում լուռ բուժումն ավելի շատ վնասում է զուգընկերների հոգեկան բարեկեցությանը, բայց, իմ կարծիքով, այն կարող է դրական ազդեցություն ունենալ, եթե օգտագործվի կարճ ժամանակահատվածում: Զայրացած վիրավորական խոսքերն ու կռիվները Skype-ի համար կարող են ավելի վատ լինել, քան լուռ վերաբերմունքը հեռահար հարաբերություններում:

«Մենք այնպիսի բնազդներ ենք զարգացրել, որ մեկ հաղորդագրության միջոցով մենք կիմանանք, որ հակառակ ծայրում ինչ-որ բան այն չէ: Մահացած նվերը կլինի տեքստի միավանկ պատասխանները, ես կասեի հեռահար հարաբերությունների լուռ վերաբերմունքը: Հետո կփորձեինք հարցերը լուծել»,- ասում է Ադամը։

6. Լռությունը կարող է լավ արձագանք լինել վիրավորական մեկնաբանություններին

Արդյո՞ք լուռ բուժումը ազդում է տղաների վրա: Իսկ ինչո՞ւ է լռությունը հզոր տղամարդու մոտ: Այս հարցերը կարող են ձեզ շփոթեցնել, եթե զգացել եք, որ լռությունն ավելի արդյունավետ է, քան հաղորդակցությունը որոշ հարցերի լուծման համար: Դե, լռության արդյունավետությունն ինքնին գենդերային հատուկ չէ: Այն կարող է աշխատել բոլորի վրա, սակայն այս բուժման ծավալը պետք է արդյունավետ կառավարվի:

Երբեմն վիրավորական բաներ ասելը կարող է ավելի շատ վնասել հարաբերություններին, քան լուռ բուժումը: Որովհետև բառերն արտասանելուց հետո այն չի կարող հետ վերցնել: Այսպիսով, այն վիրավորական բաները, որոնք ասվում են շարունակել կառուցել, կարող են սարսափելի լինել: Բայց եթե վիրավորական խոսքերին լռությամբ արձագանքեք, ապա դա կօգնի ձեզ անջատվել: Անկախ նրանից, թե ինչքան էլ ձեզ սադրեն, եթե որոշեք չպատասխանել վիրավորական խոսքերով, ձեզ ոչ ոք չի կարող ստիպել: Լռությամբ վրեժխնդիր լինելը լավ գաղափար է նման իրավիճակում:

7. Լռությունը կարող է օգնել ձեզ վերացնել բացասական հույզերը

Լուռ բուժման հիմքում ընկած հոգեբանությունն այն է, որ դա ձեզ թույլ է տալիս կառավարեք ձեր զգացմունքները շատ ավելի ռացիոնալ կերպով: Եթե ​​ինչ-որ մեկի հանդեպ բացասական հույզեր եք զգում՝ նրա վրա բղավելու կամ հակամեղադրանքներ անելու փոխարեն, դուք օգտագործում եք ձեր լռությունը՝ կենտրոնանալու դրական բաների վրա: Մինչ ձեր զուգընկերը կարող է փորձել ձեզ հետ մղել բացասականության մեջ, դուք կարող եք կենտրոնանալ դրական բաների վրա, եթե լռեք: Սա ավելի լավ կլինի ձեր հոգեկան առողջության համար, և դուք կքաղեք դրա օգուտներըլուռ բուժում.

Կան մարդիկ, ովքեր լռում են, երբ գտնվում են բացասական միջավայրում և մտովի տեղափոխվում են հանգիստ վայր, ինչպիսին է մարգագետինը կամ լողափը և համապատասխանաբար վարվում են իրենց բացասական հույզերի հետ: Երբեմն նման լուռ վերաբերմունքն օգտագործվում է երեխաների կողմից, ովքեր վերապրում են թունավոր ծնողներ:

8. Փոխզիջման հասնել լռության միջոցով

Ինչու է հարաբերություններում լուռ վերաբերմունքի օգտագործումն այդքան արդյունավետ: Քանի որ դա օգնում է ձեզ հաճախ փոխզիջման հասնել: Եթե ​​մեկ մարդ լռում է և անջատվում վեճից, դա ոչ միայն օգնում է դուրս գալ զայրացած վեճերի ցիկլից, այլ նաև օգնում է երկխոսություն սկսել և փոխզիջման հասնել:

Երբ գործընկերներից մեկը ցանկանում է կարգավորել իրավիճակը, դուք պետք է պատրաստակամորեն դուրս գա լռությունից և սկսի խոսել խնդրի մասին: Եթե ​​չես անում, ուրեմն քո լուռ վերաբերմունքը կդառնա վիրավորական։

Ամուսնության կամ հարաբերությունների ժամանակ լուռ վերաբերմունքն իր օգուտներն ունի, եթե ճիշտ օգտագործվի: Բայց համոզվեք, որ լռությունը չերկարաձգվի, ապա դա վնասակար կլինի հարաբերությունների համար: Բայց լուռ վերաբերմունքի առավելությունները շատ են, և մինչ այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես աշխատել օգուտների վրա:

Ինչպե՞ս լուռ վերաբերմունք ցուցաբերել հարաբերություններում:

Հարաբերությունների մեջ լուռ վերաբերմունք ցուցաբերելու բանալին դա կատարելապես կառավարելն ու հավասարակշռելն է: Մինչ դուք ցանկանում եք անջատվել և թույլ տալ, որ վատ զգացմունքները ցրվեն, դուք նույնպես չեք ցանկանում վիրավորել ձերգործընկեր անդառնալի ձևով:

Լուռ վերաբերմունքը էգոների պատերազմ չէ, այլ ավելի շուտ հակամարտությունների կարգավորման ռազմավարություն: Դուք պետք է արդյունավետ օգտագործեք այս տեխնիկան, որպեսզի այն ավելի շատ վնաս չպատճառի, քան լավը: Անջատվելը միշտ չէ, որ վատ բան է, քանի դեռ ունես դրա համար ճիշտ սահմաններ և պատճառներ:

Լուռ վերաբերմունքը կարող է հրաշքներ գործել հարաբերություններում, բայց հետաքրքիր է, որ այն կարող է լուծել նաև նախկինների հետ ունեցած լարվածությունը: Ինչու՞ է լուռ բուժումն աշխատում նախկինի հետ, ձեզ կարող է հետաքրքրել: Երբ մեկը նոր է բաժանվել, կան չարաշահումներ և մեղադրանքներ, որոնք միմյանց վրա են նետում առանց երկրորդ անգամ մտածելու:

Ինչու է նախկինի հետ լուռ վերաբերմունքը գործում, քանի որ այն երկուսին էլ ժամանակ է տալիս մտածելու իրենց որոշման հետևանքների մասին: . Բաժանվելուց հետո առանց շփման կանոնը կարող է հրաշքներ գործել: Երբ կարելի է հեռանալ և իրավիճակը դիտարկել ավելի ամբողջական, այն շատ ավելի լավ է մշակում և կարող է հաշտություն հաստատել դրա հետ:

ՀՏՀ

Լուռ բուժումը սայթաքուն քայլ է: Եթե ​​ճիշտ ժամանակին օգտագործվի ճիշտ ձևով, այն կարող է լուծել ձեր զուգընկերոջ հետ ունեցած շատ խնդիրներ: Այնուամենայնիվ, եթե այն շատ երկարացվի, այն կարող է լինել ագրեսիվ և թշնամական, որը լավ ավարտ չի ունենա: 2. Ի՞նչ է անում լուռ վերաբերմունքը ինչ-որ մեկին:

Եթե ինչ-որ մեկը սխալ է թույլ տվել, լուռ վերաբերմունքն օգնում է նրան մի քայլ հետ գնալ և ընթացք տալ իրավիճակին: Այննրանց ժամանակ է տալիս մտածելու և մտածելու իրենց կատարած գործողությունների մասին: Այս ընթացքում շատ բան է անցնում մարդու գլխով: 3. Արդյո՞ք լուռ վերաբերմունքը անհարգալից է:

Որոշ ժամանակ կարող է այդպես թվալ: Այնուամենայնիվ, բուժման ենթարկվողը կարող է ի վերջո հասկանալ, որ այս արձակուրդը կարևոր է և իրականում օգտակար: Զգույշ եղեք, թե ում նկատմամբ եք օգտագործում լուռ բուժումը, քանի որ ոչ բոլորը կարող են դա հասկանալ:

Արդյո՞ք Լուռ բուժումը գործում է:

Ինչպես տեսնում եք, լուռ բուժումը կարող է օգտակար լինել որոշակի իրավիճակներում, քանի դեռ այն օգտագործվում է որպես լարվածությունը ցրելու միջոց և ոչ թե վերահսկման գործիք: Այսպիսով, «Արդյո՞ք լուռ բուժումն աշխատում է» հարցի պատասխանը այո է: Այն ճիշտ օգտագործելու և լուռ բուժման հիմքում ընկած հոգեբանության առավելություններից իսկապես վայելելու համար անհրաժեշտ է հասկանալ, թե երբ օգտագործել լուռ բուժումը և ինչպես և որքան պետք է տևի լուռ բուժումը:

Երկարատև լուռ բուժումը հարաբերությունները, երբ զուգընկերը օրեր շարունակ չի խոսում և նայում է մարդու միջով, երբ նրանք փորձում են շփվել, կարող են սարսափելի փորձառություն լինել: Սա այն է, ինչ մենք կոչում ենք քարկոծում և բացարձակապես անհարկի: Բայց լուռ վերաբերմունքի բռնկումները, երբ ցանկանում եք ձեր զուգընկերոջը փոխանցել, որ դուք վրդովված եք, վատ բան չէ:

Ե՞րբ պետք է օգտագործեմ լուռ վերաբերմունք հարաբերություններում, որպեսզի այն իսկապես աշխատի: Սա կարող է լինել մի հարց, որը ձեր մտքում է: Որոշ մարդիկ մշտապես օգտագործում են լուռ բուժում, և դա բացասաբար է անդրադառնում հարաբերությունների և ձեր սիրելիների վրա: Ամուսնության մեջ լուռ վերաբերմունքի կիրառումը նույնպես ավելի տարածված է, քան կարծում եք: Ինչքան էլ որ դժվար լինի, եթե այն մեկ-մեկ օգտագործեք, դա կարող է օգտակար լինել ձեր հարաբերությունների համար:

Ինչո՞ւ է լուռ բուժումն այդքան արդյունավետ:

Լուռ վերաբերմունքը վիճելի թեմա է, չկահերքելով դա։ Մի կողմից, երկարատև լուռ վերաբերմունքը կարող է հանգեցնել հուզական բռնության և ասվում է, որ այն նույնքան մահացու է, որքան ֆիզիկական բռնությունը, որն ունի երկարաժամկետ հոգեբանական հետևանքներ, իսկ մյուս կողմից, այն հաճախ համարվում է կոնֆլիկտների լուծման արդյունավետ գործիք: Թեև հաղորդակցությունը լիարժեք հարաբերությունների գրավականն է, երբեմն լռությունը անհրաժեշտ է նաև մտքերը փոխանցելու համար:

Հաղորդակցության պրոֆեսոր Փոլ Շրոդտը վերանայել է հարաբերությունների 74 հետազոտություն, և նրա խորը վերլուծության արդյունքները ցույց են տվել, որ լուռ վերաբերմունքը կարող է ահռելի վնաս հասցնել հարաբերություններին և նվազեցնում է մտերմության զգացումը և նվազեցնում առողջ փոխազդեցությունը, ասվում է այս հոդվածում։ .

Սակայն լուռ բուժման որոշ օգուտներ կան, եթե դրանք օգտագործվում են խելամտորեն, ասում է հոգեբան Կավիտա Պանյամը: Ի՞նչն է լուռ բուժումն այդքան արդյունավետ դարձնում: Նա ասում է. «Լուռ բուժումը կարող է օգնել վերակենդանացնել կապերը, որոնք բավականին առողջ են եղել, քանի որ այն թույլ է տալիս երկու գործընկերներին թվարկել իրենց տարբերությունները և ներթափանցել: Երբ առողջ կապերում շփումները ուղեկցվում են ավելի շատ կարծիքներով և ավելի քիչ փաստերով, որոշ ժամանակ միմյանց տարածք տալը կարող է օգնել վերականգնել կապը և սահմանել նոր հավասարումներ: Բայց սա տարածք տրամադրելու և զուգընկերոջը չփակելու մասին է: Այն կարող է օգնել արդյունավետ հաղորդակցություն հաստատել և պետք է զգույշ օգտագործվի՝ միշտ գիտակցելով նպատակը»:

Հաճախ ասում են, որ տալըինչ-որ մեկը, ում լուռ վերաբերմունքը խոսում է ձեր բնավորության մասին: Այնուամենայնիվ, ավելի տեղին հայտարարությունը կլինի այն, թե ինչպես եք որևէ մեկին լուռ վերաբերմունք ցուցաբերում, շատ բան է խոսում ձեր բնավորության մասին: Երբ օգտագործվում է որպես դժգոհություն փոխանցելու միջոց, աշխատեք սեփական դժվարին հույզերի միջով, զսպեք բնավորությունը, լուռ բուժման անցողիկ հմայքը արդյունավետ կլինի:

Որքա՞ն պետք է տևի լուռ բուժումը

Հաշվի առնելով, որ լուռ բուժումը կարող է արդյունավետ գործիք լինել լարվածությունը ցրելու և կոնֆլիկտները լուծելու համար, եթե այն ճիշտ օգտագործվի, դուք կարող եք մտածել, թե որքան պետք է տևի լուռ բուժումը: Եվ նաև լավ պատճառաբանությամբ: Այս հարցի պատասխանը պարզելը շատ կարևոր է, քանի որ լուռ բուժման տևողությունը կարող է որոշիչ գործոն լինել այն բանի միջև, թե արդյոք այն օգտագործվում է փակուղին վերջ տալու համար, թե հուզական չարաշահման գործիք:

Լուռ բուժումը արդյունավետ կլինի միայն և միայն այն դեպքում, երբ օգտագործվում է որպես բավականաչափ տարածություն ստեղծելու միջոց, որը թույլ կտա երկու գործընկերներին աշխատել իրենց զգացմունքների միջով, հավաքել իրենց մտքերը և ավելի պրագմատիկ կերպով վերանայել վիճելի կետը: Երբ օգտագործվում է մյուսին ենթարկվելու ստիպելու համար, լուռ վերաբերմունքի և էմոցիոնալ բռնության միջև սահմանները կարող են արագորեն մշուշվել:

Ինչպես ցանկացած այլ բանի հետ, որը ներառում է մարդկային զգացմունքներն ու հարաբերությունները, դժվար է հստակ ժամանակացույց սահմանել, թե որքան ժամանակ պետք է լինի դա: լուռ բուժումը վերջին. Բայց եթե հաճախ եք գտնումինքներդ ձեզ հետաքրքրում եք. «Արդյո՞ք նա կվերադառնա լուռ բուժումից հետո»: կամ «Արդյո՞ք ես նրան հեռացնում եմ լուռ բուժում տալով», ապա այս լայն ժամանակացույցերը կարող են օգտակար լինել.

• Թույլ մի տվեք, որ դա ձգվի. գործընկերները արագորեն վերամիավորվում են և ջանք են գործադրում լուծելու իրենց խնդիրները: Այսպիսով, մեկ հստակ պատասխան, թե որքան պետք է տևի լուռ բուժումը, թույլ չտալ, որ այն ձգվի օրերով, շաբաթներով կամ ամիսներով: Եթե ​​դուք դադարեցնում եք հաղորդակցությունը՝ փորձելով ստիպել ձեր զուգընկերոջը ենթարկվել ձեր կամքին կամ ներողություն խնդրել, ապա դուք շրջում եք լուռ վերաբերմունքի և հուզական բռնության խրթին տարածք
• Կոտրեք լռությունը մի քանի ժամից. 8> Որքա՞ն պետք է տևի լուռ բուժումը: Այս հարցի պատասխանը կախված է նաև ձեր հանգամանքներից և առկա խնդրից: Եթե ​​դուք միասին եք տանը և ինչ-որ սովորական բանի շուրջ բախվում եք, թույլ մի տվեք, որ լարվածությունը շատ երկար եփվի: Այս իրավիճակում լուռ բուժումն արդյունավետ օգտագործելու լավագույն միջոցը մի քանի ժամ հետո դադարեցնելն է
• Ավելի շատ ժամանակ է պետք: Շփվեք․ Այնուամենայնիվ, եթե դուք և ձեր զուգընկերը պայքարում եք լուրջ խնդիրների հետ, ապա ձեզանից մեկին կամ երկուսիդ կարող է ավելի շատ ժամանակ պահանջվել՝ հասկանալու ձեր զգացմունքները և պարզելու, թե ինչպես լավագույնս թուլացնել լարվածությունը: Այնուամենայնիվ, հեռավոր և հետաձգված տեւողությունները կարող են ձեր զուգընկերոջը դարձնել անապահով: «Արդյո՞ք նա կվերադառնա լուռ բուժումից հետո»: «Նա հետ չի խոսիինձ. հարաբերություններն ավարտվե՞լ են»: Նման կասկածները կարող են սկսել պատուհասել նրանց միտքը: Այսպիսով, եթե ձեզ ավելի շատ ժամանակ է պետք, դիմեք ձեր զուգընկերոջը և այդ մասին տեղեկացրեք նրան, հանգիստ, հստակ և առանց մեղադրելու կամ մեղադրանքների
• Գործոն թողեք հեռավորության վրա. Երբ փորձում եք պարզել, թե որքան ժամանակ պետք է լուռ բուժումը տևում է, ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև ֆիզիկական հեռավորությունը նույնպես կարևոր գործոն է, որը պետք է հաշվի առնել: Օրինակ, եթե դուք հեռահար հարաբերությունների մեջ եք, երկար ժամանակ լուռ վերաբերմունքը կարող է ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ: Նմանապես, եթե երկուսդ էլ զբաղված եք և չեք կարողանում միասին լինել, երկարատև լռությունը կարող է սեպ խրել ձեր երկուսի միջև: Նման իրավիճակում լուռ բուժումը արդյունավետ կլինի միայն այն դեպքում, եթե տևի ոչ ավելի, քան մեկ օր

8 Լուռ բուժման առավելությունները

Արդյո՞ք լուռ բուժման աշխատանք? Կարո՞ղ է արդյոք հարաբերություններում լուռ վերաբերմունքը արդարացված լինել: Այն կարող է աշխատել և արդարացվել միայն այն դեպքում, եթե այն դրական վերադարձ է բերում հարաբերություններին: Կան որոշակի պահեր, երբ լռությունն ավելին է խոսում, քան բառերը: Եթե ​​զուգընկերը պատրաստ է լսել այս լռությունը, դուք երկուսդ էլ կարող եք քաղել լուռ բուժման օգուտները:

Ամելիան՝ օրդինատոր բժիշկը, պարզել է, որ իր գործընկերը քնած է իր աշխատասենյակում պրակտիկանտի հետ: Ամելիայի բնազդային արձագանքից սկսած իրերը ջարդուփշուր անելուց մինչև նրա գլուխը կծելը, Ամելիայի բնազդային արձագանքը պայմանավորված էր զայրույթով, զայրույթով և վիրավորանքով: Այնուամենայնիվ, ընկերոջ հետ ճչացող խաղից հետո նահասկացան, որ դա իրենց ոչ մի օգուտ չի բերի:

«Ես նրան լուռ վերաբերմունք ցուցաբերեցի այն բանից հետո, երբ նա խաբեց, քանի որ այդ պահին ես նույնիսկ չէի համբերում նրան նայելու: Սա նաև տարածք և ժամանակ տվեց նրան ինքզննելու և տեսնելու, թե ինչ լուրջ սխալ է նա թույլ տվել: Թեև դա հեշտ չէր, մենք կարողացանք բուժվել անհավատարմության անհաջողությունից և մնալ միասին»,- ասում է նա:

Ինչպես Ամելիայի պատմությունն է մեզ ասում, լուռ վերաբերմունքը կարող է օգտակար լինել հարաբերությունների համար: Բայց ի՞նչն է լուռ բուժումն այդքան արդյունավետ դարձնում: Մենք թվարկում ենք լուռ բուժման այս 8 առավելությունները, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ նույնը.

1. Լուռ վերաբերմունքը կարող է թուլացնել լարվածությունը

Ամուսնության մեջ լուռ վերաբերմունքը համարվում է պատժելու միջոց։ գործընկեր և նման է պասիվ-ագրեսիվ վարքագծին: Բայց միշտ չէ, որ դա այնքան ստոր է, որքան ենթադրվում է: Երբ կա ուժեղ լարվածություն, և մեկը չափազանց զայրացած և ագրեսիվ է, ապա մյուսի կողմից լռությունը կարող է օգնել ցրել լարվածությունը:

Շատերն ասում են, որ իրենք պարզապես դուրս են գալիս սենյակից և փակվում ննջասենյակում՝ ասելով իրենց զուգընկերոջը, որ կշփվեն միայն այն ժամանակ, երբ նրանք ավելի լավ իրավիճակում են խոսելու համար: Սա օգնում է ցրելու ագրեսիան, որը զգում է մեկ մարդ: Այո, ինչ-որ մեկին լուռ վերաբերմունք ցուցաբերելը շատ բան է խոսում ձեր բնավորության մասին, բայց ոչ միշտ վատ իմաստով: Դա նաև ցույց է տալիս, որ դուք տոկունություն և ինքնասիրություն ունեցող անձնավորություն եքվերահսկողություն:

2. Դուք կարող եք ավելի լավ հասկանալ ձեր զուգընկերոջը

Մարդիկ, ովքեր օգտագործում են լուռ վերաբերմունքը որպես իրենց զուգընկերոջը պատժելու մեթոդ, կարող են լռել օրերով, պատ կառուցելով նրանց շուրջը և վարվել այնպես, ինչպես իրենց գործընկերը: գոյություն ունենալ. Սա սարսափելի է հարաբերությունների համար: Եթե ​​մտածում եք՝ «լռությունը վնասո՞ւմ է մարդուն»։ կամ «լուռ վերաբերմունքը կստիպի կնոջը հետապնդել ձեզ», ապա դուք դա անում եք բոլոր սխալ պատճառներով: Հույս չկա, որ լուռ բուժումն այս դեպքում արդյունավետ կլինի:

Բայց եթե զուգընկերը լռում է այն բանից հետո, երբ գրասենյակային երեկույթից հետո դուք իսկապես ուշ եք տուն եկել կամ մոռացել եք ձեր զուգընկերոջ ծննդյան օրը, ապա դա նրանց փոխանցելու միջոցն է: նրանք վիրավորված են զգում: Միգուցե ներողությունը կամ արջի ամուր գրկախառնությունը կարող է նրանց շրջապատել: Երբեմն լռությունը ձեզ ավելի շատ է սովորեցնում ձեր զուգընկերոջ զգացմունքների մասին, քան այնուհետև գոռալն ու բղավելը, և նա ձեզ ասում է, որ վիրավորված է:

Սա լուռ բուժման ամենամեծ առավելությունն է: Դուք կարող եք ավելի լավ հասկանալ ձեր գործընկերոջը: Ռիման ասում է, որ երբ նա սկսում է կռվել իր ընկերոջ հետ հեռախոսով, նա պատճառաբանում է և անջատում հեռախոսը, բայց սովորաբար կես ժամվա ընթացքում հետ է կանչում նրան և ներողություն է խնդրում, եթե սխալ է: «Ինքն էլ է զանգում, 10 րոպեի ընթացքում հաճախակի ասում, թե որտեղ է սխալվել: Լռությունը մեզ մոտ միշտ աշխատում է»:

3. Լռությանը վերաբերվեք լռությամբ

Նարցիսիստը լուռ վերաբերմունք է օգտագործում իր զոհին բռնության ենթարկելու համար: Սա նրա մեկն էոտնձգության առավել նախընտրելի մեթոդները. Բայց եթե դուք օգտագործում եք լուռ վերաբերմունքը ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ, ով փորձում է այն օգտագործել որպես զենք ձեր դեմ, ապա լուռ բուժումն իրականում ձեռնտու է ձեզ համար:

Փոխանակ անհանգստանաք, թե ինչու է ձեր զուգընկերը լռում և ջարդում: ձեր ուղեղն այն մասին, թե ինչ կարող էիք անել՝ նրանց նման վարքագծի մեջ մղելու համար, կարող եք նաև անտեսել նրանց: Դուք կարող եք զարմանալ, որ ձեր լռությունը հզոր է տղամարդու կամ կնոջ հետ, ով այն օգտագործում է որպես հուզական բռնության գործիք: Դե, պարզապես այն պատճառով, որ լռելով՝ դուք նրանց տալիս եք իրենց սեփական դեղամիջոցի չափաբաժինը:

Ամեն անգամ, երբ նարցիսիստը լռություն է օգտագործում ձեր հասցեին, նորից օգտագործեք այն: Եվ տեսեք արդյունքները: Դա նրանց կհոգնեցներ, և նրանք կցանկանային երկխոսություն սկսել: Իսկ եթե ցանկանում եք դադարեցնել հարաբերությունները, ապա պարզապես օգտագործեք լուռ վերաբերմունքը որպես առաջ շարժվելու հնարավորություն:

4. Ինչու՞ է լուռ բուժումն աշխատում նախկինի հետ: Այն օգնում է ձեզ երկուսով մշակել ձեր սեփական զգացմունքները

Երբեմն, երբ դուք լռում եք, հատկապես նախկինի հետ, որի հետ ինչ-որ ցավալի պատմություն ունեք, դա օգնում է ձեզ մշակել ձեր սեփական զգացմունքները: Նախկինին մեղադրելու փոխարեն՝ դուք կարող եք ինքներդ ձեզ զայրացնել, թե ինչու են նրանց գործողությունները վրդովեցնում ձեզ: Երկխոսությունները ոչ բոլոր իրավիճակներում են օգնում, բայց լուռ վերաբերմունքը ինքն իրեն կարող է ավելի դրական ազդեցություն ունենալ:

Լուռ բուժումը արդյունավետ կլինի, եթե այն օգտագործում եք ձեր զուգընկերոջից որոշ ժամանակ տրամադրելու և փորձելու համար: նայել