Այն, ինչ շրջում է, գալիս է: Ինչպես ցանես, այնպես էլ կհնձես։ Սա կարմա է պարզ բառերով: Խաբեբաների կարման նույնպես բավականին նման է: Եթե ​​դուք վատ որոշումներ եք կայացրել ձեր հարաբերություններում և վատ եք վերաբերվել ձեր զուգընկերոջը, խաբել եք նրան և կոտրել եք նրա սիրտը` հիմարացնելով, ապա հավանական է, որ դուք կբախվեք կարմայի զայրույթին:

Իսկ խաբեբաները հաստատ ստանում են իրենց կարման: Պարզելու համար, մենք դիմեցինք հոգեբան Պրագատի Սուրեկային (Կլինիկական հոգեբանության մագիստրոս, մասնագիտական ​​կրեդիտներ Հարվարդի բժշկական դպրոցից), ով մասնագիտացած է այնպիսի խնդիրների լուծման մեջ, ինչպիսիք են զայրույթի կառավարումը, ծնողական խնդիրները, վիրավորական և անսեր ամուսնությունը հուզական կարողությունների ռեսուրսների միջոցով: Նա ասում է. «Եթե ինչ-որ մեկին վատ բան անես, այս կամ այն ​​կերպ կվերադարձնես այն: Դա նույնքան պարզ է:

Ի՞նչ է խաբեբաների կարման:

Հարաբերությունների ժամանակ խաբված լինելը կարող է լուրջ վնաս հասցնել ձեր հոգեկան առողջությանը: Դա ոչ միայն խախտում է այն վստահությունը, որը դուք դրել եք ձեր սիրելիի հանդեպ, այլ նաև վնասում է ձեր վստահությունն ու ինքնագնահատականը: Հարաբերությունների երկարակեցությունը դավաճանության մեջ նշանակություն չունի։ Զգացմունքային ցավը նույնն է լինելու ծանոթության և 10 տարվա ամուսնության ընթացքում:

Հետազոտությունների համաձայն՝ դավաճանությունը կարող է վնասել խաբված զուգընկերոջ հոգեկան առողջությանը: Նրանք զգում են հուզական և հոգեբանական անհանգստություն: Նրանք նաև խոցելի են ռիսկային գործողությունների նկատմամբ, ինչպիսիք են քիչ ուտելը, օգտագործելըալկոհոլը կամ այլ նյութեր՝ նրանց ցավը թմրեցնելու համար, թմրամիջոցների կամ ալկոհոլի ազդեցության տակ սեքսով զբաղվելը կամ չափից դուրս ֆիզիկական վարժությունները՝ փորձելով հաղթահարել իրականությունը:

Մարդիկ դավաճանում են տարբեր պատճառներով.

• Ցանկություն
• Ցածր ինքնագնահատական
• Փոփոխություններ են փնտրում
• Խնդիրներ զուգընկերոջ հետ
• Նրանք ցանկանում են նորից ապրել մեղրամսի փուլը
• Նրանք կասկածելի բարոյականություն ունեն

Պրագատին ասում է. «Երբ մենք խոսում ենք խաբեբաների կարմայի մասին, մենք պետք է նայենք գործընթացին: Ինչ տեսակի խաբեություն է տեղի ունեցել. Դա մեկ գիշերվա՞ն էր: Թե՞ այն սկսվեց զգացմունքային, ինչը հանգեցրեց սեռական հարաբերությունների: Խոսքը միայն «խաբողները կարմայի փորձի» մասին չէ: Նրանք խաբել են ձեզ, փորձել են մանիպուլյացիայի ենթարկել և գազաֆիկացնել ձեզ՝ իրենց գաղտնիքը պահպանելու համար: Լավ կնոջը կամ տղամարդուն վիրավորելու կարման պարզապես պատճառ և հետևանք չէ: Այն հիմնված է ամեն ինչի վրա և հաշվի է առնում այդ ամենը, սկսած էմոցիոնալ անհավատարմությունից մինչև անթիվ ստից մինչև ֆիզիկական անհավատարմություն»:

Արդյո՞ք կարման գործում է խաբեբաների վրա:

Երբ ինձ խաբում էին, ես անընդհատ մտածում էի. Երկուսի պատասխանն էլ այո է: Նա հասկացավ իր սխալը և անցավ նույն վշտի 5 փուլերը, որոնց միջով ես էի անցնում։ Նա ամաչում էր, մեղավոր էր և չէր կարողանում ինձ հետ կանգնել: Նա ընկավ դեպրեսիայի մեջ և դժվարությամբ ընդունեց իր արածը:

Pragati-ն կիսվում է. «Արդյո՞ք խաբողները ստանում են իրենց կարման: Այնկարճ պատասխանը այո է: Բայց դուք պետք է հիշեք, որ մարդիկ իրենց էությամբ լավն են: Երկու բան, որ խանգարում է մեզ լավ լինելուն, մեր գործողություններն ու ընտրություններն են: Դուք ընտրել եք ինչ-որ մեկին խաբել: Դուք ընտրեցիք նրանց վիրավորել: Դուք կարող եք ստանալ նույն ցավն ու ցավը: Պարտադիր չէ, որ նույն ձևով, բայց այս կամ այն ​​կերպ»:

Երբ Reddit-ում հարցրեցին, թե կարման աշխատում է խաբեբաների վրա, թե նրանք սահում են կյանքը երանության մեջ, օգտատերը պատասխանել է. նրանք անպայման կստանան իրենցը: Բայց եթե ոչ, ես կարծում եմ, որ կա երկու բան, որը կարող է ձեզ մխիթարել

• Խաբեբաները կարող են չունենալ երկարատև, վստահելի հարաբերություններ ձևավորելու նույն ունակությունը, ինչպես կարող են այլ մարդիկ
• Դուք կարող եք առաջ շարժվել և ունենալ ավելի լավ կյանք, քան դավաճանը երբևէ կկարողանա

Արդյո՞ք կարման ճիշտ է հարաբերություններում:

Կարման ճշմարիտ է: Ինչպես կյանքում, այնպես էլ հարաբերություններում։ Կարման հինդուիստական ​​և բուդդայական գաղափարախոսություն է: Դա ակնթարթային չէ: Դա իր ժամանակն է պահանջում: Եթե ​​ոչ այս աշխարհում, ապա չարագործը կստանա այն, ինչին արժանի է այլ կյանքում կամ հետագա կյանքում: Խաբեբաների կարման ինչ-որ պահի կհասնի նրանց:

Խաբված լինելը ահազանգ է, որ այս մարդը ձեզ համար ճիշտ չէ: Հարաբերությունների մեջ դավաճանության կարման, անշուշտ, ճիշտ է, բայց դա չի նշանակում, որ դուք ամեն ինչ անում եք՝ պատժելու նրանց և վրեժխնդիր ծրագրում նրանց դեմ: Խաբեբաները կարմա են ստանում՝ խեղդվելով սեփական ատելության մեջ, ինչը նրանց գործողությունների հետևանք է: ԻնքնուրույնԱտելությունը այն զգացումներից մեկն է, որի միջով անցնում ես խաբվելուց և ինչ-որ մեկին դավաճանելուց հետո: Դա հոգեկան ցնցում է տալիս նրանց համակարգին, որ նրանք մեծ ցավ են պատճառել այն մարդուն, ում սիրում և հարգում են:

Պրագատին ավելացնում է. «Միշտ իմացեք, որ ձեր ձեռքերում չէ պատժել մեկին, ով խաբել է ձեզ: Փոխարենը, մի փոքր ինքդ քեզ անձնատուր եղիր։ Մի մեղադրեք ձեզ այդ մարդուն վստահելու համար։ Ասա քեզ, որ դու նրանցից լավն ես: Խաբեբաների կարման վաղ թե ուշ կհասնի նրանց»:

Ինչպե՞ս են խաբեբաները ստանում իրենց կարման:

Լավ կնոջը կամ տղամարդուն վիրավորելու կարման, անշուշտ, կստիպի խաբեբաներին զղջալ իրենց արարքների համար: Ստորև բերված են մի քանի եղանակներ, թե ինչպես են խաբեբաները կարմա զգում.

1. Դա կարող է ազդել նրանց բարեկեցության վրա

Պրագատին ասում է. առողջությունը նույնպես։ Նրանք թմրում են: Նրանք իրենց մեղավոր են զգում, քանի որ մեղքի զգացումը շատ ուժեղ հույզ է: Դուք մեղավոր եք զգում գրիչի նման փոքր բան գողանալու համար: Պատկերացրեք, որ ինչ-որ մեկին դավաճանում եք և ձեզ դատապարտելի չեք զգում:

«Թեև չգիտեք, թե ինչ ասել մեկին, ով դավաճանել է ձեզ, նրա ինքնադատապարտումը կփոխի նրանց անհատականությունը: Պետք չէ որևէ բան անել նրանց ցավ պատճառելու համար, քանի որ նրանք շատ են լցված անհանգստությամբ և դժվարանում են զբաղվել իրենց արարքներով: Ահա թե ինչպես են խաբեբաները կարմա ստանում»: Դուք կարող եք մտածել, որ հարաբերություններում դավաճանության կարման էգոյություն չունի, եթե խաբողը լավ է թվում: Բայց հոգու խորքում նրանք բախվում են հսկայական զգացմունքային ցնցումների: Սթրեսը, ի վերջո, կհեռացնի նրանց:

2. Հնարավորություններ կան, որ խաբողները կխաբվեն

Անձնական փորձից ելնելով, եթե կա մի բան, որ խաբեբաները չեն կարողանում գլուխ հանել՝ դա խաբվելն է: Նրանք ատում են սեփական դեղամիջոցը համտեսելը: Եղեք համբերատար և սպասեք, որ գորգը հանվի դրանց տակից, և նրանք կսկսեն պտտվել:

3. Նրանք նորից դժվարությամբ կսիրահարվեն

Պրագատին ասում է. Նրանք երբեք իսկապես և լիովին չեն սիրի որևէ մեկին: Նրանք միշտ կզգան, որ կյանքում ինչ-որ բան պակասում է։ Նրանք երբեք չեն բավարարվում մեկ անձից։ Նրանք մեկից ավելի մարդկանց կարիք ունեն՝ իրենց զգացմունքները հաստատելու համար: Սա դառնում է ցիկլ, և նրանք դժվարանում են իրական հարաբերություններ պահպանել: Դա սերիական խաբեբաների նախազգուշական գծերից մեկն է»:

Նրանք անընդհատ դատարկություն կզգան իրենց ներսում: Պետք չէ պատժել մեկին, ով ձեզ բազմաթիվ անգամ դավաճել է առանց խղճի խայթի։ Նրանք եսասեր մարդիկ են, ովքեր երբեք իրենց լիարժեք չեն զգա։ Նրանք միշտ անհանգիստ կլինեն, և դատարկության զգացումը կհետապնդի նրանց, քանի դեռ իրենց կարման չի վճարվի:

Ինչպես բուժվել խաբվելուց

Պրագատին ասում է. «Խաբեբաների կարման հոգ կտանի այն մարդու մասին, ով վիրավորել է քեզ: Դուք պետք է կենտրոնանաք բուժման վրա: Դուք պետք է ինքնուրույն վարժվեքՍեր. Խոսեք ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ: Ժամանակի ընթացքում դուք ավելի ուժեղ կհայտնվեք»:

Եթե չեք կարողանում բաց թողնել և փնտրում եք պրոֆեսիոնալ օգնություն, Bonobology-ի փորձառու թերապևտների խումբն այստեղ է, որպեսզի առաջնորդի ձեզ այդ գործընթացում և նկարի վերականգնման ուղի: Ստորև բերված են մի քանի եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք բուժվել դավաճանությունից.

• Կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ վրա. Անարդյունք է փորձել պատժել մեկին, ով դավաճել է ձեզ: Դուք միայն կարող եք աշխատել ինքներդ ձեզ վրա և փորձել բուժվել դրանից, դուք կգտնեք լույսը թունելի վերջում
• Հարցրեք, թե արդյոք նրանք արժեն դա. Նրանք անարգեցին ձեզ և ձեր սերը: Հարցրեք ինքներդ ձեզ՝ արժե՞ արդյոք այդ մարդու մասին մտածել։ Արժե՞ն արդյոք դրանք վատնել ձեր ժամանակն ու էներգիան՝ ծրագրելով վրեժխնդիր քայլ: Ասեք ինքներդ ձեզ, որ նրանք արժանի չեն ձեր սիրուն: Նրանց մոռանալը կարող է դժվար լինել, բայց մի սպասեք, որ նրանք ներողություն խնդրեն կամ խելքի գան
• Մի՛ տարվեք համեմատության մեջ. վրա. Նրանք իրենց համեմատում են այն մարդկանց հետ, ում զուգընկերը խաբել է իրենց։ Սա թունավոր է և ինքնավստահության և ինքնատյացության տեղիք է տալիս: Դուք պետք է պարզեք, թե ինչպես հաղթահարել անապահովությունները՝ խաբվելուց հետո
• Արա այն, ինչ սիրում եք. Վերադարձեք ձեր սիրելի հոբբիներին: Ձեր ուշադրությունն այլ տեղ շեղեք։ Զբաղվեք յոգայով, գնացեք զբոսնելու կամ գիրք կարդացեք։ Հանդիպեք ձեր ընկերներին և ընտանիքին
• Խոստացեք ինքներդ ձեզ սկսել նորից. Քեզ դավաճանելը չի ​​նշանակում, որ քեզ ինչ-որ բան պակասում է: Եթե ​​պատրաստ եք նորից հանդիպել, դրեք ինքներդ ձեզ այնտեղ

Հիմնական ցուցիչները

• Կարման հավատն է, որ լավ արարքները կբերեն լավ գործողություններ, իսկ վատ արարքները՝ վատ հետևանքների
• Խաբեբաների կարման կպատժի խաբեբային մեղքի զգացումով, անհանգստությամբ և երբեմն, ցավոք սրտի, դեպրեսիայով
• Մի շեղվեք պատժելու համար, ով խաբել է: քեզ վրա
• Միշտ զբաղվիր ինքնասիրությամբ, որպեսզի բուժես և ավելի ուժեղ հայտնվես դավաճանությունից հետո

Կարևոր չէ, թե ինչ կլինի խաբեբաի հետ, երբ նետես նրան ձեր կյանքից դուրս: Դադարեք ինքներդ ձեզ հարցնել «Արդյո՞ք նա կստանա իր կարման ինձ դավաճանելու համար»: Թույլ մի տվեք, որ բացասականը սպառի ձեզ: Այն կարող է թվալ, որ դուք երբեք դուրս չեք գա դրանից: Բայց ժամանակ տվեք: Դուք կփայլեք դրա միջոցով օրվա վերջում: Ապրեք ձեր լավագույն կյանքով և մի սպասեք, որ կարման հասնի ձեր նախկինին՝ առաջ շարժվելու համար:

ՀՏՀ

Ոչ միշտ: Նրանք վերադառնում են, երբ հասկանում են, որ սխալ են թույլ տվել: Երբեմն խաբեբաները վերադառնում են, քանի որ կարոտում են իրենց անվտանգության ծածկոցը: Նրանք կարոտում են ապահով հարաբերություններում գտնվելու հարմարավետությունը: Հարցը ձեր վրա է: Ցանկանու՞մ եք խաբեբա վերադարձնել:

Խաբողները իրենց մեղավոր են զգում: Նրանք դա անմիջապես չեն զգա, բայց կարմայի օրենքը համընդհանուր է: Նրանք կարող են վերադառնալ և ներողություն խնդրելքեզ ցավ պատճառելը: