რაც ტრიალებს გარშემო ჩნდება. როგორც დათესავ, ისე მოიმკი. ეს არის კარმა მარტივი სიტყვებით. თაღლითების კარმაც საკმაოდ ჰგავს. თუ თქვენ მიიღეთ ცუდი გადაწყვეტილებები თქვენს ურთიერთობაში და ცუდად მოექცეთ თქვენს პარტნიორს, მოატყუეთ ისინი და გული გატეხეთ სისულელეებით, მაშინ არსებობს შანსი, რომ კარმას რისხვას შეხვდეთ.

რა თქმა უნდა, იღებენ თუ არა მოტყუებულები თავიანთ კარმას? ამის გასარკვევად, ჩვენ მივმართეთ ფსიქოლოგ პრაგატი სურეკას (მაგისტრატურა კლინიკურ ფსიქოლოგიაში, პროფესიული კრედიტები ჰარვარდის სამედიცინო სკოლისგან), რომელიც სპეციალიზირებულია ისეთი საკითხების მოგვარებაში, როგორიცაა სიბრაზის მართვა, მშობლების საკითხები, შეურაცხმყოფელი და უსიყვარულო ქორწინება ემოციური შესაძლებლობების რესურსების მეშვეობით. ის ამბობს: „თუ ვინმეს რამე ცუდს გაუკეთებ, ამა თუ იმ გზით დაიბრუნებ მას. ეს ისეთივე მარტივია.”

რა არის თაღლითების კარმა?

ურთიერთობაში მოტყუებამ შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა. ეს არა მხოლოდ არღვევს იმ ნდობას, რომელიც თქვენ დაამყარეთ საყვარელი ადამიანის მიმართ, არამედ ზიანს აყენებს თქვენს თავდაჯერებულობას და თვითშეფასებას. ურთიერთობის ხანგრძლივობას არ აქვს მნიშვნელობა ღალატში. ემოციური ტკივილი იგივე იქნება ერთი წლის გაცნობის და 10 წლის ქორწინებაში.

კვლევის თანახმად, ღალატი შეიძლება იყოს საზიანო მოტყუებული პარტნიორის ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. ისინი განიცდიან ემოციურ და ფსიქოლოგიურ სტრესს. ისინი ასევე დაუცველნი არიან ისეთი სარისკო მოქმედებების მიმართ, როგორიცაა ნაკლები ჭამა, გამოყენებაალკოჰოლი ან სხვა ნივთიერებები ტკივილის შესამსუბუქებლად, სექსი ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის ზემოქმედების ქვეშ, ან გადაჭარბებული ვარჯიში, რათა შეეცადოს გაუმკლავდეს რეალობას.

ადამიანები ღალატობენ სხვადასხვა მიზეზის გამო:

• ვნება
• დაბალი თვითშეფასება
• ცვლილებებს ეძებენ
• პარტნიორთან დაკავშირებული პრობლემები
• მათ სურთ კვლავ განიცადონ თაფლობის თვის ფაზა
• მათ საეჭვო მორალი აქვთ

პრაგატი ამბობს: „როცა ჩვენ ვსაუბრობთ მოტყუების კარმაზე, ჩვენ უნდა შევხედოთ პროცესს. რა სახის მოტყუება მოხდა? ერთი ღამის სტენდი იყო? თუ ეს დაიწყო ემოციურად, რამაც გამოიწვია სექსუალური ურთიერთობა? საქმე არ არის მხოლოდ „მოტყუებულები განიცდიან კარმას“. მათ მოგატყუეს, ცდილობდნენ მანიპულირებას და გაზით გაგიმჟღავნონ, რათა თავიანთი საიდუმლო დაიცვან. კარგი ქალის ან მამაკაცის ზიანის მიყენების კარმა არ არის მხოლოდ მიზეზი და შედეგი. ის ეფუძნება ყველაფერს და ითვალისწინებს ყველაფერს, დაწყებული ემოციური ღალატიდან დაწყებული უთვალავი ტყუილით დამთავრებული ფიზიკურ ღალატამდე.”

მუშაობს თუ არა კარმა თაღლითებზე?

როდესაც მე მომატყუეს, სულ მაინტერესებდა: „მიიღებს თუ არა ის თავის კარმას ჩემი მოტყუების გამო და იტანჯებიან თუ არა მოღალატეები? ორივეზე პასუხი არის დიახ. მან გააცნობიერა თავისი შეცდომა და გაიარა მწუხარების იგივე 5 ეტაპი, რომელიც მე გავიარე. მას რცხვენოდა, დანაშაულის გრძნობა ეუფლებოდა და ჩემს წინაშე ვერ იტანდა. ის დეპრესიაში ჩავარდა და უჭირდა იმის მიღება, რასაც აკეთებდა.

პრაგატი იზიარებს: „იღებენ თუ არა თაღლითები თავიანთ კარმას? Theმოკლე პასუხი არის დიახ. მაგრამ უნდა გახსოვდეთ, რომ ადამიანები არსებითად კარგები არიან. ორი რამ გვიშლის ხელს ვიყოთ კარგი, არის ჩვენი ქმედებები და არჩევანი. შენ აირჩიე ვიღაცის მოტყუება. თქვენ არჩიეთ მათ ავნო. თქვენ შეიძლება მიიღოთ იგივე ტკივილი და ტკივილი. არა აუცილებლად იგივე გზით, მაგრამ ამა თუ იმ გზით.”

როდესაც Reddit-ზე ჰკითხეს, მუშაობს თუ არა კარმა მოტყუებულებზე, თუ ისინი სრიალებენ სიცოცხლეს ნეტარებაში, მომხმარებელმა უპასუხა: თუ გჯერათ რაიმე უმაღლესი ძალის ან შემდგომი ცხოვრების, ისინი აუცილებლად მიიღებენ მათ. მაგრამ თუ არა, მე ვფიქრობ, რომ არსებობს ორი რამ, რაც შეიძლება დაგამშვიდოთ

• მოღალატეებს შეიძლება არ ჰქონდეთ ისეთივე უნარი შექმნან ხანგრძლივი, სანდო ურთიერთობები, როგორც სხვა ადამიანებს შეუძლიათ
• შეგიძლიათ გააგრძელოთ და გქონდეთ უკეთესი ცხოვრება, ვიდრე თაღლითი ოდესმე შეძლებს

მართალია კარმა ურთიერთობებში?

კარმა მართალია. როგორც ცხოვრებაში, ასევე ურთიერთობებში. კარმა ინდუისტური და ბუდისტური იდეოლოგიაა. ეს არ არის მყისიერი. ამას დრო სჭირდება. თუ არა ამქვეყნად, მაშინ დამნაშავე მიიღებს იმას, რასაც იმსახურებს სხვა ცხოვრებაში ან შემდგომ ცხოვრებაში. თაღლითების კარმა მათ რაღაც მომენტში მოხვდება.

მოტყუება არის გამოღვიძების ზარი, რომ ეს ადამიანი არ არის შესაფერისი თქვენთვის. ურთიერთობაში ღალატის კარმა ნამდვილად მართალია, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ყველანაირად ახერხებთ მათ დასასჯელად და მათზე შურისძიების მოწყობას. თაღლითები იღებენ კარმას საკუთარი თავის სიძულვილში ჩაძირვით, რაც მათივე ქმედებების შედეგია. თვითმმართველობისსიძულვილი არის ერთ-ერთი გრძნობა, რომელსაც ადამიანი განიცდის მოტყუების შემდეგ და ვინმეს მოტყუების შემდეგ. ეს ფსიქიკურ შოკს აყენებს მათ სისტემას, რომ მათ დიდი ზიანი მიაყენეს მათ, ვინც უყვართ და პატივს სცემენ.

პრაგატი დასძენს: „ყოველთვის იცოდე, რომ შენს ხელში არ არის დაისაჯო ის, ვინც მოგატყუა. ამის ნაცვლად, ჩაერთეთ მცირე ინტროსპექციაში. ნუ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს ამ ადამიანის ნდობის გამო. უთხარი საკუთარ თავს, რომ მათზე უკეთესი ხარ. თაღლითების კარმა ადრე თუ გვიან მიაღწევს მათ.”

როგორ იღებენ თაღლითები თავიანთ კარმას?

კარგი ქალის ან მამაკაცის შეურაცხყოფის კარმა აუცილებლად აიძულებს მოტყუებულს ნანობაში მოიყვანოს თავისი ქმედებები. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე გზა, თუ როგორ განიცდიან თაღლითები კარმას:

1. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს მათ კეთილდღეობაზე

პრაგატი ამბობს: „როდესაც ვინმეს ატყუებ, ეს უარყოფითად აისახება მოღალატის ფსიქიკურ მდგომარეობაზე. ჯანმრთელობაც. ისინი დაბუჟდებიან. ისინი თავს დამნაშავედ გრძნობენ, რადგან დანაშაულის გრძნობა ძალიან ძლიერი ემოციაა. თავს დამნაშავედ გრძნობ კალამისავით პატარა რაღაცის მოპარვის გამო. წარმოიდგინეთ, მოატყუებთ ვინმეს და არ გრძნობთ თავს საყვედუროდ.

„მიუხედავად იმისა, რომ არ იცით რა უთხრათ მას, ვინც გიღალატათ, მათი თვითგმობა გარდაქმნის მათ პიროვნებას. თქვენ არაფრის გაკეთება არ გჭირდებათ, რომ მათ საპასუხოდ ტკივილი მიაყენოთ, რადგან ისინი შფოთიანად არიან გაჟღენთილი და უჭირთ საკუთარ ქმედებებთან გამკლავება. ასე იღებენ თაღლითები კარმას“. შეიძლება ფიქრობთ, რომ ურთიერთობაში ღალატის კარმა არისარ არსებობს, თუ მოტყუებული კარგად ჩანს. მაგრამ გულის სიღრმეში ისინი უზარმაზარი ემოციური არეულობის წინაშე დგანან. სტრესი საბოლოოდ ჩამოაგდებს მათ.

2. არსებობს შანსი, რომ მოღალატეები მოატყუონ

პირადი გამოცდილებიდან გამომდინარე, თუ არის ერთი რამ, რასაც მოღალატეები ვერ უმკლავდებიან - ეს არის მოტყუება. მათ სძულთ საკუთარი წამლის გასინჯვა. იყავით მომთმენი და დაელოდეთ ხალიჩის ქვემოდან ამოღებას და ისინი სპირალურად წავლენ.

3. მათ გაუჭირდებათ ხელახლა შეყვარება

პრაგატი ამბობს: „ეს არის ერთ-ერთი მთავარი თაღლითური კარმა სერიული მოტყუების შემთხვევაში. მათ არასოდეს შეუყვარდებათ ვინმე ნამდვილად და სრულად. ისინი ყოველთვის გრძნობენ, რომ რაღაც აკლია ცხოვრებაში. ისინი არასოდეს არიან კმაყოფილი ერთი ადამიანით. მათ სჭირდებათ ერთზე მეტი ადამიანი საკუთარი გრძნობების დასადასტურებლად. ეს ხდება ციკლი და მათ უჭირთ რეალური ურთიერთობის შენარჩუნება. ეს სერიული მოტყუების ერთ-ერთი გამაფრთხილებელი თვისებაა.

ისინი მუდმივად გრძნობენ სიცარიელეს მათ შიგნით. არ უნდა დაისაჯო ადამიანი, ვინც რამდენჯერმე მოგატყუა სინანულის გარეშე. ისინი ეგოისტები არიან, რომლებიც ვერასდროს იგრძნობენ თავს სრულყოფილად. ისინი მუდამ მოუსვენარი იქნებიან და სიცარიელის განცდა აწუხებს, სანამ კარმა არ გადაიხდება.

როგორ განიკურნოთ მოტყუებისგან

პრაგატი ამბობს: „მოღალატეების კარმა იზრუნებს იმ ადამიანზე, ვინც გატკინა. თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება განკურნებაზე. თქვენ უნდა ივარჯიშოთ საკუთარ თავზესიყვარული. ესაუბრეთ თქვენს მეგობრებს და ოჯახს. დროთა განმავლობაში თქვენ უფრო ძლიერი გამოჩნდებით. ”

თუ არ შეგიძლიათ გაუშვათ და ეძებთ პროფესიონალურ დახმარებას, Bonobology-ის გამოცდილი თერაპევტების პანელი აქ არის, რათა გაგიწიოთ პროცესი და დახატოთ გამოჯანმრთელების გზა. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ განკურნოთ მოტყუებისგან:

• ფოკუსირება საკუთარ თავზე: უშედეგოა სცადოთ და დაისაჯოთ ის, ვინც მოგატყუეს. ყველაფერი რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის საკუთარ თავზე იმუშაოთ და შეეცადოთ განიკურნოთ მისგან, გვირაბის ბოლოს იპოვით სინათლეს
• იკითხეთ, ღირს თუ არა ისინი ამად: მათ უპატივცემულო სცემენ თქვენ და თქვენს სიყვარულს. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ღირს თუ არა ამ ადამიანზე ფიქრი. ღირს თუ არა მათი დროისა და ენერგიის დახარჯვა შურისძიების შეთქმულებით? უთხარით საკუთარ თავს, რომ ისინი არ იმსახურებენ თქვენს სიყვარულს. შეიძლება ძნელი იყოს მათი დავიწყება, მაგრამ ნუ დაელოდებით მათ ბოდიშის მოხდას ან გონს მოსვლას
• ნუ შეადარებთ თავს: ეს არის სერიოზული შეცდომა ადამიანების მოტყუების შემდეგ. on. ისინი საკუთარ თავს ადარებენ იმ ადამიანებს, რომლებთანაც მათმა პარტნიორმა მოატყუა. ეს ტოქსიკურია და იწვევს საკუთარ თავში ეჭვს და სიძულვილს. თქვენ უნდა გაარკვიოთ, როგორ გადალახოთ დაუცველობა მოტყუების შემდეგ
• აკეთეთ ის, რაც გიყვართ: დაუბრუნდით თქვენს საყვარელ ჰობიებს. სხვაგან გადაიტანეთ ყურადღება. დაკავდით იოგათ, გაისეირნეთ ან წაიკითხეთ წიგნი. შეხვდით თქვენს მეგობრებს და ოჯახს
• დაჰპირდით საკუთარ თავს, რომ თავიდან დაიწყებთ: ერთმა ადამიანმა რომ მოგატყუოს არ ნიშნავს, რომ რამე გაკლია. თუ მზად ხართ ხელახლა შეხვედრისთვის, განათავსეთ საკუთარი თავი იქ

ძირითადი პუნქტები

• კარმა არის რწმენა, რომ კარგი ქმედებები მოიტანს კარგ ქმედებებს და ცუდი ქმედებები გამოიწვევს ცუდ შედეგებს
• მოღალატე კარმა დასჯის მოტყუებულს დანაშაულის გრძნობით, შფოთვით და ხანდახან სამწუხაროდ დეპრესიით
• არ წახვიდეთ თქვენი გზით დასასჯელად ვინც მოატყუა. შენზე
• ყოველთვის გამოიჩინე საკუთარი თავის სიყვარული, რათა გამოჯანმრთელდე და გამოჩნდე უფრო ძლიერი ღალატის შემდეგ

მნიშვნელობა არ აქვს, რა დაემართება მოტყუებულს მას შემდეგ, რაც გადააგდებ შენი ცხოვრებიდან. შეწყვიტე საკუთარ თავს კითხვა: „მიიღებს ის თავის კარმას ჩემი მოტყუების გამო? ნუ მისცემთ უფლებას ნეგატიურმა განადგურებას. შეიძლება ისეთი შეგრძნება გქონდეს, თითქოს არასოდეს გამოხვალ მისგან. მაგრამ მიეცით დრო. თქვენ გაბრწყინდებით მისი მეშვეობით დღის ბოლოს. იცხოვრე საუკეთესო ცხოვრებით და არ დაელოდო კარმას, რომ მიაღწიოს შენს ყოფილს, რათა გააგრძელო.

ხშირად დასმული კითხვები

არა ყოველთვის. ისინი ბრუნდებიან, როცა ხვდებიან, რომ შეცდომა დაუშვეს. ზოგჯერ თაღლითები ბრუნდებიან, რადგან ენატრება უსაფრთხოების საბანი. მათ ენატრებათ უსაფრთხო ურთიერთობაში ყოფნის კომფორტი. კითხვა შენზეა. გინდათ თაღლითის დაბრუნება?

მოღალატეები თავს დამნაშავედ გრძნობენ. ისინი ამას მაშინვე ვერ გრძნობენ, მაგრამ კარმის კანონი უნივერსალურია. ისინი შეიძლება დაბრუნდნენ და ბოდიში მოიხადონგტკივა.