Эргэн тойронд байгаа зүйл эргэн тойронд гарч ирдэг. Та тарьсан шигээ хурааж авна. Энэ бол энгийн үгээр хэлбэл үйлийн үр юм. Луйварчдын үйлийн үр ч мөн адил төстэй. Хэрэв та харилцаандаа буруу шийдвэр гаргаж, хамтрагчтайгаа муухай харьцаж, хууран мэхэлж, сэтгэлийг нь шархлуулсан бол үйлийн үрийн уур хилэнтэй тулгарах магадлал бий.

Гэхдээ луйварчид үйлийн үрээ баттай авдаг уу? Үүнийг олж мэдэхийн тулд бид уур уцаар, эцэг эхийн асуудал, хүчирхийлэл, хайр дурлалгүй гэрлэлт зэрэг асуудлыг сэтгэл хөдлөлийн чадварын нөөцөөр шийдвэрлэх чиглэлээр мэргэшсэн сэтгэл судлаач Прагати Сурекад (Клиникийн сэтгэл судлалын магистр, Харвардын Анагаахын Сургуулийн мэргэжлийн кредит) хандлаа. Тэр хэлэхдээ: "Хэрэв та хэн нэгэнд муу зүйл хийвэл түүнийгээ ямар нэг байдлаар буцааж авах болно. Энэ маш энгийн."

Залилагчдын карма гэж юу вэ?

Хайрын харилцаанд хууртагдах нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулж болзошгүй. Энэ нь таны хайртай хүнд өгсөн итгэлийг тань эвдэж зогсохгүй таны өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид сөргөөр нөлөөлдөг. Хууран мэхлэлтэнд харилцааны урт нас хамаагүй. Нэг жил үерхээд, 10 жил ханилсан ч сэтгэлийн шаналал адилхан байх болно.

Судалгаанаас харахад үнэнч бус байдал нь хууртагдсан хамтрагчийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Тэд сэтгэл санааны болон сэтгэл зүйн хямралд ордог. Тэд бага идэх, хэрэглэх зэрэг эрсдэлтэй үйл ажиллагаанд өртөмтгий байдагөвдөлтийг намдаахын тулд архи эсвэл бусад бодис хэрэглэх, мансууруулах бодис, согтууруулах ундааны нөлөөн дор бэлгийн харьцаанд орох, бодит байдлыг даван туулахын тулд хэт их дасгал хийх.

Хүмүүс янз бүрийн шалтгааны улмаас хууран мэхэлдэг:

• Танал хүсэл
• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага
• Өөрчлөлт хайх
• Түнштэй холбоотой асуудал
• Тэд бал сарын үеийг дахин мэдрэхийг хүсдэг
• Тэд эргэлзээтэй ёс суртахуунтай

Прагати хэлэхдээ “Бид хууран мэхлэгч нарын үйлийн үрийн тухай ярихдаа үйл явцыг нь харах хэрэгтэй. Ямар төрлийн залилан хийсэн бэ? Нэг шөнийн харилцаа байсан уу? Эсвэл бэлгийн харьцаанд хүргэсэн сэтгэл хөдлөлөөс эхэлсэн үү? Энэ нь зөвхөн "хууран мэхлэгч нар үйлийн үрийг мэдэрдэг" асуудал биш юм. Тэд танд худал хэлж, нууцаа хадгалахын тулд таныг хууран мэхлэхийг оролдсон. Сайн эмэгтэй эсвэл эрэгтэй хүнийг гомдоох үйлийн үр нь зөвхөн шалтгаан, үр дагавар биш юм. Энэ нь бүх зүйл дээр үндэслэсэн бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн үнэнч бус байдлаас эхлээд тоо томшгүй олон худал хуурмаг, бие махбодийн үнэнч бус байдал хүртэл бүгдийг харгалзан үздэг.”

Үйлийн үр нь хууран мэхлэгч дээр ажилладаг уу?

Намайг хуурахдаа “Намайг хуурсны төлөө үйлийн үрээ авах болов уу, хуурч мэхлэгч нар хохирох болов уу” гэж бодогддог байлаа. Аль алиных нь хариулт нь тийм. Тэр алдаагаа ойлгож, миний туулж байсан гашуудлын 5 үе шатыг туулсан. Тэр ичиж, гэмшиж, надтай нүүр тулж чадахгүй байв. Тэрээр сэтгэлийн хямралд орж, хийсэн зүйлээ хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байсан.

Прагати хэлэхдээ, "Луйварчид үйлийн үрээ авдаг уу? Theбогино хариулт нь тийм ээ. Гэхдээ хүн төрөлхтөн угаасаа сайн гэдгийг санах хэрэгтэй. Биднийг сайн байхад саад болж буй хоёр зүйл бол бидний үйлдэл, сонголт юм. Та хэн нэгнийг хуурахаар сонгосон. Та тэднийг гомдоохыг сонгосон. Та ижилхэн шарх, өвдөлтийг хүлээн авч магадгүй. Заавал адилхан биш, гэхдээ нэг талаараа.”

Реддит дээр үйлийн үр нь хууран мэхлэгч дээр ажилладаг уу, эсвэл тэд амьдралаа аз жаргалтай өнгөрүүлдэг үү гэж асуухад нэгэн хэрэглэгч: Хэрэв та ямар нэгэн дээд хүч эсвэл хойд насанд итгэдэг бол, тэд өөрсдийнхөө авах нь гарцаагүй. Хэрэв тийм биш бол миний бодлоор таныг тайвшруулах хоёр зүйл бий

• Мэхлэгч нар бусад хүмүүстэй адил урт удаан, найдвартай харилцаа үүсгэх чадваргүй байж магадгүй
• Та цааш явж болно. хуурч мэхлэгчээс илүү сайхан амьдрал хэзээ ч чадах болно

Харилцаанд үйлийн үр үнэн үү?

Үйлийн үр нь үнэн. Амьдралд ч, харилцаанд ч. Карма бол Хинду болон Буддын шашны үзэл суртал юм. Энэ нь шууд биш юм. Энэ нь цаг хугацаа шаарддаг. Хэрэв энэ хорвоод байхгүй бол буруутай хүн өөр амьдрал эсвэл хойд насандаа авах ёстой зүйлээ авах болно. Хэзээ нэгэн цагт хууран мэхлэгч үйлийн үр тэдэнд хүрнэ.

Мэхлэх нь энэ хүн танд тохирохгүй гэдгийг сэрээх дохио юм. Харилцааны явцад урвах үйлийн үр нь үнэн боловч энэ нь та тэднийг шийтгэж, тэдний эсрэг өшөө авалт хийх гэж байгаа гэсэн үг биш юм. Луйварчид өөрсдийнхөө үйл ажиллагааны үр дагавар болох өөрийгөө үзэн ядах сэтгэлд живж үйлийн үр авдаг. ӨөрөөҮзэн ядалт бол хэн нэгэнд хууртагдсаны дараа болон хэн нэгэнд хууртагдсаны дараа тохиолддог мэдрэмжүүдийн нэг юм. Тэд хайртай, хүндэлдэг хүндээ асар их хохирол учруулсан нь тэдний тогтолцоонд сэтгэл зүйн цохилт өгдөг.

Прагати нэмж хэлэхдээ, "Чамайг хуурсан хүнийг шийтгэх нь таны гарт биш гэдгийг үргэлж мэдэж бай. Харин үүний оронд бага зэрэг дотогшоо хараарай. Тэр хүнд итгэж өөрийгөө буруутгах хэрэггүй. Та тэднээс илүү гэж өөртөө хэл. Залилагчдын үйлийн үр эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэдэнд хүрэх болно.”

Залилагч нар үйлийн үрээ хэрхэн олж авдаг вэ?

Сайн эмэгтэй эсвэл эрэгтэй хүнийг гомдоох үйлийн үр нь хууран мэхлэгчийг хийсэн үйлдэлдээ харамсах нь дамжиггүй. Залилагчдын үйлийн үрийг мэдрэх зарим арга замуудыг доор харуулав:

1. Энэ нь тэдний сайн сайхан байдалд нөлөөлж болно

Прагати хэлэхдээ: "Хэн нэгнийг хуурах нь залилагчийн сэтгэхүйд сөргөөр нөлөөлдөг. эрүүл мэнд ч гэсэн. Тэд мэдээгүй болдог. Гэм буруутай байх нь маш хүчтэй сэтгэл хөдлөл учраас тэд өөрсдийгөө буруутай гэж боддог. Үзэг шиг өчүүхэн зүйл хулгайлсандаа өөрийгөө буруутгадаг. Хэн нэгнийг хуурч, зэмлэлгүй гэж төсөөлөөд үз дээ.

“Хэдийгээр чамаас урвасан хүнд юу гэж хэлэхээ мэдэхгүй байгаа ч өөрийгөө буруутгах нь зан чанарыг нь өөрчилнө. Тэд маш их түгшүүртэй болж, өөрсдийн үйлдлүүдийг даван туулахад бэрхшээлтэй байдаг тул хариуд нь тэднийг өвтгөхийн тулд та юу ч хийх шаардлагагүй. Ингэж луйварчид үйлийн үртэй болдог." Та харилцаанд урвах үйлийн үр гэж бодож магадгүй юмхууран мэхлэгч зүгээр юм шиг байвал байхгүй. Гэвч сэтгэл санааны гүнд тэд асар их сэтгэлийн хямралтай тулгарч байна. Стресс нь эцэстээ тэднийг буулгана.

2. Хууран мэхлэгчид хууртагдах магадлал бий

Хувийн туршлагаасаа хэлэхэд луйварчдын шийдэж чадахгүй нэг зүйл байвал тэр нь хууртагдаж байна. Тэд өөрсдийнхөө эмийг амтлахыг үзэн яддаг. Тэвчээртэй байж, хивсийг доороос нь татахыг хүлээнэ үү.

3. Тэд дахин дурлахад хэцүү байх болно

Прагати хэлэхдээ “Энэ бол цуврал хуурч мэхлэгчийн үйлийн үрийн нэг юм. Тэд хэзээ ч хэн нэгнийг чин сэтгэлээсээ, бүрэн хайрлахгүй. Тэд амьдралд ямар нэг зүйл дутагдаж байгааг үргэлж мэдрэх болно. Тэд нэг хүнд хэзээ ч сэтгэл хангалуун байдаггүй. Тэд өөрсдийн мэдрэмжийг баталгаажуулахын тулд нэгээс олон хүн хэрэгтэй. Энэ нь мөчлөг болж, тэд жинхэнэ харилцаагаа хадгалахад хэцүү байдаг. Энэ бол цуврал луйварчдын анхааруулах шинж чанаруудын нэг юм."

Тэд дотооддоо хоосон чанарыг байнга мэдрэх болно. Чамайг олон удаа хуурсан хүнийг гэмшихгүйгээр шийтгэх шаардлагагүй. Тэд хэзээ ч өөрийгөө бүрэн дүүрэн мэдрэхгүй хувиа хичээсэн хүмүүс юм. Тэд үргэлж тайван бус байх бөгөөд үйлийн үрээ төлж дуустал хоосон мэдрэмж тэднийг дагах болно.

Хууран мэхлэгдсэнээс хэрхэн эдгээх вэ

Прагати хэлэхдээ: “Мэхлэгч үйлийн үр таныг гомдоосон хүнийг халамжлах болно. Та эдгээхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Та өөрөө дасгал хийх хэрэгтэйхайр. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилц. Цаг хугацаа өнгөрөхөд чи илүү хүчтэй болно."

Хэрэв та өөрийгөө орхиж чадахгүй бөгөөд мэргэжлийн тусламж хайж байгаа бол Bonobology-ийн туршлагатай эмч нарын зөвлөл танд үйл явцыг удирдан чиглүүлж, нөхөн сэргээх замыг зурахад бэлэн байна. Хууран мэхлэлтээс ангижрах зарим аргуудыг доор харуулав:

• Өөртөө анхаарлаа хандуул: Чамайг хуурсан хүнийг шийтгэх нь үр дүнгүй. Чиний хийж чадах зүйл бол зөвхөн өөрийнхөө дээр ажиллаж, түүнээсээ эдгээх гэж оролдоход хонгилын үзүүрт гэрэл тусах болно
• Тэднээс үнэ цэнэтэй эсэхийг асуу: Тэд чамайг болон таны хайрыг үл хүндэтгэсэн. Тэр хүний ​​тухай бодох нь зүйтэй болов уу гэж өөрөөсөө асуу. Тэд өс хонзонгийн төлөвлөгөө зохиож таны цаг хугацаа, эрч хүчийг дэмий үрэх нь зүйтэй болов уу? Тэд таны хайрыг хүртэх ёсгүй гэж өөртөө хэл. Тэднийг мартахад хэцүү байж болох ч уучлалт гуйх эсвэл ухаан орохыг нь хүлээх хэрэггүй
• Битгий харьцуулаарай: Энэ бол хүмүүс хууртагдсаны дараа гаргадаг ноцтой алдаа юм. дээр. Тэд хамтрагчийнхаа өөрсдийг нь хуурсан хүмүүстэй өөрсдийгөө харьцуулдаг. Энэ нь хортой бөгөөд өөртөө эргэлзээ төрүүлж, өөрийгөө үзэн ядах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Та хууртагдсаны дараа өөртөө итгэлгүй байдлаас хэрхэн ангижрахаа олж мэдэх хэрэгтэй
• Дуртай зүйлээ хий: Дуртай хоббидоо буцаж ор. Анхаарлаа өөр тийш хандуул. Иог хийх, зугаалах эсвэл ном унших. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ уулзаарай
• Өөртөө дахин эхэлнэ гэж амла: Нэг хүн таныг хуурч байгаа нь танд ямар нэгэн зүйл дутуу байна гэсэн үг биш юм. Хэрэв та дахин үерхэхэд бэлэн байгаа бол өөрийгөө тэнд тавиарай

Гол үзүүлэлтүүд

• Үйлийн үр гэдэг итгэл үнэмшил юм. Сайн үйлс нь сайн үйлийг авчирч, муу үйлдэл нь муу үр дагаварт хүргэдэг
• Мэхлэгчийн үйлийн үр нь хууран мэхлэгчийг гэм буруутай, сэтгэлийн түгшүүр, заримдаа харамсалтай нь сэтгэлийн хямралаар шийтгэдэг
• Мэхэлсэн хүнийг шийтгэх гэж бүү яв. Чамд
• Үргэлж өөрийгөө хайрлаж эдгээж, урвасаны дараа илүү хүчтэй болж бай

Чи тэднийг шидсэн луйварчинд юу тохиолдох нь хамаагүй. чиний амьдралаас. Өөрөөсөө “Тэр намайг хуурсны төлөө үйлийн үрээ авах уу?” гэж асуухаа боль. Сөрөг байдал таныг идэхийг бүү зөвшөөр. Та үүнээс хэзээ ч гарахгүй юм шиг санагдаж магадгүй. Гэхдээ хугацаа өг. Өдрийн төгсгөлд та үүнийг гэрэлтүүлэх болно. Хамгийн сайхан амьдралаар амьдар, цааш явахын тулд үйлийн үр нь хуучин хүнтэйгээ ирэхийг хүлээх хэрэггүй.

Түгээмэл асуултууд

Үргэлж биш. Тэд алдаа хийснээ ухаарсан үедээ эргэж ирдэг. Заримдаа хууран мэхлэгчид хамгаалалтын хөнжлөө алдсанаас болж буцаж ирдэг. Тэд найдвартай харилцаатай байх тав тухыг үгүйлдэг. Асуулт чам дээр байна. Та хууран мэхлэгчийг буцааж авахыг хүсч байна уу?

Мэхлэгч нар буруутай гэж боддог. Тэд үүнийг шууд мэдрэхгүй ч үйлийн үрийн хууль нь бүх нийтийнх юм. Тэд буцаж ирээд уучлалт гуйж магадгүйчамайг гомдоож байна.