Ne ekersen onu biçersin. Basit bir ifadeyle karma budur. Aldatanlar karması da oldukça benzerdir. İlişkinizde kötü kararlar verdiyseniz ve partnerinize kötü davrandıysanız, onu aldattıysanız ve dalga geçerek kalbini kırdıysanız, karmanın gazabına uğrama ihtimaliniz vardır.

Aldatanlar karmalarını kesin olarak alırlar mı? Bunu öğrenmek için, duygusal yetenek kaynakları aracılığıyla öfke yönetimi, ebeveynlik sorunları, istismar ve sevgisiz evlilik gibi sorunları ele alma konusunda uzmanlaşmış psikolog Pragati Sureka'ya (Klinik Psikoloji alanında yüksek lisans, Harvard Tıp Fakültesi'nden profesyonel krediler) ulaştık. Diyor ki, "Birine kötü bir şey yaparsanız, onu geri alırsınızÖyle ya da böyle. Bu kadar basit."

Aldatanlar Karması Nedir?

Bir ilişkide aldatılmak ruh sağlığınıza ciddi şekilde zarar verebilir. Sadece sevdiğiniz birine duyduğunuz güveni sarsmakla kalmaz, aynı zamanda kendinize olan güveninize ve öz saygınıza da zarar verir. Aldatmada ilişkinin uzun sürmesi önemli değildir. Duygusal acı, bir yıllık flörtte de 10 yıllık evlilikte de aynı olacaktır.

Araştırmalara göre aldatma, aldatılan partnerin ruh sağlığına zarar verebilir. Duygusal ve psikolojik sıkıntı yaşarlar. Ayrıca daha az yemek yemek, acılarını uyuşturmak için alkol veya diğer maddeleri kullanmak, uyuşturucu veya alkolün etkisi altında seks yapmak veya gerçeklikle başa çıkmaya çalışmak için aşırı egzersiz yapmak gibi riskli faaliyetlere karşı savunmasızdırlar.

İnsanlar çeşitli nedenlerden dolayı aldatır:

• Şehvet
• Düşük özgüven
• Bir değişiklik arıyorum
• Partner ile ilgili sorunlar
• Balayı dönemini tekrar yaşamak istiyorlar
• Şüpheli ahlakları var

Pragati şöyle diyor: "Aldatanların karmasından bahsederken, sürece bakmamız gerekir. Ne tür bir aldatma gerçekleşti? Tek gecelik bir ilişki miydi? Yoksa duygusal olarak başlayıp cinsel bir ilişkiye mi yol açtı? Bu sadece "aldatanların karma yaşaması" meselesi değildir. Size yalan söylediler, sırlarını güvende tutmak için sizi manipüle etmeye ve gaz vermeye çalıştılar. İyi bir kadını veya erkeği incitmenin karmasıBu sadece sebep-sonuç ilişkisi değildir. Her şeyi temel alır ve duygusal sadakatsizlikten sayısız yalana ve fiziksel sadakatsizliğe kadar her şeyi hesaba katar."

Karma Aldatanlar Üzerinde İşe Yarar mı?

Aldatıldığımda, "Beni aldattığı için karmasını alacak mı ve aldatanlar acı çeker mi?" diye merak edip durdum. Her ikisinin de cevabı evet. Hatasını anladı ve benim geçtiğim 5 keder aşamasından geçti. Utanmıştı, suçluluk duyuyordu ve benimle yüzleşmeyi kendine yediremiyordu. Depresyona girdi ve yaptığı şeyi kabullenmekte zorlandı.

Pragati şöyle diyor: "Aldatanlar karmalarını alırlar mı? Kısa cevap evet. Ancak insanların doğuştan iyi olduğunu aklınızda tutmanız gerekir. Bizi iyi olmaktan alıkoyan iki şey eylemlerimiz ve seçimlerimizdir. Birini aldatmayı seçtiniz. Onu incitmeyi seçtiniz. Aynı incinme ve acıyı alabilirsiniz. Aynı şekilde olması gerekmez, ama öyle ya da böyle."

Reddit'te bir kullanıcı, karmanın aldatanlara etki edip etmediği ya da hayatlarını mutluluk içinde geçirip geçirmedikleri sorusuna şu yanıtı verdi: Eğer daha yüksek bir güce ya da öbür dünyaya inanıyorsanız, kesinlikle onlarınkini alacaklardır. Ama inanmıyorsanız, bence sizi rahatlatabilecek iki şey var

• Aldatanlar, diğer insanlar gibi uzun süreli ve güvene dayalı ilişkiler kurma becerisine sahip olmayabilir
• Hayatınıza devam edebilir ve aldatan kişinin asla sahip olamayacağı kadar iyi bir hayata sahip olabilirsiniz.

Karma İlişkilerde Doğru mu?

Karma doğrudur. Hem yaşamda hem de ilişkilerde. Karma bir Hindu ve Budist ideolojisidir. Anlık değildir. Zaman alır. Bu dünyada olmasa bile, yanlış yapan kişi başka bir yaşamda veya öbür dünyada hak ettiğini alacaktır. Aldatan kişinin karması bir noktada ona ulaşacaktır.

Aldatılmak, bu kişinin sizin için doğru kişi olmadığına dair bir uyandırma çağrısıdır. Bir ilişkide ihanetin karması kesinlikle doğrudur, ancak bu, onları cezalandırmak ve onlara karşı intikam planları yapmak için yolunuzdan çıkmanız anlamına gelmez. Aldatanlar, kendi eylemlerinin bir sonucu olan kendinden nefret ederek karmayı elde ederler. Kendinden nefret, aldatıldıktan sonra ve sonrasında yaşanan duygulardan biridir.Birini aldatmak. Sevdikleri ve saygı duydukları kişiye büyük bir zarar vermiş olmaları sistemlerine zihinsel bir şok yaşatır.

Pragati ekliyor: "Sizi aldatan birini cezalandırmanın sizin elinizde olmadığını her zaman bilin. Bunun yerine, biraz iç gözlem yapın. O kişiye güvendiğiniz için kendinizi suçlamayın. Kendinize onlardan daha iyi olduğunuzu söyleyin. Aldatanların karması er ya da geç onları bulacaktır."

Aldatanlar Karmalarını Nasıl Alır?

İyi bir kadını veya erkeği incitmenin karması, aldatan kişiyi kesinlikle yaptıklarından pişman edecektir. Aşağıda aldatanların karmayı deneyimleme yollarından bazıları verilmiştir:

1. Refahlarını etkileyebilir

Pragati şöyle diyor: "Birini aldattığınızda, aldatan kişinin ruh sağlığı üzerinde de olumsuz bir etkisi olur. Uyuşurlar. Kendilerini suçlu hissederler çünkü suçluluk çok güçlü bir duygudur. Bir kalem kadar küçük bir şey çaldığınız için kendinizi suçlu hissedersiniz. Birini aldattığınızı ve kendinizi kınanmış hissetmediğinizi düşünün.

"Size ihanet eden birine ne söyleyeceğinizi bilemeseniz bile, kendilerini kınamaları kişiliklerini değiştirecektir. Karşılığında acı çekmelerine neden olacak hiçbir şey yapmanıza gerek yoktur, çünkü kaygıdan delik deşik olurlar ve kendi eylemleriyle başa çıkmakta zorlanırlar. Aldatanların karması işte böyle olur." Aldatan kişi bir ilişkide ihanetin karmasının var olmadığını düşünebilirİyi görünüyorlar ama içten içe büyük bir duygusal karmaşayla karşı karşıyalar. Bu stres sonunda onları aşağı çekecek.

2. Aldatanların aldatılma ihtimali vardır

Kişisel deneyimlerime dayanarak konuşuyorum, aldatanların başa çıkamayacağı bir şey varsa o da aldatılmaktır. Kendi ilaçlarının tadına bakmaktan nefret ederler. Sabırlı olun ve altlarından halının çekilmesini bekleyin, o zaman çılgına döneceklerdir.

3. Tekrar aşık olmakta zorlanacaklar

Pragati şöyle diyor: "Bu, seri aldatanlarda görülen en önemli aldatma karmalarından biridir. Birini asla gerçekten ve tam olarak sevmezler. Hayatta her zaman bir şeylerin eksik olduğunu hissederler. Asla tek bir kişiyle tatmin olmazlar. Duygularını doğrulamak için birden fazla kişiye ihtiyaç duyarlar. Bu bir döngü haline gelir ve gerçek bir ilişkiyi sürdürmekte zorlanırlar.seri bir dolandırıcının özellikleri."

İçlerinde sürekli bir boşluk hissedeceklerdir. Sizi pişmanlık duymadan defalarca aldatan birini cezalandırmak zorunda değilsiniz. Onlar asla tamamlanmış hissetmeyecek bencil insanlardır. Her zaman huzursuz olacaklar ve karmaları ödenene kadar boşluk hissi peşlerini bırakmayacaktır.

Aldatılmanın Ardından Nasıl İyileşilir?

Pragati şöyle diyor: "Aldatanların karması sizi inciten kişinin icabına bakacaktır. İyileşmeye odaklanmalısınız. Kendinizi sevmeye çalışmalısınız. Arkadaşlarınızla ve ailenizle konuşun. Zamanla daha güçlü çıkacaksınız."

Eğer kendinizi bırakamıyorsanız ve profesyonel yardım arıyorsanız, Bonobology'nin deneyimli terapistleri bu süreçte size rehberlik etmek ve iyileşmeniz için bir yol çizmek için buradalar. Aşağıda aldatılmanın ardından iyileşmenin bazı yollarını bulabilirsiniz:

• Kendinize odaklanın: Sizi aldatan birini cezalandırmaya çalışmak sonuçsuzdur. Yapabileceğiniz tek şey kendiniz üzerinde çalışmak ve bundan kurtulmaya çalışmaktır, tünelin sonunda ışığı bulacaksınız
• Buna değip değmeyeceklerini sorun: Size ve sevginize saygısızlık ettiler. Kendinize o kişinin düşünmeye değer olup olmadığını sorun. Bir intikam hamlesi planlayarak zamanınızı ve enerjinizi boşa harcamaya değer mi? Kendinize sevginizi hak etmediklerini söyleyin. Onları unutmak zor olabilir, ancak özür dilemelerini veya akıllarını başlarına almalarını beklemeyin
• Kıyaslama yapmayın: Bu, insanların aldatıldıktan sonra yaptıkları büyük bir hatadır. Kendilerini partnerlerinin onları aldattığı insanlarla karşılaştırırlar. Bu toksiktir ve kendinden şüphe duymaya ve kendinden nefret etmeye yol açar. Aldatıldıktan sonra güvensizliği nasıl aşacağınızı öğrenmeniz gerekir
• Sevdiğin şeyi yap: En sevdiğiniz hobilerinize geri dönün. Dikkatinizi başka bir yere yönlendirin. Yoga yapın, yürüyüşe çıkın veya kitap okuyun. Arkadaşlarınızla ve ailenizle buluşun.
• Yeniden başlamak için kendinize söz verin: Bir kişinin sizi aldatması, sizde bir eksiklik olduğu anlamına gelmez. Tekrar biriyle çıkmaya hazırsanız, kendinizi ortaya koyun

Anahtar İşaretçiler

• Karma, iyi eylemlerin iyi eylemler getireceği ve kötü eylemlerin kötü sonuçlar doğuracağı inancıdır
• Aldatanların karması, aldatan kişiyi suçluluk, endişe ve bazen de maalesef depresyonla cezalandıracaktır
• Sizi aldatan birini cezalandırmak için yolunuzdan sapmayın
• İhanete uğradıktan sonra iyileşmek ve daha güçlü çıkmak için her zaman öz-sevgi pratiği yapın

Aldatan kişiyi hayatınızdan çıkardıktan sonra ona ne olduğu önemli değildir. Kendinize "Beni aldattığı için karmasını alacak mı?" diye sormayı bırakın. Olumsuzluğun sizi tüketmesine izin vermeyin. Bundan asla kurtulamayacakmışsınız gibi gelebilir ama zaman tanıyın. Günün sonunda bunun içinden parlayarak çıkacaksınız. Hayatınızı en iyi şekilde yaşayın ve yolunuza devam etmek için karmanın eski sevgilinize ulaşmasını beklemeyin.

SSS

Her zaman değil. Hata yaptıklarını anladıklarında geri dönerler. Bazen aldatan kişiler güvenlik battaniyelerini özledikleri için geri dönerler. Güvenli bir ilişki içinde olmanın rahatlığını özlerler. Soru size soruluyor: Aldatan birini geri istiyor musunuz?

Aldatanlar kendilerini suçlu hissederler. Bunu hemen hissetmezler ama karma yasası evrenseldir. Geri dönüp sizi incittikleri için özür dileyebilirler.