فہرست کا خانہ
جو آس پاس جاتا ہے وہ آس پاس آتا ہے۔ جیسا بوو گے ویسا ہی کاٹو گے۔ یہ سادہ الفاظ میں کرما ہے. دھوکہ دینے والوں کا کرما بھی کافی ملتا جلتا ہے۔ اگر آپ نے اپنے رشتے میں برے فیصلے کیے ہیں اور اپنے ساتھی کے ساتھ برا سلوک کیا ہے، اس کے ساتھ دھوکہ کیا ہے، اور بے وقوف بنا کر ان کا دل توڑا ہے، تو اس کے امکانات ہیں کہ آپ کو کرما کے غضب کا سامنا کرنا پڑے گا۔
کیا دھوکہ دینے والوں کو یقینی طور پر ان کا کرما ملتا ہے؟ یہ جاننے کے لیے، ہم نے ماہر نفسیات پرگتی سوریکا (کلینیکل سائیکالوجی میں ایم اے، ہارورڈ میڈیکل اسکول سے پیشہ ورانہ کریڈٹ) سے رابطہ کیا، جو جذباتی صلاحیت کے وسائل کے ذریعے غصے کے انتظام، والدین کے مسائل، بدسلوکی اور بے محبت شادی جیسے مسائل کو حل کرنے میں مہارت رکھتی ہے۔ وہ کہتی ہیں، "اگر آپ کسی کے ساتھ کچھ برا کرتے ہیں، تو آپ اسے کسی نہ کسی طریقے سے واپس حاصل کریں گے۔ یہ اتنا ہی آسان ہے۔"
چیٹرز کرما کیا ہے؟
رشتے میں دھوکہ دہی آپ کی ذہنی صحت کے لیے شدید نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ یہ نہ صرف اس اعتماد کو توڑتا ہے جسے آپ کسی سے پیار کرتے ہیں، بلکہ یہ آپ کے اعتماد اور خود اعتمادی کو بھی نقصان پہنچاتا ہے۔ دھوکہ دہی میں رشتے کی لمبی عمر سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔ ایک سال کی ڈیٹنگ اور 10 سال کی شادی میں جذباتی درد ایک جیسا ہوگا۔
تحقیق کے مطابق، بے وفائی دھوکہ دہی والے ساتھی کی ذہنی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ وہ جذباتی اور نفسیاتی پریشانی کا سامنا کرتے ہیں۔ وہ خطرناک سرگرمیوں جیسے کم کھانا، استعمال کرنے کے لیے بھی خطرے سے دوچار ہیں۔ان کے درد کو بے حس کرنے کے لیے الکحل یا دیگر مادے، منشیات یا الکحل کے زیر اثر جنسی تعلقات، یا حقیقت سے نمٹنے کی کوشش کرنے کے لیے ضرورت سے زیادہ ورزش کرنا۔
لوگ مختلف وجوہات کی بنا پر دھوکہ دیتے ہیں:
- شہوت
- کم خود اعتمادی
- تبدیلی کی تلاش
- ساتھی کے ساتھ مسائل
- وہ سہاگ رات کے مرحلے کا دوبارہ تجربہ کرنا چاہتے ہیں
- ان کے قابل اعتراض اخلاق ہیں
پرگتی کہتی ہیں، "جب ہم دھوکے بازوں کے کرما کی بات کرتے ہیں، تو ہمیں عمل کو دیکھنا ہوگا۔ کس قسم کی دھوکہ دہی ہوئی ہے؟ کیا یہ ون نائٹ اسٹینڈ تھا؟ یا یہ جذباتی طور پر شروع ہوا جس کی وجہ سے جنسی تعلق قائم ہوا؟ یہ صرف "دھوکہ بازوں کے کرما کا تجربہ" کا معاملہ نہیں ہے۔ انہوں نے آپ سے جھوٹ بولا ہے، اپنے راز کو محفوظ رکھنے کے لیے آپ سے جوڑ توڑ کرنے اور آپ کو جلانے کی کوشش کی ہے۔ ایک اچھی عورت یا مرد کو تکلیف دینے کا کرما صرف وجہ اور اثر نہیں ہے۔ یہ ہر چیز پر مبنی ہے اور جذباتی بے وفائی سے لے کر لاتعداد جھوٹ سے لے کر جسمانی بے وفائی تک ان سب کا حساب لیتا ہے۔"
کیا کرما دھوکے بازوں پر کام کرتا ہے؟
0 دونوں کا جواب ہاں میں ہے۔ اسے اپنی غلطی کا احساس ہوا اور وہ غم کے ان 5 مرحلوں سے گزرا جن سے میں گزر رہا تھا۔ وہ شرمندہ تھا، جرم میں مبتلا تھا، اور خود کو میرے سامنے نہیں لا سکتا تھا۔ وہ افسردگی میں پھسل گیا اور اس نے جو کچھ کیا اسے قبول کرنا مشکل تھا۔پرگتی شیئر کرتی ہے، "کیا دھوکے بازوں کو ان کا کرما ملتا ہے؟ دیمختصر جواب ہاں ہے. لیکن آپ کو ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے کہ انسان فطری طور پر اچھے ہیں۔ دو چیزیں جو ہمیں اچھے بننے سے روکتی ہیں وہ ہمارے اعمال اور انتخاب ہیں۔ آپ نے کسی کو دھوکہ دینے کا انتخاب کیا۔ آپ نے انہیں تکلیف دینے کا انتخاب کیا۔ آپ کو وہی تکلیف اور درد مل سکتا ہے۔ ضروری نہیں کہ ایک ہی طریقے سے ہو، لیکن کسی نہ کسی طریقے سے۔"
بھی دیکھو: پہلی تاریخ کے اعصاب - 13 تجاویز آپ کو اس میں مدد کرنے کے لئےجب Reddit پر پوچھا گیا کہ کیا کرما دھوکے بازوں پر کام کرتا ہے یا وہ خوشی سے زندگی گزارتے ہیں، تو ایک صارف نے جواب دیا: اگر آپ کسی اعلیٰ طاقت یا بعد کی زندگی پر یقین رکھتے ہیں، وہ یقینی طور پر ان کو حاصل کریں گے. لیکن اگر نہیں، تو میرے خیال میں دو چیزیں ہیں جو آپ کو تسلی دے سکتی ہیں
- دھوکہ دینے والوں میں دیرپا، بھروسہ کرنے والے رشتے بنانے کی صلاحیت نہیں ہو سکتی جیسا کہ دوسرے لوگ کر سکتے ہیں
- آپ آگے بڑھ سکتے ہیں اور دھوکہ دینے والے سے بہتر زندگی کبھی
کیا کرما رشتوں میں درست ہے؟
کرما سچ ہے۔ زندگی میں بھی اور رشتوں میں بھی۔ کرما ایک ہندو اور بدھ نظریہ ہے۔ یہ فوری نہیں ہے۔ اس میں وقت لگتا ہے۔ اگر اس دنیا میں نہیں تو ظالموں کو وہ چیز ملے گی جس کا وہ کسی اور زندگی یا آخرت میں حقدار ہے۔ دھوکے بازوں کا کرما کسی وقت ان تک پہنچ جائے گا۔
بھی دیکھو: 'اسے کاٹ دو، وہ آپ کو یاد کرے گا'- 11 وجوہات کیوں کہ یہ تقریباً ہمیشہ کام کرتا ہے۔دھوکہ دہی کا شکار ہونا ایک جاگنے والی کال ہے کہ یہ شخص آپ کے لیے ٹھیک نہیں ہے۔ رشتے میں دھوکہ دہی کا کرما یقیناً سچ ہے لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ انہیں سزا دینے اور ان کے خلاف انتقام کی سازش کرنے کے لیے اپنے راستے سے ہٹ جائیں۔ دھوکہ باز خود نفرت میں ڈوب کر کرما حاصل کرتے ہیں جو ان کے اپنے اعمال کا نتیجہ ہے۔ خودنفرت ان احساسات میں سے ایک ہے جو کسی کے ساتھ دھوکہ کھانے کے بعد اور کسی کو دھوکہ دینے کے بعد گزرتا ہے۔ یہ ان کے نظام کو ایک ذہنی جھٹکا دیتا ہے کہ انہوں نے جس شخص سے محبت اور احترام کیا اس کو بہت زیادہ تکلیف پہنچائی ہے۔
پرگتی نے مزید کہا، "ہمیشہ جان لیں کہ کسی ایسے شخص کو سزا دینا آپ کے ہاتھ میں نہیں ہے جس نے آپ کو دھوکہ دیا ہے۔ اس کے بجائے، تھوڑا سا خود شناسی میں شامل ہوں۔ اس شخص پر بھروسہ کرنے کے لیے خود کو مورد الزام نہ ٹھہرائیں۔ اپنے آپ کو بتائیں کہ آپ ان سے بہتر ہیں۔ دھوکے بازوں کے کرما جلد یا بدیر ان تک پہنچ جائیں گے۔"
دھوکے باز اپنے کرما کیسے حاصل کرتے ہیں؟
0 ذیل میں دھوکہ دہی کرنے والوں کے کرما کا تجربہ کرنے کے کچھ طریقے ہیں:1. یہ ان کی صحت کو متاثر کر سکتا ہے
پرگتی کہتی ہیں، "جب آپ کسی کو دھوکہ دیتے ہیں، تو اس کا دھوکہ دینے والے کے دماغ پر منفی اثر پڑتا ہے۔ صحت بھی. وہ بے حس ہو جاتے ہیں۔ وہ مجرم محسوس کرتے ہیں کیونکہ جرم ایک بہت مضبوط جذبہ ہے۔ آپ قلم جیسی چھوٹی چیز چوری کرنے کے لیے مجرم محسوس کرتے ہیں۔ کسی کے ساتھ دھوکہ دہی کا تصور کریں اور قابل مذمت محسوس نہ کریں۔
"اگرچہ آپ نہیں جانتے کہ کسی ایسے شخص کو کیا کہنا ہے جس نے آپ کو دھوکہ دیا ہے، ان کی خود مذمت ان کی شخصیت کو بدل دے گی۔ آپ کو ان کے بدلے میں تکلیف پہنچانے کے لیے کچھ کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ وہ بے چینی سے چھلنی ہو جاتے ہیں اور انہیں اپنے اعمال سے نمٹنے میں پریشانی ہوتی ہے۔ اس طرح دھوکے باز کرما حاصل کرتے ہیں۔" آپ سوچ سکتے ہیں کہ تعلقات میں دھوکہ دہی کا کرما ہے۔غیر موجود اگر دھوکہ دینے والا ٹھیک لگتا ہے۔ لیکن گہرائی میں، وہ ایک بے حد جذباتی انتشار کا سامنا کر رہے ہیں۔ تناؤ بالآخر انہیں نیچے لے جائے گا۔
2. اس بات کے امکانات ہیں کہ دھوکہ بازوں کو دھوکہ دیا جائے گا
ذاتی تجربے سے بات کرتے ہوئے، اگر دھوکہ دینے والے ایک چیز کو سنبھال نہیں سکتے ہیں - اسے دھوکہ دیا جا رہا ہے۔ وہ اپنی دوائی چکھنے سے نفرت کرتے ہیں۔ صبر کریں اور ان کے نیچے سے قالین کے کھینچنے کا انتظار کریں اور وہ گھومتے چلے جائیں گے۔
3. انہیں دوبارہ پیار کرنے میں مشکل پیش آئے گی
پرگتی کہتی ہیں، "یہ سیریل چیٹر کے معاملے میں دھوکہ دینے والے بڑے کرما میں سے ایک ہے۔ وہ کبھی بھی کسی سے حقیقی اور مکمل محبت نہیں کریں گے۔ وہ ہمیشہ محسوس کریں گے کہ زندگی میں کچھ کمی ہے۔ وہ کبھی ایک شخص سے مطمئن نہیں ہوتے۔ انہیں اپنے جذبات کی توثیق کے لیے ایک سے زیادہ افراد کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ایک چکر بن جاتا ہے اور انہیں حقیقی رشتہ برقرار رکھنے میں مشکل پیش آتی ہے۔ یہ سیریل چیٹر کی انتباہی خصوصیات میں سے ایک ہے۔"
وہ مسلسل اپنے اندر ایک خالی پن محسوس کریں گے۔ آپ کو کسی ایسے شخص کو سزا دینے کی ضرورت نہیں ہے جس نے آپ کو پچھتاوا کیے بغیر متعدد بار دھوکہ دیا ہو۔ وہ خود غرض لوگ ہیں جو کبھی مکمل محسوس نہیں کریں گے۔ وہ ہمیشہ بے چین رہیں گے اور خالی پن کا احساس انہیں اس وقت تک پریشان کرے گا جب تک کہ ان کے کرما کی ادائیگی نہ ہو جائے۔ 
دھوکہ دہی سے کیسے ٹھیک کیا جائے
پرگتی کہتی ہیں، "دھوکہ دینے والے کرما اس شخص کا خیال رکھیں گے جس نے آپ کو تکلیف پہنچائی ہے۔ آپ کو شفا یابی پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ آپ کو خود مشق کرنے کی ضرورت ہےمحبت. اپنے دوستوں اور خاندان سے بات کریں۔ وقت کے ساتھ، آپ مضبوط ہو جائیں گے."
اگر آپ جانے نہیں دے پا رہے ہیں اور آپ پیشہ ورانہ مدد کی تلاش میں ہیں، بونوولوجی کا تجربہ کار معالجین کا پینل عمل میں آپ کی رہنمائی کرنے اور بحالی کے لیے ایک راستہ پینٹ کرنے کے لیے یہاں موجود ہے۔ ذیل میں کچھ ایسے طریقے ہیں جن سے آپ دھوکہ دہی سے بچ سکتے ہیں:
- خود پر توجہ مرکوز کریں: کسی ایسے شخص کو آزمانا اور سزا دینا بے سود ہے جس نے آپ کو دھوکہ دیا ہے۔ آپ صرف یہ کر سکتے ہیں کہ اپنے آپ پر کام کریں اور اس سے شفا حاصل کرنے کی کوشش کریں، آپ کو سرنگ کے آخر میں روشنی ملے گی
- پوچھیں کہ کیا وہ اس کے قابل ہیں: انہوں نے آپ کی اور آپ کی محبت کی بے عزتی کی۔ اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا وہ شخص سوچنے کے قابل ہے؟ کیا وہ انتقامی اقدام کی سازش کر کے آپ کا وقت اور توانائی ضائع کرنے کے قابل ہیں؟ اپنے آپ کو بتائیں کہ وہ آپ کی محبت کے مستحق نہیں ہیں۔ انہیں بھولنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن ان کے معافی مانگنے یا ہوش میں آنے کا انتظار نہ کریں
- مقابلے میں ملوث نہ ہوں: یہ ایک سنگین غلطی ہے جو لوگ دھوکہ کھانے کے بعد کرتے ہیں۔ پر وہ اپنا موازنہ ان لوگوں سے کرتے ہیں جن کے ساتھ ان کے ساتھی نے انہیں دھوکہ دیا تھا۔ یہ زہریلا ہے اور خود شکوک و شبہات اور خود سے نفرت کو جنم دیتا ہے۔ آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ کس طرح دھوکہ دہی کے بعد عدم تحفظ پر قابو پانا ہے
- جو آپ پسند کرتے ہیں وہ کریں: اپنے پسندیدہ مشاغل پر واپس جائیں۔ اپنی توجہ کسی اور طرف مبذول کرو۔ یوگا کریں، سیر کے لیے جائیں، یا کوئی کتاب پڑھیں۔ اپنے دوستوں اور خاندان والوں سے ملیں
- دوبارہ شروع کرنے کا خود سے وعدہ کریں: ایک شخص آپ کو دھوکہ دے رہا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ میں کسی چیز کی کمی ہے۔ اگر آپ دوبارہ ڈیٹ کرنے کے لیے تیار ہیں، تو اپنے آپ کو باہر رکھیں
کلیدی نکات
- کرما یہ عقیدہ ہے اچھے اعمال اچھے اعمال لے کر آئیں گے اور برے اعمال برے نتائج کو جنم دیں گے
- دھوکہ بازوں کا کرما دھوکہ دینے والے کو جرم، اضطراب اور بعض اوقات بدقسمتی سے ڈپریشن کی سزا دے گا
- دھوکہ دینے والے کو سزا دینے کے لیے اپنے راستے سے ہٹ کر نہ جائیں آپ پر
- دھوکہ دہی کے بعد صحت یاب ہونے اور مضبوط ہونے کے لیے ہمیشہ خود سے محبت کی مشق کریں
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ دھوکہ دینے والے کے ساتھ کیا ہوتا ہے جب آپ اسے پھینک دیتے ہیں آپ کی زندگی سے باہر. اپنے آپ سے پوچھنا بند کریں "کیا وہ مجھے دھوکہ دینے کے لئے اس کا کرما حاصل کرے گا؟" منفی کو اپنا استعمال نہ ہونے دیں۔ ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ اس سے کبھی باہر نہیں آئیں گے۔ لیکن اسے وقت دیں۔ آپ دن کے اختتام پر اس کے ذریعے چمکیں گے۔ اپنی بہترین زندگی گزاریں اور آگے بڑھنے کے لیے کرما کو اپنے سابقہ تک پہنچنے کا انتظار نہ کریں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ کیا دھوکہ باز ہمیشہ واپس آتے ہیں؟ہمیشہ نہیں۔ وہ واپس آتے ہیں جب انہیں احساس ہوتا ہے کہ انہوں نے غلطی کی ہے۔ بعض اوقات دھوکہ باز واپس آجاتے ہیں کیونکہ وہ اپنا حفاظتی کمبل کھو دیتے ہیں۔ وہ ایک محفوظ رشتے میں رہنے کا سکون کھو دیتے ہیں۔ سوال آپ پر ہے۔ کیا آپ ایک دھوکہ باز واپس چاہتے ہیں؟
2. کیا دھوکہ دینے والے مجرم محسوس کرتے ہیں؟دھوکہ دینے والے مجرم محسوس کرتے ہیں۔ وہ اسے فوری طور پر محسوس نہیں کریں گے لیکن کرما کا قانون عالمگیر ہے۔ وہ واپس آکر معافی مانگ سکتے ہیں۔آپ کو تکلیف دے رہا ہے۔