Wixii wareegaa soo wareegaan. Sidaad beerato ayaad u goosan doontaan. Taasi waa karma ereyo fudud. Khiyaamada karma sidoo kale waa la mid. Haddii aad go'aanno xun ka qaadatay xiriirkaaga oo aad ula dhaqanto lammaanahaaga si liidata, khiyaanayso, oo aad qalbigooda u jebiso adigoo nacas ah, markaa waxaa jira fursado aad la kulmi doonto cadhada karma.

Qiyaamadu ma hubsadaan karmadooda, in kastoo? Si aan u ogaano, waxaan la xiriirnay cilmu-nafsiga Pragati Sureka (MA ee cilmi-nafsiga kiliinikada, buundooyinka xirfadeed ee Dugsiga Caafimaadka Harvard), kaas oo ku takhasusay wax ka qabashada arrimaha sida maaraynta cadhada, arrimaha waalidnimada, guurka xadgudubka iyo jacaylka jacaylka iyada oo loo marayo ilaha awoodda dareenka. Waxay tiri, "Haddii aad qof ku sameyso wax xun, waxaad dib ugu soo celin doontaa si uun ama si kale. Way fududahay taas oo kale."

Waa maxay Karma Khiyaamada?

In lagu khiyaameeyo xidhiidhku waxay si xun u dhaawacaysaa caafimaadka maskaxdaada. Ma aha oo kaliya inay jabiso kalsoonida aad u dhiibtay qof aad jeceshahay, laakiin sidoo kale waxay wax u dhimaysaa kalsoonidaada iyo kalsoonidaada. Cilaaqaadka dheer ee cilaaqaadka dhib kuma laha khiyaamada. Xanuunka shucuureed wuxuu noqonayaa mid la mid ah hal sano oo shukaansi iyo 10 sano oo guur ah.

Sidoo kale eeg: Markay Naagtu Dareento Dayacaada Xidhiidhka

Sida laga soo xigtay cilmi-baadhista, gaalnimadu waxay wax u dhimi kartaa caafimaadka maskaxda lammaanaha la khiyaameeyey. Waxay la kulmaan murugo shucuureed iyo mid maskaxeed. Waxay sidoo kale u nugul yihiin dhaqdhaqaaqyada khatarta ah sida cunto yar, isticmaalkaaalkolo ama walxo kale si ay u kabuubiyaan xanuunkooda, galmo ay ku sakhraansan yihiin maandooriye ama aalkolo, ama jimicsi xad dhaaf ah si ay isugu dayaan in ay xaqiiqada la qabsadaan.

Dadku waxay khiyaameeyaan sababo kala duwan awgood:

Sidoo kale eeg: 6 Marxaladaha Soo Kabashada Gaalnimada: Talooyin wax ku ool ah oo lagu bogsiiyo

• Damaca 5>Waxay leeyihiin anshax su'aal ah
>> > >> >

> Pragati wuxuu yidhi, "Markaan ka hadlayno khiyaanada karma, waa inaan eegno habka. Khiyaamo noocee ah ayaa dhacay? Ma waxay ahayd hal habeen taagan? Mise waxay ku bilaabatay shucuur taasoo keentay xiriir galmo? Ma aha oo kaliya arrin ku saabsan "khiyaamayaasha khibrad karma". Been bay kuu sheegeen, oo waxay isku dayeen inay ku khiyaaneeyaan oo ay ku iftiimiyaan si ay sirtooda u ilaashadaan. Karmada waxyeellada haweeney ama nin wanaagsan ma aha oo kaliya sabab iyo saameyn. Waxay ku salaysan tahay wax walba oo ay ku xisaabtanto dhammaan, laga bilaabo gaalnimo niyadeed ilaa been aan la tirin karin ilaa gaalnimo jireed."

Karma miyay ka shaqeysaa khiyaanada

Markii la i khiyaameeyay, waxaan is waydiinayay, "Miyuu karmadiisa heli doonaa inuu i khiyaaneeyo oo uu khiyaameeyo?" Labadaba jawaabtoodu waa haa. Wuu gartay khaladkiisa oo wuxuu soo maray 5 marxaladood oo murugo ah oo aan ku jiray. Waa uu xishooday, eedaysanay, oo isma uu hor iman karin. Waxa uu galay niyad jab waxana ku adkaatay in uu aqbalo waxa uu sameeyay.

Pragati waxa ay la wadaagtaa, "Qiyaanayayaashu ma helaan karmadooda? Thejawaab gaaban waa haa. Laakiin waxaad u baahan tahay inaad maskaxda ku hayso in bini'aadamku ay dabiici ahaan wanaagsan yihiin. Labada shay ee innaga hortaagan wanaagga waa ficilladayada iyo doorashadayada. Waxaad dooratay inaad qof khiyaamayso. Waxaad dooratay inaad iyaga dhaawacdo. Waxaa laga yaabaa inaad hesho dhaawac iyo xanuun isku mid ah. Looma baahna si la mid ah, laakiin si uun ama si kale."

Mar la weydiiyay Reddit haddii karma uu ka shaqeeyo khiyaanada ama ay nolosha ku dhex maraan farxad, isticmaale ayaa ku jawaabay: Haddii aad aaminsan tahay xoogaa awood sare ama nolosha dambe ah, hubaal waxay heli doonaan tooda. Laakiin haddii kale, waxaan filayaa inay jiraan laba shay oo ku raaxayn kara

>
• Qiyaamada waxaa laga yaabaa inaysan la mid ahayn awood ay ku sameeyaan xiriir waara, oo aamin ah sida dadka kale ay awoodaan
• Waxaad u gudbi kartaa oo aad yeelan kartaa Nolol ka wanaagsan kan khiyaameeya weligood ma awoodi doonaan inay

Karma run ma ku tahay xiriirka?

Karma waa run. Nolosha iyo xiriirka labadaba. Karma waa fikradda Hindu iyo Buddhist. Ma ahan mid degdeg ah. Waxay qaadataa waqtigeeda. Haddaysan adduunyo joogin, markaas daalimiintu waxay heli doonaan waxay mudan yihiin nolol kale ama aakhiro. Khayaanada karma ayaa u tagi doona iyaga mar uun.

>In la khiyaameeyo waa wicitaan toos ah oo qofkani aanu kugu habboonayn. Karmada khiyaamada xiriirka waa run laakiin taasi macnaheedu maaha inaad ka baxdo jidkaaga si aad u ciqaabto oo aad u qorsheyso aargoosi iyaga ka dhan ah. Khiyaamada waxay ku helaan karma iyaga oo ku qaraqma is nacayb taas oo ah cawaaqibka ficiladooda. Is-nacaybku waa mid ka mid ah dareenka qofka la khiyaameeyo ka dib iyo marka uu qof khiyaamo. Waxay siisaa naxdin maskaxeed nidaamkooda inay dhaawac weyn u geysteen qofka ay jecel yihiin iyo ixtiraamka.

Pragati ayaa ku dartay, "Mar walba ogow in aanay gacantaada ku jirin inaad ciqaabto qof ku khiyaamay. Taa beddelkeeda, ku darso indho-indhayn yar. Ha ku canaanan naftaada inaad aamintay qofkaas. U sheeg naftaada inaad iyaga ka fiican tahay. Khayaanada karma ayaa u heli doona mar dhow ama ka dib.”

Sidee bay khiyaamadu u helaan karmadooda?

Karma lagu xumaynayo haweeney ama nin wanaagsan waxay hubaal ka dhigi doontaa khiyaanada inay ka shallaayaan falalkooda. Hoos waxaa ku qoran qaar ka mid ah siyaabaha ay khiyaameeyaan karma:

> 1. Waxay saameyn kartaa wanaaggooda

Pragati wuxuu leeyahay, "Markaad qof khiyaanayso, waxay saameyn xun ku leedahay maskaxda khiyaanada. caafimaadka sidoo kale. Way kabuuban yihiin. Waxay dareemayaan dambi sababtoo ah dambigu waa dareen aad u xoog badan. Waxaad dareemeysaa dambi inaad xaday wax yar sida qalinka. Bal qiyaas in aad qof khiyaamayso oo aanad dareemin canaan.

“Inkasta oo aanad garanayn waxa aad ku tidhaahdo qof ku khiyaamay, haddana canaanantiisa ayaa beddeli doonta shakhsiyaddiisa. Uma baahnid inaad sameyso wax si aad ugu keento xanuunka soo laabashada sababtoo ah waxay ku wareersan yihiin walaac waxayna dhibaato kala kulmaan wax ka qabashada falalkooda. Taasi waa sida khiyaameeyayaashu u helaan karma. " Waxaa laga yaabaa inaad u maleyneyso in karma ee khiyaamada xiriirka ay tahayaan jirin haddii khiyaameeyaha u muuqdo mid fiican. Laakin gunta hoose, waxa ay wajahayaan jahawareer shucuureed oo aad u wayn. Cadaadiska ayaa ugu dambeyntii hoos u dhigi doona.

2. Waxaa jira jaanisyada khiyaameeyayaasha lagu khiyaami doono

>Iyadoo laga hadlayo khibradda shakhsi ahaaneed, haddii ay jirto hal shay oo khiyaameeyayaashu aanay xamili karin - waa la khiyaameeyaa. Waxay neceb yihiin dhadhamin daawadooda. U samir oo sug inta roogga laga soo saarayo iyaga hoostooda oo way wareegi doonaan.

3. Way ku adkaan doontaa inay jacayl mar kale yeeshaan

Pragati wuxuu yidhi, "Tani waa mid ka mid ah khiyaanada waaweyn ee karma marka la eego khiyaanada taxanaha ah. Weligood si dhab ah oo buuxda qof uma jeclaan doonaan. Mar walba waxay dareemi doonaan in wax nolosha ka maqan yihiin. Marna kuma qanacsana hal qof. Waxay u baahan yihiin in ka badan hal qof si ay u ansixiyaan dareenkooda. Tani waxay noqotaa meerto waxayna ku adagtahay inay sii wadaan xiriirka dhabta ah. Waa mid ka mid ah sifooyinka digniinta ee khiyaameeyaha taxanaha ah."

Waxay si joogto ah u dareemi doonaan faaruq gudaha dhexdooda ah. Uma baahnid inaad ciqaabto qof ku khiyaameeyay marar badan adiga oo aan qoomamo lahayn. Waa dad danaystayaal ah oo aan weligood dareemin inay dhammaystiran yihiin. Had iyo jeer waxay ahaan doonaan nasasho la'aan iyo dareen faaruqnimo ah ayaa ku dhici doona ilaa karmadooda la bixiyo.

Sida looga bogsado in lagugu khiyaameeyo

>Pragati waxa ay tidhi, “Qiyaamada karma ayaa daryeeli doona qofka ku dhaawacay. Waxaad u baahan tahay inaad diirada saarto bogsashada. Waxa aad u baahantahay in aad is baratojacayl. La hadal asxaabtaada iyo qoyskaaga. Waqti ka dib, waxaad u soo bixi doontaa mid xoogan."

Haddii aadan awoodin inaad fasaxdo oo aad raadinayso caawimo xirfad leh, kooxda Bonobology ee daaweeyayaasha khibradda leh ayaa halkan u jooga inay kugu hagaan habka oo ay rinji u maraan soo kabashada. Hoos waxaa ku yaal qaar ka mid ah siyaabaha aad uga bogsan karto in lagugu khiyaameeyo:

>
• > Naftaada diiradda saar: Waa mid aan faa'iido lahayn inaad isku daydo oo aad ciqaabto qof kugu khiyaameeyay. Waxa kaliya oo aad sameyn karto waa in aad naftaada ka shaqeyso oo aad isku daydo inaad ka bogsato, waxaad ka heli doontaa iftiinka dhamaadka tunnelka
• Weydii haddii ay u qalmaan: Ixtiraam bay ku sameeyeen adiga iyo jacaylkaaga. Is weydii haddii qofkaas uu mudan yahay in laga fikiro. Miyay mudan yihiin inay ku lumiyaan wakhtigaaga iyo tamartaada iyagoo qorsheynaya tallaabo aargoosi? U sheeg naftaada inaysan u qalmin jacaylkaaga. Way adkaan kartaa in la iloobo, laakiin ha sugin in ay raali galiyaan ama ay soo noqdaan.
• <11 on. Waxay is barbar dhigaan dadka uu lammaanahooda ku khiyaamay. Tani waa sun waxayna dhalinaysaa shaki iyo is nacayb. Waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida aad uga gudbi lahayd kalsooni darrada ka dib marka lagu khiyaameeyo
• >Samee waxa aad jeceshahay: Ku laabo hiwaayadaha aad jeceshahay. U leexi dareenkaaga meel kale. Samee yoga, u soco, ama buug akhri. La kulan saaxiibbadaa iyo qoyskaaga
• U ballan naftaada inaad mar kale bilowdo: Hal qof ku khiyaameeyaa macnaheedu maaha inay wax kaa maqan yihiin. Haddi aad diyaar u tahay in aad mar kale haasaawe yeelato, naftada halkaa dhig
> >

Tilmaamaha Muhiimka ah

• Karma waa aaminsanaanta in Ficilada wanaagsani waxay keenayaan ficillo wanaagsan, ficillada xunna waxay dhalin doonaan cawaaqib xumo
• Khatarta karma waxay ku ciqaabi doontaa khiyaanada dambi, walaac, iyo mararka qaarkood nasiib darro, niyad-jab
• Ha u bixin jidkaaga si aad u ciqaabto qof khiyaameeyay. on you
• had iyo jeer ku celceli jacaylka nafta si aad u bogsato una soo baxdo si ka sii xoog badan markii lagu khiyaamay
> >

ka baxay noloshaada. Jooji inaad isweydiiso naftaada "Miyuu heli doonaa karmadiisa inuu igu khiyaameeyo?" Ha u ogolaan diidmadu inay ku qaadato. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaadan waligaa ka soo bixin. Laakin waqti sii. Waxaad ku iftiimin doontaa dhammaadka maalinta. Noolow noloshaada ugu fiican oo ha sugin karma si aad u hesho hore si aad u sii socoto.

FAQs

1. Khayaanada had iyo jeer ma soo noqdaan?

Mar walba ma aha. Waxay soo noqdaan markay ogaadaan inay khalad sameeyeen. Mararka qaarkood khiyaanada ayaa soo noqda sababtoo ah waxay tabayaan bustahooda badbaadada. Waxay tabayaan raaxada ah inay ku jiraan xiriir sugan. Su'aashu waa adiga. Ma waxaad rabtaa qof khiyaameeya?

2. Khiyaamada ma dareemaan dambi?

Qiyaamada waxay dareemaan dambi. Isla markiiba ma dareemi doonaan laakiin sharciga karma waa caalami. Waxaa laga yaabaa inay soo noqdaan oo ay raalli gelin ka bixiyaanku dhaawacaya.