Ar santykiuose gerai veikia tylos gydymas? Dažnai ilgą laiką buvo ginčijamasi, ar verta nutraukti santykius su partneriu, ar geriau pasilikti ir spręsti problemas, kai kas nors nepavyksta. Skirtingi žmonės sugalvojo skirtingus būdus, kaip spręsti santykius, ir įveikė kodą, kuris jiems tinka geriausiai.nušautas atsakymas, kas yra geriau ir iš karto. Apie tylųjį gydymą kalbama todėl, kad jis turi didžiulę naudą, jei naudojamas teisingai. Viskas priklauso nuo to, kada jis naudojamas, kaip jis naudojamas ir kodėl jis naudojamas.

Radhika Sapru (vardas pakeistas) santykių su Rohitu pradžioje suprato tylos privalumus. Tai buvo vienintelis būdas, kuriuo ji galėjo susidoroti su savo karšto būdo vaikinu, kuris, jos manymu, širdyje buvo brangakmenis. Tačiau kai Rohitas supykdavo, nebuvo prasmės bandyti parodyti jam kokią nors priežastį. Paprastai tokiais momentais Radhika pasirinkdavo tylėti. Kartais per pasimatymą ar nettelefonas, jei Rohitas išskrisdavo, Radhika tiesiog tylėdavo ir leisdavo jam pirmam atvėsti.

"Supratau, kad jei ir aš pradėčiau kalbėti, mes įsiveltume į karštą ginčą ir situacija labai paaštrėtų, - sakė Radhika ir pridūrė: - Supratau tylos privalumus bendraujant su Rohitu. Jei jis nesulaukdavo iš manęs jokios reakcijos, jis automatiškai atvėsdavo. Tada apsiramindavo ir net atsiprašydavo."

Ar tylusis gydymas veikia?

Kaip matote, tam tikrose situacijose "tylos gydymas" gali būti naudingas, jei jis naudojamas kaip įtampos išsklaidymo, o ne kaip kontrolės priemonė. Taigi atsakymas į klausimą "Ar "tylos gydymas" veikia?" yra teigiamas. Norint jį naudoti teisingai ir iš tikrųjų pasinaudoti "tylos gydymo" psichologijos privalumais, būtina suprasti, kada ir kaip naudoti "tylos gydymą".taip pat kiek laiko turėtų trukti tylos gydymas.

Ilgalaikis tylėjimas santykiuose, kai partneris nekalba ištisas dienas ir žiūri pro pirštus, kai jis bando bendrauti, gali būti kankinanti patirtis. Tai vadiname tyla ir yra visiškai nepateisinama. Tačiau tylos protrūkiai, kai norite pranešti partneriui, kad esate nusiminęs, nėra blogas dalykas.

Kada santykiuose reikėtų naudoti tylos gydymą, kad jie iš tiesų būtų sėkmingi? Tai gali būti klausimas, apie kurį galvojate. Kai kurie žmonės nuolat naudoja tylos gydymą, o tai daro neigiamą poveikį santykiams ir jūsų artimiesiems. Tylos gydymo naudojimas santuokoje taip pat yra dažnesnis, nei manote. Kad ir kaip būtų sunku, jei kartais jį naudosite, tai gali būti naudinga jūsųsantykiai.

Kodėl tylusis gydymas toks veiksmingas?

Viena vertus, ilgalaikis tylėjimas gali sukelti emocinę prievartą ir, kaip teigiama, yra toks pat mirtinas kaip ir fizinis smurtas, turintis ilgalaikį psichologinį poveikį, kita vertus, jis dažnai laikomas veiksminga konfliktų sprendimo priemone. Nors bendravimas yra raktas į visaverčius santykius, kartais tylėjimas taip pat yrareikėjo išsakyti mintį.

Komunikacijos profesorius Paulas Schrodtas peržiūrėjo 74 santykių tyrimus ir atlikęs išsamią analizę nustatė, kad tylus elgesys gali labai pakenkti santykiams, nes jis mažina intymumo jausmą ir sveiką bendravimą, rašoma šiame straipsnyje.

Tačiau, jei tylos gydymas naudojamas protingai, yra tam tikros naudos, sako psichologė Kavita Panyam. Kodėl tylos gydymas toks veiksmingas? Ji sako: "Tylos gydymas gali padėti atgaivinti ryšius, kurie buvo gana sveiki, nes leidžia abiem partneriams įvardyti savo skirtumus ir atlikti introspekciją. Kai bendravimas yra prisodrintas daugiau nuomonių ir mažiau faktų, sveikasryšius, kurį laiką suteikiant vienas kitam erdvės, gali padėti atgaivinti ryšį ir nustatyti naują lygtį. Tačiau tai reiškia, kad reikia suteikti erdvės, o ne užsidaryti prieš partnerį. Tai gali padėti užmegzti veiksmingą bendravimą ir turi būti naudojama atsargiai, visą laiką suvokiant tikslą."

Dažnai sakoma, kad tai, jog su kuo nors elgiatės tyliai, daug ką pasako apie jūsų charakterį. Tačiau tikslingiau būtų sakyti, kad tai, kaip su kuo nors elgiatės tyliai, daug ką pasako apie jūsų charakterį. Kai tylėjimas naudojamas kaip priemonė nepasitenkinimui išreikšti, savo sunkioms emocijoms išgyventi, temperamentui atvėsinti, trumpalaikiai tylėjimo atvejai yra veiksmingi.

Kiek laiko turėtų trukti tylusis gydymas

Turint omenyje, kad tylus elgesys gali būti veiksminga priemonė įtampai mažinti ir konfliktams spręsti, jei jis naudojamas teisingai, jums gali kilti klausimas, kiek laiko turėtų trukti tylus elgesys. Ir ne be pagrindo. Atsakymas į šį klausimą yra labai svarbus, nes tylaus elgesio trukmė gali būti esminis veiksnys, lemiantis, ar tylus elgesys naudojamasbaigti aklavietę arba emocinės prievartos priemonė.

Tylėjimas bus veiksmingas tik tada, kai bus naudojamas kaip priemonė, suteikianti pakankamai erdvės, kad abu partneriai galėtų išgyventi savo emocijas, susikaupti ir pragmatiškiau iš naujo apsvarstyti ginčytiną klausimą. Kai jis naudojamas siekiant priversti kitą paklusti, ribos tarp tylėjimo ir emocinės prievartos gali greitai išsitrinti.

Kaip ir bet ko kito, kas susiję su žmonių emocijomis ir santykiais, sunku nustatyti galutinį laiką, kiek laiko turėtų trukti tylėjimas. Tačiau jei dažnai svarstote: "Ar jis grįš po tylėjimo?" arba "Ar aš ją atstumiu tylėdamas?", šie bendri terminai gali būti naudingi:

• Neleiskite jam išsitempti: Tylusis gydymas bus veiksmingas tik tada, kai partneriai greitai atkurs ryšį ir stengsis išspręsti savo problemas. Taigi vienas aiškus atsakymas, kiek laiko turėtų trukti tylusis gydymas, yra neleisti jam užsitęsti dienomis, savaitėmis ar mėnesiais. Jei stabdote bendravimą, norėdami priversti partnerį paklusti jūsų valiai ar atsiprašyti, tuomet įžengsite į keblią tyliojo gydymo teritoriją.gydymas ir emocinė prievarta
• Po kelių valandų nutraukite tylą: Kiek laiko turėtų trukti tylos gydymas? Atsakymas į šį klausimą taip pat priklauso nuo jūsų aplinkybių ir problemos. Jei esate kartu namuose ir susipykote dėl įprasto dalyko, neleiskite įtampai tvyroti per ilgai. Geriausias būdas veiksmingai naudoti tylos gydymą šioje situacijoje - baigti jį po kelių valandų.
• Reikia daugiau laiko? Praneškite: Tačiau jei jūs ir jūsų partneris susiduriate su rimtomis problemomis, vienam iš jūsų arba abiem gali prireikti daugiau laiko, kad susivokti savo emocijose ir išsiaiškinti, kaip geriausiai deeskaluoti įtampą. Nepaisant to, nutolęs ir užsisklendęs laikas gali sukelti jūsų partneriui nesaugumo jausmą. "Ar jis grįš po tylos?" "Ji nekalba su manimi. Ar santykiai baigti?" Tokios abejonės galiJei jums reikia daugiau laiko, kreipkitės į savo partnerį ir ramiai, aiškiai, be kaltinimų ar kaltinimų praneškite jam apie tai.
• Atsižvelkite į atstumą: Kai bandote išsiaiškinti, kiek laiko turėtų trukti tylėjimas, svarbu atsižvelgti ir į fizinį atstumą tarp jūsų ir partnerio. Pavyzdžiui, jei santykiai tęsiasi per atstumą, ilgas tylėjimas gali labiau pakenkti nei padėti. Taip pat, jei abu esate užsiėmę ir negalite būti kartu, ilgas tylėjimas gali įvaryti pleištą tarp jūsų.situacija, tylusis gydymas bus veiksmingas tik tuo atveju, jei truks ne ilgiau kaip vieną dieną.

8 tyliojo gydymo privalumai

Ar tylos gydymas veikia? Ar tylos gydymas santykiuose gali būti pateisinamas? Jis gali veikti ir būti pateisinamas tik tuo atveju, jei duoda teigiamą naudą santykiams. Tam tikrais atvejais tyla kalba daugiau nei žodžiai. Jei partneris yra pasirengęs išklausyti šią tylą, abu galite gauti naudos iš tylos gydymo.

Gydytoja rezidentė Amelija sužinojo, kad jos partneris savo kabinete miega su stažuotoja. Nuo noro sudaužyti daiktus iki nukirsti jam galvą - instinktyvią Amelijos reakciją lėmė įniršis, pyktis ir nuoskauda. Tačiau po kivirčo su vaikinu ji suprato, kad tai jiems nieko gero neduos.

"Po to, kai jis man pasipiršo, aš su juo elgiausi tyliai, nes tuo metu negalėjau net žiūrėti į jį. Tai taip pat suteikė jam erdvės ir laiko susimąstyti ir suprasti, kokią didelę klaidą jis padarė. Nors tai nebuvo lengva, mums pavyko išgydyti neištikimybę ir likti kartu", - sako ji.

Kaip rodo Amelijos istorija, tylus elgesys gali būti naudingas santykiams. Tačiau kodėl tylus elgesys yra toks veiksmingas? Pateikiame šiuos 8 tylaus elgesio privalumus, kurie padės jums tai suprasti:

1. Tylus gydymas gali išsklaidyti įtampą

Manoma, kad tylėjimas santuokoje yra būdas nubausti partnerį ir panašus į pasyvų agresyvų elgesį. Tačiau jis ne visada yra toks piktas, kaip apie jį kalbama. Kai yra padidėjusi įtampa ir vienas iš asmenų yra labai piktas ir agresyvus, kito asmens tylėjimas gali padėti išsklaidyti įtampą.

Daugelis žmonių sako, kad tiesiog išeina iš kambario ir užsidaro miegamajame, sakydami savo partneriui, kad bendraus tik tada, kai bus geresnė situacija pasikalbėti. Tai padeda išsklaidyti agresiją, kurią jaučia vienas iš asmenų. Taip, tylos terapijos suteikimas kitam asmeniui daug pasako apie jūsų charakterį, bet ne visada blogąja prasme. Tai taip pat parodo, kad esate atsparus irsavikontrolė.

2. Galite geriau suprasti savo partnerį

Žmonės, kurie tylos gydymą naudoja kaip bausmės savo partneriui būdą, gali tylėti ištisas dienas, statydami aplink save sieną ir elgdamiesi taip, tarsi jų partneris neegzistuotų. Tai siaubinga santykiams. Jei jums kyla klausimas "ar tyla skaudina vyrą?" arba "ar tylos gydymas privers moterį jus persekioti?", tuomet tai darote dėl klaidingų priežasčių. Nėra jokios vilties, kad tylagydymas šiuo atveju bus veiksmingas.

Tačiau jei partneris nutyla po to, kai labai vėlai grįžote namo po vakarėlio biure arba pamiršote savo partnerio gimtadienį, tai yra jo būdas išreikšti, kad jis jaučiasi įskaudintas. Galbūt atsiprašymas arba stiprus meškiuko apkabinimas galėtų jį sugrąžinti į protą. Kartais tyla jus daugiau išmoko apie partnerio jausmus nei tada, kai rėkiama ir šaukiama, o jis jums pasako, kad jaučiasi įskaudintas.

Tai didžiausia tylos gydymo nauda. Jūs geriau suprantate savo partnerį. Rima sako, kad kai ji pradeda ginčytis su savo vaikinu telefonu, šis pasiteisina ir pakelia ragelį, bet paprastai per pusvalandį jam perskambina ir atsiprašo, jei suklydo: "Jis irgi paskambina, dažnai per 10 minučių, ir pasako, kur suklydo. Tyla mums tinka visada."

3. Su tyla elkitės kaip su tyla

Narcizas naudoja tylos gydymą, kad įskaudintų savo auką. Tai vienas iš jo labiausiai mėgstamų priekabiavimo būdų. Tačiau jei jūs naudojate tylos gydymą atgal savo partneriui, kuris bando jį panaudoti kaip ginklą prieš jus, tuomet tylos gydymas jums iš tikrųjų yra naudingas.

Užuot nerimavę, kodėl jūsų partneris tyli, ir laužę galvą, ką galėjote padaryti, kad pastūmėjote jį į tokį elgesį, galite jį ignoruoti. Jums gali kilti klausimas, ar tyla yra galinga vyrui ar moteriai, kurie ją naudoja kaip emocinės prievartos įrankį. Na, paprasčiausiai todėl, kad tylėdami duodate jiems dozę jų pačių vaistų.

Kiekvieną kartą, kai narcizas naudoja tylą prieš jus, panaudokite ją atgal prieš jį. Ir pamatysite rezultatus. Tai juos nuvargins ir jie norės pradėti dialogą. O jei norite nutraukti santykius, tiesiog pasinaudokite tyla kaip galimybe judėti pirmyn.

4. Kodėl tylus elgesys su buvusiuoju veikia? Jis padeda jums abiem apdoroti savo jausmus

Kartais, kai tylite, ypač su buvusiuoju, su kuriuo turite tam tikrą skaudžią istoriją, tai padeda jums apdoroti savo jausmus. Užuot kaltinę buvusįjį, kad jis jus įskaudino, galite introspektiškai apmąstyti, kodėl jo veiksmai jus įskaudino. Dialogai nepadeda kiekvienoje situacijoje, tačiau tyla dėl savęs gali turėti daugiau teigiamo poveikio.

Tylos terapija bus veiksminga, jei ją naudosite tam, kad šiek tiek atsitrauktumėte nuo partnerio ir pabandytumėte pažvelgti giliai į save. Dauguma žmonių supranta, kokias klaidas daro tokiu būdu. Saša ir jos buvęs vaikinas nesikalbėjo visą savaitę po to, kai išsiskyrė.

"Tačiau per tą savaitę mes grįžome prie visų gerų mūsų savybių ir supratome, kad elgėmės labai nesubrendusiai. Kai po savaitės susitaikėme, mūsų santykiai buvo daug stipresni nei anksčiau. Tylos gydymas mums buvo naudingas, mes jautėme, kad", - sako ji. Tai yra tai, kad tylos galia reikia naudotis teisingai; jums nereikės galvoti: "Ar jis grįš po tylos gydymo?", jei žaisite savokorteles, tada viskas gali būti labai gerai.

5. Ar tylos gydymas veikia santykiuose per atstumą?

Kai kurie mano, kad santykiuose per atstumą tylus elgesys dar labiau kenkia partnerių psichinei savijautai, tačiau, mano nuomone, jis galėtų turėti teigiamą poveikį, jei būtų naudojamas trumpą laiką. Pikti skaudinantys žodžiai ir kivirčai per "Skype" gali būti blogiau nei tylus elgesys santykiuose per atstumą.

"Išsiugdėme tokius instinktus, kad iš vienos žinutės suprasdavome, jog kitame gale kažkas negerai. Negyvas ženklas būtų vienžodžiai atsakymai tekste, sakyčiau, santykių per atstumą tylėjimas. Tada bandydavome išspręsti problemas", - sako Adomas.

6. Tylėjimas gali būti geras atsakas į įžeidžiančius komentarus

Ar tylos gydymas veikia vaikinus? Ir kodėl tyla yra galinga su vyru? Šie klausimai gali jus sugluminti, jei patyrėte, kad tyla yra veiksmingesnė už bendravimą sprendžiant tam tikras problemas. Na, tylos veiksmingumas savaime nepriklauso nuo lyties. Jis gali veikti visus, tačiau šio gydymo mastas turėtų būti veiksmingai valdomas.

Kartais skaudžių dalykų sakymas gali pakenkti santykiams labiau nei tylėjimas. Nes kartą ištarti žodžiai negali būti atšaukti. Taigi sakomi skaudūs dalykai toliau kaupiasi, gali būti baisu. Bet jei į skaudžius žodžius atsakysite tylėjimu, tai padės jums atsiskirti. Nesvarbu, kiek jus provokuoja, jei nuspręsite neatsakyti skaudžiais žodžiais, niekas negalės priverstijums. Tokioje situacijoje atsakyti tylėjimu yra gera mintis.

7. Tyla gali padėti atsikratyti neigiamų emocijų

Tylėjimo psichologija slypi tame, kad jis leidžia jums daug racionaliau valdyti savo jausmus. Jei jaučiate neigiamas emocijas apie žmogų, užuot šaukę jam atgal ar prigalvoję kontrargumentų, jūs naudojate tylėjimą, kad sutelktumėte dėmesį į teigiamus dalykus. Nors jūsų partneris gali bandyti įtraukti jus atgal į negatyvumą, jūs galite sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus, jei tylėsite.bus geriau jūsų psichinei sveikatai, o tylos gydymas bus naudingas.

Yra žmonių, kurie, patekę į neigiamą aplinką, tampa tylūs ir mintimis persikelia į ramią vietą, pavyzdžiui, pievą ar paplūdimį, ir atitinkamai susitvarko su savo neigiamomis emocijomis. Kartais tokį tylėjimo būdą naudoja vaikai, kurie išgyvena toksišką auklėjimą.

8. Pasiekti kompromisą tylint

Kodėl tylos taikymas santykiuose yra toks veiksmingas? Todėl, kad jis padeda dažnai pasiekti kompromisą. Jei vienas asmuo nutyla ir nusišalina nuo ginčo, tai ne tik padeda ištrūkti iš piktų ginčų rato, bet ir pradėti dialogą ir pasiekti kompromisą.

Kai vienas iš partnerių nori išspręsti situaciją, turėtumėte lengvai išeiti iš tylos ir pradėti kalbėti apie problemą. Jei to nepadarysite, jūsų tylėjimas taps priekabiavimu.

Tylus elgesys santuokoje ar santykiuose turi savo privalumų, jei jis naudojamas tinkamai. Tačiau pasirūpinkite, kad tyla neužsitęstų, tada ji taps žalinga santykiams. Tačiau tylaus elgesio privalumų yra daug ir dabar jau žinote, kaip dirbti su privalumais.

Kaip santykiuose elgtis tyliai?

Raktas į tylos gydymą santykiuose yra puikiai jį valdyti ir subalansuoti. Nors norite atsiskirti ir leisti blogiems jausmams išsisklaidyti, taip pat nenorite negrįžtamai įskaudinti savo partnerio.

Tylėjimas nėra ego karas, o veikiau konfliktų sprendimo strategija. Šį metodą turite naudoti veiksmingai, kad jis nepadarytų daugiau žalos nei naudos. Atsiribojimas ne visada yra blogas dalykas, jei tik turite tam tinkamas ribas ir priežastis.

Tylos gydymas gali daryti stebuklus santykiuose, tačiau įdomu tai, kad jis gali išspręsti įtampą ir su buvusiais žmonėmis. Kodėl tylos gydymas veikia su buvusiais žmonėmis, turbūt jums įdomu. Kai ką tik išsiskyrėme, vienas kitą be paliovos įžeidinėjame ir kaltiname.

Tylos režimas su buvusiuoju veikia todėl, kad abiem žmonėms suteikiama laiko pagalvoti apie savo sprendimo pasekmes. Taisyklė nebendrauti po išsiskyrimo gali daryti stebuklus. Kai žmogus gali atsitraukti ir pažvelgti į situaciją holistiškiau, jis daug geriau ją išgyvena ir gali su ja susitaikyti.

DUK

Tylus elgesys yra slidus dalykas. Tinkamu laiku ir tinkamu būdu panaudotas jis gali išspręsti daugelį jūsų problemų su partneriu. Tačiau jei jis pernelyg užsitęs, gali tapti agresyvus ir priešiškas, o tai nesibaigs gerai. 2. Ką žmogui padaro tylus elgesys?

Jei kas nors padarė klaidą, tylos terapija padeda jam atsitraukti ir apsvarstyti situaciją. Tai suteikia laiko apmąstyti ir apgalvoti padarytus veiksmus. Tuo metu daug kas sukasi žmogaus galvoje. 3. Ar tylėjimas yra nepagarbus?

Kurį laiką taip gali atrodyti. Tačiau tas, kuriam taikomas gydymas, galiausiai gali suprasti, kad šis laisvas laikas yra būtinas ir iš tikrųjų naudingas. Būkite atsargūs, kam taikote tylos gydymą, nes ne visi gali jį suprasti.