'Griješiti je ljudski, opraštati, božanski'…Ovaj jedan citat nam govori sve što treba da znamo o činu oprosta u vezama – da je on neophodan, ali i teško dostupan.

Svi moramo težiti da se oslobodimo ljutnje i negativnosti kao opšteg načina života jer postoje naučni dokazi koji povezuju sposobnost praštanja sa dobrim zdravljem i dugovječnošću. O ovoj vrlini se uglavnom ne može pregovarati kada je u pitanju opraštanje u vezama – pa barem, jakim, stabilnim i trajnim. Statistike povezuju moć opraštanja u vezi sa srećnijim, zadovoljavajućim romantičnim vezama.

Sposobnost da oprostite nekome ko vas je emocionalno povrijedio, posebno ako je vaša važna druga osoba ta koja je prouzročila bol, nije lako.

Ali ne postoji ništa što se ne može kultivirati uz malo upornosti i upornosti. Počnimo sa prihvaćanjem ove vrline dekodiranjem pitanja kao što su šta je oprost i zašto je važan, i što je najvažnije, kako opraštate jedno drugome u vezi.

Šta je oprost u vezama i zašto je važan?

Da biste mogli oprostiti nekome ko vas je emocionalno povrijedio i kultivirali moć opraštanja u vezi, prvo morate razumjeti šta proces dovodi u pitanje.

Ljudi se često bore sa sposobnošću da oslobodite se osjećaja da vam je učinjena nepravda jer zbunjujuoproštenje uz prihvatanje djela.

Vidi_takođe: 20 smiješnih poklona za parove - ideje za zabavni poklon za godišnjicu vjenčanja

U takvim slučajevima, sposobnost da se druga osoba oslobodi svojih nedjela dolazi kao kompromis po pitanju nečijeg morala, principa, pa čak i samopoštovanja.

Ali ne može se zanemariti važnost opraštanja u odnosima. Djela opraštanja također imaju svoje duhovne koristi koje ljudi često ne shvaćaju. Ako možete oprostiti drugima, možete oprostiti i sebi. A to je važno za vaš mir.

Dakle, razumijevanje šta je opraštanje i zašto je ono bitno u vezi može igrati ključnu ulogu u pomaganju da prihvatite ovu vrlinu.

Evo šta znači oprostiti nekome: eliminirati iz svog uma svu negativnost koja potiče od povrede koju vam je druga osoba nanijela i odbacivanja emocionalnog tereta neprijatnog incidenta ili trenutaka u vašem životu.

Šta oproštaj ne znači? To ne znači da odobravate takvo ponašanje ili ga smatrate prihvatljivim. To nije dozvola drugoj osobi da ponavlja štetne obrasce ponašanja. To ne znači da morate izbrisati sjećanje iz svog uma. Zato se kaže da možete oprostiti, ali ne možete zaboraviti povredu.

Zašto je oprost u vezama neophodan?

Pa, iz jednostavnog razloga što niko od nas nije rođen savršen. Bez obzira na to kakvo je nevjerovatno ljudsko biće vaš partner ili koliko ste oboje kompatibilni, oni (i vi) ćete sada sigurno poskliznuti izatim, i uradite ili recite stvari koje će povrijediti drugu osobu ili je čak emocionalno oštetiti.

Zadržavanje boli, ljutnje ili ogorčenosti uzrokovane takvim iskustvima može uzrokovati trajnu romantičnu vezu, koja može zabiti klin između partnera s vremenom . Opraštanje je, stoga, kamen temeljac za izgradnju trajne romantične veze i njeno održavanje godinama.

Kada treba oprostiti svom partneru?

Nema šanse odgovoriti na ovo pitanje jednim odgovorom jer dinamika dvaju odnosa nikada nije identična jedna drugoj. Ali možemo vam ponuditi jedno pravilo koje se pridržavate.

1. Opraštanje zavisi od nivoa tolerancije

Kada treba da oprostite svom partneru zavisi od vaše tolerancije u odnosu na njihove postupke. Nevjera je, na primjer, kršenje dogovora za veliku većinu ljudi, tako da ako je to mjesto gdje ste prihvatili oprost u vezama, možda neće uspjeti. S druge strane, može se oprostiti nešto poput zaboravljenog rođendana ili gadne svađe.

2. Oprosti ali ne zaboravi

Čak i ako je ozljeda koju je tvoj partner nanio toliko snažna da ne možeš vidjeti pomirivši se sa njima, ipak im oprosti. Ovo će vas osloboditi zarobljeništva preostalog bijesa i ljutnje i utrti put vašem rastu i sreći.

3. Razumijevanje stavova partnera

Razumijevanje perspektive vašeg partnera i uvođenjevrlina oproštaja u vašoj vezi, međutim, NE znači tolerisati zlostavljanje bilo koje vrste. Ako ste fizički, emocionalno ili seksualno zlostavljani, izađite iz te veze što je brže i brže moguće. Međutim, ako nađete u svom srcu da oprostite takvoj osobi, možete se ozbiljno osloboditi godina emocionalnog tereta i traume.

Vidi_takođe: 9 razloga zašto je ignoriranje bivšeg moćno

4. Koliko je to ozbiljno ili trivijalno pitanje

Koliko ćete brzo oprostiti zavisi od toga koliko je problem trivijalan ili ozbiljan. Ako je vaš partner zaboravio vašu godišnjicu, možda ćete biti uznemireni zbog toga, ali ako se izvine i pomire, trebali biste odmah oprostiti.

Ali ako je trebalo da vas pokupi sa aerodroma, a vi nastavite da čekate i njihov mobilni je isključen, onda bi moglo potrajati neko vrijeme da procesuirate uvrijeđenost i oprostite.

Kako opraštati jedno drugom u vezi?

Uspostaviti da su potrebna dva srca koja opraštaju da bi se održala ljubav i intimnost u vezi, hajde da se pozabavimo najvažnijim pitanjem 'kako oprostiti partneru što te je povrijedio?'

Zato što je lakše reći nego oprostiti nekome ko te je emocionalno povrijedio? urađeno. Uprkos našim najboljim namjerama, mnogi od nas smatraju da je to moralo da se oslobodimo kandži neugodnih uspomena i teške zamjere.

Ali ne možemo previdjeti važnost oprosta u vezi ijednostavna djela oproštaja samo čine vašu vezu jačom. Jednostavno “Izvini” ima veliku snagu.

Evo osam praktičnih savjeta koji će vam pomoći da počnete u pravom smjeru.

1. Obradite povrijeđenost

U zavisnosti od težine partnerovog prijestupa, odvojite vrijeme koje vam je potrebno da procesuirate sva osjećanja ljutnje i povrijeđenosti koja vam obuzimaju um.

Priznajte i prihvatite da ste vi' bili ste povrijeđeni i dopustite sebi da osjetite ove emocije u svojim kostima prije nego nađete izlaz.

2. Procijenite stanje duha vašeg partnera

Da bi oprost u odnosima uspio, na drugoj strani mora postojati osjećaj žaljenja ili grižnje savjesti. Ako se vaš partner iskreno ne izvinjava zbog svojih postupaka, cijela poenta opraštanja postaje suvišna.

Iako mu još uvijek možete oprostiti, ideja o ostavljanju prošlosti iza i daljem jačanju vaše veze ne može se ostvariti.

3. Razgovarajte o svojim osjećajima s

Kada obradite sve što ste osjećali, razgovarajte sa svojim partnerom o tome. Nemojte se ustručavati da im date do znanja da ste se zbog svojih postupaka osjećali izdanim ili povrijeđenim, nesigurnim ili ljutim.

Dozvolite im prostora da iznesu svoju stranu priče i uvjerite ih da ste voljni riješite problem.

4. Postavljajte pitanja

Ako imate bilo kakve skrivene sumnje ili pitanja u glavi, iznesite ih iiskrenu raspravu sa svojim partnerom.

Ostavljanje labavih pitanja neriješenim može nastaviti da grize vaš um, ometajući vašu sposobnost da oprostite svom partneru koji vas je emocionalno povrijedio.

5. Oslonite se na sistem podrške

Ako je problem dovoljno značajan da ne možete pronaći način da oprostite i nastavite dalje, oslanjanje na svoj sistem podrške za snagu može napraviti veliku razliku.

Bilo da se radi o prijatelju ili porodici ili čak profesionalnom životnom treneru ili savjetniku, ne ustručavajte se obratiti se za pomoć gdje vam je potrebna.

6. Shvatite njihovu perspektivu

Ljudi izmiču, griješe, ponekad uprkos sebi. Stavite se na mjesto svog partnera i pokušajte razumjeti šta je pokrenulo njegove postupke. Možda se ne slažete s njihovom perspektivom 100 posto, ali to pomaže u procesu oprosta u vezi.

Znajući da nije bilo zle namjere i da je ono što je izazvalo povredu bila samo nenamjerna greška, možete ublažite i bol i olakšajte otpuštanje negativnih emocija.

7. Priznajte svoju ulogu u situaciji

Ovo ne znači da svog partnera oslobađate od njegovih nedjela i internalizirate krivicu za sve što je pošlo po zlu. Ali kako se kaže – za tango su potrebna dva. Nešto što ste učinili ili rekli je možda djelovalo kao okidač za radnje vašeg partnera, a domino se pokrenuo.

Priznajte i prihvatitetu mogućnost, onda je oprostite sebi. Biće vam lakše oprostiti nekome ko vas je emocionalno povrijedio.

8. Neka prošlost sahrani svoje mrtve

Konačno, ostavite bilo kakav nered s kojim se nosite u prošlosti, prijeđite na novi početak i radite na ponovnoj izgradnji povjerenja.

Razgrabljavanje prošlih problema u svakom svađa ili svađa ne samo da poništavaju čitavu svrhu opraštanja u vezi, već su i znak da niste zaista oprostili svom partneru.

Može li veza funkcionirati bez oprosta? Ne baš. Morate naučiti da se ne znojite u malim stvarima, kao i da ponesete nekoliko velikih zastoja u svom koraku.

Osim toga, morate oprostiti ne samo zbog svog partnera ili veze, već i zbog sebe. Kao što je Buda rekao, 'Zadržavati ljutnju je kao piti otrov i očekivati ​​da druga osoba umre.' To je ljubazna stvar.

Često postavljana pitanja

1. Koje je pravo značenje oprosta?

Evo šta znači oprostiti nekome: eliminirati iz svog uma svu negativnost koja proizlazi iz povrede koju vam je druga osoba nanijela i odbacivanje emocionalnog prtljaga neugodnog incidenta ili trenutaka u vašem život. 2. Može li veza funkcionirati bez oprosta?

Opraštanje u vezi je neophodno. Ljudski je griješiti i neizbježno je da će ljudi i dalje praviti greške koje mogu varirati od trivijalnih do ozbiljnih. Ako nema oprosta aveza neće opstati.

3. Kako opraštati i nastaviti dalje u vezi?

Uvijek opraštamo i nastavljamo u vezi tako da veza ostaje dinamična i zdrava. Morate razumjeti zašto se situacija dogodila i da li zaslužuje vaš oprost. Ponekad ljudi čak oproste nevjeru i ostanu zajedno. 4. Kako oprostiti nekome ko vas je emocionalno povrijedio?

Morate obraditi svoju povrijeđenost, razumjeti stanje duha vašeg partnera, razgovarati o svojim osjećajima, postavljati pitanja i jednostavno pustiti.