'Xewitî mirovî ye, efûkirin, xwedayî ye'… Ev gotin her tiştê ku divê em li ser çalakiya bexşandinê di têkiliyan de zanibin ji me re vedibêje – ku ew hewce ye lê di heman demê de jî zehmet e ku were bidestxistin.

Pêdivî ye ku em hemî daxwaz bikin ku dev ji kîn û negatîfiyê berdin wekî şêwazek jiyanê ya gelemperî ji ber ku delîlên zanistî hene ku şiyana baxşandinê bi tenduristî û jiyanek baş ve girêdide. Ev fezîlet, bi giranî, ne muzakere ye dema ku di têkiliyan de lêborîn tê - baş, bi kêmanî, yên bihêz, bi îstîqrar û mayînde. Îstatîstîkan hêza baxşandinê di têkiliyekê de bi girêdanên romantîk ên bextewartir û têrker ve girêdide.

Qanûna efûkirina yekî ku bi hestyarî we êşandiye, bi taybetî jî heke kesê weyê girîng ê ku bûye sedema êşê, ne hêsan e.

Lê tiştek tune ku bi piçekî îsrar û sebir neyê çandin. Werin em dest bi hembêzkirina vê fezîletê bikin bi deşîfrekirina pirsên mîna efûkirin çi ye û çima girîng e, û ya herî girîng jî, hûn çawa di têkiliyekê de hevûdu efû dikin.

Lûborîn Di Têkiliyan de Çi ye Û Çima Girîng e?

Ji bo ku bikaribî yekî ku bi hestyarî êşandiye te bibaxşîne û di têkiliyekê de hêza efûkirinê bihêle, divê hûn pêşî fam bikin ka pêvajo çi tawîzê dide.

Mirov bi gelemperî bi şiyana ku dev ji hesta neheqiyê berdin ji ber ku ew tevlihev dikinefûkirin bi qebûlkirina kiryarê re.

Di rewşên wiha de, şiyana ku mirov xwe ji sûcê xwe berde bike, wekî lihevkirinek li ser exlaq, prensîb û hetta hurmeta xwe tê dîtin.

Lê mirov nikare paşguh bike. girîngiya lêborînê di têkiliyan de. Karên lêborînê feydeyên wê yên giyanî jî hene ku mirov pir caran pê nahesin. Heke hûn dikarin kesên din bibaxşînin hûn dikarin xwe jî bibaxşînin. Û ev ji bo aştiya we girîng e.

Ji ber vê yekê, têgihîştina efûkirin çi ye û çima di têkiliyek de girîng e, dikare rolek girîng bilîze di alîkariya we de ku hûn vê fezîletê hembêz bikin.

Li vir tê çi wateyê ku meriv kesek bibaxşîne: Ji hişê xwe hemî negatîfiyê derxînin ji êşa ku kesekî din ji we re kiriye û barên hestyarî yên bûyerek an demên jiyana we yên ne xweş dirijîne.

Buhûrbûn nayê wateya çi? Ev nayê vê wateyê ku hûn tevgerê dipejirînin an qebûl dikin. Ji bo kesê din ne destûrek e ku qalibên behreyên birîndar dubare bike. Ev nayê wê wateyê ku hûn bîrê ji hişê xwe paqij bikin. Ji ber vê yekê tê gotin ku hûn dikarin bibaxşînin lê dibe ku hûn êşê ji bîr nekin.

Çima efûkirin di têkiliyan de girîng e?

Belê, ji ber sedemek hêsan ku yek ji me ne bêkêmasî çêbûye. Bêyî ku hevjînê we çi mirovekî bêbawer e an hûn her du jî çiqasî lihevhatî ne, ew (û hûn) neçar in ku niha biqedin ûpaşê, û tiştên ku dê kesê din biêşînin an jî bi hestyarî bitirsînin bikin an jî bibêjin.

Ragirtina êş, hêrs an hêrsa ku ji ber serpêhatiyên weha dibe sedema têkiliyek romantîkî ya mayînde, ku dikare bi demê re di navbera hevalbendan de xera bibe. . Ji ber vê yekê, lêborîn kevirek bingehîn e ji bo avakirina têkiliyek romantîk a mayînde û wê bi salan bi hêz bimîne.

Binêre_jî: 10 Tiştên ku divê jin bi hev re bikin

Divê hûn kengê hevjînê xwe bibaxşînin?

Tu rê tune ku meriv vê pirsê bi bersivek yekane vebêje ji ber ku dînamîkên du têkiliyan qet bi hev re ne yek in. Lê em dikarin qaîdeyek ji we re pêşkêş bikin.

1. Lêborîn bi asta toleransê ve girêdayî ye

Kengî divê hûn hevjînê xwe bibaxşînin, bi toleransa we ya li hember kirinên wî ve girêdayî ye. Mînakî, nebawerî ji bo piraniyek mezin ji mirovan re peymanek e, ji ber vê yekê heke hûn li wê derê be ku hûn lêborîna di têkiliyan de hembêz bikin, dibe ku nexebite. Ji aliyê din ve, tiştek mîna rojbûnek jibîrkirî an şerek xirab dikare were efû kirin.

2. Bibore lê ji bîr neke

Her çend êşa hevjînê we ew qas zordar be ku hûn nikaribin bibînin tu dîsa bi wan re li hev bikî, bi her awayî wan bibore. Ev ê we ji girtîbûna hêrs û kînên mayî rizgar bike û rê li ber mezinbûn û bextewariya we veke.

3. Nêrînên hevjînê xwe fam bikin

Fêmkirina perspektîfa hevjînê xwe û çespandinafezîleta bexşandina di têkiliya we de, lêbelê, nayê wê wateyê ku bi her cûre destdirêjiyê tehemmul bikin. Heke hûn ji hêla fîzîkî, hestyarî an zayendî ve têne desteser kirin, bi qasî ku hûn dikarin bi lez û bez ji wê têkiliyê derkevin. Lêbelê, heke hûn di dilê xwe de bibînin ku merivek weha efû bike, hûn dikarin bi ciddî xwe ji bagajên hestyarî û travmaya bi salan xilas bikin.

4. Mesele çiqas giran e an çiqas piçûk e

Tu çiqas zû dibaxşînî, girêdayî ye ku mesele çiqasî biçûk an çiqas giran e. Ger hevjînê we salvegera we ji bîr kiribe, dibe ku hûn ji vê yekê aciz bibin, lê heke ew lêborînê bixwaze, divê hûn tavilê efû bikin.

Lê ger diviyabû we ji balafirgehê bigirtana û hûn li benda mobîl hat qutkirin, wê hingê dibe ku hindek dem bigire ku hûn êşê bişopînin û bibaxşînin.

Hûn Di Têkiliyek de Çawa Hevdu ​​Bibaxşînin?

Hûn damezrandin ku du dilên efûker hewce dike ku hezkirin û nêzîkbûna di têkiliyekê de bidome, werin em li ser pirsa herî girîng a 'tu çawa hevjînê xwe efû dike ku ew êşandiye?'

Ji ber ku baxşandina yekî ku bi hestyarî we êşandiye, ji gotinê hêsantir e. kirin. Tevî niyeta xwe ya herî baş, gelek ji me diviyabûn ku xwe ji lepên bîranînên ne xweş û giraniya kîn û nefretê rizgar bikin.

Lê mirov nikare girîngiya lêborînê di têkiliyekê de ji nedîtî ve were.kiryarên lêborînê yên hêsan tenê têkiliya we xurtir dike. "Biborin"eke sade gelek hêz heye.

Li vir heşt serişteyên bikêrhatî hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn di riya rast de dest pê bikin.

1. Birînên xwe çareser bikin

Li gorî giraniya binpêkirina hevjînê xwe, wextê ku hûn hewce ne bigirin ku hûn hemî hestên xezeb û êşa ku hişê we diqewirînin.

Qebûl bikin û qebûl bikin ku hûn birîndar bûne, û berî ku hûn rêyekê bibînin, bila hûn van hestan di hestiyên xwe de hîs bikin.

2. Rewşa hişê hevjînê xwe binirxînin

Ji bo ku baxşandina di têkiliyan de bixebite, divê di dawiya din de hestek poşmaniyê an poşmaniyê hebe. Ger hevjîna we bi rastî ji kirinên xwe lêborîn nexwaze, tevahiya xala baxşandinê zêde dibe.

Her çend hûn dikarin wan bibaxşînin jî, ramana ku paşeroja xwe li paş bihêlin û têkiliya xwe bêtir xurt bikin, nikare bigihîje encamekê.

3. Li ser hestê xwe bipeyivin s

Dema ku we hemî tiştên ku we hîs kir kir, li ser wê bi hevjîna xwe re bipeyivin. Dudilî nebin ku bi wan bidin zanîn ku kirinên wan hîştine ku hûn bi xayîntî, êşandin, bêbawerî an jî hêrs bibin.

Destûrê bidin wan ku aliyên xwe yên çîrokê diyar bikin, û wan piştrast bikin ku hûn amade ne kar ji problemê derbas bike.

4. Pirs bipirsin

Heke guman an pirsek di hişê we de hebe, wan bînin ziman û hebinbi hevjîna xwe re gotûbêjek rastgoyî.

Hûn çareserî nehêlin, dibe ku hişê we bişewitîne, di şiyana we ya efûkirina hevjînê xwe yê ku ji aliyê hestyarî ve we êşandiye, bike asteng.

5. Piştgiriya xwe bidin ser pergalek piştgirî

Heke pirsgirêk têra xwe girîng be ku hûn nikaribin rêyek ji bo efûkirinê bibînin û pêşde biçin, pişta xwe bidin pergala xweya piştevaniyê ji bo hêzbûnê dikare cûdahiyek mezin çêbike.

Binêre_jî: 9 Sedemên Muhtemel Hûn Hîn Li Ser Exê xwe Difikirin

Çi ew hevalek an malbatek an jî tewra rahênerek jiyanê ya profesyonel an şêwirmend be, dudilî nebin ku hûn li cîhê ku hûn hewce ne ji bo alîkariyê vegerin.

6. Perspektîfa wan fam bikin

Mirov diqelişe, xeletiyê dikin, carinan tevî xwe. Xwe têxin cîhê hevjînê xwe û hewl bidin ku fêm bikin ka çi bûye sedema kiryarên wan. Dibe ku hûn bi perspektîfa wan ji sedî 100 razî nebin, lê ew di pêvajoya lêborînê de di têkiliyekê de dibe alîkar.

Zanîn ku di lîstikê de niyeta xerab tune bû û her tiştê ku bû sedema zirarê tenê xeletiyek bêhiş bû. êşê jî sivik bike û bi hêsanî dev ji hestên neyînî berde.

7. Di rewşê de rola xwe bipejirînin

Ev nayê wê wateyê ku hûn hevjînê xwe ji xeletiya wan berdidin û sûcê her tiştê ku xelet derketiye hundurê xwe dikin. Lê wekî ku tê gotin - ji bo tango du du hewce dike. Tiştekî ku we kir an got, dibe ku ji bo kiryarên hevjînê we bibe sedema qewimandin, û domînoyek ket tevgerê.

Qebûl bike û qebûl bikewê îhtîmalê, paşê xwe ji bo wê bibaxşîne. Ew ê ji we re hêsantir bike ku hûn kesê ku ji hêla hestyarî ve êşandiye bibaxşînin.

8. Bila rabirdû miriyên xwe binax bike

Di dawiyê de, her çi tevliheviya ku hûn pê re mijûl dibin bihêlin, berê xwe bidin destpêkek nû û li ser ji nû ve avakirina baweriyê bixebitin.

Di her mijarê de kêşeyên rabirdûyê hildibijêrin nîqaş an şer ne tenê tevahiya armanca lêborînê di têkiliyekê de têk dibe, lê di heman demê de nîşanek e ku we bi rastî hevjîna xwe efû nekiriye.

Gelo têkiliyek bêyî lêborînê dikare bixebite? Ne rast. Pêdivî ye ku hûn fêr bibin ku tiştên piçûk ter nekin û di gava xwe de çend şikestinên mezin jî bavêjin.

Ji bilî vê, divê hûn ne tenê ji bo hevjînê xwe an têkiliya xwe lê ji bo xwe jî bibaxşînin. Weke ku Buddha gotiye, 'Hilgirtina hêrsê mîna vexwarina jehrê ye û li hêviya mirina kesê din e.' Ev karekî xweş e.

Pirs û Pirs

1. Wateya lêborînê ya rastîn çi ye?

Waneya efûkirina yekî ev e: Ji hişê xwe hemû neyînîyên ku ji êşa ku kesek din gihandiye we ji holê radike û barê hestyarî ya bûyerek an demên ne xweş di nav we de dirijîne. jîyan. 2. Ma têkiliyek bêyî lêborînê dikare bixebite?

Bexişandina di têkiliyekê de pêdivî ye. Xeletî mirovî ye û neçar e ku mirov xeletiyên ku dikarin ji piçûktir bigire heya giran bidomînin. Ger efû nebe atêkilî wê nemîne.

3. Meriv çawa di têkiliyekê de efû dike û dimeşîne?

Em her gav efû dikin û di nav têkiliyek wusa de pêwendiyek dînamîk û saxlem dimîne. Pêdivî ye ku hûn fêm bikin ka çima rewş çêbû û gelo ew baxşandina we heq dike. Carinan jî mirov bêbaweriyê efû dikin û bi hev re dimînin. 4. Meriv çawa yekî ku bi hestyarî êşandiye we bibaxşîne?

Divê hûn êşa xwe bişopînin, rewşa hişê hevjînê xwe fam bikin, li ser hestên xwe biaxivin, pirsan bipirsin û tenê dev jê berdin.