'தவறு செய்வது மனிதம், மன்னிப்பது, தெய்வீகமானது'... இந்த ஒரு மேற்கோள், உறவுகளில் மன்னிக்கும் செயலைப் பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் சொல்கிறது - அது அவசியம் ஆனால் அதைச் செய்வது கடினம்.

நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுடன் மன்னிக்கும் திறனை இணைக்கும் அறிவியல் சான்றுகள் இருப்பதால், ஒரு பொதுவான வாழ்க்கை முறையாக வெறுப்பு மற்றும் எதிர்மறையை விட்டுவிட நாம் அனைவரும் விரும்ப வேண்டும். இந்த நல்லொழுக்கம், முக்கியமாக, உறவுகளில் மன்னிப்புக்கு வரும்போது பேச்சுவார்த்தைக்குட்பட்டது அல்ல - நன்றாக, குறைந்தபட்சம், வலுவான, நிலையான மற்றும் நீடித்தது. புள்ளி விவரங்கள் ஒரு உறவில் மன்னிக்கும் ஆற்றலை மகிழ்ச்சியான, திருப்திகரமான காதல் இணைப்புகளுடன் இணைக்கின்றன.

உங்களை உணர்ச்சிப்பூர்வமாக புண்படுத்திய ஒருவரை மன்னிக்கும் திறன், குறிப்பாக உங்கள் முக்கியமான ஒருவர் காயப்படுத்தியிருந்தால், எளிதில் வர முடியாது.

ஆனால், கொஞ்சம் விடாமுயற்சியும் விடாமுயற்சியும் இருந்தால் வளர்க்க முடியாதது எதுவுமில்லை. மன்னிப்பு என்றால் என்ன, அது ஏன் முக்கியமானது, மிக முக்கியமாக, உறவில் ஒருவரையொருவர் எப்படி மன்னிப்பது போன்ற கேள்விகளை டிகோடிங் செய்வதன் மூலம் இந்த நல்லொழுக்கத்தைத் தழுவத் தொடங்குவோம்.

உறவுகளில் மன்னிப்பு என்றால் என்ன, அது ஏன் முக்கியமானது?

உங்களை உணர்ச்சிப்பூர்வமாக காயப்படுத்திய ஒருவரை மன்னிக்கவும், உறவில் மன்னிக்கும் ஆற்றலை வளர்த்துக் கொள்ளவும், இந்த செயல்முறை என்ன சமரசம் செய்கிறது என்பதை நீங்கள் முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

மக்கள் பெரும்பாலும் திறனுடன் போராடுகிறார்கள். அவர்கள் குழப்பமடைவதால் தவறு செய்த உணர்வை விட்டுவிடுங்கள்செயலை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் மன்னிப்பு.

அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், மற்ற நபரின் தவறுகளை மன்னிக்கும் திறன் ஒருவரின் ஒழுக்கம், கொள்கைகள் மற்றும் சுயமரியாதை ஆகியவற்றில் சமரசமாக வருகிறது.

ஆனால் ஒருவர் புறக்கணிக்க முடியாது. உறவுகளில் மன்னிப்பின் முக்கியத்துவம். மன்னிக்கும் செயல்கள் அதன் ஆன்மீக நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது, மக்கள் பெரும்பாலும் உணர மாட்டார்கள். மற்றவர்களை மன்னிக்க முடிந்தால் உங்களையும் மன்னிக்கலாம். அது உங்கள் சொந்த அமைதிக்கு முக்கியமானது.

எனவே, மன்னிப்பு என்றால் என்ன, அது ஏன் உறவில் இன்றியமையாதது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, இந்த நற்பண்பைத் தழுவுவதற்கு உங்களுக்கு உதவுவதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.

ஒருவரை மன்னிப்பது என்றால் என்ன என்பது இங்கே: உங்கள் மனதில் இருந்து எல்லா எதிர்மறையையும் நீக்குவது. உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு விரும்பத்தகாத சம்பவம் அல்லது நேரத்தின் உணர்ச்சிப் பொருட்களை மற்றொரு நபர் உங்களுக்கு ஏற்படுத்திய காயத்திலிருந்து.

மன்னிப்பு என்றால் என்ன? நீங்கள் நடத்தையை மன்னிக்கிறீர்கள் அல்லது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதாக கருதுகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. புண்படுத்தும் நடத்தை முறைகளை மற்றவர் திரும்பத் திரும்பச் செய்வது உரிமம் அல்ல. உங்கள் மனதில் இருந்து நினைவை அழிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. அதனால்தான் நீங்கள் மன்னிக்க முடியும் என்று கூறப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் காயத்தை மறக்க மாட்டீர்கள்.

உறவுகளில் மன்னிப்பு ஏன் அவசியம்?

சரி, ஒரு எளிய காரணத்திற்காக நாம் யாரும் இல்லை. சரியான பிறந்தார். உங்கள் துணை என்ன ஒரு நம்பமுடியாத மனிதர் அல்லது நீங்கள் இருவரும் எவ்வளவு இணக்கமாக இருந்தாலும், அவர்கள் (மற்றும் நீங்கள்) இப்போது நழுவ வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர்.பிறகு, மற்றவரைப் புண்படுத்தும் அல்லது உணர்ச்சிப்பூர்வமாக அவர்களை காயப்படுத்தும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள் அல்லது சொல்லுங்கள்.

அத்தகைய அனுபவங்களால் ஏற்படும் காயம், கோபம் அல்லது மனக்கசப்பைப் பிடித்துக் கொள்வது நீடித்த காதல் உறவை ஏற்படுத்தலாம், இது காலப்போக்கில் கூட்டாளர்களிடையே பிளவை உண்டாக்கும் . மன்னிப்பு என்பது, நீடித்த காதல் உறவை உருவாக்குவதற்கும், பல ஆண்டுகளாக அதை வலுவாக வைத்திருப்பதற்கும் ஒரு மூலக்கல்லாகும்.

உங்கள் துணையை எப்போது மன்னிக்க வேண்டும்?

எந்த வழியும் இல்லை. இரண்டு உறவுகளின் இயக்கவியல் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை என்பதால் இந்தக் கேள்வியை ஒரே பதிலுடன் தீர்க்க வேண்டும். ஆனால் நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு விதியை வழங்க முடியும்.

1. மன்னிப்பு என்பது சகிப்புத்தன்மையின் அளவைப் பொறுத்தது

உங்கள் துணையை நீங்கள் எப்போது மன்னிக்க வேண்டும் என்பது உங்கள் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் அவர்களின் செயல்களைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, துரோகம் என்பது பெரும்பான்மையான மக்களுக்கு ஒரு ஒப்பந்தத்தை முறிப்பதாகும், எனவே நீங்கள் உறவுகளில் மன்னிப்பைத் தழுவினால் அது வேலை செய்யாது. மறுபுறம், மறக்கப்பட்ட பிறந்தநாள் அல்லது மோசமான சண்டை போன்ற ஏதாவது மன்னிக்கப்படலாம்.

2. மன்னிக்கவும் ஆனால் மறந்துவிடாதீர்கள்

உங்கள் துணையால் ஏற்படும் காயம் உங்களால் பார்க்க முடியாத அளவுக்கு அழுத்தமாக இருந்தாலும் நீங்கள் மீண்டும் அவர்களுடன் சமரசம் செய்து கொள்ளுங்கள், எப்படியும் அவர்களை மன்னியுங்கள். இது உங்களைக் கைதியாக இருந்து எஞ்சிய கோபம் மற்றும் வெறுப்பிலிருந்து விடுவித்து, உங்கள் வளர்ச்சிக்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் பாதையை அமைக்கும்.

3. கூட்டாளியின் பார்வைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் கூட்டாளியின் முன்னோக்கைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் கற்பித்தல்இருப்பினும், உங்கள் உறவில் மன்னிப்பு என்ற நல்லொழுக்கம், எந்த விதமான துஷ்பிரயோகத்தையும் பொறுத்துக்கொள்வதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நீங்கள் உடல் ரீதியாகவோ, உணர்ச்சி ரீதியாகவோ அல்லது பாலியல் ரீதியாகவோ துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்களால் முடிந்தவரை விரைவாகவும் விரைவாகவும் அந்த உறவில் இருந்து வெளியேறவும். இருப்பினும், அத்தகைய நபரை மன்னிக்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் இதயத்தில் கண்டால், பல ஆண்டுகளாக உணர்ச்சிவசப்பட்ட சாமான்கள் மற்றும் அதிர்ச்சியிலிருந்து உண்மையான ஆர்வத்தில் இருந்து விடுபடலாம்.

4. பிரச்சினை எவ்வளவு தீவிரமானது அல்லது எவ்வளவு அற்பமானது

நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக மன்னிக்கிறீர்கள் என்பது எவ்வளவு அற்பமானது அல்லது எவ்வளவு தீவிரமானது என்பதைப் பொறுத்தது. உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் ஆண்டுவிழாவை மறந்துவிட்டால், நீங்கள் வருத்தப்படலாம், ஆனால் அவர்கள் மன்னிப்புக் கேட்டு, சமாதானம் செய்தால், நீங்கள் உடனடியாக மன்னிக்க வேண்டும்.

ஆனால் அவர்கள் உங்களை விமான நிலையத்திலிருந்து அழைத்துச் சென்றால், நீங்கள் காத்திருந்து காத்திருந்தீர்கள். மொபைல் ஸ்விட்ச் ஆஃப் செய்யப்பட்டுள்ளது, பின்னர் நீங்கள் காயத்தை செயலாக்கி மன்னிக்க சிறிது நேரம் ஆகலாம்.

உறவில் நீங்கள் ஒருவரையொருவர் எப்படி மன்னிப்பீர்கள்?

உறவில் ஒரு உறவில் அன்பையும் நெருக்கத்தையும் நிலைநிறுத்துவதற்கு மன்னிக்கும் இரு இதயங்கள் தேவை, 'உன்னை புண்படுத்தும் ஒரு கூட்டாளரை எப்படி மன்னிப்பது?' என்ற மிக முக்கியமான கேள்விக்கு தீர்வு காண்போம்

ஏனெனில், உங்களை மனரீதியாக புண்படுத்திய ஒருவரை மன்னிப்பது, சொல்வதை விட எளிதானது முடிந்தது. எங்களின் சிறந்த நோக்கங்கள் இருந்தபோதிலும், விரும்பத்தகாத நினைவுகளின் பிடியிலிருந்தும், மனக்கசப்புகளின் பிடியிலிருந்தும் நம்மை விடுவித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று நம்மில் பலர் காண்கிறோம்.

ஆனால் ஒரு உறவில் மன்னிப்பின் முக்கியத்துவத்தை ஒருவர் கவனிக்காமல் இருக்க முடியாது.மன்னிக்கும் எளிய செயல்கள் உங்கள் உறவை வலுவாக்கும். ஒரு எளிய “மன்னிக்கவும்” அதிக ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

மேலும் பார்க்கவும்: தோழர்கள் உங்களை விரும்பும் போது எப்படி உரை அனுப்புகிறார்கள் - நாங்கள் உங்களுக்கு 15 தடயங்களைத் தருகிறோம்

சரியான திசையில் தொடங்குவதற்கு உதவும் எட்டு செயல் குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

1. காயத்தைச் செயலாக்குங்கள்

உங்கள் துணையின் மீறுதலின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் மனதை வாட்டி வதைக்கும் கோபம் மற்றும் காயத்தின் அனைத்து உணர்வுகளையும் செயலாக்க உங்களுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

நீங்கள் என்பதை ஒப்புக்கொண்டு ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்' நான் காயப்பட்டிருக்கிறேன், நீங்கள் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன் இந்த உணர்ச்சிகளை உங்கள் எலும்புகளில் உணரட்டும்.

2. உங்கள் கூட்டாளியின் மனநிலையை மதிப்பிடுங்கள்

உறவுகளில் மன்னிப்பு வேலை செய்ய, மறுமுனையில் வருத்தம் அல்லது வருத்தம் இருக்க வேண்டும். உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களின் செயல்களுக்கு உண்மையாக மன்னிப்பு கேட்கவில்லை என்றால், மன்னிப்பதற்கான முழு புள்ளியும் தேவையற்றதாகிவிடும்.

நீங்கள் இன்னும் அவர்களை மன்னிக்க முடியும் என்றாலும், கடந்த காலத்தை பின்னுக்குத் தள்ளி உங்கள் உறவை மேலும் வலுப்படுத்துவது என்ற எண்ணம் பலனளிக்காது.

3. உங்கள் உணர்வைப் பற்றி பேசுங்கள் கள்

நீங்கள் உணர்ந்த அனைத்தையும் செயல்படுத்தியவுடன், அதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுங்கள். அவர்களின் செயல்கள் உங்களுக்கு துரோகம் அல்லது காயம் அல்லது பாதுகாப்பற்ற அல்லது கோபத்தை ஏற்படுத்தியிருப்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த தயங்காதீர்கள்.

கதையின் பக்கத்தை வெளிப்படுத்த அவர்களுக்கு இடமளித்து, நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்று அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கவும். சிக்கலைக் கடந்த வேலை.

மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் கணவர் வேறொரு பெண்ணை காதலிக்கிறார் என்றால் எப்படி சொல்வது - 15 வெளிப்படையான அறிகுறிகள்

4. கேள்விகளைக் கேளுங்கள்

உங்கள் மனதில் ஏதேனும் மறைந்திருக்கும் சந்தேகங்கள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால், அவற்றைக் கொண்டு வாருங்கள்உங்கள் துணையுடன் நேர்மையான கலந்துரையாடல்.

முடிவடையாமல் விட்டுவிடுவது உங்கள் மனதைக் கசக்கக்கூடும், உங்களை உணர்ச்சி ரீதியாக புண்படுத்திய உங்கள் துணையை மன்னிக்கும் திறனில் குறுக்கிடலாம்.

5. ஒரு ஆதரவு அமைப்பில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்

சிக்கல் முக்கியமானதாக இருந்தால், மன்னித்து முன்னேறுவதற்கான வழியை உங்களால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், வலிமைக்காக உங்கள் ஆதரவு அமைப்பில் சாய்வது மிகப்பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

அது ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்பம் அல்லது ஒரு தொழில்முறை வாழ்க்கை பயிற்சியாளர் அல்லது ஆலோசகராக இருந்தாலும், உங்களுக்கு தேவையான உதவியை நாட தயங்காதீர்கள்.

6. அவர்களின் முன்னோக்கைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

மக்கள் நழுவிச் செல்கிறார்கள், அவர்கள் தவறு செய்கிறார்கள், சில சமயங்களில் தாங்களாகவே இருந்தாலும். உங்கள் கூட்டாளியின் காலணியில் உங்களை வைத்து, அவர்களின் செயல்களைத் தூண்டியது என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அவர்களின் கண்ணோட்டத்துடன் 100 சதவீதம் உடன்படாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அது உறவில் மன்னிப்பு செயல்முறைக்கு உதவுகிறது.

விளையாட்டில் தீங்கிழைக்கும் நோக்கம் இல்லை என்பதையும், காயம் ஏற்படக் காரணமானவை எதுவாக இருந்தாலும் அது கவனக்குறைவான தவறு என்பதை அறிவது வலியையும் குறைத்து, எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை எளிதாக விடுங்கள்.

7. சூழ்நிலையில் உங்கள் பங்கை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்

இதன் அர்த்தம் உங்கள் துணையின் தவறுகளை நீங்கள் மன்னித்துவிட்டு, என்ன தவறு நடந்தாலும் அதன் குற்றத்தை உள்வாங்குகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. ஆனால் பழமொழி சொல்வது போல் - டேங்கோவுக்கு இரண்டு தேவை. நீங்கள் செய்த அல்லது சொன்னது உங்கள் கூட்டாளியின் செயல்களுக்கு தூண்டுதலாக செயல்பட்டிருக்கலாம், மேலும் ஒரு டோமினோ இயக்கம் அமைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒப்புதல் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்அந்த சாத்தியம், பின்னர் அதற்காக உங்களை மன்னியுங்கள். உங்களை உணர்ச்சி ரீதியாக புண்படுத்திய ஒருவரை மன்னிப்பதை இது எளிதாக்கும்.

8. கடந்த காலம் இறந்ததை புதைக்கட்டும்

இறுதியாக, கடந்த காலத்தில் நீங்கள் எந்த குழப்பத்தை எதிர்கொண்டீர்களோ அதை விட்டுவிட்டு, ஒரு புதிய தொடக்கத்திற்குச் சென்று நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப முயற்சி செய்யுங்கள் வாக்குவாதம் அல்லது சண்டை ஒரு உறவில் மன்னிப்பின் முழு நோக்கத்தையும் தோற்கடிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் துணையை நீங்கள் உண்மையிலேயே மன்னிக்கவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

மன்னிப்பு இல்லாமல் உறவு செயல்பட முடியுமா? உண்மையில் இல்லை. சிறிய விஷயங்களுக்கு வியர்க்காமல் இருக்க நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் உங்கள் முன்னேற்றத்தில் சில பெரிய பின்னடைவுகளையும் எடுக்க வேண்டும்.

தவிர, உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது உங்கள் உறவுக்காக மட்டுமல்ல, உங்களுக்காகவும் நீங்கள் மன்னிக்க வேண்டும். புத்தர் கூறியது போல், ‘கோபத்தை அடக்கி வைப்பது, விஷம் குடித்து, மற்றவர் இறப்பதை எதிர்பார்ப்பது போன்றது.’ இது ஒரு நல்ல செயல்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. மன்னிப்பு என்பதன் உண்மையான அர்த்தம் என்ன?

ஒருவரை மன்னிப்பது என்பதன் அர்த்தம் என்னவென்பது இங்கே: உங்கள் மனதில் இருந்து வெளிப்படும் எதிர்மறை உணர்வுகளை நீக்குவது மற்றவர் உங்களுக்கு ஏற்படுத்திய காயம் மற்றும் உங்களின் விரும்பத்தகாத சம்பவங்கள் அல்லது நேரங்களின் உணர்ச்சிப்பூர்வமான சாமான்களை வெளியேற்றுவது. வாழ்க்கை. 2. மன்னிப்பு இல்லாமல் ஒரு உறவு செயல்பட முடியுமா?

உறவில் மன்னிப்பு அவசியம். தவறு செய்வது மனிதாபிமானம் மற்றும் தவிர்க்க முடியாதது, அற்பமானது முதல் தீவிரமானது வரை தவறுகளைச் செய்து கொண்டே இருப்பார்கள். மன்னிப்பு இல்லை என்றால் ஏஉறவு நிலைக்காது.

3. நீங்கள் எப்படி மன்னித்து உறவில் முன்னேறுவீர்கள்?

நாங்கள் எப்போதும் மன்னித்து உறவில் முன்னேறி வருகிறோம், அந்த உறவு எப்படி சுறுசுறுப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். நிலைமை ஏன் நடந்தது மற்றும் அது உங்கள் மன்னிப்புக்கு தகுதியானதா என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சில நேரங்களில் மக்கள் துரோகத்தை மன்னித்து ஒன்றாக இருப்பார்கள். 4. உங்களை மனரீதியாக புண்படுத்திய ஒருவரை நீங்கள் எப்படி மன்னிப்பீர்கள்?

உங்கள் காயத்தை நீங்கள் செயல்படுத்த வேண்டும், உங்கள் துணையின் மனநிலையைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி பேச வேண்டும், கேள்விகளைக் கேட்டு விட்டுவிட வேண்டும்.

1>