Sadržaj
'Griješiti je ljudski, oprostiti božanski'…Ovaj jedan citat govori nam sve što trebamo znati o činu opraštanja u vezama – da je ono neophodno, ali i teško do njega.
Svi moramo težiti odbacivanju ljutnje i negativnosti kao općeg načina života jer postoje znanstveni dokazi koji povezuju sposobnost opraštanja s dobrim zdravljem i dugovječnošću. O ovoj se vrlini uglavnom ne može raspravljati kada je u pitanju opraštanje u vezama – dobro, barem onim jakim, stabilnim i trajnim. Statistike povezuju moć opraštanja u vezi sa sretnijim, zadovoljavajućim romantičnim vezama.
Sposobnost da oprostite nekome tko vas je emocionalno povrijedio, pogotovo ako je vaša draga osoba ta koja je uzrokovala tu povredu, nije lako doći.
Ali ne postoji ništa što se ne može uzgojiti uz malo upornosti i ustrajnosti. Počnimo prihvaćati ovu vrlinu dekodiranjem pitanja kao što su što je opraštanje i zašto je važno, i što je najvažnije, kako opraštate jedno drugome u vezi.
Što je opraštanje u vezama i zašto je važno?
Da biste mogli oprostiti nekome tko vas je emocionalno povrijedio i njegovati moć opraštanja u vezi, prvo morate razumjeti što taj proces ugrožava.
Ljudi se često bore sa sposobnošću da otpustite osjećaj da vam je učinjena nepravda jer zbunjujuoprost uz prihvaćanje čina.
U takvim slučajevima, sposobnost oslobađanja druge osobe od njezinog nedjela nailazi na kompromis nečijeg morala, načela pa čak i samopoštovanja.
Ali ne može se zanemariti važnost oprosta u odnosima. Djela opraštanja također imaju svoje duhovne dobrobiti koje ljudi često ne shvaćaju. Ako možete oprostiti drugima, možete oprostiti i sebi. A to je važno za vaš vlastiti mir.
Dakle, razumijevanje što je opraštanje i zašto je bitno u vezi može odigrati ključnu ulogu u pomaganju da prigrlite tu vrlinu.
Evo što znači nekome oprostiti: Eliminirati iz svog uma sve negativnosti koje proizlaze od povrede koju vam je nanijela druga osoba i odbacivanja emocionalne prtljage neugodnog događaja ili razdoblja u vašem životu.
Što oprost ne znači? To ne znači da odobravate takvo ponašanje ili ga smatrate prihvatljivim. To nije dozvola drugoj osobi da ponavlja štetne obrasce ponašanja. To ne znači da morate izbrisati sjećanje iz svog uma. Zato se kaže da možete oprostiti, ali ne smijete zaboraviti povrijeđenost.
Vidi također: 10 znakova odbijanja u vezi i što učinitiZašto je opraštanje u odnosima bitno?
Pa, iz jednostavnog razloga što nitko od nas nije rođen savršen. Bez obzira na to kakvo je nevjerojatno ljudsko biće vaš partner ili koliko ste oboje kompatibilni, on (i vi) sigurno ćete pogriješiti sada izatim i učiniti ili reći stvari koje će povrijediti drugu osobu ili je čak emocionalno ostaviti ožiljkom.
Zadržavanje povrijeđenosti, ljutnje ili ogorčenosti uzrokovane takvim iskustvima može uzrokovati trajnu romantičnu vezu, koja s vremenom može zabiti klin među partnerima . Opraštanje je, dakle, kamen temeljac za izgradnju trajne romantične veze i njezino održavanje godinama.
Kada biste trebali oprostiti svom partneru?
Nema načina odgovoriti na ovo pitanje jednim odgovorom jer dinamika nijednog drugog odnosa nikada nije identična. Ali možemo vam ponuditi pravilo kojega ćete slijediti.
1. Opraštanje ovisi o razini tolerancije
Kada biste trebali oprostiti svom partneru ovisi o vašoj toleranciji prema njegovim postupcima. Nevjera je, na primjer, kršenje dogovora za veliku većinu ljudi, pa ako ste tu, opraštanje u vezama možda neće funkcionirati. S druge strane, nešto poput zaboravljenog rođendana ili gadne svađe može se oprostiti. 
2. Oprostite, ali ne zaboravite
Čak i ako je povrijeđenost koju je prouzročio vaš partner toliko jaka da ne možete vidjeti ponovno se miriš s njima, svejedno im oprosti. Ovo će vas osloboditi od toga da budete zarobljenici preostalog bijesa i ogorčenosti i utrti put vašem rastu i sreći.
3. Razumijevanje gledišta partnera
Razumijevanje gledišta vašeg partnera i usađivanjevrlina opraštanja u vašem odnosu, međutim, NE znači toleriranje zlostavljanja bilo koje vrste. Ako ste fizički, emocionalno ili seksualno zlostavljani, izađite iz te veze što prije i brže možete. Međutim, ako u svom srcu nađete volju oprostiti takvoj osobi, možete se zaista ozbiljno osloboditi godina emocionalne prtljage i traume. 
4. Koliko je problem ozbiljan ili trivijalan
Koliko brzo ćete oprostiti ovisi o tome koliko je problem trivijalan ili ozbiljan. Ako je vaš partner zaboravio vašu godišnjicu, možda ste uzrujani zbog toga, ali ako se ispriča i pomiri, trebali biste odmah oprostiti.
Ali ako su vas trebali pokupiti s aerodroma, a vi ste nastavili čekati i njihovi mobitel je bio isključen, tada bi vam moglo trebati neko vrijeme da obradite povrijeđenost i oprostite.
Kako opraštate jedno drugome u vezi?
Nakon što ste uspostavili da su potrebna dva srca koja opraštaju kako bi se održala ljubav i intimnost u vezi, pozabavimo se najvažnijim pitanjem 'kako oprostiti partneru što vas je povrijedio?'
Jer oprostiti nekome tko vas je emocionalno povrijedio lakše je reći nego učinjeno. Unatoč našim najboljim namjerama, mnogi od nas smatraju da smo se morali osloboditi kandži neugodnih sjećanja i težine zamjeranja.
Ali ne može se zanemariti važnost opraštanja u vezi ijednostavna djela opraštanja samo čine vaš odnos jačim. Jednostavno "Oprosti" ima veliku moć.
Ovdje je osam korisnih savjeta koji će vam pomoći da krenete u pravom smjeru.
1. Obradite povrijeđenost
Ovisno o težini prijestupa vašeg partnera, odvojite vrijeme koje vam je potrebno da obradite sve osjećaje ljutnje i povrijeđenosti koji obuzimaju vaš um.
Potvrdite i prihvatite da Bio sam povrijeđen i dopusti si da osjetiš ove emocije u svojim kostima prije nego što pronađeš izlaz.
2. Procijenite stanje uma svog partnera
Da bi opraštanje u odnosima djelovalo, na drugoj strani mora postojati osjećaj žaljenja ili kajanja. Ako se vaš partner iskreno ne ispričava zbog svojih postupaka, cijela poanta opraštanja postaje suvišna.
Iako mu još uvijek možete oprostiti, ideja da prošlost ostavite iza sebe i dalje jačate svoju vezu ne može se ostvariti. 
3. Razgovarajte o svojim osjećajima s
Kad obradite sve što ste osjećali, razgovarajte sa svojim partnerom o tome. Nemojte se ustručavati dati im do znanja da ste se zbog svojih postupaka osjećali izdano, povrijeđeno, nesigurno ili ljuto.
Ostavite im prostora da iznesu svoju stranu priče i uvjerite ih da ste voljni nadvladajte problem.
4. Postavljajte pitanja
Ako imate bilo kakvih dvojbi ili pitanja u svom umu, iznesite ih i reciteiskrenu raspravu sa svojim partnerom.
Ostavljanje neriješenih stvari neriješenim može vam i dalje smetati, ometajući vašu sposobnost da oprostite partneru koji vas je emocionalno povrijedio.
5. Oslonite se na sustav podrške
Ako je problem dovoljno značajan da ne možete pronaći način da oprostite i nastavite dalje, oslanjanje na vaš sustav podrške za snagu može napraviti veliku razliku.
Bilo da se radi o prijatelju ili obitelji ili čak profesionalnom životnom treneru ili savjetniku, nemojte se ustručavati obratiti se za pomoć tamo gdje vam je potrebna. 
6. Shvatite njihovu perspektivu
Ljudi pogriješe, pogriješe, ponekad unatoč sebi. Stavite se u partnerovu poziciju i pokušajte shvatiti što je pokrenulo njihove postupke. Možda se ne slažete s njihovim stajalištem 100 posto, ali to pomaže u procesu opraštanja u vezi.
Znanje da u igri nije bila zlonamjerna namjera i da je ono što je uzrokovalo povrijeđenost samo nenamjerna pogreška, može također ublažite bol i olakšajte otpuštanje negativnih emocija.
7. Priznajte svoju ulogu u situaciji
To ne znači da oslobađate svog partnera od njegovih nedjela i internalizirate krivnju za sve što je pošlo po zlu. Ali kako se kaže - za tango je potrebno dvoje. Nešto što ste učinili ili rekli možda je djelovalo kao okidač za akcije vašeg partnera i domino se pokrenuo.
Potvrdite i prihvatitetu mogućnost, onda si oprostite zbog toga. Tako ćete lakše oprostiti nekome tko vas je emocionalno povrijedio.
8. Pustite da prošlost pokopa svoje mrtve
Konačno, ostavite sve nerede s kojima se nosite u prošlosti, krenite ispočetka i radite na ponovnoj izgradnji povjerenja.
Raspravljanje problema iz prošlosti u svakom svađa ili svađa ne samo da poništava cijelu svrhu opraštanja u vezi, već je i znak da niste uistinu oprostili svom partneru.
Može li veza funkcionirati bez oprosta? Ne baš. Morate naučiti ne znojiti se oko malih stvari i podnijeti nekoliko većih neuspjeha u svom koraku.
Osim toga, morate oprostiti ne samo zbog svog partnera ili vaše veze, već i zbog sebe. Kao što je Buddha rekao, 'Zadržavanje ljutnje je kao ispijanje otrova i očekivanje da će druga osoba umrijeti.' To je ljubazna stvar. 
Često postavljana pitanja
1. Koje je pravo značenje oprosta?Evo što znači nekome oprostiti: eliminirati iz svog uma sve negativnosti koje proizlaze iz povrede koju vam je nanijela druga osoba i odbaciti emocionalnu prtljagu neugodnog događaja ili vremena u vašem život. 2. Može li veza funkcionirati bez opraštanja?
Opraštanje u vezi je neophodno. Ljudski je griješiti i neizbježno je da će ljudi nastaviti činiti pogreške koje mogu varirati od trivijalnih do ozbiljnih. Ako nema oprosta aveza neće preživjeti.
3. Kako oprostiti i nastaviti dalje u vezi?U vezi uvijek opraštamo i nastavljamo dalje, tako veza ostaje dinamična i zdrava. Morate razumjeti zašto se situacija dogodila i zaslužuje li to vaš oprost. Ponekad ljudi čak oproste nevjeru i ostanu zajedno. 4. Kako oprostiti nekome tko vas je emocionalno povrijedio?
Morate obraditi svoju povrijeđenost, razumjeti stanje uma svog partnera, razgovarati o svojim osjećajima, postavljati pitanja i jednostavno se prepustiti.