"შეცდომა ადამიანურია, პატიება, ღვთაებრივი"... ეს ერთი ციტატა გვეუბნება ყველაფერს, რაც უნდა ვიცოდეთ ურთიერთობებში პატიების აქტის შესახებ - რომ ეს აუცილებელია, მაგრამ ასევე ძნელი მისაღწევი.

ჩვენ ყველანი უნდა ვისწრაფოდეთ, გავათავისუფლოთ წყენა და ნეგატივი, როგორც ცხოვრების ზოგადი წესი, რადგან არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება, რომელიც აკავშირებს პატიების უნარს კარგ ჯანმრთელობასთან და დღეგრძელობასთან. ეს სათნოება, ძირითადად, შეუსაბამოა, როდესაც საქმე ეხება პატიებას ურთიერთობებში - კარგი, ყოველ შემთხვევაში, ძლიერი, სტაბილური და ხანგრძლივი. სტატისტიკა აკავშირებს ურთიერთობაში პატიების ძალას უფრო ბედნიერ, უფრო დამაკმაყოფილებელ რომანტიკულ კავშირებთან.

უნარი აპატიო ადამიანს, ვინც ემოციურად გტკივა, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ეს შენი მნიშვნელოვანი ადამიანია, ვინც ზიანი მიაყენა, ადვილი არ არის.

მაგრამ არ არსებობს ისეთი რამ, რისი გაშენებაც არ შეიძლება მცირე დაჟინებითა და შეუპოვრობით. დავიწყოთ ამ სათნოების ათვისება კითხვების გაშიფვრით, როგორიცაა რა არის პატიება და რატომ არის ის მნიშვნელოვანი და რაც მთავარია, როგორ აპატიებთ ერთმანეთს ურთიერთობაში.

რა არის პატიება ურთიერთობებში და რატომ არის მნიშვნელოვანი?

იმისთვის, რომ შეგეძლოს აპატიო ის, ვინც ემოციურად გატკინე და განავითარო პატიების ძალა ურთიერთობაში, ჯერ უნდა გესმოდეს, რა კომპრომისს იწვევს ეს პროცესი.

ადამიანები ხშირად ებრძვიან უნარს. გაათავისუფლეთ იმის განცდა, რომ შეურაცხყოფა მიაყენეს, რადგან აბნევენპატიება ქმედების მიღებით.

ასეთ შემთხვევებში, სხვისი დანაშაულისგან გათავისუფლების უნარი ვლინდება, როგორც კომპრომისი ადამიანის მორალზე, პრინციპებზე და თვითშეფასებაზეც კი.

მაგრამ არ შეიძლება იგნორირება. პატიების მნიშვნელობა ურთიერთობებში. პატიების ქმედებებს ასევე აქვს თავისი სულიერი სარგებელი, რასაც ადამიანები ხშირად ვერ აცნობიერებენ. თუ თქვენ შეგიძლიათ აპატიოთ სხვებს, შეგიძლიათ აპატიოთ საკუთარ თავსაც. და ეს მნიშვნელოვანია თქვენი საკუთარი სიმშვიდისთვის.

მაშ ასე, იმის გაგებამ, თუ რა არის პატიება და რატომ არის ის აუცილებელი ურთიერთობაში, შეიძლება მნიშვნელოვანი როლი შეასრულოს ამ სათნოების ათვისებაში.

აი, რას ნიშნავს ვინმეს პატიება: გონებიდან მომდინარე ნეგატივის აღმოფხვრა. იმ ტკივილებისგან, რომელიც სხვა ადამიანმა მოგაყენა და უსიამოვნო ინციდენტის ან თქვენს ცხოვრებაში მომენტების ემოციური ბარგის განთავისუფლება.

რას არ ნიშნავს პატიება? ეს არ ნიშნავს, რომ ამართლებ ქცევას ან მიგაჩნია ის მისაღები. ეს არ არის ლიცენზია სხვა პირისთვის, გაიმეოროს მავნე ქცევის ნიმუშები. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა წაშალოთ მეხსიერება გონებიდან. ამიტომ ამბობენ, რომ შეგიძლია აპატიო, მაგრამ შეიძლება არ დაივიწყო წყენა.

რატომ არის აუცილებელი პატიება ურთიერთობებში? სრულყოფილი დაიბადა. იმისდა მიუხედავად, თუ როგორი წარმოუდგენელი ადამიანია თქვენი პარტნიორი ან რამდენად თავსებადი ხართ ორივე, ისინი (და თქვენ) აუცილებლად გადაიჩეხებენ ახლა დაშემდეგ, გააკეთეთ ან თქვით ისეთი რამ, რაც დააზარალებს სხვას ან თუნდაც ემოციურად დააზიანებს მას.

ასეთი გამოცდილებით გამოწვეული ტკივილის, ბრაზის ან წყენის შენარჩუნებამ შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი რომანტიული ურთიერთობა, რამაც შეიძლება დროთა განმავლობაში პარტნიორებს შორის სოლი გამოიწვიოს. . მაშასადამე, პატიება არის ქვაკუთხედი ხანგრძლივი რომანტიული ურთიერთობის დასამყარებლად და წლების განმავლობაში.

როდის უნდა აპატიოთ პარტნიორს?

არანაირი გზა არ არსებობს. ამ კითხვას ერთი პასუხით მივმართოთ, რადგან არცერთი ურთიერთობის დინამიკა არასოდეს არის ერთმანეთის იდენტური. მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია შემოგთავაზოთ პრაქტიკული წესი.

1. პატიება დამოკიდებულია ტოლერანტობის დონეზე

როდის უნდა აპატიოთ პარტნიორს, დამოკიდებულია თქვენს ტოლერანტობაზე მისი ქმედებების მიმართ. მაგალითად, ღალატი ადამიანთა აბსოლუტური უმრავლესობისთვის არის გარიგების დამრღვევი, ასე რომ, თუ ეს ის ადგილია, სადაც ურთიერთობაში პატიების მიღებას აპირებთ, შეიძლება არ იმოქმედოს. მეორეს მხრივ, დავიწყებული დაბადების დღის ან საზიზღარი ჩხუბის პატიება შეიძლება.

2. აპატიე, მაგრამ არ დაივიწყო

მაშინაც კი, თუ შენი პარტნიორის მიერ მიყენებული წყენა იმდენად დამაჯერებელია, რომ ვერ ხედავ. ისევ შეურიგდი მათ, მაინც აპატიე. ეს გაგათავისუფლებთ ნარჩენი სიბრაზისა და წყენის პატიმრობისგან და გზას გაუხსნის თქვენი ზრდისა და ბედნიერებისკენ.

3. გაიგე პარტნიორის შეხედულებები

თქვენი პარტნიორის პერსპექტივის გაგება და დანერგვათუმცა, პატიების ღირსება თქვენს ურთიერთობაში არ ნიშნავს რაიმე სახის შეურაცხყოფის მოთმენას. თუ თქვენ განიცდით ფიზიკურ, ემოციურ ან სექსუალურ ძალადობას, გამოდით ამ ურთიერთობიდან რაც შეიძლება სწრაფად და სწრაფად. თუმცა, თუ თქვენ შეძლებთ თქვენს გულში აპატიოთ ასეთ ადამიანს, შეგიძლიათ გათავისუფლდეთ წლების განმავლობაში ემოციური ბარგისა და ტრავმისგან რეალურად.

Იხილეთ ასევე: მომაკვდავი ქორწინების 9 ეტაპი

4. რამდენად სერიოზული ან ტრივიალურია საკითხი

როგორ სწრაფად აპატიებთ, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ტრივიალური ან სერიოზული საკითხია. თუ თქვენმა პარტნიორმა დაავიწყდა თქვენი იუბილე, თქვენ შეიძლება განაწყენდეთ ამის გამო, მაგრამ თუ ისინი ბოდიშს მოგიხდიან და შეასწორებენ, მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა აპატიოთ.

მაგრამ თუ ისინი უნდა წაგიყვანოთ აეროპორტიდან და თქვენ განაგრძეთ ლოდინი და მათი მობილური გათიშული იყო, შემდეგ შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, რათა დამუშავდეს ტკივილი და აპატიოთ.

როგორ აპატიებთ ერთმანეთს ურთიერთობაში?

დადგენის შემდეგ რომ ურთიერთობაში სიყვარულისა და ინტიმური ურთიერთობის შესანარჩუნებლად ორი მიმტევებელი გულია საჭირო, მოდით მივმართოთ უმნიშვნელოვანეს კითხვას: „როგორ აპატიებ პარტნიორს შენი გაწყენინების გამო?“

რადგან იმის აპატიება, ვინც ემოციურად გაწყენინა, უფრო ადვილი სათქმელია, ვიდრე შესრულებულია. მიუხედავად ჩვენი საუკეთესო განზრახვისა, ბევრი ჩვენგანი თვლის, რომ უნდა განთავისუფლდეს უსიამოვნო მოგონებების კლანჭებისგან და სიძულვილის მძიმე წონისგან.

მაგრამ არ შეიძლება უგულებელვყოთ პატიების მნიშვნელობა ურთიერთობაში დაპატიების მარტივი ქმედებები მხოლოდ აძლიერებს თქვენს ურთიერთობას. უბრალო „ბოდიშს“ დიდი ძალა აქვს.

აქ არის რვა ქმედითი რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ სწორი მიმართულებით დაიწყოთ.

1. დაამუშავეთ ტკივილი

თქვენი პარტნიორის დანაშაულის სიმძიმედან გამომდინარე, დაუთმეთ დრო, რათა გადაამოწმოთ სიბრაზისა და წყენის ყველა გრძნობა, რომელიც გიპყრობს თქვენს გონებას.

აღიარეთ და მიიღეთ, რომ თქვენ. თქვენ დაზარალდით და მიეცით საშუალება იგრძნოთ ეს ემოციები თქვენს ძვლებში, სანამ გამოსავალს იპოვით.

2. შეაფასეთ თქვენი პარტნიორის გონებრივი მდგომარეობა

იმისთვის, რომ ურთიერთობებში პატიება იმუშაოს, უნდა არსებობდეს სინანულის ან სინანულის გრძნობა მეორე მხარეს. თუ თქვენი პარტნიორი გულწრფელად არ იხდის ბოდიშს თავისი ქმედებების გამო, პატიების მთელი აზრი ზედმეტი ხდება.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ჯერ კიდევ შეგიძლიათ აპატიოთ ისინი, წარსულის უკან დახევისა და თქვენი ურთიერთობის შემდგომი გაძლიერების იდეა ვერ შესრულდება.

3. ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე ს

როდესაც დაამუშავებთ ყველაფერს, რასაც გრძნობდით, ისაუბრეთ თქვენს პარტნიორთან ამის შესახებ. არ დააყოვნოთ აცნობეთ მათ, რომ მათმა ქმედებებმა დაგატოვა ღალატის, ტკივილის, დაუცველობის ან გაბრაზების გრძნობა.

მიეცით მათ საშუალება გამოავლინონ ამბის საკუთარი მხარე და დაარწმუნეთ, რომ თქვენ მზად ხართ. დაამუშავეთ პრობლემა.

4. დასვით კითხვები

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე დამალული ეჭვი ან შეკითხვა თქვენს გონებაში, მოხსენით ისინი და გაეცანითგულწრფელი დისკუსია თქვენს პარტნიორთან.

გაურკვეველი საკითხების დატოვებამ შეიძლება გააგრძელოს თქვენი გონება, ხელი შეუშალოს თქვენს უნარს, აპატიოთ თქვენი პარტნიორი, რომელმაც ემოციურად გატკინა.

5. დაეყრდნოთ მხარდაჭერის სისტემას

თუ საკითხი საკმარისად მნიშვნელოვანია, რომ ვერ იპოვით გზას პატიებისა და წინსვლისთვის, თქვენი მხარდაჭერის სისტემაზე დაყრდნობა ძალისთვის შეიძლება დიდი განსხვავება იყოს.

იქნება ეს მეგობარი, ოჯახი ან თუნდაც პროფესიული ცხოვრების მწვრთნელი ან მრჩეველი, ნუ დააყოვნებთ დახმარებისთვის მიმართეთ იქ, სადაც გჭირდებათ.

6. გაიგე მათი პერსპექტივა

ადამიანები ცდებიან, შეცდომას უშვებენ, ზოგჯერ საკუთარი თავის მიუხედავად. ჩადეთ თქვენი პარტნიორის ადგილზე და შეეცადეთ გაიგოთ, რამ გამოიწვია მათი ქმედებები. თქვენ შეიძლება 100 პროცენტით არ დაეთანხმოთ მათ პერსპექტივას, მაგრამ ეს ხელს უწყობს პატიების პროცესს ურთიერთობაში.

იცოდე, რომ ბოროტი განზრახვა არ არსებობდა და რაც ზიანი მიაყენა, უბრალოდ უნებლიე შეცდომა იყო. შეამსუბუქე ტკივილიც და გააადვილე ნეგატიური ემოციების გათავისუფლება.

7. აღიარეთ თქვენი როლი სიტუაციაში

ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ გაათავისუფლებთ თქვენს პარტნიორს არასწორი ქმედებებისგან და აცნობიერებთ დანაშაულის გრძნობას, რაც არ მოხდა. მაგრამ როგორც ამბობენ - ტანგოს ორი სჭირდება. რაღაც, რაც თქვენ გააკეთეთ ან თქვით, შესაძლოა თქვენი პარტნიორის ქმედებების გამომწვევი იყო და დომინო ამოქმედდა.

აღიარეთ და მიიღეთეს შესაძლებლობა, მაშინ აპატიე საკუთარ თავს ეს. გაგიადვილებთ პატიება ვინმეს, ვინც ემოციურად გაწყენინა.

8. ნება მიეცით წარსულმა დამარხოს თავისი მკვდარი

ბოლოს, დატოვეთ წარსულში ის არეულობა, რომელთანაც საქმე გაქვთ, გადადით ახალ დაწყებაზე და იმუშავეთ ნდობის აღდგენაზე.

წარსული საკითხების ასახვა ყველაფერში. კამათი ან ჩხუბი არა მხოლოდ ამარცხებს ურთიერთობაში პატიების მთელ მიზანს, არამედ იმის ნიშანია, რომ თქვენ ნამდვილად არ აპატიეთ თქვენს პარტნიორს.

შეიძლება თუ არა ურთიერთობამ პატიების გარეშე იმუშაოს? Ნამდვილად არ. თქვენ უნდა ისწავლოთ არ ოფლიანობდეთ წვრილმანებზე და ასევე გადადგათ რამდენიმე მნიშვნელოვანი მარცხი თქვენს ნაბიჯში.

გარდა ამისა, თქვენ უნდა აპატიოთ არა მხოლოდ თქვენი პარტნიორის ან თქვენი ურთიერთობის გულისთვის, არამედ საკუთარი თავისთვისაც. როგორც ბუდამ თქვა, „სიბრაზის შეკავება ჰგავს შხამის დალევას და სხვისი სიკვდილის მოლოდინს.“ ეს კეთილი საქმეა.

Იხილეთ ასევე: ურთიერთობაში მავნე სიტყვის თქმის 10 გზა გავლენას ახდენს მასზე

FAQs

1. რა არის პატიების ჭეშმარიტი მნიშვნელობა?

აი, რას ნიშნავს ვინმეს პატიება: გონებიდან გამორიცხე ყველა ნეგატივი, რომელიც მომდინარეობს იმ ტკივილზე, რომელიც სხვა ადამიანმა მოგაყენა და ემოციური ბარგის განდევნა უსიამოვნო ინციდენტის ან შენში მომხდარი შემთხვევებისგან. ცხოვრება. 2. შეიძლება თუ არა ურთიერთობა პატიების გარეშე?

ურთიერთობაში პატიება აუცილებელია. შეცდომა ადამიანურია და გარდაუვალია ადამიანები გააგრძელებენ შეცდომებს, რომლებიც შეიძლება მერყეობდეს ტრივიალურიდან სერიოზულამდე. თუ არ არის პატიება აურთიერთობა არ გადარჩება.

3. როგორ აპატიებ და აგრძელებ ურთიერთობას?

ჩვენ ყოველთვის ვაპატიებთ და ვაგრძელებთ ურთიერთობას, ასე რომ ურთიერთობა დინამიური და ჯანსაღი რჩება. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რატომ მოხდა სიტუაცია და იმსახურებს თუ არა თქვენს პატიებას. ზოგჯერ ადამიანები ღალატსაც კი პატიობენ და ერთად რჩებიან. 4. როგორ აპატიებთ ადამიანს, ვინც ემოციურად გაწყენინა?

თქვენ უნდა დაამუშავოთ თქვენი ტკივილი, გაიგოთ თქვენი პარტნიორის სულიერი მდგომარეობა, ისაუბროთ თქვენს გრძნობებზე, დაუსვათ კითხვები და უბრალოდ გაუშვათ.