L'erreur est humaine, le pardon est divin... Cette citation nous dit tout ce qu'il faut savoir sur l'acte de pardon dans les relations - qu'il est nécessaire mais aussi difficile à obtenir.

Nous devons tous aspirer à oublier les rancunes et la négativité comme mode de vie général, car il existe des preuves scientifiques liant la capacité à pardonner à une bonne santé et à la longévité. Cette vertu est, principalement, non négociable lorsqu'il s'agit du pardon dans les relations - du moins, les relations fortes, stables et durables. Les statistiques relient le pouvoir du pardon dans une relation à des personnes plus heureuses, plus sereines et plus sereines.des relations romantiques satisfaisantes.

Il n'est pas facile de pardonner à quelqu'un qui vous a blessé émotionnellement, surtout si c'est votre partenaire qui est à l'origine de la blessure.

Mais il n'y a rien qui ne puisse être cultivé avec un peu de persistance et de persévérance. Commençons à embrasser cette vertu en décodant des questions telles que qu'est-ce que le pardon et pourquoi est-il important, et surtout, comment se pardonner l'un l'autre dans une relation.

Qu'est-ce que le pardon dans les relations et pourquoi est-il important ?

Pour pouvoir pardonner à quelqu'un qui vous a blessé émotionnellement et cultiver le pouvoir du pardon dans une relation, vous devez d'abord comprendre ce que le processus compromet.

Les gens ont souvent du mal à se défaire du sentiment d'avoir été lésés parce qu'ils confondent le pardon avec l'acceptation de l'acte.

Dans ce cas, la capacité d'absoudre l'autre personne de ses fautes est perçue comme un compromis sur la morale, les principes et même l'estime de soi.

Mais on ne peut pas ignorer l'importance du pardon dans les relations. Les actes de pardon ont aussi des avantages spirituels dont les gens ne se rendent souvent pas compte. Si vous pouvez pardonner aux autres, vous pouvez aussi vous pardonner à vous-même. Et c'est important pour votre propre paix.

Comprendre ce qu'est le pardon et pourquoi il est essentiel dans une relation peut donc jouer un rôle essentiel en vous aidant à adopter cette vertu.

Voici ce que signifie pardonner à quelqu'un : éliminer de votre esprit toute négativité découlant de la blessure qu'une autre personne vous a causée et vous débarrasser du bagage émotionnel d'un incident ou d'une période désagréable de votre vie.

Qu'est-ce que le pardon ne signifie pas ? Cela ne signifie pas que vous approuvez le comportement ou que vous le considérez comme acceptable. Cela ne signifie pas que vous autorisez l'autre personne à répéter les mêmes comportements blessants. Cela ne signifie pas non plus que vous devez effacer le souvenir de votre esprit. C'est pourquoi on dit que vous pouvez pardonner mais que vous ne pouvez pas oublier la blessure.

Pourquoi le pardon est-il essentiel dans les relations ?

Quel que soit l'être humain incroyable qu'est votre partenaire ou la compatibilité entre vous, il (et vous) ne manquera pas de faire des erreurs de temps à autre, de faire ou de dire des choses qui blesseront l'autre, voire le marqueront émotionnellement.

Le fait de s'accrocher à la blessure, à la colère ou au ressentiment causés par de telles expériences peut être à l'origine d'une relation romantique durable, qui peut creuser un fossé entre les partenaires au fil du temps. Le pardon est donc la pierre angulaire de la construction d'une relation romantique durable et de son maintien pendant des années.

Quand faut-il pardonner à son partenaire ?

Il est impossible de répondre à cette question par une réponse unique, car la dynamique d'une relation n'est jamais identique à celle d'une autre, mais nous pouvons vous proposer une règle empirique.

1. le pardon dépend du niveau de tolérance

Le moment où vous devez pardonner à votre partenaire dépend de votre tolérance à l'égard de ses actes. L'infidélité, par exemple, est une rupture pour la grande majorité des gens, donc si c'est votre cas, le pardon dans les relations ne fonctionnera peut-être pas. En revanche, un anniversaire oublié ou une vilaine dispute peuvent être pardonnés.

2. pardonner mais ne pas oublier

Même si la blessure causée par votre partenaire est si forte que vous ne vous voyez pas vous réconcilier avec lui, pardonnez-lui quand même. Cela vous libérera de la colère et du ressentiment résiduels, et ouvrira la voie à votre épanouissement et à votre bonheur.

3. comprendre le point de vue du partenaire

Comprendre le point de vue de votre partenaire et inculquer la vertu du pardon dans votre relation ne signifie PAS pour autant tolérer les abus, quels qu'ils soient. Si vous êtes victime d'abus physiques, émotionnels ou sexuels, quittez cette relation aussi rapidement que possible. Cependant, si vous trouvez dans votre cœur la force de pardonner à une telle personne, vous pouvez vous libérer d'années d'abus émotionnels et d'abus sexuels.et des traumatismes.

4. la gravité ou la banalité de la question

Si votre partenaire a oublié votre anniversaire de mariage, vous serez peut-être contrarié, mais s'il s'excuse et se réconcilie avec vous, vous devriez pardonner immédiatement.

Mais s'il était censé venir vous chercher à l'aéroport, que vous avez attendu et que son téléphone portable a été éteint, il vous faudra peut-être un certain temps pour digérer la blessure et pardonner.

Comment se pardonner mutuellement dans une relation ?

Ayant établi qu'il faut deux cœurs qui pardonnent pour maintenir l'amour et l'intimité dans une relation, abordons la question essentielle : "Comment pardonner à un partenaire qui vous a fait du mal ?

Car pardonner à quelqu'un qui vous a blessé émotionnellement est plus facile à dire qu'à faire. Malgré nos meilleures intentions, beaucoup d'entre nous trouvent qu'il est difficile de se libérer de l'emprise des souvenirs désagréables et du poids lourd des rancunes.

Mais il ne faut pas négliger l'importance du pardon dans une relation et de simples actes de pardon ne font que renforcer votre relation. Un simple "Pardon" a beaucoup de pouvoir.

Voici huit conseils pratiques pour vous aider à prendre la bonne direction.

1. traiter le mal

En fonction de la gravité de la transgression de votre partenaire, prenez le temps nécessaire pour évacuer tous les sentiments de colère et de blessure qui vous assaillent.

Reconnaissez et acceptez que vous avez été blessé, et laissez vous ressentir ces émotions dans vos os avant de trouver un moyen de vous en sortir.

2. évaluer l'état d'esprit de votre partenaire

Pour que le pardon fonctionne dans une relation, il faut que l'autre partie éprouve des regrets ou des remords. Si votre partenaire ne s'excuse pas sincèrement de ses actes, le pardon n'a plus de raison d'être.

Si vous pouvez encore lui pardonner, l'idée de tirer un trait sur le passé et de renforcer votre relation ne peut pas se concrétiser.

3. parler de ses sentiments s

Une fois que vous avez assimilé tout ce que vous avez ressenti, parlez-en à votre partenaire. N'hésitez pas à lui faire savoir que ses actions vous ont trahi, blessé, insécurisé ou mis en colère.

Laissez-lui la possibilité de donner sa version des faits et assurez-lui que vous êtes prêt à surmonter le problème.

4. poser des questions

Si vous avez des doutes ou des questions qui vous trottent dans la tête, évoquez-les et ayez une discussion honnête avec votre partenaire.

Laisser les choses en suspens peut continuer à ronger votre esprit et vous empêcher de pardonner à votre partenaire qui vous a blessé émotionnellement.

5. s'appuyer sur un système de soutien

Si le problème est suffisamment important pour que vous ne trouviez pas le moyen de pardonner et d'aller de l'avant, le fait de vous appuyer sur votre système de soutien peut faire une énorme différence.

Qu'il s'agisse d'un ami, d'un membre de la famille ou même d'un coach de vie professionnel ou d'un conseiller, n'hésitez pas à demander de l'aide là où vous en avez besoin.

6. comprendre leur point de vue

Les gens se trompent, ils font une erreur, parfois malgré eux. Mettez-vous à la place de votre partenaire et essayez de comprendre ce qui a déclenché ses actions. Vous n'êtes peut-être pas d'accord à 100 % avec son point de vue, mais cela contribue au processus de pardon dans une relation.

Le fait de savoir qu'il n'y a pas eu d'intention malveillante et que ce qui a causé la blessure n'était qu'une erreur involontaire peut également atténuer la douleur et faciliter l'évacuation des émotions négatives.

7. reconnaître son rôle dans la situation

Cela ne signifie pas que vous absoudez votre partenaire de ses fautes et que vous intériorisez la culpabilité de ce qui s'est passé. Mais comme le dit le proverbe, il faut être deux pour danser le tango. Quelque chose que vous avez fait ou dit peut avoir servi de déclencheur aux actions de votre partenaire, et un domino s'est mis en mouvement.

Reconnaissez et acceptez cette possibilité, puis pardonnez-vous. Il vous sera ainsi plus facile de pardonner à quelqu'un qui vous a blessé émotionnellement.

8. laisser le passé enterrer ses morts

Enfin, laissez le désordre dans le passé, prenez un nouveau départ et travaillez à rétablir la confiance.

Ressasser les problèmes du passé à chaque dispute ou dispute ne va pas seulement à l'encontre de l'objectif du pardon dans une relation, mais c'est aussi un signe que vous n'avez pas vraiment pardonné à votre partenaire.

Une relation peut-elle fonctionner sans pardon ? Pas vraiment. Il faut apprendre à ne pas s'inquiéter des petites choses et à accepter quelques revers importants.

En outre, vous devez pardonner non seulement pour le bien de votre partenaire ou de votre relation, mais aussi pour vous-même. Comme l'a dit Bouddha, "S'accrocher à la colère, c'est comme boire du poison et s'attendre à ce que l'autre personne meure". C'est une chose aimable à faire.

FAQ

Voici ce que signifie pardonner à quelqu'un : éliminer de votre esprit toute négativité découlant de la blessure qu'une autre personne vous a causée et vous débarrasser du bagage émotionnel d'un incident ou d'une période désagréable de votre vie. 2) Une relation peut-elle fonctionner sans pardon ?

Le pardon est indispensable dans une relation. L'erreur est humaine et il est inévitable que les gens continuent à commettre des erreurs qui peuvent aller de l'insignifiant au grave. S'il n'y a pas de pardon, la relation ne survivra pas.

Dans une relation, il faut toujours pardonner et aller de l'avant, c'est ainsi que la relation reste dynamique et saine. Vous devez comprendre pourquoi la situation s'est produite et si elle mérite votre pardon. Parfois, les gens pardonnent même l'infidélité et restent ensemble. 4) Comment pardonner à quelqu'un qui vous a blessé émotionnellement ?

Vous devez surmonter votre douleur, comprendre l'état d'esprit de votre partenaire, parler de vos sentiments, poser des questions et vous laisser aller.